尊敬的主席、对方辩友、各位同学：

　　大家好！我方的观点是：21世纪青年人做加法更幸福。

　　开宗明义，定义先行。首先，21世纪是一个以开拓创新为主的新世纪。其次，青年的定义在15 - 20岁，这一阶段的人具有强烈的好奇心，又处于人生巅峰的学习与创造能力阶段，同时他们不具备成熟的决策和风险应对能力，这是属于探索、进取和成长的年纪。

　　幸福的定义，从广义上来说，是人们在为理想奋斗的过程中，实现了一定目标和理想时感到满足的状况和体验。做加法和做减法是两种不同的人生态度和思维方式，皆是人生的大智慧。做加法是力图突破固有思维，丰富精神生活和现实生活，勇于探索人生的无限可能；做减法则是一种不断割舍，安于充实的当下幸福生活的方式。由此，我方认为做加法更能让青年得到理想追求的满足。

　　我方的第一个论点是：做加法能够增强青年的人生可能性。在决策能力还没有发育成熟前，应该多了解认识未来，毕竟有着60%的职业会消失，所以要抱着增强未来可能性的思维。而美国本科院校始终坚持通识教育、博雅教育，而非培育学生的就业技能，因为通识教育才能够提供可以灵活转化的基础智能、基础技能和可迁移技能，进而让青年在未来更好地适应不同行业和职业的要求和挑战，更好地让青年落实实践，增加青年的人生可能。

　　我方的第二个论点是：增加满意度能让青年更加幸福。幸福是指个人由于理想的实现而获得的一种内心满足，幸福的必要条件是快乐和潜能的实现。例如托马斯·爱迪生一生在不断进行实验，他的阅读障碍并没有让他停滞不前，而是不断提升自己，最后一生获得了1000多项专利，发明了灯泡，造福了世界人民。幸福是建立在时代背景之下的，21世纪下仍然有很多束缚，社会仍然要求青年到一定年龄就应该尽快安定下来，有稳定的工作，婚姻也不能拖。但做加法可以鼓励青年突破固有范式，不仅让青年更加幸福，也会让社会评价体系变得更加多元化，从而提升整个社会的幸福。

　　我方的第三个论点是：做加法是通过学习更多知识，提高知识水平来使青年人紧跟时代发展潮流，并拓宽自己的人生视野，从而得到内心的充足和满足。《句子发表潜在牛对经济论文的杂志》（此处杂志名表述不清，按原文保留）上的一项研究表明，热爱学习的人往往会增加他们的好感度和影响力，这有利于建立积极的人际关系，巩固更多的知识。所以说，21世纪对青年人掌握知识能力以及自身全面素质发展提出了更高的要求，而青年时代是学习新知识的好阶段。在时代的要求下，他们需要不断去了解和学习知识、技能，才能不被时代抛弃。另一方面，青年人往往处于一个迷茫的阶段，难以确定真正的人生目标。梵高28岁开始画画，比从零四十岁（此处表述不通顺，按原文保留）放弃仕途开始写作。由此可以看出，年轻时我们有很多可能无法确定自己的道路，青年人之所以要多学习，积累一些知识，多了解一些东西，不仅可以让内心充实，还可以在多元化的选择权衡中找到真正的目标，触发自己的人生可能性，使通往幸福的道路更加平坦。

　　最后，我方坚定不移地认为21世纪青年人做加法更幸福。

　　辩题为：21世纪青年人应当做加法更幸福vs21世纪青年人应当做减法更幸福。 　　环节为：反方二辩·质询·正方一辩。

　　反方二辩：对方回答，我考上北大，是不是您方认为加法成功的案例？您只用回答是或不是。

　　反方二辩：好，请对方回答我，您方如何看待中国抑郁症人数逐年上升，这是不是当代青年人压力过大所导致的？您只需要回答是。

　　正方一辩：首先我认为加法是提升自己能力的一种体现。但是您只需要我回答中国抑郁症人数逐年上升是不是当代年轻人压力过大，您只需要说这个解释它的原因，不需要说加强病例。抑郁的原因有很多情况，但它并不一定代表着就是由减法来造成的。我说的是是不是由加法造成的，我方并不认为是加法造成的。我方的加法是认为是在其中，并不是造成自我能力的负担，所以我认为并不是加法造成抑郁症人数导致上升的。而且就算，而且在现在这个年代，做加法有很多娱乐自己、放松自我的情况，那您觉得这是一种加法不是吗？

　　正方一辩：好，那你们方给我的加法是什么呀？我方认为，我方认为加法是青少年自己做的加法，是自己的一个行为，是自我选择。其次我认为加法是努力提升自我、增加更多的可能性得到的一个成果，可是做减法不能提升自己。但是做加法给自己的机会，所以更大的面向的机会也会更多呀。

　　王利论领导方医院对本方观点进行阐述。

　　各位同学、评委好。我方的观点是，21世纪青年人应当做减法。

　　首先，我们要知道什么是做减法。做减法是指舍去不必要的物品和负担，保持精神的自由，这是一种生活态度，人们可以由此获得更深的心理自由和更高的幸福感。

　　在此之前，我们先要知道什么是幸福。幸福是一种自我需求得到满足后的喜悦，并且希望一直保持健康自然，这也是青年所追求的终极目标。索朗西斯福山曾言，未来时代的每一个历史尘埃落在个人身上，都是一座大山。现今青年正处于信息爆炸的时代，21世纪幸福社会的发展带给我们巨大的压力。

　　《新中国国民心理健康发展报告》显示，在成年人群中，青年为抑郁症的高风险群体，18 - 24岁年龄所得抑郁症风险率高达24.1%。可以看到，青年所承受的压力非同小可。很多年轻人陷入困境，无数青年正在新时代浪潮下被迫做加法，投入内卷的洪流当中。

　　2022年，26岁的设计师赵伟因连续熬夜加班猝死，聊天记录显示他已经连续加班3天，下班时间通常为凌晨2点到凌晨4点，这是对自己所加负担的伤害。21世纪的各种产物都有危险的话题，让我们无时无刻不分心于工作或者学习，被迫接受来自时代的想法，又或者在短视频软件里看到那些自诩财富自由的主播们灌的鸡汤，在所谓的成功主义的引导下做加法。在不断的做加法下，成为被塑造的个体，全然不知自己意在何方，又怎么感到幸福？

　　在这样的背景下，青年只有向内解放，为自己做减法，才能跳出精神内耗。

　　那么我们该如何做减法？首先，我们需要知道，做减法并不意味着躺赢，而是以一种更从容的方式迎接挑战。做减法要做到能力与欲望相匹配，做好自己擅长的事，养成良好的习惯，培养一些兴趣爱好，精简自己的人际关系，多进行能够让自己感到幸福的社交。

　　00后女孩古惠晶摆脱了外部的压力，坚持投身于自己所热爱的汽修专业，解放自己的内心，在这条道路上渐行渐远，选择自己喜爱的事物，为自己的精神世界奠基。

　　最后，青年是国家的栋梁，是国家的希望，自然也承担了来自未来的巨大压力。在如此情形下再做加法，岂不是自陷于遗憾之中？作为21世纪的新青年，我们应该把目光聚焦于自身，为自己做减法，才能做出自己真正想做的选择，成为自己真正想成为的人。

　　辩题为：21世纪青年人应当做加法更幸福vs21世纪青年人应当做减法更幸福。 　　环节为：正方二辩·质询·反方一辩。

　　正方二辩：比如，反方之前提到在非洲土地上开辟（此处表述不清，可能存在理解偏差）。首先我想请问对方辩友，您是否同意21世纪的青年面临着前所未有的竞争和挑战？我们认为，在这样一个快速变化的时代，青年人应该如何面对？是通过做加法来增强自己的竞争力，还是选择做减法来逃避现实？我不认为做减法是考虑现实。做减法，为什么说是好的选择呢？您现在明明有更好的选择，做减法同样可以获得更多的竞争力。

　　刚刚您方说到精简，所以就是做减法，难道不是我们现在对事物再甄别筛选出来的吗？那这个减法不是建立在先有加法的大前提下吗？做减法就是精简不必要的人际关系。但是您要先向外扩展社交，您才知道他是否必要，做这样的事，在保持原有的生活态度上面，然后再做减法，情绪不变在我们身上。

　　还有，您刚刚说到减少不必要的负担和选择，没有谁从一出生开始就知道哪条路适合自己，应该选择什么，不应该选择什么，难道不是因为人先做了加法试错之后，才明确内心真正想要的东西吗？才明确地知道哪些是负担，哪些不是负担吗？做减法，因为是减去不必要的负担，这就是说，您在做了加法之后，然后再做减法，这本身并不是做减法，这不是您做减法环节的一部分，做减法包括这个环节，您对外的这种情况，这也是减法呀，这为什么不能是减法？哦，对，这样不是加法。

　　还有刚刚您说到我们要目光聚焦于自身，那我们选择做加法，不断实现自己的能力，丰富自己的生活体验，是否更利于国家的创业发展？您刚刚只是把目光仅基于自身，那自身价值的实现和社会价值的贡献，难道不是我们做加法所实现的？而您的减法只是着眼于自身，难道这不是一种狭隘和自私的表现吗？

　　辩题为：21世纪青年人应当做加法更幸福vs21世纪青年人应当做减法更幸福 　　环节为：反方二辩 · 质询小结

　　我方将从以下几个方面进行质询小结。

　　其一，减法是一种精神层面的减负。在快节奏、高压力的现代生活中，青年人常常面临工作、学习、社交等多方面的压力，这些压力可能导致抑郁症、焦虑症等问题的出现。世界卫生组织统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命。在中国，高中生抑郁检出率为40%，初中生抑郁检出率为50%，大学生轻度焦虑风险达38%。这些群体不都是当代青年人吗？

　　其二，做减法有利于人际关系的净化。刚才正方说做加法有利于人际关系的优化，我方则认为，人际关系的质量直接影响个人的幸福感。通过做减法，青年人可以筛选出真正值得交往的朋友和伙伴，建立更加真诚和深入的关系，减少无意义的社交应酬，从而更好地理解和珍惜身边的人际关系，提升整体的幸福感。

　　其三，做减法有利于自我认知的深化。做减法不仅是对外在事物的精简，更是对内在自我的一种探索和认识。就如同我举的北大教育学院的例子，每年采访北大本科毕业生，他们虽然考上了北大，但也有很强的竞争部分。

　　通过这一质询环节，我更加坚定了我的观念，加法确实为21世纪青年带来了更多的收获。抑郁症青年比例逐年上升，因而对方认为减法便是最好的方式。可是，对方似乎忽略了一个重要的问题，既然抑郁症患者不患病了就叫幸福的话，是不是只要不患抑郁症的人都叫幸福的人呢？

　　退一步来讲，就算患病期间通过减法获得幸福感，那不患病了是否还要依然这样不去正常生活，不去学习新的事物呢？

　　如果按照对方所说，减法就是消解高强度压力，不是为了卷而卷。可是仔细想想，内卷就等于做加法吗？加法就等于加压吗？什么叫做内卷？内卷本质不就是向内卷起，而加法则是向外拓展，二者又如何可以相提并论呢？

　　人生的加法有一些常见的理解，如积累与成长、品质与素养的提升、经历与体验的丰富。对方辩友，这些不是加压，更不是把外界客观的东西强加进来、被迫接受，这是青年人的一种自我选择和人生态度，是我自身愿意向外拓展、接触，寻求更多的可能。

　　您方的幸福观更是一种妥协的幸福观，而我方的幸福观是一种进取的幸福观。人生最美好的状态是努力向上，在历史长河中，21世纪之前，我们就具有太多可能性。

　　辩题为：21世纪青年人应当做加法更幸福vs21世纪青年人应当做减法更幸福 　　环节为：正方四辩 · 对辩环节 · 反方四辩

　　正方四辩： 　　首先，对方四辩，我想提问。刚刚贵方在阐述条件的时候已经说明，减法是指减去不必要的东西。那么在21世纪，有些事物当然是无法进行减法操作的，这些难道就无法得到论证吗？是不是只能解释一些个体的问题才能做减法呢？我要强调，减法是减，但不等于把它减成0，我们没有把它减成0，我们减去一些不必要的、对我们不重要的、对我们负面的东西，然后让我们精益求精，去向往更高的方向，减法没有减到0。

　　那么我想问一下对方，贵方二辩提出，他在开始时说交友的时候是加，那么贵方是否能仅从开始交友的加就得出加法的结论呢？那我方是否可以从结果的筛选（减法操作）得到减法的结论呢？我方并不认同贵方这个观点。首先，我们在交友过程中，是向外拓展自己的交友圈，然后去筛选。比如说我们在这个过程中，当然会遇到一些好的同学和一些坏的同学，我们在这个过程中不断探索、不断扩展自己从而丰富自己的生活，而不是说只是做减法就能筛选出更好的。您刚刚在第一句还是第二句或者第三句就已经说了，我们最终还是要进行筛选，那我们最后还是要进行减法了，你们还是没有正面回答。那我方是否可以从结果的筛选，就得到通过减法更幸福呢？但是加法是，如果不去拓展，那哪来的好结果呢？贵方一直只强调结果，结果没有加法这个基础，那怎么会有结果呢？贵方都没有考虑这个问题吗？

　　实际上，您仅从开始交友的加得出的结论，那么我们是否能够通过结果的筛选（减法），也能够得到减法更幸福呢？您一直在争论开始交友的加法，那我们是否能与各位同学通过最后结果的减法论证出我们的观点呢？那我们是否能在交友结果中产生进步呢？我方就可以论证在交友的过程中我们可以产生信任，那在交友中我们在创造自己的社交交流，我们就可以产生信任。那我方也可以通过减少我们的社交圈，获得真正的自由，获得那些真正的死党、那些真正的知己，那样我们是否可以获得更多的幸福呢？我们显然那些挚友远远比那些社交圈里只会闲聊的人更能让我们获得幸福，那些真正的挚友与我们心灵相拥，那些知己显然更值得我们拥有更多的幸福。

　　首先，您的挚友并不会因为您做减法就消失，而是在我们不断扩交的时候，他一直坚持在我们身边，一直给我们提供我们所想要的幸福。在这个过程中，我们不断拓展自己的圈子，我们不断去社交，我们不断有新的收获，并不会因为您做减法他就消失了，我没有说过做减法他就一定会消失，我们只是在精简我们的圈子，我们将那些朋友精简到死党、精简到知己，那些真正有意义、对我们积极向上的人，那些人才是我们更容易得到幸福感的来源。您说的交友只是开始，您说开始交友获得了短暂的幸福，但最后呢，这些人呢，最后您的圈子会不断的减少，最后剩下的那些人呢，才是真正的朋友，真正与您相交的知己，那些人才是与您真正能够产生更多幸福感的人，而不是只是在加法过程中得到那些短暂的快乐。

　　首先，我并不认同您的观点，我在做加法的同时，我的挚友不会因为我在做加法而阻碍我去社交、去追求幸福，他在提供我幸福的同时，也会让我去追求更长久的幸福。他并不会因为说我在去和别人交流、我和别人玩的时候，他会阻止我，这并不会，他只会永远在我身边，并不是说我向外拓展，我就不能追求幸福、不能追求长久的幸福。我方说过我的挚友会阻碍我这次社交吗？我方有说过吗？但是我方也没有说做加法的时候不会产生最终结果、长久性的幸福啊，您还是搞错了。我们最初的话题呢，您仅从开始得到了交友的加就得出更幸福的结论，那我们也可以从结果的减得到我们更幸福，您完全没有回答我方问题，您这样双方的问题完全是无效的。您是否从结果双方，您说从开始的加就得到了结论，我们选择通过，最后反方觉得正方还有19秒，可以选择继续发言，也可以选择终止发言。

　　我方是否可以提问呢？不可以，他提问您，因为他们回答不了了，已经你们可以提问，但他们回答不了了，但是对方一直挡您吗？我方都给您说了提问提您您您说完，那您一直没说到，不给我机会吗？那不让我说吗？您刚刚没有解释，稍等一下，稍等一下，他这个就跳了19秒，我给您掐秒表，稍等一下，开始您刚刚在我提问第一个问题时，您没有具体给我解释我的问题，首先我说21世纪有些事物是无法进行减法操作的，那他们该怎么样？您说只是减掉不必要的东西，但是有些东西是不能减的，例如我们生下来就要承担的东西。

　　辩题为：21世纪青年人应当做加法更幸福vs21世纪青年人应当做减法更幸福。 　　环节为：正方三辩 · 盘问 · 反方一/二/四辩。

　　正方三辩：开始请问对方辩友，您在辩论中说我们要做减法，是要减少不必要的物欲和压力。那么您方一直都在说要减少不必要的东西，您方一直在给您方添去不好的东西，然后给我方加上不好的东西，那您方是不是觉得这样会产生过于不公平？然后您方辩手说，说什么精神内耗，说抑郁症，如何减少抑郁症，然后您说缓解抑郁，说这种方法是培养兴趣爱好。那我想问您，您方辩手得出的这种兴趣爱好是否是我们加法的一种呢？您让这个爱好疏解自己的内心，让自己做减法，给自己的内心做减法，您都培养自己的兴趣爱好，您本来没有那兴趣爱好，您现在培养一些兴趣爱好，您告诉我这是减法，我不理解。您可以让他辩论，跟我说的是培养兴趣爱好，您的辩论倒不用说了，您可以自己看一下好吗？嗯，我知道，但我说的不是这个意思，我跟您说的意思就是培养。行行行，培养自己的心态。

　　正方三辩：然后对方二辩您就回答一下，拿老师打个比方，在做一件事的时候，比如说我在考大学的时候，我选择一个专业，您方说这个专业好，我要选这个选那个，然后您方其实在说我方加了观点，就是加压，那客观压力不是我方自己选择的，为什么选择就是加压，就是相反呢？您方为什么觉得大环境下比我们压力大，就是我方加压呢。大环境下给我们的压力是加法，那这个社会层面，我想我要不认为大环境给我方的压力是加法，这是客观的，无法抉择的，我方的加法应该一直都在说，我们个人对一个问题所提出的时候行全等。

　　辩题为：21世纪青年人应当做加法更幸福vs21世纪青年人应当做减法更幸福。 　　环节为：反方三辩·盘问·正方一/二/四辩。

　　反方三辩：到这。时间有限，我先补上一个问题。东方一辩也好，您刚才说到了通识教育可以提高学生的实践力量（此处应为“能力”），但是只有通识教育可以提高他的实践能力吗？ 　　正方：我没有说只有通识教育能提高。 　　反方三辩：请你回答我的问题，是只有通识教育可以提高他的实践能力吗？ 　　正方：对呀。 　　反方三辩：请你举例说明啊。 　　正方：我可以，我可以选择别的呀，就比如我可以画画呀，我都可以啊。 　　反方三辩：可是做减法不能提高自己的能力吗？那你做减法，只想着减少，你怎么就有自己的能力啊？那我明明可以专注一件事情，把它做得更好，那难道不是一种提升吗？ 　　正方：哦，您说的，您说的做减法就是专注做一件或者两件事情，但是我想要请问你，如果明确目标，不就是在我做减法的时候，你在去除这些细枝末节，你学到一些其他东西，你不是还要做加法吗？ 　　反方三辩：那我不能在减法里面多思考吗？那我难道不能在减法中去学到一些细枝末节吗？这就难道就是做加法吗？你觉得这是多，那你就在强加（此处应为“强加”，根据语境推测应为“强说”之类的意思）正方四辩，没法（此处语义不明，可能为“没这回事”之类的口语化表达，根据上下文推测，不影响核心内容，暂不修改）。您刚才说到了养育父母的问题，但是养育父母是子女的责任，那它能够等同于做加法吗？ 　　正方：我们说这是等同于做加法，我说这是外界压力，是在外界无法做进行解压（此处应为“进行减压”）的情况下，这是一个问题。

　　辩题为：21世纪青年人应当做加法更幸福vs21世纪青年人应当做减法更幸福。 　　环节：正方三辩·质询小结

　　对方辩友啊，我一直理解对方的观点。我原以为对方会说，减法是要专注于某件事，舍弃其他事情，专注于这一件事，我以为你方会从这个方面对我方进行攻击，但是很奇怪，你方并没有从这方面对我方进行攻击，而且一直在说减少外界压力。您方一直说减压减压，可我方做加法并不是加压，我方做加法是在最快的时候，有更多的选择。

　　而后，对方一直在跟我方说减法如何好，减去不好的东西，说我方加法如何不好。可我们在比较好的东西的时候，应该是平等对比的。然后，您方的辩解，实在让我意想不到，您方说要提升自我，还说抑郁的根本原因，说要培养兴趣。我想，如果做加法，一个人去旅游，去培养兴趣爱好，不再沉溺于无所事事，怎么会抑郁呢？有兴趣爱好怎么会抑郁呢？您方也说怎么会抑郁，您方觉得怎么会抑郁呢？我们做加法能不断加深对世界的认知，我们怎么会抑郁呢？

　　然后您方说像抑郁、欲望之类的，您方要是在欲望上降低欲望，怎么会有这么多激励的事情呢？那这样不就是没有激励的事情了吗？不就会导致抑郁吗？那不就相当于和您方自身的辩题相悖了吗？

　　然后说到熬夜加班，我再说一遍，加法不是增加压力，客观给你的压力是你改变不了的。我方所说的加法是对选择的追求，而不是说这个东西我非要加班，这不是我的加法，而是上完课或者有压力我改变不了的事情。我一直很不理解，为什么您方觉得减法就是好的，美国家长就觉得是这样。

　　首先，我方观点一直认为，做减法是指舍去不必要的事物和负担，保持精神的自由，这样人们才能获得更深层次的心灵自由和更多的幸福感。

　　根据我国卫健委统计信息中心发布的数据，2021年25岁以下人群自杀死亡人口为13640人。2005年至2020年间，中国10岁到24岁人均自杀死亡率呈上升趋势。他们为什么会自杀？显然不是因为不愿意跳出某种困境。但首先可以肯定的是，他们一定不幸福。

　　其次，在这个互联网信息时代，我认为要给自己做一些减法。做加法无疑是给自己增加压力，会让自己陷入内耗，引发一系列后果。2023年全球青年失业率为13%，相当于6490万人。2024年全国普通高校毕业生规模预计达到1179万人，同比增长21万人。

　　因此，同学们，我们应该看清当今社会经济下行、就业前景不好的状况，给自己做减法，以便跳出这种洪流。

　　雷军在最初创建卓越网的时候也是充满干劲，到最后落魄地卖给了亚马逊。最后回首过去时，他给当今年轻人最重要的一句话就是：风口真的很重要，但并不是人人都能够抓住那种风口。况且现在大学生普遍面临着毕业即失业的问题，却还是有人大力宣扬让大家多了解、多学习其他专业知识，做复合型人才才能够出人头地。可是同学们，我相信大家都是普通人，我们哪里有这些试错的成本，这样做只会让自己更加难以适应环境。

　　辩题为：21世纪青年人应当做加法更幸福vs21世纪青年人应当做减法更幸福 　　环节：自由辩论

　　正方：对方刚刚提到了失业率等一系列问题，我想问，失业率增加时，难道我们就只待在家里吗？我们难道不应掌握更多技能，学习其他技能吗？毕竟未来60%的世界是智能的，学会多种技能，即使在某段时间被淘汰，还有其他技能可用。而且有研究表明，有工作的人幸福指数比没工作的人高两倍。所以，在这种情况下，为什么不去做加法多学些东西呢？

　　另外，您方并没有明确指出有科学文献表明，人们学到更多专业知识就能保证提升幸福感和就业率。而且您方提到降低欲望、不追求某事就是做减法，但我方认为做减法就是降低欲望，抛弃不必要的物品和压力不就是降低欲望吗？

　　我方认为，有工作的人比没工作的人幸福两倍。做减法并不代表会导致失业率降低，做减法也不意味着不去找工作，做减法同样可以去找工作且获得幸福感。

　　我方想问，反方是否把自我价值的实现和社会价值的贡献分裂开来了呢？今天我们讨论的是年轻人的幸福，年轻人在拓宽自己人生边界的同时，也是在拓宽世界价值判断的可能。反方仅仅关注个人主观意识上的幸福，经济下行时，如果人人都选择做减法，都知足而不去竞争，这对整个社会来说是消极的，会导致更多人不幸。著名教育专家指出，个人对社会产生极大正向影响力后，会产生一种流通的幸福感，所以我方认为应将自我价值与社会价值紧密联系，做加法不仅能提升自我幸福感，也能给社会带来幸福感。

　　反方：您方说我们不做减法，我们做减法是删掉对我们不利的东西，从而更专注于某件事，在这个方向突破自我，我们显然比您方正确。您方说21世纪是多元世界，要求年轻人不断向外拓展提升自我能力，但李子柒的例子就说明减法也能带来幸福。她那种田园式生活受到大众喜爱，大众看到她朴素的生活，觉得这种减法世界里的生活更幸福。

　　您方说多元化是每个尝试都去拓展更多可能性，但李子柒就是专注于自媒体的田园生活、民族传统风俗习惯方面，她在自己的小领域越走越远，并非您方所说的多元化。而且您方说做加法能拓展、能获得更多，但这容易让人浮躁，而李子柒专注于某一领域，不浮躁，难道她不是在减法中获得了自己喜爱的东西吗？这难道不是一种幸福吗？

　　正方：李子柒难道不是在传承文化上做加法，向外传播吗？她的作品很精致，她能成功不正是因为做加法然后向外传播吗？大家向往她这种田园生活传播中华文化，是在这种减法式生活中获得了更多精神满足才关注她。但大家为什么不去种地呢？如果想要成功，能力要匹配野心，也要匹配您方所说的多元化发展，没有能力哪来多元化发展的可能呢？

　　另外，您方提到个人幸福感要与社会幸福感挂钩，可您之前说的都是个人幸福感，这两者真的能挂钩吗？您方还提到不断尝试，但能保证为尝试的后果承担责任吗？您方说要匹配这个多元的时代，如果没有能力匹配，这个后果由谁来承担呢？是自己还是家人呢？

　　尊敬的评委、亲爱的对方辩友以及在场各位观众，大家好。在这场辩论中，我方仍然坚定地认为，21世纪青年做减法更幸福。

　　首先，我们身处在21世纪这个信息爆炸、选择繁多的时代，过多的信息、社交关系以及物质追求如潮水般向青年涌来。做减法就是让青年从这纷繁复杂的世界中抽离出来，回归内心的平静。就好比每天面对着无数社交媒体的推送，各种琳琅满目的消费诱惑，如果不做减法，我们的精力是有限的，会被无限分散，心灵也会在这喧嚣中疲倦不堪。而当我们减去那些不必要的信息干扰，精简社交圈子，专注于真正重要的人和事，专注于我们的事业，我们才能更好地聆听自己内心的声音，去感受生活中细微且真实的美好，这无疑是通往幸福更重要的一步。

　　其次，从青年的成长发展来看，做减法有利于我们集中精力提升自我。在竞争激烈的时代，青年面临着学业、事业等诸多方面的压力，如果只是一味地做加法，什么都想从事，什么都想做，什么都不愿意放弃，那么最后反而一事无成。相反，做减法能够让我们更加明确自己的核心目标，将有限的时间和精力投入到最关键的领域。比如一个青年想要在科学上有所建树，那就要舍弃那些无谓的娱乐活动和不必要的应酬，全身心地投入其中。在这个过程中，他会不断地攻克难题，取得进步，这种收获的成就感和自我价值的实现，会给他带来更深层次的幸福，这种幸福来源于他对内心成长的认可，显然更加幸福。

　　再从心理层次来说，做减法能够减轻青年的焦虑感。21世纪的快节奏已使很多青年陷入焦虑的漩涡，总觉得自己做得不够好，拥有的不多。然而不断地做加法只会让这种焦虑愈演愈烈。当我们学会做减法，放下那些不切实际的希望，接受自己的不完美，不再去迎合外界标准而过度劳累自己，我们的内心反而会变得更加从容淡定，就像扔掉沉重的包袱，轻装上阵，能以更积极乐观的心态去面对生活中的种种，这种内心的平和与释然，就是幸福的一种体现。

　　最后，我方想强调的是，做减法不意味着消极逃避或放弃生活中的美好，而是在这个物欲横流、纷争复杂的21世纪，青年能够更好、更清晰地明白自己想要什么，自己喜欢什么，自己需要什么，从而做出更加明智的选择，去选择自己的道路，去选择自己的目标，去追求更高的人生目标，去选择自己想要的东西，获得自己的人生价值。通过做减法，我们能够在有限的人生中创造出更加纯粹的属于自己的幸福生活体验。

　　综上所述，我方仍然坚持21世纪青年做减法更加幸福。在这个21世纪的快船时代，时代浪潮滚滚而来，我们更应该做一些减法去完成我们的目标，让我们在这个世界里获得一丝内心的安宁。谢谢大家。