我看到这方意见，不知是未改名字，还是未进入会议。那我去催促一下剩下的一位评委。

　　请各位辩手、评委按照公屏上的格式修改备注，反方辩手可将参赛选手名字私发给主席。

　　下面先开始试音。首先有请正方辩手试音，声音没问题；接着有请正方二辩试音，声音没问题；再有请正方三辩试音，声音没问题；然后有请正方四辩试音，声音也没问题。

　　接下来有请李红硕评委试音，声音没问题；再有请宋元评委试音，声音没问题。郭家陈平表示暂时不试音，那我们比赛正式开始。

　　3点。欢迎双方辩手的到来。

　　接下来是反方辩手，他们的辩题是“熬夜是当代人的药”，他们来自于大连理工大学。请反方辩手进行自我介绍，反方辩手为比尔威子函。

　　同样感谢双方辩手的到来。今天本场比赛的评委是李宏硕前辈、许仲远前辈和郭嘉诚前辈。欢迎评委们的到来。

　　接下来进入正式比赛。

　　辩题为：熬夜是当代人的病vs熬夜是当代人的药 　　环节为：正方一辩 · 立论

　　根据黑龙一家（此处可能存在表述不清，推测为某一机构之类的，但按要求忠实于原文处理）的科学研究，23点后不睡的情况被确定为熬夜，即便因具体事务（如工作、学习、游戏等）自愿或非自愿情况下未进入睡眠状态的现象，也被视为熬夜。

　　从因果两个方面来判断熬夜对当代人的作用符合病还是药，论证如下：

　　第一，从结果上看，熬夜无疑对身心健康有阻碍。 　　首先，从生理上，熬夜的危害众多。福建师范大学研究表明，长期熬夜会破坏生物钟，进而导致视力下降、内分泌失调，引发脱发、宫寒、胃病、情绪不稳和肥胖等问题。另外，在研究中，在排除了年龄、性别等混杂因素后，发现凌晨或深夜入睡者患心血管疾病风险最高。 　　其次，从心理上，熬夜容易导致心理问题，这也是一种角度的考量。很多人认为熬夜是对白天紧张工作（此处“精子工度”应为“紧张工作”）的放松，感觉获得了短暂欢愉，殊不知这会对身体有更多的损耗。心远（此处可能为某一研究主体简称）的研究发现，熬夜会增加多巴胺细胞，使人脑中产生更多愉悦感和期待感，让熬夜的人越来越上瘾。因为自认为是心理上的放松就觉得更好，实则会产生心理问题。非植物流（此处表述不明，但按原文处理）不理（此处应为“不理会”之类的意思）的人体如果长期酒后入睡，可能会导致气虚下陷，罹患各种疾病。

　　第二，从原因上看，熬夜是一种社会病态。现代人为什么要熬夜？当今社会竞争越来越激烈，职业人士为了晋升，加班成常态；大学生面临激烈竞争，这是内卷行为，让当代人压力越来越大，自己的空闲时间越来越少，只能选择熬夜作为一种代偿方式。中国青年报的调查显示，对于熬夜的原因，追剧之类的过度娱乐排在第一位，且调查中76.8%的受访者表示这种行为对身体非常不好，需要改变，但只有37.4%的受访者成功改变。当然，以熬夜这种自我损害的方式来所谓的放松并无法解决社会压力问题，还会造成健康损害，这不是适得其反的效果吗？这也不仅体现了社会竞争压力，也反映了这种方式的病态性。熬夜这种放松方式，从整体来看是一种病态的社会现象。

　　从因果两个方面看，熬夜损害现代人的身心健康，更产生了社会压抑下的一种社会危害。我们应该正确认识熬夜带来的损害。我方坚定认为，熬夜是现代人的病。

　　以上感谢。

　　反方二辩：感谢正方一辩。我先问一下，年轻人熬夜的原因有很多，在中国特色学报教查（此处表述不清，可能有误）中，追剧在熬夜原因里占比最高，达到百分之（此处数据不完整）。当然，每个人的因素不同，也可能是因为压力或者学习。你们刚刚提到，为了解决某些问题只能选择熬夜，我方并没有说只能熬夜，只是大多数人选择了这种方式。

　　你们认为年轻人熬夜是因为时间不够或者精神方面的原因，更多是娱乐因素。最后我觉得是为了缓解精神上的压力，对吧？还有你们刚刚说，相较于让生活放松，熬夜会对身体带来更多损害，具体体现在哪里呢？根据福建师范大学研究表明，长期熬夜会导致脱发等问题，并且根据相关理论，也指出可能会引起某些身体虚性（此处表述不清，可能有误）等状况。

　　这是放松方式的一个充法（此处应为“充分”）问题，我方认为你们刚刚的观点不成立。我方认为熬夜是一种药，是因为它能解决问题。我们承认病和药有好有坏，但我方认为病的坏处大于好处。所以，熬夜是药。

　　正方一辩：我先回应第一个问题。年轻人选择熬夜这种自我放松的方式，并不是逃避，这个我们后面再讨论。我们不反对熬夜有一定作用，但我们认为熬夜是一种病。病和药虽然都有两面性，但熬夜这种病的坏处更多。

　　尊敬的评委、亲爱的对方辩友：

　　我方的观点是“熬夜是当代人的药”。

　　在当代社会，熬夜现象十分普遍。这并非毫无缘由，而是因为熬夜在很多时候对当代人有着特殊的意义。

　　首先，对于许多忙碌于白天工作或学习的人来说，熬夜是一种自我放松的方式。白天他们被各种任务、规则所束缚，只有到了夜晚，在熬夜的这段时间里，他们才能真正地做自己想做的事情。比如，有些人会在熬夜时看自己喜欢的电影、阅读一本一直想读却没时间读的书，或者是进行一些个人的兴趣创作。这就如同给自己的心灵做了一次按摩，缓解了白天积累的压力。

　　其次，熬夜也是一种社交需求的体现。在现代社会，社交网络发达，很多人的社交活动往往在夜晚展开。例如，与远方的朋友视频聊天，或者参与线上的社交群组讨论。这些社交活动在一定程度上满足了人们的社交需求，让人们感受到与他人的联系和归属感。

　　最后，从某种意义上说，熬夜是当代人应对快节奏生活的一种策略。白天的时间被大量的事务占据，只有夜晚的时间相对完整。人们利用熬夜来完成一些未完成的事务，或者是为了更好地规划未来。这就像是一种自我调节的机制，帮助当代人在忙碌的生活中找到平衡。

　　综上所述，熬夜对于当代人来说，更像是一种药，它在不同方面满足了当代人的需求，帮助当代人应对生活中的各种压力和挑战。

　　正方二辩：方一辩，只对正方计时，计时为1分30秒，有请。

　　熬夜是能够带来问题的。那么熬夜真的解决了弊端吗？压力，不，由于需要时间啊。压力难道只是通过熬夜就可以解决了吗？难道熬夜不只是一种逃避现实的方式吗？

　　比如说我今天晚上熬夜2个小时，我刷刷手机，但是我把手机关掉，我还是得回到这个现实当中，这个社会压力其实并没有减少，大环境也并没有改变。

　　那一定要在晚上通过熬夜这种手段来延长自己的可支配时间吗？我早起2个小时，难道不可以吗？您方指的是，如果不是这次，今天我10：10，就是我晚睡2个小时跟我早起2个小时，我获得的睡眠时长是一样的呀，您为什么不选择早起呢？这两者本质区别于自身空间呀。

　　因为对于大部分人来说，熬夜会对身体带来极大的损耗，这一点您方看不看呢？需要3分钟题（此处表述不清，按原文保留）。哦，但是这个我想问一下，什么药的副作用，能够达到每年导致55万的人（此处表述不清，按原文保留）。后面要换掉（此处表述不清，按原文保留）。

　　好，但是放疗、化疗它们可能只是一种延长生命而不得不做出的一个治疗手段呀，但是熬夜就是我可以选择熬或者不熬的呀。那些猝死的人，他们是可以自己选择的（此处表述不清，按原文保留）。

　　那您方认为大部分人熬夜到底是在处理学习工作任务，提升自我，还是说纯粹的刷手机娱乐放松？我方认为20年有失（此处表述不清，按原文保留），而一方损失，就是想要提前下班。

　　哦，那如果一份工作能让我天天熬夜的话，我不能选择换一份工作吗？一定要以吐血的代价。包括今天的练习日。

　　哦，那您方说熬夜缓解焦虑，那我熬夜打游戏一次上分，但是掉（此处表述不清，按原文保留）。

　　反方一辩：（此处无反方一辩回答内容，按原文情况呈现）

　　辩题：熬夜是当代人的病vs熬夜是当代人的药

　　反方二辩·质询小结：

　　第二点相同的是，作业和外交就是现实与现实生活。我们背负着压力，打游戏当然会缓解压力。

　　刚刚讨论了一个问题，我想说，我们今天的辩论改在晚上进行，就是因为我们白天太忙，没有时间，所以只能改时间。我们白天的生活压力本就很大，时间也很紧张。所以，我们只有在晚上才有属于自己的时间去做想做的事。就算是掉分，比如今天晚上这场辩论输了，难道这件事就一点价值都没有了吗？

　　就像你们刚刚说与王者较劲、与游戏较劲，还有你们方刚刚说熬夜并不是解决我们现在生活压力和时间紧迫的最好方式，那么请你们给我提供一个在当代社会中，比熬夜更好的、能解决当代年轻人白天时间被压榨、精神压力大的方式。我方认为熬夜已经是当代性价比最高的方式了。

　　还有你们方刚刚提到熬夜的选择性问题，熬夜真的是可以选择的吗？我白天已经上了十几个小时的课，有数据表明，那些工作者也已经很累了，所以我晚上必须要有时间去放松一下。而且还有一种情况，我晚上要学习是因为白天的任务没完成；还有就是晚上工作，我工作是因为白天的任务完不成才选择晚上去工作，难道说你的意思是这个工作如果今天不熬夜做，我就丢掉它，然后不管白天没听完的课，晚上不熬夜学习也不管了吗？

　　所以我方认为，熬夜能够解决当代年轻人生活压力大、时间紧迫的问题。

　　辩题为：熬夜是当代人的病vs熬夜是当代人的药

　　正方二辩·质询小结：

　　时间同样计时为2分钟，计时开始。辩友说熬夜是药，但是熬夜真的是药吗？依照我们双方对病药定义的一个共识，如果熬夜的好处更多，那它就是药，如果坏处更多，那它就是病。您方既然觉得熬夜是药，那么我方需要您立即论证熬夜的坏处大于好处。

　　第一，熬夜只能给人带来假性安慰，并不能真正排除心理的压力。很多人甚至是一边焦虑一边刷手机，所谓的解压方式，其实只不过是一种逃避现实的手段。短暂地沉浸在虚拟世界过后，扔掉手机，又不得不继续面对现实，改变不了任何问题。而且这种行为的有效期非常短，不仅不能真正解决问题，反而可能加剧心理和生理上的负担。例如，朱公雪豹的研究显示，40%以上的被调查者在报复性熬夜次日并未获得心理满足感，反而感到更加焦虑和疲惫。

　　第二，您方认为熬夜是一种解压方式，但是我方想指出，长期熬夜会影响皮质醇、褪黑素的正常分泌。皮质醇水平失衡可能导致情绪不稳定，焦虑增加；褪黑素分泌减少会影响睡眠质量，进而加重焦虑情绪，所以熬夜不仅不能释放压力，反而会使压力增加。

　　其次，严梦刚才提到很多年轻人，他们晚上熬夜其实是被动的，因为白天的工作完不成。我方有数据可以推翻这个论点，对1500名受访青年进行的一项调查显示，74.2%的受访青年都有拖延的习惯，75.4%的受访青年坦言，因为拖延在工作生活中感到困扰，所以白天时间被工作压缩并不是熬夜的主要理由，而是因为白天拖延，所以晚上还要加班加点去完成这个工作任务。

　　好，那我们把熬夜来做一个利弊比较。您方提到熬夜所谓的利好是延长了年轻人的可支配时间，还有缓解焦虑，但是我方刚才已经充分论证了，熬夜不仅不能缓解焦虑，还会加重焦虑，而且我每天早起2个小时，一样是增加了可支配时间，为什么一定要熬夜呢？以上就是我方的观点。

　　正方四辩： 　　在当今社会，高压的情况十分普遍，比如有95万人处于高压状态。你们今天提到，现代生活节奏快、压力大，上班时长甚至超过10小时，一周无休。我们知道，每年因熬夜猝死的人数高达55万，在这种情况下，你们却称熬夜是药，这显然不合理。 　　从抑郁症患者的数据来看，我国有超过千万的抑郁症患者或者轻度抑郁患者，在高压之下，他们需要应对自身的疾患来放松。如果不这样，他们可能会精神抑郁。按照你们的说法，难道要让这些人忽视自己的情绪吗？ 　　我再往下问，熬夜之后第二天效率降低，这是不是导致可利用的时间更少了呢？你们刚刚提到情绪大于生命之类的观点，或者说在之前的陈述中，似乎是想让人们像机器一样高效工作、按时休息，不给自己留一点自我空间，这是不对的。 　　你们刚刚在第二轮陈述中，认可了熬夜能产生一些积极作用。但是，你们说产生多巴胺并不能解决社会压力的问题，我躺在床上刷手机、刷抖音，并不能解决社会压力，你们所说的放松体现在哪里呢？它只能解决一段时间内的情绪问题。 　　我们面临社会压力太大的情况时，需要一种解决方式，这是精神层面的需求，需要放松，这是我们认为熬夜是当代人的病的原因之一。 　　你们已经给了数据，很多人都认识到熬夜是不健康的，那他们为什么还要熬夜呢？我熬夜后第二天起来会很困，工作无法完成，昨天晚上刷抖音，社会压力依然存在，这难道不是一种病态吗？ 　　有些人熬夜是在工作，这部分人我们暂且不讨论。我忙了一天，就想休息，我可以通过其他方式提高达成效率去完成事情，为什么一定要选择熬夜这两个小时，以损害自己身心健康的方式来放松呢？这难道不是一种很奇怪的行为吗？

　　反方四辩：（此处等待反方四辩的回应内容，但原文未给出，按照要求只能处理到此）

　　正方三辩：好，我方态度明确。接下来由我盘问反方辩手，请问反方指派哪位辩手接受盘问？ 　　反方：（未明确回答过程） 　　正方三辩：好，接下来我盘问反方四辩，时间为1分30秒，计时开始。您的声音没有问题。

　　正方三辩：这是一个要点，那我先来问第一个问题。今天你方认为熬夜有好处，不管有任何副作用都无法抵消，也不管对个体的伤害有多大。那我想问，如果打疫苗让你感染了病毒出现几次病症，那疫苗岂不是成了致病的东西呢？首先，我方坦诚地接受，熬夜是会有一些弊端的。这一点我完全认可。所以我们今天比较的是弊端更多，还是它带来的利好更多，这是我们刚刚达成的共识。就像今天的疫苗，当然是有好处的。

　　正方三辩：好，今天我们已经达成一个共识，就是要看熬夜对个体来说是治病还是致病，要看熬夜对个体的好处更多还是坏处更多。再来看，经常熬夜会导致视力下降、内分泌失调，然后引发一系列的健康问题，会让自己更加焦虑，是不是也加剧了抑郁呢？确实有这样的感觉。但是如果注意到原因不好就可以避免，既然它会加重（此处表述不清，按原意推测），那今天请问你方第一个论点是怎么达成的？所以今天熬夜加重了我们自己身体的健康问题，所以它是病。

　　正方三辩：再来看第二点。今天我们作为人，你方也认为我们一天中不应该只有工作，也要有生活，对吧？是这样的。所以可能上一个点是这样的，我们抑郁的原因是因为我们压力太大，我们需要去疏解，而我们选择的方式是熬夜。嗯，可以，我们也提供了一种方式，让你早知道早解决。而且我们也有自己（此处表述不清）。

　　正方三辩：然后来看我这个问题，我们今天是需要休息的，而今天我们面对这些高压，我们不得不去选择熬夜来进行一些心理的疏导、心理的缓解，所以它就是一种社会病态。

　　正方三辩：再来看，学习了一天，（此处表述不清）它对学习是一种社会病态，所以你也要来治。也是脑血（此处表述不清）到人体最高啊，人体自然警觉实力最少。第七位辩友怎么要回答我的问题，为什么问你的是今天我们学习一天回家后会被（此处表述不清）。我为什么出去，他这个（此处表述不清）。

　　正方三辩：就所以，所以今天我发现有数据证明，我们回家第一件事情占比最高的是去玩手机，所以今天我们去熬夜不一定是会用来提升自己的，所以是打掉了你方对于说还有一部分人群会去提升自己的观点。然后再来看这些研究显示，超控（此处表述不清）和重点会导致视力下降，那作为一个营销生围（此处表述不清）的事业范围选择是会更加的（此处表述不清）。

　　反方三辩：时间到，接下来由我盘问正方。请问正方指派接受盘问的辩手是哪一位？嗯，好，接下来我将盘问正方四辩，时间为单边计时1分30秒，请开始。

　　反方三辩：当代年轻人面临时间少的困境，若您方论证这是唯一困境，那您方论证是否过于狭隘？毕竟还有工作压力大等困境。然后您方给出的解决方案是早睡早起或者其他增加睡眠时间的方式，对不对？我认为那些方式比熬夜要好，因为就我目前来看，熬夜给身体带来的，无论是神经方面的变化，还是一种病态的风险，它都是存在的。我想问您，比如说有一种药，然后有它的替代药，或者有价格更高、效果可能更好的药存在，您还能认定它本身是药吗？首先，给出解决方案这个做法没错，但我方论证的是，我方现在看到熬夜会带来身体上的损害，这已经是确定的了，所以不能通过替代方案来说它本身是一种药。

　　反方三辩：我们接着来说，您方告诉我们要考虑某种书信概念，这可以。我方通过今天的报告调查显示，对于熬夜原因，追剧、打游戏等娱乐选项的获选率排在第一位，占比好像是46%点多。实际上，那剩下60%多您方要不要讨论呢？如果我没记错的话，剩下的选项中有单纯睡不着，以及其他情况，总共占比30%多，所以对大多数人来说，他们不会把熬夜当作一种生活方式。这是一方面。您方对占比40%的情况进行讨论，那剩下60%的情况您方打算怎么处理呢？至少存在一种状态是利用熬夜的时间来充实自己，或者完成白天没完成的工作，体验这种状态的情况。您方说有人今天熬夜了，第二天起来会影响工作效率，主要是一个恶性循环。但如果我今天减少睡眠时间没关系，总之我通过熬夜增加了补睡时间，让我完成白天没干完的事情，其实丰富娱乐也是我能享受自己可支配时间、真正活出自己的一种选择。您可以回答我关于游戏方面的问题。

　　反方三辩：您说第二天效率降低了，准备时间减少了，所以今天熬夜会导致人死亡，每年有55万人。那些负责统计的人没毛病。他们也是因为熬夜吗？那些熬夜很多的人，熬夜这个现象本身，长期熬夜确实会对身体有影响。但是我们从现实出发可以知道，当我熬夜熬到快不行的时候，我都没什么反应了，那我为什么还要坚持熬夜呢？因为社会巨大的压力压在我身上，我不得不通过熬夜来完成一些事情，比如我们看到很多企业，像外卖、小喝（此处可能是“小货”之类表述错误，根据上下文推测不影响理解，暂不修改）等等，加了几天班之后，我们看到的是，这些病死的人背后是巨大的社会压力。

　　时间到，接下来由正方三辩进行质询小结环节，时间为2分钟。

　　你好。对方将熬夜对身心的危害及其副作用混为一谈，对方需要向我方论证为何出现这些症状是病而不是副作用。

　　再者，今天对方所说的那些放松其实都是假象。比如我做一件事可以让自己片刻放松，但它会让我在第二天面对高强度工作压力时情况更加严重。朱峰雪豹表示，有40%以上的调查者在熬夜的次日并没有心理满足感，反而更加焦虑和疲惫，身心状态并未得到放松。

　　再看，如今熬夜是一种生态病态。前年心理学研究显示，白天有更多欲望时，晚上就会尽可能拖延时间。所以当代人想要放松时，需要通过放弃自己的生活健康这种自我伤害的方式才能达到放松的目的。当只能用熬夜来缓解自身压力时，这种情况就是一种社会病态，所以熬夜就是一种病。

　　综上，我想说，今天人们确实会面对很多压力，但我们必须意识到熬夜的危害，要想办法解决熬夜这一社会病态，而不是忽视熬夜对人的危害，反倒推崇大家通过熬夜来应对压力。另外，我方并非一定要向对方提供应对压力的解决方案，这不是我方的论证内容。当然，如果对方需要，我们可以说可以通过早睡这种方式来实现。

　　我说话能听见吗？嗯，你的声音没有问题。

　　可能第一点是，我们要达成一个共识，即网络业的样态是怎样的。有一部分人将网络用于娱乐，有一部分人则用来完成白天未完成的工作，或者做一些自己想做的事来充实自己，这些情况都是存在的。

　　不管是用于充实自己还是完成工作，这部分情况我们先确定下来，然后再接着聊。其实不管是哪一种，其本质都是增加自己可支配的时间。

　　比如，哪怕我躺在床上，我终于有了2个小时属于自己的时间。在这个本该睡觉之后的时间里，再也不会有人给我发工作通知，没有那些长辈的信息需要我去转达、去解决问题，这个时间是真真正正属于我自己的。

　　您方在生理学上也承认，我们会在这个过程中产生多巴胺，从而愉悦身心。我觉得这对于在社会负压下的当代年轻人来说，是必需的。

　　您方反复提及社会的病态，这个词用得好。但是社会的病态到底是指年轻人熬夜吗？您要知道，熬夜是一种病吗？年轻人真的有病吗？其实不是，社会的病态是指现在社会的内卷，或者是社会对底层人员的高强度压榨，这才是社会的病态。

　　我们出于无奈，选择熬夜这种缓解自己压力的手段，它当然应该是药。

　　我还想说，它可能不是治疗效果最好的，也许有价格更高的替代药，这是有可能的，但这并不能证明它不是药。同理，是药三分毒，您方不能单纯通过证明它存在生理学上的一些危害就证明它不是药。

　　正方：其实我朋友数据表明，四十多岁的人熬夜之后，不但没有获得心理满足，反而感到焦虑。比如我打完一天游戏，第二天就发现自己效率降低，工作做不完，压力越来越大，可压力到底该怎么解决呢？而且我现在给你讲一个事实，根据中国精神卫生调查，目前我国的终身抑郁率，有百分之八九，抑郁症患者达九千万，每年新增十多万。如果我不去放松的话，这些人该怎么办呢？

　　反方：我方也有数据。2014年的心理学研究报告表明，经常熬夜会使第二天的精神变差，反而增加了抑郁症的患病程度。所以我方的数据表明，熬夜不一定能解决我看到的诸如打游戏后第二天社会压力、工作做不完的压力等问题。

　　正方：我们现在讨论的是一部分进行娱乐的情况，就像我方刚刚阐述的那些已经在工作或者自我提升的情况。好比说，我为什么要在晚上学习？不就是因为我白天没有时间学习吗？难道您方觉得我这点时间都不需要吗？这些时间您想让我在白天干什么呢？我们白天都没有时间打辩论，难道我们要晚上不睡觉来打辩论吗？今天我们打电话是因为需要协调各方的时间，并不是说我早上没有时间打辩论，我早上是有时间的，只是需要听到别人的具体时间安排。再来看，根据我方的中国电商行业报告，有一位互联网员工表示，他需要加班到凌晨两三点，但还是要看一次综艺，来证明自己这一天没白过。这是不是证明现在年轻人压力大到只能通过熬夜来放松休息呢？您看这些人，他哪怕加班到凌晨两三点，也一定要看一个综艺，来证明这一天没白过，这是社会压力让他有这种想法。他明知这种行为对身体有损害，却还要用这种忽视健康的方式来放松自己，这难道不是一种病态吗？首先，我方觉得您方刚刚对我方好像不是很理解，但是我们确实觉得社会的这种情况是一种病态，它迫使我们不得不选择熬夜，而熬夜是我们抵抗这种外界对我们自我侵蚀，或者说对我们精神压迫的一种方式，它可以起到缓解的作用，所以我们把它叫做药。进一步来问您，您方的解决方式是早起吗？我们刚刚提到的那个早起的时间是7点前，我们只是说少几个特定活动的方案。再来看，比如说您方刚刚提到熬夜会让第二天工作时间延长，导致白天更没时间，压力没有降低，还受到身体的损耗，那我想问您，为什么必须要用熬夜的方式，而不是利用白天呢？因为白天的时候，在12点之后，我再也不会收到这样的消息了，或者我知道即便收到这样的消息，我也没有理由立刻去理它了，这个时间是真正属于我的，所以我才选择用这段时间熬夜来享受、支配我的时间来放松。

　　反方：今天我给您一个数据，中国科学院的社会调查显示，中国有80%的大学生和86%的学生可能都患有拖延症，有50%的人不到最后一刻绝对不开始工作，请问您告诉我，他白天怎么就没有时间工作了呢？非得要晚上用熬夜的时间来做早上应该做的工作。

　　正方：没关系，白天不管工作效率低还是高，时间都不属于我。所以对方也是认为我们人是需要有休息时间的，那今天我们可以看到社会压力大，那我们需要用熬夜去抵抗，去获取我们原本就应该有的权利，您难道不觉得这是一种社会病态吗？

　　反方：但是社会病态并不来源于熬夜，熬夜是与社会心态相关的。或者我们举一个简单点的例子，上课的时候我们可能会刷手机，但是在学习的时候时间就是用来学习的。但是，即便我们刷手机，我们可能还是能感觉到内在的压力。这跟我们平时的效率高低其实没有太多的关系。对方辩友，今天您说社会压力大跟熬夜，您说社会压力大，但这并不影响熬夜是一种病，它和是一种药之间没有关联性。不好意思，同学没太听明白，所以您方可以提出另外的更好的解决方式，这不是您方的论证义务，但是在我们发现您方没有办法解决这个问题的时候，而我们发现它确实是我们现在唯一所能自由把控的救命药了。对，您知道吗？所以您方这种价值观是很可怕的，因为它是对我们的身体健康有巨大的损耗，导致我第二天的时间效率降低，时间变得更少，您方却认为这是一种药，这是把忽视健康的价值看得如此之低，这是一种什么，这是一种很变态的想法。

　　正方：在我看来，您方是站在道德的制高点上，不断跟我说，你们可以提高效率吗？你们可以在白天就把所有工作都干完吗？你们应该立刻去休息，要白天才能用百倍的精神去完成任务吗？您方是在批判。

　　辩题为：熬夜是当代人的病vs熬夜是当代人的药 　　环节为：反方四辩 · 总结陈词

　　我方认为，人有时候会感觉自己活得没有自我。您方也承认，熬夜对健康有很大危害，但我方难以理解为何不能将其称之为“药”。在一开始我方就提出，化疗和放疗对健康有很大危害，但它们确实是行之有效的治疗手段，也被广泛认可为药物。

　　所以，我方觉得今天比较的看点在于，熬夜带来的问题更多，还是它解决的问题更多。我方今天要解决哪些问题呢？我方提出，当代的病态是社会对自我的剥削与倾轧。在白天工作时，我们找不到属于自己的事。不知大家是否还记得前几年的网络热词“深夜emo”，这引发了大家的思考，也提供了一个角度：为什么我们要到深夜？诚然，有理论支撑深夜的环境会让人情绪低落，但更广泛的哲理告诉我们，这与自我感知的时间有关。只有到了晚上，夜深人静，躺在床上，没有任何人打扰，那段时间才真正属于自己，我们才有时间去感受。经历一天的工作后，心情其实是低落的，但在这之前，被生活的重压弄得喘不过气，疲于奔波，忙于应付上级或领导的工作安排与要求，应付社会运转。那么，真正属于自己的时间在哪里呢？答案是在深夜。

　　我们今天面临的问题，我方已经强调过多次，在此不再赘述。我们面临的问题是压力太大，找不到自我的存在，找不到留给自己的时间，这一点您方也在相当程度上承认。我方从来不觉得，为了改变一种病态而产生的有损健康的行为就不是一种解决病态的行之有效的手段。就像放疗和化疗一样，我们理所当然地将熬夜归类为一种药。

　　各位同学，我方今天的倡导很简单。如果这个世界无法提供给我们真正属于自己的时间，那我们为何不能在深夜压榨自己，去追求自我呢？哪怕没有幸福地工作在社会之中。

　　辩题：熬夜是当代人的病vs熬夜是当代人的药

　　正方四辩·总结陈词

　　感谢对方四辩，接下来由我做总结陈词。

　　就像你们方才所说的，你方也讲要行之有效才算药，可是你们所说的药真的有疗效吗？

　　第一件事情，你方告诉我，今天熬夜能够缓解焦虑。但是我方有数据表明，有近40%的人熬夜之后，并没有心理满足感，反而会感觉到更加焦虑。今天我熬夜刷手机之后，第二天醒来，我发现自己很困，工作好像做不完了，效率降低了，而且生活压力依然存在。我浪费了一个晚上的时间，身体受到损害，压力却没有得到缓解，这压力缓解体现在哪里呢？根本看不到。

　　第二件事情，你方说今天熬夜之后，跟大家工作、学习，可支配的时间更多了。可是同学，现在我熬夜之后效率降低了，反而导致工作时间延长，原本白天就做不完的事情，现在更做不完了，压力越来越大，可支配的时间好像并没有增多，你们所说的可支配时间增多体现在哪里呢？我们看不到。

　　再往下讲，你方说我们是在PUA（此处应为“PUA”概念的误用，可能是想说“道德绑架”之类的意思）。我方很好奇，今天你方想说的是当下社会压力已经非常大了，大到只能选择熬夜这一种方式才能在这个世界上生活下去。我想说这无非是在健康方面，一味在熬夜中寻找意义的行为，这是一种很病态的行为。你在靠自己一无所获的价值里面去倡导大家熬夜，本身就是一种很可悲的现象。因为当代人如果越来越多的人只能相信熬夜有这么多弊端，会导致脱发、肥胖或者猝死，而这是唯一的解压方式，你看这是多么糟糕的现实。我今天只有睡前刷两个小时手机，好像这一天才没有白过；我今天只有看这5集剧，这个晚上才是属于自己的。在不知不觉中，人就被裹挟了。很奇怪，为什么只有晚上的时间才能够去寻找自我价值呢？为什么我今天熬夜寻找的快乐，想要真正快乐，就像我刚刚举出的拖延症的例子，今天80%的人都有拖延症，50%的人会把事情拖到最后一刻。如果把白天效率提高，是不是同样会解决问题呢？我不相信你今天上班之后没有摸鱼的时间，你今天白天不会一点时间都没有，刷刷抖音也好，打游戏也好，碎片化学习也好。而你如果一旦把这种所有的意义都寄托在熬夜这唯一的方式上，我方认为你方才就是在陷入一种错误的理念。凭什么说我今天只有在熬夜的这两个小时里面做出的事情才算是我自己的意义呢？我今天在工作中同样可以获得成就感，我在白天同样可以利用碎片化时间去做我自己想做的事情。所以今天你方才提出的是一个伪命题，告诉我们今天熬夜才是唯一的解药，今天只能通过熬夜这种方式去解决问题。这样的一种价值理念，恰恰才是病态的。我们今天倡导大家，我们发现今天熬夜，无论是我刚刚所说的对身体的损耗，还是对心理的损害，它可能忽视了健康的损害，去选择这种方式，得到的可能只是连缓解压力都做不到的微小利好，这恰恰才是一种社会病态行为。只有不被这种病态价值理念所束缚，我方认为……

　　感谢正方四辩，至此，比赛的正式环节已结束。接下来是评……（此处与总结陈词环节无关内容，按要求保留原文至此）

　　辩题：熬夜是当代人的病vs熬夜是当代人的药

　　环节：评委点评

　　郭嘉诚评委点评： 　　在这场比赛中，首先关于投票方式，请评委们在微信群进行投票。接下来我阐述一下我的观点。 　　在这场赛事里，我会把更多的倾向放在一方。我觉得正方的数据在说服力上有所欠缺。反方的观点是熬夜能给人们带来娱乐、缓解焦虑，所以是一种药；正方则指出熬夜会让人猝死、患病、产生不适感，所以是一种病。 　　在这场比赛中，双方都有很多表现。就近期的赛事而言，这场比赛听起来还算正常，是比较好的一场。双方都提出了大胆的举证。正方提到有很多数据显示熬夜会带来心血管疾病，每天有55万人会猝死。反方则提出这些猝死的人是否有选择空间，是因为娱乐还是因为工作等不可避免的原因导致熬夜猝死，但我觉得这种对正方的挑战比较薄弱。因为辩题是熬夜本身，正方没有讲清楚熬夜这件事会给人带来的伤害，也没有区分是因为什么而熬夜。如果是为了娱乐而熬夜，比如刷抖音、玩游戏，那这种熬夜可能是有收益的，但如果只是单纯说被迫熬夜，不能否认熬夜本身会给人带来伤害。 　　反方提到熬夜是为了娱乐、为了缓解压力，并且提出了一个数据，关于报复性熬夜后第二天会感到疲惫、空虚。但我认为这个数据不能完全采信，因为说的是报复性熬夜，反方没有对其进行很大的挑战。我对报复性熬夜存在疑惑，不确定它和普通熬夜是否一样，不过这个数据在我这里有一定的合理性。如果是这样，反方是需要进行挑战的，因为我自己也不清楚报复性熬夜到底是什么样的状态，是否是当代年轻人熬夜的状态。 　　我觉得如果想通过熬夜来解决麻木、恐惧、痛苦和焦虑，反而可能会加剧这些负面情绪，还会带来身心的伤害，这个论据对反方的利好有削弱作用。 　　在这种情况下，不管后面所说的熬夜是被迫还是自由的，我觉得都不太重要了。正方提到早起，我觉得如果想通过早起来说明问题，需要讲述更多的故事来表明在同样睡眠时间下，早起和晚睡熬夜是不一样的。我自己也比较好奇这个问题，因为我近一年来都是接近凌晨一两点睡，中午十一二点起，我每天睡足10个小时，这是否算熬夜呢？我觉得正方关于早起的论证比较奇怪，我听不懂。所以在这种情况下，我会把一票投给反方。我觉得正方的数据不足以完全否定反方，但反方需要对一些问题进行否定，我就不多做解释了，所以我更倾向于反方。谢谢。

　　许中远评委点评： 　　我觉得这场比赛比较好评。首先，双方的框架存在很大的争执。反方试图把正方的框架包含住，但坦白说，我接收到了这个意图，不过没有成功。正方的观点很简单，熬夜会产生多巴胺，会上瘾，对身体健康有很大危害，本身是一种病态。正方还提到每天大概有55万人猝死，以及熬夜会带来很多弊端，比如假性安慰、逃避现实、熬夜后更疲惫等，以此证明熬夜是一种病。反方对正方的这些观点没有太多抵抗，反而在很多时候表示认可。因为是药三分毒，有副作用是正常的，反方如果能证明最终得到的东西更重要、更值得，那牺牲就是有价值的。比如为了考大学天天熬夜，最终考上了，那这种熬夜就不是病，而是助力、是药。但反方需要证明为什么大家会熬夜，熬夜最终带来了什么有意义的结果，在这方面我没有看到。 　　我对反方整体的论述存在疑问。我们都知道社会压力是个大问题，在社会压力下选择熬夜来缓解一部分压力，但不能单纯证明缓解了焦虑就一定是好的，还要证明缓解的焦虑意义有多大，是否能承担这样的副作用。反方提到可支配时间，我认可在熬夜时不管是打游戏还是做其他事，至少是轻松了，但这只是三分的利好，还有七分或者更多的弊端没有被正视。反方没有完全刻画出来为了争取休闲时光而牺牲健康到底有多重要。我只能接收到反方有利好，但在整体框架没有完全确立，以及正方对反方弊端的攻击没有那么大的情况下，我更多的票会投给正方。我在细节攻防上有个纠结点，但我觉得在整体框架的判断下已经能得出结论，这场比赛正方赢了。谢谢。

　　李红硕评委点评： 　　我和前两位评委的观感大致相同，有一点细微差别。我觉得这场比赛是一个利弊比较题，不管中间提出了多少不同的表述，最终还是要进行真正的利弊比较。反方想表达的是熬夜带来问题还是能解决问题，但这很难判断谁赢。正方能够在判决里占优，是因为正方成功证明了反方熬夜没有缓解压力和焦虑。一方面是正方提出熬夜之后大家更不开心、更焦虑了，白天做不完的事拖延到晚上熬夜做，不做就玩手机玩得迷糊；另一方面，我觉得在这个辩题里，反方应该做的是证明当代人只有一点自由时间，白天太忙太累，只能通过寻找精神快乐让自己更舒服，并且要证明确实更开心了。即使没有更直观的数据证明，也要说出社会压力非常大，这样才能体现熬夜这种“药”是有作用的。我印象中只在反方一辩的稿子中听到过比较完整的数据，说当代人白天工作12个小时之类的，这种数据听到的比较少。我觉得如果反方能够把熬夜的原因是白天做不完、没时间玩、压力大等推出来，也能符合逻辑，但这两部分逻辑都有点缺失的情况下，确实要把票投给正方。 　　我觉得双方在后面关于熬夜延伸出来的价值是能立得住的。正方说熬夜可能已经成为社会的必经之事等是可以成立的，但核心还是前面提到的判准部分，正方有更直观的举证，比如熬夜后更不开心、更容易猝死等。反方可以接受正方所说的猝死、心理健康等方面的危害，并且可以像之前的口径一样，主动和正方提出的避害做比较，比如不熬夜一点自由时间都没有和有一点自由时间的情绪做比较，这样反方的优势会更明显，但很可惜反方没有意识到这一点。这就是我出票的理由。谢谢。