正方一辩 · 开篇陈词

　　请允许我为您介绍坐在我右手方的是正方，他们是来自淮安学院的同学，本场比赛他们的立场是要去追求没有遗憾的青春。下面请他们做自我介绍。

　　大家晚上好，正方一辩张新博。大家晚上好，正方二辩全东方。大家晚上好，正方三辩我世博。

　　正方一遍，开篇陈词：

　　感谢主席问候在场各位。开宗明义，定义先行。青春是人生中 15 - 30 岁左右的时期，充满活力、激情和梦想的阶段。遗憾是为过去发生或没发生的事情感到可惜、失望和不满。

　　生活中遗憾是必定存在的，而追求没有遗憾的青春和不追求没有遗憾的青春这两种生活态度，需要各方面考量，如个人成长、人生意义和现实的情况。我们需要判断哪种生活态度能够更好地把握时机，实现自我的价值。

　　首先，追求没有遗憾的青春是一种积极向上的生活态度，可以更好地促进个人进步。青春期是人生中充满活力、激情和梦想的阶段，也是自我认同形成的关键阶段。这一时期的经历，无论是成功还是失败，都会深深影响个人的一生。因此，充分把握青春，勇敢尝试，即便遇到挫折也无需遗憾，因为那是成长的养分。而且用遗憾是人生的常态来安慰自己，可能会成为自我缺障，最终让人丧失激发潜力的机会。因此，应追求没有遗憾的人生，以激发自己的最大潜力。心理学家米哈里·契克森米哈赖提出了心理理论。他认为，当一个人全身心投入到一项具有挑战性的活动中，并在这个过程中展现出高度的专注和投入时，就会进入一种忘我的状态，从而获得巨大的满足感和幸福感。这种状态就是他所谓的心灵追求。无遗憾的青春不就是在追求这种充实、快乐、友谊的心灵体验吗？这与个人的出身背景无关，关键在于是否愿意付出努力，是否敢于走出舒适区去挑战那些看似不可能的事情。

　　其次，追求没有遗憾的青春，意味着勇于尝试新事物，能够帮助我们打开人生视野，拓宽边界。青春本就应该是勇于尝试的。如果我们总是瞻前顾后，担心留下遗憾，那我们的人生将会错过多少精彩。就像海伦·凯勒所说，生活要么是一场大胆的冒险，要么什么都不是，冒险才能收获无限可能。如美国诗人弗罗斯特所言，人生最美好的时光，应用来追求心中渴望已久的事物。关于自己大学最遗憾的事情调查中，41.3%的受访者认为是没有谈过一场恋爱，32.3%的受访者后悔没有利用半价学生证出去旅游，29.1%的受访者坦言没有疯狂过。以上都是由于没有尝试新事物，人生视野不够开阔带来的负面价值。而我方倡导追求没有遗憾的青春，这样的生活态度能更好地解决这样的负面影响，开阔视野，拥有更全面的思考、更好的适应能力和更好的沟通能力。

　　综上所述，我方坚定认为，追求没有遗憾的青春，这样的生活态度更有价值。

　　反方二辩质询正方一辩： 　　首先确认一下对方的观点，什么叫做没有遗憾？共计式、单计式没有遗憾对您方的定义，想问一下遗憾的定义。我们今天所讲的没有遗憾，是指我的青春里彻底没有遗憾还是相对来说更没有遗憾？我有个问题，咱们的遗憾在生活中是否存在，那我们的方法论是尽量去不要有遗憾。所以我们今天的辩题告诉我们的是要不要追求没有遗憾的青春，但是您方告诉我的是要去追求一个更少遗憾的青春，所以您方的这个定义立不住脚。

　　今天我告诉您，没有遗憾的青春就是完全没有遗憾的青春。下一个问题，没有遗憾的青春在现实生活中可不可能存在？首先回答上一个问题，追求没有遗憾的青春一定是没有遗憾，您觉得这个在理论上可行吗？如果您觉得可行，请给我论证一下，为什么说一定是没有遗憾的。因为今天我们的辩题是要不要追求没有遗憾的青春，很明显是没有遗憾，而不是更少遗憾，这是双方态度的比较。

　　下一个问题，您直接回答我，这种没有遗憾的青春在现实社会中可不可能存在？我还是要补充一句，我刚刚已经说了，我觉得有问题在后续环节中补充，先回答我的这个问题。那您再重复一遍，在我们的社会中可不可能存在没有遗憾的青春？会存在。刚才您方辩稿中提到了一个，说我们在追求那个不可能，现在为什么会存在呢？您方举证。没有任何事情的概率为 0，那您方这个观点是不是一种完美主义呢？我们不是空想主义、完美主义。您方现在告诉我说追求一个完全没有遗憾的青春，很显然这件事情的概率很小，它是一个追求完美的过程。我现在告诉您长生不老也有可能，但是我要不要追求？我觉得您对我们的定义有一些曲解，尽量不代表不是。那我要不要尽量长生不老？这跟有没有青春有关系吗？没有遗憾的青春，没有遗憾的青春一定要长生不老吗？当然不是了。我说做类比，两个事情发生的概率都很小，您觉得逻辑上通吗？没时间了，就这样了。

　　在反方辩手开篇陈词的 3 分钟里，感谢主席，问候在场各位。遗憾是想做但没能做的事，是渴望但未能求得的。在青春中，人们逃不开选择和取舍。在一次次的选择与取舍中，我们追求理想，我们叩问内心。随着遗憾的积累，青春中深刻而动人的记忆也在积累。基于此，我们今天讨论的应是对遗憾的态度，究竟是遗憾不可取，还是遗憾也没关系。

　　首先，青春的特质是永远对更高的追求怀抱着憧憬。这也意味着必然会伴随着未能实现的遗憾。追求没有遗憾的青春，本质上是追求完美主义，而人无完人。研究发现，完美与抑郁有显著度相关的社会取向。完美主义者强烈需要获得赞美，害怕消极评估，把对外界环境的控制作为完美的标准之一。当个体不能控制外部环境时，就会产生抑郁。哈特等人对大学生的研究发现，自我取向完美与自我效能感相关，且两者会共同作用预测更高的抑郁和身心症状。研究表明，自尊是完美和抑郁的中介环节，低自尊与抑郁相关，过度追求完美是低自尊的普遍反应。研究发现，抑郁者中的自杀和准自杀率提高，自我取向完美和社会取向完美与日渐增强的自杀行为有潜在而有效的预测作用。以上研究说明，完美主义与自我效能感、自尊、自杀观念显著相关。这一结论在大学生研究结果中已不断得到验证。当我们抱着追求没有遗憾的青春的态度去生活时，人无完人，没有人能永远心想事成，一旦产生遗憾，就可能导致一系列伤害。

　　其次，遗憾本身能让我们学会取舍，确定自身价值的排序，在未来的人生道路上拥有更好的抉择机制。罗森和莫里森的心理学研究实验证明，遗憾最大的好处是能指引着人们朝着诱发遗憾因素的方向发展。遗憾这种情绪出现后，可以激发人们修正自身的行为。而针对少年的一项研究也表明，一旦孩子们体验遗憾，他们的决策就会发生优化。遗憾让人们学会如何做决定，所有的决定都有取舍，对过去的复盘能帮助我们更好地决策。比如，在这个项目中拼尽全力，却忽略了身边爱人的感受，让爱人失落的遗憾，成为了未来不要那么工作狂的理由。又或者下一次觉得工作更重要，但至少自己的爱人不会被彻底忽略的遗憾感觉，也会让人积极地去弥补。总而言之，必然的取舍会带来必然的遗憾。其实，无论是人，还是人生中无数次的经历，只有保留遗憾存在的可能，才能真正让我们走过青春这一程。谢谢各位。

　　周二只学算一一分半，我想请问对方辩友，比如我认为我高考没有考上理想大学，这对我的青春来说算是遗憾吗？是遗憾。好，那相比之下，比如我今天晚饭时，我想吃牛肉面，但是我去到食堂，发现这个摊位没开，我没有吃到，您觉得这对我的青春来说算遗憾吗？也算遗憾。但您是怎么区分那种小小的失落和遗憾的呢？难道我到七八十岁的时候，我再突然回想到我的青春，我还记得我当时没吃过那碗牛肉面？我给您举个例子，比如说，您今天中午想吃牛肉面，但是您的妈妈说今天中午不要吃牛肉面，等长大以后您可能会觉得这件事无所谓，您可能是男性，或者您觉得它不遗憾，但您不能以您长大之后的态度去看待您小时候，二者的感官是固定的。遗憾难道不是说我在可能在未来的某一天，就是在我可能七老八十的时候，我突然感觉到自己的青春，才发现这件事情是我的遗憾了，但是您七老八十的经历和感受，与您小时候的经历和思想完全不同，所以不能以那个时候来评判，来回推到小时候的那个时间点。为什么呢？您觉得遗憾是在我做这件事情之前，我就知道它可能会成为我人生的遗憾吗？并不是的，所以遗憾其实是一个后知后觉的东西，对吧？那为什么我不能以我七老八十的思想观念来反思我当时的心境呢？我想再请问，您认为遗憾是有价值的吗？比如我没有考上理想的大学，这对我的人生有什么价值？遗憾是有价值的，我方的二辩已经说了，遗憾最大的好处是能指引着朝着诱发遗之素的方向发展，它能起作用。您可以详细解释一下吗？在我方看来，罗森和莫里斯的心理学研究实验表明，遗憾最大的好处是能指引着朝着某个方向发展，所以这是遗憾本身指引我们了。就比如说我没有考上理想大学，这件事情能指引我人生的什么呢？如果遗憾这种情绪出现后，可以激发我们修正自身，所以是它给我们造成的反思和情绪可能对我们有价值，而不是遗憾本身有价值，对吗？好，我再举个例子，比如说我们今天去跑 800 米，我可能觉得自己考不及格，那按照您说我不去追求的话，那我是不是就不跑了呢？不，我不是这个意思，而是说您要尽可能地去做。我现在要去做，我去追求那个及格，难道不是在追求没有遗憾的人生吗？那您方认为这是在追求完美主义吗？我方并不是，我方也是说我们应该去努力去做，而不是说您去做就好了，如果说有遗憾您也不用太在意。那您方认为不追求是什么？我方认为不追求就是比如您有一个错题，当我考虑的时候，我出现了错题，我把这道错题学会了就行了，而不是说我有错题我就怎样，我就去自杀，去磨灭我的自尊心。

　　好，首先，在第一个问题中，我确定了对方对于没有遗憾的态度。我们今天的辩题是要不要追求没有遗憾的青春，而非要不要追求更没有遗憾的青春。对方所想追求的应是绝对的没有遗憾，而非相对的没有遗憾，这是一个非此即彼的问题。

　　其次，关于第二个问题，我认为对方所主张的没有遗憾的青春，其发生的概率极小，甚至是不可能发生的。而对方却表示有概率发生，当我要求对方举例论证时，对方称没有什么事情发生的概率一定为零。那么我想问在场的各位，我明天想当神仙，这个概率难道不为零吗？这说明对方的举例无效，且对方也未能举出有效的例子来证明没有遗憾的青春是存在的，所以这其实是一种完美主义。我在此类比另一种完美主义——长生不老。正方的态度是一定要长生不老，而反方的态度是并非一定要追求长生不老，而是希望通过提高医疗水平来延长寿命。对方可能会说，追求长生不老、提高医疗水平、追求完美主义会带来后果。我举例说明，最基本的，现在美国有人在追求长生，比如将爱因斯坦、罗伊岛、吹牛老爹的派对上，用恐吓他人的方式获取肾上腺素注入人体内，以保证青春永存。请问，这种追求完美主义的行为难道不会给人带来伤害吗？今天正方若执意追求那不可能达到的没有遗憾的青春，必然会给我们的人生带来伤害。以上几点。

　　正方二辩·质询小结

　　感谢对方辩友的发言。首先，我们就遗憾的定义达成一致，遗憾是我们内心十分在乎、想做但不敢去做或者没有完成的事情。例如，我没有考上理想大学可能是我人生的遗憾，然而我今天没有吃到我想吃的面，这并不算遗憾。而且，我方追求没有遗憾，并不意味着我们不接受人生中已产生的遗憾，我们并非完美主义者，也并不极端。难道有人会认为他人生或青春的遗憾是之前没有去杀过一个人吗？再者，遗憾是没有价值的。据加州大学的一项研究发现，经常感到遗憾的人更容易出现抑郁和焦虑的心理问题。我方有数据显示，有 41.3%的受访者认为其青春的遗憾是没有谈过一场恋爱。而比利时杂志中老年调查中，72%的老年人后悔年轻时没有努力工作以实现自己的事业，他们产生遗憾的原因便是没有体会这个世界，没有去做自己心里想要完成的事情。所以，我方想告诉大家，努力去尝试新事物，开拓自己的人生视野，便可减少青春的遗憾。此外，我方倡导大家追求没有遗憾的青春，这只是一种积极向上的人生态度，能够促进我们的个人进步，提升我们的个人能力。知名作家村上春树曾说：“所谓青春就是这样的时期，哪怕没有结果，也会竭尽全力地付出，连自己都觉得不可思议。”因此，我方坚定认为要追求没有遗憾的青春。

　　正方四辩：您方前两次给我们扣了很大的帽子，说我们的观点是追求管理主义，还说我们的观点会导致利益问题。但我方认为，如果过度追求没有遗憾的状态，会使心理压力增大，反而无法达到做事想要的目的。我好奇的是，在青春中总会有想做但能力达不到的事，您方说想说的但达不到，那您如何论证一定达不到呢？而且我认为，当一个人全身心投入一项具有挑战性的活动中，在这个过程中展现出高度专注和投入时，会进入一种忘我的状态，反而能获得满足感。所以您方的这个说法，我方不认。您方说我们追求完美主义，那您方认为的完美主义是什么呢？您觉得不重要，无非是说正方或反方只要有能力，想做但能力达不到的事，结果可能会造成遗憾，但您不打算否认不是 100%没有遗憾。反方在此好奇，比如我小学期中考试没考好，觉得遗憾，等到高中时，觉得高考考不好也遗憾，这两种遗憾只是程度不同，那您能说这不是遗憾吗？我们前两次就跟您说了，小东西也可能是遗憾，比如今天在小区里看到的事。还有，我说的是没有追求没有遗憾在于追求二字，而不是没有遗憾二字，遗憾可能会有，但我们要追求那个过程。比如您一直吃不到肉面，肯定会成为遗憾，但如果今天没吃到，以后吃呢，这就不叫遗憾。可是您说这是完美主义，在反方的立场下，这种说法太严重了。按照您的态度，我好奇一点，您的追求是说之前有遗憾的地方需要弥合，还是以后只要过得好好的就行？如果这件事非常重要，您可以去弥补遗憾，但如果是小事，确实没必要在意。所以您方认为不要追求有遗憾的机会，那您方的观点就是躺平，没有强烈的目标。所以您方从来没有办法证明反方的态度，说不追求遗憾就是不追求努力，这是两件事。您说后续有可能那些小事情，但我好奇的是，如果我追求把前面弥合好，会强加一部分心理压抑，而反方认为只要后面做得好，也可以继续努力，这是两件不同的事情。所以说，反方不追求遗憾，并不是躺平，您方需要给我解释一下。还有，我方说遗憾是事后产生的，因为开始时您不会发现，是经历过后才会发现。

　　反方四辩：

　　正方三辩盘问反方： 　　我们的辩题是要去追求和不要去追求，您从现场提到的两人对立，这四个算两人对立吗？您应该知道断臂维纳斯吧，事实已经证明，断臂的维纳斯并非因为上帝才是最好的。您方说遗憾能激发修正自身，一个本来就完美的东西没有必要去修正。所以如果我们前场就已经做好了，就不需要去修正下一个问题。我们考试一定能拿满分吗？所以，断臂维纳斯为什么一定是遗憾的呢？您要给我解释考试考不到满分，这恰恰是遗憾所在。 　　断臂维纳斯说的是完不完美，要不要去修正自身。您既然不一定能拿满分，那我们要不要去追求高分呢？完美主义的部分您也认为是不好的，所以追求高分的部分，是让我尽量不去遗憾，这也就是反方。也就是说我们要去追求高分，我们是以积极的态度。请问您知道追求的定义是什么吗？ 　　我们追求的定义是采用积极的态度来争取达到某种目的，不是说必须得达到。追求高分怎么就不是一个积极的态度呢？我觉得追求高分可以这样解释，如果是好好学习，那确实可能是比较好的。但如果是作弊，这已经违反我们的基本道德。我们的讨论应该是在合理范畴内，不能违反法律和道德。 　　下一步是您那一部分，过于完美会给您造成一部分异样的观念。完美与抑郁最为显著相关，社会对完美者强烈要求需要获得赞美，害怕消极评估。这就是您为什么要打高分，您是不想要那个低分，因为社会告诉您低分不好，低分这个积分会对您造成一个消极的情绪。 　　您方说没有什么东西是完美的，所以不要苛求完美。一方说要求正方必须是完美，没有给正方论证，因为您方并不认为有什么东西是完美的。这难道不就恰恰证明，只要世间没有东西是完美的，那不完美会给人们带来强制的压力，那不就是不应该去追求完美，而应该去追求那些我们说的采取积极的行动去发展的目的，我们是采取积极的行动，不是说必须达到完美。

　　正方反方三辩反问正方的分判，第一件事情，遗憾一定是我今天想要做的事情，我没有做到就叫遗憾，这是一个事实判断，没有问题吧？什么是不遗憾，这是我的遗憾，是我今天想要做一件事情，但在我的心中没有做到，这种小遗憾，没有问题吧？我想提问，这个没有做到是指哪样没有做到。是我今天想要考一个 211，但是在我的青春中我来了天津理工，我没有考上 211，这叫我没有做成这件事情，没有问题吧？我还有问题，没有考上 211 是没有努力吗？嗯，不是你没有做到，你没有那个事实结果，在这个没有事实结果的过程当中，是没有努力呢，还是说已经努力了，没有达到，所以即便努力了，但没有达成那个结果，这是我方要聊的事实判断上的遗憾。

　　我接着往下说，正方的态度是我要追求没有遗憾的青春，所以我的态度应是，我要朝着那个没有遗憾的青春努力，我想要达到最好的结果就是没有遗憾，对不对？追求往那个方向追求是没有问题，但是后半句我有一些疑问。你在追求，但是你却不想要达到它，同学，你解释一下？我们的追求是往这个努力方向，你说这句话我同意，但是你后半句我没有听懂什么意思。嗯，我给你解释一下，就是我在追求某一件事情，我的意愿，我最好的结果一定是我达成一个结果，对吧？比如说我想考高分，我今天最好的结果是我真的考到了高分，这是我追求的最终目标，是最好的那个样态的问题。嗯，所以我接着再往下讲，人生的态度是我要追求一个没有遗憾的精神，但是人生中并不是没有遗憾，而是更没有遗憾，但是人生不可能没有遗憾，这是从我方的根本主义上讲。我接着往下尽力给你讲的是，比如说我今天想的是一个长生不老，但是长生不老我不可能永远做到一个人不死，所以在这里我们看到的是，就算你再追求长生不老，你还是进入了一个完美主义的漩涡。然后我接着往下讲，完美主义带来的后果是不好的那些部分，比如说抑郁，比如说自杀等后果，你解释一下。我接着往下讲，所以正方今天认为我不要遗憾，我想要追求没有遗憾，是因为我觉得遗憾不好，没问题吧。首先，那个说你你你你回答我的问题，因为我前面讲的有点多，我遗憾一定不好，给你讲遗憾就是你想说遗憾本身它是一个不好的东西，对吗？我想追求没有遗憾的青春，是我觉得遗憾一定不好，所以我不要这个东西，求你不要提这个青春，不要你想我在这个。

　　我们并非完美主义，你们刚才应该说我们追求没有遗憾的青春，要让青春一定没有遗憾，我们从未说过这句话。因为当时一一定稿原说过，青春当中有遗憾是常态，而我们的方法论是尽量追求没有遗憾的青春，并非不允许遗憾不存在。

　　正方三辩进行解释。首先，关于维纳斯的意思已经解释清楚，如果一个东西本身完美，那就无需修正。您方说遗憾可以修正自身，但若前期已经做得足够好，便无需再修正。您方提到完美主义，没有什么东西是完美的，如果强求正方达到完美，便没有给正方留下任何进步空间，这个例子已经论证，没有什么东西一定是完美的。满分这个例子也已表明此观点，没有什么东西一定是完美的。但最妨碍我们追求完美的是，我们的追求是采取积极的行动，这是有官方背书的定义，所以我们的行动是积极的。而您方说我们没有做到，那定一个目标就一定能做到吗？比如我想成为美国总统，这显然遥不可及，肯定无法做到。但比如考大学，我们要考上 211，考到一本，有没有这种可能呢？如果我不定这个目标，可能考的是二本，是大专，正所谓“修习上者得其中也，修习中者得其下也”。如果连目标都立得不高，怎能得到更多能力的提升呢？所以我方制定一个目标去追求，即便没有追求到，以积极态度去行动，也能得到能力的提升，这是我方的利好。而您方一直以完美主义来苛责我们，您方也说不出什么东西是完美的，所以不完美并不妨碍我们去追求。

　　第二点，如果我们今天在进行答辩论，在场下的人当中肯定有些想上来辩论，但他们为什么没有来？其中一大原因是他们干脆不想辩论，他们没有做出选择，认为辩论会影响学习。但我方的倡导是，你想去做，认为这个事情值得去做，那就去做，不去做怎么知道自己行不行，能不能做到。所以说我们追求没有遗憾，也倡导大家多去实践，开拓自己的视野，提升自己的能力。

　　反方三辩·质询小结：

　　第一件事情，没有遗憾并非一定是事实上想做却未做到的事。所谓没有遗憾的青春，若追求此，必定是想要达到某种结果，这是追求的最好结果。不能鼓励大家追求没有遗憾的青春，却不要求达到结果，这是不合理的。比如，若正方认为应追求长生不老，就应努力达到这一结果，然而长生不老在现实中不可能存在，没有遗憾的青春亦如此，人不可能一路顺途地度过青春。

　　为何我们认为这是不合理的部分？因为追求的结果是完美主义，而在追求完美主义的过程中，据反方研究显示，会给人带来自我效能感、自尊及抑郁自杀等问题。那么双方的态度究竟如何？正方追求一个没有遗憾的青春，认为青春中遗憾不好，不应存在于青春中。而反方认为，即便考试没做好，做错了题，未达到好的结果，这给青春留下的遗憾也并非那么糟糕。根据我方研究，遗憾会带来好的结果，能指引人朝着诱发遗憾的因素的方向发展，使决策得到优化。所以，反方认为遗憾没有那么坏，面对失败，应持可以继续努力往下发展的态度。