当代年轻人更应该学会自夸

当代年轻人更应该学会自嘲

　　首先，我们需要先明确原文中存在的大量笔误和口误修正： 　　1. 原文中“伯恩海姆海姆”应为“伯恩海姆” 　　2. “自差”“自它”均为“自夸”的口误转写错误 　　3. “外挂之行”应为“外在形式” 　　4. “藏出血”应为“藏拙” 　　5. “招聘方年续概率”应为“招聘方录用概率” 　　6. “中国大学生就业也发现”应为“《中国大学生就业》研究显示” 　　7. “当勇敢小羊爱你，老习慢慢来走10条走红网络”应为“‘勇敢小羊慢慢来’走红网络，相关话题下有10条内容”（结合上下文修正转写错误） 　　8. 多处重复的冗余表述如“被珍视。”“信念，信念”需要保留原意修正格式

　　以下是最终优化后的文本：

　　高了自我认同和自我价值感。自我认同与自我接纳是承认我不完美，但我仍然有价值。自嘲看似豁达，实则是通过自我贬低来降低期待。人人都笑我，可偏偏我最好笑。这看起来很豁达，但其实本质是承认我能力不行，所以失败了也没关系。

　　当代年轻人缺乏的是应对消极焦虑的方法，以及对价值与意义感的建构。2020年大众心理健康报告显示，50.89%的职场人都在经历无意义感；《中国大学生成长白皮书》也显示，95.7%的大学生存在迷茫与困惑。

　　伯恩海姆指出，语言暗示是作用于潜意识最直接最有效的手段。习惯性地进行自我贬低，潜意识中就会认为自己本就如此，加重自我怀疑、自我否定。而我们的自夸恰恰相反，基于事实的自我肯定对于维持自尊、提高生活满意度都有积极的意义。

　　“勇敢小羊慢慢来”走红网络，相关话题下网友们纷纷通过自夸的方式来肯定自己的努力与存在的价值。这不是在夸耀今天的成就，而是在告诉自己，即使是微小的进步也值得被自己认可。在一次次的确认中，自我认同与价值感、意义感也逐步建立起来。

　　第二，在竞争激烈的社会，自夸更能向外展示自己积极的一面，争取更多的资源与机会。自夸是一种积极的自我呈现策略。正因为我们明白自己的价值，所以我们敢于去争取，而且不害怕失去。向外界传递的信号是我有能力也有价值，值得被看见，也值得被珍视。

　　斯坦福商学院的实验发现，在求职场景中，自夸的人简历浏览量提升3倍，招聘方录用概率提高近1.5倍。《中国大学生就业》研究显示，面试中能够自信具体地陈述自身优势与成就的求职者，录用通过率比过度谦虚者要高42%，过度谦虚容易被面试官判定为能力不足。

　　除了外在形式的呈现，自夸所形成的自我呈现习惯会反过来塑造我们对自己的认知。当我们一次次主动地告诉自己“我可以”“我做到了”，不仅在争取外部的机会，也在不断强化内心的体验，强化“我值得被看见，也值得被信任”的内心信念。这种正向循环能够支撑当代年轻人在激烈竞争中持续前行。

　　综上，我方坚定认为，当代年轻人更需要学会自夸，而不是藏拙。感谢正方。

　　接下来有请反方4辩质询正方1辩，时间为两分钟。

　　可以听得到。是的，我刚刚说过。我方认为，积极的自我鼓励和自我肯定也是属于自发的。我方没有说自嘲就是贬低自己。我们认为的是自嘲是以自我贬损的方式来应对处境。他不一定必须要自我贬低啊。您方可能没有听懂我的定义。您方是想要跟我讨论这个实质和形式上的一个定义的话，我希望您方能先给我您的定义，可以吗？我方是认为，不管您说出这种话的时候，有没有对自己内心是不是认为自己不行，但是在自嘲之后，我方刚刚已经说过，你潜意识中的自我口径是会对自己的那个思维习惯进行一个异化的。我觉得是需要的，要不然我们这个问题没有必要讨论。我有点没听懂您的意思，我不知道您这个例子和我们今天这个自夸自嘲的关系是什么，我觉得自夸自嘲它是一个。好，谢谢，时间到。

　　下面有请反方一辩，开篇立论。

　　喂，你好，听得到吗？大眼睛师，听得到。学长你好，我先来确认一下我们今天双方关于这道辩题的判断，今天我们要比较自夸和自嘲，应当以年轻人真正的需求为核心，是吗？好，所以在这一方面我们达成了共识。那接下来我们看，如何满足年轻人的需求、解决实际问题，这点可以吗？

　　好，下一个问题。您方刚才举了一个有关黄渤的例子。我方想问一下，如果黄渤进了一个考研群，群里因为黄渤人气不够，所以不让他进去，那你觉得黄渤是否会因此意识到自己颜值不足？客观上来说，黄渤是不是依旧清楚认识到自己颜值不够这个事实？

　　好，所以说的对，也就是说您方刚才提到，自夸是在掩饰自己的缺陷，但您方所说的黄渤这个例子恰恰说明，黄渤正是清楚意识到了自己的缺陷，才能够勇敢面对自己的缺点。那我想问您方，在您方看来，黄渤有意识到自己的优点吗？

　　对对对，好，打断一下，所以您方是清楚认识到黄渤意识到了自己的优点在于高情商。那黄渤主动宣传自己的高情商，开玩笑式地展现，难道不是在自夸自己的高情商吗？不好意思，您方对自夸的明确定义是拿出自己的优点进行夸奖，那黄渤这种看似自嘲的行为，难道不是一种真正的自夸吗？请您方解释一下。

　　不好意思，我方问的是您方的自夸定义，请您再把自夸的定义读一下。对，所以黄渤拿自己颜值不足的特点来和大家一起娱乐，不是一种通过展现高情商来凸显自身优点的表现吗？

　　对方辩友，对方辩友你先回答我的问题，黄渤在您方自己举出的例子中，以自身颜值不足为切入点和大家放松互动，难道不是在展现他的高情商吗？所以您方也清楚认识到了这一点。我的发言到此结束。

　　好，谢谢，时间到。

　　请问能听到吗？可以发言计时。各位评委、各方辩友，大家好。首先我想回应一下在设置环节中对方辩友提出的一些问题。

　　您方首先第一个观点说我不认可自己人的优点，认为这是一种言行不一。这种不正确自夸难道不正体现了我们更应该学会如何自夸吗？

　　您方第二个点称自嘲不等于自贬，我承认，自嘲自己并不等于真正认可了自己拥有这个缺点。但是，这种消极的语言会对我们的潜意识造成影响。在我方一辩的论证中，已经说明了这种机理：当你长时间用消极的语言的时候，你的潜意识会帮助你去完成这套逻辑链，导致你最后的行为和你所说的这些消极的自嘲走向一致。

　　第三个点，您方说自嘲、自夸是已然已经习得的东西，并且想要我论证这一点，我认为这是您方的论证义务，您方需要先论证一下自嘲自夸如何已经自然习得。其次，在您方今天的立论稿中提到第一个点：自嘲是在掩盖我们的自卑，所以我们应该优先处理自嘲。但是，今天社会发展至今，自嘲在网络现象中已经如此蓬勃，那为什么我们还没有学会如何正确处理它呢？相反，我们看自夸，自夸在我们日常生活中却较为少见。难道我们不应该去尝试一种更加有效、更具解决力的方式吗？

　　您方第二个点说我方的自嘲是一种掩耳盗铃，是一种夸大。我想说，自夸本身在我们社会现实中就是一个比较稀少的问题。当我们还没有解决温饱的时候，不应该去想吃撑了怎么办？我们当下应该学习加大自夸的频率，而不像您方所说的那样过度担忧，担心过度夸大会带来什么样的效果。

　　您方第三个点说自嘲可以帮助年轻人缓解压力，但这并不是更应该学会自嘲的依据，因为自嘲能够做到的，自夸同样也能做到，甚至效果更为显著。您方已经提到，当代社会中年轻人长期处于自我否定、压抑的感受中。根据有关数据，经常自我鼓励、肯定自身优点的青年，心理压力水平会更低，主观幸福感高28%。由此可见，自夸更能帮助年轻人缓解压力。其次，长期用自嘲的方式去缓解压力，容易适得其反。当面对失败与焦虑的时候，用自嘲去麻木自己，看似是在帮助我们摆脱困境，实则是让我们陷入更深的自我否定，所以我们想说，我方核心在于自夸和自嘲在需求和解决力上的差别。

　　首先，自夸的需求更高，解决力更强。当代年轻人面对学历贬值等多重压力，一味的自嘲无法解决实际问题。我们只是将自己的失败复述，并没有真正解决问题。而自夸却能帮助我们从压抑中解脱，提高个人自我认同感和个人竞争力。我的发言到此结束，谢谢。

　　其实刚才我们双方一直在围绕黄渤的例子展开讨论。我想问对方辩友，到底有多少人会因为自嘲就证明自己的能力？作为普通人，难道我自嘲“长得丑、不上镜”，就能证明我学习好吗？我认为对方的逻辑非常吊诡。

　　您方的立场是我们要学会自夸而非自嘲，还提到天生就会自夸。那我想问，既然我们都会，为什么你会选择自嘲而不是自夸？

　　接下来我们聊聊对方的下一个例子：有人说“钱包空空”是因为直面了穷困。那我想问，直面穷困难道就能立刻变得有钱吗？我发现自己没钱，然后自嘲一句，就能有钱了吗？

　　我方对自夸的定义，并不是发现没钱之后就一味说自己完美，没钱也没关系。我们说的是，虽然现在没钱，但可以通过努力去赚钱，而不是像对方所说的直接无视问题。反而是对方的自嘲逻辑，说“我没钱，大家也都没钱，那就这样摆烂好了”，这样的论证存在很大问题。

　　我没想明白，解决问题本身需要两步，第一步是认识到问题，第二步才是行动，难道认识和行动可以合二为一吗？

　　二辩时间为两分钟，有请。我是说，这种过度自嘲的滥用，或者说我们经常自嘲，会对我们潜意识造成影响。不是说我们就完全一点都不适用自嘲了。我先回应一下你刚刚说的那个问题，您方的逻辑是自嘲更容易引上字典，所以我们更应该去学会如何自夸。但我方想说的是，在当下已经有自嘲和自夸两个方式的时候，我们发现自嘲更容易。这个问题如果您方不想听我对前面那个问题的解释，我就回答一下你这个问题就是工具，工具有一定的问题，但是使用的人也有一定的问题。

　　首先，我方没有说过，是因为过度滥用自嘲，所以是我们需要去学习自嘲。我方不是这个逻辑。我想说的是，在同样可以选择自嘲和自夸这两种方式的时候，我们知道自嘲有这样一个弊端，而自夸却没有。为什么不选择自夸，而去选择学会一个更难以实现的东西或更难的工具呢？

　　不好意思，这跟您方今天所说的判准可不一样。您方今天所说的判准是我们应该看这个社会需要哪些解决力更强大，这和您方所说的哪一个更难学会，就应去学哪一个吗？这和您方所说的说法不一样。

　　不好意思，我方认为自嘲本身的弊端就多于自夸，正确，谢谢。时间到，感谢双方辩手的精彩发言，下面有请反方2辩进行陈词，时间为3分钟，有请。

　　他有没有承认，至少是用自己的方式去说话。他说是幽默的方式，就是自己的自由学习。我缺陷这种好是啥？不是，他们的核心用的就是自嘲更快，所以我们要学会自嘲。但是我想，我们现在是比较正向的，当一个更好的东西出现的时候，我为什么还要试图去矫正那个坏的东西，而去抛弃更好的东西呢？

　　这边着不皮。谢谢，时间到，接下来有请正方三辩进行小结，时间同样为3分钟，有请。

　　我刚才不是你知道我有多难受吗？因为他麦克风出问题之后，我又听了一遍，真的受不了了。

　　事情没有办法，他那个自夸为什么一定要有被人认可的基础，哪怕就是说我今天很努力了，我今天很棒了，说明你自傲了。对，然后还有一个他们的定义就是自嘲，就是幽默的，这个也很难。还有那个985自嘲幽默的比例，所说的正确的不滥用，至少到底是什么样的？不对，我不能替学长说话，因为我要做决定，可以，那我先生还是比较那个，我就直接问问为什么市场这么定义。

　　可以，你可以。好，谢谢，时间到，感谢双方三辩的精彩表现。接下来将进入本场比赛最为精彩激烈的自由辩论环节。在本环节中，每方累计用时4分钟。一方辩手不得指定对方任意辩手回答问题，同一辩手不得连续发言，某一辩手不得连续发言3次或以上，对方均不可打断对方发言。当一方时间用尽时，另一方。

　　好，对方辩友，你好。你们说自嘲是用一种幽默的方式去承认自己的缺点，那我想请问，所有自嘲都是幽默的吗？我现在说我是一个小镇做题家，一点都不觉得这幽默，反而觉得非常辛苦才考上这里，我从来不觉得这是一个幽默的事情。

　　第二个点，您方说我方今天投决议都是滥用自嘲，那我想问，您方所谓的真正学会自嘲到底是怎样的？哪些才不是滥用的自嘲？

　　首先，中国青年到2024指出，63%的受访青年表示长期处于自我否定的压力感受中，而经常自我鼓励、肯定自身优点的青年心理压力水平低于37%。您方还是没有告诉我，您方说幽默地表达自己的缺点就是自嘲，这个论证的根据在哪里？您方也一直没有举例说明，到底什么样才算是正确的自嘲。

　　现在我想问另一个问题，刚刚你们说把笔做什么呢？说是高考的时候数学不好，所以要先学数学再学语文。但在这个场景下，数学语文都是我要学的东西。但在我们现在这个论题当中，自嘲和自夸并不是都要学会、都要学好，我们需要的只是一个最高效的方式来缓解焦虑。那你方认为，到底是把本来就学不好的东西改好更容易，还是把一个没有学过、但很有可能解决所有问题的方式学好更容易？

　　对方辩友，我们今天不是要讨论要不要学会自嘲，而是要讨论自嘲和自夸，选择哪一个更有效、更有价值。您方今天论证的根据在哪里？您方论证的是因为自嘲的危害性更大，所以我们应该学会自嘲。可是我们明知它的危害性更大，为什么不去选择另一个？为什么不选择自夸呢？

　　其实您方从头到尾都没有论证，为什么自嘲和自夸已经是天然形成的二元对立选项。

　　对方辩友今天有句话说得很对，这个世界上有着各种各样的人会对你进行心理否定。这也正是为何我们今天更要学会自夸。

　　对方辩友今天一直在将自夸和自傲混为一谈，也很天然地对自嘲进行了滥用和不当区分，将其划分为正确与不正确的范畴。那我们不妨先来讨论一下什么是正确的思考。我今天告诉自己，虽然我很累，但我已经很努力了，我一定会成功。正如我们前面举的勇敢者的例子，他即使深受苦难，依旧选择勇敢地走下去。这就是为什么今天需要自夸：自夸的真正意义，在于当这个世界上所有人都在否定你的时候，你能够勇敢地寻找到自己的闪光点，找到属于自己的那一份独特的心灵小勇敢，进而获得独属于自己的意义感。

　　而当今的社会现状是怎样的呢？我方很早就提出，大部分年轻人都处于迷茫的状态。这就是为什么我们今天更需要勇敢地自夸：自夸能够给予你生活中的动力与勇气，让你能够热爱生活，拥有足够的动力去实现自己的目标。那为什么这份力量是自夸能给予，而自嘲却做不到的？

　　对方辩友今天所定义的自嘲，是认为自嘲能够展现优点，能够让人变得幽默，这也是他们一直举黄渤例子的目的所在。但我想请问，黄渤的自嘲能够起到作用，恰恰是因为他本身就拥有诸多闪光点。可对于当代的年轻人而言呢？黄渤可以拿自己的颜值作为缺点自嘲，大家笑的是他的风趣。但如果是一个年轻人，按照对方所说的那样，勇敢地将自己的缺点暴露出来，大家笑的到底是他的话，还是他这个人？我们必须清楚地意识到，自嘲并不像对方所说的那么正确、那么美好。自嘲恰恰是将自身放在了人际交往的首位。

　　而我们要正确意识到的是，当下的年轻人正处于一种不知道自己能做什么的迷茫状态。我方从一开始就主张，当代年轻人更应该学会自夸，自夸的判准在于年轻人更需要什么。作为一个不知道自己该做什么的年轻人，我们更需要的是一定的自我肯定，而不是通过暴露自己的缺点来博取他人一笑。

　　对方辩友今天也指出了自嘲的缺陷，那我们不妨聊聊自嘲的好处。我想问，当你面对一个缺点，选择自嘲之后呢？接下来是不是就要一直选择自嘲？这也是为什么我们从一开始就提出，自嘲会带来负面效果：长期的自嘲会天然地带来负面的心理暗示。根据自我认知的规律，长期给自己这样的心理暗示，会给自己设限，因此自嘲会对自我成长带来负面影响。

　　对方辩友今天还提到，自嘲能够让别人更相信你。但自夸真的需要那么多人相信你所说的话吗？你真正需要的，难道不是在属于自己的小世界里获得认可吗？自嘲是为了获得他人的认可，而自夸则是给予自己相信自己的勇气。

　　谢谢，时间到。