感谢正方辩手，下面有请反方进行辩位，时间为 3 分钟。

　　尊敬的评委，亲爱的对方辩友以及各位观众，大家好！我方的观点是刻意追求富养自己不会带来人生幸福。

　　我们需要明确几个概念。刻意追求富养自己，是指个体在超出自身实际的技能与收入范围的情况下，过多地在物质与精神层面给予自己奢华的享受与满足，将其作为一种刻意为之的生活目标与追求。幸福是能够长期存在的平和、舒畅的精神状态，是在满足正常的物质生活的基础上，精神达到自己理想状态时的心理感受。

　　那么为什么我们说刻意追求富养自己不会带来人生幸福呢？

　　我们能判断到，这种刻意追求的行为，是否能带来真正的持久的内心满足与安宁。第一，刻意追求富养在特定方面的消费会造成负担，如此一来，在缺乏富养的方面相对必然会被削减。当其他方面的生活品质不如从前甚至大打折扣时，要奢谈获得更多幸福是不可能的。生活的稳定与满足是幸福的基石，倘若为了富养而破坏这一平衡，那便是舍本逐末，偏离了幸福的真正内涵。比如，为了购买昂贵的名宅服饰和限量的包包，有些人不得不削减在健康方面的开支，从原本充裕的营养均衡餐变为自己食用快餐，长此以往，身体状态逐渐下降，甚至需要就医。又有人为了追求精神层面的富养，报名参加一系列高费用的国外艺术联展课程，但因学费过高，可能只能住在偏远的出租屋，缺乏良好的休息环境，导致学习时精神难以集中，不仅无法充分享受艺术学习，反而陷入这种生活的狼狈与困扰之中。

　　第二，刻意追求富养，往往使人深陷物质迷惑并加剧对生活的不满足感，导致幸福感不如从前。当个体将大量的精力与资源都倾注于物质层面的富养，如购买奢侈品、享受高端服务，或是过度追求更豪华的旅游、更昂贵的旅游套餐时，其余欲望会像吹气球般不断膨胀。相关数据显示，有调查表明，约 65%的高消费群体在购买奢侈品后的一周内会感到内心的空虚与迷茫，这种感觉会随着消费次数的增加而愈发沉重。在短暂的满足后，内心可能只剩下空虚迷茫，且无法满足不断膨胀的欲望，强烈的挫败感与失落感就会接踵而至。一些年轻人借贷消费，表面光鲜，当因债务而焦虑时，旅游也会因条件受限而无法带来快乐，变为痛苦。

　　综上，刻意追求富养自己，并不会带来真正的持久的内心的满足与安宁，因此我方坚定地认为，刻意追求富养自己不会让人生更幸福。感谢！

　　正方二（以下简称正二）：这是一个关于定义的问题。刻意的定义为，发现所有心思被刻意地定义为有意义的区别在于，刻意为欢的所有心思可以解释为我方所说的有目的地、有意识地完成某一件事情。那下一个问题，我们今天为了健康去锻炼，去查找方法，主动地、有目的地去控制饮食，这是不是刻意的？算有益吗？您方认为刻意和有益的区别在于，区别在于刻意是终极所谓心思，有益没有终极所谓心思，所以有益是不是包含着刻意，而刻意并不包含有益。所以，将刻意和有益只是为了强行区分，做出了一种错误的归谬，这并不在我们今天讨论范围之内，因为这对自己没有好处，对吧？我们并没有说滋养自己，也没有说我们承认没有现实的提升。刻意滋养自己会让自己可能有提升啊。您方将富养的定义为，在过度的物质和精神层面给自己生活的供给以满足，所以您方说要从物质和心理两个方面来谈富养是不对的吧。好，我方认为，女方的幸福定义为长期的幸福。那我给您举个例子，前天我妈妈给我打电话说给我买了新衣服，在这一刻我确实感觉到幸福。我认为这只是一种短暂的快乐感，从心理学的解释来看，幸福是能够长期存在的、积极的精神状态，而快乐是短暂的，这就是幸福和快乐的区别。那么，在感到快乐的时候，就不能感受到幸福吗？您方只是在快乐和幸福之间做一个强加的区分，只是为了攻击我方吗？谢谢啊，还有 27 秒，正方时间是 30 秒倒计时 10 秒。所以说，您在预判好下一个问题之后，我方认为刻意是指我今天有目的地、刻意地去追求。现在大多数人是不爱自己的，我方认为应该追求富养自己，乃至爱人，去有意识地富养自己。接下来我们应该讨论大多数人是不是应该富养自己。据说中国的富养现象确实产生了一些追求享受的问题，那我发现这种现象已经脱离了原本的需求，应该是一个更高层次的问题。

　　辩反方二辩在对这方一辩视频的讨论中，对于幸福的定义，对方进行了分享。对方仅将幸福定义为自己主观感受的一种主观感受，未给出细致具体的定义。既然对方对幸福的定义不明确，那么就应采用我方对幸福的定义，即幸福应该是长期存在的，是在满足正常基本物质生活基础上的，如同我刚才提到的一种状态。

　　第二点，在刻意培养方面，双方存在一些分歧。在对方对刻意的定义中，认为刻意是有意识有目的的。第一，这种刻意跟有意其实并无区别；第二，这种有意识有目的的，难道不应该是追求的意识吗？这就证明对方对刻意的定义是荒谬、有偏差的。而我所理解的另一种刻意，重点在于故意、刻意、用意。比如，一个月 1500 的生活费，若我们用 1450 块钱来算作课业费，对于我国众多劳动者来说，他们一年的收入可能仅够赡养老人、抚养两个孩子，之后便所剩无几，那这与我们用 1400 块钱有何区别呢？但如果我们这个月用了 2000 甚至 3000 块钱，那就需要贷款或借钱，其带来的后果不言而喻。也就是说，刻意的富养应是超出自身实际需求与能力范围的一种过度行为，是在物质和精神层面给予自己过度的供给和满足，是在富养过程中对生活目标的刻意维护和追逐。

　　接下来上方还有 19 秒，感谢。

　　好的，以下是校对和分段后的内容：

　　感谢主席和在场各位。我方对“初教”的定义为有意识地在现代社会中做出有意义的诠释。我方认为，刻意和有意本身的界定是模糊的，您方为了论证而去设定这种区分，只是为了攻击我方的观点，并非具有实际意义。

　　您方所说人民日报指出富养并非是物质的奢侈，然而一方空谈却将其认定为物质的奢侈，这种错误的规定难以让人信服，且物质消费并非必然走向权威自民买奢侈的极端。事实上，爱田资讯数据显示，72.45%的青年人持有理性消费观念，他们不会因自身经济水平低而去购买超出实际范围的昂贵消费品。2024 中国今年消费知识报告也表明，年轻人更注重性价比和实际价值，相比于购买远超实际范围的奢侈品，他们更倡导在自身经济水平上提高生活品质，为自己的生活增添确定性。

　　下一点是，根据您方观点，联合国政府指数显示，中亚国家普遍努力维护国家经济，土地等方面的发展，这是基于相对的必要性。而中国今年的社会调查显示，47.5%的人并不会感到自己悲哀，反而更需要去提升自己。所以我方倡导，要关注这类人群，他们需要有意志地去追求，以提高自身的生活品质。全球生求调查显示，近十年全球幸福感总体呈下降趋势，对方无法解决这一现状，而我方可以在提高人们幸福感的基础上给出解决方案。对方认为我方是因为看到别人有跑车等而追求，实际上我们是基于自身的经济实力，我们可以通过努力赚钱来提高自己的能力和幸福感，这才是切实可行的方法。

　　感谢正方二辩结束敬语对辩环节，由正方四辩与反方四辩进行对辩，时间各 1 分 30 秒。双方已交互发言，辩手无权终止对方发言，双方届时将分别进行。对方发言时间用尽后，另一方可继续发言，直到剩余时间用尽为止。由正方开始发言。

　　正方提到一个普视性，以及中国人的意思，认为反方的例子和数据有时偏颇。反方称，为了生活的稳定而不去追求幸福，因为要削减开支，但正方认为可以提倡开源赚钱。正方提出，反方所说的老人怀孕没有婴迟，是否属于刻意不养，而正方觉得是老人没有时间养，是没有认识到自己的需求，有需求却没做这件事。反方质疑，正方说追求的过程痛苦，难道能论证追求的过程一定不会更幸福吗？正方回应，己方何时说过追求的目标是痛苦的，反方谈到的是追求过程中可能存在的问题。如果追求一个目标，在提升自我的过程中，这是更幸福的表现。

　　反方提到，正方刚提到的离婚是在谈幸福是什么，而今天谈的是更幸福，程度上更强。反方强调精神上的满足，而正方主要强调的是单纯的精神满足并不属于富养，富养一定是属于物质挂钩的，或者说会给人带来一定的物质压力，而且精神富养充实并不能使一个人的生理需求达到满足。

　　其次，正方说为了自己的奢侈品而更加努力去赚钱，反方认为，刻意追求富养不会使人更幸福，因为可能会因自己的经济水平低而无法承担后果，所以不会让自己失去某些东西。但可以赚钱，只是对于经济水平低的人来说，经济工资有限，如果持续几个月花钱去买一双球鞋、一个包包，会对生活产生不好的影响，也不会更幸福。反方认为正方的例子太过刻意，如果真正需要某个东西，自己可以满足这个需求后，通过努力赚钱，会提升自己的幸福感。

　　正方时间到。反方还有 10 秒，他们说买 200 块钱的粉杯，如果有 500 块钱，买这个粉杯确实不会有什么影响，但如果工资是 180 块钱，那么 20 块钱就很重要了，这对自己来说不是最好的选择。我感谢双方。

　　环节首先有请正方三辩进行盘问，被盘问方需指派除三辩外任意一辩手进行作答，中途不可更换。

　　下面有请反方三辩，正方三辩盘问。反方一辩作为被谈论方可以打断被谈论方发言，被谈论方只能复答辩论。规定时间为 11 分 30 秒。

　　正方三辩：我想跟您从身边的例子开始聊，我奶奶 70 多岁，有关节炎，我总能看到她一边洗衣服一边抱怨，虽说自己是有主意的人，但这个时候不要要强来洗衣。我觉得是因为人不必要总是委屈自己，所以说我爸给钱让她自己买个洗衣机，但是她拒绝了，她说自己有受苦能力。您觉得这种相应的拒绝是否正确？

　　反方一辩：嗯，可能从客观上面看，这种拒绝会给她带来幸福，但是啊，所以说这种善意的拒绝是不正确的。因为突然给她带来幸福，长期的心理需求会产生一种不配合感，所以需要得到纠正。所以正方给她买了一个洗衣机，看到她惬意地躺在椅子上，不再忍受洗衣服带来的关节痛，她比以前更幸福了。但这并不是刻意素养好，而是因为我们刻意地去纠正了自己不配得感这样的一个心态，体现了自己的配得感，所以让自己更幸福了。

　　正方三辩：第二个，当参加雅思培训时，我应不应该花自己大量的时间去备考？

　　反方一辩：不应该，因为浪费大量时间在别人身上是没有必要的。像雅思备考与抽时间做自己喜欢的事情，比如去看看奶奶，相比之下，说明人应该把更多的时间花在自己的身上，这样对幸福有益。花在自己喜欢的事情上，抚养自己，是一种理智的资源安排，所以需要把资源和时间都倾斜到自己的身上，从而实现正确的资源安排。花在备考上的时间投入到自己喜欢的事情上，那我来富养自己是不是一种正确的资源安排？您是不是一种刻意的富养？是不是一种更优质的资源安排？

　　感谢双方辩手。

　　我想问一下您，您方对于刻意抚养和富养有什么区别？我方今天谈论的是刻意追求富养，这里说的是刻意追求抚养，您解释一下刻意培养和培养的区别。我觉得不需要做这些事儿，刻意追求是一种生活状态。作为孙老师的一个状态会长为什么会是一个状态，我在词点它不养，既可也是一个动词，也可以是个名词。您刚才一直在论这个有用情的，这个是叫友谊，在词典上来解释友谊是有目的的，刻意是用心思的、固定的，您方刚才一直在混淆刻意和友谊的概念，难道是在质疑词典吗？您方刚才一直在把刻意归结为有目的性的，所以说友谊和刻意是有明显区别的，刻意是用心思的状态。举个例子，有一个报告，我国有 4 亿人群，东北收入 0 期只有点，没有 4 亿人月收入在两千以下，说明我方大部分是低收入人群。假如我是一个月薪 1000 的家庭，我每个月要花 800 块钱来满足自己，请问他们如何能生活富养？首先不是所有的人都是中国人民，这个对于民的俯世性有失偏颇，那我们应该印证什么认知呢？世界上大部分财富都是掌握在少数人手上，大部分人都是属于低收入人群。请问您方在考虑什么？我方不能鉴定有钱与没钱的界限，这个也不是由我方来确定，有钱不应该单纯通过工资来判断，那请问您方有钱没钱的标准是什么呢？所以说您方的观点在词里面是站不住的。还有精神上面的富养，精神上面的富养难道不需要物质支持吗？如果要达到精神富养，难道不需要您的经济来支持您去达到这个东西吗？所以说您对于物质的需求也是肯定的。

　　感谢各方辩手，感谢主席。从我刚刚讨论的例子来看： 　　第一点，从奶奶忍受艰苦后不买洗衣机，到刻意陪她买洗衣机，再到奶奶逐渐开始享受洗衣机带来的幸福，这是一个刻意培养自己、提升自己感受的过程。在长期“吃苦在前，享受在后”的教育中，很多人只学会了吃苦，却没学会享受。当我的奶奶吃了很多苦，她就会下意识地认为这种吃苦是理所当然，而没有意识到这一点。所以我们需要刻意改变这种心态来愉悦自己，从而让我们逐渐意识到自己值得坦然接受美好事物，让自己更幸福。 　　第二点，一个因他人责骂而内耗的人，刻意把时间和精力从内耗转移到自己喜欢的事情上，这是一个用更多资源来滋养自己的过程。一个人的时间和精力都是有限的，我们常常会因为别人的一句话而把时间耗费在无谓的事情上，无法用有限的资源让自己快乐、滋养自己。我们应该允许自己把时间更多地花在自己身上，而不是花在让自己被别人喜欢的事情上。在我的人生中，我才是主角，花更多的时间在自己身上就是一种刻意培养。把原本花在别人身上的时间更多地花在自己身上，善待自己，这样会使我们更加幸福。

　　感谢正方三辩，下面有请。

　　那首先，需解决一个问题。对方刚才一直在强调我们两个可以这样的概念。我举个例子，假如我出身在上海的一个月薪百万的家庭，我用一点，我自己的小学历具离（此处表述不明，可能存在错误）是 600 元票，这叫敢富养，而不叫刻意培养。但若是我来自农村，收入较低，我要花四个月的生活费去银行及时去外（此处表述不明，可能存在错误），这个才叫刻意喂养。然后请对方注意喂养和刻意培养，以及您方大家提到的饲养，还有给奶奶买洗衣机的例子。我想问的是，这是我富养自己，我抚养奶奶的事情了，所以说我们这局是富养自己，我抚养奶奶，这种说法是站不住脚的。

　　还有，民方（此处可能是“对方”之误）刚才提到东亚人、西方人的观点，说东亚人自尊心低，您就不应该反思吗？您方才陈述观点的同时，还有您方刚才举了老一辈的例子，为什么您方一定要把您的价值观念强加在他人身上？每个人都有自己的幸福和开心，为什么偏偏要通过您的方法才能证明他们不幸福呢？难道他们自己就不会让自己幸福吗？

　　再有，继续说北师大研究报告中中国政复（此处表述不明，可能存在错误）的人是不是接受下去的，我们没有办法支持我们去刻意干自己（此处表述不明，可能存在错误）。但是在这个现状下，如果我们再继续追求内在的自我，无果（此处可能是“无疑”之误）会造成更多的精神压力，以及这种物质上的压力。那么在这种压力之下，我们怎么会幸福呢？幸福是一种常态，而不是短暂的。如果说短暂的快乐就是幸福，那我现在怎么去怀疑了呢？比如我赢了很多钱，但我犯罪了，按照您这个观点，就是我穷快乐了，我不管什么就好，我就幸福了，这是不合理的。所以说，刻意追求富养并不能使人更加幸福，反而是陷入一种无尽的漩涡，时间会证明这一点。

　　感谢本方三辩，三辩将进入自由辩论环节。本环节中双方轮流发言，一方辩手发言结束，另一方辩手集体发言，若有剩余时间则同一方辩手发言次序不限。如果对方时间用完，另一方可以进行发言，也可以向主席示意。双方各计时 3 分钟，首先由正方开始。

　　正方：好就答姐问你，买洗衣机的钱是奶奶出的，可是如果我不刻意陪她去买，就是让她刻意抚养自己，这个资源会往她生养自己的方向急，就永远享受到洗衣机给她带来的益处。第二点我想问你，用到富养难道一定真的需要物质基础吗？我去读一本书，或者去进行一些跑步，这难道不是在富养自己吗？那你是喜欢一个人去背负他自己，不一定会让他自己幸福，因为可能会承担更多经济上的压力。并且我方想强调的是，富养不一定是和物质挂钩的，或者说不一定会带来物质压力，因为当当地的经济不能满足人们的生理和物质需求时。并且我想问你方所提出的把时间更多地用在自己身上，为什么就算刻意，为什么算刻意培养自己呢？我想这只能算专注于自我。时间用在自己身上就是一种刻意把时间用在自己身上。对方辩友您说 9%的时候收入在 5000 以下，只说 5000 块钱收入就不能让自己刻意去做一些事吗？自己允许自己说你并不了解自己的内心。刻意只用于心血，我说我可以评论，但是就是走进自己内心去用于心，当我去买一本书，十一二十分书去滋养心灵、自我培养，请问需要多大功夫技术啊？好，就是我应该想到一个分享，就是一方说把时间规划在自己的事情上是更加进一步的，但是一定把时间归向自己，一定会更加幸福吗？每个人都有自己的幸福，而我就是对于贡献的人，我就喜欢把幸福给予其他人，把时间花在其他人身上，去达成自己的一些目标，我就不会更加幸福吗？他幸福我也会开心。我方有数据表明，47.5%的人不会爱自己，反而爱讨好别人，我方倡导的是把讨好别人的时间用在自己身上，并且用爱自己的心。

　　反方：对方回答我，善意游戏，所以说讨好别人，讨好自己，就一定不会幸福啊。正视我的问题，你先回答我上一个问题。对，你上一个问题，我有点记不清了，我去买一本十一二学的书，学不了题，难道为什么现在普遍物理技术达不到吗？所以说你们的这个书和物质基础不挂钩啊。您方和我们一方讨论出的区别就是人群的问题，您方一直在讨论我收入很低，然后我如何去培养这个问题。我可以回答，我说了可以通过读书或者学习来培养自己的知识，或者是我 5000 块钱的东西，我不一定非要买几万的包，我买一个 2000 块钱的包，也算是对我自己的一种满足。第二个我提到人群就是有资源去富养自己，但是因为不配的感觉而不去，所以因为不配的感让你不去富养自己，享受不到那种资源带来的好处。首先富养不应该是有钱和没钱的关系，有钱和没钱自己富养应该是对于自身的概念，和自己有钱没钱不应该被他人知晓。这可能是我们讨论的富养概念，所以我们要告诉您方所说的一些物质基础上带来的压力，所以我们要告诉您方是敷衍用户，不是基础太多了，而且据调查全国大部分人是属于物质基本需求的人，那我们要跳出大部分人的思维，增加少部分人的思维。那一个也已经说了，几十块钱买本书就是您的物质基础，在物质层面，基础就只是需要 70 块钱去买本书就能达到这个效果，这不是很好吗？首先我们要强调的是，富养和自然不一定会带来物质上的压力，就是跟物质更多的要求，如果本来我的物质条件是能够满足的，我需要做一些选择，那么我就不需要去刻意追求，谁又不会享受生活呢？那么刻意追求的话，我就一定会承受压力和生活上的压力。你方说了两个一定，就是我要富养自己，一定会有物质需求，物质需求一定会造成压力，这两个一定都不成立。第一，富养自己，您方说了可以从精神上富养自己。第二个一定就是物质压力一定会带来压力，我可以通过去赚钱的方式，或者通过自己的方式，在这个过程中我们也可以感受到幸福。还有，请正方回答我，如果我按照您方说我不去追求更好的东西，我是不是应该放弃追求更好的东西？我要富养自己，不能够提升自己吗？我方强调的是刻意追求富养会对自己产生不幸福，而不是让自己更加幸福，这是您方的主观判断，但是始终没有解决我方论证。我想问你，就是您方一直没有解决我的问题，就是如果当一个有资源能满足自己的人，但是他有不满足的时候，不去满足自己，这种人我们应该怎么处理？而我方的观点是，我们讨论的不是有钱你不花，而是你有现实障碍，你没这个钱，你还要去花这个钱。所以说我刚讨论了一句，那刘今今天您方今天一直跟我聊有钱没钱，所以说我不能去发展的人群，我方告诉你没钱我不一定不可以这样，我说了我有几千块钱可以买 500 块的包，不花冤枉钱呢，您说的从一开始就是在混淆概念，这两个是不同程度上的问题，您方一直没有给出很确实的论证，论证这两个东西是有什么是一样的。所以说名创的这点是干什么，就是说时间到，反方还有 11 秒，如果他没有这个配合感，他要强行去刻意追求，那他难道一定会变得更苦吗？他在当下的状态，可能就是一种心理状态。

　　感谢双方辩手的精彩发言，接下来进入本场比赛的最后一个环节——总结陈词，有请反方四辩进行总结陈词。

　　尊敬的评委及对方辩友：

　　首先，我们今天的论点是刻意的追求不会使自己更加幸福。我们前面已经达成共识，刻意是指用尽所有心思去达成一个目的，这是我方一辩所提到的。幸福是一个长期存在的平和舒畅的心理状态，是满足正常物质生活的基础，精神生活也需达到自己的心理感受。

　　对方刚才一直将物质层面的问题必然不满视为对该方面的逃避，而且他们认为一定需要在某个方面达到某种标准，这是必然的。因为只要涉及物质方面的富养，就必然会与物质方面的压力挂钩，只是压力大小的问题。富养如果在经济条件好的情况下，压力会小一些；如果在贫困的情况下，压力则会更大，这是无法否认的。

　　对方认为刻意追求能让自己更幸福，是因为对幸福的理解存在偏差。我们认为幸福是一个长期性的阶段，而对方刚才所说的短暂性快乐并不能称为幸福，只有长期性的快乐才能被称为幸福，这是我方的观点。

　　其次，对方提到奶奶洗一件电事（此处表述不太明确），首先，爸爸给奶奶买洗衣机是爸爸对奶奶尽孝，不是奶奶自己刻意追求的，这与本次论题无关。

　　其次，如果得到了一段时间强烈的愉悦感，就如我方刚才所说，这是多巴胺带来的快感，而非真正的幸福。比如有人前一秒赢了 500 万，后一秒输了 1000 万，如果前一秒的这种情况被认为是幸福的话，那么这种说法是不成立的，这并非幸福的定义。

　　我们判断刻意追求是否能让自己的未来生活更加幸福，关键在于刻意追求这种行为是否能带来真正持久的内心安宁。请大家试想，一些人天天吃泡面、垃圾食品，过着看似潮流却不健康的生活，而另一些人选择简单的穿搭，搭配营养均衡的饮食，刻意培养自己健康的生活方式。然而，刻意培养自己，就注定要透支生活中绝大部分非物质层面的支出，去填补物质层面的开销，这个开销可大可小，但日常的非物质层面的生活水平必定会下降。这样的生活，真的能让人感到幸福吗？

　　再者，我们前面说过，快感的爆发来源于多巴胺的分泌，而人的欲望是无穷的。在短暂满足需求过后，内心可能会陷入迷茫。固然可以攒钱去满足自己的欲望，但买了一个包之后，很多人可能就不再觉得以前的包好用，从而不断追求更好的包，不断填补自己内心的空虚。这也体现了边界性效益递减原则，即相同的行为不会带来相同的快乐，所以这种欲望会逐渐递增。

　　从另一方面看，刻意的培养不仅会带来焦虑，还会使价值观扭曲。表面上看似充实，内心可能却空虚寂寞，缺乏真实的存在感，忽视了自身和大多数方面。

　　所以，真正的幸福是需要我们建立新的人际关系，而不能仅仅根据一些并非本质的东西来判断。

　　感谢反方辩友，接下来有请正方四辩进行总结陈词，时间为 3 分 30 秒。

　　我们承认，在实践中“刻意”的意思是用尽心思。但根据辩题的论述，我们认为“特意”就是有意识有目的的。那么我方认为，既然多方认为“有意”和“特意”都是有目的的，那我方就认为“特意”是包含在“有意”里面的，有了明确的目标，行动就会更加坚定。

　　第二点，临床方面，我们认为对方所说的刻意不养的观点根本不成立。因为我们发现，就像我们今天所讨论的，刻意追求富养是有必要的。

　　第三点，对方提到压力会导致长期的不幸福。但我想说，比如一个人因为努力而获得了一个奖项，每当他看到这个奖项时，他还是会感到幸福。这种情况下，这种幸福感是不是就变成了一种长期的幸福呢？

　　第四点，关于奶奶使用洗衣机的问题。我们经常看到奶奶可以使用洗衣机，这个洗衣机是她可以支配的资源，只是她并没有浪费。只有当这种情况真实发生时，我们才能探讨是否会更幸福。所以，正是因为人们可能不够爱自己，我们才来谈论要刻意追求富养自己。

　　对方提到一个幸福排序的问题，幸福排序不就是我方所认为的吗？幸福是一种主观的感受，是需要自己去排序的。比如，您追求生活中稳定的幸福，但您不能说别人为什么不会更幸福。就像我妈妈这个普通的妇女，您告诉她她的生活已经很幸福了，但她可能还想要追求其他的东西，您不能剥夺她追求的权利。

　　另外，对方提到欲望提升会让我们进步。比如我从大专考到本科，此时我的目标继续变为考上一本，这难道不是我方所认为的积极进取的体现吗？因此，欲望提升并不一定就不会让人更幸福。

　　今天我方认为，刻意符合这种有目标、有规划的态度，并在行动上体现出来。就像我之前提到的，我刻意设定目标，比如我会时刻提醒自己要完成某个目标，包括规划哪个时间段该喝水。我们一直被教育要按部就班，在这种内敛的压迫下，我们真正应该得到的东西可能就悄然流失了，我们去追求的那种心态也被淡化了。今天我们刻意追求素养、自我提升，就是为了纠正这些“我不配”“我不行”的心理。一个两百块钱的保温杯确实比其他的可能要贵，但我就觉得我不配拥有了吗？不是的，这个保温杯是我当前确实需要也可以承担的。过度的犹豫和纠结会让我们失去追逐的勇气，失去体会幸福的能力。

　　我方坚信，刻意追求富养自己会让人更幸福。感谢双方四辩带来的这场精彩比赛。