低能量人群应该逼自己一把

低精力人群应该放自己一马

　　根据第五次国民体质监测公告，我国达到国民体质自评标准合格以上的人数比例高达94%，国民身体体质整体稳步上升。然而当下年轻人却普遍感到高度疲惫。我们今天讨论的低精力人群，并非是生理机能受损，而是指在现代快节奏生活下长期陷入精神内耗、行动力低下、空虚迷茫的现代群体。常书某纷纷跟风，这样自嘲自己是个“精人”，间接请求反制，实质上会使人对中方事物丧失热情，觉得做什么都没意思，最终走向同一长途，在公约和疲惫间反复摇摆。基于此，我方的判断是，看何者更能够帮助这些人循环脱困境，巩固生命活力，实现长远发展。

　　首先，低精力人群陷入困境的根源在于精神内耗，而这一内耗正在蚕食其能力。维克多·弗兰克尔在《活出意义来》中指出，人类最主要的驱动力是对意义的追求。当人在生活中找不到足够的价值，便会产生空虚与价值感缺失，表现为对一切事物的淡漠。同时这种状态具有自我强化的特性：空虚导致不行动，不行动反过来加深空虚，最终将人困在一个枯燥缺乏内在动力的循环中。更为关键的是，这种状态会进一步侵蚀自我效能感，使人陷入“觉得什么都做不好，于是更不想做”的认知陷阱，精神内耗在过程中不断累积，最终时刻体验它的想事和感到不安。因此，低精力并非懒惰，而是一种意义缺失的心理困境。

　　要打破这个困境，反而是一种更适合低精力人群的根本性的处理方式。心理学的行为激活理论指出，当个体处于情绪低迷的状态时，与其等待情绪恢复再开始行动，不如先行动，反而能够更有效地阻断认知的消极形象。对方辩友所倡导的“放自己一马”的态度，对于世界精神内核的人而言，强迫自己想开，实际上是在以自己的情绪持续对抗这种内耗的拉扯，反而会耗尽原本就稀缺的精力。相比之下，“逼自己一把”需要更少的决策成本，它不需要完整的心理建设，也不需要“想通了再行动”，就顺口一句“先动起来”更简单。举个具体的例子，一个备考六级的学生，每天明明该学英语，但是一写英语就感觉疲惫，总是一拖再拖，觉得自己没有状态，等准备好了才开始，结果3个月过去，连一节课都没有上满。我方倡导的做法是，逼自己每天打开真题，只学5分钟。这5分钟的难度并不高，但它可以打破“想学又焦虑、更不想学”的恶性循环，为这个人的学习提供启动的毛病。而“逼自己一把”本身对于低精力人群具有激励奖励量，打也会让他每天获得非常成就感。这种正向体验逐步积累，让他慢慢觉得“原来我也是可以坚持的”。虽然连续大增加学习感，自我效能感回升，这个原本的目标的过程中，真实他不再是一个空的“应该”，而是他每天在的看见。这事情都让一定的困境是场一感缺失。而“逼自己一把”正是最好的良药，因此我方认为低精力人群应该逼自己一把。

　　反方时间1分30秒当计时。低能量人群的定义，在讨论我确实有很高的精力，但是我懒，所以导致我这样，对不对？我来就是，我懒，然后我不想做，就是我的精力其实很多，只是我拿这个找借口。你要说这种问题，我心里……我哪一个借口可以给我个具体例子？

　　我相信这人讲很清楚了，如果我们今天讨论的是你只是满足低能量，你的精力很充沛，可以只是在比如说12个小时的工作，我觉得他主要是在讨论低能量人群，因为低能量人群说的是你这个人实实在在客观上就是能量低的状态。这一部分讲第一性影响，第一性以外，第二不是第一自己去恢复的量，应该是第一自己去做一些消耗的这样的事情的问题。 CBT的气，它也不是没能量的情况，那没问题，只是他比一般人，就是我比常态人能量较低，这种能力没问题。

　　我问第二个问题，第一个你解决方法问什么不是去恢复，明白意思吧？对呀，所以在我刚来逼自己，是逼自己去，比如说我想考六级，我就去逼自己去，哎，每天写5分钟做阅读。我相信所谓学六级人员每天一开始有材料的时候，他也会主动学习啊，是第一性，他要聊，他要到第一性里面进。比如说，他现在真的很没能量，OK，那这是第一性，你在这个时在学，他可以放心休息啊，所以这个你才合理的吧。这点所以第一性就回要逼自己上乙方，也不是说逼自己上，逼自己回去休息，也是要逼自己去做一些消耗能量的部分啊，这是这样的。

　　第三部分，我来解释明，因为第一点，第一件事情讲的是这个，大家缺乏意义感，导致大家没动力，特别好写。如果大家只是有就是有意义感，但是每天工作很累，导致你能量低，你的方法论对他有什么帮助，我会答明白。如果我可以主动学习，我怎么是一个低精力的人呢？因为低精力人是有想做的事情，他当然是主动学习。为什么低能量人就是不会主动学习的人，你没有指吗？所以对于工作有力量，不是很劳累这个人群。

　　有请正方一辩，开篇陈词时间同样3分钟。小朋，你听见我说话吗？可以听见我说话吗？可以可以。

　　好，发生急进时，谢谢主席。低能量人群是指一类长期处于身心疲惫状态的群体，这类群体的核心特征表现为持续的精力匮乏，容易疲劳，精力难以集中以及情绪低落，即使经过常规休息也难以有效缓解。但他们从来不等同于懒惰、摆烂、缺乏上进心的人。低能量人群包含两种样态，一种是天生能量阈值较低的人，另一种是在社会高压长期内耗和亚健康状态下不断被消耗的人。而逼自己一把是指给自己施加压力，输出剩余能量；放自己一马是主动调整节奏，补充身心能量，以适配自己状态的方式稳步前行。基于此，我方认为低能量人群以及透支自己应该放自己一马，找到节奏，也社会演利对他们予以包容。论证如下：

　　首先，从生理和心理规律来看，逼自己一把是逆势而为，只会加剧能量枯竭，陷入恶性循环；放自己一马才是摆脱循环的破局之道。对于低能量人群而言，他们最核心的困境不是不够努力，而是过度透支，普通的休息无法缓解疲惫，日常的行动需要消耗成倍精力。此时选择逼自己一把，本质是无视身心规律的对抗，是内耗。研究表明，长期自我强迫、苛责式努力会大幅提升焦虑、抑郁情绪的发生概率，让原本短缺的能量低谷演变为长期的心理耗竭与行动力瘫痪。科学家康德发现，长期的精神负荷会导致大脑额叶与顶叶之间的功能连接减弱，进而引发信息处理效率的下降，越逼越累，越累越焦虑，越焦虑越失败，最终陷入彻底自我否定的恶性循环。再看能经社会高压线时，报告显示每天加班和经常加班的年轻人占比高达76.1%。更严重的是，这种高压并不必然带来回报。智联招聘调研显示，有超七成的白领表示加班没有补贴。从生理机制来看，当身体已经极度疲惫，意志却不断逼迫自己时，交感神经长期兴奋，副交感神经被抑制，最终可能导致失眠、心悸、消化不良，甚至免疫力下降。所以，逼自己从来不是解决问题，而是带来更加难以弥补的伤害。

　　第二，放自己一马能够让低能量的人群实现真正自洽。低能量人群的能量是稀缺资源，放自己一马意味着停止自我苛责，减少高耗能、低价值的消耗。这为身心提供了恢复窗口，能量得以积累，从而更加找到适配自身的节奏，把有限的能量投入到真正重要的事情上，最终实现更稳定持久的成长。自我消耗理论认为，人的意志力是一种有限的心理资源，过度消耗容易暂时枯竭，从而导致自我控制力和执行力下降。同时，研究发现，低精力的人群处于放松平静的低唤醒状态，这种状态不仅仅是休息，更是创造力和深度思考的催化剂。这种状态下，大脑会减少干扰，思维变得更加灵活开放，更容易产生新颖的联想和解决方案。这说明放自己一马不是降低人生追求，而是尊重自己的节奏，把有限的能量用在刀刃上。它让低能量人群从“我不应该低能量”的自我攻击中走出来，减少内耗，积累能量，在相机恢复正轨之后，以更加平和的心态跟充足的动力向目标前行。

　　从价值导向上来看，倡导放自己一马是对低能量人群的理解与尊重，尊重构建包容社会。综上，我方认为低能量人群应该放自己一马。

　　感谢。接下来有请正方辩手执行反方一辩，时间1分30秒。

　　我想问你，你说我特别不想背英语单词，那我放弃一马该怎么办？我放弃一马，那就找到一个合适的时间再去背。比如说，我早读的时候不想背，我就拖到晚读的时候去背。我今天把它背掉就好了，并不一定要逼自己在早读的那30分钟之内去把它背下来。我并没有拖延整个进度。我不想背单词，但是我让我自己背，这要放弃，对吗？所以说，在你们看来，做自己不想做的事情，还忘记吗，对吧？

　　我方说的并不是去做自己想做的事情，而是选择合适的方式去做想做的事情。我想问一下，什么叫逼自己？低到什么程度叫低？就是我不想背单词，我怎样做就是逼自己？就是让自己去让自己的身心过度地透支，必须过度透支叫逼自己。我不想在家首先背了5个单词就不叫逼自己，但我今天背有1万个单词叫逼自己。所以你方要求我，我们现在不想跟你讨论量级问题，总估计作为一个人练到极致，他要不要在一次加也不会说一个这本就像摆一样，放自己嘛，所以我们今天不讨论这本次我们讨论的是什么样的人群呢？我们打算讨论的是他要纠结，处于有两难中，我想背，但是我想考虑，但是我现在没有力气背。那这样的人，我要不要让他再背一点单词，还是让他先放松一马，一直一直到一个什么程度？

　　那如果说我们再问几个，那像你们所说的放码目的是什么？放码的目的是能够让低能量人群实现真正的自洽。怎么是自洽，就是停止自我苛责，减少高耗能低价值的消耗，为身心的恢复提供恢复的窗口，找到适合自己的节奏，从而实现更加长久、更加稳定持久的成长。

　　打断多少。你藏在不做事情的情况下找到的。我方并不是说他不做事情呀。你方要论证，你方要论证，我方说的不做事情是什么问题？怎么找到谁做的？您好，可以再说一遍吗？不是80。你刚刚说要找到几个节奏，所以我很好奇你在问名骑马的情况下是怎么找到节奏的？而心理学家在那个心理管理艺术中给出了从体力、情绪、思维和精神这四个维度让自己恢复正常精力的方法。比如说管理体力能量、管理情绪能量、管理思维能量、管理精神能量这样的例子比比皆是。比如说，大众健康杂志中要给出做能量监测员，按周期安排自己的生活，这怎么这这怎么不会放自己一马，找到那种合适的节奏呢？

　　所以，你放弃己马自己是为了找到一个重新开始的动力，对吗？逼自己一把是重新开始的动力，放自己，我不理解你说的是什么意思，我说会道，没问你听错了，我说你放自己一马是为了找到重新开始的动力吗？等等一下，这这卡的听不见您方有在说话吗。能能听到吗？现在可以听见主机说话可以听见。我们在这里的话，你可以听到吗？可以可以，OK, 那我再问你一下这个问题，你刚刚放弃一马找回状态，下一步是不是还要回到行动上面？对呀，是把那个有限的能量投入到真正重要的自己上上去，并不是不做事情啊。比如说，我今天要考研，我可能一天学12个小时不适合自己，那我就一天学6个小时才到最佳的状态。这6个小时才是我真正适合学习的呀，并不是代表什么事情都不做，低能量人群跟懒惰摆烂缺乏上进心的人，在我方一开始就说了他不是同一类人呀，同学同学。

　　所以你方所谓的逼自所以我们的逼自己的话，也就是从低成本可承受的小行动开始的。我方从来没有说要把自己逼到了根本化承受。第四句话，也就是从低成本可承受的小行动开始。我方从来没有说要把自己逼到了根本无法承受的状态。所以归根决定，我们现在真正要比较的并不是休息和行行动哪一个绝对正确，而是我们在面对选择有希望改变这社会情绪的人，用什么方式更有利于他们重新获得新的信息。我们后续会对方进行。

　　下面进入第二个环节，有请正方一辩进行时间两三十——正方二辩：好，聊今天加班，70%多加班累，普通人加班也累，所以对方辩友对一些人群进行一个特别特别精巧的、特别精细的……不好，不要和大家聊。就是今天一些人，我们认为他是有病在有症状在身的，不好治病可以症下药。

　　好，现状是什么？比方说中国家庭最终调查了一个数据，那我们21世纪10年代以来，认为生活基本没有完全或者完全没有掌控，百受访者数量上涨近5倍，只家有近十年的这样一个长期的调研。那我们从2015年至今，感觉到自己生活第一人一点翻倍的，那发现没第感却是在这个时代下成这的底色。

　　好，那么，我们今天讨论基金的原理是什么关系呢？跟我们前面一遍某一词啊，这个维伯安特告诉我们，人类的驱动力是对于意义的追寻。所以当行动是去一堆毛病耗费精力，在拼力做事情是用自我的耗前，这种内耗能题看就我们实际总一下。我上高中，我比如我要上大学，要拼命学习，好到大学又有一个目标，我要保研，所以有按时按点上课交作业学习，我碰在一其中，我每天真的我就从社会中来后，我根本不知道哪来的目标，我上你们做这做这个做那个路上有什么终点有人我自己都不知道，谁知道呢？就是这种被裹挟着的麻木，可这种机械的作用才是我们今天发现的一定人群中的根本原因。

　　那么，发现好论今天辩成双方其实都是对症下药，我们发现症状是第一经历的，丧失热情的背后的病根呢，发现不是生理上的疾病，是什么？是内心中阴感的缺失。这是我方教出来诊断，当然我方后续也会来论证。我方态度下给出了方法的，本是良方，我来处理先场。

　　对方给到的几个问题，好，第一个，对方今天给我们的定义叫做，第一，自己就是要过度重视己的身心健康，别人不双方一定要有合理的好。第二个，不像望后续还有双方讨战的方面的这个例子说法一定要认，有两两方的选择，比方说，这做一件事和做另外一件事两全相比之下，谁是第自己把谁是放子己，而不是单独的一个事件拎出来的讨论，我觉得这样讨论就没有意义了。第二个也是希望对方后面对于基一心理学进的更完全可能多一点。比方讲对方今天讲啊，我今天加班，加班大家都很累了我今天做一天很多事情都很累。休息这件事儿在我们双方来看都是都是存干，不过他没有说逼自己把分之把自己逼了好腰，同样就是休息，只不过在对于一件两难个性的选择上时，对方的态度已经是更加回避避事。而我方的态度应该是怎么样参与事实，愿意实现自己做一些不想做的事。你的最低成本在一次时物产。

　　反方时间同样两分30秒。放自己一马不是放自己一马，而是会觉得低能量人群就考不上大学、考不了研一样。其实正方一辩所说的“有想做的事情就可以主动去做”，不是针对低能量人群。所以反方想要告诉大家的是，低能量人群是触碰到了精力上限，你想做也做不了。就像一张大脑，脑能量这一圈小出的电量，百分之百被秒杀之后就处于一直衰退的状态。如果高能量的人跑完800米之后，还能是健身狂魔狂练的小时；而低能量人跑完800米之后，我是对今后需要每一天。所以今天我方才要告诉大家，低能量基于人生的原因分为两种：一种是先天的，由于基因差异导致线粒体产能效率下降；另一种是由于现如今的高压外部环境狭隘，个人的让空间产生了倦怠现象，现在也压力太大，身体透支了。小职场人下班之后一定要回，还要回复工作信息。大学生主要面临突发的通知和繁多的异议任务。我方数据显示，百分之十八点三的职场人中间至少有一项这类核心对策。心理学家发现这类是一个非常普遍的现象，并不局限于各地的工作职业领域。所以在现如今这个高压环境下，因此非常的生自我环境升力还会适得其反，降低效率，产生逆反心理。现以其他方面的自我消耗论显示，人的意志力是一种有限的心理资源，过度消耗力开始出现超支，而导致自我控制力和执行力下降，就像真的到那样，他可能只是打王者、打瓦也打得百多累了。因正方创新自一把表面上做更多的事情，但是问题是效率如何和副作用是什么？同正方没有需要反方认为是弊大于利的，因此以法之后的心理焦虑要可绪合同。我就是一个低能量人，我下次还要考雅思的，你还在这里打标，看着我多做了一件事情，因此以法导致的被分散的经历、焦虑的情绪应该如何缓解呢？这不是要先往一去处理啊。同时最终都是缺氧了，低能量人应该逼自己一把。谁还会让低能量人陷入深？同时，最终都是缺氧，也很低能量人要逼自己把什么会让低能量人陷入深深的痛苦怀疑之中。将其自己与报的精力人最难以把成心以上的自驾车对于机个人而言，放马车重整后，在公开前最优点员分析研究表明，工作中的收益指标20%，整体中至少15%。所以给大家一些感期的意识到的休息反而能带来更好的收益。所以应该把它卡放在家的时候，对人家耗尽就是不妨尝试减少一些无效社交。就像许多程序员经历一两年的他里工作之后，也得快要中长司际条力新的工作，又或者大城市的压力太大，小程序。所以我选择的不开递研究院表示，说成在国经专，以三主高超高大量在在三四线城市的经正业岗位毕业生进数去，大概以这开以显勾上以自身的技能量和心恰巧了契合自己的方式，他自己把这个水到。

　　有请正方任意辩手对反方任意两名辩手提问，讨论时间为1分30秒，单边计时。任意两位，但是他这个线上不是一，是相连的两个班，不能一个人。我问谁？问他还有问OK，上面有我是的那个同学，你听一下，就是他如果打乱的话，就是问一，你们这边是完全没之前的模辩是全都让一建同学来制吗？还是就是我觉得如果有可做的话，尽量还是现制，这个网式确实是有一点太影响。或者我给你两个方案，我给你说两个方案。第一个方案是你们换一个人，第二个方案是我现在就你来。在他喊出打断之后，他说所有内容我都会纳入我的考量，就是可能比自己难受一点，但是他说什么话我都会纳入考量。打断之后，他说什么话我会纳入考量，其实这两个这样照样作好。

　　第一点事情，我问一点，高精力人不会有过度透支的时候吗？人会有过度透支的时候，但是他恢复的比低精力的人要快很多。好吧，好，所以你方的恢复休息这一点是个正常人都会做。第二件事情，你光告诉我，从一大健康状态的群体，他们已经很累了，所以不要逼视这个意思吗？你刚刚二辩说的，我第一件事情反馈，倡导你只要回答我这个问题就行了。不好意思，你这样说一下，就是你刚刚在说所有人都会累嘛，那累完之后休息就不要逼他了。你刚刚想表达是这个意思吧？二辩说的当然是放自己一马，你觉得累了就休息，就叫放自己一马吗？那不然呢？所以一个正常人累了也会休息啊。但问题是我们今天讨论的情绪到底是什么？我们再说一遍，一定位的人群是你充着电，你的电量还在耗损的情况之下，它不会像是正常人一样，你休息完之后你就能恢复的。因为竟然是你休息完之后，你的休息是无效休息，你还处于一种引发状态，为什么会插出电，还在耗电？我们要解决的是这个根本问题，而不是你方说的表征。这是第一件事情，关于平的讨论。第二件事情，我们要解决的是这个根本问题，而不是你方说的表征。这是第一件事情，关于成的讨论。第二件事情，无论是高地利还是低地位群体，他们每个人逼自己的方式放自己一马的方式都不一样，对吧？第一件事情是反方有一份举证是今天的一的评价是哪个，你只要告诉我题不一样就行了。他们的标准是一样吗？逼自己放自己，什么方式不一样，所以你要在适合自己的方式内去放自己，立马找到适合的自己。结构大致反方的时候，OK，好，我们确认共识标准不一样，所以你不能要求一个人做同一件事情。对于高精力人来说，这是一个非常稀松平常的事情，而对于低精力人来说，他确值低，也不能以高要求来要求低利人这种低法，所以我可以有正确的低法。我以最小单位的考量破除我原有的那个生活状态。我原本的焦虑来源于我不知道做什么，我的心理抗拒我的行为情绪，导致这种恶性循环越来越严重。而我方的并只是以最小单位破出这个循环的力量，而这一份力量的本身作用是在告诉自己，我还能够只要这一份确证的证据在就足够了。以上感谢反方可质疑，为什么今天这个人是我想做的事情，但是呢，我依做。

　　有请反方任意辩手对正方任意两位辩手进行盘问，时间1分30秒，3点计时。你看，这是两个环节，这个环节是反问，无论是他的还是你的，都属于同一个环节。下一个环节是同一个环节。

　　同学，我最后一次问你，定义第一人群到底要投哪？点一。在我方的视野上，低人群他是什么状态呢？他精神内耗。比如说我今天想要考六级，但是我想会不会有想要偷懒？偷懒的内耗啊，他可以内耗。特别好，就是里辩论证的部分人叫做偷懒的，然后叫做低。有人把二辩的数据举证到低精力的人去玩的时候，我有一件很想做的事情，可是我没有能力去做。举个例子，其实我爹特别喜欢打瓦罗兰特，是我打两把就废了，这个时候我连我自己想做的事情都做不了，你怎么注1？在你刚才低人群，他就是打过的人，但是这我毫不能接受的。

　　哦，是我方，我们这谢好，就是第一的人，不等于懒惰的人，而是我有特别想做的事情，可是我的身体有着能量透支了，而不到你怎么逼自己前，我想做的事都做不了，还要去逼自己做一件不想做的事情。好，所以，你方为什么定义第一人？是因为我有想做的事情，但我做不了。那为什么我有想做的事情做不了？因为我在，因为我是低精力，在团队。我指证过，有数。我接下来往下不这个例子说，因天我就要放弃己把多考虑背单词，其他能背100个单词，可我因为太累了，第一天就只背5个单词，就算来放弃嘛，所以就是放心吧，你觉得不好算，你第二天没有理由不放，你今天背50个，代表我什么都想掩盖，可以是在我的力所能及的范围内去做这件事情，所以说百万就是反方的什么？

　　我进一步问到，2025年职场人白皮书中提到，超70%的职场人批见见过3项以上量子图灯，但是现在的压力差是太大了，这个时候太激烈了，怎么地，我同意你刚刚说的，把案不等于你的十方，所以把D往死里也不是我方的十方。双方你不能以正确的方式生。现在已经属于一个亮红灯的崩溃的边缘了，然后有数据举证，你还要力亮你灯部分，这部分病人，他到底是高精力人群，处于正常的生活状态，他就是会累。我第二天起好一觉起来就好。高精力人这跟低精力的人这那么这个时候，大家都第一的透支自己的心力。咱们有一份数据，有分激力小多的跟定力证明，这个时候往往你越底写证，越底想要结果。这个解事意思，你到底为什么要有这么高的标准？我刚刚问你说要下面。

　　我们队员讨论一下，正方使用，可以双方强制停止60秒讨论商议。我们反方有一个奇袭的技能卡，我们不用了。你们先讨论，先讨论，一会儿再说这个卡片的问题。

　　他们可以时间到，下面进入对辩环节。双方任意辩手与对方任意辩手进行对辩，由反方先开始，时间1分30秒，双方分别计时。

　　我们不打算下来讲，我累了，休息一下。你的意思是建议工作？现在职工由于在社会大压力情况下，他的能量身体变差，能量逐渐变低，于是进入到清理状态。我打是后面是要更多的休息，会成为公平的讨论。所以你态度是我们今天双方一部分，就是我们这边你方态度下，我们说你方有消耗，我有消耗，你也可以坏。是不是这样的？

　　我来再问你方一问，你方倡导最佳状态，是不是也是我们最后达到一个耐心的自洽的时代。没问题，是我们后面要认真。我问你，比如说我们现在数据发现，90%职工进入到职业倦怠。他们现在现状是每天加班很多，每天上10~11个小时。你的方法论是怎么帮助他解决他现在很疲惫这样的状态？对这一部分叫做普通人加班，完全没有听到你方把这一部分人是和低精力人群之内的话。我现在下来问你好，既然我们都是双方做，要达到自洽和释然，为什么你要我方？我方态度是我方现在更接近两个理论证，比方说今天我们认为自洽，真正的这种自洽模式是你自己在家里不想出来就好。给你这个例子，就是我们刚背一个单词，那个我今天跟自己说，哎呀，没关系啊，两分钟也很棒，每个有两分钟了，到了考试的时候，面对个卷子，看不懂，然后在你态度看，是还要没关系啊，我就考200遍。我觉得你这后，感觉是所有的正常人对不想干的事情都要逼吧？第二是在哪里？所以我方俩态度同是正常人，他们正常人累完之后，第二天照样出去干活。我的意思是他在今天干完生活的时候，第二天通过睡眠，没办法通过这个状态，他第二天通过相比比起前天更差。所以我们合法的是你应该更多的休息。比如说，你在社现在有很多人来自近5成人，有很多无效的社交，他用我们做办公词，他可以减少自己的社交，提供更多睡眠的时间，这是不是我们的方法能让大家有更多的时间休息，以进入到更好的工作状态啊？

　　所以不回应啊，也就是说，你在这里通下个自杀之后，你在现实中进行检震的时候，你就没有办法回应回胁方法。所以，你们发现你们关注那个也是病症嘛？就是说他休息也休息不好这件事，是你们可以关注病症，但我们比你们更高，这是什么？但是我们发现了，所以说病真好。所以完了，你后党思主义实践来告诉我们，你的思维是不是有真理性，从而不是一个理论问题，而是一个实践问题。自我解纳不应该是自己的方向，所以在是我们今天双方的至少态度对比上来讲，对方显然是对一件事，他对方应该更是回力导向的。而我方态度与实践你自洽的这种，你好的，给你们来看好。刚才我来问你，你今天我们双方是不是要提出一个百分百的完美的胜利，所有人能够解决的方案解决。我一上班，我不喜欢找的方向好，没关系，我们刚刚说了，干我也不信。如果只有三种马可放弃去面对社会不小的压力，过自己也会把自己放向好好论稳错，我方想这很简单，你说的休息以后就变自然状态，这是正常人，我想去休息中没办法恢复，没办法进个下工作，所以要更多的时间到。

　　我听明白对方意思，请告诉我，消耗能量的事情，只能靠放弃这件事情恢复。而我方只是非常诚恳，他就说逼自己也可以，双方都得公平一些。而我方逼自己解决的病症是什么？不是说你累了就休息一会儿，因为放弃了它，只许你暂时的安逸。我今天有课设，但我选择放下电脑，我去看一个小说，但是并不会解决我这个课程还留在这儿，我并没有去完成它。明天有第二天的作业，是不是任务会越做越大？我积累的焦虑会越来越多？这个时候，你听出一句，我睡一觉起来就好了，状态会变好了。那问题是，真正被这个裹挟，被社会压力裹挟的人，这个人仅仅通过睡一觉当中变好这件事情来解决吗？我们回答是不能解决这个问题的，关键不在于社会裹挟之后，你仍然不知道自己要做什么，而这件事情不是仅仅通过你休息就能得到，而是要通过你真真正正去逼自己去做那些你认为现在你该做的事情，然后你通过这点正反馈来确认。我可能今天我觉得我不太适合公课，我今天先把这个课程做完，是因为我知道这件事情做完之后，我有更多的时间来想接下来要做什么，能够找到方向，能够找到意义感，才能从这个真正虚拟的这个死循环中脱离出来。我当然觉得脱离这个循环需要一定的力，它需要一定的成本，但是在之后我更能循环了。我脱离这个成本之后，我能有自己的节奏和生活方式，这才是真正自强的根本根源。不是说简简单的休息，一马放自己一马就能达到的，所以对方今天全场在说的豁达的态度，休息的这种态度，其实是一种假释感，反而是一种真浪漫。为什么？因为你忽略了现实生活中真真正正需要解决的问题。我今天去赏花钓鱼，诗和远方睡完一觉起来，精神变好，并不会因为我的这个囤积的任务，我未完成的工作并不会因为这件事情而解决，反而会加重。我今天暂时不做，那我明天也可以放心吧。我继续不做，我就是一个拖延的人，我就是一个自弃的人，标定在这样的框架之中，固化的这种我什么也做不了的观念从此走向恶性循环。而在正方面前，挡或这些一定需要的发。

　　第一件事情，对方自始至终并没有去做人群的划分。放在正方的问题中，正常人的偷懒状态和DCD的区别是什么？而反方告诉大家，DCD的人之所以被变成DCD，为什么会这样？往往是我在过度的丰作下——反方举证的白皮说的数据呢，我透支了我的精力，可能我已经处于一个气血两亏的状态。今天正常人可能睡一觉就好了，而我们今天女人睡一觉起来，明天依然无法进入那个工作的状态。所以他们举证一次解去法，在反方看来是一个无效的方法论。

　　什么意思？咱们给大家举到了例些心理，叫做一部分多的分辨力。什么意思？就是说人的动机的强度，所以它的效率是成于一个倒U型曲线。现在大家的压力，特别是处于在右端过大的情况下，这个时候你再低刺激，反而你的效率会降低。对方说的一个真正低能量的人群，我明天起使上我要把我功课的作业去学好。可是由于我的能量太低了，这个时候我反而没有办法好好地完成我的工作。反方告诉大家，如果你处于这种状态，咱们告诉你要多休息，等你状态回升之后，你效率自然会提升。所以放自己一把，至少在当下这个情况下是一个更优的解释。

　　这件事情对方很担心啊，大家会对社会的裹挟正好可觉得大家要减少能量的消耗。就是问题在于很多时候真正消耗能量的事情是什么？比如说，我下班特累，同事都团建他不愿意去，就很担心，不去就是不合群。比如说，今天我过年的时候，年夜饭最累的不是要去劳动，而是七大姑八大姨，你知道我没？又去谈问我。反方都来说，你今天为什么会感觉到被迫去？那你听到外界的声音太多了。大家坐在逼你同事能去，你为什么不能去逼自己一把呢？那个亲戚的小孩可以去，你为什么不能去逼自己一把呢？还是合让大家在这个外界的声音中，你迷失了自己的方向。而反方告诉你说，当你意识到社会中很多的规矩其实不重要的，你跳脱出这些规矩的束缚的时候，斩断一些无所谓的关系的后，你发现这实专心，真又好听。该能收获的人家是过得最幸的。真心的，谢谢。

　　各位，今天的第一批低能量人群，到底是不知道自己做什么、迷茫而感到心力抗拒，所以做什么都没有兴致、感到无力，还是像你方说的，我目标非常明确，只不过现在起不来？两者都有。但是我完全没有听出来，这和正常像我这样的人有什么区别。我学生也累，我学生也不想去，你只告诉大家，分的第一，他而已这一款。第二个，测出我们进聚C比赛来。

　　比如说，每日会有其他人叫1，他这个人也是觉得自己原来年轻，精神觉得自己可以干一些高薪但是高压的工作。可是在这些高压的工作当中，他发现自己跟不上，逐渐发现自己生活开始难以起居，起床吃饭，改变这个极天状态，答你噼啪解的问题。回到正常状态，是每个到内的人都会做的事情，所以这点你们也没有进行切割。而正常想问你的是，如果你今天选择放低呢，他当然有有利好。那为什么明天你不继续选择继续做这样放低，而选择放哪放哪就会放出一个草原的这种滑坡？如果说你告诉大家面对工作垃圾自动选车有问题，为什么数据显示，这个有中国健康教育，是有高达百分之九十九十三点八的受访人士对工作有倦怠感，其中44%的受访人可能比较严重。你不说大家会休息吗？为什么出现这样？

　　好听懂了，所以今天在对方的描摹下，今天更多的上班族是非常想要让公司欣欣向荣和全心全意为公司服务。结果导致我没有办法让公司更好呀，我没有能量让公司变好，我这样都给你修好没？我觉得我讲的非常清楚了，这首先是一个身体问题，其次才是心理问题。我想是情，就是由于大家现在会压力变大，大家的身体比如说你后能变得比平常人更快了，所以我们的方法是推荐你更多身体。我告有三种，第一可以减少自己不用的社交，是你社交需有更多睡眠时间，你休息是你平常人，比如他只能睡7个小时，他能好了，我接下来就毕业社要我多睡两个小时，是不是更好一点？有有效面对人间这个工作问题，给你放假的一个前提是所有人其供不想远不世俗的压力中。但问题是，如果我所追求的就是跟社会科学所标准一致的呢，或者又不一致呢？你没有区分在这两种人群方面，他们根本目前根本问题是没有休息，而是我不知道要做什么。我今天参加篮球队、排球队、辩论队，我仍然感觉到累，但是我在微T当中获得了能量，获得了意义感，所以我不叫低心力人群，而恰恰你方说的那一类人，是因为自己不知道干什么才产生的疲软，才产生的压力，导致要过我们100没过11小时。科学是比我每天八九小，每天十个六七个小时，你如果指着100~5是超人。

　　谢老师，人提这问题，我在这个问题上，我方一直在强调是根本，而不是你类的表征。而这个根源下面的问题是，你知不知道你现在在做什么事情？如果你喜欢做一件事情，并会经感觉到告诉你，那他们不在今天自己保的范围之内啊。所以我基本问你放好哪里没有回答我的是，如果今天方题卡的选择会理解你更好，为什么你明天不选择继续都这样？你到底要不要做？你到底是要做那个骄傲的事情，还是能让你改变的事情？为什么今天第一个我的身体亮起了，我气两就打靶的都没有。就是今天，今天终医开出来一个病，就是今前如果我体虚的话，他有看气血不足，医生告诉我是你可以休息休息，但你要多出门走走，多运动运来的血，所以发现没有学校好以后，咱够什么。

　　这个我们今天不管是低还是报，其实双方都有消耗。前帮已去经确定了，不愿意啊，脱吧，我再问你方，你方这个最后的利好，既然是种自实验，你们怎么达到这种自实？这样了，分我的每每个任务当中，他觉得他可以做的事，他这样办，没看他的方是最终选择一个老家都offer他的，这样他选择一份适合你己低的自状态，为什么是暴你为什么。他是这样，他选择一份适合自己1的自我状态，为什么是暴力？或许不能解答的问题，因为大家最喜欢看嘛，特别好。所以这个地方中展现出的是，如果你真的觉得这份工作很高压，但是有低械人的状态，你应该做的事情是选择比择这一个家庭电厂城市。比如果说，一些报法形市有这个去北上广车的人，有7成的人已经在离开或者在考虑离开一线城市，因为他们觉得生活力量真的很大，他的状态已经呈现出低1的状态。他们选择伟大的小城，是选择一个适合基人人群，适合工作样态。为什么要解开现实的生活问题？为什么要因为所有人都能看出出回去目回去，我的举证是70%的人，你任何内是第一的。

　　关于身体问题，我讲到这里没有问题，再怎么可怎样一改问题，你告诉家说有一改未来，我这里好奇为什么，比如说现在有很多社交当通觉得哎呀，社交应该外向应该开朗。可是，小红书28万最高看的两解是他就是在社交时中觉得，没事，不行了，能量比较低了，你是要逼着他的成年观想坐里边择社交。你妈态是我后面再找一个工作，这个是消耗的自情。我就是你妈那个时间后，我回去天当我再一次感到这个，我应该回去老做，我是他觉得这件件事适合要去进一步当你做到的这一部分，所以我再给大家讲一点，你方打大算。如果因社交原爱的很不好，这个面异，那必须他从年而下去接受社交。有一个就是在刚才我的身体要了，所以就没得选了。我如果此时我再选择去努力工作，我就把自己给累死了。所以我只能选择放B啊。所以在您方看来，这个这种情况下，我第一次完的做法是什么呢？维持现状却设6小时啊，你不是还要说吗？现在人为状态不就是因为大家大家还在多小是因为生活所迫啊。所以我刚妈说的很简单啊，你可以去选择家里在心思没那么高的生活，这样的时候把自己自己养好了怎么了我方嫌把4机的时已经达成共识，我们今天就不要讨论这些没得选择的竞然例子了。我方不要求你方来啊，来说我今天有个AI，还有3小时就倒车，所以好意我求离婚也不要再拿这种身在第我把第一次的最后放自己，把这种态度恶心我，我真没恶心。

　　很多人都是牲自己健康钱，因为他对得家人很重要，对他家孩子很重要，为什么不然，为什么看他去是持他这不就是理由吗？你为什么约正呢？说明你不是也是证明他的身心重要吗？你的态度上正明了他应该好意吗？你回了我的问题，你所谓的这个意义感在我们看来恰恰应该反馈来时，因为找意义一并不是逼出来的。你觉得这个事情在逼你不同时，就是从一个逼别的事情找到意义感。我什么会从一个最讨厌的事情找到？你也指了一个不要，我自己觉得是在阶段下时间的，为家里重要，我孩子很重要，我孩子要上学期考，我的妻子还要生二胎，这个时候我是怎么能做到？我告诉你好，我去考虑前母资，不论是你维维持现状，一可能较低也不能较放。而我方的态度是，在这个现状已经不太好的基础上，我如果想要突破这个循环，我必定耗费一定的力气去突围。而在这种情况下，我们做的方法是稍微花一点成本，代价或许会得到更轻松的结果，而一方只是说对就好了。

　　我听老其实对方不有意的是，今天这个人在一天都要死了，你还要几率巨大，下的就变得太狭隘了。快回到对方，对方想最后想达到自杀这个状态，在他们看来，你只是去一个小县城里上班的样子，所以然在他们眼中就是自杀的。

　　我重新感觉我真没有，我已经给你提供合理的平台了。甚至说我在帮小问说，你可以讲说他可以为了加一个孩的。我这下为什么觉得那这种情况也不应该，是因为你是你家里爱人，不是你是你家人爱的人啊。外地生活，劳累生缺怀爱，简直是你想想为什么上需要我们有更大的压力？这太强了，导致我现在需要去担他们以前的那个成本。所以我现在又要再去这样，就为是带替学的恶性循环。以后我的孩子还要去当病搏，因为年轻时逼自己所带来的身体成本的。

　　所以我方这件事情是，如果你真觉得现在身体不行了，你告诉你家人吧，不行了就可以，你可以干。你觉得这个事情实在太激，对了，你怎么还能通过坚持不会不至于死，可是你真的觉得很懈怠，你可以和他们商量说，我们那个区小城市现在有7个中国经贸区，7%成人已经离开，有考虑离开他们真实的位置，会题来做出选择。你方有什么论据来证明他们不行？

　　是第一部分，第二个分你方所有上手，内部先提，最后，就是因为一个人没有没有意义感，就这个这个这个，然后他就没有注意我特别好奇，哪有也有很多没有意义的感觉，不能说说白了，我就觉得人是种特别直接感。后来我就觉得这个有趣好玩，我就去做了。你方的，这不就是一个要找到自有心的人，然后你有举证逼进了你这个没兴趣的人啊，你就没有法，大家什么时候会考虑比较规定啊？告诉你们一定是在具体的场景。

　　任何比如说，小姑娘还是小被高铁，在他结合就知道他一开始也是的一些人是不是一开始也会累，但是他今天要出去玩还挺开心。他的情况是，当他说这个活动进行到一半了，然后同边的人都是还在西房台着玩。但是他呢，他能让晚餐就是单用，就像大家这个受机变量足之后，可以有很多部分不能用，但是还有几个部分的这种代替状态。这个时候他才会考虑要逼自己来，是逼自己常颜欢笑说没事，我可你个我给以玩来创一把，坦然跟朋友说啊，我今天真的不习惯了这个这个个活动真的太多巧，我真没办法接受。

　　然后，只要后者才是更好的状态，因为如果说这些这真的爱你，后来说真的爱你，他就会允许你们去休息了，没有很多明显。这个第一个，他这个就是他觉得这个会不会发扰的性质，然后让他们开心玩，有很多这样的顾虑的。可是我刚常老师，你不要有这些顾虑。大胆的说出来呀，哪怕我最半点，哪怕因此高一的拒绝你，车是交，那你为什么要强硬的去一个不适合低定义的去去设计的场域呢？

　　所以，好像是你们全可以找一些低的人去下。比如说，这个小直接做好了第一眼就这样，就是做题做的题，然后想着啊，那个他跑远了，别就不想去了。但是也挺好的，因为呀，这个非要某种高低的这地方。我我还我还要对我为是我第一自记绝对把它打地上。你说的论题吃班题是一非以子就不是这个，我干什么事情都要每天经济，然后我这要逼你凭什么呀，凭什么呀？你有任何举证说你轻在这个时候，他干什么事情就是要逼你一把吗？没这种逻辑吧，大家只有正常生活正常活动，正常运动该怎怎么做嘛，所以，但是逼自己吧，他前提是逼。

　　说白了，我觉得逼自己是根本根本不了自己干。因为你做事情把分之是逼出来的，你要找到事情学习干这件事情，做着觉得很舒服，很放松。事情而什么让你有时间有精力去做这件事情，是你把生活的中让你放记了，建立出现时间富真的。

　　其实，双方今天讨论也是错的。我先说一下，你刚刚说的什么帮助我方论证的什么？我今天什么家里王老吵吵，我要为钱而工作，这什么意思？这是逼自己一把，我要在家里努力工作，你放自己吗？不不一下值了。你方这个时间就是一直在讨论我休息一下，我可以获得自己精力的恢复，我休息一下，我好像能够满足一下我心里的那一点点。对你方说，不是懒惰，这样其实就是在满足区的一点点小懒惰。你说的送迪嘛，是我们养花摇头感受大自然，跟我一个但实际上的送迪嘛，对于什么样的，我放迪嘛，是玩了一天游戏，这根本不健康，也不是养花，养花疼，我要我养天长都养不死过，那那我压力更大了，这个可以让我这种是放心吗？

　　再一个地方，一直讨论的人，其实是什么呢？他不是一个能够做到逼此敌法的人，他只能放弃一马。他怎没有选他在第一，他都死掉了我现可让他去。我们现在不想跟你讨论一些奇端的案例。不选他，再第一把他死掉了。我现可让他我们现在不想跟你讨论这些极端的案子。你方一直在跟我说他再立一把就死了，再再再再想让拿就猝死了。这样是我们叛我方也没有跟你说，比如说一个小时之后要他这个单个案，你要不要放他不交了，不可以，这是这是会一个压力。我们今天不要讨论这个，因为你我说这个第定力的成因是什么？对半成压力就是的成因啊。我们知道这个什么因，我们知道定我们该怎么去解决它们。你们的方法是什么？我休息吧，我不去做了。然后，那是我自11的时候，你平一直在说我休息不去做。41的时候，他又告诉我，我休息好了再去做啊。我不知道你们这个到底想么说什么，所以我们认为理解一个人为什么停下来，他要重新走回去，这是两件不同的事情。你可以在理解他们为什么会停下来，因为他们为什么要停下来，而我方想告诉他们，你还可以继续走下去。

　　所以我们否认外部压力对于机器的影响，也不认为陷入迷茫就是因为不够你，但是我们找到的问题成因。也因此，我们希望不是每个人都要自承受压力，而是认为这些有行动条件，但是长期陷入停滞状态的人，他们力度停下来，我们是在帮助他们找到一个重新出发的点，也就是我们希望他能从一个小小的行动入手。你动起来了，你才能找到你的方向。像刚才对方说的和罗列关系，我发现我是个低面人，对啊，你，你现然动了，你才发现你自己不适合这个事情啊。接下来说，你们第一遍的时候才说的，我要看认疑，我适不适合我，你看做什么说你，你不就是要先逼自己迈出的一步，你才能够做到吗？再一定过程这么说，我要把自己逼死，我要把自己逼到年破千亿，只是这样的不心你自己步，你只要逼自己做，克服那一下子不想做，克服那一下子，我有点累。现天算了啊，那就算了吧。你说回去你就做一下，你问他起到底吃什么。

　　所以你可以今天场辩的分析，并并不是说一心的人应该去理解，也不是说需求有没有价值。我们这个分一直都是面对那些内耗而长期停滞，既依然渴望改变的人，我们要不要鼓励他们在能力预存的范围之内主动的去迈出这一步？而我方始终认为今天人应该逼自己一把，是一把，一直逼我。因为我们一直看到今天人生所处的困境，最近也是今天能不能完成这项任务，而每一次的作业，其中，他们渐渐发现，我今天不能自已麻烦的，可以明天自力也可以。他失去了对自身的能力，行动的信心，就那种状态变化为这么疲惫，退去。最后一次的发现自己依然没有行动，动来不过是原地踏，不受他，甚至不止时下，而他被改变姿态上打破，就是等待状态最无法停动而不行动，这个状态就更低的这样的一个恶性循环，毕竟人是我不不要求他脱胎放骨，也不要求他炫耀。我需要他从利所的这些小事出发，然后慢慢发现原来我可以做到，我的生活也可以被改变。因此，对于他渴望改变，有小整能力来去以物，就他坐在背后，虽然他的一线恐他依然认为他应当逼自己，他不是彼此己为的，无所谓的，而让自己重新相信，我依然能够行动，我依然能够。对他应当逼自己啊，不是你自己的，无所谓的，而是让自己重新相信我依然能够选动我依然能够选择时间到。

　　双方自愿，本场比赛的比赛环节到此结束，有请各位评委暂时离席商议结果以及最佳辩手。

　　我给大家讲一下，这场比赛是这样子的。首先是人群问题，我们稍微再说。其实在我看来，首先人群第一个采纳正方的，他们说大家其实都挺健康的，生理不受损，仅仅只是精神上不受损。反方其实也是这个意思，就是说我们长期精神力匮乏并不等于摆烂。你用一下反方精神力的匮乏，然后双方后面都怕达成了共识，这是精神力，他们等于出卖，这是我接收到的双方的一个人群。所以低精力人群在普通人人群里面，你们不得低精力人群会在你们所有的统计数据里面占据一角，你们不能够因为这面统计的是整体人群，就告诉我说我不能拿你的这个数据，这是第一件事情。

　　第二件事情是双方的论点。第一个正方的第一个论点叫意义反说，工具使用及行动感冒。第二个重点叫看重要的事情，我们要把精力放在重要的事情上。这个时候我们就会发现，其实你们双方对人群的定义又有一个分歧，叫做这个人他到底有没有自己想做的事情。正方觉得人什么都不知道，第一个人是我完全是空虚的，我没有目标，很多东西我有目标，我只是懒得动。这个时候我就发现了，后面是反方是什么意思呢？是说打碗那个例子，我就算是打碗，我也打不了两把，因为我真的很累。所以他们给出的方案是，他就休息了，等会儿再继续打下一把，休息完了再打下一把。我觉得这种情况之下，我承认确实会有人有目标，也有人没有目标，这是已知。反倒给出了一个相对而言比较详尽的，没有目标之后，对有目标的人，有目标的人他也同样会低精力，而且正方还认了出来，不等于低精力。那么这种情况下，我会相对倾向于反方。

　　然后后续呢，他们又出了一个新的东西，叫做强颜欢笑去社交的这个点，他就同样就是要不要行动的这个问题，而是最突出了有没有目标的这件事情。所以至少在强颜欢笑去社交的这件事情上面，正方没有给出什么太多的解释。但是反方他在那边去说我没有办法在这个精力去进行社交的呀，那这种可确实你们也不告诉我，逼他密码是怎么去逼，所以这一点我看得了反方。

　　第二点叫做成本低，你先今天觉得成本很低，你只要行动就可以呀，感冒的你成本可高了，我的前后已经受损了，我要是再继续行动下去，我就真的要服药了啊。当然，他们没有说出生情况，真的要死药，他们只说亮红灯，但是这个问题正方说他们身体上面没有受死，把猫死只是亮了点红灯，还没有到受死的程度，这就是我接受的结果。然后把猫告诉你说，那我就不能A去滴下去了，再滴下去的话，你们知道是不是？所以这个自己的这个定义在我这里反而成为了辅助反方。他们可以，他们认为你继续往下低是不太好的，但是呢，也没有到一死的程度。就是你们所说的，你们觉得反方在逼急，你要把全是逼死了，反方都行，就是稍微再逼一下而已。

　　而且关键是沟不是在这样的话，两个战场都会更加倾向于向反方。而且说句实话，在一开始的时候，我听到反方说我一开始我不想背单词，我到晚上再背，可是他总说了，可是他不就是到晚上再背吗？可是这方没有去逼问这一点，就是你们可以说啊，如果今天我有一些不想要做的事情，如说我今天就想考雅思，我就是不想考雅思，但我很低精力，你告诉我说你放一放吧，我就好放。然后呢，晚上我还是想再放自己一马。那么最后导致的结果肯定是反方不愿意承认的。所以他昨天非常狡猾的，他们都在聊这件事情，他们一直在聊自己喜欢的事情啊，我喜欢打游戏，我在帮我自己一把，我都还不应该想去打。但是呢，这样做没有去，你就仅仅只是在自己感兴趣的事情上面天工作，你又不感兴趣。然后呢，你那你接下来该怎么做呢？这就是我接触到的一个结果。

　　所以呢，就是正方缺少你负的语境法，就是反方做语境占据的优势再把他给拉回到自己，你们可以把反方的例子重新做解释，然后就成为你们自己得分的理由。但是很可惜你们没有这么做，所以我就觉得，我今天整场会比较表示到反方。

　　然后但是跟他说一件事情就是很巧的是今天凌晨两点钟的时候，我在工我本科上发消息，大概内容讲的就是我们两个飞新的一个战绩。他在10月1号的时候，那就十一期间从新加坡飞北京，然后北京飞贵州，贵州坐高铁，高铁再坐回贵州，然后再飞到上海，再飞到南，再飞到枣庄啊，再飞到再在这个枣庄，再到上海。说我们在这看他就算是这么这么热，同样都对这个明星很热爱，我们也感觉很累，以竟你的人做不了这些，所以在这个时候我就会，我觉得如果你们能够用些这样子的例子，就是很明显，就是说有人会有有所热爱，并且这部分的热爱也不能够妨碍他们，就是做不了这件事情，我觉得他是一个比较符合事实的。一个态度就是一个情况，就是所以我是能够接受所所以呢，就是我是能够接受反方所说的，我要把更多的精力放在我自己想做的事情上，这不这不是一个东西，这这都是重要的事情吗？然后还是重要的事情吗？那你们没攻击，你看打了你们去找找自己真正的意义感吧。

　　那所以在这样的一个情况下，我会让。节省时间我就简单说一下，毕竟是我在啊，就是怎么回事呢，我觉得这场啊，首先得说正方这场非常的man OK啊，说就是我觉得这场，我觉得这张反方的稍微会更在我这里可以觉得反方的能更好一点。因为他们在人群的划分上就问的就不说了，你们其实都没什么问，就是在群的划分上就是反方给我的更清晰，就是反方就是觉得什么呢，人就是电池就有的人可能是宁德时代电池就比较扛爆，然后电这个充电速度比较好。有的可能就是华为的电池，就是新实可怜的好像不太行。然后有的可能就是苹果的电池是一定要好好好好的保保养，就是如果不好的话，你就会被很磨损，然后就生产来很多风点，就是这个，我是可以接受的。

　　为什么呢？就在他们看来啊，其实每个人都是电池，就是每个人都会有电量。快用完的时候，所以那个正三那个反三句的时非常高，但是他很明确的说开一遍就是就这道题，他就就没有必要硬分出来说这个这种人是第一人群的这种人是普通人，就是大家都会有低经历的时刻和那个高经济的阶段。我们这些低地的人群，我们不是不让他干，不让他干活，我们知道什么呢？要在能量充足的时候干，要聪明的是干活，要有质量的干活，要有节奏的干活，有计划的干活。那没问题啊，是吧？就是很么多，就比如说有点像什么，有点像上班的例子，就比如说我手上很多工作，然后可能早上9点就开始工作，一开始上班的时候精力可还挺充沛，然后到了晚下午四五点钟的时候，已经累到就是什么都不会说话，脑子一边叫糊。那你你说你干什么呢？你去干活，以为越做越错？那你不就放就直接摆摊？怎的这工作明天再做，这同样的道理，连论文到了晚上，你实在熬不动写论文，那么论文就明天再写，就可能这可能会有一点厉害。但反方觉得没没必要，就是身体很题么，可能把身体要好再说。

　　所以我觉得反方到后面唯一有一点点痛苦，就是你其实早上我觉得其实也也也还算挺感，因个反忙，到最后愿意在这种方式讨论这精神来陶自己。如果像我这种比较阴险的人，就完全的，我就跟他说，现在年轻人第因为因为奶茶喝太多了，外卖吃太多了，三勺那个什么三花蛋奶喝完了之后，整个人神就性。所以一定力我们现在要学会养成什么喝个枸起啊，然后吃吃什么什么的，那个那个super model减脂餐啊，然后每天晚上保证什么11个小时睡眠眠，如果说我打这个，我觉得打这个就比那个打那个有意义的好好用多了。就尤其是年纪大了，就上了年纪，他更是心酸了。以前年轻的时候，每天每天那个连续坐三飞，连续坐三趟飞机，连续48个小时不睡觉，一情没什么感觉，还能还能熬，感觉现在不行，我少睡两个小时，我感觉天都要，所以我觉得这个正常。

　　转行其实是可以以以一种比较有利的角度去切入的，那么再来看一下正常，我觉得正常就是就是说难听点，其实他有点有点自出。因为你们告诉我的是钉经的人，你之所以就感觉到第经他们觉得这个世界特别没有意义感，那么你们就需要让他去找回意义。那这件事情看始这件事就很有意思，因为你们，既然你们让他去找回意义感的方式，先让他们重复那些自己觉得没有意义的事情。那我觉得这件事情很奇怪，你比如说我现在觉得特别空虚，我觉得背单词这件事情，我不知道学习这件事情我不知道学习这件事情到底有什么意义，我真的不知道学习这件事情有什么意义，我也不知道咋针对这件事情有什么意义，所以感觉特别空虚。然后正方告诉我说，没关系，你就重复的做这些没有意义的事情，然后你就可以变开意义。那我觉得这件事情就是精淡的经验就比较诡异义。因为你们既然想描述的，描述的是一个已经看破了世俗，觉得世间什么意义都没有的人，那么你们一定就要负担起来。怎么样才能让他这个生活变出点他以前没有意识到的东西，给他与意义感。而这件事情在你们看在我听下来啊，你们纠缠起来，其实，你们是没有做到的。你们，你具体说是为什么方正最后这个最片的时候，最后一个可以方就是你们一定要会正方，一定要会正。第一那些人做他们自己觉得没有意义的事情，为什么会从你从头到尾当他生牌一，这也是我觉得正方从头到尾一直被卡一关，且一直没有很好问正牌的事情，所以我到最后会觉得正方可能在我听那反方在我上来可能更清晰一些。然后这就是我大概的一个想法。然后如果有问题，他们那个后面后面跟我再交流。我觉得差不多都说完了，我就不了。

　　好，那我宣布一下本场比赛的结果。比赛结果为-3:0，获胜方为反方，本场最佳辩手为反方4辩，正方此算。

　　我一天写了写了6万字，告诉我是我还没第一次讲。