我方的观点是 996 的工作是一定要 886 的。首先，996 工作日对我们的健康是一个非常大的摧残。一天中共有 24 小时，而我们有 12 小时都在工作，这是非常不合理的。相信大家都体验过高三生活，其实高三生活与 996 的工作状态有相似之处，其中对我们的身心消耗大家都有所领会。

　　996 个工作日由于工作时间非常长，会让我们失去一些与家人的陪伴机会，与朋友的相处机会，也会让我们对生活的美好失去一些洞察的机会。当家人生病时，我们只能说工作太忙，无法陪伴。当朋友邀请出去游玩或做事时，我们也只能拒绝，因为要工作。24 小时被工作占据，会让我们没有享受自由与快乐的时间。我们不是机器，也不是牛马，我们要相信人生的创意，寻找人生的各种可能性，而不是只将精力放置在工作上。

　　与其在这里犹豫要不要离开这份工作，不如不要被 996 所压迫。我们应该先为自己的健康着想，争取自己更多的休息时间。在从事这份工作的同时，我们也可以寻找一些更能提升自己的方法，而不是用自己的健康来换取金钱。而且在这个实际情况中，我们上班时间是 12 个小时，这其中还并未算上通勤时间。我们要相信，身体是革命的本钱，我们必须要有一个健康的身体，才能更好地开展工作。所以，我方的观点是，对于 996 的工作日，我们必须要选择 886。

　　感谢对方一辩。下面有请反方二辩质询正方一辩。回答方只能作答，不能反辩，质询方回答限时，但被质询方每次发言有时间限制，单轮限时一分钟。

　　好，OK。我想问一下正方一辩，您一直在提到一个健康的问题，那我想请问，其实更多时候这只不过是一个早 9 晚 9 的问题，如果您每天下班按时，每天按时睡觉，有一个规定的作息，这个健康问题对您来说根本就不是问题。还有您说工作后与家人相处的时间很短，现在通讯发达，您可以通过手机随时和家人联系，而且您上班之后有足够时间与家人取得联系。然后，即使可能没有时间与家人取得联系，其实这也是一种借口，如果像关键时期需要和家人联系，即使您接触不上，您若想主动联系他们也是可以做到的，所以这并不能成为一个反对 996 的理由。我的质询结束了。

　　（中间部分表述不太清晰，存在一些重复和逻辑不太连贯的内容，尽量按照原意进行了整理）

　　反方二辩再次提到，对方一直强调工作时长的问题，说会把时间都放在工作上。但是在这种工作制度的前提下，如果是一个自己喜欢的工作，其实并不会觉得工作是一种负担，而是会真心投入到工作中。

　　那我们环节开始了。感谢双方辩手，下面有请反方一辩进行开篇立论，时间为 2 分 30 秒。真正的评委为辩长。大家看，我们今天探讨的是 996 的工作，是不是有原因就应该放弃。我方认为并非如此。因为工作不只是获取劳动报酬的一种途径，也是我们提升自己能力、让自己成长、实现自身价值的道路。在当今社会，一方面要面临社会竞争的激烈，人才竞争非常激烈，还要面临 AI 智能服务对工作的冲击。在工作与生活方面，一方面我们可能会因为生活所迫而被迫跨行，去做一些自己未必喜爱的工作，所以拥有一份自己热爱的工作是极其珍贵和幸运的。

　　虽然热爱的工作可能是 996 模式，但它相对稳定，可以按时交房租、还房贷。在别人 886 的时候，你可能已经转正，已经迈出了事业发展的第一步，甚至可能已经有了自己的积蓄，有了车子和房子。并且大学生的黄金年龄段是 18 到 30 岁，这几年的青春是有限的，所以我们更应该把握住现在所拥有的工作，在自己热爱的领域发光发热，同时学会推动自己成长，提升自己的能力。合理规划安排自己的休息时间，让自己变得更加独立，站到更高的位置。在必要的时候能够坚定立场，避免失误。也能够让自己的简历更具含金量，使自己以前担任过的职业更具吸引力。

　　如果是你热爱的工作，就算艰难，你也会坚持。一份热爱的工作所带来的价值是无法估量的，它能让你在这条道路上发光发热，让更多人看到你的价值，这种成就感也是无法衡量的。所以我们不应该因为所谓的生活成本压力，而轻易放弃看似工作强度大的热爱工作，这种放弃实际上是一种逃避。所以我方认为，应该坚持 996 的工作，而不是选择 886。

　　感谢反方应辩，现在有请正方二辩进行质询，计时 1 分钟。

　　我方认为，首先，这是我们热爱的工作，所以我们会更有动力去完成。而且，在我们热爱的工作领域，我们是有优势的，所以不必过于考虑工作效率。我们热爱这份工作，就会坚持得更长远，也会更加努力地去完成，这样我们自身的能力才能得到很好的提升。

　　然而，您方所说的热爱，我认为这种说法可能存在问题。因为 996 的工作模式，从早上 9 点到晚上 9 点，长时间的工作会对身体健康产生影响。虽然我们还是有一定的休息时间，但实际上我们的个人时间是被极大压缩的。就像您说的，晚上 9 点才下班，那这个时间我们可能无法去健身，或者做其他有意义的事情，只会感到极大的压力，而没有更多时间去陪伴家人或进行自我提升。

　　刚才对方辩手一直强调健康和工作时长的问题，但我方一辩已明确说到，其实健康问题并非很严重。早九晚九的工作，若能合理规划自己的时间，便会有足够的休息时间，且也不会导致没有时间陪家人、陪朋友，而只会一味工作。然而，从工作中所获得的事业成长经历是不可用某些东西来衡量的。只有不断提升自己的能力，才有机会过上更高层次的、自己所追求的生活。因为我们追求的是更高层次的事情。还有就是，刚才对方辩手所说到的那个……

　　感谢反方二辩，下面由正方二辩做小结，时间为 1 分钟，有请。我方观点是 996 工作制危害大。首先，996 工作制完全是对个人权益的一种侵害。工作时间过长，会对人的身体造成损害，这不仅是身体上的，也是精神上的。人在长期高强度工作的情况下，身心都会受到极大的伤害。如果不能合理安排休息，精神状态会变得很差，身体也会出现各种问题，进而影响生活质量。比如，当个人时间被大量占用，甚至连作为父母照顾孩子的时间都没有，这是不合理的。

　　感谢双方的案辩，下面将进行对辩环节。双方以标题形式轮流发言，辩手无权终止对方未完成的言论。双方计时将分开进行，一方发言时间完毕后，另一方可继续发言，直到剩余时间用完为止。有请双方应辩，对辩时间为 1 分 30 秒，由正方开始。

　　正方：首先对方说休闲时间可以通过现在的信息技术来实现，但是我想说如果在这方面处理不当，又如何通过视频手段来实现呢？然后，这方辩手说这份工作可以相对稳定，但是我们的辩题中并没有提及相对稳定，也并没有说这份工作与公司的关系，现在很多人从事这份工作也并不代表这就是公司想要的。然后对方辩者又提到 18 至 30 岁是我们的就业新问题，那请问如果一直这样工作之后，30 岁之后，身体垮了，钱也没挣到，30 岁之后的生活应该如何实现呢？还有就是说做自己喜欢的工作也有成就感，但是其实在现在这个社会里，大家其实都是漠不关心的，成就感其实并没有人在意。然后就是简历上更多的 996 工作日其实并不代表工作能力很强，简历上的增添也并不会对能力有什么提高，并不会体现一个人工作能力强，只是体现更能吃苦。

　　反方：首先，对方认为 996 会缺乏对身体的关注，而我认为 996 虽然看起来加班时长很长，但是有加班费，而且生病时公司也会给相应的补偿，并且就算不在这家公司，也不能保证其他公司就不会让加班。对于成就感这件事情，因为热爱工作，就会努力把它做到最好，这样身边的人就会看到自己的价值和优秀，从而更有动力去发展，在这个领域越走越远，职位也会越升越高，就像老师从初级到中级再到高级。然后在当下的形势下，数月有双安公也（此句表述不明，无法准确校对）。如若不在自己热爱的领域，那么去竞争其他行业，能比得过其他行业专业的选手吗？所以我认为还是在自己热爱的领域工作，虽然 996 很累，但是它给我们的提升是无法替代的。我想说的是我们喜爱的工作就只有一份吗？我们的血压费（此表述不明，疑似有误）更加小偷一点（此句表述不明，无法准确校对），那是不是价值体现就必须用某种方式，用了就必须要当您上海可体现价值吗（此句表述不明，无法准确校对）？然后既然是无法升值，就是用在海都方到反方弄（此句表述不明，无法准确校对）。真的吗？真的太冤吗（此句表述不明，无法准确校对）？

　　感谢双方辩手，接下来将进入自由辩论环节。本环节中双方辩手依次交替发言，发言辩手发言结束即为另一方发言开始的即时标志，另一方辩手必须紧接着发言，若有间隙，计时正常进行。同一方辩手的发言次序不限，如果一方时间已经用完，另一方可以继续发言，也可向主席示意开始发言，双方各有 3 分钟时间，首先由正方同学开始。

　　正方：六九既然已经无法接受 996 了，为什么还要再次寻找 996 的工作？在未来，我们的人生如此漫长，难道就一定要在一份工作上死磕吗？而且这还严重损害了我们的健康。

　　反方：工作并非是死磕，而是当你处于热爱的阶段，你本可以将它做得更好，并且在这个热爱的领域越做越好，那么你的简历上也会相应地积累一份收获。正确的意识会促进物质，反过来物质也会作用于意识。如果现在没有一个积极的态度，那么面对其他工作，也会选择 886，对于一份相对容易接受，对工作能力要求较低的 996 工作，都坚持不了，那又如何用自身能力去匹配一个理想的、更好的工作呢？首先我们认为 996 工作是一种被迫，是被迫形成资本价格，给人所奉劝的劳动，这并不代表我们是勇敢的，也不代表我们更有能力。996 工作并不代表更好，它与把工作做好没有任何关系。我们能够以更短的时间、更高的效率完成工作，这样才更好，996 工作完全是在浪费我们的时间。其实我们的个人时间对公司是有效益的。而且 996 工作真的不会在简历上体现出来，难道会在简历上说自己每天都在 996 吗？这只会让人觉得你好欺负，还可以让你多加班且不给加班费。我国法律规定加班是一定要给加班费的。再者，反方和正方一直在强调工作时长，若强调工作时长所带来的效率，那对于发展而言，这只不过是一种自我意识的逃避，一直觉得自己处于工作的困境中，但有没有想过这份工作是否是自己喜欢的呢？对于自己喜欢的工作，人们会投入更多的精力和热情，而让自我消极的意识越来越少。当一个人取得一定成就时，会觉得这份工作是自己所追求的，会感到开心并更加向往，就像一个好老师，他的工作时间可能很长，但当他看到学生有所成就时，他会认为自己的付出是值得的，而不是想着每天都在为学生操劳。首先对方说因为喜爱这份工作，所以愿意为这份工作花费更长时间，但我想说，难道我们就不能喜爱另一份工作吗？我们难道就必须只能喜爱这一份 996 的工作，而不能喜欢一份正常的工作吗？然后，现在我们面临的辩题是未来的工作很可能会 886，所以对方刚刚的问题对这个辩题是没有用的。而且，这份工作虽然很累，但它会促使你提升自己，规划安排自己的时间。对于之前正方所说的没有陪伴家人的问题，我们可以更加珍惜与家人相处的时间，现在有很多通讯工具，我们可以通过视频来问候他们。在生病的时候，如果没有稳定的公司支持你去看病，而不是现在花费时间去找工作，还要花费更多的时间成本，而且还可能找不到，从而影响自己的成长。谈到时间成本，找工作这段时间的时间成本，按照原来的时间本可以在赚钱，从长期来看，这会影响赚钱的能力。我们应该思考如何在工作中提高效率，而不是像对方所说的那样，将新的东西加进去，但现在有很多不负责任的人，法律中对此又该如何处理呢？难道要跟对方的孩子在劳务法上打官司吗？那开庭时所浪费的时间又该如何计算呢？也就是说，这份工作难道一定要用健康来换取吗？对方也说了，正常工作时长这么长，被迫让人安排自己的时间，这是被迫的，难道你们不知道吗？

　　感谢双方同学的自由辩论，下面进入本方比赛的最后一个环节，我作为反方二辩进行总结陈词，时间为 30 秒。各位评委大家好，很高兴与对方辩友进行辩论。刚才我方辩友已经详细阐述了，对于喜欢的工作，要考虑其对自身和生活的影响。我方坚定地认为，工作还是要做自己喜欢的。德语中有一句话：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。我们做自己更喜欢的事情，会比做不喜欢的事情，形成一个显著的优势。当今社会，能找到一份自己相当喜欢的工作，实属来之不易。对方辩友一直在说，如果对喜欢的工作有诸多不满，为什么不换一个呢？但实际上，每个人的生涯期是有限的，如果因为一些原因浪费了一个自己喜欢工作的机会，那该怎么办呢？我方一辩也曾多次强调，一份喜欢的工作会带来的收获。虽说喜欢这个事情很重要，但如果不能长久坚持，也是不行的。而对于长久的工作，当面对工作强度时，对于自己喜欢的事情若不能坚持，那对于个人来说该如何处理呢？工作不仅仅是工作时长的问题，在工作过程中还会有很多问题需要面对。比如，这些都是需要去解决的。而且，像对方辩友所说的，有的人觉得工作不值得，认为付出与收获不成正比。但实际上，工作能让人得到比想象中更重要的自身成长，这种成长和个人的经历肯定是别样的精彩。现在许多企业在面试时，会发现部分年轻人更希望看到自己的价值，他们想通过工作来展现自己，所以他们会更加接受工作。在这个过程中，当自己付出并取得成绩时，别人对自己的认可会拿到指定价值，这会继续给予自己动力。在成长竞争过程中，愿意接受并成为更具竞争能力的人。我们会有更多的发展机会和职业前景。这是相对于普通工作而言的，那么对于自己喜欢的工作，大家又该怎么看呢？

　　我方观点为 996 的工作要 886。首先，为了这份热爱，人们在工作中忙碌，然而退休之后身体条件可能会受到影响。在这种经济环境下，工作与生活应该是均衡的，成就感不应仅仅来自工作，生活也应该是丰富多彩的。996 的工作时间或许能带来一定收益，但付出与收获并不对等。合理的工作制度不应超过正常工作时间，超时工作对身体有害。