当代人更需要展现自己的坚强

当代人更需要暴露自己的柔软

　　欢迎大家来到小当家面试solo赛，首先有请正方开篇立论，时间为3分钟，有请。

　　能自我介绍一下吗？你俩要自我介绍吗？我们试个音可以吗？可以啊。

　　喂喂喂，听得见。

　　好，那我直接开始立论。

　　感谢主办方，开宗明义，展示坚强绝非压抑情感或伪装完美，而是指在困境中主动采取行动，寻求解决方案并向外界传达积极信号的行为。因此，我方的判准为，何者更有利于当代人面对困境挑战，何者就是更需要的。

　　暴露柔软并不会给当代年轻人在事业上带来利好。《2024年全球人才趋势报告》显示，84%的雇主将抗压能力列为招聘核心指标，远高于情感表达的27%。领英平台数据证实，频繁分享挫折但缺乏解决方案的求职者获得工作邀约的概率下降41%。清华大学社会科学院2023年追踪研究发现，在学术、创业等竞争性场景中，持续展示问题解决能力的学生，获得导师资源请教的概率是倾诉困难者的2.3倍。风投机构红杉资本内部数据披露，创业者在路演中展示迭代韧性案例，融资成功率提升57%。

　　因此可见，暴露柔弱的年轻人并不会在机遇上获得利好，相反，只有展示坚强，才有可能破局而出。无论是向导师、上司清晰沟通项目难点并寻求资源，还是在求职受挫后调整策略再次出击，或是在社交媒体上分享克服困难的历程，本质上是打破信息孤岛，向外释放“我在积极应对”的信号。这不仅能有效连接社会，获得更多机会，更能将无形的压力转化为可行的行动路径与合作可能，是逆境中的生存智慧。

　　展示坚强可以提高心理承受能力、提高年轻人抗风险能力和获得更积极面对困难的态度。伦敦大学学院2024年FMRI实验证实，当受试者主动制定应对计划并公开承诺时，前额皮层执行控制中枢活跃度提升300%，同时人体恐惧中枢活动率下降60%。反之，单纯倾诉焦虑者会出现相关神经结构变化。从长期心理轨迹来看，美国医学学会杂志《精神病学》2023年追踪研究显示，习惯采用问题聚焦应对的人，三年内抑郁症复发率比情感缺陷组低34%。

　　因此，展示坚强绝非硬撑，而是通过行为启动神经可塑性功能，构建更强大的心理免疫系统。而长期暴露柔弱会降低年轻人的心理抗压能力，只有通过展示坚强进行自我暗示，才能更从容地面对人生的风雨。

　　危机应对需要强心剂。MIT人类动力学实验室2024年研究发现，团队遭遇挫折时首个提出方案的成员，将带动团队效率提升200%，该机制命名为韧性启动效应。根据社会认知理论创始人班杜拉的核心观点，个体对自身能力的信念是其应对挑战的核心动力。每一次主动展示坚强，都是对“我能应对”信念的一次实践验证与强化，在提高抗风险的心理能力上有很大帮助。

　　根据中国就业市场需求报告，当下有42.3%的成年人的压力与焦虑来源于工作，38.4%来源于未来的不确定性。而2019年中国青年日报发布的一条微博调查显示，在参与调查的2.3万人中，有1.1万人在心理压力大时选择硬撑着，5000余人选择暴饮暴食，其次才是与好友倾诉。可见当下的人群本身就处于压力之中，而我们今天讨论这一辩题，就不得不考虑该辩题对当下人群的影响。

　　第一，当下人群已经足够坚强，甚至过度坚强，此时应该给予他们休息的空间。据世界卫生组织（WHO）的统计，全球约11亿人正遭受精神障碍困扰，每40秒就有一个人因自杀而失去生命。新冠疫情过后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，抑郁症患者增加了5300万，增幅高达27.6%。病情的压力给抑郁症的诊断及治疗带来了更大的挑战。

　　根据中国精神卫生调查的结果，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症患病率为3.4%。目前我国患病人数9500万，每年大概有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。中国疾病预防控制中心的研究报告指出，2010年至2021年，中国5 - 17岁人群精神障碍流行率上升10%。学业竞争激烈，青少年面临严重的精神健康问题。

　　此时若让那些在家人面前苦苦硬撑的人继续封闭自我，只会让病情恶化。我们应该让他们敞开心扉，适时地向自己亲近的人暴露自己的困扰，这有助于我们获得心理上的支持，让他们重燃生活的希望。一味地坚强，从不解决问题的人并非真正强大，而柔软也不是怯弱，适当向我们所亲近的人暴露我们的柔软，有助于解决问题。

　　4月25日、8月23日发布的行为数据显示，相关数据为1500余万、500万等。当工作中身心疲惫的中年人无法抵挡情绪的反扑时，他们的硬撑只会让问题加剧，使他们无法应对情绪的爆发。此时，只有向远方可依靠的亲人暴露自己的困扰，获取自己所需的情绪价值，才能真正解决问题。

　　感谢。

　　感谢反方立论，下面进行正方质询。

　　同学，你所说的暴露柔弱并非时时都要如此，而我方所说的展示坚强，也不意味着时时都要展示。所以，二者并不冲突。

　　当下，大多数人处于过度坚强的状态，在面临选择时，我们需要探讨的核心是，究竟是继续保持坚强，还是暴露自己的柔弱。

　　我方在陈词中已表明，展示坚强可以提高心理承受能力、增强抗风险能力，并让人以更积极的态度面对困难，且已给出相关数据支撑。

　　我想问，我们应该在什么时候暴露柔弱呢？当压力大到撑不住时，向亲朋好友寻求帮助看似合理，但这真的能解决问题吗？

　　以留守儿童为例，遭受欺负后向父母暴露柔弱，父母无法回来，孩子只会更痛苦。相反，展示坚强，自己想办法解决问题，如摔倒后自己爬起来、打架输了就锻炼自己，这种积极的态度更有利于当代年轻人解决问题。

　　向家人报喜不报忧，是因为我们知道报忧不仅无法解决问题，还会增加他们的担忧。告诉家人自己在吃大鱼大肉，远比说自己在吃方便面要好。

　　接下来，我想问，暴露柔弱给自己的心理疗愈体现在哪里？

　　你方一直忽略当下的时代情况，我方已给出数据，当下很多人过度坚强，此时应释放压力、暴露柔弱。但你方所说的暴露柔弱能带来心理疗愈，其机理和数据在哪里？

　　根据相关研究，积极、赞赏本身就是一种积极的价值。父母的一通电话，会让我们对未来抱有更美好的期望，更有利于面对未来的问题，这就是我方所说的展示坚强的机理。

　　你方无法说明暴露柔弱能带来心理疗愈，而我方认为展示坚强能促进年轻人以更积极的态度解决问题。

　　另外，在职场上，向老板说不想加班、很累，是否更容易获得求职和晋升机会呢？

　　暴露柔弱并非向所有人暴露，而是有选择地向亲近的人暴露。展示坚强和暴露柔弱并不冲突，但我们要探讨的是哪种样态更有利于当代人。

　　如果遇到事情都以暴露柔弱的样态应对，社会如何进步，问题如何解决？暴露柔弱就能解决问题吗？请回答。

　　好，时间到，有请正方，正方时间为1分30秒。

　　来，同学，你方今天一点都不顾及当下的社会情况了，对吧？我先告诉你当下的社会情况，大家压力都很大，而你说明天再解决问题，今天却不解决。

　　至少我方给出的数据显示，绝大多数人都处于高压状态。这个时候，你要让那些处于高压状态的人一直坚强下去吗？

　　我今天可以在职场上展现坚强，也可以展现柔弱。请你正面回答我这一个问题。

　　我已经回答过了，你还要我怎么解释呢？

　　你方刚刚一直在说，要在职场上面展现坚强。但其实我方已经说明白了，不是对所有人都要展现坚强。对于那些已经足够坚强的人来说，继续让他们坚强，只会让他们的情绪无法发泄，进而走上抑郁、焦虑等问题。

　　我进一步问你，请你再阐述一遍你方今天的机理。

　　同学，我已经非常理解你刚才说的点了。我给你读一下机理：今天伦敦大学学院2024年FMRI实验验证，当受害者主动制定应对计划并公开承诺时，前额皮层执行控制中枢活跃度提升300%，同时杏仁核恐惧中枢活动下降60%。所以，展现坚强反而更有利于当代年轻人解决问题。

　　我来梳理一下你方的逻辑，你方今天的逻辑其实很简单，因为坚强可以增加抗风险能力，所以要一直坚强下去。那你告诉我，坚强到什么时候是个头呢？

　　我们已经说过了，展现柔弱不是时时刻刻都要展现，展现坚强也不是每时每刻都要展现，我们要在特定的时候展现坚强、暴露柔弱。

　　你方也承认，不是在任何情况下都要展示坚强。所以我方今天倡导的是，在当下那么多人已经足够坚强的情况之下，要适时地暴露柔弱，而不是继续增强坚强。

　　我进一步分析你方的数据，请你再念一遍你方的数据。

　　我没太听懂你方的意思，所以我再解释一遍。今天我遇到问题的时候，解决问题的方法不是一味地强制自己坚强。大家今天已经足够坚强了，在坚强的这一面，我方不倡导更加坚强，我方倡导在此时暴露自己的柔弱。

　　对方今天似乎一直在玩文字游戏，说暴露柔弱和暴露坚强都可以分场合、分人，但我方不明白这种论证的空间和意义在哪里。这是第一点。

　　第二点，对方提到一些坚强的人可以继续保持坚强，那为什么不能暴露柔弱呢？如果一个人本来就暴露柔弱，那他之前为了隐藏柔弱所做的艰难准备，这些成本又该如何计算呢？

　　第三点，根据我的经验，暴露柔弱并不会给年轻人在事业上带来利好。在职场和社交中，暴露柔弱不仅没有任何帮助，反而会让你陷入不利的职业处境。

　　第四点，对方今天唯一的论点是大家都太累了，但太累的人到底有多少，我方并未看到相关数据。而且对方只是说暴露柔弱可以解决问题，但解决问题的方法和途径，我方已经阐述过，展示坚强远比暴露柔弱更有利于解决问题。以更积极的态度展示坚强，才是时代所需要的态度。

　　从心理维度来看，叶高峰（可能有误，推测为笔误）心理学2020年1月发布的《中国大学生健康流行病史》显示，近35%的受访者有显著抑郁或焦虑现象，学业、就业问题以及同辈压力是主要原因。

　　从中观层面来说，如华为天才少年冯贺（可能有误，推测为笔误）在遭遇机器人生母（可能有误，推测为表述错误）多次爆炸之后，持续公开技术复盘和迭代过程，此类展示不仅不会削弱其形象，反而彰显了其坚韧与专业精神。

　　所以说，展示坚强是时代要求的一种形象和精神，并非像对方所说的那样应该暴露柔弱。比如向亲人暴露柔弱，虽然可以，但展示坚强或许效果更好。亲人能看出我们的强撑，这时他们给我们一个拥抱，安慰我们不要强撑，比单纯暴露柔弱更能触动内心。如果遇到问题就向父母哭诉“我好痛”，问题就能解决了吗？这是对方需要认真思考的。谢谢。

　　今天全场打得很乱，原因在于正反双方讨论的大前提根本不同，或者说正方完全不顾当下的大前提。我方一辩已经清晰阐述，当下很多人面临压力时都在强撑。而我们的辩题是当代人类需要什么，即今天正反双方所有的讨论都应在当下很多人都在强撑的情况下进行，讨论此时人们应该更深程度地强撑，还是适时暴露自己的柔软。

　　我方认为应该暴露柔软。因为在当下竞争如此激烈的态势下，我们会发现每年抑郁症患者数量众多。若还要更深程度地强撑，会加速社会问题的恶化。所以我方想强调的是，此时不应更深程度地强撑，而要向你所信任的人袒露你的柔软。

　　第二，对方刚刚用留守儿童的例子来反驳我们，这其实很荒谬。现实中很多人并非留守儿童，却也在强撑，至少我自己就是留守儿童，对此深有体会。所以，父母的支持与关爱对他们来说非常重要。我方想说的是，当你真的撑不下去时，给父母打个电话，寻求关爱，才能真正解决问题。

　　谢谢，自由辩论时间，双方各3分钟，正方先发言。

　　等等，我稍微理一下。我先指出，对方同学可能没有真正听懂我的定义。我对展示坚强的定义是解决问题，而你今天给我扣的帽子是将展示坚强说成一种强撑，这是我们双方没有达成共识的地方，这是第一点。

　　我今天解释清楚，我所说的展示坚强是解决问题，而你需要说明你的柔弱如何解决问题。我今天遇到困难，难道要表现柔弱，给爸爸妈妈发消息说“我今天好累好累”，他们安慰我一下，问题就解决了吗？所以，同学，你会发现你的定义在我一开始就已经被拆解，此时你不要再引用你的定义了。

　　第二，回应你刚刚的问题。至少我看到，当你在外面很累时，你知道向父母暴露柔弱，他们可以给予一定支持。在情绪上，他们会安慰你；在经济上，他们也会给予一些资助，让你生活得更好，这样才能解决问题，而不是继续996却每月只领4000元工资。就像我这个月也是4000元工资，表现不好就能把工资提高吗？我想问你，你方到底要不要考虑社会大环境？我方从来没有忽视大环境，你再拆解一遍我的定义看看。

　　同学，很简单，今天我挨了一刀，不哭就一定是坚强吗？不一定。万一对方有权有势，我知道对抗不了，此时不哭可能是一种委屈，而非坚强。所以这种情况打破了常规认知。我方认为展示坚强是一种解决方案，挨了一刀后，我想办法用法律或其他手段将对方绳之以法，这才是展示坚强的表现，而一味忍受则是软弱不坚强。

　　很荒谬，按照你方观点，我挨了一刀，疼痛感达到极致时忍着不哭不是坚强。如果你们非要这样辩论，这一局就没什么意思了，因为你方已经不顾“坚强”这个词的本意。回答我刚刚的问题，为什么在既定的社会大环境下，很多人都在强调要在基础之上追求更大发展时，你方却一味强调暴露柔弱来获取情绪价值？

　　我再强调一遍，今天别人打了我一巴掌，我觉得疼却不哭，这不一定是坚强，也可能是委屈或其他原因。所以这并不能反驳我的观点，我还是坚持我的定义，展示坚强是解决问题的方案。这样我们才能看到在社会大环境下，坚强的人遇到困难时不会一味逃避。获得一点心理慰藉就能解决问题吗？并非如此。刷短视频、看公益短片也能获得心理慰藉，不一定非要暴露柔弱，展示坚强同样可以。我展示坚强的所有好处都能替代暴露柔弱，而你所说的暴露柔弱的那些方面，我有解决办法。在职场上遇到困难，你是跟老板说“我做不了更好”，还是说“我会尽量去做更好”？

　　很荒谬，因为你方强行将话题引向逃避和暴露柔弱的应对方式。我方从来没有说向父母暴露柔弱是在逃避问题。

　　众所周知，孕妇生孩子是人类当下能承受的最严重痛苦。你告诉我，一个孕妇生孩子时不哭，算不算是坚强？这是个人选择问题，她可以不哭。如果因为疼痛而哭，这与坚强与否有什么关系？这只是一种生理反应。觉得疼就哭，不哭就是坚强，这种说法不成立。所以你方依旧在逃避问题，至少在大环境下，按照最初的定义，忍受疼痛本身就是坚强的一种表现，这个问题我不想再继续讨论。

　　接下来进入你方刚刚提出的第二个问题。你方举了职场工资少、天天吃泡面的例子，说很委屈，问怎么靠坚强克服吃泡面的问题。我方说的是解决问题的方案，我可以努力工作，也可以选择更好的出路，这远比躲在屋里哭着跟父母说“我只能吃泡面，好累”要好。就算吃着泡面，跟父母说吃了山珍海味，这也是在寻求解决方法，会让我想到身后有父母，不能一味欺骗他们，从而更有努力的意义，这才是展示坚强更有利于社会发展的体现。之后结婚的问题，之后再讨论。

　　我审视一下对方的两条路径，第一条是跳槽换个公司继续吃泡面，第二条是不跳槽默默吃泡面，无论哪条都没有解决当下的工作困难。而反方主张的是，因为父母爱我们，所以适当暴露自己的软弱，获得他们短暂的经济支持，度过这段痛苦的晋升期，等以后晋升有钱了再反哺。

　　好的，今天这场辩论真的很累。

　　首先，正方今天给出了一个定义，全场先是将坚强的定义随意抛出，后场发现此定义对其不利，又换了一个口径，称这不是坚强，而是个人选择，这种做法十分荒谬。

　　其次，无论是前场还是后场，对方辩友都无视当下的大环境，无视那些本就已经很坚强的人。我方认可你方所说的坚强与抗风险能力之间的联系，但请你方注意，对于那些硬撑的人而言，他们的抗风险能力已经足够高了。而真正让他们陷入困境的，是在已有高抗风险能力的情况下，还要继续增强这种能力，继续变得更加坚强。就像我方所举的例子，一个人拿着4000块的工资，除去房租后只能天天吃泡面，这种情况下，按照你方所说换一家公司继续硬撑，根本解决不了问题。而反方倡导的是，让人们用爱的柔软去获得情绪和经济上的支持，先度过这段艰难时期，这才是真正的解决之道。

　　再者，我们来看对方的逻辑，对方认为通过不断坚强就可以提高自己的抗风险能力，那按照这个逻辑，一直坚强到死就可以了，反正抗风险能力一直在提高，这显然是荒谬的。任何事情都有一个度，并不是只要有利就一直做下去。反方今天所看到的社会环境是，当坚强和抗风险能力已经达到甚至超过了那个度，还要继续坚持下去吗？显然不行，否则只有陷入抑郁症甚至自杀这一条路。

　　最后，其实今天全场的观点并不冲突，关键在于如何选择。

　　综上所述，当代人更需要暴露自己的柔软，而不是一味地展现坚强。

　　感谢反方的总结陈词。下面我将进行正方总结陈词。

　　我方认为，坚强是解决问题的方法。坚强并非单纯定义上的概念，而是包含解决问题的方案，这才是完整的坚强。

　　第一，若有人被捅一刀，可能因各种原因不哭，比如个人的委屈等复杂因素，但这并不完全算是坚强。

　　第二，对方论点暴露出的问题在于，认为暴露柔弱可以获得家人朋友的安慰。然而，这存在幸存者偏差。万一我们被背叛，这种风险范围更广，且可能带来更大的不利影响。相比之下，坚强更有利于当代人面对社会困境和挑战。暴露柔弱可能会让人失去资源和机会，对方抱着柔弱的态度，无非是在赌人性的善恶。比如向朋友倾诉负面情绪，万一朋友将这些信息泄露出去，这种风险对方并未解决。而我方倡导的坚强则不存在这种偏差，能让年轻人更有防备，这才是当代年轻人更好的处世之道。

　　我方也知道当代年轻人压力很大，即便强者也可能会崩溃。但坚强可以提高年轻人应对经济压力的能力，增强他们抗风险的能力，使他们更积极地面对困境和挑战，降低抑郁的风险，增加抵抗抑郁的能力，获得更加积极面对生活的态度。

　　我们要淘汰那些面对重大困境选择用展示柔弱来逃避的人。对方认为柔弱可以获得他人帮助，但这存在问题。如果时代倡导柔弱，那么薛之谦《傲慢的青春》里的歌词“挡住了自行车”为何会突然爆红？国家媒体为何大肆宣传身残志坚者的精神？九年义务教育为何要求我们树立关爱弱势群体的价值观？由此可见，即便不暴露柔弱，依然可以得到帮助，而坚强才是这个时代更需要的精神，更有利于年轻人获得别人的尊重与帮助。正所谓“求佛都不如自主，向外求人不如向内求己”。

　　再者，向家人展示柔弱，家人其实也知道我们在外面的情况。我们的实际水平家人心里有数，所以不展示柔弱所获得的利好与展示柔弱是一样的，展示柔弱并没有独特的优势。

　　谢谢！