年轻人应该追求“高能量”

年轻人不应该追求“高能量”

　　好的，那双方都到齐了吧？如果都到齐的话，那就请开始试音吧。首先，请正方开始试音。
　　正方一辩，试音可以听到吗？
　　嗯，可以听到。
　　播放2遍试音，大家可以听到吗？
　　嗯，可以听到。
　　正方三辩可以听到吗？
　　可以。
　　正方四辩声音可以听到吗？
　　可以。
　　请反方试音。
　　反方一辩试音可以听到吗？
　　可以。
　　反方二辩麦克风测试，请问可以听清楚吗？
　　可以。
　　反方三辩可以听到吗？
　　嗯，好，可以听到。
　　反方四辩试音可以听清吗？
　　可以听清。
　　好，那么请3位评委依次试音。
　　那就请张淑媛评委先试音吧。
　　Hello，麦克风正常吗？可以听清吗？
　　嗯，好，可以听清。
　　请杨玉恒评委进行试音。
　　Hello，可以听清吗？
　　嗯，好，可以听清。
　　请王祥熙评委进行试音。
　　大家好，能听见吗？
　　嗯，好，可以听到。
　　好，那么接下来进行。

　　好，如果没有问题的话，我们就直接进入正赛的正方一辩环节。请正方一辩进行3分钟开篇陈词。

　　“高能量”一词是心理学家赛特福尔提出的，人的能量本质是可消耗可补充的资源集合，而“高能量”概念由心理学在当代逐渐发展而来。由国家卫生健康委员会主办的《健康报》中提到，高能量是指身心状态积极向上的人。每个人高能量的生活方式不同，但从社交媒体相关关键词或现实生活中寻找高能量的人群，不难发现，高能量者都具有情绪稳定、专注度高、抗挫折与复原力强、内在驱动力充足的共同特征。

　　年轻人指18~35岁的群体，是构建自我认知、明确自我价值的关键时期。我方认为，年轻人应该追求高能量。

　　当今社会存在压力大、资源有限的特征。2025年国家统计数据显示，企业就业人员周工时为48.6小时，领跑全球，相对应的我国人均睡眠时长仅为6.85小时，且年限还更短。因此，我方认为，追求高能量更有利于年轻人在当今社会上的成长与发展。

　　首先，高能量具有的特质能够让我们应对高压内卷社会。人民卫生出版社《情绪心理学》中调查表明，积极情绪有助于缓解压力，恢复被压力消耗的资源。高能量能够让我们保持积极状态并快速回血，以乐观的心态接受变化，以坚韧的意志对抗迷茫。

　　其次，高能量具有强大的正向辐射效应。社会情境对情绪感染的影响研究表明，合作组的观察者会体验到更高的情绪强度，并在快乐情绪下表现出更高的情绪体验一致性和面部表情同步性。积极情绪能够在一定程度上促进人际间的情绪感染，有效促进自我建构。由此可见，高能量能以个体为原点，向周边形成层层传递的积极磁场，从而促进团队或群体发展进步。在团队合作中，年轻人的高能量能够感染一群人对待任务的态度和行动，不需要刻意的灌输或者外在规训，而是源于高能量者本身强大的吸引力和驱动力，这种特质能够提升团队的整体氛围和效率。在生活中，钱钟书先生在深陷挫折、情绪低迷时，始终以从容坚韧的高能量状态坚持创作，鼓励自己，助其走出低谷，完成传世著作，也让他本人变得更加从容。由此可见，高能量的辐射性和感染力能促进个人间的相互成就。

　　第三，追求高能量并非要求我们达到完美状态，而是在明确自身上限之后，根据自身情况进行调整，绝不是1:1地照亮他人。低能量的人也可以通过制定计划、每天3~5分钟的微运动、每完成一件小事等各种各样的方式，追求高能量。在现实生活中，有些人能在DDL之前高效完成任务并取得成功，有些人能永远以积极热诚的心态面对琐事，这样的人我们也可以称之为高能量者。他们是我们社会中可以观察到的、现实中能够达到的、值得我们学习的榜样群体。

　　因此，我方坚定认为，年轻人应该追求高能量。以上，感谢。

　　好的，感谢正方一辩的精彩立论。

　　方二辩质询正方一辩时间，1分30秒开始计时。

　　方二辩：声音可以听到吗？ 　　正方一辩：可以听到。 　　方二辩：重复一下你们对“高能量”的定义。 　　正方一辩：高能量指的是身心状态积极向上的人，且具有情绪稳定、专注度高、抗挫折与复原力强、内在驱动力充足，能在学习过程中努力投身于实践和研究或实验状态中，这种算高能量吗？ 　　方二辩：我方认为高能量本身是一种很难达到的状态，所以今天我们想要追求它。 　　正方一辩：怎么追求？我方论点3已经给您提出了具体的方法论，比如说低能量的人可以通过做计划来追求高能量；高能量的人有很多种实践方式。做计划的部分是怎么让人心里变得积极或者开心的？ 　　方二辩：同学，今天我们追求的高能量只是一种积极状态，所以可以向高能量人学习。比如说学习追求积极不等于积极，所以不能说追求了高能量就代表很开心，这是第一部分。你要论证追求高能量的人为什么开心，有这个论证吗？ 　　正方一辩：同时，我们今天只需要论证年轻人追求高能量有利于在社会中发展就可以了。 　　方二辩：我再一层一层问，你来回答我的问题，有吗？ 　　正方一辩：我方认为我们没有这个论证义务，我给你论证为什么不要说你没有这个论证义务？因为你方在倡导“高能量”，在定义中又说高能量是一种积极状态，但论证不出来追求高能量的人是积极的，这是第一个要打掉的部分。第二层关于“判的东西”，能够重复一下吗？ 　　正方一辩：指的是年轻人在当今社会上的成长发展。 　　方二辩：好，你方是怎么达到这部分的？可以把你的论点简单描述一下吗？ 　　正方一辩：你指的是高能量者本身具有一些积极情绪特质。首先，这个定义来源于中国健康报这一权威媒体，有背书。 　　方二辩：我不代表你有背书就可以论证。这部分逻辑层面的东西，你有质疑的话可以回应我，而不需要用背书去论证，这是第一部分。第二部分，现在年轻人压力很大，你的高能量怎么缓解压力？ 　　正方一辩：同学，你听我讲完。从大众问题来看，流量怎么回，怎么缓解人生压力跟以上我的节奏。高能量者本身具有的积极情绪，你需要先让我论证完前面的部分。大众视野中、社交媒体上、现实里，大家都认为高能量起码是一个好的词语吧。 　　方二辩：“好的词语”是高能量的特质，不是追求高能量的特质，这是第一个没有论证的部分，我要解掉了。第二个问题：我希望多赚一点钱让家人过得更幸福，是不是为了家人幸福而赚钱？ 　　正方一辩：我去追求高能量，你也承认高能量，我是为了追求家人幸福而赚钱。这得看您方到底想要什么，我给了你前提。 　　方二辩：为了追求家人幸福而赚钱。我不知道这和辩题有什么关系，你可以回答我，我会回归回去。 　　正方一辩：我觉得因人而异。所以我们追求高能量的部分应该有归因，我会在小结时给你。 　　方二辩：感谢反方二辩的精彩质询。

　　遭遇职业倦怠这一现象可直接表明，在当下的社会结构中，倦怠是许多年轻人的普遍状态。而“光元”是一个模糊且流动的社交媒体概念，它会将个体置于一场没有终点、没有明确裁判的自我竞赛当中。这无疑在马拉松途中要求已经气喘吁吁的选手必须立即提速，以更标准的姿势奔跑。你所谓的追求，实则是将结构性压力偷换为个人责任，将其变成了需要自我优化的缺点。

　　在价值层面，高能量倡导的目标是在打造压抑人生多元可能性的社会规训。当一种倡导被赋予正当性，树立价值高低，通过社交媒体、行业广告、成功学开始大规模倡导高能量时，“高能量”便成了一种时代宣告——这是更高级、更正确、更值得被推崇的生活状态。它从一种个人偏好跃升为具有道德优越性和社会吸引力的公共标准，获得了正当性，这是后续一切规训得以推行的前提，随之而来的是流量。流量与商业将其标准化生产为可复制的模板。虽然抽象的倡导无法被直接执行，因此流量和资本会迅速将其加工成一套极端化、可视化、可模仿的具体版本模板。这时，这一倡导便会被社会化为社会规矩。

　　这套标准无处不在，身处高度竞争社会的个体——尤其是年轻人，为了获得认可和机会、避免被边缘化，便会主动或被动地将外部标准转化为对自己的要求。这个过程称为内化，是一系列从倡导到自我规训的转化。社会系统将其内化为筛选与排斥的规则。各国劳动统计局关于无偿加班时长和带薪年假利用率的数据，能从行为层面论证员工如何被高效规训所绑架。

　　遵循这套标准将会成为社会规训。规训以更温和的方式告诉年轻人——他们“应该”高效，“应该”积极，“应该”具备恢复力强悍的性格——内向的深度思考被解读为缺乏活力;慢性子的长期主义被视为效率低下;周期性低潮所必需休息与调整被污名化为“高态不断”。这样种种污名化，正是亚裔年轻人失去可能性与多元选择的原因。

　　非常感谢。好的，感谢反方一辩的精彩立论

　　反方一辩时间，1分30秒，单边计时。好的，我可以听到我的声音吗？可以。好的，感谢主席及在场各位。首先跟您确认一下“高能量”的定义。对方辩友也说了，这个“高能量”是在互联网中，且在大众认知和互联网语境中，我们都认为“高能量”是一个褒义词。对方辩友认为……我方对“高能量”的定义是：总是积极高效地产生，快速恢复。而刚才我提到，在社会经营当中，“高能量”早已不再是一个单纯的心理学概念，而是一个……因为你“高”，你认不认为“高能量”是一个褒义词？嗯，当然是一个好东西，可以这么说。好东西我可以理解成您就认同“高能量”就是褒义词，是吧？

　　现在我再和您划分一下我们的论证义务。您方承不承认，追求本身就有不可达到的意味？可以达到，也可以不达到，但是我们不能为了追求而追求。那好，问一下一个问题：今天我们倡导追求“高能量”，就像是倡导追求“新美”，是一种激励和鼓励，至于最后能否达到，和追求本身并不相关，对不对？哦，这个“追求新美”是一个具体的事情，而“追求高能量”是一个模糊的状态，您方要把这个划分清楚。其次，第二个“方”本来也只是一个类比。所以今天我方没有论证义务向您论证“高能量”是每个人都能达到的，我方只需要论证出“高能量”的利好，能让年轻人更加适应当今社会，这个您方可以认可吧？不认可。好，不认可的话，希望您方等会儿给我一些论据，或者说是数据，好吧。

　　下一个问题：您今天承认今天年轻人面临的是社会压力大且资源有限的现状吗？嗯，刚才我给了一个数据，《中国青年报》2024年12月调查显示，超七成年轻人感觉“忙”，八成遭遇职业倦怠。这个时候就可以表明，在刚才的社会结构中，倦怠是年轻人的普遍状态。你可以继续。那请问您可以给我论证一下，为什么您将倦怠和高能量绑定在一起了吗？

　　我的论点的意思是，在这样一个本身就能量赤字的社会结构现状下，年轻人已经普遍透支了。在此背景下，您方倡导要求总是积极高效的“高能量”，等于要求一个本就超负荷的系统进行超频运行。这是我方第一个论点。而且我再强调一点，我方没有和您刚才说的什么“强绑定”。

　　好，那我再问你。再一个的话，请问您觉得两个能力差不多的人，一个“高能量”的同事和一个“基本能量”的同事，你会优先选择哪一位？哦，我们这个东西要放在社会职场中来看，你虽然说就是在社会之内的呀，难道这种关于伙伴的选择是在社会之外的吗？您现在给我明确一下，我们现在讨论的是普遍年轻人是否该被倡导，而不是单拎一两个人出来进行比对。你方可以再精化一下自己的类比，不要拿一些和咱们现在辩题不符合的东西进行类比。

　　好的，所以您方就认为，在人已经非常倦怠的情况下，倡导“高能量”就是我们压根儿就不管社会压力问题，对不对？我方认为这个观点不对。“高能量”作为倡导并不是唯一的解决方法，我们可以有一些其他的方法呀。那你给我一个解决方法。

　　这个我们可以多体悟、多思考，不要以追求“高能量”为倡导，不要追求一个盲目的状态，不要为了追求而追求，我们要多去感悟、去体悟。刚才您说的那个“算法”……好，我打断你。您刚刚说的这种解决方法就太过于空泛，没有实际价值吧，你这个观点我不承认。好，那等会儿我再给您我方的论证，我方的方法论可以吗？可以。好，刚才您说这个……

　　好，我现在问你啊，时间到了。我的问题结束。谢谢。

　　反二辩进行2分钟的执行小结。

　　首先，我的声音可以听到吗？好的，可以，请开始。

　　好的，感谢主席，感谢对方辩友。对于刚才的讨论，我想先做一个总结。首先要强调的是，我方已经承认“高含量”（注：此处原文可能为“高能量”，根据辩题上下文修正）是一个褒义词，就像刚刚您方二辩所说的，是一个好东西。

　　其次，对方将“倦怠”与这种“高能量”绑定在一起，但并没有给我们给出论证——因为按照您方逻辑，是不是只要两个人在一起学习、进步，就能算作您方所说的“倦怠X”之类呢？

　　然后我想问一下各位，当工作机会、晋升机会越来越少，竞争的人越来越多，保持心态积极、行动积极，是否就符合我方所描述的“高能量人”，并且胜算更大？这正好说明了在当今社会资源有限的情况下，追求高能量可以让我们更好地应对社会压力，在竞争中获得上风，而不是去争夺那些为数不多的机会。这些都是对方无法论证的，因为高能量本身是无法被剥夺的。

　　接下来，我想跟大家明确一下双方的论证义务。今天我方的论证义务在于论证高能量所带来的利好，能让年轻人更加适应当今社会资源减少而压力加大的环境。您方的论证义务则在于，为什么“不追求高能量”可以达到这个结果？或者说，您方需要给我们一个论证义务的明确界定。

　　还有一点我们必须分清，就是您方刚刚提到的“不好的高能量”，您方将高能量简单归结为一些负面内容，比如会带来倦怠，会压榨年轻人的多元化选择可能。那我想问你们：人如果没有精力，没有经历，我应该如何追求多元的可能？多元的可能，应该是建立在我的健康、我有精力、我有想法、我有积极的心态去做这件事情之上的，对不对？

　　我们今天倡导的，并不是一种不眠不休、一心成为工作机器的“高能量”。我们倡导的年轻人的“高能量”，是在健康的条件下保持专注度高、情绪稳定，这两者完全不同。我希望大家、评委和各位都能理解，我们今天想表达的“高能量”是一种什么样的状态。

　　最后，我们今天讨论“该不该追求高能量”，核心并不是鼓吹大家当工厂机器，也不是鼓吹大家压抑自身。因为压抑自身的社会现状本来就存在，我们要做的是改变自己，让我们更好地在这个社会中生存。

　　所以，我方认为年轻人就应该追求高能量。谢谢。

　　感谢正方二辩的总结。

　　好的，感谢正方二辩的精彩质询。接下来有请反方二辩进行两分钟的质询小结。

　　好的，首先第一个问题：高能量的结果不能成为追求高能量的理由。今天正方倡导年轻人应该追求高能量，而不是以一个高能量的结果为导向。比如说，我通过一个特别痛苦的过程完成了一件事，你方用类比说这个结果值得我去经历一些痛苦的事情，而不是告诉我这个结果本身是好的，所以过程中的痛苦我都不在乎。这是第一个部分。你方需要明确划分：高能量本身不是你方的“利好”，你方需要解释清楚，追求高能量的人会带来什么实际价值。

　　第二个部分，心态积极从来都不是你方所说的“天然利好”。比如说，之前的北大研究生跳楼事件，他在现实层面上能量很高，每天早出晚归在工作室非常努力，但心态积极并没有成为他的利好。他不喜欢自己的工作，在社会压力下感到很累。所以说，那些看似努力的人，其心态可能是疲惫的。你方是否看到这部分人群？这是第二个部分，你方需要解释清楚，你所说的“心态积极”到底是怎样的积极？

　　第三个部分，承接我最后的问题，为什么我要跟你聊“钱”的问题？我去赚钱的目的是为了让我的孩子、老婆和家人过得更幸福，我是有依托的，所以赚钱对我来说是好的。但如果我单纯为了追求钱而赚钱，目的就改变了，我会贪恋钱的多少。回到辩题，如果年轻人没有明晰自己到底喜欢什么、该做什么，那么本质上高能量会成为一个负担。因为你们在盲目的倡导他们去追求高能量，而他们还没有依托。有一个数据：中国青年报的论证指出，有38%的人不知道自己该干什么，40%多的人不知道自己应该做什么。这本质上反映了年轻人普遍处于迷茫的状态，他们没有“根”。所以，你们不能在他们没有“根”的情况下就盲目追求能量，应该先解决那个“根”的问题再去行动。

　　感谢反方二辩的小结。

　　接下来有请双方的四辩进行对辩，由正方四辩先发言，时间1分30秒，单边计时，一方发言结束，另一方时间开始。

　　正方四辩：你好，可以听到声音吗？

　　反方四辩：可以。

　　正方四辩：好，刚才我方二辩已经清晰地推论了，高能量的人对保持积极状态有了更好的理解。针对高压社会，接下来我方的下一个论点是，在社会情绪感染的影响中，合作组中自己的情绪能够更加感染他人，促进自我构建。这点你方认同吗？

　　反方四辩：在我带入现实的问题跟你聊，我有一个高能量的同学能够带动我的工作，这有什么不好？

　　正方四辩：首先第一点，高能量的利好本身不等于你方追求高能量的利好。第二点，高能量的好与不好，并不代表我就可以论证追求它的好与不好。您方所给我的不是论证，而是论断。在我们解决这个问题之前，你需要先把这些论证给到我。

　　反方四辩：你可回答我的问题，嗯，有一个高能量的同事带动工作，有什么不好吗？

　　正方四辩：嗯，有高能量的同事带动工作当然好啊，但是你没有办法论证我就会因为他的高能量而让我变得更好啊。

　　反方四辩：带动你呀，你看到人家很积极地学习，你难道不会被影响到吗？

　　正方四辩：那关于这部分我会被好的影响，你的心理学理论或者是说一些论证有吗？可以给到我吗？

　　反方四辩：有啊，我们刚才说到了呀，在社会统计与情绪感染的影响中啊，我有，我们一辩中也有提到啊。

　　正方四辩：所以说您方给到我的是一个什么，我积极了，我向积极的方向走就是好。那么我现在给你举个例子，我想成佛啊，人家说放下屠刀立地成佛，所以我为了成佛，我一路从蓬莱东路砍到南天门，我放下屠刀，立地成佛了。积极了，无法达到，但这好吗？

　　反方四辩：好，我问你下一个问题，您方刚才提到当代年轻人目前处于能量赤字，那您方是否认为个体的能量是固定的，难以变动的？你看所以说刚才这个问题你没办法回答我吗？那么你刚才的那个道理在哪里呢？

　　正方四辩：然后关于您这个问题，不好意思啊，我没有听清楚，可以麻烦您再重复一下呢？我刚才问的是，您方刚才提到年轻人处于能量赤字，那么您方是否认为个体能量是固定的，难以变动的？

　　反方四辩：当然不是啊。

　　正方四辩：对呀，所以我们现在目前是追求一种高能量的状态呀，也更加提高大家的能量啊，恢复能量啊。就是因为高能量它是一个抽象的、没有完全量化的东西，所以说它没有标准，那么就会从没有标准到极端恶化。那这个高能量的“高”怎么好，你告诉我呀。

　　反方四辩：怎么没有量化呀，我们有标准啊，就是要以一种……为什么一定会恶化呢？你为什么把标准变成了极端恶化？你看对方辩友，你刚才一边跟我说能量的定义是模糊的，一边又来跟我讲它是可以被量化的。

　　正方四辩：所以说不好意思，对方辩友你没有时间了。所以说，你今天鼓吹的高能量，其实就是把我们年轻人面对的结构性的问题单一化、片面化了而已。以上，感谢。

　　好的，感谢双方的对辩，接下来有请正方三辩盘问，反方一二四辩由反方选择辩手。反方二辩。好，感谢各位。前面我们已经达成共识，在一个资源有限的社会，无法改变大环境的情况下，我们是不是要努力共行工作机会呢？

　　第一个问题，这个东西我们好像没有达成共识。我需要跟你确认，我们在之前的环节中已经达成了共识，现在是资源有限的时候，请重新回答我下一个问题。

　　嗯，好，我慢慢跟你聊。我的资源越来越少，竞争的岗位也不需要慢慢聊，你只需要回答我是不是要努力争取工作机会。

　　问题在于你的这个倡导是针对于全部年轻人的。工作岗位只有5个，你倡导基本（的追求），但是我方告诉你，现在国考笔试参与人数和招录计划的笔试比例是74:1。我方提前告诉你了，工作机会是很少的，因为年轻人正面临就业压力。那我方再问你，我方在开篇陈词中提出了“高能量”具有积极情绪特质，有助于缓解压力，您方同意吗？

　　不要害怕，同学。反正不进您方观点，只有聊完之后，评委可能接触不到你的盘问部分。我好，我仔细地回答你。那部分，100个人只有5个岗位，你倡导这些年轻人都直接去追求高能量？

　　在下一个问题环节，同学不能回避这个问题。你上一个环节的节奏并不清晰，是强调节奏的部分，要点出来这一部分。你的那部分追求高能量的利好，你要看到那些对你倡导追求高能量的人来说，只有5个岗位，那剩下的95个人呢？你无效的倡导高能量，他们是没有收获的，因为对于他们来说，他们的目标是找到工作，你今天在这里，连工作都找不到，你在那给我讲什么价值观呢？你如何回答我的问题？

　　没有可笑的部分。今天你跟我讲的前提叫做工作的机遇越来越少，而追求工作的人越来越多，而你倡导所有的人都去追求那高能量，这个问题，你一直避而不答，恰恰证明了答案是对我方有利的。

　　他们刚才你们没有否认说，身心状态持续积极向上的高能量，让人能够更好地面对压力和挑战，这点我方在开篇陈词中已经很明确地跟你们提到了。那这个问题，我方结到这里。

　　下一个问题：合作是我们学习和工作中不可或缺的一部分。高能量的人是好的，追求高能量的人为什么是好的？这是第一个疑问。那部分同伴的问题，我回应：如果我的同伴是好的，那基于此，既然我和他是竞争关系，那他为什么不会加剧我的竞争，而让我和他……我方现在问的是生活中这有何不可？您方先不要跟我谈竞争。生活中既有合作也有竞争。对于那部分合作的部分，高能量的合作，所以我方在开篇陈词中也提出了，官方研究表明，积极的情绪更能够带动身边的人，提高效率，这点您方是要否认吗？

　　同学，你可以直接总结，不用问我的意见。对你，你要听我的意见，就要仔细去让我阐述完全。同时，你还没有给出我一个怎么样去改变这个社会体系的问题呢，你方怎么改变呢？

　　我反方的方法论，我给到你：反方的方法论叫做让年轻人仔细思考自己到底适合什么，喜欢什么，而不是盲目跟着去追求那部分虚拟化的“高能量”。这和追逐的“高能量”有什么关系呢？因为我现在是迷茫的状态，我的小结给到你的那些数据，现在你就是迷茫的状态。如果要问我说为什么高能量就一定是追求不喜欢的事情呢？因为现在年轻人迷茫啊，他不知道自己喜欢什么，而在这个状态下，正方就倡导你应该高能量，那他在一个自己不喜欢的状态下，或者他不知道自己……积极向上，那如果说我不喜欢这个东西，我怎么样去保证我的身心状态情绪向上呢？

　　所以你方前面也说到了，说“这个东西我怎么样去保证我的身心状态积极向上”，所以你方前面也说到了，高能量是好的，对吧？这是您方的定义，不能否认。您方的定义叫做“高能量”是年轻人积极的状态，所以“高能量”就是积极的，所以追求“高能量”都是积极的，面对生活他们不会累，不会有压力。对方告诉我说，为什么追求“高能量”带来的痛苦大于追求“高能量”带来的好处？这不是你方的论证义务吗？

　　我方反方给你点出来了，这部分人会更累更难受。所以我方的逻辑是，追求“高能量”需要努力，努力又有压力，所以追求“高能量”更轻松，这不是我们所要倡导的价值观，这不是我们的论证逻辑。

　　感谢正方三辩的盘问。

　　反方三辩盘问正方一、二、四辩，由正方辩手选择接受盘问。正方一辩接受。

　　好，对方辩友，第一个问题：您方提到的“高能量”，今天一定是一个长期并且社会化的倡导，对吧？我们现在追求的是“高能量”，您方认为“高能量”一定是一个长期的过程，并且需要在社会范围内进行倡导，没错吧？

　　当然要倡导。也就是说，你倡导就是给他提供了一个正正当性，没问题吧？

　　对呀，因为他可以适应社会。

　　好，对方辩友，先问你：当你把这种社会倡导提倡成一种价值的时候，我请问你，如果你现在告诉年轻人“我们要去倡导这个东西，要去做‘高能量’这件事”，那么社会会不会把这个东西视为年轻人当代的问题？

　　当代的问题在于社会太卷，资源有限，对吗？

　　你说我打断一下，不好意思，您刚才说现在当代问题在于社会的问题，所以不是年轻人的问题。你现在一味提倡我们去追求“高能量”，那我请问：如果把这个东西作为一种倡导，全社会都去提倡这个“问题”，我们会不会忽视社会真正的问题？

　　对，所以同学，今天你方倡导的是要改变社会体制、改变考公岗位吗？

　　只有对方同学，对方问一下，我方倡导的不是说你要去改变社会体制，我方是告诉你为什么不能去提倡这个东西——是因为你一旦去提倡了这个东西，社会就不会再去关注真正的社会问题了。年轻人，社会到底有什么问题？就在于我们一味地压迫自己的生存空间，而社会却告诉你：“你不够高能量啊，你要去追求高能量啊”，从而忽视了真正的社会问题。不是说我们不能去改变它，而是因为我们如果继续这么去做，就会把真正的问题掩盖掉，你明白吗？

　　对，所以说今天我们鼓励大家积极向上发展，“高能量”是一个正向的词语，向着正向的方向发展有什么不好？

　　你方不要打断，我已经说得很清楚了：您今天把问题聚焦于“高能量”之上，那么社会体制的问题就会被人忽视，懂吗？

　　对，所以你方无法改变这个问题，对吗？

　　没有问题。下一个问题，我问你：您方之前告诉我，追求“高能量”的过程不一定是好的，对吧？为什么不一定是好的？

　　我要问你，钱是好东西吗？可能不是。

　　没有问题，我承认我现在在跟您论证“钱是好东西吗”？这个和“高能量”没有任何关系，您直接回答我就好了：你觉得“高能量”是好东西吗？

　　对，它是好东西。

　　那我请问你：追求一个好东西的过程一定是好的吗？

　　所以说同学，你要听我说完我的意思，你要听我说完才能够往下，好吗？同学，你要给我一个机会。没关系，你说：追求“高能量”所要付出的精力大于投入的成本，是你方需要论证的东西。如果这个论证成立，那么你方的论点就成立，但是您方把这个论证义务抛给我了。我方认为我们倡导“高能量”是一个好的词语，所以我现在先给您论证它的利好。

　　没有问题。我知道您现在告诉我“高能量”的利好，我现在问您的是：追求“高能量”的过程，它不一定是好的。比如说，有多少人追求了“高能量”之后，受到了伤害，甚至没有任何提高？你方需要给我举证。

　　感谢反方三辩的提问。

　　方三辩的质询小结环节，时间2分钟。

　　感谢各位。首先，对方没有办法告诉我为什么高能量就是去做自己不喜欢的事情，为什么这会阻碍他们所说的多元化。其次，对方也没有办法论证，在不追求高能量的情况下，年轻人如何凭借自己的力量去改变社会结构。我们前面已经达成共识，在当前资源有限的社会，年轻人面临激烈的机会竞争是不可否认的客观事实。在无法改变大环境的情况下，我们应该首先选择适应社会。因此，任何关于年轻人应该依然选择（此处原文有缺失，保留"依然选择"）的观点，都不能脱离竞争压力大这一现实背景。

　　我方指出，研究证明高能量所包含的积极情绪有助于缓解压力、恢复资源。对方辩友刚才反驳了这一点，因此，我方认为，身心状态持续积极向上的高能量者，在应对高压环境的挑战时具备显著优势。在已确认的高竞争前提下，这种优势显然更有利于个人的生存与发展。追求高能量相比于被动随波逐流，更能适应社会的变迁。

　　其次，对方也承认当今社会存在团队合作。我方引证了官方研究指出，积极情绪能够感染并带动身边的人提升整体效率。同样，对方也不能提供任何有效的研究或逻辑来否认这一结论。因此，我方的观点得以成立。在团队中，高能量个体的存在能够改善整体氛围和效率，促进成员间的相互成就。

　　每一代青年都有其必须担负的时代使命。如果我们今天只是空口说要去改变社会结构，显然太过理想化。我们主张追求高能量，正是为了让更多年轻人具备承担责任的能力和底气。我们追求的高能量不一定是整齐划一、十全十美，但在当前状态下，它一定是更好的状态。我们的目的是为了提高整体行动力和社会氛围，让青年能够成为推动社会前进的坚实力量。

　　因此，我方坚定认为，在时代挑战面前，引导年轻人追求更加积极高效的高能量状态，是个人发展的必需，是改良社会的起点，更是我们这一代人不可推卸的责任。

　　非常感谢。

　　好的，接下来有请反方3辩进行两分钟的质询小结。

　　对方辩友的逻辑非常简单，您方今天一直是“夺脚踩一脚，夺权升天”的论证方式。您方所有的论证都是自己给自己做的，用自己的数据作为论证的论据，然后形成一个闭环，这是不可取的。

　　我今天从两个层面来阐述：

　　第一个层面是个人层面。个人层面上，高能量确实是好东西，这一点没有问题。但我方刚刚一直在强调，追求高能量不一定都是好东西。为什么呢？就比如说，您方今天告诉我有高能量的同事和我在同一个岗位，那么请问，首先他会不会对我产生竞争？如果他没有对我产生竞争的情况下，他的这种成功会不会对我产生焦虑？这些都是您方需要论证的东西。因为您不能只告诉我高能量有好的层面，却不提及它可能存在的坏的层面，这是第一条。

　　所以说，如果是一个有个人节奏的人，一味提倡高能量，对他来说就可能是不好的。我就是一个内向的人，我希望自己能独立思考，如果一味提倡高能量，就无法达到我的个人节奏。因此，高能量对有个人节奏的人而言是不好的。

　　那么如果我现在是一个迷茫的人，没有自己的节奏，您方提倡高能量，请问我的高能量往哪个方向去？我是一个迷茫的人，都不知道该去哪里工作，您一味告诉我要去高能量，却不去真正审视我需要做什么，不去帮助我找到自己的方向，只是提倡我达到这种状态，那么对我的好处在哪里呢？这是第二层。

　　第二个层面是社会层面。提倡高能量这个东西，在社会上会产生一种现象。就像过年聚会上，亲戚可能会问你“为什么还没有找到对象”，他们一味地给你提倡这种“高能量”的状态，实际上是在为这种评判提供正当性。当别人问你问题时，你处于某种状态，他们可能会说“你没有高能量”，因为社会都在倡导好的东西，你没有达到这个“好”的标准，就会被认为是你自身的问题，而不去归结于社会真正的问题。当你把高能量放在一个价值高地上时，社会真正的问题就会被掩盖，无法得到解决。所以我们不能提倡高能量，社会层面就是这个意思，它会影响社会真正问题的解决。

　　以上，感谢。

　　好的，感谢反方方面的质询小结。

　　精彩的自由辩论环节。

　　正常腺发炎的。好，回顾历史，首先同学，我先来跟你聊定义的问题。我方的定义有两个：一个是有权威背书，来自于中国健康网，指的是身心状态都积极；另外一个是来自大众的理解，你今天但凡打开一个社交媒体平台APP，搜索“高能量”这个关键词的时候，都会发现它是一个好的词汇。所以说，今天我们追求一个这样正向的结果，就像我们今天追求大家好好学习一样，即使你知道备考的过程可能很累，但是当你尝到考上大学、考上好学校的结果之后，你就会感到这些付出都是值得的。恰恰相反，今天您方跟我讲的追求高能量所要付出的一切努力，都是您方需要给我论证的。如果说他追求的努力远远大于他的付出，则你方得证，是不是这么个道理？我追求清华北大，我就考上清华北大了吗？所以说，那个过程中的状态和结果的状态是不一样的。你这样给我论证，追求高能量的人为什么是心态积极的？这部分同学，你方的权威背书和大众理解都没有。之所以说要跟着我方走，另外一个原因就是，我追求清华北大，是一个求上得中的目标，所以我今天在山西大学，也过得很快乐。你的那个部分权威的背书叫做高能量，是这个意思，哪里哪里得证，你追求方才是这个意思。因为高能量是一个正向的词汇，所以我们要去追求它。就像你今天去倡导大家全民健身，因为全民健身有利于人们的健康发展，所以我们要去倡导大家这么做。所以，你方的数据论证不到你追求高能量就是一种积极的状态吧。这是第一个部分。

　　第二个部分，我问你啊，根据归因理论，当社会给了一个明确的向好的标准，那我们去追求这些事情的时候，或者说失败的时候，我们会把问题归因到自己不够高能量，没问题吧？这恰恰是你不高能量的时候所会想到的东西。高能量的人会把这种失败的经验作为自己成功的积累，而不是像您刚才那样一直低迷，沉浸在挫折的情绪当中。

　　接下来我来继续推我方的论证，您承不承认高能量在整个群体中具有带动性和辐射作用？那什么叫我方的部分了？那部分归因理论告诉我们，当社会有明确的向好标准的时候，我们会把失败的原因归咎于自己与向好标准的差距。或者如果今天正方倡导年轻人追求高能量，把这个追求高能量变成一个向好的标准，那么年轻人失败的时候，就会忽略自己到底适不适合这条路，忽视这条道路到底适不适合自己的环境和家庭，只会觉得自己不会高能量。我考研失败了，那我会归结于自己不会高能量，而不会去思考自己适不适合考研。你会慢慢把年轻人异化成一种只会“高能量”的人，而不知道高能量载体到底是什么的人。同学，这一切的后果都是你自己的臆想，你给我举证，有多少人尝试过，就是考研失败之后，还会把自己归咎成因为自己不够高能量所带来的结果？这部分人到底占多少比例？他们有没有真的尝试过高能量？这点你都需要进行论述，请正面回答我的问题。

　　高能量在整体中具不具有辐射性的带动作用？我方有科学研究表明，高能量有，不代表追求高能量有，你方要明晰这一部分。所以你方那部分印象的问题，这不是对我方的印象，这是基于三个部分的逻辑推导得出来的。现在年轻人是迷茫的，他们没有根。这个归因理论告诉我们，我们会把失败的原因归因于社会向好的倡导，所以说这部分倡导不应该是“高能量”，所以说这部分导向的东西告诉了我们方才的观点是错的，这有什么问题？同学，我相信定义方面评委已经听得很清楚了，我们不要再聊这个问题了。您方的二辩，您方的一辩已经承认过了，高能量是一个正向词汇，所以我先去追求它没有问题，这是一个非常简单的逻辑，我相信评委也都听明白了，请直接回答我的问题，这是我第三次提问了：它在整体中具不具有辐射作用？

　　高能量的人具有辐射效用，跟年轻人怎么追求高能量，你方有方法论吗？不是最后一次我问你，年轻人，你方有方法论告诉我年轻人怎么提高他们的能量吗？当然有了同学，我方引用哈佛健康出版的研究表明，运动能够让人的体内的线粒体数目增加，从而提高能量的转化率，也就是说没有人天生就是低能量，能量都是可以通过后天改变的，你能明白吗？

　　嗯，好。所以说你方的辩题应该叫做“年轻人应该追求运动”，而不是“年轻人应该追求高能量”，我们倡导的是健康的问题，而不是你“能量高”的问题。同学，你今天问我方法论，我给你提出运动，然后你又把这个辩题改成年“年轻人应该追求运动”，这显然是非常不合理的。所以，您方也认可了我方产出的机理，也就是说，高能量在整个群体中具有辐射作用，所以它带动整个群体，提高团队效率，这点利好我方拿下了。

　　感谢。我平常也健身，偶尔也会跑步，但我平常也会逃课，也不会做作业，也有点懒惰。所以说，我运动了，为什么等于今天你方说的那个“高能量”的人呢？同学，今天运动是为了提高我们自身的能量，我是为了告诉你，没有人天生就是低能量的。高能量人的生活方式多种多样，正是因为它是一个非常好的词语，它有可能达不到，所以我们尽量向它靠拢，求上得中的道理应该非常简单吧。所以您那一部分追求的人的东西从来不是你高能量的利好，这是第一个问题。第二个问题回到那部分东西上，如果高能量成为了一种社会倡导，迷茫的人会慢慢将自己探寻的脚步放下，而追求那部分盲目状态，以此来忽视自己真正适合本真想要做的事情。你看。

　　好的，那么（稍作停顿）。

　　结束了，接下来有请反方四辩进行3分30秒的总结陈词。可以听清，请开始。

　　好的，感谢主席。其实今天对方辩友的一整个论证逻辑全部都是循环论证。您方一直在拿你们的定义、你们的数据，然后通过你们的一些论断来告诉我，你们得证了这个结果。

　　首先，关于定义的背书问题。你方用你方的权威背书来反驳我方的逻辑论证，这一点我非常好奇。如果是在邮件沟通中，我希望您可以给到我一个您方用来打我方逻辑的权威背书的具体来源，无论是什么，麻烦给到我好吗？

　　第二，你方的逻辑是什么？您方认为，因为我们现在的社会是高压社会，而高能量是积极向上的，所以我们要追求高能量。我们先不管我们能不能达到那个高能量的状态，起码我们是要积极去追求的，是吧？

　　首先，这个“能量”的量化定义是模糊的，这是您方自己提出来的。那么盲目的去追求高能量，本质上并不能解决问题。如果我们提出倡导是要解决问题的话，那么您方的倡导是为了高能量而去高能量。您方给我的论证一直都是因为高能量是个好东西，所以我们要去追求高能量，追求高能量，然后呢，解决的问题呢？我方问您要论证的时候，您方没给呀。没有论证，就下了一个论断，这不太合理吧？

　　第二，关于过程和结果、路径和导向的问题。高能量是个好东西，OK，这是我们的共识。但追求高能量的路上为什么会好？我在追求高能量之后，为什么一定就能让我变得更强？路上给我的一切阻力，OK，我不管了，因为它是一个好东西，所以追求它就是好的，是这样吗？

　　您方给到我的例子是什么？因为清北好，所以我们要去追求；因为高能量好，所以它会给我们积极的正向促进作用。同学，学习是一个高压的过程，我在学习的路上，我的焦虑、我的难受、我的痛苦，全部都不值一提是吗？我在高中的时候，因为自身状态不好，尽了自己最大的努力，也只能止步于双非大学，这是我的问题吗？是我还不够高能量是吗？

　　所以，现在我们不能不向内归因啊。现在的社会结构性问题已经很严重了，你不能再跟我们说，因为他们好，所以你要向他们看齐。因为衡水好，所以我们要从头到尾上晚自习，肯定不可以的。

　　对方辩友，你今天给我的一个逻辑是什么？是在高压系统中，居高临下地、颐指气使地对迷茫的年轻人说：你现在在这个环境里感到缺氧，是因为你自己不会“毁灭之刃的呼吸法”。这对吗？对方辩友，我现在打架打不过别人，你跟我说你不会“全职猎人”的念能力，这对吗？

　　不对吧。我们现在要做的不是催促他们带着更沉重的面具去冲刺，不是让他们在这个已经很困难的社会里面，为自己更拼命地去挣出那一条活路。我们要做的是什么？质疑这个环境为什么氧气稀薄，并且打开属于我们的那扇窗。

　　感谢主席问候在场各位。关于对方四辩提出的问题，首先，第一，你方的定义没有任何的权威背书，甚至没有大众的理解，而我方都有，所以说定义跟着我方走，这很简单。第二，高压社会，这是我们目前所能够达成的一个共识。您方所提出来的这些焦虑和迷茫带来的坏处，它并不是高能量所带来的，您方没有论证这一点。而且您方提出的解决方案叫做多体悟、多思考，这种方法也能称之为方法论吗？我方提出质疑。您方后来又转换口径告诉我说，这个社会体制的问题，你焦虑、迷茫，并不是你的问题啊，同学，是因为这个社会太卷了，所以之后我们要怎么做呢？你方也没有跟我们论证。您方不打算改变社会体制，就告诉年轻人不用奋斗，这显然是在鼓励年轻人低能量的生活。

　　其次，您方三辩小结中提到性格内向的人适合追求高能量，那请问一个内向的科研者，他处于心流状态时也是高能量的体现，您方是否狭隘地理解了高能量的表现形式？还有一个问题，您方所提到的“高能量”，是互联网语境中所理解的那种奇异的高能量。我方所理解的高能量是在国家卫健委《健康报》中提出的定义，我们可以通过锻炼、列计划、调整作息等方式进行能量的提升。获取能量的过程就像是走出自己的舒适圈，它显然不是那么简单，可能会给你带来痛苦，那难道因为这样我们就不追求了吗？难道我学习高考压力大，我就不学了吗？追求路径有很多困难，那我就不追求了吗？你说考上清北很难，那我就不追求了吗？那你是怎么考上你所在的学校的呢，是不是同学？我们都经历了这个过程。

　　好，最后重申我方的价值定义，我方的价值立场清晰而坚定。在当今高压快节奏的社会环境下，年轻人应当追求高能量，以此作为应对挑战、实现成长与发展的重要路径。但我方今天所倡导的高能量是指身心状态积极向上的一种生活方式。我方认同个体的身心差异性，不鼓吹盲目燃烧，也不是长期投身高强度的工作学习。我方倡导的是一种可持续的积极向上的身心资源整合，它需要智慧的自我管理，找到最适合自身特质的高能量生活状态，而非单纯的消耗，是一种清晰而主动的生命选择，是一种面对日常会兴奋、面对困难会平静的状态。

　　其次，我方面对的年轻人群体是以18~35岁，这是生理机制创造的巅峰时期，更需要一种能够支撑他们长期奋斗、灵活适应的内在力量。高能量具有强大的感染力和辐射性，在带动他人、团队和社会的同时，也促进了社会主体的前进。年轻人的高能量是驱使社会前进的核心动力。

　　最后，我方所言的追求并非强求时时刻刻完美，而是一种方向明确、与自身节奏相融的努力过程。它鼓励每个人在追求自身极限的基础上，主动调整、持续靠近高能量的状态，无论是通过情绪管理、目标聚焦，还是通过恢复与自我关怀。追求高能量是对自己负责，也是对周围环境负责，是在内卷中守护内在规律，在迷茫中保持前行勇气的一种积极选择。基于此，我方坚定认为，年轻人应该勇敢地追求那份属于奋斗者的高能量，重现对生活的主动性与掌控感。

　　我的发言完毕，谢谢大家。好的，那么感谢正方。