高中三年，心中的的兵荒马乱更应该倾泻而出

高中三年，心中的的兵荒马乱更应该悄悄掩埋

　　下面进入正方一辩开篇陈词环节，时长 3 分钟。

　　对方辩友开宗明义，定义先行，认为兵荒马乱指心慌意乱，常见为暗恋，倾泻而出即将感情表达出来。而我方认为，相较于将情感埋在心里，我们更应将心中兵荒马乱倾泻出来。以下我方将从倾诉对象，即心中的他和其他人两个角度展开论述。

　　一、向别人倾诉是释放压力的关键路径。长期压抑的情感会形成心理负担，而倾诉为个体提供了一个情绪宣泄的渠道，有助于释放内心的压力和不满，实现心理能量的正向转化。

　　情感压抑会加剧内耗的恶性循环，暗恋者常因不敢表达而陷入患得患失的纠结，例如反复揣摩对视的瞬间，或面无表情的擦肩而过。心理学家弗洛伊德指出，被压抑的情感，如未表达的暗恋，会在心理系统内聚集，导致焦虑和紧张，同时未释放的情绪也会转化为慢性焦虑。

　　而根据霍桑效应，当个体意识到自身情绪被外界观察时，会产生行为改进的倾向。通过倾诉，将未实现的意愿和未满足的情绪宣泄出来，能降低心理紧张度，促进身心健康。就好像在生活中，我们遇上痛苦、伤心、快乐、有趣的事情，都会在分享欲的驱动下与好友倾诉，并因此很好地缓解了压力。因此可以证明，将兵荒马乱倾泻出来可以释放压力。

　　二、外部反馈有助于完善对暗恋情感的客观认知。暗恋如同一场无声的独角戏，舞台上的追光灯永远只照亮幻想中的完美形象。而外部反馈的介入，恰似观众席突然亮起的灯光，迫使演员看清剧场真实的边界。那些被浪漫化的心动瞬间，经他人理性分析并给出建议，虽残酷，却能让暗恋者意识到自认为的灵魂共鸣可能不过是对方的社交礼貌，从而更加客观地看待暗恋情绪并合理应对。

　　三、从向心中的他表达的角度来说，倾诉而出可以避免遗憾。和表白相同，它为情感提供了一个明确的出口，让我们能够直面内心的真实感受，而不是在犹豫和猜测中错失机会。无论结果如何，它都能将模糊的焦虑转化为清晰的答案。被接受是双方奔赴的起点，被拒绝是自我重塑的契机。

　　许多人在多年后回忆起青春时期，最大的遗憾往往是当时没有勇气说出自己的心意。万一十年后他亲口和你说他曾经等过你开口，正如《请回答 1988》里，正焕因犹豫错过德善，不是红绿灯，是数不清的犹豫。也许失去朋友固然可惜，但从未为自己争取过难道不是更遗憾吗？正如塞涅卡所说，抓住时光，让你的生命不同寻常。表白不是为了确保成功，而是为了在未来的某一天能够无悔。

　　将该表达的情感倾诉出来，给别人倾诉可以缓解内耗、获得建议，给心中的他倾诉可以避免遗憾。综上，我方坚定地认为，高中三年心中的兵荒马乱更应向他人倾泻而出。

　　反方一辩·开篇陈词

　　定义也没有判决，但我方今天认为，高中三年形成的兵荒马乱更应该悄悄掩埋。理由如下：

　　如果这段感情是单向的，向对方倾泻而出，就是迈出了追人的第一步。高中阶段时间紧迫、任务繁重，追求男女朋友费时费力，而且有人曾说，在还没有赚钱的时候，追人是没有意义的。可见贫穷的高中生不适合追人，还是掩埋更高性价比。

　　如果是向朋友倾诉八卦，就可能陷入不必要的麻烦。即使朋友守口如瓶，老谈起那个他，也只会让你一次又一次地忘不了他。原本就是兵荒马乱，在这个混乱的状态中还不断强化胡思乱想，还是悄悄掩埋，减伤处理，保持思绪清晰、情绪稳定比较好。

　　而如果这段感情是双向的，悄悄掩埋可以获得主动权，能够保持神秘感，是一个非常好的做法。而且据多方人士透露，搞暧昧比谈恋爱更加容易上手，如果轻易推进关系，还怎么享受美好的暧昧期呢？

　　最后我想讲一下掩埋完了之后我们要做些什么。兵荒马乱并不是什么积极的情感，任何兵荒马乱的情感都会加剧一个人的不稳定状态，但是喜欢一个人又不是那么好控制的事情。所以在掩埋了混乱之后，我们要在心灵的土地上萌发一些更加正向的能量，比如有坚定的目标，我要和学霸男神一起上北大，比如要更好地提升自己等等。而悄悄掩埋是转化的第一步，因为封闭系统的体系重构是最高效的。而如果对方确实是对的那个人，高考之后，上大学之后再倾心而出也不迟。恋爱等到大学谈，这是老生常谈的话。

　　谢谢各位。