尊敬的各位评委，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　辩题是“熬夜是现代年轻人的药vs熬夜是现代年轻人的病”，我方的观点是“熬夜是现代年轻人的药”。

　　在开始辩论之前，我想问一下各位同学，从来没有熬过夜的同学有多少？我看到大多数同学都有熬夜的经历。那我们为什么熬夜呢？

　　因为在这个高速发展的时代，快节奏充满了我们的生活，我们白天的时间不再属于我们自己。从现实情况来看，当下的年轻人白天充满了无奈与身不由己。市场社交和全局彼此起伏，目前路上以高级精神而办公室面对如山任务围剿，每一分钟都在为他人的目标奔忙，毫无自我探索与成长空间。

　　而我们的学子呢？自从被课表无间隙地安排课程，又被社团事务、学业任务充斥着，时间被提前瓜分。而夜晚则是喘息之时。当城市灯火渐亮，关掉电脑、合上书本，一方小天地、一段专属时光才就此到来。

　　年轻人在熬夜，成年爱好者在电竞世界热血拼杀、在大洋肆意遨游，随音乐旋律肆意摇摆而不顾形象。特别是熬夜，这是良药，能基于白天的创伤找回自我本身的形象。

　　熬夜也是因人而异的，怎能一概而论地将其判定为病呢？创业行业不少天才在钻研，他们的精力甚至比被外界喧嚣干扰时更加集中，设计图纸的思路在此刻流畅，兴趣于此刻熠熠生辉。

　　熬夜带来非凡创意，是事业进阶、科研人员创立数据模型的精神探索时段。即便是我们普通年轻人，有人熬夜追剧放松，有人和亲朋好友相聚畅聊，感谢这积蓄心灵能量再赴生活战场的时刻。

　　个体生活中的生活诉求多样，不可被简单地归结于健康与否。熬夜是我们寻找迷失自我的解药，我们在这个大时代的洪流中都需要思考，我们在熬夜中寻找真正的自我，因为不再需要拼命往前冲，能卸下一身疲惫的自我，我们终于有了属于自己的时间，所以我们才想在熬夜中寻找自我。我们在熬夜中让自己在忙碌的生活中缓解压力。

　　就像华曾经说过的一段话：“在夜深人静的时候，把星光放出来透透气，睡一觉，醒来又是精神百倍的一天。”那些有80秒钟的爱，还说熬夜是药。

　　我的发言完毕，谢谢反方。

　　尊敬的各位评委、亲爱的辩友以及观众朋友们：

　　大家好。我方坚定地认为，熬夜是病。世界卫生组织已经将熬夜症归为一种睡眠障碍疾病。从生理层面出发，正常人体生物钟有自身的规律，熬夜已经对人体造成了严重的干扰。它会导致内分泌失调，例如褪黑素的正常分泌受到影响，从而引发一系列身体机能紊乱，也会使人体内的激素失调，更会引起脸上长痘、记忆力衰退，还会使人体免疫力下降，增加人们患上感冒、胃肠道等各类疾病的风险，甚至可能导致人患上心脑血管之类的疾病，例如高血压、心脑病，会使人出现心慌心悸的症状。长期熬夜会造成交感神经兴奋，增加心脏负担。

　　从社会层面来说，熬夜会影响人们在工作、学习中的表现。若一个人长期熬夜，在人际交往中会力不从心，注意力不集中，反应迟钝，甚至具有成瘾的特征，它不同于一种慢性侵蚀健康和生活品质的病症，不断消耗着我们的精力。

　　综上所述，从熬夜对身体健康的损害、对社会功能的干扰以及整体性的行为等多方面来看，都具有病症的特征。因此，我方坚定认为熬夜是病性的。

　　尊敬的评委、对方辩友：

　　大家好！我方已陈述观点，在此我将对“熬夜是现代年轻人的药”这一观点的论述进行补充。

　　现在很多上班族的生活轨迹是两点一线，有的可能再加上一个菜市场；而学生最多的地方就是每天往返于教室，吃完饭后再回到宿舍，每天都麻木地重复着同一件事情，这非常容易造成精神上的空虚。熬夜，吃的是白天时候大家麻木的“病”。

　　而且，现在越来越多的人被生活所支配，白天的时间不属于自己，只有晚上的时间才属于自己。所以，大家在忙碌完一天的工作之后，把手机放到桌子上，不再被消息所支配，这个时候大家会打开抖音、游戏或者小说，不管选择的是什么，都是对自己精神世界的满足，因为那是属于自己的时间。

　　睡觉时间是由外部的学习时间等因素决定的。小时候，家里要求我八九点钟睡觉，每次当我10点钟关掉电视，到床上躺下，这个时候爸爸妈妈就会说：“你怎么这么晚睡觉？”可见当时10点钟就算熬夜。可现在呢？每次我十一二点钟关掉电视，回到床上，拿起手机刷着抖音、听着音乐，结果当我想睡觉的时候，一看手机上的时间显示一点钟，我才会觉得自己熬了个夜。

　　人类就是在不断发展变化的，我们需要更长的时间去享受自己的生活。人们回到家，工作完、洗完澡之后，躺在床上开始熬夜，属于自己的世界便开始了。在夜晚，大家的时间是自由的，灵魂是自由的，精神也是鲜活的。

　　谢谢大家！

　　今天我的观点依然是：熬夜是现代疾病。

　　首先，我们要知道熬夜会对身体产生何种影响。在这一环节，可能会做一个简单的科普，即熬夜对身体的影响。从季节方面来看，我们主要论证睡眠不足所造成的影响。因为事实上，如果晚睡晚起且作息规律的话，其实也是可行的。所以，我们今天所论证的熬夜，实际上并非单纯指入睡时间晚，而是指睡眠是否充足，睡眠被剥夺会产生什么影响呢？主要有四个影响：第一，脱发；第二，脑血管疾病概率大幅度上升，猝死的情况也可能发生，如果有具体需求的话，我们一会儿可以给出数据；第三，要讲认知方面的问题。很多人觉得晚上做事效率特别高、精神特别集中，其实这是一种错觉，就像喝酒之后觉得自己特别厉害一样，说的每句话都对，其实本质是相同的。因为熬夜时会有代偿性的分泌，也很失衡，自己好像很兴奋、变厉害了，但本质上和打辩论赛喝酒是一样的，这一点非常值得注意。

　　介绍完熬夜对身体的影响之后，再来看现代年轻人。他们无非是压力很大，压力大就需要多放松，于是他们会熬夜、吃炸鸡、沉迷娱乐、打游戏等。其实这一切都是为了自身多巴胺的分泌，然而焦虑并未得到缓解，反而得到了更多的焦虑。所以，因为熬夜导致身体出现问题，严重时甚至导致死亡。

　　正方三辩：我方观点为熬夜是现代年轻人的药。

　　下面我开始质问对方二辩。

　　首先我想请问对方二辩，熬夜的定义究竟是什么？根据普遍接受的观点，熬夜是指入睡时间晚于正常作息时间。主要是对方辩友是否忽略了一点，熬夜不仅仅是时间上的晚睡，更是一种心理状态和生活方式的反应。现代人面临着巨大的生活压力和工作负担，白天的时间几乎被各种事务占据，只有晚上才能有自己真正的时间，这种对自我空间的追求难道不是一种对生活压力的缓解吗？

　　现在我们看，晚上熬夜并不能真正解决问题，感觉只是暂时的问题，你晚上获得的都是短暂的代偿和即时满足，只会加重你第二天的空虚和焦虑感。就比如职业电竞选手和游戏主播一打就是一晚上的游戏，第二天会感觉到自己身体特别充实吗？并不会，所以我们只会懊恼昨天晚上为什么没有早点睡觉，在第二天就会感到特别的困乏，上课也没精神。早晨只会想今天晚上一定要早点睡，如果你获得了治愈，应该会说今天晚上抓紧打游戏，你见过这种人吗？

　　其次，对方多次提到了熬夜对身体健康的危害。如果对方辩友认为医学发展应该有严格的理论界限，那么我们是不是可以认为科学研究也应该因为理论的问题而停滞不前？我们只在乎了生理上的健康，并没有关注心理上的健康，那难道心理上的健康就不应该被关注吗？心理上的健康也应该被关注，对吧？熬夜并不一定会只影响身体健康，也不会必然影响，如果你熬夜了，你肯定会出现饥饿，心里也会难受啊，你有时候熬夜也会出现一种类似的情况。并不是因为满足自己而熬夜到崩溃。在我看来，这些情况全在于个人，因为现在很多人都是在熬夜中寻找真实的自我。其实寻找自我的方式有很多种，可以通过运动锻炼等各种方式，为何一定要熬夜，熬夜也有很多坏处，但熬夜是安抚你心理上的药，先告诉你。

　　尊敬的评委、对方辩友以及在座的各位观众，我方坚定地认为熬夜是现代年轻人的病。

　　接下来我想请问对方辩友，假设你们的观点是正确的，即熬夜是药，那么为什么要吃药呢？如果没病的话，为何要吃药？毕竟有病才吃药，所以，我方认为熬夜是病。对方是否赞同我的这个观点？请回答是或者不是。

　　我再想问，如果熬夜是健康的吗？请回答是或者不是。从事实上讲，某种意义上它是健康的，那如果说熬夜是健康的，你们为什么要把它当作药呢？维生素不是药，我说的是熬夜是药，药和维生素不是一个东西，维生素是我们身体所必需的，它不归属于药。

　　然后我还有一个问题，如果对方在辩论过程中，说在晚上利用熬夜的时间来获得自己的一个空间，那么我想请问，10点到6点是8个小时的睡眠，12点到8点也是8个小时的睡眠，为什么不能在10点到6点睡觉，而12点到8点睡觉就算熬夜然后再睡觉呢？你们说因人而异，那你们的意思是说熬夜是药吗？不是。那为什么因人而异呢？那你们说熬夜是所有人的药吗？还是没有人的药呢？如果不是所有人的药，那它就是病，因为有的人需要，有的人不需要，要因人而异。就像不感冒的人不需要吃感冒药，感冒药是感冒的人的药，不感冒的人没病就不需要吃药。（时间到）

　　我方的观点是熬夜是病。在我们的日常生活中，尤其是从健康方面的影响来看，在熬夜过程中所做的事，比如玩游戏或者做工作上的事，其实白天是可以完成的，没必要一定要在熬夜时去做。

　　那为什么会熬夜呢？因为熬夜会让人上瘾。有些人熬夜打游戏，这就是自律能力差以及熬夜上瘾的体现。

　　我们说熬夜是病，那为什么我们会借熬夜来麻木自己呢？因为白天的事没有完成，所以把小小的作业拖到夜晚去做。这就体现出我们最根本的问题，即自律能力差，以及我们对熬夜在健康或者社会方面的风险认识不足。这就是我方的小结。

　　辩题：熬夜是现代年轻人的药vs熬夜是现代年轻人的病

　　环节：自由辩论

　　正方： 　　首先我们想请对方辩友认识一个问题，“病”，在古代是“灾过也”，“灾过”的一种解释是“疚”。对方辩友应该知道，事物是分两种类别的，一是将生命和健康对接，如果单独把二者之中的一个拿出来，这属于片面。然后，对方辩友所说的身体生理机制上以及各种心理上的问题，都是属于病和健康关系这一片面的观点。在医药领域中，没有疾病的绝对健康是一种无法实现的状态，就像我们从婴儿一出生，血管就开始不断地硬化，成年后血管壁就会出现斑块，血管不断地硬化变窄。但是，熬夜会让身体产生不健康的状态，这是经过科学定论的。如果熬夜不是病的话，就不要当作药，如果不是病，就不要当作药物，我们也不要纠结这个问题。如果说你白天在这个过程中，今天晚上的这个时间，你不是去逃避你现在的生活吗？第二天起来以后还是你的生活，在经过熬夜之后，依然是重复这个过程，依然是对熬夜进行依赖，之后你第二天的精神依然会变得萎靡，你的肉体依然会没精神，不是吗？

　　反方： 　　首先我要纠正对方一个错误，熬夜并不是一种逃避，熬夜因人而异，有熬夜学习的人，也有熬夜玩游戏的人。如果对方一概而论，说熬夜会导致我的精神感受变得萎靡，我是不认同的。对方刚才说有熬夜学习的人，我想在大部分人熬夜中，你们真的是在学习吗？难道不是在刷抖音、玩游戏吗？那我想问一下，高三的时候你没有熬夜做过题吗？抱歉，我还真没有。而且，白天放松和晚上放松是两个问题，我们现在说的是熬夜放松和正常晚上放松是有一个时间的差异。你们晚上熬夜，为什么不是逃避的一种选择呢？你如果说你白天把事情都做完之后，你在晚上或者是你白天也可以有空闲的时间，如果说你把你的任务都完成以后，白天有时间，为什么要熬夜去放松自己呢？你白天没有时间放松的话，如果说你完成了你的任务的话，你没有自己的空间吗？对方没有说年轻人不是有向往的意愿，而是没有解决那个问题的答案，有了什么问题呢？比如说你高三高考，高三考完了之后，我们想法不一样，但是可以是有些人熬夜，有些人不熬夜，不熬夜生病了，因为有些人就是因为你说你熬夜是为了高考，那我问你清华北大招你了吗？那你为什么来到一个大学。就是说你高三晚上熬夜的话，你的效率，你熬夜的效率很高吗？我晚上我高三的时候熬夜，效率很高吗？你为了多少功，你出了多少呢？癌症有抗癌药，你为什么有癌症，有钱保了吗？那不就是病吗？那为什么有的人吃药，有的人不吃药呢？如果你不想熬夜，你困了，熬夜为什么没有效果啊，熬以后你用那那就一定要对所有症状都要都有治疗，是不是要是你。没有是吧。所以用药那应该可以说症都有治，用药是你自己的选择，如为什么要吃药呢？如果说我要说东不起，我为什么要熬夜，熬夜我熬夜就我我熬夜是为了干什么，我要不起你吗？我白天干放，我晚上能松，我一定我放松晚，我要晚上不可以放松自己吗？那你晚上告诉自己不就是熬夜放松自己吗？熬夜和晚上不是一个时间，熬夜和晚上就是一个时间，约等于可以吗？约等于这个这个这个词可是太太广泛了吗？可是广泛它不是包含在里面吗？

　　正方： 　　那对方辩友，我想请问你们熬夜吗？那你们为什么熬夜吗？那你们是不是也需要熬夜？不么熬夜吗？真的不熬夜吗？我不熬夜了，我20要睡觉，有人打游戏，噼里啪啦的我能睡得着觉吗？对方辩友一下说，至于你们说的晚上熬夜，他就一定是坏的，对于有一些人来说，他并不是坏事，首先像上夜班的人，因为有些特定睡眠障碍的人，他就是晚上才能放松自己的压力，还有就是晚上工作才会才会变得工作效率更高，还有那些文艺工作者。但是隔夜的时间界定他他时间的限定不是绝对的，所以说这些人夜班的这些工作者，他他只要保证规定的作息时间，也不一定会被视为熬夜，我说的是如果说我们年轻人，我们白天或者跟他不一样，我们晚上的时的时间，所以说熬夜的时间跟他们不一样了。他们晚上是工作的时间，我们是白天是工作的时间，是不是。你不是那天个熬夜的时候上夜班跟上白班的工资不一样，那他获得的钱是不是就相当于获得了个班，那当白这相当于他是学的更好，而且在睡前面那个说你白天为什么放松，那白天的时候我们都能让睡觉时间你晚没有时间的时候来放松，我们只能在晚上放松。就是说现在我们都是白天在学习，我们晚上为什么不能放松呢？晚上可以放松干我们白天熬夜放松吗？而且我们的练习现在甚至至你看现在年轻人的一样，现在年轻人虽然所以熬夜就是一种药，因为他治疗了我们空虚的心灵，我说一定很开心，我们看为他这的10年也熬夜治疗吗？一定要在晚上时间进去。我还有时间？

　　反方： 　　白天工作没有时间，时间不都是积累出来的吗？不要浪费大家的时间了，白天没有时间，白天如果不挤出时间，时间就像是大海绵。你不拿来用的时候。

　　自由辩论结束，下面由双方四辩进行总结陈词，由反方先开始。

　　如果每天晚上熬夜，总需要调节的话，若熬到晚上10点、11点甚至一两点，而第二天早上有事，那不就只能靠吃药调节吗？可吃药不是三分毒嘛，本就希望不用吃药就能调节，为什么不能早点睡而非要靠药呢？

　　经过激烈的讨论，我方坚定地认为熬夜弊大于利。在此，我将对我方观点进行最后的总结。

　　无论是对个体的身心健康，还是对整个社会的发展，熬夜都存在许多严重的弊端，其弊端远大于那一点有限的益处。

　　因此，我们应该树立正确的社会观念，保持良好的作息习惯，珍惜自己的健康身体，远离这种不良的生活方式。祝大家有个好身体，早点睡觉为好。

　　尊敬的评委、对方辩友以及各位观众：

　　大家好！今天我们讨论的辩题是“熬夜是现代年轻人的药还是病”。经过这场讨论，我方坚定地认为熬夜是现代年轻人的药。

　　其一，对方辩友称熬夜是病，因为它会在生理机制上损害人类的身体。我方并不否认熬夜对人的身体确实有一定的副作用，但仅仅依靠损害身体健康就把熬夜称为病，实在是太过片面。我方曾作出解释，病是两种情况的结合：一是与感觉相联系；二是与健康相对比，如果单独拿出一方面来讲，就是片面的。那些熬夜的人，他们的身体健康虽有一定的副作用，但在熬夜当时，他们的感觉、精神和思维处于舒适的状态，所以从这个角度来说，它并不属于病，而是在吃药，哪怕这个药有副作用，但依旧没有脱离药物这个范畴。

　　其二，对方辩友说熬夜只是压力太大，想要满足自己的私欲，是一种内心的堕落。我方并不这样认为，熬夜因人而异，我可以选择熬夜或不熬夜，难道熬夜就不合适吗？熬夜对文艺工作者和作家等都具有一定的作用，难道就因为对其他人不适用就否认它的作用吗？首先，世间万物都有两面性，我们做一件事并非只有好或只有坏，不能一概而论，熬夜也是如此。当我们享受熬夜带给我们的舒适和放松时，我们也应该接受熬夜带来的副作用。

　　想必大家都看过《我不是药神》这部电影，其中一位求药老太的话令我记忆深刻，她说她不想死，想活着，但吃不起天价特效药。那对于当代年轻人来说，我们何尝不是电影中的求药者？时代的巨浪推动我们不断前行，每个人身上都背负着各自的责任。我们白天的时间不断被挤压，压力越来越大，但我们不能极端地报复社会，也不能像一些人那样有时间、精力和金钱去尽情地放松和欢乐。我们在座的每个人都是芸芸众生中的一员，都是普通人，我们只能找一个既不打扰别人又简单易行的放松方式，所以我们选择了熬夜去释放压力。