首先，感谢主席，问候在场各位。

　　开宗明义，成年人是指脱离自我中心思想，认识到人需要为自己行为负责的成熟个体。崩溃是指人因过度的刺激或悲伤超过了本人的心理承受底限而彻底的情绪失控或绝望，隐藏则是指隐瞒、躲避，不希望被发现。在我方语境下，隐藏崩溃意味着不将一瞬间的情绪失控转嫁给他人，而并非自我封闭、自我压抑。

　　对于成年人来说，崩溃可能是辛苦准备的毕业答辩没有通过，可能是被老板当众严厉批评，也可能是辅导孩子写作业抓狂。但是当崩溃过后，生活还要继续，故而我方判准为何者更能帮助我们更好地生活。

　　第一，成年人的崩溃无法轻易被共情。如一考生因为高考答题超时而被判零分，在小红书上表达自己的崩溃情绪，却只得到了网友“不遵守考试规则，活该。千叮咛万嘱咐，为什么还是不听”等回复。人类的悲欢并不相通，别人只会觉得你无理取闹。除此之外，崩溃情绪的转嫁也会对别人造成困扰。基于踢猫效应，负面情绪会在人际关系间快速传播，带来崩溃的连锁反应。崩溃这种过度的自我暴露还会破坏我们的社会关系。通常会遵循相匹配，就可能会引起对方的不愉快，并给对方带来社交压力，从而造成关系的疏离。

　　因此，如果选择将崩溃的极端情绪加以转嫁，非但无法获得想要得到的帮助，反而会产生新的问题。

　　第二，单纯的崩溃情绪转嫁对解决问题无益甚至有害，也不利于个人的身心成长。不合时宜的崩溃，就算网络上流行的发疯文学看似很爽，实际上在发疯过后，依然要面对生活的一地鸡毛，甚至要承担发疯带来的额外后果。并且如果我们习惯了将崩溃情绪转嫁给别人，形成了这样的路径依赖，我们就会失去独立处理情绪的能力。情绪转嫁是一种不负责任的逃避现象。真正成熟的情绪处理方式是指通过改变我们应对问题时的思维与信念，自然而然地去获得情绪上的稳定，这就需要我们不断地独立面对情绪问题，一次次地对自己进行认知训练，从而完成自我成长。

　　第三，隐藏起崩溃，隐藏崩溃不等于压抑崩溃，崩溃可以通过其他的方式得以缓解，而并非必须进行情绪转嫁。中青算酶调查显示，43.69%的受访者选择通过观看影视作品转移注意力，37.17%的受访者会选择享受美食，30.9%的受访者会购买自己喜欢的东西，30%的受访者通过跑步、游泳等运动方式发泄情绪。由此可见，崩溃的到来可能很突然，但并非没有办法得到有效的缓解，合理的缓解方式往往能够达到事半功倍的效果。

　　成年人要做的就是在崩溃中保留一线理智，让自己从失控的情绪中脱离出来，继续生活。

　　综上所述，我方坚定认为，成年人的崩溃需要隐藏。

　　反方二辩：发现及时完成了对方辩友把自己的情绪转嫁给他人是什么意思？可以给我具体解释一下，对，是一瞬间的失控情绪，然后你将你这一瞬间的失控情绪让别人去承接，而不是你自己去消化处理它，你将它转嫁给了别人。 　　正方一辩：不藏在我的崩溃情绪，就代表着我的崩溃情绪一定转嫁给其他人了。 　　反方二辩：同学，如果你在别人面前崩溃，别人一定会被你的崩溃情绪所影响，一定会受你的崩溃情绪所接触到他，然后一定会去成全你的。一定的论证在哪儿？今天我考试不及格了，我很崩溃，我把这个东西告诉我的父母，这么曾觉得这就是一件小事，他们一定会被我的这个崩溃情绪所感染，真的有你说那么严重的吗？论证在哪？ 　　正方一辩：根据情绪的传递理论，当你产生一个负面情绪的时候，你就会接触你负面情绪的人，同样会被你的负面情绪所影响。 　　反方二辩：额外和大学有一个研究显示，如果遇让一个这样一个高兴的人，可以不好意思打断一下，不好意思打断一下，那按照你方的不好意啊，卡了吗？没有。嗯，按照你说的记忆来说，那是不是所有的心理医生，心理专家都不应该存在的，因为他们做他们的工作就是转嫁其他人的负面心理，那就你不用说所有的心理医生他们都是负面情绪的被转价值，所有的心理医生他们都是心理负面情绪的传播者，那我进一步请教您啊。 　　正方一辩：遗体所有人的崩溃已经无法被控情了啊，心理医生他们是收钱来接受你的情绪转嫁，并且他们有督导去转嫁他们的情绪，而普通人没有这种能力，所以并不我们成年人不能够将我们这种情绪去轻易的转嫁给别人。 　　反方二辩：我不是很理解今天我有这个崩溃，你没有，我把这情告诉你，就算你没有办法理解，你稍微说几句安慰我的话对你来说有什么负面影响，那我进一步不请教你，你光说自我暴露会给对方带来社交压力，那今天我只是把我的脆弱带给了你，我为为什么会给你社交压力呢？我又没有说你必须要去干什么干什么，因为自我暴露遵循相互对等的原则，当你对我进行了比较私人的自我暴露时，我就会想要对你进行同等的自我暴露，而有时候我并不想要对你进行同等的自我暴露，这个时候你的暴露就给我带来了压力。 　　正方一辩：我不是很懂，为什么我对你自我暴露，你就一定要对我自我暴露，因为自我暴露遵循自我对等的原则，这个是有实验证明的，就是实验证明，如果当两个人他们进行对等的自我暴露时，他们的社会关系会更好，人们对他们评价也会更高，而当两人的自我暴露是不对等的，我们的自我暴露时，他们的社会评价就会更低。 　　反方二辩：你作对，同学，你应该给我论证到，为什么我要为了这个社会评价而对选择和你，选择和你进行对自我暴露，那我进一步请教你也会更低，如果我我跟你我道了不对等，我就会对你疏远。

　　感谢主席，问候在场各位。

　　崩溃是指人因过度负面情绪超过了心理承受限度而情绪失控，与普通的悲伤有所区别。而藏与不藏的区分，要看主观上有没有要藏的想法。比如我今天在公司崩溃大哭，但同事都去吃饭没看到，虽未被看到，但我方认为这仍算是不藏。成年人大多承受着较大压力且深感疲惫，崩溃的表现形式多种多样。今天讨论哪种方式更可行，要看藏与不藏哪个更有利于成年人的个人发展。我方认为成年人的崩溃不应该藏起来，理由如下：

　　第一，不隐藏压抑情绪更有利于我们冲破社会束缚，正视自己。崩溃是人正常的一种情绪，是主观且迫切的表达。简单来说，崩溃就是已经崩不住了，本能地想要寻找一个情绪宣泄的出口。既然是本能反应，为何我们要将其置于如此可怖的地位？其根本原因在于社会的现状和压力将我们框在了一个范式里。故有观念认为，在职场上，应是吃苦耐劳、毫无怨言且情绪稳定的好员工；在家庭里，应是独自承受压力、默默奉献爱的好父母。可是，从来如此便是对的吗？在职场上，崩溃的宣泄是告诉他人自己的底线极限在哪里，而不是一味地逆来顺受。今天你忍了，明天我认了，那么职场上的 PUA 该如何避免？员工的人权又该谁来维护？在家庭中，当我们收起自我感动，适当告诉孩子有关家庭、有关社会的真实情况，又何尝不是对孩子的一种保护？装在套子里近乎麻痹的成年人，我们希望大家都能正视崩溃。人非钢铁，也不是机器人，因鲜活而称为人，成年人的世界里也可以有泪水和嘶吼。

　　第二，不隐藏崩溃有利于人身心健康的发展。在心理学中有种叫宣泄疗法，通过帮助患者发泄心中的苦闷、悲痛和压抑的情绪来减轻心理负担，疏散心中积郁。心理学效应也表明，不愿意表露自己内心压抑情绪的人，对心理咨询和治疗呈消极态度，从而进一步导致自我性格的封闭，形成一个恶性循环，不利于人情绪的调节。而我们压抑情绪不发泄心中苦闷，也会导致女性多发乳腺癌，对人的肝功能造成损害。隐藏情绪并不等同于控制情绪，虽然隐藏一时的崩溃在短期看来好像确实把情绪控制住了，但那些情绪并没有消失，反而会混着内心的委屈、不甘、愤怒等，成为不断被吹大的气球。气球在生活中越来越大，你和你身边的人都需要非常小心地去绕开它，但还是可能会因为很小的事情而引爆气球。堰塞湖效应也证明了这一点，这正是身体在发出强烈的自救信号，告诉我们不要再一味地隐藏压抑崩溃情绪。弗洛伊德说，未表达的情绪永远不会消亡，它们只是被活埋，并在将来以更加丑恶的方式涌现，所以不用再畏惧，要勇敢地表达自己的情绪。

　　我方坚定认为成年人的崩溃不要藏起来，谢谢大家。

　　接下来有请正方二辩质询反方一辩，时间为 1 分半，有请正方二辩。

　　正方二辩：嗯，好，我先来问一下。本来今天我生活得很开心，但是我点的外卖好像不太符合我的胃口，不过也勉强能吃。那这算我现在崩溃吗？ 　　反方一辩：不算，因为您接受了，并且您也说了这个事情您可以接受，所以没有到那种特别极端的情况。我们确认一个共识就是崩溃是一个很严重的情况，一些微小的情绪不算崩溃。 　　正方二辩：再来问您，今天我考过了托福雅思，但是我没有对别人说我到底考没考过。考过了，这是事实。那今天我考上清华北大，我没有对别人宣传，这也算我考上了，还是没考上？这都是一样的，都是事实，跟情绪有什么关系吗？ 　　反方一辩：嗯，好，所以如果这件事情是一个事实，我…… 　　正方二辩：哎，等一下同学，等一下同学。 　　反方一辩：嗯，好，您继续说。 　　正方二辩：嗯，好，所以现在如果这是一件事实，我对别人隐藏这件事实，不代表我这件事实不存在。从我很崩溃，我隐藏我的崩溃不代表我不发泄，我没有其他的方式。 　　反方一辩：不对啊，同学，您都说您隐藏了，那您就不会再有发泄。我方说的是我隐藏了我的崩溃，但是这不代表我没有自我的一种调节方式。 　　正方二辩：那再问您方了，今天我的表达对象，今天我和一个人说话，您方认为倾诉能达到您方的这个疗愈效果，那倾诉对象是我妈妈还是我奶奶，还是我朋友，有什么区别？ 　　反方一辩：要看您自己选择，这种就是您身边的人都可以选择呀。 　　正方二辩：嗯，那问题是，我现在有人可以倾诉，是不是比没有倾诉要好一些？ 　　反方一辩：这个是这样，但是我也可以，如果是现实生活中没有人理解，我可以在网上发表我的想法，来获得一些陌生网友的温暖。您方才也说到了，我可以在互联网上进行我的倾诉，而这个倾诉是没有一个标准对象的，所以在我方看来，我不一定非要对我的朋友倾诉，我可以在网上，在我的小号里面发一发，没有别人看也无所谓，也就是说我的情绪有很多很多种解决方式，不一定非要以那种暴力的形式来改变，倾诉不是一种暴力的形式。

　　接下来有请反方二辩进行质询小结，时间为 2 分钟，有请反方二辩。

　　感谢主席发言。今天对方辩友一上来，在定义上给我方扣了一顶帽子，称不妨就是要转嫁自己的负面情绪给他人。首先，我方对您方提出的负面情绪一定会传播表示质疑。您方又说我们都无法被共情，说了也没有用，这显然是相互矛盾的。既然不能理解对方的负面情绪，那对方的负面情绪又怎能传播到自己身上呢？

　　对方还说，自我暴露一定会给对方造成社交压力，因为社交中人和人是必须对等的。我觉得很奇怪，如果我承认我们互相袒露真心，确实可以达到更亲密的社交关系。但如果今天您和我说您出轨了，难道我也必须要说一个我出轨的故事才行吗？所以我认为，这个对等并不是说我说我的崩溃，您一定要说一个相同的崩溃，而是说我们互相的袒露真心是对等的。并且，如果今天对方对我坦诚地说出了自己的一些崩溃和真实想法，把我当成他的好朋友，那我把我的崩溃告诉他，我们一起互相安慰，一起想办法，这有什么问题呢？这对我并没有造成什么社交压力。所以，对方的论一是一个由无数可能推导出来的极端结论。

　　再说对方的论二，对方说自己崩溃了，问题也没办法得到解决。其实并非如此，我们看到今年 4 月在济南，一个外卖员闯完红灯后撞到了一个老人，这个视频在抖音走红后，评论区有 2000 多个赞的高赞回答是呼吁大家理解他人。这不就在根源上解决问题了吗？如果大家相互理解，外卖员就不会被逼到闯红灯，被逼到下跪痛哭的程度。并且，今天对方说，好起来不等于压抑自己。那我请问，今天我在工作上遇到了一些麻烦，我很崩溃，您不要告诉我说我不能表现出来，那这不就是压抑我的感情吗？我明明已经很崩溃，我就是想哭，就是想找个没人的地方大闹一场，发泄一下，对方非要我压抑自己，还说我是一个成年人了，要承担自己的责任，这不就是在压抑我自己吗？而且，对方一直在说不谈会怎样不好，但藏起来到底有哪里好呢？以上，感谢。

　　感谢反方二辩。接下来由正方二辩进行小结，时间为 2 分钟。

　　首先，我们双方确认的一个共识是，崩溃是一种很严重的情况。在自身已严重到无法承受时，若向他人倾诉，即便对方不一定能理解，其情绪也会受到传染。有心理学家研究发现，坏情绪和细菌病毒一样，具有很强的传染性。不到半个小时，一个抑郁难解的人与一个快乐人共处一室，就可能出现不良情况。对方辩友提到，一个人痛苦时向另一个人倾诉，似乎痛苦会缓解，但事实上，倾诉者自己也并不相信倾诉对象能理解自己。我方老师可以告知，52.68%的受访者担心自己的负面情绪影响到别人，并表示不想给别人添麻烦；49.32%的人认为他人无法真正理解自己并与自己感同身受。首先是自己不认为别人能感同身受，其次是别人确实难以真正理解自己。所以，我方认为在这种情况下，不应给别人添麻烦。自己已然如一身刺猬，若还要去拥抱别人，不仅无法解决自身问题，反而会给他人带来困扰。

　　其次，我们确认的另一个共识是，隐瞒、隐藏并不代表事情无法解决，且有多种解决方法。对方辩友提到可以对不同的人表达，而我方认为，也可以在社交网络上表达，在自己的小号上表达，不一定非要选择朋友等，因为他们不一定能共情，还可能给他人带来困扰。对方所说的利于个人发展，在这种情况下，似乎不仅不利于个人发展，也不利于他人发展，这样的观点是否过于自私呢？

　　最后，再来说对方提到的转账问题。对方的观点并不能真正被理解，我方将其视为一个借口，实际上转账并没有起到任何作用。

　　接下来有请正方四辩对辩反方四辩，由正方先开始。

　　首先，隐藏的意思是不想让别人知道，所以躲在没人的地方大哭，这个算不算隐藏？我方认为不算，因为把情绪宣泄出来了。然后问一下对方，如果在网络上表达情绪让网友知道，这算藏吗？我方认为不算，因为主动把情绪表达出来了。

　　再指出对方一个错误，对方把情绪的暂时隐藏理解为压抑情绪。比如特意找一个没人的地方大哭，在我方看来这就是隐藏。

　　当辅导孩子特别崩溃，怎么说都听不懂时，是当场发飙更好，还是之后跑步自己宣泄更好？所有的宣泄方式都有不同的理解，大家可以有不同的选择。

　　想问一下对方，能压抑的情绪等于崩溃吗？崩溃是极端情绪，我们今天讨论的是能不能隐藏，所以有一些选择权。不讨论非常极端的情况，比如在职场中被上司骂了，是当场崩溃对个人发展更好，还是回家吃一顿或者在没人的地方大哭对个人发展更好？

　　请问在公司开年会时，被领导当场指责，这时当场崩溃，会得到领导的赏识吗？想问一下，对方被当场指责以及当场崩溃的可能性是多少？我们只讨论崩溃的可能性。辩题告诉我们的是，在已经崩溃的情况下，是选择藏还是不藏，请对方重新审视。如果继续按照这个逻辑，会造成矛盾。

　　问一下对方，为什么找一个没人地方大哭就不算隐藏？到现在还没回答。共情，坏情绪有传染性，当然可以被共情，可共情时问题真的解决了吗？还是一起陷入情绪的沼泽？可以共情，那为什么不寻找一个能共情的人讨论崩溃，进而找出解决方法？

　　其次，回答一下您方说自己偷偷哭算不算宣泄？我方不知道说了多少遍，有主动表达的欲望就等于不藏。选择宣泄崩溃情绪后，去找人交流表达，或者自己一个人哭主动把情绪表达出来，这也叫不藏。但我们说的是隐藏，不让别人知道。人是生物，可以通过写日记、发私人博客表达。其次，还可以有很多处理负面情绪的方式，比如寻找专业的心理咨询师、医生。所以说去寻找专业的心理咨询师和医生，也是向别人讲的。

　　好的，感谢双方四辩的对辩。接下来有请正方三辩执行对反方的质询。

　　正方三辩：您方认为藏这个定义就是我只要是有宣泄的地方，所以说他就不算藏，对不对？我方定义跟您讲的是我有主观上的这种宣泄的想法，就叫做我不愿意藏这件事情。

　　好，如果说我们中国现在有一颗原子弹，然后我告诉美国在呢，但是我这个原子弹是确确实实存在的，所以说我不告诉他在哪儿，这算不算藏？

　　对于美国来说，您确实是藏，但是我不是很理解您举认为事实和您情绪的隐藏有什么关系呢？就是我方认为这个藏的意思是在于我没有向主动向其他人暴露我这个需求，我可以自己跑到一个地方偷偷的哭，我不让人知道我在崩溃的这一瞬间有崩溃的情绪，所以说这也算藏。

　　那我再问您方第二点，您方认不认可说比如说我有一个情绪崩溃的时候，是我对别人倾诉，别人有可能存在这种不共情的情况存在？

　　反方：首先同学，我们对于崩溃的宣泄，并不一定是要我当场就立马就怎样怎样去崩溃大哭，而是说我只要有可以事后再去宣泄这个事情，再回答您这个问题。

　　正方三辩：哎，不好意思不进，您谁可以再问一遍吗？

　　反方：没关系，我再问一遍，那我问您，您方认不认可说我把这个情绪发泄出来之后，有人会没有办法共情，我会不会存在这样一种情况呢？

　　反方：他可能存在这种情况，但是我觉得爱是可以克服的，毕竟我们可以不共情的情况下，可以去安慰他。

　　正方三辩：我承认您方辩友说了，说第一个他存在不可能共，有可能不共情的情况，那好，我们再来聊您方所说第 2 种情况，他说有可以共情的情况，然后我方认为我方这种房子不共情的情况，事实上我方认为我方这种行。就是您方说了说，既然说有人可以接受。我的这种崩溃，如果说这时候我举一个例子，我跟我的父母说了我的崩溃，我的爱我的人会不会因为我这种崩溃而更加担心呢？

　　反方：我觉得你既然是崩溃了，就说明你情绪上已经出现了问题，就算你不表达出来，你憋在心里，你身边的爱你的人肯定会察觉出来，你就是这样子，与其让他们去猜你到底受了什么样的伤，到底隐瞒了什么样的不愉快，你还不如直截了当的告诉他们，好让他们知道有一个方向可以去安慰你，可以去帮助你，我觉得这样是更好的。

　　正方三辩：嗯，好，但是我方所说的是，如果说一个成年人他是有责任有担当的话，那您觉得比如说我有情绪，我就应该冲我的家里人大发脾气，因为他因为我的一次崩溃而冲家人大吼大叫，是这样吗？

　　反方：不对，同学您您方前面也讲了，说，就是什么极端，然后其实我们表达情绪，表达崩溃，也不只仅仅局限，就是局限于这种什么发疯啊，大吼大叫，我们是表达情绪，就是我们在前面也提到了，他们的表现形式是多种多样的，就是我可以很平和的跟他们去倾诉。

　　正方三辩：没有关系，我再回到您刚刚开始问的一个问题，您说是人人的这个崩溃可以获得尊重，那我来问您，尊重一定要靠崩溃才可以得到吗？

　　反方：嗯，不一定要靠崩溃，但是这是一种方式，我们这种方式不可忽略，因为它确实是能调整作用。

　　感谢正方三辩，接下来有请反方三辩质询正方，由正方任意作辩手作答。正一吧。好的，计时开始。

　　首先想问您一个问题，说是我崩溃了，不藏不代表我一定是发疯或怎样。不是，但是我是情绪失控的。您说了不是。然后请问，您方三辩刚承认了情绪有时存在不共情的地方，您也承认他存在共情的地方对吧。首先，我们说人没有办法和另一个人完全共情，即便是专业的心理医生也无法完全共情，但是存在共同的地方。

　　接下来接着请问您，您说高考迟到了，不便您选个例子，有数据表明它受到了多少热度吗？它有 3.3 万人的回复，3 万多的点击量和回复。好的，您看您用这例子，我方告诉您一个例子，在我方一辩二辩提到的时候，外面骑车闯红灯撞到老人之后曾经崩溃，这个受到了 10 万多的关注，所以说您看我方用这个例子和您的高考例子作比较，是不是在这个社会上温情更多呢？是不是大家的共情更多，您把这个情绪说出来，理解的人更多，可能有时候不需要直接去解决问题，而是达到一个共性，或者现在有的程序继续，接下来生活就好了。

　　接下来问您的下一个问题。就是说如果我出现了问题，我现在工作加班遇到了老板，让我的工作崩溃了，我现在要躺下来，难道这个时候我是如何藏的呢？

　　同学，第一，情绪对解决问题毫无作用，您刚才说的外卖存在那个问题，不是他的情绪、他的崩溃带来的情况，而是他的情绪之后为他自己伸张，然后他把它发到了网络上，然后才能够为他解决这个事情，和他当时的情绪完全不能够解决他当时的事情。然后就是您说的那个您的老板让您回去再加班，然后您崩溃，您崩溃如果现场对老板说我就不去，然后让老板开了您，一点用处都没有，您的老板只会开了您，您只是控制好自己的情绪，然后去向工会举报，公司给您解释。想告诉您的是，如果工作员的情绪一直压抑下来，就会造成我方二论所说的咽下效应，不利于身心健康。

　　好的，接下来由正方三辩进行质询小结，时间为 2 分钟。

　　首先，关于藏不藏的问题，我方认为存在争议。但对方已认可我方所举的一个例子，即如我有一枚导弹，将其藏起来不让别人知道，这相当于我有崩溃的情绪，自己抒发但不让他人知晓，所以这也算藏，对方在这一点上已认同。

　　其次，依据我方其他论说，谈到共情以及是否会对他人造成困扰的问题。以因丢失工作使母亲崩溃大哭为例，我方认为母亲对孩子是有爱的，所以把崩溃藏起来，原因是出于对所爱之人的体谅，如我体谅母亲，希望她不担心。这便是我们藏的目的和意义。

　　再者，为何要把这种情绪藏起来呢？比如被老板辞退后，我们会有强烈情绪，但将此情绪向他人倾诉，对解决事件本身并无意义，因为丢失的工作不会因此找回。我方倡导在默默宣泄情绪后，应回到正轨，做好本应做的事情，这才是当代成年人有责任的体现。

　　最后，我想再举一个例子说明为何要隐藏情绪。当代成年人是有责任的，比如我是一名缉毒警，在一线当卧底，若在前线得知战友被毒贩杀害，作为成年人，我不应毫不隐藏自己的情绪，当场在毒贩面前哭出来，而应妥善处理自己的情绪。所以，我方认为作为成年人，首先要有处理自己情绪的能力，其次是要有一定的责任意识，这便是我们主张藏的理由。

　　好的，以下是处理后的文本：

　　首先，谈到刚刚所比的问题。我们想说，如今外卖员受到的关注很大。比如，共享力众多，这个社会是很温暖的，成年人也有这样的需要，需要做一个强绪基本因为。

　　相比来看，您看这个社会如何？其次，就外卖员而言，正是因为他不掩饰地哭了，让人知晓这个行业存在此类问题，所以才会引起关注，才会促进价值观问题的解决。

　　而您方一直说，难道崩溃时要跟家人和朋友讲吗？难道要把这种崩溃的情绪传染给他们吗？我想说，家庭是一个互相扶持、互相帮助的地方。如果不把这些负面情绪阶段性地跟家里人说，不跟家里人互相交流。家里是一个互相扶持的地方，把这些情绪跟家人说一说，他们肯定会站在家人的角度安慰，这时心态不用自己去消化。

　　但难道一直压抑这种情绪，先冷静再处理，这种情况真的属实吗？这种可行性又有多少呢？难道这种压抑情绪不会导致我方受到影响，进而影响我们的心理健康吗？

　　还有，您说隐藏情绪不代表没有自我调节好，或是自己会大哭。还有网上的例子，我想告诉您的是，我在网上寻找，是想要被别人看到，想要找到那一部分能与我共情的人。所以说，这正是我所强调的。我们想告诉您的是，现在成年人不一定就要按照社会规定做一个完美的人，他们要认识到自己的情绪也是被允许的。

　　感谢反方三辩。接下来进行自由辩论环节，由正方先开始，有请正方辩手。

　　正方：如果我升职了，很开心，但我朋友失恋了，所以我选择不跟朋友说这个开心的事，而是回家跟父母一起庆祝。请问这件事对我朋友算不算藏？我对朋友藏了，因为对方一直想要一个对等的东西来类比，所以我还是用情绪对比，我对朋友是藏了，对不对？在我对朋友藏了，但对家人说了，只要我有主观表达，那情绪对象就不重要，这进一步请教你们，代表我要当场都不对吗？我是一个成年人了，我不想长期让我的情绪代表着我随时随地发疯吗？您方刚刚说我先冷静一下，然后再怎么样，这是不可能的，您方的单辩解刚刚这么说。对呀，我没有冷静。您方说公司里被老板批评，我很崩溃，我为什么要对老板发泄？我拿起手机跟闺蜜抱怨，跟闺蜜一起大骂这个老板一场可以吗？在您方的语境下，您方根本就没有我先不跟老板发疯，我拿起手机给闺蜜发疯，这一个冷静的过程。我想请教一下，如果我当时崩溃，为什么不能选择落泪或者沉默、自己思考这种方式，为什么我必然会选择大哭大闹、发疯这种方式呢？所以有很多种发泄方式，到这里您方已经承认我们确实有很多种发泄方式了，那为什么我一定要对别人发泄而不能自己发泄呢？再说我们已经达到了共识，说崩溃已经是一个非常严重的情况，我进入这种状态，我可能已经无法自控了，您方是怎么认为我还可以冷静下来，这时候不是崩溃，这是您方矛盾的一个点。您方说人达到无法自控的情况下，那我想请教您方，二论中情绪的调节是如何做到的？很显然您方做不到，情绪必然是要发泄出来，现在回答我为什么说我必然要向别人发泄，为什么我选择向别人倾诉不是更好？因为当我把我的情绪告诉他人去寻求解决方法的时候，他的解决效率远比我自己一个人默默解决这种合作力量大，包括您方说的那个对等。当我寻求另一个人帮助的时候，我会有一种自主选择权利，我选择一个能帮我解决的人共同解决，它的效果难道不是更好的吗？我想问您方，如何达到这种更好的解决效力？同学，您应该给到我方一个数据或者理论，说为什么我对别人倾诉比我自己去处理这件事情效率更高？我方已经跟您重申很多遍了，隐藏我的崩溃不代表我不发泄，而且您方刚才也认了，我有很多种处理方法。另外您说这个社会很温暖，大家不要害怕，而确实正因为这个社会温暖，所以我们要做利己利他的事，而不是一味让这个社会索取温暖。今天我对别人说出了我崩溃的情绪，可能会对别人造成伤害，您方怎么认为对方就一定能共情呢？

　　反方：对方一个很搞笑的逻辑是我要为这个社会做利己利他的事，所以我就不应该发泄这些情绪，我想问您方这一点是如何必然导致的。就算退一万步来讲，我站在您方的立场，我就不应该发泄情绪，那我想问一下，如果我自己不发泄情绪，别人根本不应该帮助我，我也帮助不了别人。如果每个人都处于这种冷漠的态度，我想问这个世界如何进行下一步？难道所有人处于崩溃的状态就是有罪的吗？我方已经给您说过很多遍，隐藏崩溃不代表我不发泄，我有很多种发泄方式。我方可以发泄，我方从来没有否认过不能发泄，我方说的是不想向别人表达、向别人寻求帮助这一点。您方如何保证自己处理问题的效率要远高于他人，我方有理论辅证，就是这个对等效应，您说我可以选择一个人去帮助我，从而达到更好的解决效率。同学，您方为什么会认为崩溃能够让别人来帮助您？您不觉得通过崩溃让别人帮您这件事情很可怕吗？这不就是要挟舆论吗？您要请别人帮助您，为什么一定要通过崩溃的方式让别人认识到您的困难去帮助您，而不是在您崩溃之后，然后您去有理有据地去找寻解决的办法，您向有关部门举报也好，您在网络上发声也好，难道不比您崩溃的时候带来的效率更高吗？是对方在偷换概念，对方仅仅是把崩溃假定为我应该用那种乱七八糟的行为，给您强加压力。我在想我崩溃的这种行为到底能不能给您强加压力，这一点对方没有论证。其次，为什么在对方的视角下，我的崩溃也是错误的？我方已经给到您多次论证了，无论是从 T 猫上瘾，还是从那半小时之内冠学球的传染，都能告诉您，我跟别人讲，别人也会伤心，爱您的人会担心，如果我能动情的话，我会让您担心，并且让我承担一些情绪劳动，这个心理报告告诉我们说情绪劳动会影响人的身体健康，如果您爱您的朋友，请尽量克制一下您的崩溃，理智地跟他聊天。那我现在就告诉您，我们这边有一个富兰克尼效应，告诉我们您越帮助其他人，您越喜欢这个人，人就是这样，我越帮您，我有获得感呀，您凭什么觉得我接受的节目就是个年轻呢，并且对方一直认为我们表达崩溃的方式就是要闹，就是要给对方压力。我倾诉，合理的表达，我就要哭一下，互相只是安慰，不是帮助，难道不可以吗？

　　感谢双方激烈的自由辩论，接下来有请反方进行总结。陈词时间为 3 分 30 秒。

　　首先，对方说我们定义达成了共识，崩溃是一种情绪失控，无法控制自己。我想问，在这种根本无法控制的情况下，如何达成对方所说的理想化状态，这是对方一直没有解决的问题。

　　其次，对方一直提及一个效应，叫“踢猫效应”，其缘由是一个人暴躁时，没有控制坏情绪并将其抒发出来，导致了一系列不好的情况。但坏情绪和崩溃并不完全相同，虽然崩溃是坏情绪的一种，但应有一个界定。我们平常的负面情绪确实会传染，需要将其藏起来，可对于扛不住的崩溃，是否应处于一种更特殊的处理环境呢？这是一般和特殊的情况，应特殊对待。

　　更何况，对方告诉我坏情绪会传染，朋友不会想接受。然而，朋友作为与自己亲密且对自己有所了解的人，如果知道自己是怎样的人，应该会对自己的崩溃有一定的基础理解，也愿意像我方所说的“斯兰克林效应”那样，在这个基础上帮助自己。因为朋友能看到崩溃表象背后的真实事件，所以我方认为要把崩溃说出来，有表达的欲望，让别人知道，而不是暗自伤神。

　　例如，今天因为家里有人得了重病，自己没有钱而偷偷哭泣，这并无用处。但如果把这件事发到网上，即便没有崩溃的表象，却有把事件表达出来的欲望，放在网上寻求网友的帮助，这样能更好地解决崩溃问题。这就是崩溃不要藏在内核，要把崩溃表达出来，将事实传递出来。所以，对方所说的先压抑一下，通过后续解决问题，但凡有通过他人解决问题的想法，那必然是需要表达的，所以对方的后续应归于我方观点。而且对方在深层方面，也没有论证到那种理想化的状态。

　　其次再来继续论证，为什么我方认为把崩溃表达出来更有利于社会或个人发展。试想，在当今社会，如果真如对方所言，崩溃是一种负担，崩溃的人将其表现出来是一种有罪的担当，那么这个社会还是一个正常的社会吗？如果这个社会不允许任何人把崩溃情绪表达出来，每个人都需要以一种非常完美的面具示人，每个人都需要有一种必须帮助他人，而不应该向他人展露脆弱的状态，那么这个社会心理疾病的发生率会有多高？如果一个人在家庭中为了维护完美的外表而抛弃所有脆弱，不去寻找自己的方法，也不把脆弱告诉家人或朋友以寻求帮助，那么如何构建这个社会的和谐友爱发展呢？显然是不合理的。

　　所以我方再次强调，不论是对于个人还是社会，若想得到有序的发展，就必须不要把情绪藏起来，不要把崩溃藏起来，应该告诉这个社会，自己需要帮助，自己正处于崩溃之中。

　　感谢反方四辩，接下来有请对方四辩进行总结。