正方一辩立论： 　　晚上 12 点后睡觉，中国数学研究协会将全学的理想睡眠时间定义为每天 17 - 8 个小时。熬夜会破坏原有系统，导致多种疾病的产生。如血管病等并发症，医疗应注重预防治疗。所谓的药虽有三分毒，但其提供了有效治疗特定疾病的可能，而今天讨论的熬夜并非真正的药。熬夜对身体机能和心理状态方面产生诸多负面影响。在身体机能方面，熬夜破坏身体的正常状态，影响肝脏等器官的功能，可能导致永久性损伤，还会影响人体的代谢、免疫系统以及皮肤的代谢。在心理状态方面，熬夜会破坏人体的休息，导致情绪不佳，影响注意力和反应度，可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，对人们的身体健康产生诸多不利影响。我们应将熬夜视为一种对身心有破坏的不良状态。同时，熬夜原因中自律性不足占比较高，社会上存在加班等现象，导致人们报复性熬夜。

　　反方二辩质询正方一辩： 　　反方二辩询问正方一辩关于少睡及晚睡的问题，提到 11 点睡早晨 5 点起的情况，认为 11 点之后入睡可能会对身体造成损伤，并探讨了缓解相关问题的方法。还提到治疗抑郁症、焦虑症的药物，认为缓解手段也可视为药物，并通过比较治疗效果和伤害，强调药效大于伤害。此外，提到平均入睡时间为 11 点半，认为长时间熬夜会对身体造成伤害。

　　反方一辩立论： 　　小孩子喜欢的某种现象被认为是一种病。从病的定义来看，作为药应能治疗一些病。熬夜能缓解当代人精神间心态焦虑、压力大的问题。相关数据显示，我国居民休息娱乐时间不足，工作时间不断增加，工作压力大，长期压力对人身体健康产生不良影响。人们在工作生活中休闲时间有限，只有夜晚属于自己的时间，能缓解心理压力和焦虑，获得快乐。此外，熬夜也有一些好处，如在科研领域，熬夜后能提高工作效率，还能帮助人应对压抑情绪，让人感到放松快乐。但熬夜也存在一定的时代社会结构性问题，不能忽视。

　　正方二辩质询反方一辩： 　　正方二辩认为药应有起码的毒性要求，并提到熬夜可增加休闲娱乐时间，能解决压力和焦虑问题。还探讨了睡眠和焦虑抑郁之间的关系，认为熬夜可能导致越熬越焦虑的恶性循环，也提到白天的焦虑得到解决不影响晚上等内容。此外，提到 00 后平均入睡时间为 0 点，人们在熬夜时有选择性，部分人会选择自己想要的入睡方式，但这种情况可能会对身体造成损害。

　　嗯，好。我们承认，需要所以有作用。第一，当代人的熬夜并非长期，当代的压力还没那么大。0.6 同就可，时间为 12 点半，不会给大家带来过度熬夜。第二个是当代人一个月平均熬夜数最高也就 14 天，大家并非长期无节制地熬夜，且大家恢复后的熬夜或长期熬夜，不会带来逆光所造成的大伤害。

　　第二，熬夜患作业病的风险是 0%过率作期存在的基础病，且常熬夜的概率只为 2%，风险看起来不是很高。而工作产生的压力，高达 97.1%，心理压力挺大，死亡占率远高，达到 6.3%，这些都远高于熬夜的危害。这就是为什么现在很多人，哪怕知道熬夜对身体有损伤，依然愿意有一点折损而选择熬夜。他们在培训以及现状中，认为健康产品的军人休眠娱乐训练时间为一个小时四十五分钟，觉得这个时间不够，需要更多属于自己的时间，不受工作打扰来放松自己，通过做些事物，如活络戏之类的方式让自己感到快乐。

　　正方时间到。再来请正方二辩进行陈词，记住两分钟。第一，如果我聊老家真的好，我们 11 年，我接着来两百四天，你觉对没会伤害到我就所谓。然后第二个是你所说的那些，你所说的那些老十天还是很劳动，工过网是个状，但受同步影响，熬夜也是，不讲还在刚好一些事情发生的是切实会发生伤害。第三件事，你们讲熬夜会引起一些社会问题，要解决社会问题。我们现在用熬夜的方式来体现组织一个社会性的缺陷网，不是包括网友们一天上午多少多少时上面一个学到我视频产品的。有时候呢，你们会以该我现想开，我先想开这个身体我给大家提较了，当你以后熬夜会导致那些疲劳高，高血压等疾病。这是我提出的问题，你说的那些痛俗，但都不影响对不对他的健康气分，所以起码身体部分会造成你身体上器官的损伤。第二种就是敏感部分，尤其是焦虑情况，当我熬夜时，可能会获得一种多巴胺化时，或者及时满足，但现多巴胺及时满足不能解决我真正的焦虑。当我多巴胺满足消失后，人的焦虑不仅不会缓解，反而会更严重，你越熬越焦虑，越焦虑越想熬。在这种情况下，你的精神体验是无法得到解决。我觉得你们二点，你二哥讲它有些好处，两个位知，它有两个位置，它在适当的时候，如果你适当好证能你的好处，但是我刚才跟大家提讲过了，现在还不适当。你方认为只要报到 3 点，4 点，5 点，这都是 13 号，但不是我其实每年只熬到 1.2.3 号连续熬 14 天，这里就 13 号，这也是 8 的时间，这段 13 时间到成绩。

　　接下来请三遍，三遍计时一分半，等一下。

　　我方说了，治疗“冷是病绝”（表述不明，疑似“类似病症”）的事情，但是能告诉我您怎么去解决社会上的这些问题，用熬夜来解决？哦，我方知道，我也特别理解，比如说我方认为推广英语的作用，所以您方好多问题，所以您方未尽到的问题很难，我方是给予理解了，那么从身体上、从心理上也难以达到什么效果，而您能告诉我的是这个社会的压迫，社会结构的不合理，而后你们告诉我什么药它可以缓解焦虑，是不是您的药，这是错的。

　　哦，我想说的是，您是没法不考虑风险效益的。我帮您看，与充分睡眠的人相比，睡眠不足的人患上慢性病的几率、中风提高 1.216%，这个数据就很少。第二，2024 年到 2027 年熬夜调查论就发现，18 岁以上，18 岁到 26 岁有点（表述不明），26 岁以上，每天您明性年（表述不明，疑似“每年”）都超过 7600 的。所以您要是将这和平性部分比较，我方已经告诉您，我认为它没有那么大。我今天晚上要问您，您方说一个，您方说我论有数据表明 2023 年什么这个数据显示近期成人也有不同程度的焦虑情绪，长期压力的焦虑恐惧会对人的身体健康产生不利的影响，您方有还的半解（表述不明，疑似“部分理解”）是环境和熬夜外部压力，您方也给我讲了这个身体环境的压迫带来的焦虑，而您方没有办法去解决这些压迫，从而达到您方的治疗效果。

　　其次，您方我们碰到的问题是，我方已经证明了实际上会产生不良的影响，而且大家在总体上不会而言，您方告诉我风险小，那我们就可以去熬夜了，那为什么现在市面上不提倡熬夜的人不多，最小的原因在于我方已经刚才跟您的一种比较，叫做现在可能就是健康人群熬夜不死概率等于 1%，所以这个话您要不要看看他的风险和他的药效，我已经告诉您了，告诉您短效抗疫（表述不明，疑似“抗焦虑”），所以您方毒性到底有没有那么大，所以您都觉得对一方风险是基于我熬夜，我现成不会自我心运（表述不明，疑似“我现在不会有自我幸运”）这种幸存者的侥幸心理告诉我说您禁止全国以外（表述不明），您可能不会是幸运的一个。所以我想问您方的是，您方有这种心理去逃避，说您不能不能超越他，身经这里（表述不明），不能笑着说那个，看到焦虑感，您不觉得有点奇怪吗？

　　那以认那那么（表述不明），至于举例子，在熬夜原因中有数据调查，情不下点 90 几（表述不明），自律性下降 63.7%，或而物的要 62.8%（表述不明），您告诉我这样这样到有节制导电吗（表述不明）？同学，我方有觉这胃常高案（表述不明）就毁灭我今天晚上，今天晚上给您打我就为什么他晚上就熬夜，因为他白天是神经休息，您给我自行好。那反方时间到，正方还剩 21 秒，对，没错，你们告诉我的是这个病症，社会的压迫您没有时间去娱乐，您论告诉我的是您延长您自己的娱乐去压抑这种不正常的状态，我方认为这个才是病，而且呢，您要告诉我解决社会心智社会社会结构不合理，在这里比论减少了，原因在哪里，他也是告诉您了，那里有心成的人（表述不明），他们没有，他们也经常熬夜，而且他们社会自律性差后熬夜这是他们主要的问题，并没有去保持自律性的，您没有去解决这个熬夜的问题。

　　辩题为：vs 　　环节为：一轮陈词与质询

　　正方： 　　如是问，若您认为这是病因，那我们至少应解决病症。比如因着凉感冒，要改变天气状况以缓解症状。您带来的一些因素让年轻人产生负面情绪，我们可延长休息时间，为孩子合理安排作息。而且有研究表明，大脑和方案实施后，增加肠道抗抑郁物质，吸烟虽短期有效，但也只是短期的。您方提出的社会性、结构性问题所产生的短期效果，后续可能会有转向和退行性变化。不论怎样，这可能会导致慢性睡眠问题，进而引发精神焦虑症，伤害可能大于益处。我们说大家要有节制，虽有人认为风险不大，但实际并非如此。比如一年的情况，虽没说那么严重，但也不能轻视。在西安熬夜的情况，女方认为应适当增加一些有益的方面。我知道熬夜是因为我们有自己的事情要做，但警方发现熬夜的缓解并非加班导致，而是我们应调整自己的生活习惯，增加放松时间。重点在于我们应反对老板加大加班压力，找出自己的时间，这样才能真正缓解我们陷入的社会问题。所以，我们倡导社会上所有人罢工，提出不要给我们过多压力与工作的口号，而不是只做反抗的表面功夫。接下来请反方一辩发言。

　　反方： 　　首先，我方认为解决问题应全面考虑。今天我方想再次询问时间问题，因为我们认为人的学习至少需要 5 分钟，所以答辩时间应增加。关于压力和焦虑的问题，改进也会带来压力和焦虑，这会影响身体健康。在银行收益率和自律方面，是否注意到自律问题，比如熬夜现象。孩子拿到手机就放不下，可能是因为玩手机的机会少，改变休息时间少也是原因之一。如果大家都想解决问题，就应增加白天的时间。接下来请正方一辩陈词。

　　正方： 　　我方认为，熬夜不能解决根本问题，它只是短期的行为，且可能带来多种危害。比如，会让人精神上更加疲惫、焦虑，破坏免疫系统和皮肤。长期来看，会影响人的综合成长，导致精神压力持续上升。我们不应把熬夜当成一种习惯，而应反思并避免对身体和精神造成更多伤害。我们所讲的是在合理的时间内实现自身的发展，正方时间到。接下来请反方一辩进行陈词。

　　反方： 　　比如我们要学会跟老妈良好沟通，我在前面的表述中提到熬夜并不能解决社会性结构性问题，大家应注意到这一点以及社会的结构性问题。第二点，对方提到的短期问题，就像感冒吃感冒药只是针对这一次感冒，不能保证以后不再感冒。关于压力和焦虑问题，我方调查显示，压力增加会使冠心病的风险增加。今天我们熬夜，这可能对身体有一定伤害，我们应找出年轻人这样做的原因，其实社会上并没有完全解决这些问题，时间到，接下来请自由辩论。

　　压力越大死亡风险越大。压力增大时，睡眠质量会下降，死亡风险也随之上升。无论是运动还是画画等喜欢的爱好，都能起到一定的缓解压力、抗抑郁的作用。想问一下对方，如果有别的药物，是否就不妨碍自己吃药？熬夜会导致焦虑，这种焦虑并非与压力无关。压力的来源，对方也提到是压力太大，需要缓解。而我方认为，从数据来看，小睡能使压力下降 30%，但从另一个数据看，熬夜六天，情况就不同了。白天压力大可能会导致一些冲突，比如晚上晚睡或熬夜，这会影响睡眠和身体健康，可能引发各种疾病。我方认为，人们对于熬夜对身体可能造成的伤害以及由此引发的对治疗和病史的思考，会发现社会需要解决的问题。比如，如果感冒了，是否会通过伤害自己的方式来治疗？这种伤害和效果的对比如何？我们说产生的伤害不仅小，而且是分轻重程度的，熬夜的伤害并非像对方所说的那么大。其次，做一件让自己开心的事情，比如做手工，可以通过这种方式给身心带来积极影响。我们所讲的不仅是这些，还包括肯定与系统，短期的适量运动对身体的伤害较小，其效果也是积极的。比如，运动能使猝死风险降低，对肝脏的损伤也有所下降。而连续熬夜会使风险增加，很多人在 12 点半甚至更晚才睡觉，这对自身是有伤害的。当人们意识到这种行为有伤害时，才能将其作为反思社会问题的一种方式，只有这样，问题才能得到解决。