[AI生成]熬夜是现代人健康的隐形杀手

[AI生成]熬夜是能针对性缓解特定生活困境的功能性解决方案

　　反方四辩：四辩进行质询，时间为1分半。你觉得现在有什么压力大吗？

　　正方一辩：取决于个人。反正都有压力，学业、考试、各种力感、就业，还有人际，总的来说就是生存与经济压力。

　　反方四辩：你现在感觉压力大不大？

　　正方一辩：还行，我觉得我可以转化为动力。

　　反方四辩：转化为动力，就是你觉得你可以做成这件事对吗？

　　正方一辩：就做成一件事的过程非常复杂，我不敢说。就是你自己愿意做这些事，你认为你是觉得自己想去做这些事，对吗？

　　反方四辩：当然，我这个阶段的任务就是这些。

　　反方四辩：那我现在告诉你一个词，你现在这个自我剥削。传统剥削是老板、资本家那些人剥削你，是被迫的，你会感到压抑和疲惫。而你现在的自我剥削，是你自己疲惫，你自己说你自己愿意做这些，但是这些是你真的想要的吗？这些会导致你精疲力尽，还有焦虑。

　　反方四辩：我想问一下，你白天有时间娱乐吗？

　　正方一辩：有啊，课余时间。

　　反方四辩：具体在什么时间？

　　正方一辩：课余时间。

　　反方四辩：那你觉得你玩得开心吗？

　　正方一辩：开心。

　　反方四辩：那你焦虑吗？

　　正方一辩：嗯。按你这个来说，我睡眠都是规律的，不熬夜。

　　反方四辩：那你可能是少数人。世界睡眠组织表明，超过60%的人都是熬夜的，而且他们大部分人都是在刷视频、听音乐这些事上熬夜。

　　时间到，下面有请。

　　我方所定义的“熬夜”是一种长期性违背自我生物钟的行为，不包含为完成任务进行的短期行为，以及拥有夜间工作和白天休息的生活习惯。

　　据我方意见论述，熬夜给我们带来的生理和心理上的损伤显著。生理上，熬夜对人体的伤害显而易见：一方面冲击心血管系统，另一方面严重削弱免疫防线，导致脱发、中风、癌症等相关症状，已然形成关乎全社会的健康问题。心理上，研究表明，持续一周睡眠不足6小时的人群中，约30%会出现显著情绪波动，负面情绪反应强度增加60%，易出现易怒、暴躁、冲动等情况；同时，熬夜者的抑郁风险较作息规律者高出两倍到三倍。熬夜会加剧情绪紊乱，而情绪问题反倒会阻碍入睡，最终陷入“失眠-情绪紊乱-更严重失眠”的恶性循环。

　　对方认为晚上熬夜会带来一定的精神愉悦，但其所谓“不放松休息所带来的发病与痛苦”，甚至熬夜带来的片刻愉悦，真的能抵消吗？假设我们在假期晚上熬夜玩游戏、刷视频，第二天上课时便会浑浑噩噩，课后还会因浪费时间而产生愧疚感，不得不花更多时间去弥补，反而挤占了原有时间，内心压力更大。这难道是短期熬夜能“自我消磨”的结果吗？

　　现在人熬夜的根本原因在于社会压力巨大，内在严重的工作学习负担消耗了人们的多数时间和精力，使得人们不得不选择熬夜。但这本质上是一种错误，用自身长远的身体健康换取短期的发展，这并非明智之举。熬夜并非“补品”，健康的丧失会带来怅然若失的感受和身体的损伤，它不是解决问题的“药”，而是麻痹自己的方法，是对现实的逃避，最终只会让人愈行愈远。熬夜是现代社会病痛的一种表现，而非解药，我们应当改善这个社会，而非依赖熬夜这种不良习惯。

　　执行，执行时间为1分半。根据我方所查，“资疗熬夜”应为“治疗熬夜”，熬夜会导致身体或心理状态异常。你方是否认为这人经是吗？有保安是。那你方认为，药的核心首先是治疗病症，并具有明确的适用范围与药剂控制，你方如何解释多数人熬夜后出现免疫力下降、早衰等问题呢？

　　我方认为，根据调查数据，熬夜的致死率在1%~2%，这是在过度熬夜的情况下发生的，概率非常低。可是我方有数据表明，大多数人熬夜后会对身体产生较大损伤之类的问题，你方对此有什么解释吗？

　　你方提出，真正的熬夜定义是晚上12点以后，或者少于7小时睡眠。我们有证据表明，睡眠不足会使耳聋、糖尿病的发病概率增加20%~40%，你方如何解释呢？熬夜肯定会在一定程度上影响身体健康。

　　我方也提出，长期熬夜会对身体造成损害，因为熬夜会带来各种病症。你方一直说熬夜会给人带来短暂的快乐，却忽视了熬夜对身体的长期伤害，认为熬夜需要长时间进行。例如，我偶尔熬一天夜是为了改论文，平时作息都是规律的，这样的身体不会受到损伤。但我方认为，熬夜是长期形成的一种作息习惯，偶尔熬一天也是熬夜，长期熬夜更是熬夜。你方承认熬夜是习惯吗？

　　欢迎第一辩进行开篇立论，时间为3分钟。尊敬的评委、对方辩友大家好，我方核心观点明确，熬夜对人体健康的损害是长期且严重的生理问题，其定义为长期睡眠时段紊乱或睡眠严重不足，通常表现为午夜12点后不睡，且睡眠时间少于6小时。接下来我方将从身体损耗、心理危害两个维度结合权威数据展开论述。

　　首先，熬夜对身体健康的损耗堪称生理杀手。一方面，它直接冲击心血管系统。流行病学研究与社区健康数据显示，2024年某研究追踪7.5万名参与者，发现睡眠不足者患中风、心肌梗塞或心律衰竭的风险比睡眠规律者高出26%，糖尿病发病概率增加28%。美国心脏协会同期实验发现，凌晨1~3点，熬夜者夜间血压波动幅度比规律睡眠者高40%，直接加速血管老化进程。澳大利亚研究指出，夜间灯光暴露会使心血管疾病风险增加56%。另一方面，它严重削弱免疫功能。芝加哥大学实验表明，成年人连续3晚睡眠不足7小时，免疫系统功能降低一半，抗体分泌量减少50%。这些数据证明，熬夜对身体的损耗绝非短暂疲惫，而是触及生命根基的器质性损伤。

　　其次，熬夜对心理健康的危害同样致命。临床数据显示，持续一周睡眠不足6小时的人群中，约30%会出现显著情绪波动，熬夜者的抑郁风险较规律作息者高出2.1~3.4倍。美国科学期刊通过84万例样本研究发现，睡眠时间表每延迟1小时，抑郁障碍风险上升23%。约翰霍普金斯大学脑成像研究发现，熬夜者大脑杏仁核活跃度升高35%，导致情绪敏感度激增，微小刺激即可引发焦虑，同时前额叶功能减弱20%，使人丧失情绪调节能力。《美国医学会精神病学杂志》对120万青少年的调查显示，62%的青少年存在心理问题，其中抑郁症严重程度高达45%。约40%的青少年因频繁刷手机熬夜，进而诱发抑郁症状，这形成恶性循环：熬夜加剧情绪失控，情绪问题又阻碍睡眠，最终将心理状态拖垮。睡眠医学研究充分印证了熬夜作为心理疾病诱因的破坏力。

　　综上，我方坚定认为熬夜是现代人健康的隐形杀手。我方观点阐述完毕，谢谢大家。

　　的评委及对方辩友大家好。

　　熬夜通常表现为超过晚上11点钟入睡，打破人体自然生理节律。现在人由于学习、工作等原因导致自身时间并不属于自己，因此更需要在晚上来填补内心的空虚。世界睡眠组织表示，当代年轻人中60%的人已存在熬夜现象。

　　今天，我方认为，熬夜是“药”，其“药”并非狭义的临床药剂，而是能针对性缓解特定生活困境的功能性解决方案，为现代人的生存与发展提供关键支撑。

　　首先，熬夜可以缓解压力。压力的核心来源于现实任务与心理负荷的双重挤压，而熬夜在特定语境下能够暂时切断这种挤压的传导链条。白天的时间被工作、社交、责任切割得支离破碎，个体始终处于被动安排的状态，压力随时累积。一熬夜则通过获得一段完全属于自己的时间，无需回应消息、处理事务。这种对时间的绝对掌握状态，本身就是对压力的有效缓解。西北大学曾经做过一项研究，在夜晚的经济环境中，人能屏蔽外界干扰，更容易沉浸在短视频、书籍、游戏等低耗能娱乐中。此时大脑无需处理复杂的抉择，只需接收轻松信息，这种认知放松会促使身体分泌多巴胺，从而在一定程度上对冲压力带来的负面影响，缓解焦虑感受，形成压力大的情绪释放。

　　其次，熬夜是治疗“内卷社会”中自我迷失的“药”。在竞争激烈的社会和信息爆炸的当下，熬夜是内卷社会中自我认知重塑的重要途径。在竞争与焦虑交织的当下，人们白天被工作和社会规训占据，逐渐成为哈贝马斯笔下自我剥削的经济主体。时间被切割成服务于效率的碎片，几乎没有完全属于自己的时间。当夜晚降临时，外界的喧嚣暂歇，熬夜变成了从洪流中抽身的方式，让个体在独处时光中找回自我，摆脱空虚，进而强化自我认同。这种认同并非源于无意义的消耗，而是来自为自己而活的真实体验。

　　前TVB小花江凯晴便是如此，她白天拍旅游节目，连轴转只能靠熬夜的时间攻读硕士，在撒哈拉沙漠中定时举着手机查找资料、撰写文案，最终用熬夜换来的知识转型为社会顾问，用行动证明了自我价值。

　　综上，熬夜并非泛泛而谈的“辩证”，而是加强自我认知的“良药”。我们证明了熬夜作为一种功能性解决方案，能够缓解压力、重塑自我。当然，我方必须强调，任何“药物”都需要遵医嘱适用，熬夜的原则同样重要：其一，对症下药，只在真正必要的条件下采取；其二，控制剂量，避免连续多熬夜；其三，补充营养，降低身体负担。最重要的是，要明确熬夜的目的和边界。

　　各有一分半的时间，请正方先开始。正如对方在41环节所说的，是他在晚上进行自我学习的时候，说这是一种自我剥削。可假设我是在进行自我学习的，其中，你怎么能说这是已经通过剥削？难道这不是自我的提升吗？谁来定义这个提升是自然需要的？没有人能定义提升。这个是能力的提升，是必然需要的。像有的人他有严重的焦虑，他明明已经很好了，但是他仍认为自己不够好，他会过度地剥削自己。

　　对方所提到的是晚上进行娱乐会暂缓自己的压力，难道暂缓就意味着自己脱离原来的现实？但这种现实我们在第二天不照样会去面对吗？所以说，这难道就是一种我们所谓的逃避，暂时逃避这个现实，然后我们会因此不用去处理相关问题，导致我们越来越逃避这个现实，最终无法接受现实，甚至可能因此产生一些心理创伤。对方也说了，我们只是暂缓。但对方说了我们只是暂缓，在第二天我要回去面对现实，既然我们已经接受了自己，第二天我去面对现实情况，又如何能算是逃避呢？

　　对方一直在强调逃避现实的危害，请问偶尔一天因为有些事情被迫而熬夜，对吗？可以说一天仅仅是熬夜，它的确算是一种熬夜，但是我方要论证的是长期熬夜带来的危害，短期熬夜所带来的心理上的危害，我方也承认。但短期的熬夜我们会在之后通过休息来进行弥补，所以说长期的熬夜对我们的伤害是最大的。对方也承认了短期熬夜的危害，我们今天要论证的是熬夜本身的问题，但对方只论证了长期熬夜，而忽略了短期熬夜，这是对我们辩论论证的概念偷换。短期的熬夜照样会对我们的生理和心理上造成伤害，这是毋庸置疑的。

　　（注：原文中“跟对方辩有咱们教业是否能够三继续十十秒钟”及后续内容语义不清晰，且存在明显口语化冗余，已按逻辑分段原则保留可理解部分，其余无法明确语义的内容暂不处理以保真）

　　床上，特别就是你认为需要熬夜进行娱乐，那这就是对自己的一种措施，是缓解压力的方式。但你觉得为了期望明天的状态，可能明天会进入，你可能还需要通过明天的时间来提升第二天的工作效率之类的。然后有很大的反差，反而成了一种共识。

　　刚开始就说了，你方的观点也讨论过熬夜是事实，但是我方有数据表明，根据2025年中国青年健康调查报告显示，只有21%的大学生是零点之前睡觉的。所以说明大部分大学生都是长期熬夜的，但你方认为这样子难道是一种“病”吗？你的数据只能表示有多少人在熬夜，并不能表现出大学生熬夜的具体时间。他们在零点以后睡觉，但学习时间是否一样呢？因果关系不能反过来，我想问一下大家，在白天真的没有自己的时间吗？真的没有娱乐时间吗？大家有自己的安排。

　　那你方认为熬夜就是没事，只是稍微一会儿，我设置一下时间，但这种时间不能结束。再不要想特别好。你还想什么想？

　　这是40秒。就是既然人们可以在白天娱乐，那为什么我们非要选择在晚上娱乐来释放压力，在家不可以吗？就是白天你在娱乐的时候，你会感觉到，假如现在我上课玩手机，我就会感觉我旁边的人都是在努力学习，我在娱乐的时候会有一种自觉感，就导致我玩得不尽兴，反而更放松。在学校里，我感觉旁边的人也在休息，反正我就彻底放松。但是今天晚上，如果你舍友睡着了，你还在娱乐，你没感到压力吗？就是有点内耗吗？我戴上耳机我就玩。还有就是晚上你难道不会因为熬夜，第二天精神不振，学习效率变低吗？难道这不是熬夜的危害吗？

　　但是如果你长期在娱乐的情况下，长期给自己太大压力，因为晚上这个环境吵的话，你就会压力越积越重，也会更影响你的状态。但是压力可以用其他方式来缓解。

　　那跟你明天说的不符啊，咱们睡眠时长小于7个小时，长期熬夜就常熬夜。这么说，咱们睡8个小时也算熬夜吗？是不是那你说不成立，我不认为10点之后就是熬夜，那我不成立了，证明咱们11点之后睡觉就是熬夜的，是不是？

　　好的。第二点，我想问一下，再么，二辩认为熬夜是有危害的，对吗？就不是熬夜是病，对吗？那么，我踢足球，我滑海滑（可能为“滑雪”或其他运动），踢足球经常跟别人碰撞，也是人经常会受到损害，这是病吗？就不是。那踢足球不是病，那熬夜是病，那就证明你方观点不成立啊。怎么推导出来的？你说熬夜有危害，但是不一定是病啊，是不是？

　　第二点，您是否认可短期熬夜是没有压力的，是给他的压力对吧？短期熬夜，是不是在你方这里有完全这种观点？所以它是可以缓解压力，对吧？那我原来你方在短期熬夜上，这个熬夜就是一种药，没毛病吗？因为论证呢，它确实是有问题压力的，就是说短期上我们达到了一致，短期的熬夜是可以是它就是一种药，那我知道我们讨论的是长期。你说的“病”是长期的，所有的135熬夜、2415熬夜，能是长期吗？他是长期熬夜，那我说隔一天算长期熬夜，隔两天也算长期熬夜，你这样子有一天休息了，一天不休息，其实也是松松的呀，他的身体损害就没那么大吗？

　　其次，好的，您同意晚上的时间可以作为放松的吗？可以。那白天有一段时间，你白天就运意行了吗？“运意”可能为“愿意”？为什么愿意啊？那你们刚提到的，就你打算工作的话，愿习怎么办呢？是去工作还是娱乐呢？我可以在去工作的阶段，在不工作的情况下进行娱乐，那这个娱乐您是放心的吗？娱乐我就要放松下来，去放松，然后晚上的放松，肯定我本来该睡了，没有觉的话补充自己精力。晚上的放松时间是用来补充精力的，那白天的办公时间是拿来干嘛的，进行娱乐的？好的，我方了解了。那你方白天的时间是拿来休息或娱乐的，晚上休息时间是拿来睡觉的，那我们不讨论这个观点。那您方就坚持这个观点：熬夜是病不重要啊，在老师可晚上自己说的观点是不是？天天字好的。时间的啊。

　　谢谢。常问小学时间为一分半，首先是也可以，就是今天也可以进行娱乐。那为什么要通过在晚上熬夜的方式来放松压力？这样会有各种风险，比如说心脑血管方面的问题可能会出现。

　　我方有证据表明，根据央视财经的报道，中国的平均日均休闲时间是2.8小时，说明他们还是有充足的时间进行休息娱乐。

　　还有，一辩举过一个例子，我记得他说在晚上熬夜还补穴位，结果得到了成功。我想说明的是，这只是针对他个人的情况，而不是说时间充裕就应该熬夜。理想的奋斗，难道需要通过熬夜这种损害身心的方式吗？

　　现进行执行小结。

　　我方认为，短期熬夜确实有比较特别的缓解压力的方式。

　　第二点，对方可能提到白天工作是理想状态下的“药”，但熬夜时，即便压力大，它也是一种“药”，两种“药”并不冲突。

　　第三点，对方提到白天有休息时间可以休息，晚上有休息时间就应该去睡觉。这是什么观点呢？请对方后面再论述一下。

　　第三点，我刚才的问题是，“药”是针对特定病症的。我方观点是，我们这个“药”就是治疗压力的。俗话说“是药三分毒”，难道你会认为一直吃这个药就没有副作用吗？我方讨论的是长期熬夜的问题，我们说的“合理用药”是指规范地熬夜，比如熬夜到七点钟，以此来适当缓解压力，所以熬夜在缓解压力的情况下是完全合理的。

　　第三点，您刚刚也提到熬夜是不对的，这与我方观点矛盾。我方认为熬夜并非浪费时间，而是在白天工作的基础上，对压力的一种合理调节方式。

　　刚刚是临床人年，说你熬熬夜给上脑压力，那么我们说的这个用可来就是上脑压力特的，于是去预防缓解作用的。这我是这样作用吗？你是什胃药，不是理止痛吗？你不是缓不是为了缓解疼痛吗？所以说，缓解压力就是一种良好的没毛病啊。

　　这是荧床二病，刚刚说刚刚说的，还有，还这还你说的，我想问您方偶尔的一次吸食毒品也会让您暂缓家里分泌多巴胺是吗？嗯，这跟海有什么区别？有什么关系吗？您方会正面回答我的问题，我就认为是的。

　　那么短期的一次偶然偶尔熬夜也会让我们分泌多巴胺彻底放松。那他既然会有一次，那他就会往复循环，所以他被我方定义为，所以它也是一种病啊。

　　那我们理解了，比如说，只要是分泌了多巴胺的，就对身体有危害的说，长期以养分泌多巴胺就更是对身体有害的了。那我不理解啊，我们的快乐是来自于多巴胺嘛，但是个快乐也是一种病。您，您是在断章取义，我方您刚刚说的短期它是会通过往复循环造成报复性的熬夜。研究表示，41%的95后存在报复性的熬夜。嗯。

　　我方想问你，第二天熬夜后，第2天你的感受是如何的？嗯，就我个人而言，我在熬夜之后，我会我在第二天，我会为我昨天的选择而感到兴幸，我度过了一段愉快的时间，并且。我在第二天，我会为我昨天的选择而感到幸幸。我度过了一段愉快的时间，并且缓解了我的压力，给我这样一些更好的心情。

　　其次，在对方对于毒品的迷语里，显然犯了一个高开剂量谈毒性的问题。短期的是短期的，熬夜当然是这样，但对方不分青红皂白，将所有的熬夜都当做了是毒品。那么，请，正如我们在我们在手术中需要使用麻醉药，这就是药，但是离开医院，麻醉药就有另外一个名字叫毒品，那么在医院里的，在医院里的麻醉药也是毒品吗？在医院里面，麻醉药的确是，但是我方你要明白，我方朋友在现在这个社会，人在你方所做出的偶然的熬夜情况下，他并不绝对是偶然的。

　　因为他不可能只是一段一长期时间内去持去一段时间，而他而是他是偶然的，可能会在一段时间内多次触发，而而像盲天性这种东西在多次触发可就不可，就可能会产生上一线产生依赖，所以说我方这种阶短性熬夜在长在不断的接接下来他们可能会成为一个长期熬夜的习惯。

　　那很显然对方的观点是对熬夜的依赖是一种病，对这种依赖是一种病，并不是说熬夜本身是一种病，你因为疼痛需要你因为感冒，因为发烧，需要在这一停在需要在这一段时间里进行规律的吃，咱那吃布洛芬，你在这段时间里对布洛芬有依赖，那么你对布洛芬的依赖一定能布洛芬，它也有用。方胸流的情说是基本是一种可能方式，是一种从累积熬夜它就是一种病，而是在短期情况下，它会给你进行缓解，但是短期累积起来难道不是一种危害吗？

　　那您光咱们刚才论证了，熬夜累积起来才是一种病，就说累积的熬夜是一种病，累积起来什么意思？就是说我一直熬，是不是一直熬是一种病？但是我们说了，短暂的用药，短期的用药，它就是可以治疗你的伤，就是可以治疗你的病，这有什么错呢？你长期的用药就像长就像你就像得了病人一样，就么要命啊，女方一直在说短期熬夜，但是女方有没有证这段你在在现在人中短期熬夜的占比是大，占的是大多数，而非是少数呢。

　　其次，你方一直说是短期熬夜会给你带来压力，但是你方是否是否这的短期熬夜对你身体也带来一定的伤害，比如第二天你精神萎靡之类的事，上课打瞌睡，你方是否是回避了这个问题呢？嗯，我方也承认了，熬夜确实可能造成你方说的那些损害，但是你吃就像你吃药一样，所以说熬夜他是药，熬夜就是你吃药，他也可能会有一些负面影响，就这样就有一些治是红斑，红斑狼疮的药，它会导致你的骨质疼痛，那这些得病的人他就不吃这种我们了呢？

　　我方刚刚问女方说是短校的人数，但相当一个是多少，女方没有回答，我方就已经默认长期越债在的人，现在人中的大部分，你认为这是对的吗？你方是否承认我的观点，我方从未否认，当代社会短期熬夜的人少，长期熬夜的人多，大家没有提过什么问题呢？

　　嗯，您方刚才承认了短期的，它就是一种对症，它就是一种对症的缓解。那么，这些短期的人，他们就是在他们就是在有针对性的服药吗？这于一些长期服药的人不可否认，他们占了大多数，但是他们是在不规范的用药。这是不规范的用药，药本身就没有错，而是他们不规范用药的行为有错。

　　他们不规范用药的行为是一种啊，现在社会是会是压力大，是一人而导致我们导致我们就是学生，学生就是高中生，需要每天熬夜熬到很晚的学习来争取要考不上大学。而正常人经常大部分是996，必须是老晚上工作来透透支身体来工作来赚钱养家。难道你不认为这个社会它是有一些病态的，而这个社会的这个病态是会导致这个导致的，导致年年发出熬夜这个并发症。

　　下工作时候我我是病你态的，我们真有用，熬夜时尿来睡，因为白天的时间是有压力的，晚天的时间是没有的，晚上的时间我们可以自己去安排，我们可以挤出来，我们可以去用我们想用的药，就像熬夜一样，熬夜是对反出这个时间不属于我的一种，那白夜生时实不属于我，而晚上这时实属于我，我用药就是这种病态的社会，你明白吗？

　　用我们个人用药，哎，根据这个受病同部会你你如果出的村有自己工作要做村民就选择熬业病，沉迷在这短暂的快乐之中，让自己的精神寄托在这短暂的快乐之中，并忘记每天的繁重的任务和自己所要的最求的目标，你将熬夜认为是一种药，这就可称为是一种病了。你明知道，嗯，没有时间了，反方没时间了。

　　有请反方四辩先进行结辩，时间为3分半。对方刚才说他们白天有时间娱乐，而且说就是在这个白天娱乐的时间就能玩得很开心。但是我觉得如果你真的是一个就是在学习或工作中投入的人，在白天这个娱乐的时间，你会就是玩得很焦虑，你就会觉得大家都在工作，所以说你玩得肯定不开心。如果说你真的觉得你玩得开心，那你肯定不是在自我焦虑，所以我觉得，对方就算他们说就是真正能玩得很开心，那么他们就是在描绘一种理想化的状态，一种愿景，虽然很美好，但是我们今天讨论的是绝大多数的普通人，是现实。现实是明天要交的论文，今晚你必须写完；现实是一个难得的相同机会，需要你彻夜打磨。现实是经过白天太阳升起，车水马龙，只有当夜空降临的时候，你才有时间去拥有属于你自己的时间，你才觉得整个世界安静下来，整个世界仿佛就只有你自己一样。在这样的世界里，我们才能够获得更强烈的自我认同感，更加了解自己。因此我方坚定认为，熬夜是在特定情境下应对现实压力的良苦口“良药”。

　　首先，这副“药”治的是现实“病症”，它是对现实压力的积极应对。对方辩友将熬夜的代价逐渐放大，甚至说短期熬夜就能造成一些负面影响，但是这些负面影响并不能立刻显现出来。就像有一些药一样，人们在权衡利弊，当利大于弊之后，还是会选择吃这些药。对方所说的那些因压力产生的“病”，是白天八小时解决不了的硬伤。如果我们不接受熬夜的必要性，那我们的代价可能比你们说的熬夜产生的病还要严重。在这种情况下，熬夜这副“药”虽然有副作用，但是它让我们守住了更重要的东西，是我们在现实重压下不甘沉沦、奋力一搏的武器。

　　其次，这副“药”更治的是精神“干渴”，它是对自我迷失的温柔疗愈。对方辩友将夜晚的功能仅仅定义为休息，这是非常狭隘的。对于无数被社会时钟推着走的现代人来说，夜晚，尤其是深夜，是一个时间“真空”，在这里，我们终于可以从各种各样的社会身份中脱离出来，做回纯粹的自己。而这段属于我们自己的时间，我们可以去做自己喜欢的事，这能够提升我们的自我认同感。