年轻人应该逼自己一把

年轻人应该放自己一马

　　刚调试了一下麦克风，现在应该已经好了。我方正方一辩进行开篇陈词的时间为3分30秒，有请。

　　我方认为，年轻人应该逼自己一把。

　　以高数期末考试为例，虽然考试有难度，比如有填空题型，但总有一些同学每次都能取得好成绩。这说明在年轻人身上，是存在挖掘潜力的可能性的。

　　例如，中国有相关数据显示，在某些方面涉及1612人，其中70%，也就是68人（此处数据可能存在表述问题，但按原文保留）都是需要通过自我施压，才能更好地提升自己。自我施压是一个短期但有效的方式。

　　回忆，是个问题。那我现在告诉你，世界卫生方面的问题，其他都是年轻人，所以并不能一概而论。

　　接下来，我要说第二个问题。有一个说法是一个月的奋斗价值60分，7%比2是400。这样的话，年轻人追剧也可以。刚刚也提到了，想请问对方所推荐的个人领地是否存在资源分配不均的情况。我们必须要重视这个问题。

　　还有，刚刚也在说心理健康方面的问题，但问题是你们今天所提出的要求。一般来说，个体是可以通过自身努力达成目标的。

　　最后，如果说逼自己是一种美德，大家还是需要进行沟通。

　　OK，老师，开始经过我的观察，他认为要控制自己，因为面对自己没有动力、没有信心。而这两种状态，对于对方所提到的面对困难与常态，其意义并不明确。我方并不认为这两种选择有优劣之分，而是考虑在社会环境中哪种选择更有意义。45°人生成为年轻人的一种选择。

　　第二，风险相对。在高压社会的持续性教育中，我们需要踏实应对。联合国开发计划组织相关数据显示，在一些负面群体中，包括日韩等高压社会，有一定比例（10个百分点）的情况，这表明当代人已经处于高压的交流环境之下，对方也认同这一点。在这样的情况下，基于以下三个观点，我方坚持认为，当代青年人应该放自己一马。

　　首先，层面多不会导致崩溃。神经科学研究证明，持续高压可能引发前额叶功能受损，决策失误率增加52%。为什么会这样呢？以学生为例，题目越多，表现越差。兰州大学实验显示，每天学习14小时后的知识留存率，远低于28小时后的情况。国家心理健康中心数据显示，到30岁时，因自我检查出的致命障碍发生率较之前有所增加。有一个新案例，28岁程序员在面对高强度工作，甲方检查出癌症后选择休假18个月，此时其压力激素超过正常水平300%。这些都印证了不同的结论，当代年轻人患病，27%的诱因源于心理压力及身体负担过重，会导致系统性身体机能受损。

　　其次，在发展层面。《2023职业发展报告》显示，美国职场人每周工作10小时，3年后职业发展速度较为缓慢，这并非偶然。华为天才少年计划分数显示，强制每日休息30分钟，其解决方案创新性已经超过34%，高于不休息的20%。看似减少了劳动时长，实则让员工在产出上提高41%。

　　最后，在价值层面。一份价值观报告显示，年轻人内部对成功的定义已经改变。从68%关注财富，下降到39%。这种转变表明青年人更多地关注于自身的发展，以及发展后的自我认知。如大毕业生李雪琴在脱口秀中提到自己自考的经历。

　　非常感谢。首先我请问您，统计的数据是否存在过度解读的情况，尤其是关于焦虑相关的具体问题。

　　您方刚才提到，在压力水平下，相关数据显示……对方在陈述所有数据的前提时，都承认这些数据来自我方意见稿中的数据库。这里需要区分一级数据还是二级数据。对方认为“强制”这一说法，是开放式密码……我不太明白“强制”的说法具体指什么。

　　对方刚刚提到“1”，有点让人费解。我必须说明，冥想与普通的放松截然不同，冥想有多种方式。而且在冥想时，我们可以高效地工作，冥想不一定会产生明显的影响。

　　首先，我们能否在过度劳累时关注双方的核心观点。对方也提到，“放自己一马”可以让我们更轻松，并且能防止我们的剩余价值被过度消耗。

　　很好，虽然对方提到要实现自身发展，但我想知道，自身发展具体指什么？是获得更多成绩、走出更多困境，还是其他方面？

　　好，谢谢。我方认为，如果强制集中精力去做某事，本身是有局限性的。

　　4点开始讨论的议题是社会分配问题。当我们倡导“放自己一马”时，是希望大家能在合理的范围内行事。这样才能在个人理性的指引下，更好地应对日常社会生活。

　　正方认为，在某种情境下要积极进取。但我方认为，社会实际上是一个充满内在选择的社会。在这样的社会背景下，为什么一定要逼迫自己呢？对方一会儿说要明确某种做法是谁提出的，一会儿又说某种行为（BC）是一种短暂的强制。既然是短暂性的，那必然只是短暂的强调。

　　在承受城市压力的情况下，“放自己一马”能够缓解一下心情，从而在之后的生活中以更好的姿态去迎接挑战，这是一种值得追求的方式。我们应该思考这样做的目的。

　　媒体、优惠券相关内容与本次辩论无关，暂不讨论。

　　主要观点是，我方有证据表明，2023 年相关法律规定，中国外运（此处表述可能有误，但按原文保留）相关情况。青少年学生压力过大，导致抑郁的很大原因来自社会。这里所说的压力并非来自某个国家层面，而是社会环境。

　　第二点，你方刚刚提到想要放弃，认为有新的更有利于社会发展的方式。而我方政策是，有利于解决问题的举措才有利于社会发展。我方承担养老问题非常困难，但养老难道不是社会责任吗？如果我方有精力更好地承担照顾父母的社会责任，帮助解决社会养老问题，这既有利于实现个人目标，也有利于社会发展，难道不是吗？

　　赠送材料并非只有成绩好的学生能获得。并且您方也承认现在是高压社会，这是我们不得不面对的问题。如果此时选择放弃，可能会没有收入，无法支撑社会生活。但解决问题可以避免后续更多的问题。

　　那是2.2。因为这样，结果是我陷入了无意义的交战。情况不是我所预想的，我应该做什么、减什么，如果要评判呢？我想问一下。

　　对方说年轻人70%多的压力都来自于社会压力，那如果我们没有这些压力，我举这个例子是想问，为什么要给自己施加压力？如果没有这些压力，自己给自己设计和设定压力，那不更是把自己推向一个未知的境地吗？

　　我发现大家存在一个误区。在压力面前，我们是没有能力的，这里说的是应对压力的能力。大家问我的问题，说放自己一马是不是就没有收入。刚才已经说了，这种想法是不对的。大家都已经很累了，都在很努力地工作，选择放自己一马，其实正如我们今天所说，放松是为了更好地解决问题，是为了更好地奋斗。

　　我方数据显示有38%的情况是怎样怎样。对方想回答，为什么要放自己一马呢？我想说我在职业生涯中是非常有压力的。需要说明的是，对方并不是没有收入，他们也有自己的所得。

　　我有问题。我这边有数据表明，那些在10年后的情况。可是对方没回答问题，我就想问，逼自己一把能带来多好的结果呢？如果逼自己一把就一定会有一个更好的结果，那当然是好的。但现在的情况可能只能达到53分，你有两个小点需要说明一下。

　　好，那么我们这是二四。那一定是。当然这条。问一下，你有什么证据证明？我放在一边，你一方自己有的价值就证明了一点。我方加入大学实验表明，41%的学生甚至离你的那个（此处表意不明）。而我方的是这一把代表。你自己，所以你自己。我是过渡以后是包括在本质基因发现，因为本来就有意义。

　　第一，在我方第一点中，我没有信心给我们连续做一些信息的时候，我们一直是把我方的推理往后，那么相对一点动力嘛，不就是往这个方向吗，你通过我们往的方向，也不用承认那个我（此处表意不明）。

　　好，接下来我想问问反方几个问题。可以解决一定是什么压力，那么如果在他运用考试的能力意识足够缺乏的情况下，因为孩子能使做的高度和路程高，但是如果我方放了这一点马上做，我避免的时候学生还想都力个很好高（此处表意不明），给我带来这么多压力。

　　这里的话，如果说你平时不好好学习，没必要面对这样的压力。但是你的意思就是平时不好好学习就会有压力，其原理是，如果说……

　　我想问一下正方一辩，积分率是如何对应你们的观点的？也就是说，你们认为“放自己一马”就是懈怠、逃避吗？

　　我想问一下对方所举的高数例子。在学习过程中，如果用了一种方法效果不好，就换一种方法，这怎么能算是懈怠呢？我方认为“放自己一马”的定义不是去逃避，而是去修正，让自己处于一种更合适的状态，以便在后续继续奋进。

　　首先，我们讨论的所有前提都是在“逼自己一把”和“放自己一马”的情境下。对于高数中的例子，如果用一种方法效果不佳，换一种学习方法，这怎么能说是懈怠呢？这与你们所认为的“放自己一马”就是懈怠的定义不是相悖的吗？

　　我们所说的“放自己一马”，是换一种方式去做事情的行为，这恰恰证明这是一种合理的行为。学习中的投入都是靠自己的努力，我想问一下，如果原来的学习方法不好，为什么不能换一种呢？

　　在加咨询中，常提到最多的赛道就是如此。多查几个案例，对方认为放自己一马就能解决压力来源，而我方认为以此躺平来解决我们在查到目标课程中产生的阻碍，放弃努力让自己达到“躺平”之后，压力会增加。

　　这是“躺平”之后的压力，我方认为不断降低自己的预期，这对本身热血且有自己目标的年轻人而言，是一个有遗憾的挑战。

　　其次，对方辩友提到了……但是我方认为……反正看的时间不长。

　　然后是我刚刚提到的那个高数的例子，像我在高数考试前天晚上“躺平”了，但是，可能还是会挂掉。但如果现在就放弃，那就已经没有可能了。

　　先做一下你们刚才所说的一个点参数的例子。前提是你在刚开始就要努力做，如果你刚开始就不努力，很多话就无从谈起。那我们讨论的一个前提是，在人人之间存在挑战的情况下，当我们面临很多挑战却不行动时，应该做出怎样的选择。对企业而言，会发出行政责任信号。

　　我想说明一下我们对于“放自己一马”的定义，它不是像对方所说的去懈怠，而是去修正、去逃避。同时，对方所说的定义是由很多前提互相构成的。在重大的社会压力下，你也提到了相关的数据，在如此大的社会压力下，我们还要给自己施压，请问此时真的能够解决问题吗？一些焦虑来自哪里？你说社会上有那么多压力，此时我们如果还要再给自己施压，可能真的能起作用吗？真的能解决问题吗？我们认为焦虑是有问题的。

　　我们这边也有数据，一份《年轻效率报告》中显示，96%的年轻人都有这种状态，基本程度为50%。请问在这种普遍的低效率状态下，一旦仅存的积极性被耗尽了怎么办？我们不要用错误的方式去追赶生活，谢谢。

　　首先，在我方论证中，感性习惯并非一定存在问题。我想请问对方，你方所说的可解决社会压力，让个人感知放弃共同体的社会压力，这是如何实现的呢？你方将式子和比例进行比较，但却没有明确的依据。我方的目标很明确，就是要有清晰的思路，或者进行量化的大量数据和戏剧性的分析。

　　不要高估这个例子，为什么那些年轻人在题目上可能只考10分呢？难道是因为平时就放弃自己吗？他们有能力却没有做到，难道他们拿到的成绩就一定是自己应得的吗？而且，如果这个时候不努力，之后面对诸多问题，难道要重修，难道拿不到毕业证吗？在社会上，最好能拿到一个专业证书。对于他们来说，平时的状态很重要。我方之前已经说明，平时的努力是必要的。

　　对方认为平时很简单，但我的观点并非如此。在当代年轻人这个前提下，我认为当代年轻人有社会主义价值观。对方也承认年轻人有惰性，实际上也有数据表明人是有惰性的。人在不断放松的情况下，效率会不断降低，任务完成度也会不断降低。请问对方，是否夸大了青年人的态度？

　　我方承认大家都有惰性，但我们不是要放任自己的惰性。我方在一辩陈词中就提到，在心理健康的前提下，如何保证在大压力下不超出心理健康的限度呢？对方说要努力，平时的努力就是做兼职吗？对方还是没有回答我的问题。

　　现在回答对方的问题，我们所有的前提都是建立在有努力的前提下，而不是一直在放松的前提下。此时我方所说的放自己一马，并不代表更加懈怠，而是在放松之后继续努力，而不是让自己处于崩溃的边缘，同时要保证心理健康。

　　首先，我非常感谢对方的观点。在这种情况下，比如疫情期间。有压力并不一定会让情绪不稳定，反而可能让情绪保持稳定。抑郁症其实并非压力过大导致，而是自身的一种参与感缺失。我的想法是，当把事情放在一起时，可能会出现问题。就像个人不断努力的过程，如同在冰山里面挖掘，不断挖掘这种潜力。万一遇到心理健康问题，此时放自己一马去寻找父母的帮助，这只是一个短期内的保证。我方必须说明的是，我们已经解决了情绪问题。研究表明，当挑战难度超出个人能力的20% - 45%时，我们会获得最大的心理健康收益。

　　请问对方，你们所说的压力问题一直没有解决。你们刚才提到70%的生活压力，结合我方给出的抑郁症等各种数据，在这种压力下，你们如何解释呢？比如高中时那么多人努力学习，难道他们都没有努力吗？现在努力工作的人也很多，难道你们所说的努力，到底是短期还是长期，能不能明确一下？

　　我方也说过，大部分问题是外界环境造成的。这个时候考验的是个人的能力，压力并非是自己想要的，而是外界带来的。我们需要拿到毕业证、找到工作，甚至拿到奖学金。比如学高数，我是自己想学，想通过考试，并非是在逼自己。

　　在工作时，即便有很多额外的压力，我可以暂时逃避一部分，等情绪和状态好的时候再去做。

　　另外，对方给出很多数据，但我方想说，很多人其实并没有认真学习，不能只考虑那些每天认真学习的人，而把其他人排除在外。你们所说的70%的社会压力，其他部分来自周围人的内卷，对方难道不承认这也是一种努力吗？我方也提到70%的压力，很多医生对此也有不同的理解。

　　最后我想强调的是，对方从来没有解决问题，只是一直在考虑，这样会让焦虑感增加。

　　我们在做辩论计时时需要报时。刚才因无生干扰，被迫暂停发言，现在重新回到计时状态。最后剩余15秒时，请留意。

　　现在，我再次向对方阐述我方观点。在这个课堂上，我们可以做一个类比，就好比我们开车上高速，一直行驶，结果没油了，但我们仍要继续前行。在这种特定情况下，我们应该做出改变。

　　对方一直在提及焦虑和过度焦虑的问题。在当代社会，年轻人面临着诸多处境和个人信息方面的情况。对方一辩一开始提到，抑郁症等问题来源于社会压力、人际关系和家庭因素。既然这些问题难以解决，我们为何不通过制定计划，让自己在各个方面变得更好呢？

　　对方四辩提到，很多破圈者是个例，99%的普通人并非如此。但我们不能因为1%的特殊情况，就否定逼自己一把的意义。我方三辩已经深入阐述过这一点，我在此不再赘述。

　　从宏观角度来看，社会存在赡养父母等问题。这并非是当代年轻人不够努力，实际上是社会资源等方面的原因。即便我们已经主动努力，但仍面临一些困境。然而，我们更加努力、逼自己一把，就一定会让生活变得糟糕吗？

　　我想问，当前社会上的抑郁症等心理问题究竟根源何在？我方已经分别进行了深刻阐述，有些观点对方可能已经放弃回应。

　　我方认为，应该从社会大角度去思考这个问题。即便年轻人再努力，也可能面临一些状况。在这种情况下，我们为何不逼自己一把呢？

　　感谢。既然对方认为全场都在强调“逼自己一把”，但我想说，并非所有年轻人都适合如此。将所有年轻人与少数极为厉害的人作比较，认为他们都能像那些人一样，这是不恰当的。实际上，很多年轻人在面对生活时，并没有足够的能力去承受过度的逼迫。

　　对方在陈述观点时，忽略了几个关键事实。

　　第一，人性本身有内在驱动力和外在压力。在常规理论中，我们衡量是否“逼自己一把”有一定标准，比如是否能使效率提升 39%，这是一种有效的帮助。但对于年轻人而言，这并非适用于所有人。

　　第二，对方提到年轻人要换赛道奋斗，却从未提及赛道奋斗的多样性和压力。他们只是一味地倡导去拼搏，却没有考虑到很多年轻人在尝试后难以坚持下去。

　　第三，站在人类历史的十字路口，不同时代有不同的压力。像 24 岁的朱元璋、31 岁的朱棣，他们所处的时代与现在大不相同。如今社会竞争激烈，市场环境复杂，年轻人面临着巨大的压力。对方只强调年轻人要去实现社会价值、承担社会责任、履行对父母的义务等诸多精神责任，却忽略了很多年轻人在经济和现实面前根本没有足够的能力去承受过度的逼迫。

　　最后，引用埃里克和埃里克的荒野数据，我们所有的探索终点，终将抵达被现实重压的英雄之地。只有在压力与释放的平衡中，才能超越平凡的生活。