在当今快捷且高压力的时代浪潮下，躺平不再仅仅是一种消极的姿态，反而更像是一种适时的解药，为在生活漩涡中苦苦挣扎的年轻人带来喘息、思考与成长的机会。在这种高压环境下，躺平其实是缓解身心疲劳的良方。

　　现代社会竞争激烈，正如正方刚才所说，年轻人面临着学业、职场等多方面的压力，高强度的工作与学习就像永不停歇的齿轮，消耗着年轻人的精力和热情。而躺平并非逃避，只是暂时的休息，就像长跑运动员在漫长的赛程中需要在补给站稍作停留，补充能量、调整呼吸，才能以更好的状态继续前行。适当的躺平，能让年轻人从无休止的忙碌中解脱出来，舒缓紧绷的神经，恢复疲惫的身心，为下一次的拼搏积攒力量。所以，正方刚才所说的要一直拼搏是不对的。躺平是偶尔对自己的修整，也是年轻人重新审视自我的契机。

　　一味追求成功名利的喧嚣，人们往往容易迷失自我、随波逐流。比如，别人说某个包好看，自己就也想买；父母说要当大官，要考公务员，要一步步向上爬，社会也传达着这样的观念。但人们总是缺少一个机会问问自己，这真的是自己想要的吗？躺平能让年轻人从世俗的成功标准中抽离出来，静下心来思考自己真正想要的是什么。

　　例如，一位在一线城市拼命打拼的年轻人，为了所谓的成功日夜忙碌，高强度的工作让他越来越不快乐，后来他选择躺平了一段时间。之后他回归家乡，重新审视自己的兴趣和优势，发现自己对乡村生活有着更浓厚的兴趣。这并不是说大家都要去投身乡村振兴，而是在躺平的过程中，可以发现独属于自我的意义和追求，而不陷入社会盲目的内卷和喧嚣之中，这有助于找到合适的人生方向。

　　很多时候，人们的需求并非功成名就，找到自己的方向也能很快乐、很安详，这更像是一种对抗焦虑的有效方式。在社交媒体发达的今天，一些人被各种成功人士的故事包围，被消费主义趋势无形之中带来巨大的焦虑，而躺平者能够打破这种无形的枷锁，接受自己的平凡，不再盲目攀比和竞争。他们明白，人生的价值并非只有功成名就这一衡量标准。这种心态的转变如同拨云见日，让年轻人从焦虑的阴霾中走出，以平衡的心态面对生活中的不如意。所以，我们发现躺平其实是寻求到自己意义的支撑点。比如大家都在追求985学历、追求高收入，但自己未必喜欢这些事情，回到三四线城市，比如东北，也能过好自己的人生，每天都能有安详的生活，这才是寻找自己幸福的方向。

　　正方： 　　同学，第一件事情，女方说工作被替代后有政府补贴很好，那我想问女方，工作被替代之后，要如何倡导他呢？ 　　我方觉得今天的躺平是降低欲望、降低竞争，不去进行更深层次的努力，但不代表一点努力、一点别的技能都不去学习，我们比的是趋势。今天您方说要更少的躺平，我方说要更多的躺平，可是躺平本身在这个词语的玩味中，是一个程度副词，不是说一躺就什么都不干，就躺在床上一点工作都不干了。 　　在四五千收入的人群中，他们正常工作，但如果不去尝试新鲜事物、没有学到新东西，时代的洪流就会把他们替代，这部分人该怎么办呢？我方回应过了，今天在定义层面上，您方所谓的这件事情，也可以通过一边躺平一边学习一点新东西，这不是一个内卷的状态，也不是您方的价值倡导。 　　回过头来我问您，在今天这样一个高压的环境下，您方觉得倡导大家进入竞争、继续工作、继续进入到这种裹挟之中是解药，对吧？按照您的定义来讲，马云大学学的是英语，他学计算机的话，那按照您的说法马云就是躺平。但马云在他的工作和学习过程中，付出了大量的努力、精力，可是我们觉得年轻人不用付出那么多，也不用达到像马云那样的生活。 　　所以我回过头来问您，在二三线城市，靠着自己的基本能力可以找到一份还不错的工作，也能够养活自己，在这种状态下，您方是不是也倡导继续躺平就可以过得比较幸福呢？错了，同学，第一件事情您就没有论证到为什么在二三线城市，找到一份适合自己、能满足生活温饱的工作叫做躺平；第二件事情，您一直在做一个切割，说挣到钱之后就可以躺平，那那些没挣到钱、没找到工作的人，难道都要当作躺平吗？ 　　所以今天年轻人也不是傻子，第一个事就是现在欲望太多，这是正量点，这是您去看小红书能看到的；第二个事是室内部分或型内部有（此处表述不清，但按原文保留）。 　　同学，第一件事情，您没有说一个人找到一份四五千的工作，如果一直躺平的话，为什么还能找到这样一份工作，这件事情您没有论证；第二件事情，您是在说看小红书上的考评来决定怎样躺平，对吧？大家挣到一份钱之后，不去竞争了，这是不是对竞争心的消解？消解之后，觉得自己现在也很好、也不错，为什么会去学新的东西呢？在我方看来，您方放弃竞争、降低自己的欲求，您方需要论证为什么还会去学新的东西，而我方告诉您，不去学习新东西、不去竞争，自然而然会被淘汰掉。

　　内疚的状态下，正反双方给大家提供了两条完全不同的解决路径。正方认为要继续竞争，要陷入这种裹挟之中，我方则认为不必如此，我方觉得可以放下这些压力，回归到原本安详的生活中去，有这样一条道路可走。

　　就第一层解决力而言，我方已举证，例如现在很多人回到二三线城市，也能过上很好的生活，这是可以“躺平”的部分。

　　第二，躺平之后的生活会是怎样的呢？说实话，我们认为躺平之后，也可以做自己喜欢做的事情、工作。躺平真正考量的不是一点工作都不做、一点努力都不做，而是像对方所说的，这个世界竞争那么大，我不想再和别人抢夺资源，不想再拼命满足自己的欲求，我选择另一种方式。大家都说要买LV的包包，都说要考上名校，都说不要停下，这个时候我可以告诉自己，我可以停下。你说停下就会死，现在这个社会并非如此。而停下之后会拥抱什么，我在立论的时候已经讲得很清楚了。

　　有一点，不是所有的意义都建立在功成名就之上。你说社会有巨大压力，觉得不得不去做，但其实你也知道，人并非想要这么做，大家真正想要拥抱的是那个慵懒的自我，想要拥抱那个有拖延倾向的自我。你方认为逼着大家必须去拖延、必须去工作、必须去努力，这样就能解决大家的压力，说实话，我方觉得这种想法很荒谬。

　　下面，讲完刚才所说的解药和毒药的部分。国家讲求中庸，所以我方当然承认，在很多社会环境下，比如日本的低欲望社会，我方不倡导大家继续“躺平”，“躺平”对他们来说也是不合适的。但在中国当下的语境中，大家还有较高的欲求，甚至是过高的欲求。我忘记具体例子了，但我之前看到过一个数据，说现在的年轻人期望本科毕业就能挣到3万块钱。哪有这么好的事情呢？当今的年轻人是欲求过高的一代，是理想高于现实的一代。

　　说回到刚才的事情，我认为，在这样一个社会中，要找到的是自己内心的欲求，而内心的欲求恰恰不是继续工作、内卷、竞争所能带来的，因为竞争压力所指向的方向未必是自己内心所愿的方向。要找到自己的方向，而不要成为别人的方向，不要成为“别人家的孩子”，要成为自己的孩子。

　　辩题：未提及具体内容 　　环节：正方·对辩·反方

　　正方：不是我到现在还不是很理解，您方说要挣到一个幸福的生活，那为什么不让人在挣到之前就选择躺平呢？我觉得这样的推论很无趣。如果您方这样来诘难我方立场，那我告诉您我方立场并非如此。我方立场是在保持一定学习状态的情况下，降低自己的欲求，减少竞争，这不是您方最初给出的定义吗？您看，我给您列举宏观数据，当今青年中有68.46%的人表示自己是因为惰性、自控力不足才选择躺平的。

　　我就是很懒，觉得懒的生活比较好，不想往高处攀爬，这样的生活比较符合我的心意，您为什么非要让我努力呢？有些同学因为惰性、自控力不足所以选择躺平，那他们躺平之前是什么状态呢？是做什么事都懒得去做，什么东西都懒得去学，根本不想竞争，觉得自己可以啃老，所以选择躺平。那等他们真正面临社会底层的洪流时，还能靠啃老解决问题吗？

　　您方觉得啃老这件事很好吗？您方一直在说现在青年的高压，那我给您举证，72.4%的青年是因为自己的拖延症，导致任务完不成、期末考试成绩非常低，所以感受到高压。因为自身的这种原因产生的高压，难道您还要告诉他要去躺赢吗？

　　当今社会压力很大，竞争也很大，您不用去参与那些激烈竞争，别人告诉你要考清华、北大，您可以降低一点竞争欲求，考一个正常的本科，过一个还不错的生活，这就是我方的立场。我觉得我已经表述得很清楚了，我因为期末考试不想好好复习、拖延，所以感受到了期末考试最后一周的压力。青年人活在这种压力之中，您还要劝他去抗压吗？并不是您方倡导一定要拼命向上，在期末考试时每天高压复习，而是这种做法会给年轻人的精神状态带来很大的问题，有时候多一些躺平才能缓解精神问题，才能达到您方所说的情况。

　　下面我想讲的是，就算他不想面对考试压力、高考竞争，这样的人难道就活不下去了吗？他可以回到一个竞争更小的状态下，比如工资四五千太高了，两三千也可以活下去，他的人生欲望、追求就是如此，您要告诉他不行，必须选择更高的目标，不选就活不下去吗？我相信我问得已经很清楚了，当今社会的压力是年轻人自身的拖延症造成的，因为他觉得学历很重要、实习经验很重要，但是自己没有按时完成自己设立的目标，所以感到难受，并不是他觉得这些东西不好所以选择不完成。

　　还有，您方一直在说可以放松、可以休息，那您为什么要去论证那些不想躺平的人就不会给自己放假，那些不想躺平的人就一定处于高压状态下呢？

　　反方：我先回答后面那个问题。今天很多人稍微休息一下就会被指责，被说怎么躺平了呢？怎么不继续努力呀？再不继续努力就像您方所说的会被淘汰了呀，这就是我们刚刚的分歧。您一直觉得是年轻人的错，拖延是因为懒惰，可是年轻人为什么会有拖延症呢？不是因为有太多的事情要做、有太多的压力等待解决吗？凭什么是年轻人的错，凭什么不是社会的错？这个时候年轻人说，社会我不干了，不想被社会裹挟，想要回归到正常、安详的生活中，您还要继续逼他吗？

　　中国市场压力报告显示，53.4%的年轻人选择更加努力的工作来缓解压力和焦虑，56.05%的人选择通过学习提升自己，通过数据反馈，也是学习和成长更能缓解压力。但大家通过这样的方法去达到目的，不代表这是一个达到目的的好方法，我要再告诉大家，今天您那个数据就是被社会裹挟的结果，大家都觉得考个更好的学历可以帮你缓解压力，其实不然，降低一些欲求也可以。

　　反方：人人是否能看到我在忙呢？关于贷款的问题。

　　正方：不太理解你这句话和我们辩论的关联。

　　反方：我方的观点是，社会实践的经历与专业岗位有直接相关性，一个人需要有这些经验才能有所发展。

　　正方：我方承认这些经验有它的作用。

　　反方：但是如果一个人维持在一个相对比较低欲望的生活状态，就像我方所定义的，不是完全没有欲望，也不是一点工作都不参加，只是不进入那些所谓时代的潮流之中，不去追求更高更向上的东西，你方如何看待呢？

　　正方：（未给出回答内容）

　　正方：接下来，请你直接开始吧，我直接计时就好。不好意思，同学，我们先来聊第一件事。你所谓的躺平是暂时性躺平然后继续奋斗，对吗？ 　　反方：不是，躺平之后，我主张后续就没有那种现在（此处表述不清，按原意推测理解）。 　　正方：好，你的意思是现在很多人被裹挟在奋斗的叙事中，有些人不想成为大巨头，不想成为马云那样的人，他们想要一种低竞争、低欲望的生活方式，你们觉得这也行。那你还是说低竞争、低欲望才是躺平，可躺平这个词真正的来源是一个外国小哥，他每个月只花200块钱，每天吃素菜和面条度日，每个月只花200块钱，除了躺在床上，就是去打临时工挣这200块钱，这才叫躺平。所以你需要论证为什么月薪四五千之后，这种状态能被称为躺平。

　　正方：第二件事，我们从论点来聊，躺平可以对身心进行短暂的缓解，那后续带来的更多压力你怎么解决？ 　　反方：后续的压力你也没举证啊，我先回到刚才的问题给你解释。 　　正方：我现在给你举证，当今的青年，如果短暂停歇之后，DDL（截止日期）没有完成，告诉自己完不成也没事，各种学科任务、期末考试任务完全不管，告诉自己躺平也挺好，然后各种科目全部挂科，这会带来更多的生活压力，到大学毕业时绩点很低，找不到工作，这个时候的生活压力。我觉得你这是给我扣帽子，我方从来没说今天的躺平是一点事都不干。所以你告诉我的是低欲望、少竞争，不用跟别人比学历，在你的看法下，是不是绩点低也没关系，能找到一份工作就行，而不是去跟别人竞争。

　　正方：我再问你第三个问题，你说躺平会发现独属于自我的东西，那这个发现是如何做到的呢？ 　　反方：人生在一个比较休闲、没有那么多工作的状态时，才能够探寻自己内心的热爱。 　　正方：那你说的是休闲、适当放松可以发现，而不是躺平可以发现。现在年轻的状态就是卷得太激烈了，每天996（此处表述应为工作时长的一种指代）。现在有很多心理疗法，像生前疗法、正向疗法、正念疗法，都可以让人更放松下来，去找寻自己内心的我，那为什么你要说这种算躺平呢？ 　　反方：你说的正念疗法怎么找内心呢？它只是帮你（此处表述不清，按原意推测理解），你只说了一半。 　　正方：所以你一直说的都是短暂的放松、短暂的休整，可以让自己发现内心，而你需要论证短暂的放松、短暂的休整就一定是躺平。 　　正方：好，再见。

　　今天对方在处理定义部分时，给我扣了一顶帽子，说我定义中的草坪生活必须每天只花200元，且每天只能吃蔬菜和面。但说实话，那些在小红书上分享退休后躺平生活（到东北）的人，他们每天可能花100元就能吃得很好，因为他们的工资足以支持这种生活，他们没必要卷入大厂竞争，也没必要被所谓的成功所裹挟，这是大多数人的追求。

　　如果非要让我论证每天200元只吃蔬菜和面这种情况，我觉得这不是今天辩论的要点，也没有什么意义。

　　接下来，关于躺平和内卷的定义。我方觉得，躺平和所谓的内卷其实是一种社会倡导。对方试图以适当的休息来切割躺平的定义，但问题在于躺平本身和休息就有很大的关联性。社会倡导一定程度上更多的躺平，其实就是在倡导给大家更多的休息机会。说实话，我没弄懂这两个定义之间的区别，躺平本身就是躺着不做事、不努力，这和休息有什么区别呢？我不懂这种定义的切割。

　　我方还认为，在一定程度上、一段时间内的躺平，可以为人们带来更多对意义感的追求。

　　另外，我方还打算论证，哪怕一个人一辈子都躺下去，就像我方刚才所说的，在东北过上竞争不那么强烈的生活，降低自己的欲望，不再追求香奈儿的包包，不再追求大厂名利，不再追求金钱，难道就追求不到人生幸福了吗？我觉得不是。是很多世俗意义上的成功学、消费主义裹挟和绑架了人们，让人们必须卷入世俗的洪流并产生内疚感，只有回归本心，才能获得自由支配权。

　　今天解决三个问题。

　　第一个问题，对方所说的躺平，偶尔的躺平并非一直躺平，一直躺平这部分的论证应由对方完成。

　　第二件事情，对方称挣到四五千块钱就可以选择躺平。然而，中国2022年职场人均情况显示，到2030年将有22%的就业机会面临变革，新创造的岗位是1.7亿个，被替代的岗位是9200万个，就业净增加7800万个。这意味着有些职业会被替代，现在觉得挣4000元挺好，但到2030年可能就没这份工作了。工作被替代后，由于没有努力竞争，能力未得到提升，没有额外扩展能力，仅有原本工作的经验，到社会不需要这些经验时，就只能每月拿2200元啃老躺平，这部分压力对方如何缓解？又怎能称躺平是解药？

　　第三件事情，对方说躺不躺平就等于内卷，可为什么不躺平就一定是内卷呢？我方认为不躺平的态度是还需要向上、需要竞争，这种向上和竞争正是我方所说的社会劳动生产力。社会劳动生产力是社会发展的根本动力，激励着每个人都要有竞争心。在工作中，与他人竞争能增加社会向上的能力。若社会都像对方所说的不竞争、不努力，社会变革将会变缓，社会发展历史就会被耽搁。

　　首先，我觉得要解决三个问题。

　　第一个问题，对方一直在谈论躺平，然而我并未看出对方对于躺平和暂时休整定义的区分。我承认暂时的休整会带来好处，但如果一直抱着躺平的心态，那并不会有好处。我们看到的是72.4%的青年，由于自身的拖延症，比如各种论文拖到最后一周才去做，在面临这些压力时选择了所谓的“躺赢”。但这样做的结果是论文完不成，考试成绩很差。论文完不成、考试成绩差会导致竞争力比别人低，进而很难找到一份满意的工作，而这部分是对方没有论证的。对方只是说大家找到一份满意的工作之后，可以选择躺平、降低竞争心。

　　第二个问题，我方要指出，为什么找到一份满意的工作之后还要向上竞争呢？因为现在的社会浪潮急速变化，22%的就业机会面临变革。当你只沉浸在自己的岗位之中，不去深耕、向外拓展新的东西时，你的工作很容易被替代。而当工作真正被替代时，由于之前抱着躺平的心态不去向上竞争，此时会连满足正常需求的钱都挣不到，在父母养老时都拿不出钱，只能依靠他们的养老金，成为被社会丢下的人。

　　接下来有请反方进行小结，时间为2分钟，有请。

　　对方辩友论证了很多诸如“不拼命工作就会死”之类的观点。说实话，我觉得在现实生活里，如今的年轻人可能面临的不只是工作，比如说还有金钱方面的考量。例如，他现在存有10万块钱，然后计算后觉得这笔钱能让自己在后续的生活里过得还不错。钱本身就不会被替代，不像工作可能明年就没了，对吧？在这种时候，如果能够做到“躺平”，他为什么不这样做呢？为什么这对他来说不是一种合理的选择呢？

　　另外，“药物”这个词语非常值得讨论一下。中医讲究阴阳调和，所以很多时候，一个阴气更重的人，阳气对他来说是良药；而一个阳气重的人，阴气对他是良药。反过来，一个凉性体质的人，如果继续吃阳性的东西，可能就是毒药。这告诉我们什么呢？我们要看当下社会的状态是什么。如今大家在高压环境下工作，每天盲目地投入到成功学的叙事框架里。这个时候大家需要的解药是什么？不是像对方所说的那样，告诉大家不行，必须要继续工作，必须要继续竞争，一躺平就要死。当代年轻人需要的只是偶尔的良方。这个良方是什么呢？就是可以回归到自己内心真实的生活，可以回归到内心真实的欲求，可以回归到内心真实的想法。我们其实没有那么在意名牌包包，没有那么在意从前的那些东西，也没有那么在意竞争。不是说不竞争就会死，在一种相对低竞争的状态下，我们可以过好自己的生活。为什么要参与那样的社会竞争呢？为什么不回归到县城，或者二三线城市去过美好的生活呢？其实我们只是希望有一个美好的家庭，只是期望有一段幸福而安详的生活，这就是年轻人所期待的。