辩题：未明确提及具体内容（原文表述为“vs”）

　　正方一辩·开篇陈词：

　　在我方观点中有多个要点，理由刚刚已经阐述。当产生负面情绪时，应该向外倾诉。负面情绪是指在整个活动中会给人们带来不愉快、不舒服的情绪体验。向外倾诉是指向除自己以外的其他人倾诉。我方认为在释放负面情绪时，向外倾诉更有利于身心发展。

　　首先，向外倾诉是一种减压方式。人作为社会性动物，负面情绪的产生往往源于生活中的各种压力。此时，向外倾诉有着诸多不可替代的作用，倾诉本身就是一种情绪宣泄的出口。当我们内心有愤怒、悲伤、焦虑等负面情绪时，如果将这些情绪压抑在心里，只会让内心的负担愈发沉重。就像一个密封的容器，里面的气体不断积聚，压力会越来越大。而向他人倾诉，就像是打开容器的阀门，让负面情绪流淌出去，使内心的压力得到及时的舒缓，有助于我们心理的健康，恢复心理的平衡。例如，在一个节目中，杨子与妻子的对话时情绪有所失控，最终甚至录制不下去了。作为影业巨子和影视投资人，他面临巨大的压力和挑战，通过在节目中的倾诉释放了类似的负面情绪。因此，当有负面情绪时应该向外倾诉。

　　其次，倾诉可以缓解双方之间的矛盾，从而增进双方关系的和解。从人际关系的角度来讲，这种方式能够加深彼此的情感连接。当我们向朋友、家人或信任的人敞开心扉，分享自己的脆弱与困难，这其实是一种信任的体现。对方在给予我们支持与安慰的过程中，双方的关系也会因为这种信任而更加紧密。这种因为相互接触和扶持而建立起来的亲密关系，反过来又会成为我们应对后面问题的有力支撑，这是一种良性循环。这会让我们感受到自己并非孤立无援，而是处于一个充满关怀与爱的人际环境之中，这对我们的心理韧性有着积极影响。

　　再者，倾诉也可以促进关系的长远发展。当我们向他人倾诉时，他人往往会给出建议和观点，而这些有时能为我们拨开迷雾，提供新的解决思路。正所谓当局者迷，旁观者清。深处负面情绪中的我们可能会陷入自己的小世界，无法客观理性地看待问题。而倾诉时，倾听者凭借不同的视角和经验，有可能为我们指出未曾预见到的情况，提出切实可行的解决方案，帮助我们从困境中走出来，这是独自苦思冥想所无法达到的效果。

　　最后，我们承认向外倾诉需要选择合理的对象和方式，但这并不影响向外倾诉是我们应对负面情绪的一种积极有效的方式。我们不能因噎废食，而应该在合适的时机，勇敢地向外界的其他人倾诉，这就像一缕缕阳光洒进来，是向好的方向发展。

　　反方二辩：那是否考虑当发界非常给你种死性，他们没有未来？

　　正方一辩：不太理解您所说的“当发界”和“死性”是什么意思，请解释一下。

　　反方二辩：那先不管这个表述。你所宣扬的学习，最终还是要符合法律自身的要求的。消化激素本身就是一个不可控的因素，消化激素主要是想把自己内心的负面情绪表达出去，那也可以不找人去倾诉。你对此怎么看？

　　正方一辩：我认为倾诉是一种很好的释放负面情绪的方式，虽然消化激素不可控，但不能因此就否定倾诉的作用。

　　反方二辩：那你和别人起争执的时候，你有考虑过人家是什么时候长期来看方式都差吗？如果从长期来看肯定是，但大部分就是对方其实像你比较样接受很大的，而且哪怕这个过程，可能也不会是一心去吃饭的。我们举一个比较其他问题或者比较常见的例子。这意味着按照他们的价值，其实不看他们就是在要和价格比较的，那说明失败，交好朋友。那么，在亲密关系中，单独去外地求助的时候，其实你去把这交付给自己的课题反映给他人，你并没有完成自己的课题，但是我听其他人去做，那我自己的情绪就没有了，反正我爱你们。你怎么回应？

　　正方一辩：您的表述有些混乱，我不太能理解您这个例子和前面所说内容的逻辑联系。

　　反方二辩：你就可以找他，但你这样是由于自我都想他没接触你，没有其没有了于自己，你那个方案始终它存在的，那变化和对方是我们看到你的星座的情绪背后，你开星座之后我们有没有提较秘子类题了。

　　正方一辩：您的这个问题我完全无法理解，请您表述得更清晰一些。

　　反方一辩·开篇陈词：

　　负面情绪如悲伤、紧张等，会给人们的感受带来影响，并且对人的身心健康产生负面影响，还会影响日常生活的顺利进行。而负面情绪的自我消化，是指个体不借助外界力量，通过个人的力量来调节、管理和控制情绪的问题。基于此，我方认为，在面对这一辩题时，自我消化负面情绪从长久来讲会更有利于自我发展。

　　首先，做相关的事情能够提升思维的能力和频率，提高适应的能力，让自己的内心世界更加充实。俗话说，心病还需心药医。在我们看来，只有自己真正走出坏情绪，才能够真正摆脱坏情绪的影响。而正方所提倡的依赖他人来排解坏情绪，当我们逐渐愿意面对坏情绪时，我们会以自我为中心，专注于解决情绪问题。在这个过程中，我们会从这种情绪产生的出发点，找到独属于自己的方法来掌控情绪，进而使坏情绪对我们的影响逐渐变小，我们对坏情绪的掌控逐渐增多，这样我们的内心就会变得更加强大。

　　其次，自我消化有助于维护良好的人际关系。事实证明，大部分人更喜欢和精神强大、能够独立解决问题的人交往。在我们与他人交往发生深层次互动的过程中，不可避免地会把负面情绪分享给交往对象，给他们带来消极影响，而我们通过自我消化坏情绪则能有效地避免这种情况。另一方面，我们通过自我消化坏情绪，使我们的精神更加稳定，甚至能够反过来帮助其他人解决问题，修复到一个更加健康和谐的人际关系，让我们在社交场合中更加受欢迎。

　　最后，在我方看来，您方选择依赖他人不一定可靠。诚然，依赖的对象一定是自己最信任的对象之一，但是您的朋友，您的爱人，同时也并不能保证您的朋友一定是对自己忠诚的。常言道：人心隔肚皮。您在此处向他倾诉了内心的想法和相关的事情，但是又怎知他会不会转头在别处出卖您，更别说害人之心不可有。我们不能去伤害他人，那我们更应该是保护好自己，对他人坦诚相待，而不是转过头来成为他人伤害的对象。

　　综上所述，我方认为自我消化会更好。

　　正方二辩：首先，计时三十秒。第一个问题，你刚刚告诉我，有些事情可能会转变，但不一定是这样。在日常生活中，为了利益而改变的事情较少。你说因为别人一点点的背叛就选择极端的做法，这对学生的成长有实际帮助吗？

　　再看，你又告诉我倾诉会把负面情绪给别人。按照这个逻辑，既想分担又想保留，这难道不是错的吗？人之间产生脆弱的心理，本来就是感情的激发，难道要麻烦别人放弃这种心态吗？这样难道不会让我们的问题更加复杂吗？

　　抒发彼此的感情，不一定非要消除负面情绪，你自己难道不清楚这一点吗？

　　我们今天要说，如果我得了癌症，我不告诉你这个病，这不一定是负面情绪，我自己消化就好。但如果我告诉我的妻子，等我死后她才知道我死了，你觉得我的妻子会因为这样感到开心吗？或者说，你觉得这样比告诉她，然后我们一起度过最后的时光更好吗？你觉得告诉她会让她更恐慌，可为什么会这样呢？因为告诉她的方式可能会让她恐慌，这不是正确的做法。关键是我们两个人，我会觉得我现在有错，我会觉得很累，这样就不会珍惜生命了。

　　反方一辩：（此处应等待反方一辩作答，但原文未给出回答内容）

　　辩题未明确给出完整内容，以下是对“对辩”环节语音转文字内容的校对与分段：

　　正方：你方刚才似乎过度深刻，人心太过悲观。我方所选择的倾情之象是基于长久相处积累的生活，其产生的嫌隙不是一蹴而就的，也不是突然出现的。难道就因为一些小小的利益就被定义成潜在的陷阱？在这个世界中难道就不存在纯粹的人了吗？如此草木皆兵，人与人之间基本的信任都没有，这难道是健康的社交状态吗？

　　反方：我不太理解你这个问题，我先想一想，那我先过吧。

　　休息，你们不是他们队的，休息3分钟，讨论一下，找找问题。

　　真的，你要是想到什么可以告诉队友。就像刚刚你发言的时候，我觉得即使没有稿子，也能把话讲出来，没有稿子也没关系。我手里有一些资料，这些资料与咨询的问题相关。不过要注意，咨询环节的时间比较短，你第一个问题提了10秒钟，然后回答就来了，这个回答才50秒，这两个加起来才一分钟，相对于对外发言的时长来说，你回答三个问题，每个问题一分钟，这样就占用了两分钟。在设计方面可以举例，但要尽量简短，举例要相对简洁，越短越好，这样就能提出更多问题。还有，最好还是准备稿子，不然可能真的会无话可说。

　　接下来有自由辩的时间了。

　　老四，一会儿就要自由辩了，还有两分钟吧，我估计不到4分钟了。

　　正方三辩：刚辩友还是这个问题，你觉得从长远来看，我们再来讨论里第一个更简单，你从长远到长远来的有清度发展自生，就其当下中新文化让我改到整段系，比如说我在职场上飞行退了就感觉心都力过来，我就说本来过程当话，你要做什么事情才能好的呀？你问谁，我问你1，这是具几要分析，况大家两个人，因为你不同人打扮的时间不一样，但是老板来一看，所以这个果给我的比我的对常所如果121啊，那好，那我觉得就是1.1，那这个121的就是我们来看他是否到的时啊，是你觉得是做刀的，他们要人多手的时间啊，也是要赚一点，也是需一而点。

　　正方三辩：既然这样，对方辩友就是一直在阐述我一个问题，第然不我们在后程好，所以我们来讲啊，就是每个人的性格和心理承受能力并不同，每一象是可能会经常跟我消化和外向征状到社动社交不同，充电最重要而言，倾素是心素是天性，在你不一概而论的去习自我消化，你把这些贯成的法去吧。方面很大。

　　正方三辩：对于中辩的第一个第一个就说的正在提升这方辩友正方辩友的一点啊，这方辩友想到中手上回答，你可以回答，你可以回答，你可以答你再说一遍啊，就是你曾在做我方程中，其中在本身讲一些东西，但是如果我陷入了身体疾病，悲伤，比如现在执行仪式啊，然后这种悲伤就是这种思维过于这常混乱，然后你怎么靠自己来准确的去找到这种人，去术边来进行他呢？前面就是当，其实当出现的那一个人。

　　反方：我就是那么的，我就我就乱点没听清，你可以让他再重复一遍问题，可以思考思考。你说好，那在最后这年的话，可你做一个和心解释，那我告诉你好了，对于你想啥以后我可以，我对于那精增到者来说，我们为崇的是精素内用者吃的比性不是很高，所以后我们相还是要推崇的是精素，因为我们可以学到的粉行素让方在更多的往外跑。

　　正方：自由辩双方各2分钟，这个时间比较合适。正方先发言。对方辩友刚刚提到，在我方观点里，似乎是站在局外人的角度看待事情。可如果站在局外人角度看，自己看不到的部分，其实可以通过专业人士或者亲友的帮助来弥补。这可能会让自己从困境中较快走出，比如原本可能一天、两天、三天就能走出来，但若没有这些帮助，可能一个月、两个月、三个月甚至一年都走不出来。有些事情不像大雨，下一阵就停，而是像一生的成长，会不断发展。

　　当我们想到一个意念、一个项目时，就会不断去探索。再看第二个方面，你所谓的为了不麻烦别人而放弃某些想法这种思想是不必要的。就像今天学习的时候，我有过这样的思考。在新的情境下，你有没有考虑过别人的感受呢？其实在课堂上，别人需要你帮助的时候，你在课后也应该给予回应。我们得到的回应不是某个人单独带给我们的，而是相互促进带来的，不是凭空出现的。所以我方认为，人与人之间的交往是因为交往才让关系更近，而不是像你方所说的不告诉别人就会让自己更好。我们在交往中会感受到安全，你要是不这样做，在社会中可能就会被孤立，会遭受很多人的嘲笑。

　　为什么会造成两种根本不同的归属呢？是因为倾诉得不到回报，是因为当时的社会环境下，很多人面对世人时不坦诚，并不是你倾诉了别人就会把你当成有心理问题的人，就像找心理医生一样。找心理医生的过程，就是向其倾诉自己情况的过程，这是一种向外倾诉的方式。比如全校普查心理问题查不出来的时候，我自己知道自己的问题，那最有效的消解负面情绪的方法，就是找专业人士解答，这是一种心理交流，目的是消解我的负面情绪，我找心理医生向外倾诉就是一种好的方法。

　　反方：（此处未明确反方观点内容，仅根据文本推测为有15秒剩余时间及是否到结辩环节相关内容）你们是说结辩吗？还有15秒就到结辩了吗？

　　辩题未明确给出完整内容。以下是评委点评环节的文字校对与分段：

　　你刚刚自由辩表现挺好的。不过，声音要大一点，到时候可能会听不见。或者表现得凶狠一点，不过不是真的骂人。

　　王涵，你是不是想站起来却站不起来？你要把对方拉住然后站起来就可以了。

　　还有，回答完问题后，可以向对方提问，回答完一个问题后再提问，然后继续作答，这是一种自我消化的过程。我们说自我消化，不是单纯的自我化解，不能只是把这部分说完就完了。

　　刚才的质询和之前的情况类似，你们也别问我进程未完成的情况了，我刚刚已经问过你们了。你们可以把诡辩的内容和一辩稿写出来，今天不考察里面的情况。

　　我们现在要进行辩论，辩题是“vs”。接下来介绍双方情况。

　　我们要重视辩论准备工作。首先，要有准备稿，没有稿子是很难进行辩论的，不能总是玩即兴辩论。在准备稿时，要包含各种内容，看到没，没有稿子怎么进行辩论呢？其他人也必须要听好。稿子准备好之后，要关注重点内容，还要思考可能出现的问题，因为辩论过程中随时都可能调整。就像今天我拿着王涵以前的稿子，我也不知道你有没有修改，有没有按照要求写，有没有按照一般的模板去写，有没有写标题之类的内容，这些都要注意。

　　我看了你的稿子，仔细地看了一下你的成果，我觉得没有问题。还有一点很重要，要让评委清楚你论述的内容是什么。在辩论时，其实最后的论述往往是围绕三点完成的，我在辩论时可能只会针对其中一点进行攻击，而不会针对你具体说的所有内容进行攻击。所以说话的时候一定要清楚，就像刚刚自由辩论的时候，我其实没有太听清楚，主要也是没怎么听。另外，尽量让自己的语速快一点，因为辩论的时间真的很短。