我们应该努力成为 “情绪稳定的大人

我们不应该努力成为 “情绪稳定的大人

　　首先有请正方一辩发言。

　　情绪稳定不等于麻木无感，强行压抑内心情绪，而是拥有可以控制自己情绪如何表达的解决能力，解决问题的能力。这绝非社会强加的情绪压迫，而是当代年轻人可以主动修炼的内在美德。情绪稳定者是情绪的主人，需要自觉时沉着应对，想要倾诉时安心释放，既保留做小孩展现柔软的资格，也拥有独当一面做大人的底气。我从两个层面论证我们应该努力成为情绪稳定的大人。

　　第一，从社会权责结构来看，情绪稳定是社会上位权利者最低限度的社会责任。现实里，我们见过太多因为情绪失控带来的伤害。部分企业管理者因此怒火上头，当众羞辱员工，毁坏团队氛围；家长辅导孩子学习时暴怒难控，持续的言语、情绪暴力成为许多人难以预知的童年阴影。某董事长素来情绪稳定，员工从未见过他当众动怒，面对危机，他聚焦解决问题，依靠这样稳定的管理底色，企业成为国内高端土地行业龙头企业，这恰恰证明了手握权力的上位者情绪稳定，能够孕育更有生命力的团队。梁启超身处急剧动荡，却始终情绪稳定，在家族中持续鼓励子女不随意转嫁焦虑，一生斥责松弛的包容的家庭环境，造就了一门三院士、九子皆才俊的教育佳话。

　　所有人永远处于弱势，当代年轻人终将从新人成长为前辈，从员工变成管理者，从子女转变为父母。我们努力修炼情绪稳定，不是要求当下遭受不公时默默忍受，而是提前训练社会素养，当做出决策的瞬间，我们拥有宣泄情绪的权利，但承担重任时，我们需要具备情绪稳定的能力，避免未来手握影响他人权利时因一时冲动，用情绪引入碾压更加弱势的人。

　　第二，从个人生存维度来看，情绪稳定赋予年轻人珍贵的情绪选择权。福州滴滴司机高峰与乘客张帆因为琐事争吵，情绪失控，驾车三次猛撞对方，造就了两个家庭的破碎。被情绪支配的人，冲动过后往往只剩无尽的后悔。而拥有情绪稳定能力的人拥有选择余地，面对冲突纠纷，往往可以稳住思绪，不被暴怒冲昏头脑。女孩苏雨晴遭受他人的恶意编造谣言，但她没有冲动与其争吵，而是完整留存了聊天记录等全部证据，通过法律途径提起诉讼。最终，法院判决对方公开报道道歉并赔偿20万元。一时的怒火无法消除伤害，情绪稳定才能让她拥有靠证据捍卫自身权利的选择权。情绪稳定不是逼迫自己咽下委屈，而是我们拥有掌控情绪的能力。工作来袭，唯有稳住心绪，我们才有空间寻找真正能解决问题的方式。以上。

　　感谢正方一辩，下面有请反方四辩对正方一辩进行质询。

　　第一个问题，对方辩友说要控制情绪，控制到什么程度，叫做今天的情绪稳定。

　　当然就是我觉得大家的要求都要看。比如说，我给你举个例子吧，比如说，你至亲去世的时候，你哭泣，然后你在旁边，你该去哭泣，就是你自己的情绪也到那，然后周围人停停停停。所以，这是情绪的正常表达。您方的情绪稳定到底是一个怎样的样态？你不是举了公司的例子吗？我问你在公司里面你的表示是？

　　就比如说，就是你正在工作的时候，然后就是被领导骂了，你是觉得你是在那一哭二闹三上吊，还是说我真的要解决这个问题？

　　好，我写到这里。也就是说，您方今天是以事情解决为导向了。那我进一步问你，今天解决事情看重的是能力还是情绪？

　　并不是呀，你误会我了。首先，我们表达还是要符合我们控制情绪表达符合预期，而不是说你非要看解决。当然，解决问题也是很重要的。我举个例子，我给你近情形的大好。今天白求恩在抗日战场上当医生的时候，他情绪非常的暴躁，他每天都在骂人，但是他依然完成了每一台手术的救治，你方觉得白求恩不是一个情绪稳定的人，所以他不是一个合格的医生。

　　是个合格的医生，但是他没有控制情绪，如何表达他能算一个情绪稳定，我觉得应该不算好的。所以今天截到这里，今天解决事情为导向的话，只跟能力有关，跟情绪没有关系。再进一步，我来请问你方今天辩题当中的我们要努力成为一个情绪稳定的人，我们指的是谁？

　　我们就是这样大数听你，然后回你上一个问题，那您是觉得我们就是情绪不稳定，就就是好的，没关系，打断一下你后面还有时间，这是我的时间，现在指的是我们，那我问你现状，中国的现状是怎么样的？心理状况是怎么样的？

　　现在心里现状，所以说我们要解决你现在该有情绪问题，就情绪稳定的人可以了解自己情绪好的截到这里，也就是对方今天没有办法告诉我现状，我能告诉你现状。根据2026年中国的研究报告指出，现在中国就是我们这一代青年人当中，有四分之一的人处在抑郁的风险当中，所以现在情绪的风暴就已经这么严重了。你方要倡导的是，大家还要去变成一个情绪稳定的人啊。我进一步来问你，你这方刚刚在指出当中，一个努力要去成为情绪的稳定的人，努力成为起码说明我现在不是一个情绪稳定的人，对吧。

　　首先，为啥会有压，会有抑郁？因为工作压力大，因为加班，所以说我们要保持解决问题。我们要解决这个加班问题，才能解决这个。对方辩友，你先回答我的问题，你尽你的解，有时间。行，我问你，努力成为一个情绪稳定的人，代表我现在是一个情绪稳定的人了吗？

　　是一种颤抖啊，你可以现在试，你也可以努力去变成啊，这确实对你有利好的，印在这里，也就是说，现在还不是一个情绪稳定的人。那么不是情绪稳定的人，那你方如何让他成为一个情绪稳定的人。

　　很简单啊，就是我方可以告诉你方法论，就是现在确实情绪稳定对你有益。比如说像那些正面疗法，还说做运动都可以让你变得情绪稳定。然后你要告诉我为什么对方辩友，对方辩友这不是让你变得情绪稳定的方式，这个是你抒发自己情绪的方式，希望你方后续继续给出新的解释。所以我截到这里，对方今天两个东西不成立，第一个东西解决问题的导向的话，那看重的是能力和情绪本身没关系。第二个事情，他方没有指出来如何让一个现在不是情绪稳定的人变成情绪稳定的人，以上。

　　所以我们这次也可以去抒发自己的情绪，然后让自己变得情绪稳定，谢谢。

　　感谢双方辩手。下面有请反方一辩进行陈词。

　　感谢主席问候。在场各位开宗明义，今天我们讨论的情绪稳定不只是个人调节情绪的能力，更是社会对大人的一种要求和期待。大人应该少崩溃、少抱怨、少激动，应该成熟得体。大人是进入社会后需要承担更多社会责任的人。辩题问的是应不应该努力成为，所以他就不只是一种个人选择，更是一种社会倡导。我方今天说我们不应该努力成为情绪稳定的大人，不是在支持情绪失控，而是反对把情绪稳定当成所有人都应该追求的标准。

　　第一，从情感模式来看，倡导情绪稳定不让人丧失感受力，最终走向情感漠视。当追求情绪稳定成为社会主流标准，那么情绪稳定就不再是个人选择，而是一种社会评价，只有情绪稳定的人才被叫做合格的大人。于是，人们开始学着隐藏自己的情绪，不允许自己强烈回应，不敢表达真实的感受。可情绪不会因为不表现就消失，它会以另一种方式变形、压缩积累。2025年的情感压缩陷阱概念模型指出，当人反复把情绪压缩为累、烦、压力大这几个宽泛标签，而不是精确识别和命名时，情绪信号就失去了清晰度。而常见的忍受、分心等方式只是把难受暂时压下去了，但你并没有搞清楚自己到底在哪，到底在感受什么。这就是从情绪稳定走向情感漠视的关键一步。你从我不敢生气慢慢变成我不知道我生气了，从我不能崩溃慢慢变成我好像没什么感觉。这不是主动选择，而是在应该情绪稳定的持续压力下，情绪系统被迫进入的默认模式。而情感漠视一旦形成，亲密关系也会受其影响。对方收获喜悦时，你无法同步激动一起庆祝，只能平淡回应。真实的情感流露与适当的脆弱表达被标准化应答所取代，深度连结也就无从建立。所以，倡导努力成为情绪稳定的大人，不是在培养更成熟的人，而是在让人一步步丧失感受力，走向情感漠视。

　　第二，从社会作用来看，情绪稳定作为社会标准，会规训弱者沉默，掩盖不公。当情绪稳定成为大人的标准，它会成为一种社会评价尺度。情绪波动大的人会被说不成熟、矫情，而一些身在底层的弱势群体更是深受其害。他们本身就没有多少表达不满的渠道，应该愤怒别人不说这件事情不公平，而是说你情绪不稳定，一旦委屈，别人不说你被亏待了，而是说你太敏感了，于是他们的情绪被定义成个人缺陷，只能被迫压抑。比如，2024年，上海manner咖啡员工与顾客发生冲突，门店推行1元一件制度，咖啡师日均制作超300杯饮品，必须同时保持零情绪波动的服务状态，顾客催单不能急，被刁难不能恼，长期压抑的情绪最终在某个瞬间公然倒塌。可事后被讨论的不是门店的制度问题，而是员工情绪不稳定。不冷静等同于不专业，底层员工就只能把真实的情绪包裹进完美人设，但是他们越稳定，压榨越隐形。所以，倡导情绪稳定在社会层面上的实际效果不是让不公被解决，而是让不公更难以被看见。它规训弱者沉默，让强者免责，让结构免于被追问。综上所述，倡导情绪稳定，在情感模式上会导致情感漠视，在社会作用上会规训弱者沉默，掩盖不公，情绪稳定不应该成为所有人都追求的标准。因此我方坚定认为，我们不应该努力成为情绪稳定的大人。以上感谢。

　　感谢反方一辩，有请正方四辩对反方一辩进行质询。

　　好，我先来确认一下态度。同学，您方是觉得情绪稳定这件事本身不好，还是只是认为不应该让其成为一种社会倡导？

　　我方并没有说情绪稳定本身是坏事，我方只是不支持它变成一种社会倡导的标准。

　　好，OK，行，那我继续往下问，以上教授不应该成为社会倡导，会有压迫，那我好奇，国家现在倡导运动健身，增强体质，那些先天性心脏病的人，我们会逼迫他们也去一起打打球、跑步吗？

　　当然不是啊，但是这个事情本身没有问题，但是你如何把它做的成，好的，谢谢。所以说，应该的倡导不会像你方所担心的那样形成压迫。如果有你后面可以继续论证，我继续往下什么是情绪稳定。

　　情绪稳定是指大人必须要把他的情绪分配到你的阈置之间，不可以过度的激动，不可以过度的抱怨这些没事没事，我来听，我来听。语经跟你聊了19岁的姆巴佩捧起大力神杯的时候，我们可不可以为之欢呼？

　　当然可以啊，OK，没问题，那我们也可以为之欢呼吗？所以说我们现在听下一个例子，我的至亲奄奄一息躺在ICU里，被下了病危通知书，我可不可以为之流泪？

　　可以啊，没有问题。所以说，人是有感情的动物，它不是机器人。人是可以允许情绪起伏的，也都允许表达情绪。不是说我们有情绪表达就是情绪不稳定的人。OK，我继续往下，所以在你方的态度下，所有时候都完全不克制的表露你所有的情绪就可以了吗？

　　我方不认为情绪稳定，它是没有情绪。我方只是倡导情绪可以正常表达，没有问题，没有问题。所以说，你方也承认随心所欲，毫无克制的发泄情绪，这是不应该做的。OK，我们来听一听，一听一个语境，医生手术前得知孩子在学校闯祸了一肚子火，那他现在应该怎么办？是在手术台上发作吗？

　　我跟你说啊，医生他应该先给病人治病，这个叫职业道德，他与情绪稳定没有问题。好，刚才我刚告诉你，所以说，我们现在看到感到愤怒的这个医生，他也没有向病人大吼大叫，也没有立即当即去骂这个孩子，而是先去做好了他的手术。所以您方也不敢说情绪有情绪，我应该当即发火，而是要倡导大家找一个合适的方法，按符合预期的方法去慢慢表露。这正是我方想要讲的，告诉大家要按要如何按照合理的预期去表露。我方后续会继续论证，继续往下，您方不让大家努力做一个情绪稳定的大人，所以你方倡导大家在有情绪的时候应该怎么做呢？

　　我方支持的是情绪正常表达，而且我方从头到尾没有支持过情绪失控啊。加一个您方给我的帽子啊，所以说您方要怎么做呢？这是情绪的正常表达呀，如果说你要有工作，那就先去忙工作啊，这是职业道德的是情绪。

　　对我能够懂你意思，所以说你还是要压制一下此时的那个正常的，就是正常的那一些其他的活动来来进行，把他现在的事情要做完，对吧？那没有问题啊。所以这确实也是我方的立场一场。你要问什么问题呢。

　　感谢双方辩手。接下来进行陈词二环节，有请正方二辩。

　　首先第一件事情，今天反方一直在把情绪稳定偷换成情绪不波动啊。当你听到至亲去世的时候，哭泣，或者当你超常发挥上岸的时候，欢呼雀跃，也没有人会因为这个觉得你是一个情绪不稳定的状态。因为这样正常的情绪波动是符合正常生活语境下的情绪表露，所以，情绪稳定一定不代表我们不能表露任何情绪，而是在某个场景下，我们的情绪合理的、符合预期的表达。但是我们发现更重要的事情在于你笑过哭过之后能否在合理的控制好你的情绪之后，去处理下一个问题，在考试超常发挥之后，还有报志愿被领导批评之后，工作还要继续，如果任由情绪愈演愈烈，这样超出我们常识语境的情绪表达才是情绪不稳定的样态。情绪稳定从来不是没有情绪，不敢反抗，而是我可以感知委屈、愤怒与不公。但我不被情绪绑架，我选择用理性流程制度去解决问题。成为一个情绪稳定的人，不代表把情绪压抑到底。所以我方倡导大家用合理的方式去缓解这个改试，愿感到崩溃的老师可以戴上耳机听10分钟的歌，放平心态之后，和蔼的摸着学生的头说，你只是这里薄弱而已。所以我们发现在情绪失控的时候，我们有众多的办法可以让自己变得平和，变得理智。这须对方态度下直接失控的情绪表达，我方有更加双赢一些缓解解决力更高的办法。

　　那么今天我方劝着大家去做一个情绪稳定的人，是为什么呢？因为他实际上有很多好处，我们看到的是在职场当中，95%的企业面试官会优先考察心理素质，情绪稳定首先可以让我们获得更多的机会。澳大利亚求职网站的一项调查，它就说明51%的职场人最讨厌同事的性格，同样在亲密关系当中，一个情绪过激的人，每天都要用自己的崩溃和负面情绪倾倒伴侣的人，最终得到的往往也是一地狼藉的双方的受伤而已。根据新闻的调研显示，83%的女性认为情绪稳定比经济条件更重要，那足以说明在当下的关系当中，情绪稳定才能够为双方构建一个更好的相处空间。

　　今天对方无非就是说这个社会有一些问题，但是我方恰恰发现，用情绪不稳定的方式去对抗一个结构性的问题，这是最差的一套方案。首先，情绪不稳定的姿态去暴露问题，人们看到的往往不是问题本身，而是你失控的情绪。智至会先行一步，因为虚空的情绪而打上只是寻常的标签。心理学上有一种吹狗哨效应，表现出来的情景就是一方仅说了几句普通话，而另一方却忽然情绪爆发，拍案而起，失去了理智。在旁观者的视角下，我们看到这个拍案而起人是莫名其妙的那反而更心疼这个加害者，还要去迁就这个阁楼上的疯女人。在情绪过激的情况下，不仅没有推动问题的暴露，反而给问题提供了一个合理的挡箭牌。他情绪不稳定，他行为不稳定，问题最后变成了没有问题。这即使真的让人们看到了问题，问题的表露与解决率之间也没有必然的关系。所以我们发现，在这个社会的运行之下，问题的解决根本不是情绪吵闹带来的，反而如果我们解决情绪视为问题的第一标杆，情绪快乐，公理快乐，法律快乐，制度成为了第一优先级。那那个特权通道只会让我们的社会变成一个谁哭得更大声，谁就有理的社会，谁闹得越不开，谁就更优先得到解决的社会。以上感谢。

　　感谢正方二辩，下面有请反方三辩对正方二辩进行质询。

　　对方辩友，首先我有一个我个人比较感兴趣的问题啊，就是您方所在论述的情绪稳定，这个情绪是对内的情绪还是对外的情绪啊？

　　您方觉得对内和对外的表现什么样，我方觉得都可以啊。都可以好，也就是说，那我首先举一个东西，就是我方最开始在白求恩的例子其实已经证明的很清楚了。我觉得情绪是否稳定跟是否有能力本身并没有任何关系。那至于为什么有关系，我需要听到您的后方论证，而不是直接拿这个东西作为你们的例子去进行一个推论。好，下一个点好，对方辩友，你在和别人分享一个天大的喜事的时候，你是希望对方是一个能陪你一起欢呼雀跃的人呢，还是对方是一个只会看着你在那里用蹦子跳的人呢？

　　就是先回答您的创业问题，他会影响你问题的解决和暴露啊，还要回答您现在这个问题，就是我们正方也期待他能够正常的表露情绪，但是信号并不是情绪不稳定啊。

　　哎，对，非常好，也就是说什么其实情绪不稳定也有情绪不稳定的优点啊。对方之前呢，一直给我对荐一个东西叫做好的东西就应该倡导呢。对方辩友，那照您这么说，我们今天是不是也应该倡导我要成为一个情绪不稳定的达人？好，那我下一个问题，我现在给你提出一个东西啊，叫做接受啊，我现在剥夺您家一店40年的寿命，然后返还给我们家一二三四店四个人。一个人20年的时候能够80年，那您告诉我这个东西，您是不是要同意这个交易呢？因为我们借的多了，而是我们得到的多了呀。

　　结回到您上一个问题，所以您这方今天觉得需要情绪，您方医院要不要同意把这个寿命借给我们呢？

　　没听懂您的问题，您可以继续往说。

　　好，也就是说我想问的是什么呢？是对方今天的判定标准不合理，其实对方今天跟我们讲的东西很简单，是一个电车难题，他说，因为可能说社会这个，我情绪稳定的更好，情绪稳定接纳的人更多，所以我们就要强制剥夺那一部分情绪不稳定的人。你现在告诉他们说，你必须变成一个情绪稳定的人，因为社会需要你，所以你就必须改变。我觉得这是不合理的。对方辩友，然后下一个点，您刚之前我们尝试了向您提出，但是您这边给出这个主要合理的意见。我现在再提一点，就是我们社会上存在着各种各样的人。您现在强制让他们都变成情绪稳定的大人。这个方法论是什么？我需要听到你的方法论有吗？

　　首先，今天情绪稳定这个倡导并不构成压迫。然后，我们的方法论前面也告诉你，我们有各种理论疗法，或者说今天只是简单的，比如说我今天心情不好的时候，我去跑跑步，听听歌一样可以解决我的情绪。而且，正常的情绪反而没有人觉得希望你告诉我，您不要逃避问题。我说的是这个世界上存在各种各样情绪的人，您现在强制要求他们都变成情绪稳定的大人，这个强制手法需要一个强制的手段，现在告诉我们的方法论有吗？

　　谁有强制的要求你变成一个情绪稳定的大人呢？

　　哦，那您给出一个可实现的手段，就告诉我这个是，这个手段我可以摆出来，绝大多数可能不那么稳定的人都必须会变成情绪稳定的人，有吗？有这个手段吗？

　　有我给你读。今天我们有正态疗法，发表在这个应用心理学杂志上的研究显示，学习使用正面疗法，对于负向情绪的受试者，情绪衰竭显著，对于对教主工作满意度也更高。现在大学2023年在nature刊上的研究也证实，参加正面课程的成年人在完成课程之后至少6个月内，不太可能出现焦虑和抑郁情况，心理健康溢出比例是高出13%的。他们有效的，但我们不强制。

　　哦，也就是说，您觉得这种疗法可以让那些人都无伤的转变成一个情绪稳定的人是吗？

　　我们今天没有强制任何人去做，不是特别方便，您刚刚只说的这个东西是什么，我现在跟您说一下。不对任何人去做，不是特别方便。你刚刚只说的这个东西是什么？我现在跟您说一下，这个是叫做我可以通过这种方法来治疗我的心理创伤，不代表我能通过这个东西变成一个情绪稳定的人，也就是说，如何变成如何无伤的也神这一部分，我还没有听到您论证好。我现在攻击一下您的，要挑战一下您的这个论点，一，你现在跟我说情绪稳定是一种社会责任。对方辩友什么叫社会责任？社会责任是这个社会明确告诉你需要承担的社会义务。比如说，依法服兵役九年义务教育，您告诉我社会哪一条法律告诉我说你要成，你要变成一个情绪稳定的大人，因为这是社会责任啊，还是说，我不能成为情绪稳定的人，我就无法承担社会责任？你觉得是哪个今天你情绪不稳定，会影响到你身边的其他人，进而影响到社会。所以今天我们把这个称之为一种社会责任。而且，我们前面医院有告诉你，今天强身健体还是倡导的，你要让残疾人也去运动了。这边法律要求你强制运动了吗？好像也没有吧。

　　我还是最开始那句话总总结一下这个，然后结束情绪稳定和情绪不稳定都有各处好处。如果对方辩友你说有好处就应该倡导照。你这么说，这今天这个辩题，我同样可以改写成我们应该成为情绪不稳定大人，而且您方仍然要持这个正方论证好就到这里结束，谢谢。

　　感谢双方辩手。下面有请反方二辩进行陈词。

　　首先，我觉得从个人层面来看，今天我们辩题是什么？是应不应该努力成为一个情绪稳定的大人？它是一个倡导性的问题。现在社会倡导这个，那我们再去努力成为的这个过程中，是难免又会压抑自己的情绪。而我现在今天告诉你，就是有一个格罗斯情绪调节理论，它证明了什么呢？习惯表达抑制的人体验到的积极情绪更少，但负面情绪压力反而更高，所以最终会走向情感漠视。今天我们反对的是什么？反对是把情绪稳定当成我们都要努力追求必须达成的一个价值标准。在这种价值标准下，我们会下意识的压抑情绪，隐藏脆弱。但这个情绪它不会凭空消失啊，长期的克制情绪，它只会慢慢的淡化你的感，就钝化你的一个感知力。你没法为喜悦而热烈心动，遇到委屈也不敢坦口表达。亲密关系里失去深刻的梦想与真实的联系啊。我觉得这样不是说我们在学会成熟，学会成为一个大人，而是在变得麻木。

　　好，第二，从社会层面来看，我觉得把情绪稳定作为一个成为一个大人的一个评判标尺，会规训弱者沉默，掩盖社会不公，就当一个矛盾发生的时候，我觉得人们第一反应不是说我去审视，说这个矛盾下的这个制度是否合理，反而是优先评判说，哎，我觉得产生这件事情，你这个当事人，你的情绪不稳定啊。就像manner咖啡的一个例子，他超负荷的工作，最后只是被简化成了员工他个人的一个情绪失控，企业将情绪稳定摆在明面上，底层劳动者他只能把委屈放起来。在这套标准里是委屈的愤怒者会被说成敏感，遭受不公的发生会被指责不成熟，但问题本身会被搁置啊。因此我方觉得说去倡导成为一个情绪稳定的人并不合理。以上感谢。

　　有请正方三辩对反方二辩进行质询。

　　我先打第一件事情，反方认为一定会构成压迫，并衍生出一种宏观社会性的情感漠视。我才好奇第一件事情，同学，就像我方前面问的，我们倡导强身健体，这意味着先天性心脏病人，我们也一定要让他去参加足球比赛吗？

　　我觉得您方这个类比并不恰当。首先，我方成为情绪成为倡导成为情绪稳定的过程中啊，您方也前面给我说说他在这个过程中会压抑自己的情绪。

　　我稍微打断一下，还没有到有关于压抑的部分，你就回答我。当我们有宏观的社会性倡导，比如说大家都要好好学习考好学校，这意味着运动员或电竞选手，我们想说他，你没有一个985的学历，你就不是一个有在为社会做贡献的人吗？

　　并不是谢谢。

　　所以有宏观性的社会倡导团都不意味着能会明确的构成压迫，或按照你家所描述的状态叫成为法定义务。如果不做，我就要对你进行怎么怎么样的惩处。这是第一件事情。第二件事情，为什么情绪稳定一定会等于情绪漠视。

　　不，不，首先我想先回答您上一个问题，您上一个问题，你回答我这个问题就好。同学，实在不好意思，我时间比较紧。我这边能给你一个机制，说今天有一个叫格罗斯情绪调节理论证明，说然习惯性表达抑制的人体验到的积极情绪更少，但负面。

　　我问一下你，你这里的所有核心问题来自于这里会进行表达的抑制，到底是不是不是抑制？我们可以后续去比较。我先举一个类比，我们讲物价是稳定的，可能今年的可乐卖3块钱，明年2027年的可乐就卖3块2毛钱，我们会讲可乐的物价是不稳定的吗？不会谢谢。所以，稳定并不是没有变化，而是在可控预期的范围内，在符合场景的情况下面进行合理的处理这件事情才叫稳定。而同样，情绪稳定也是如此。往下，如果你也认为情绪稳定是可以在合理场合有一定表达变化的话，那为什么正方一定是单纯的压抑。今天我给你举一个情绪，就是说今天当你遇到一个问题的时候，就是如果说你去表达自己的情绪，您觉得这是正确的一个情绪的一个流露，但是可能啊，对你可能只是随随便便的抱怨了一句。但是你身边的人会指责你，会告诉你说，你这么点小事，你为什么要抱怨这些，我稍微打断一下啊，稍微打断一下啊，我稍微打断一下，我听到我的母亲去世了，落泪，谁会指责我，这件事情你可以后续去解释。而正方的倡导下面的情绪稳定也从来都不是单纯纯粹意义的压抑，让我们变成一个像木偶人的状态。这是第一件事情。第二件事情，我好奇啊，你想情绪不稳定可能会有一定的好处，但我好奇啊，在我们一辩稿中举的例子里面，当他把他的情绪表达出来，结果造成的是他的同事的破防，甚至于被说的人在这叫什么？向家人表示自己在单位遭受不公正的待遇，情绪极度低落，一周后这个人自杀身亡了。你的状态下，那个表达情绪的人为什么有在好好的为他人做着想？我没听到您方这个论述，那么我们在一辩稿中发现例子下面有人破防了之后，反而对于整体状态下面造成了影响，为什么你倡导大家表达情绪，积极抒发这件事情没有好处。

　　首先我方一直说的，并不是说，我方倡导一个情绪的一个不合理的一个流露。

　　我稍微打断一下，同学如果像你这么描述你的状态下是合理表达，而正方一定意味着单纯意不合理压制的话，我说实话，你没有进行任何的比较，你念一下你的题目就赢了。而正方的世界第一管理学院研究显示的是，负面情绪会极大影响组织的运作，大大减少员工投入工作中的时间、精力，对于整组的绩效以及公司的忠诚度有着明显的削弱，甚至可能会威胁到公司的生存。在宏观的社会挣钱层面上面，为什么表达这样的情绪能够对于我们的挣钱有更好的状态？而且您方重复一下您的问题。我这样的一个举证，说负面情绪会影响公司的组织结构，甚至让公司面对生死存亡的危机，这件事情你觉得好吗？

　　我觉得我们今天聊的一直是一个倡导性的一个问题，而不是说我方反对的是应不应该努力成为情绪稳定的大人，是一个社会倡导性的一个话题。

　　我稍微打断一下同学，你跳点了，你已经从单纯的情负面情绪的表达会带来坏事，跳到了是否应该的倡导上，应该倡导我前面已经打完了。所以我们发现的是在宏观组织或合作型社会的层面下面，你要保持情绪稳定，对于你自己挣钱或整个组织结构的进步都是有好处的。这也是为什么95%的企业面试官，会优先考察被受者的心理素质。在这件事情对于个人的稳定层面，这是第一件事情，正方和你完成的比较往下，你讲社会有很多的社会问题，比如说你讲的manner员工对不对？而吹口哨心理学效应恰恰告诉大家的是，在旁观者视角下面，他们只看到了manner员工的破防，认为他们是一个疯女人，就像阁楼上的疯女人一样，背后的真实问题如果被掩盖了，为什么呢？能够更好的解决社会问题。

　　今天正是因为有这样的例子，所以才更好的能印证说，在如果说我们倡导都倡导成为一个情绪稳定的人，那好，那在这种的社会背景下会发生什么样的造会发生什么样的？我好奇一下同学，你认为大家表达了这个问题，就能解决为什么外卖骑手被困在恶性算法里这么多年，最后是国家七部门联合出台专项政策，强制平台优化算法才造成的问题的解决呢？

　　我想问一下，您方这个恶性算法能具体的给我解释一下吗？比如说在雨天强制接单或长距离的单子，让他们跑单的时间不够长，为什么是国家七部门出台联合解决，而不是某一个外卖骑手的国务院解决的呢？

　　那我想问一个问题，说是你觉得国家发生啊？我觉得国家发生这样的事，就他可能出台这样的政策，一定是发现了这个问题。那发现这个问题，他肯定不是凭空问题，就来自于发现问题这件事情，不单单纯纯的只是依靠情绪的宣泄。我们正常走申诉手段，走劳动仲裁，同样可以暴露问题。这样在法院层面积极的举证，你有哪些人证物证你受到的委屈，这件事情也可以暴露问题。而一旦以情绪作为标准出现了吹口哨效应，大家只会觉得说是你情绪太不稳定了，谁没经历过这样的事情的时候，反而问题有可能没有办法被暴露出来。所以我最后问一次同学，解决这些问题的，到底是国家宏观政策的调控，还是某一个人的哭泣？

　　我方觉得国家但凡能发现问题，已经是有人去跟他表达了，而发现问题从来都不是情绪意义的专属，而最终解决问题的是宏观社会制度、法律层面的进步。以上。

　　感谢双方辩手。接下来进行战术暂停环节，双方共计时3分钟。

　　接下来进行质询小结环节，有请反方三辩。

　　首先总结两个大点，叫做第一个地方提出的一个东西叫做好的，就应该倡导，然后对方拿出一些体育强国的事情进行分析。OK，我们先来拆一下这个例子，为什么体育强国这被提倡，因为两点，首先其一，心脏病患者只是一个比较少数的单位，我当然可以把他们视为一种极端情况。我说心脏病患者不用强制参加体育运动，但是对方辩友，如果您非要拿这个例子进行类比，你就要告诉我，这个是这个社会上那种情绪不太稳定的人，他们凭什么能跟心脏病的类比心脏病患者一样，一同类比成一个同样极少性的单位？我觉得其实不太稳定的人应该很多很多吧。你这个类比我觉得不太合适。然后还有第二个拆论，为什么体育传播它OK可以被我们推行，因为我们都知道肥肉是累赘，OK，肥肉是累赘，所以我们要提供掉肥肉，我们要成为一个体育健康向上阳光的人。但是对方辩友，如果你想拿这个东西做一个举例的话，你需要告诉我为什么情绪不稳定是累赘啊？我不太理解这个点。你像举一个具体的例子，比如说我们维权，或者举一种职业，比如说演员啊，一个话剧演员或者短视频的创作者，他们都需要非常强大的情绪煽动性，他们需要这个人，他就是一个情绪不稳定的人。我不觉得情绪不稳定，他是一种累赘。那既然他不是一种累赘，您凭什么就倡导说我要放弃这个情绪不稳定，去变成一个情绪稳定的人呢？我觉得不合理。

　　然后第二个点，我觉得这个前排我方其实打的已经很清楚了，叫做情绪稳定，跟专业性和能力本身并没有任何的关系。因为就像您方所说的什么所谓的晋升啊，我个人觉得晋升他靠的是什么？靠的是供需关系，靠的是需求，是靠的是能力，而不是您光所谓的情绪稳定。就好比我现在肯定更倾向于需要一个能力非常强，但是可能情绪不稳定的推销员，我绝对不会选择一个每天坐在办公室喝喝茶打打牌，但是情绪非常稳定的一个人去做我公司的推销销售的。

　　咱来总结几个小战场，就说，对方辩友一直在说一个东西叫做员工可能受到什么不同的待遇或者怎么样的，他仍然应该压制住自己的情绪去完成所谓的工作，我不太理解，就是一个员工，他在受到了一个不公的对待之后，可能会被潜规则，可能会被老板无端的压力。那人家今天就是不高兴，就是拿你涮刀，你为什么不能表达情绪？好，对方辩友在这里跟我说啊，你不要去表达情绪啊，要现在这工作，那我不理解您这样，确确实看着很尊重老板，很尊重这个公司，但是您不尊重员工啊。这员工的表达就不是表达吗？为什么要员工压着他的表达呢？

　　然后，我们这里又引到了下一个东西，就到方法论，还是最开始那个老师想的问题。这个社会上有各种各样的人，情绪很稳定，情绪不稳定，情绪不太稳定的人，你们现在要求他说我要变成一个情绪稳定的人，然后我这里问你方法论是什么？你跟我说正面疗法。那么下一个问题，为什么您凭什么保证这个社会上就会，那些所有情绪没有达到你们的标准的人，他们都有能力使用这个方法，并且他们使用这个东西之后都会无痛的变成一个情绪稳定的人。具有什么好处，或者说这个东西怎么做的，我需要您在后方论证。

　　下面请你推下我方论。其实在一个社会应用本中，人的性格就是有多面性的，像我们刚刚所说的，如有情绪稳定的人就有情绪不稳定的人，有那一点的人就有比较真情犹豫的人。那为什么我们今天所说的，我要所有人都变成一个情绪稳定的大人是一件坏事呢？那是因为如果你在社会上提出了这样一种评价体系，叫做只有情绪稳定的人才配叫做合格的大人的话，那首先这就已经是对那种情绪不太稳定的人的压迫了，或者说，这是对他们透露一种无妄有的罪名，你什么都没干，祸从天下来。你现在跟他说你不合格了，你这这个东西很无聊吧，而且，这一部分人其实他也不可避免的要受到这个社会的歧视和重组。这是一种无妄之灾，然后我们下一步推导，为什么说它是无妄之灾，就像对方我或者我们刚刚最开始所说的那个东西，如果我在社会上倡导一个向上向善，比如说体育强国这种目标。那当然不是，但是不一样了。他们两个不一样，情绪不稳定，不同于您方所举证的这个东西，情绪不稳定，它只是一个不好不坏，不值得提倡，也不值得被抵触的情绪。你就像您方所说，能认证情绪稳定好。我发现能认证情绪不稳定好的，你凭什么就说要让我去抛弃情绪不稳定，去选择一个情绪稳定呢？我觉得很不合理。好，就到这里，谢谢。

　　感谢反方辩手，有请正方三辩进行质询小结。

　　我稍微试一下音，可以听到吗？好，发言即意是压迫和歧视，我不想再打了。就算有他方也没有举证，根本会变成这个样子。上嘴皮一碰，下嘴皮子的论证滑坡，我不认为这件事情怎么能向大家去做积极的论证。我最后解释一下定义啊，稳定不等于一成不变。这像我前面举的物价的例子，往像如果一个人能够恰当的适时的收放自如的运用自己的情绪，所有人都会讲说他的情绪控制能力也太强了吧，根本不是一个情绪不稳定的人。往下面打一个退步攻告。可能现在确实会存在一部分的人去滥用情绪稳定四个字，把它变成压迫者压迫弱者的工具。我们发现的是，当我们让情绪稳定回归到一个原本应有的语境，让那个因为一点鸡毛蒜皮小事就大发雷霆的老板稳定一点，因为路上堵车就破口大骂的司机稳定一点的时候，这样的劝导和稳定才能构建出我们想要的和谐社会。

　　往下我来解释为什么情绪稳定学会调控是一件好事。个人层面，95%的企业面试官会优先考察面试者的心理素质，在这个经历下去一个岗位空出来能活上一两百份简历的时代，这样草率的没有一个工作，对于个人来讲是那份不能及时上交的房租。在寒风中啃着面包，告诉父母我其实过得挺好的，那份焦虑同样的实，公司也是如此。克里斯汀对于这一话题进行了长达20年的调查研究，显示负面情绪会极大影响组织效率，运作大减少员工投入工作中的时间和精力，降低绩效标准，削弱忠诚度，甚至可能成为致命一击，直接威胁到公司的生存。所以在实质意义上面，在个人层面情况到下面，在当下这个时代中，你保持情绪稳定，它不单单只是一个情绪问题，更多保证的是你整个人的生存底线。与公司也是如此。

　　劳亚是反方最担心的社会层面，前面解释过的吹狗哨的消息，让大家展示了，人们只会注意到那个情绪不稳定的歇斯底里的人，就像在现实中有些时候我们讲抓小三儿的场景，原配破口大骂，破房大哭，指着小三儿歇斯底里。那人们看到的只是一个歇斯底里的女人。整件事件中，其实是插足的人，是出轨的人，做错了，那实际上呢，无人在意。所以很多时候，反方最期待的情绪不稳定反而可能阻碍问题的暴露，好向就是问题的解决。站在棋手困在恶性算法里，无数棋手争吵过，抱怨过，和平台冲突对峙过，这问题根本没有根除。真正改变外卖棋手困境的不是那一两个人的情绪宣泄，而是国家七部门联合出台专项政策，强制平台优化算法，用制度手段去根治行业乱象。这些问题的解决都和情绪无关，而正是因为有人愿意跳出情绪对立，我们是为他有个温度。医生面对焦躁崩溃的病人，不再是对负面情绪带动争吵，而是耐心沟通化解医患矛盾。老师面对叛逆的学生，不是暴躁指责，而是温柔指引以帮助孩子成长。这些所有的温暖的社会传递，都恰恰印证着人们多一份情绪稳定的调控能力，社会便会少一份无意义的冲突与伤害，这才是一个安全度更高、更和谐、更能有效运转的社会。

　　而最后一件事情就是为什么这样的状态下面就会有方法，我能够告诉大家前面解释过的正面疗法，同样，在应用心理学上的杂志也显示，其学会应对负面情绪的受试者情绪衰竭会明显低于对照组，工作满意也会更高。所以无论从个人还是社会正方，都期待大家稳定一点，对你对我都好。以上。