尊敬的各位评委、观众：

　　我方认为 21 世纪青年做加法更幸福。我方将是否拓展多元发展空间，收获丰富情感体验与实现自我价值最大化作为判断标准。

　　首先，做加法能让青年拥有更广阔的视野。在 21 世纪这个信息爆炸、多元文化交融的时代，通过做加法，青年人将积极涉足不同领域，学习各种技能，接触形形色色的人和事。研究机构调查发现，参与各类志愿者活动的青年人数逐年上升，2014 年到 2020 年增长了 18%。例如，在乡村支教的青年志愿者中，超过 80%的人表示，这段经历让他们收获了深厚的友谊，开阔了视野，能够站在更高的角度去看待世界的复杂性与多样性，更好地把握时代脉搏，发现更多潜在的机遇。这样广阔的视野所带来的精神满足与成长感悟，无疑是幸福的重要源泉。

　　其次，做加法有助于青年实现自我价值最大化。21 世纪为青年人提供了前所未有的机遇与平台，他们可以在多维度上进行尝试与突破。正如一项针对青年创业者的研究表明，约 70%的成功创业者在创业初期并非只专注于单一业务，而是在多个相关领域进行探索与布局，通过在不同方面的努力与积累，他们能在更广阔的范围内找到自己的优势与定位，充分发挥潜力，让自己的才华得以全面展现。这种多元探索中成就自我的过程，会给青年人带来强烈的成就感与幸福感。

　　最后，做加法鼓励青年冲破社会固有模式，拓宽可能性，不再局限于传统职业，投身新兴行业，打破常规生活模式，体验多元精彩，跨越社交界限，领略人生百态。在这诸多突破与可能中，青年能尽力探索自我，收获丰富阅历与深刻感悟，从而拥抱更真切且多元的幸福。不仅有助于青年的幸福，也将使社会的评价体系变得更加多元，提升整个社会的幸福感。

　　综上所述，21 世纪青年做加法，能够积累更多的技能与知识，扩展视野，并且更契合时代发展需求，进而获得更高的幸福感。因此，我方坚定地认为，21 世纪青年做加法更幸福。谢谢大家！

　　青年受子各种方面才能记录时代需求是吗？您一方面说，青年要涉及多个领域，可有契合时代的发展形势？据我所知，青年只有专攻一个领域，因为一个人的精力是有限的。若专攻各个领域，反而学得浅显。例如袁隆平，他在研究水稻领域，经过多年研究出了南优 1 号（此处表述可能存在错误，实际为南优 2 号）。现在人可以涉足更多领域以丰富自己的阅历，这种幸福感是做加法，而专注一件事是做减法。袁隆平曾言，南优 2 号的研究，团结了众多人，这难道不是一种幸福感吗？而且若在多个领域学习，反而学不精通。与那些学精通的人做减法相比，没有任何优势。做加法是拓展生命的广度、深度，不断尝试探索，追求多元目标，积累丰富经验，而不是浅尝辄止。若想在一个领域达到更深的成就，必须专注钻研，因为一个人的精力有限，想要在多个领域都有所成几乎是不可能的。只有在一个领域深耕，才能获得更多知识，取得更高地位，从而获得更多幸福感。

　　做加法是拥有更广阔的视野，涉及不同方面的知识并学习，但我方认为若在一个领域深耕，若一个人在某个领域专注越久，所能达到的高度越高，见识也会更广。2 个 2 分钟时间到。

　　习近平，有方面手机做我（此部分内容表述不明，疑似存在错误）今天我方坚定认为 21 世纪青年应该做减法以更新自我。在这个信息爆炸、物质充裕的时代，我们面临着前所未有的选择与挑战。减法在一定范围内相当于减去一样或多样的事物。减法不仅是一种生活态度，更是一种智慧，它能够帮助我们更好地凝聚核心价值观，提升生活质量，从而实现内心的宁静与真正的满足。

　　我方认为，在何种情况下能够长期存在舒畅的精神状态，哪个人就更加幸福？首先，做减法不仅能够帮助我们提高生活的幸福感，更重要的是，它能够有效地减少我们生活中的痛苦。在这个纷繁复杂的世界里，我们时常被各种欲望、责任和期望所困扰，这些无形的负担如同巨石压在我们心头，让我们感到疲惫不堪，甚至痛苦万分。然而，当我们通过做减法，主动地去除那些不必要的、对我们造成负面影响的事物，比如过多的物质追求、无意义的社交，或者过高的自我期望。当我们学会放下这些负担，我们的心灵便能得到释放，不再被无尽的烦恼和焦虑所困扰。这种心灵的解脱不仅让我们感到轻松自在，更重要的是，它让我们能够以一种更加平和、理性的态度去面对生活中的挑战与困难，从而减少我们的痛苦感受。因此，做减法不仅是一种生活智慧，更是一种减少痛苦、提升生活质量的有效途径。

　　其次，减法并非提倡一味的断舍离，而是一种有选择性的简化与优化。在追求生活品质与内心平和的过程中，我们不应该盲目地将一切视为负担而舍弃。减法强调的是对价值的重新评估与选择，它能鼓励我们审视生活中的每一个元素，区分哪些是真正对我们有意义、能够带来正面影响的，哪些则是徒然消耗我们精力与资源的。在这个过程中，我们要学会保留那些滋养心灵、促进个人成长的事物，比如深厚的友谊、有意义的爱好，以及能够激发我们潜能的机会。同时，对于那些虽然看似有用，但实际上却阻碍我们前进或者已经失去原有价值的物品与关系，我们可以考虑放手。这并不意味着我们要完全断绝与外界的关系，或者放弃对生活的追求。减法是在保留生活美好的基础上，做出更加明智、更加有利于个人发展的选择。它是一种平衡的艺术，让我们在纷繁复杂的世界中找到属于自己的前行道路。

　　最后，减法能够聚焦目标，实现自我价值。在这个充满机遇的时代，过多的选择往往让人迷失方向。做减法意味着我们要有勇气放弃那些次要的，专注于核心目标，集中精力于真正重要的事情。无论是职业发展、学术研究还是个人兴趣，只有当我们能够心无旁骛地投入，才能够取得成就，实现自我价值。这种成就是任何物质享受都无法替代的幸福来源。

　　综上所述，21 世纪青年做减法更幸福。

　　第一个问题，对方辩友，您方的判标是什么？我方想了解您方认为在何种情况下能够长期存在使人更幸福的精神状态。您并未论证说是减法。

　　第二个问题，您认为什么是幸福？幸福是能够让人长期处于舒畅精神状态的一种感受。

　　好，那继续。刚刚您方二辩说只在一个领域进行探究，会更契合社会，但在青年时代，我们的心智不成熟，脑发育不完全，所以无法正确选择应选择的道路，这种说法是否正确？

　　第三个问题，青年人追求探索、追求成长，难道不能够创造幸福吗？青年人探索追求成长，是可以创造幸福的。那在 21 世纪这个信息爆料充满无限可能的时代做减法，难道不会让青年错过许多潜在的发展机会吗？您越探索，就会发现自己的身心越累，越累时往往无法专注于一件事情，所以不得已要求去做减法。那您刚刚所说的是觉得做减法，那您怎么知道您选择的道路未来一定是正确的呢？就比如好几年前选择的土木工程，当时它是一个很火的专业，可现在土木工程已经很冷门了。不是他主动选择的土木专业，而是当时的社会环境让他选的，因为他觉得这个专业出来有工作，所以才会选择这个。您做的减法，只选择了土木专业，那您现在没有感到幸福，因为选择土木专业并不是做减法，而是他主动去选择了，但最后发现这种加法有问题。21 世纪科技发展迅速，做加法能让青年紧跟时代步伐，做减法难道不会让他们与时代脱节，降低幸福感吗？

　　好，您方没有回答。那继续。做减法会导致青年能力和知识储备有限，当面临复杂问题无法解决时，他们会怎样？做减法在探究一个东西时遇到困难是很正常的，就像专业钻研一个东西。但不能说因为遇到困难，就是由于做减法导致知识储备有限，从而无法更好地解决问题。我方钻研的是一个方面的问题，如果说我钻研的一个方面，遇到其他方面的问题，那是不是需要多思维、多方向、多选择地去思考呢？难道世界上只有物理问题了吗？那这样说的话，语文、政治、英语都不用学了吗？所以做减法是一个问题，或者说做加法是不是更好呢？

　　21 世纪是这个时代，青年每天在看似光鲜的生活中却并不轻松。如果不做减法，就如今这种境遇而言，例如，我们经常看到一些青年过度在意他人的想法，在意他人的评价，所有网络标准并非自己所需，而自己的重要性会因自己选择人力说明而更有可能把握真正有价值的东西，追求更高品质的生活，这正是减法所带来的幸福。21 世纪的青年应当为未来的幸福做减法。

　　正方二辩小结：

　　尊敬的评委、对方辩友及各位观众。我方认为在 21 世纪，做加法更幸福。21 世纪科技发展迅速，信息不断更新，做加法能让青年适应变化，不错过发展机会，广阔的视野有助于青年做出符合自身兴趣和优势的人生选择，在众多可能性中找到带来满足感的道路。正所谓“会当凌绝顶，一览众山小”。

　　不仅如此，做加法能丰富内心，让人生更有意义。广阔的视野能激发创新思维和创造力，促进不同领域知识的融合，创造独特价值，带来自我实现的满足。也正如习主席所说，青年时期多经历一点摔打、挫折考验，有利于走好一生的路。要把挫折作为动力，从挫折中吸取教训，体验人生，使人生获得升华和超越。

　　总之，21 世纪充满可能，青年做加法，能拥抱变化，收获各种幸福。

　　我再解释一下刚刚反方所说的。因为我们讨论的对象是青年，而青年正处于心智发育不完全、脑发育不成熟的阶段，他们可能无法做出正确的判断，所以不能认为把知识面缩小了，就能确定所走的道路一定是正确的。因此，做加法能让他们拓宽知识面，拥有更多的可能性。

　　正方四辩：对方辩友您好，刚才您方二辩的执行小结中说作家法就过度在于他人的看法或者如何完成评论，我想问问这一点您是有何判定的？ 　　反方四辩：认同，好好记，那为什么我们做家长人就是会坐在一看就知道了。 　　正方四辩：那您是否认同社会信息量爆炸这个事情啊？ 　　反方四辩：我认同。 　　正方四辩：那信息过载是否已经成为当今的一大困扰？ 　　反方四辩：信息过载这些问题发生在综合情境当中，但不能说在这个过程中它确实是全部起到负面作用。那一方如何保证当代情节的度家化的过程中，避免陷入盲目追求的困境，我方的作家法并不是盲目的增加，而是选择丰富自己的需求和经验，所以您方也承认是有选择的丰富，对吗？ 　　反方四辩：对，在我方的理念中，筛选就是做减法的过程，您说已经筛选不到了，您不选择加入的部分，所以这在我方看来是减法，我方认为做减法需要智慧，我们如何做加法丰富增长我们的智慧，只有有了智慧，我们才有能力去做减法，这是您方得说的。 　　正方四辩：您方才说，您方说做减法，可以减少不必要的人际经营，那请问您认为我们的社交关系是否存在一个困难，或者是我们如何获得所有的帮助的平台之上？ 　　反方四辩：我方做减法并不是完全不需要朋友，不是说一个朋友都不结交，我们当然会留下那些知心的好友，在我遇到困难的时候能给予帮助。那如果您所谓的知心朋友并不与您所需要帮助的方面相关呢？我需要的帮助有可能并不是事业上的帮助，也有可能是情感上的帮助。而您方所说交了一大堆的朋友，每个朋友都能给您提供帮助，先暂且不说是否有的朋友在您遇到困难的时候并不会向您提供帮助，从而进一步伤害到您的心态，您如何判断这个？ 　　正方四辩：我方也没有说我方交很多朋友，对每个朋友都要深入交往，我可以只是表面上的交往。 　　反方四辩：对于您方的想法，您方说可能让自己更加专注，但如今社会不断发展变化，对于一项技能或一个领域如何应对行业的改革和淘汰。我方是在一个领域专注，在这个领域发展得精而深，并且说明在这个领域我方解决问题比在多方面研究而造成对这个方面可能并不太深入的情况，更能更好地解决问题。但当实际上处于一个数据定向时代，我们无法确定明天未来时，我们无法确定明天的新兴行业是什么，我们要如何确定您所追求的因而生的行业，它一定是…… 　　（此时时间快到了） 　　正方四辩：行了，你俩都没什么时间了。其实。

　　你说你提到的欲望，那我想问你，当你说我降低，你提了 22 辩题了，当你说我降低后，解决那些渴望的东西，说候明方是通过我看开、我豁达的精神状态去解决这些物理的存在，是吗？不是，不是我方是减少我方的欲求，对，是通过减少我方欲求，并不等于说是我看开了。好，那我想问你，您说认为追求物质是一种负担，那在这个社会，在这个消费主义的社会，金钱您都说成浮云，会阻挡我们前进的道路，让我们迷失自己，是吗？不现实，可社会是现实的，物质是现实的，我们一定得用到物质，你方承认吗？嗯。好，那我们试想一下，你逐渐长大，你当然也需要你的孩子，需要更好的生活物质，你却发现你连普通的奶粉都买不起，你的父母需要钱去养老、去治病，你却束手无策，只能住在一个地方，不要打断我，后面我……你看着他们流下辛酸的泪水，你会感到幸福吗？这个幸福并不是青年时期短暂的情绪，而是长久的幸福。你也提到了，你说的是长期的心境，并不是指在青年时期那一段时间的舒畅心情。最后，你通过……哎，没还是 30 秒 3 秒呢，你通过金……再说您方也承认这个时代是经济化爆炸的时代是吧。您方当时具体的目标，并不是说在未来的行业都是您所喜欢的那样，比如说你了解的绿色行业，你看它表面的光鲜，可能深入了解后并不是这样。

　　对方意见，我想请问您方对于减法的看法。您方认为减法是什么？减法是寻求稳妥和聚焦科学人生的可能性。那么，比如我原来有 10 个选择，我们一定要留下一个选择，对吗？那我可以留下 8 个吗？我可以留下 6 个吗？这是不是减法？是不是有选择性地在做一件事情，是不是？我方说的不是那种选择性减法，而是我想问这是不是减法，是不是在做减法。

　　嗯，您方认为减法是不进取的，对吗？不是啊，那比如我想要买很多很多东西，在我一定的范围内，我这个月去买 5 件，下个月再买 5 件，这样可以吗？可以啊，那这样是不是做减法？不算是做减法的，咱们说的是 21 世纪青年该怎么样，21 世纪，21 世纪新 21 世纪青年不需要购物吗？需要，但是购物不可以用减法吗？我们先把这个问题放一放，您方认为一股脑做很多事情都会幸福吗？比如说大学刚开学的时候，很多社团进来宣传，我每个都参加，这样开心吗？我方的做加法不是这种做加法。您方的做加法是有选择的做减法，这样也就是做减……对，有选择的做加法，这也就是做减法，对吗？哦，不是，那是什么？您做的加法是能获得更多的知识，那是人生体验，扩大社交网络，就是获得更好的……好的好的，您方认为在单位时间内是做一件事情做得精彩绝伦，还是做 N 件事情做得精彩绝伦？要是按长远来说的话，做多件事情会更加丰富自己。在单位时间内，单位规定的时间内。您方无法否认，在一定的时间内，我们做减法，去做一件事情，或者说比较少的事情，成功的几率比较大。

　　您为什么认为，您看为什么认为做加法大家清楚。因为做加法，就比如说社交吧，您交多个朋友，就能结交多元的人，这个多元的人就是一个成长的契机，您就能学会在不同的社交中保持自我，获得一些提升，收获丰富的阅历，对未来会更有信心。您方认为，您方为什么认为做减法会幸福？

　　我们并不是一股脑地做减法，而您方提到的减法思维、计划思维究竟是什么？您方表述的是在想做的东西够不到时，就选择降低，这背后难道只是懦弱的本质吗？请各位想想，在人生重大选择上，真的是要做加法吗？难道是到了一定年龄就得工作、就得结婚？我们如何活出更加精彩的人生，如何去追逐不虚此行的人生，需要我们去做的是摆脱墨守成规，而不是给自己的人生做减法。一个人要如何摆脱愚昧的桎梏，如何推向更远更大的世界，如何去追求幸福的人生？倘若马云在中国电子商务发展初期，大多数人对线上交易仍持怀疑态度时，没有跳出传统商业范式，创建阿里巴巴，又怎能不仅成就了自己，还推动了中国电子商务的蓬勃发展呢？我方的意思是要摆脱社会惯用的减法思维，因为这种思维的风险过大。只是因为一个未知的恐惧就放弃寻找真正所热爱的，多年以后，您难道不会后悔吗？所以在这段青春本该发光的时代，我们不应选择退缩。心理学中提出，人会害怕没有走过的道路，当您选择那条看似平坦、更加安稳的路时，却发现依然要面临很多问题，那时您肯定会后悔的。

　　反方三辩小结

　　尊敬的主席、评委、对方辩友以及在场的观众们，大家好！对于今天的辩题，青年是在一定年龄范围内充满激情与活力的人，减法在一定范围内是减去一样或多项事物，幸福是一种能够长期存在的平和舒畅的精神状态。我方的判标是哪种情况下能够长期存在平和舒畅的精神状态。

　　当今社会，科技快速发展，随之而来的还有许多青年的心理问题，所以追求幸福是一门必不可少的课程。据有关数据表明，现在青年的幸福的影响因素有压力、人际关系、生活质量等等。所以对于今天的问题，我方认为 21 世纪青年做减法和幸福最值得。

　　生活中，大家对于很多事物充满好奇，怀着对各种事物的期待。我们应该根据自己的情况和能力范围，选择能够做到的事情来做，将其他的事物暂时放下。当我们将减法运用到我们的学业、生活、社交中之后，会发现我们既满足了热情，也获得了个人的提升，从而有更多的精力和激情再去实现其他的爱好，更加自信。做到“天行健，君子以自强不息”，做到“天生我材必有用，千金散尽还复来”，做到“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

　　综上所述，我方坚定认为 21 世纪青年做减法更幸福。谢谢大家！

　　正方：减法没有压力吗？有加法就带来压力吗？加法带来的压力是不是比减法带来的压力更大？你方可以论证一下吗？ 　　反方：没有说加法带来压力一定要比减法带来的压力大。减法，那做了减法后会不会后悔呢？我方在一开始就提到过，减法并不是完全的阻力，我们可以先做几件事情，然后对于很多事情感兴趣，先做几件，之后的事情再去做另外几件，并不是把所有事情都完全放下。青年时期应该通过做加法去增加智慧，之后在中年时期去做合适的减法。 　　正方：您方所说的，那您问一下，一方有人怎不是正方，正方说完之后不能正方明白，那您看公章内容具体指的是什么？多元的思维以及思考方式拓展更多的可能。 　　反方：稍等一下。我方刚刚说过了，先去做几件事情，再去做几件事，并不等于完全做加法，而是减去让我分心或增加压力的事情，专心做我认为对的一件事。还有您方在前面说，做就是三辩说做不到就放弃，我方说做减法并不等于做不到就放弃。您方说一下您方的减法思维是什么？ 　　正方：我方减法思维很简单，就是舍弃会给我产生很多压力的东西，专心去做我认为会做的对的事情。而且还有一个，大三学生走出大山，他专心学习，这是做减法吗？他专心学习，走出大山，这是在做加法。您说要摆脱那些有压力的，那您说学习没压力吗？不是我们讨论的是做减法和做加法，我方认为专心做一件事情确实会有压力，但多做事情带来的压力会让我非常难受，一件事情的压力足以支撑我走下去。 　　反方：您的意思是青年时期有一个明确的目标，可以一生都有这个目标吗？不是在人生的一个阶段，有自己不同阶段的追求，不代表我方前面舍弃了，就是追求一个，舍弃了其他东西，就等于一辈子都追求这个东西。您方说大学中的孩子，在大山中，那里是落后的地方，他们父母没有普遍接受过教育，他们的思想中女孩到了年纪就结婚生子，大学生在改变自己的命运，这不是在做加法吗？年少轻狂，青年18到25岁正是出去探索的时候，您方说，如果一直能够带来新的凭证，但是如果没有丰富的人生经历作为基础，这种凭证会不会有麻烦？我方没有说过做减法就是不进取，我方说的减法是有选择地去做一些事情，而不是让自己很低欲求。我想说家庭中的女孩学习是每个公民的义务，学校给了他们学习机会，这就是在做加法。他们摆脱了原来大山里的社会范式，这是在做加法，他们增加了人生的可能性。 　　正方：跳减去一些东西是在做加法吗？ 　　反方：他没有减去一些东西，他是跳出了原来的范式，增加了人生的可能性，他就是在做加法。我方先把这个问题放一放，我想问一下，您方觉得减法就是不进取的，对吗？在青年这个时期，我应该去做精做加法，做减法就不能做到年少轻狂吗？做减法不是更加有目的、有目标性吗？因为从社会发展来看，社会在不断变化，您的目标是否是真正想要的，当您不断探索很多领域时，才能找到真正喜欢的东西。对于普通青年来说，不可能把所有事情都做好。我想请问对方辩友，如果我原来被霸凌，每天都在回忆，这是您方所说的加法吗？加法是在一件事情基础上，再去做、再去尝试，我方立论中，待和定济是拓展新事物、尝试新事物的作用目标，而不是每天去回忆。所以在我方看来，您方的加法是有选择地增加东西，现在我方认为减法是有筛选性的。我想请问在您方看来，幸福是一种主观感受，那他们做减法减少烦恼和忧虑，是否有助于我们幸福的感受？ 　　正方：如果一个青年不不断增加新的技能、知识和经验，如何能应对快速变化的社会，实现国家的发展？我们的减法不是不去进步。而且我想问一下您方的加法只局限于青年的生活和未来吗？ 　　反方：您说您把所有事情分开做，这段时间做这个，那段时间做那个，可能过了这段时间就不能做了，这个情况您没有考虑到吗？很多事情不是把它们往后放一放，排着顺序做就能做好的，在这个年龄段会面对很多事情，要反复去看、去试自己到底适合哪一个。做减法不是没有问题，做减法不是只挑几个关系好的维持关系，比如提到期中考试进教室，很多学长都不认识，难道就不加了吗？教室怎么办呢？没时间了，还要继续回答吗？继续问。

　　第一点，今天我们探讨的是在 21 世纪，青年做加法还是做减法更幸福，我方认为凡是痛苦的都应该被减去。西方一直在说我们作为青年，生来就是为了拼搏，认为做加法是当下的开始，以此换取未来的幸福。但是当下的幸福就不重要了吗？有些家长说多做套题，考到好大学以后就轻松了，可考上大学后，又说不要放松，考研找到好工作就轻松了。然而，就算考研找到好工作，难道就没有买房、买车之类的压力吗？难道只有等退休了才能获得幸福吗？但是如果我们做了半天题后，家长对我们说休息一下，我们出去遛遛弯，这个时候我们会更幸福。

　　第二点，我方认为这种减法不是什么都舍弃，也不是要求当代青年人将所有的一切归为零甚至是负数的状态，而是通过筛选信息，减去过剩的欲望，减去那些外界强加给我们的关于幸福的标准，遵从自己的内心，认真寻求自身想要的幸福。当青年能够精简自己的人生选项，专注于一件或某几件事情时，更容易在这个领域取得深入的发展与成就。比如科学家屠呦呦，她一生专注于中医药研究，致力于青蒿素的研发，经过无数次的实验和失败，最终成功提取青蒿素，为全球防疫做出巨大的贡献，她也因此实现了自己的人生价值，获得了幸福和满足感。但减法带来的不仅仅是眼前的幸福。对方认为减法只是注重短期的幸福，而忽略了长期的幸福。我方的减法很明确，是指抛弃外物的杂念，专注一件事，抛弃其他的诱惑，专注于先前的目标，抛弃外物的诱惑，将自己投身于自己最热爱且唯一的事业几十年，难道能说这样做不幸福，说这种做法抛弃了外物诱惑，只是注重眼前的幸福，而忽略了长期的幸福吗？

　　第三点，我方认为做减法可以减少时间成本，摒弃杂念，进而减少道路的曲折，更快得到内心的幸福。21 世纪是一个快节奏、高压力的社会，我们总是被各种琐事和欲望所困扰，追求更多的物质和精神享受，然而这种无休止的追求往往让我们更加疲惫和失落。学会做减法，能让我们更清晰地认识到自己内心的需求，专注于自己最初的目标，专心致志，减少焦虑内耗。对方，我方坚持认为，21 世纪青年应当做减法更幸福。王阳明曾说，不用多做功，只求日减，不求日增。“采菊东篱下，悠然见南山”是陶渊明减去官场浮沉后的幸福，“吾将曳尾于途中”是庄子减掉荣华富贵后的幸福。反观当下，根据世界卫生组织的规定，年轻人的年龄范围是 15 至 44 岁。而当代青年人的现状是什么呢？根据中国心理安全图谱显示，25 至 30 岁的职场人连续两年成为压力最高的群体。而工作压力也是引发 53%的人失眠的首要因素。后来研究所发布的 2022 年年轻人焦虑报告中显示，男女在 25 至 36 岁的年龄焦虑虽发展趋势有些许不同，但都在 32 至 33 岁达到峰值。身体压力与教育相关图显示，当压力恰到好处时，教育指数才是最高的，过犹不及。因此，为了获得更幸福的生活，21 世纪的青年应当做减法。

　　综上，青年的前途是光明的，道路是曲折的。今天我们所探讨的便是在 21 世纪，青年如何减少道路中不必要的曲折，拥有更幸福的人生，谢谢大家。

　　经过这场精彩而深入的辩论，我们方始终坚决认为21世纪初青年做加法更有利于实现幸福。对于对方辩友的观点，刚才所说的年轻人并不等同于今年，根据国家规定，今年是指18至25岁的年轻人，而您方所提及的18至25岁年龄代的人，您方所说的25岁之后的内容与我们的观点完全无关。

　　而且在社交方面，做加法可以让我们拥有更多的选择和机会，无论是在职业发展还是兴趣方面。随着时间的推移，我们可以根据自己的兴趣和能力不断地调整和优化自己的选择，从而找到适合自己的发展道路。而做减法可能会让我们过早地局限自己的选择，错过一些发展机会，这对青年的未来发展是不利的。我们看到很多成功的青年，他们都是通过积极参与各种社交活动、团队合作的方式，不断拓展社交关系和社会关系，从而获得更多的机会和成就。如果做减法来处理社会关系，那岂不是与这些成功案例背道而驰？所以，我方认为应该做加法。

　　如今，社会科技发展日新月异，新的行业和机会不断涌现。做加法能让我们保持对新事物的敏锐洞察力，积极参与到新的领域中，增加未来职业发展的可能性，而做减法可能会让我们对新事物的关注度降低，错过新的发展机会。

　　我方需要强调的是，我方并不否认做减法带来的益处，但我方认为在18至25岁这个年纪，我们应该通过做加法广泛地学习一些东西，在广泛的学习中积累智慧，之后能够真正找到自己喜欢的方向，再适当做减法。在21世纪这个充满无限可能和多元化的时代，做加法能够让青年不断拓展自己的知识边界，通过学习新的知识和技能，青年们能够更好地适应社会的发展，应对各种挑战。这种不断充实自我的过程，带来的不仅仅是能力的提升，更是一种对未来的信心和期待，而这种信心和期待正是幸福的重要源泉。做加法意味着积累丰富的经验，每一次的尝试，每一次勇敢的迈出，都会为人们的人生增添色彩。这些经验无论是成功还是失败，都是他们成长的基石，让他们在未来的道路上更加从容坚定，帮助他们成长，这种成长带来的成就感和幸福感是无与伦比的。同时，做加法还能够扩大自己的社交圈，结识来自不同领域的人，这不仅丰富了他们的生活，也为他们带来了更多的合作机会和创新思维。做加法意味着接受更多的挑战，承担更多的责任，这虽然会带来压力，但也伴随着成长和竞争机会，为实现个人价值和社会认可奠定基础。

　　而在某些情况下，做减法可以减轻负担，让青年的事业和发展空间受到一定限制。在这个充满活力和进取的时代，做加法让青年人能够拥抱变化，勇敢追求梦想，不断创造属于自己的幸福。在世界瞬息变化的21世纪，我们很难预测明天会怎样，我们能做的只有不断地通过做加法去充实丰富自己，才能适应这个不断变化的新时代，带来长久的幸福。国家需要的是勇于尝试、敢于做加法的青年人才，世界需要的是积极进取的青年，需要青年尽自己的巨大努力去打破当今世界百年未有的变局。

　　接下来我想说一下在辩论过程中发现的一些问题。我刚听到这个论的时候，会觉得反方的论很好，很有体系，从第一点到第二点和第三点都很成体系，包括他们的盘问都很有条理。而正方刚开始听上去可能觉得有一点乱，比如第一个论点是视野广阔，第二个是实现自我价值最大化，第三个是提高可能性，我觉得没有什么逻辑。但是打着打着我发现，反方的论虽然记得挺好，但是都没打出来。比如第一个关于痛苦的点，有没有追着对方问，对于这些压力，能不能举个例子，比如研究发现青少年的抑郁率、焦虑率是多少，然后问对方，对于这样的人，不让他们做减法吗？还让他们做加法吗？这样的点完全没打出来。第二个点确实打了一些，第三个点，减法和加法的定义也没有统一，所以我也很难认可。反而正方在后来的环节中，对反方的点进行反驳时，让我听到反方的点存在很多漏洞，环节上不太好。

　　还有一个很重要的问题就是盘问环节。盘问的时候对方是可以打断的，被打断时不能说话，但是如果要打断对方，可以说“不好意思，我打断一下”，这样对方就会停下来。但是在辩论过程中，双方都显得有些乱。

　　另外，在辩论时，如果二辩没有问题可问，可以在听到对方的论点之前，先准备一些自己要问的问题。还有，在提问时可以针对对方稿件里的漏洞，比如反方说自己的心理压力很大，做减法才能缓解心理压力，这时如果能有一个数据，比如研究表明青少年的心理压力情况，就能增加论点的权威性。

　　还有一点，辩论过程中有些打偏了。我们讨论的一直是青年的幸福，而不是其他时期的维度，但中间有些内容偏离了这个主题。比如提到降低物欲，不能单单从降低物欲就不去奋斗了，因为人在很多时候是需要物质的，比如奶粉、给父母治病等，这些都需要物质，不能只强调降低物欲。

　　再说一下正方三辩，在盘问的时候问的问题比较少，浪费了时间，而且问题的小节特别像四辩的稿，价值提升得可能比四辩稿还好一些。还有反方三辩，在盘问的时候，问一个问题要及时进行总结。比如问对方10中选8个算不算减法，对方回答算，这时就应该赶紧解释，10中选8个都算减法，那不正符合你们的论吗，同时也违背了对方的论，然后明确自己的减法和加法的定义。

　　还有就是正方的论点，比如正方说多元、多角度可以得到更多的便利，反方反驳说怎么能确定青年时期选择的路一定是对的，以后怎么可能不后悔呢？这个时候正方的论文就显得有很大的漏洞。其实知道的越多，确定未来路的正确性的概率就会越大，我们追求的是效率高，而不是结果错。幸福的定义是长期的、舒适的精神状态，如果选择了一条错误的路并且后悔，就会感到不舒适。在这个年龄需要承担很多家庭责任，不能一条路走到黑，不合适就应该放手，暂时舍弃其他目标，最后还是会加上去的。

　　我想问一下判标到底该怎么定。是否拓展多元发展空间，收获丰富情感体验与实现自我价值最大化的作用化，这个判标太长了，只能有一个标准。可以先出论，然后再出判标，或者先定一个判标再出论。这是一个比较类辩题，大家要注意在立论里体现出来。我觉得反方的论比较好的一个原因是，反方第二个点有一种做比较的倾向，说减法更好，因为是有选择地进行减，而正方全篇都在说加法好，但是没有说减法哪里不好，这是在立论稿中需要体现出来的。

　　然后说一下后续的安排。周三有考试，所以下周不讲了，12月多会跟下面打一次，也可能会跟郑佩打一次，大家一起好好练习。考试结束后，21号抽签，27号再打一次。这次没上场的人，下次会有机会。