尊敬的主席，各位评委，亲爱的对方辩友们，大家好！我方今天的观点是：熬夜是当代人的病。

　　在现代生活中，熬夜的现象较为普遍。首先，从物理情况方面来看，长期睡眠不足会给人体带来诸多问题。有研究表明，长期熬夜会使患高血压的风险增加。例如，长期睡眠进入小时数少的人患高血压的风险比睡眠 7 到 8 小时的人高 42%。而且，长期熬夜会严重影响人体内分泌失调，进而影响容貌，出现黑眼圈、心脏等问题。美国睡眠协会的数据显示，睡眠不足会使患糖尿病的风险增加 30%，心血管疾病的风险增加 45%。世界卫生组织的统计表明，熬夜会导致身体机能下降，经常熬夜的人每年患病次数比正常作息的人多 30%以上。

　　其次，在心理健康方面，熬夜容易引发消极情绪等问题。人的睡眠不足使得大脑无法得到正确的休息和恢复，从而影响我们的情绪调节能力，使人变得比较敏感和易冲动。而且，熬夜还可能导致记忆力下降，影响人的思维能力，使人在面对问题时难以做出明智的决策。

　　此外，熬夜还反映了当代一些不良的社会价值观。在工作领域，过长的工作时间和过度的压力，导致许多人认为熬夜加班是展现能力和价值的方式，这种观念忽视了工作的效率和质量，以及对身心的影响。

　　再者，随着夜生活的丰富和社交媒体的发展，很多人在夜间进行社交聚会、玩网络游戏或者浏览资讯，认为这是享受生活的方式，却没有意识到这种过度放纵对身体的消耗和对时间的浪费。

　　最后，在学生群体中，为了取得好成绩，熬夜学习成为常态。然而，这种做法是以牺牲身心健康为代价的。我们应该通过保证充足的睡眠来增加学识，才能在学业的竞争中胜出。而真正的努力和奋斗应该建立在健康的基础上，而不是以牺牲健康为代价。

　　综上所述，我方坚定认为熬夜是当代人的病，我们必须正视这一问题，全力改变这一现状，同时营造健康规律的生活。谢谢大家！

　　好的，谢谢主席。我先向对方一辩确定一个事情。对方论证熬夜生病的逻辑是因为对身心造成伤害，所以认为熬夜就是病，对吗？首先我想明确的是，我发现病的定义，根据中国现在物理生物中神经病学定义而明确阐述的是，熬夜引发了生理和健康等方面的疾病，给人们带来了不良后果。那么我们就可能说熬夜是一种缺点，是一种问题。对，您方认为熬夜是一种缺点，所以它带来不良后果，引发了我们身体机能的下降、生理心理功能的下降，引发了内分泌的失调等等问题，这些都是损害，所以我方认为，熬夜它就是一种自身的缺点。那我爱吃甜食导致我肥胖，我爱吃甜食也是缺点，所以我爱吃甜食也是病吗？那我们再看，我们在说熬夜，其实它是一个缺点，它引发不良后果。熬夜是这样，它不是像甜食那样。当然了，您方的逻辑是因为熬夜是缺点吗？好了，还有就是，我认为熬夜虽然会带来不好的后果，但是我们不能否认它本身具有药的特征。就比如说我们吃镇痛药，它虽然能够缓解我们的疼痛，但是它不能解决我们根本性的问题。就如同您说我们今晚熬夜了，可能第二天会损害我们的身体健康，就像今天吃了止痛药，缓解了今天的疼痛，在第二天止痛药药效过了，又会继续疼痛，虽然它没有解决根本性问题，但您能否认它是药吗？我方认为它只是一种拖延，您告诉我说熬夜它是一种什么，而我方认为它只是麻痹的一个因素，不适应当时的情况。所以我们大多数人选择熬夜，是因为拖延吗？还是因为我们的熬夜无非分为两种，一种是白天的工作或者学习没有完成，留在晚上来做。第二种就是用晚上的时间来放松。我们的工作在白天完不成，一定是因为我们拖延吗？还是因为工作的量就摆在那儿，我们就是完不成？可是比如说，您方也不否认，它确实能够让我们获得即时满足，它确实虽然说后面会带来不好的后果，但是它确实解决了，就算是暂时解决，也缓解了我们的压力。感谢双方辩手的精彩发言。

　　谢谢主席，各位好，开宗明义，定义先行。什么是药？药是可以治病的东西，药不一定要根治疾病，也可以起到缓解与改善的作用。我们应当看熬夜是否能让当代人的某些心理负面情况得到缓解或改善。基于此，我方认为熬夜是当代人的药。下面，我将从寻找自我、适应社会以及缓解精神压力三大方面来阐述我方观点。

　　第一，熬夜是帮助人们寻找自我的。自我的本质是自我认知，而自我认知需要时间的沉淀。在现代社会，只有夜晚才能给当代人寻找自己的时间与机会。白天，人们是白领工人，是孩子的父母，只有当夜幕降临，才有机会思考“我是谁，我从哪里来，我要到哪里去”。当然，或许在这时间段里，不一定能找到自己，但若是没有这个时间，便无法找到自己。或许熬夜这服药无法彻底治愈迷茫与焦虑，只是那吊着一口气的“良药”，在压力中为心理撑起一方天地。

　　第二，熬夜是应对当下社会内卷，缓解工作压力的药。在当下社会，内卷现象日益严重，工作压力空前巨大，我们常常面临着时间不够用，任务完不成的困境。为了应对这种压力，熬夜变成了一种无奈但有效的选择。数据显示，我国有 28%的人群夜间睡眠时间不超过 6 小时，而 00 后的大学生更是成为熬夜的主力军，平均零点后才入睡。这些证据充分说明，在现代社会，熬夜已经成为了一种普遍现象。熬夜让我们得以在白天忙碌之余，能够有时间继续投入到工作中去，完成那些加急的任务。任务完成后，心理自然也会轻松许多。

　　第三，熬夜也是缓解精神压力的药。心理健康行业年度报告显示，有近七成的年轻人有不同程度的焦虑情绪，只有 14.87%的年轻人表示没有不良的心理状况。而导致人们抑郁的最主要原因就是压力巨大的生活。在当代人精神压力如此严重的情况下，休闲、放松甚至找到一片属于自己的时间都十分困难。2021 年中国现代休闲发展指数的数据显示，只有 7.3%的受访者表示休闲时间足够，换言之，92.7%的人都缺乏休闲时间，期待有更多时间来释放压力。在这样一个压力大却难以在白天挤出休闲时间的背景之下，如何用更省力便捷的方式去缓解心理压力，熬夜成为了首要选择。夜晚为当代人提供了绝佳的喘息机会，构建了属于自己的精神领地。

　　综上，我方论述了熬夜可以缓解和改善某些心理负面情况，因此，我方认为熬夜是当代人的药。谢谢。

　　下面正方四辩进行质询，反方一辩作答，共计时 3 分钟，规则同上。

　　正方四辩：刚刚对方辩友洋洋洒洒地讲了熬夜对于当代人缓解精神压力的作用，那么我想请问，这是理想上的或者说是主观上的，请问逻辑上的呢？从生物学的角度，人是具有一定的自我调节功能的，并且在一定程度下，机体是可以通过精神体验的免疫网络来维持机体的稳态。因此，无论是心理还是生理方面，其实都可以论证熬夜可以给我们心理带来放松。但对方辩友仍然没有回答我，在逻辑推导上这是如何推出的，只是将一个空洞的话摆在了我们面前，只说它能够缓解、能够解决，那它是如何解决的，对方并没有完成这一逻辑推导。

　　以及第二个问题，如今熬夜成为了年轻人选择解决内卷的一种方式。那么我想请问对方辩友，你们可能认为熬夜能让人有更多的时间工作或者学习，但实际上熬夜后的效率往往很低，而且长期来看会对身体和精神造成损害，反而得不偿失。请问对方辩友如何衡量这种所谓的益处与实际危害之间的关系呢？在现实面前，我们往往需要在健康和生存之间做出选择。在很多时候，熬夜是我们为了生存和发展不得不服下的药，并不是说我们只能选择其一。

　　也就是说，您方认为这是一种个人的选择是吗？

　　反方一辩：是的。

　　正方四辩：那是否提升健康有时是一种个人的选择，实际上会产生诸多的社会连锁反应呢？这种连锁反应就会像传染病一样在社会中蔓延，进而会进一步佐证熬夜是一种病的观点呢？我方认为，是否会影响社会，还是牺牲健康来换取成就，这都要看个人的选择，就像药都有副作用，但是为了治病，就得服这个药，就得接受它的副作用。也就是说，对方辩友还是承认它是一种个人选择，我刚刚也讲过了，个人选择实际上也会产生诸多的社会连锁反应，您方有考虑过这方面的影响吗？

　　而且，按照对方辩友的立场和观点，难道你们是在宣扬这种熬夜文化吗？我们应该倡导的是一种健康的生活方式和价值观，而熬夜明显与健康生活相悖。您方可想过，在这样一种价值观的导向下，导致很多年轻人养成了不良的习惯。对方辩友认为，我们不应该将熬夜视为一种需要纠正的病态行为，那又如何引导社会正确对待呢？

　　反方一辩：首先还是那句话，我们是否牺牲健康，或者对社会产生影响，这是因为我们不得不适应社会的一个潮流，就像药都有副作用，你必须得……（时间到，停止发言）

　　感谢双方辩手的精彩发言，下面有请正方二辩进行陈词，时间 3 分钟，有请。

　　好，谢谢。首先，对方无法确定治疗人们的是熬夜还是他们熬夜做的那件事。对方辩友今天一上来就说熬夜可以缓解压力，但这真的是缓解而不是拖延吗？第一，对方辩友完全没有数据支撑，以一种主观臆断的方式完成了论证，但空头支票是谁都会开的。第二，我方认为对方辩友所说的熬夜是缓解压力，实质上是一种拖延。数据显示，熬夜会导致疲劳，而大脑疲劳会使错误率提高 30%，并且熬夜会打乱人体生物钟，这就导致熬夜的人在白天跟不上社会的节奏，效率跟不上工作任务的进度，精力跟不上团建社交的需求，最后的结果便是工作完成不好，又失去了社交，于是焦虑和压力又开始显露。可偏偏熬夜的人没有意识到自己如此是因为熬夜使大脑没有得到足够的休息，反而怪罪于自身能力不够，实力不行，久而久之，失去了对自己的自信，又开始毫无止境的内卷，甚至颓废，形成恶性循环。所以，熬夜绝不能缓解压力，它只是以一种高明的手段拖延了压力的出现时间，甚至蒙蔽了大脑和当事人，绝对不可能是作为一个药该有的作用。

　　其次，对方辩友对于熬夜所带来的健康问题没有提出任何可靠的解决办法，我方是否可以认为您方只有理论而没有实践呢？

　　随后，对方辩友在今天的辩论中似乎忽视了熬夜这一行为的坏处，反而倡导熬夜去做某些事。请问难道我们要以这种价值观去忽视健康这一革命本钱吗？难道我们要任由本来不应该找上我们的疾病找上我们吗？难道我们要用生命的长度来拓宽您方所谓生命的宽度吗？有多少人因为熬夜长痘，失去了美丽的容颜和气色，从而变得自卑？有多少人因为熬夜肝脏毒素排不出去而受损，万一去医院就得花大钱受大罪？又有多少人因熬夜突然猝死，给家人带来沉重的打击？这种反生物性和反生理性的行为带来的诸多损害，我们绝对不能避而不谈，也不能让这一价值观占据我们的生活，更不能让社会都认可熬夜是一种应对当代生活的方式。因为如此，学生的夜晚时间会被学习压榨，职场人的夜晚时间会被工作压榨，而他们会毫不质疑，甚至还心甘情愿，我们的睡眠时间被一次次压缩，心灵和身体也会被一次次压垮，谁也不知道最后的一根稻草会落在谁的身上，又会引起怎样的蝴蝶效应。所以，请不要把熬夜视为完成工作、奋斗努力的象征，剥夺了本来就属于我们的权利。以上。

　　反方三辩：正方二辩，我方首先想明确一个观点，我方从未倡导熬夜，熬夜是一种我们不得不选择进行的行为。还有一个，我想针对对方所说的熬夜剥夺的权利，我方并不认同。因为熬夜恰恰是我们自主选择的一种方式，在社会面临重大问题时，恰是一部分人砥砺前行，在常人休息入睡时，以术业专攻的方式为天下苍生缓解燃眉之急。就如同在新冠疫情时，有多少工程人员在夙兴夜寐地进行火神山、雷神山医院的建设，为整个社会的病人输送带来了最重要的环节。

　　另外，我们一方面在享受着熬夜为我们带来的这个繁荣的社会，一方面您却又否定熬夜带来的价值观，这何尝不是一种扭曲的价值观呢？

　　第一，对方辩友，您方说我方因为您方说熬夜是因为没有选择才熬夜的，然后又打了我方说剥夺了我们本来的权利，是因为自己有选择，您方不是自相矛盾吗？其次，人是有主观能动性的，不是没办法做出选择，而是他们不愿意承担选择另一个道路的后果。

　　我方认为，熬夜并非是对睡眠时间的拖延，相反，熬夜是因为自身身体条件支持我们做出的行动，我们熬夜是因为我们还熬得动，而非是进行对睡眠时间的拖延。所以，我想问您，怎么认为熬夜就是拖延？我方说的是您方所说可以缓解压力的，不是缓解压力是拖延，我方没有说熬夜是拖延。那熬夜怎么就不能缓解压力？有数据显示熬夜会使大脑疲劳，会使工作效率提高 30%，然后在之后的环节会让人的任务进步遭到一些效率的降低。这个时候因为效率的降低，跟不上社会、跟不上他人的节奏，焦虑和压力又开始显现，其实这是一种把压力拖延到了第二天，您方对当时的压力并没有解决，只是因为多巴胺的分泌导致了您的大脑。首先我们不一定要解决这个压力，而是去缓解它。那您看，您方对于药物的几个基本的本质属性都弄错了，我方根据新华字典查到药的最基本的作用是治疗，您方连治疗这个作用都已经否认掉了，您方还打什么呢？首先，缓解也是治疗的一部分。好吧，治疗。

　　首先，对于刚才对方一辩和二辩提到的问题，他们认为现今社会竞争压力大，不应通过熬夜来消耗精力，而应通过好好学习、努力来提升自我。然而，现代社会是一个高节奏、高竞争、碎片化的社会，我们凭借一己之力难以改变整个社会现状，必须跟随时代洪流前进，否则容易被淘汰。正因如此，才滋生出熬夜的行为，这是应运而生的。当各种问题施压，当老板、领导、同学都在竞争并给我们施压时，我们确实需要一定量的熬夜来调节自己的节奏，可能是通过熬夜工作，也可能是通过熬夜放松。但不可否认的是，在这个高竞争的社会中，每个人都需要一个能给自己时间和空间的方式，除了熬夜还有什么呢？只有通过熬夜来调整自己的节奏，我们才能在社会中更好地生存。虽然熬夜可能不是能治好社会问题的药。

　　关于熬夜对身体损害的问题，我想问对方辩友，对身体带来损害的就一定是病吗？比如我非常喜欢运动，但在运动过程中，可能我的膝盖受到损伤，难道能说运动就是一种病吗？还有我方刚刚提到的，比如吃甜食导致蛀牙，能说吃甜食就是一种病吗？从生物学的角度来说，人体的内环境具有稳态，而人体具有一定的自我调节能力。我方所说的是实打实的生物学理论，在一定程度下，机体可以通过协调调节来维持机体的稳态。只要熬夜在稳态的调节限制之内，就不会对机体产生对方所说的巨大影响。

　　关于熬夜是否是个人选择的问题，前面已经说过，现今社会充满不确定性，人很容易感到无奈。不管是工作还是娱乐，熬夜都是我们适应社会的一种方式，是我们彰显自我意识的药物，我们可以在熬夜中发挥一定的主观能动性。

　　接下来有请正方三辩对反方二辩进行质询，时间为 2 分钟，规则同上发言及计时。

　　正方三辩：首先，有两个重要问题。一个是个人选择问题，就像我们二辩所回答的，这其中有主观的东西，有些人可能没办法做出选择，而不愿意承担选择性导致的后果。您方说这是社会的问题，但是社会同样也是由人组成的。一旦人无法选择这一看似重大正当的理由认可的熬夜这一做法，最后的结果便是社会也会认可熬夜，那么受害的最终是什么呢？其次是关于身体损伤，我们已经明确提出，我们定义的病是指弊病。现在进入质询环节，我想请问对方辩友，你们说熬夜可以解决工作问题，使人们完成了工作，但是他们的健康也会因为熬夜而受到影响，那么您是否否认这种必要性？这种熬夜的必要性建立在牺牲健康的基础上，熬夜会导致身体出现各种问题，那么这种所谓的必要性是否还值得我们去坚持？

　　正方三辩：刚才你们所说的熬夜是一个社会群体现象，所以不会导致人受伤，但是如果这么说的话，那有病的是这个社会，说熬夜是一种有病的行为，我已经陈述过了，熬夜是在社会发展的过程中滋生出来的产物，其意义是去解决一些问题。那为什么会现在出现那么多的加班、努力学习，一直熬夜到晚上很久的情况呢？他们都是为了适应这个社会，它就是一种药，可以让人们在这个社会中更好地生存，它虽然不是社会的病，但可以作为个人的药。还有刚刚您所说的身体方面的问题，对方辩友，这是我的质询环节，您方其实并没有正面回答我方熬夜对我们的健康造成了损害，那么我们是否应该在牺牲健康的基础上继续坚持？其次，我方认为社会是有病的，但不能因此就摆脱了熬夜的病理。我方不提倡熬夜学习工作的价值观，是为了改变将熬夜视作努力奋斗的这种病态的社会现象。我们需要让那些在社会病和熬夜这个病双重折磨下、身体受到损害的人得到解救。

　　正方三辩：您刚刚也承认了，我们所说的就是熬夜是有一定的积极性，能够有一定的治疗效果，对方辩友我已经明白了您的意思，但这是我的观点。那我进入第二个问题，我还想请问对方辩友，您方如何看待熬夜对心理健康的影响？熬夜会带来情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题，那么这些问题同样损害着我们自己的生活质量，难道这些心理问题还不足以证明熬夜是一种病态现象吗？熬夜可以缓解我们的心理问题，因为在这种繁忙的生活中，我们需要一些时间来缓解自己，如果我们在缓解自己的心理问题上是认真的。

　　好的，以下是为您校对和分段后的内容：

　　现在由反方三辩进行质询小结。

　　对方辩友，我想提出一些问题。你们说熬夜是对压力的一种拖延，那么这个压力究竟从何而来？压力应该是社会性内卷造成的，所以内卷才是病，熬夜反而是治疗社会性内卷带来的压力的一种缓解良药。

　　其次，如果对身体造成伤害的就是病，那么喝奶茶、吃炸鸡这类不良行为，同样会对身体造成伤害，难道这也是病吗？

　　还有一点，熬夜怎么会是一种有害的价值观呢？有害的价值观应该是社会性内卷不断恶性循环所带来的，而熬夜恰恰是能够治愈这些问题的一味良药。我们不断地内卷，才会带来足够的焦虑，因为人们都在卷，而自己又怕卷不过，所以才会有这些焦虑。

　　其次，熬夜带来的生理问题我不可否认，但从心理方面来看，当人在白天扮演着不同的角色，如父亲、母亲、工作人员，十分繁忙，只有在熬夜时，才能延长白天可自由支配的时间，在这个时间里才能做回真正的自我，而且这个时间是真正属于自己的。所以，在熬夜期间所做的一切事情都是有利于心理发展的。熬夜并非一种拖延，也不是一种过度放纵，而是心灵与身体疲惫达成和解的一味药。

　　还有，对方辩友说熬夜是剥夺了自己的权利，恰恰相反，熬夜是我们自己的选择，所以我们才能够在夜里获得更多的权利。它是一种对权利的拓宽，是一种对生命长度和厚度的展现。

　　还有一个点，社会性的熬夜是因为社会性的内卷造成的，所以应该是内卷才是病，熬夜不是病。

　　熬夜会带来效率的降低，这一点对方没有给出足够的例子。我方查到的观点是，世界上有一部分人正是因为在夜晚进行工作、学习，效率反而得到提升。如果需要的话，我们可以举出美国佐尼斯大学在 1974 年给出的一项数据，他们对 100 个人进行调查，其中有 70 多个人在熬夜学习中，效率得到了提升，工作力度也得到了改善。所以我方认为熬夜是对这一“病”的疗养。谢谢，质询完毕。

　　感谢反方辩手的精彩发言，现在由正方三辩进行质询小结，时间为 3 分钟。

　　在之前的环节中，您方仍未正面回答我方的两个问题，期待您方继续回答。我方认为，您方仍然没有很好地完成“熬夜是当代人的药”这一逻辑推导。在您方的论证中，熬夜是如何缓解当代人的病症呢？是有数据支撑还是您方的主观臆断？您方需在接下来的环节解释一下是如何完成这一逻辑推导的。

　　其二，您方所说熬夜并不会对身体有很大影响，但并未通过数据进行很好的例证，请您方后续通过数据进行例证。

　　在之前的环节中，对方辩友已经和我方达成了两个共识。其一，熬夜会对身体产生影响，这是刚才反方三辩所提的；第二，当代人有很大的生活压力。

　　现在我指出一个刚刚反方三辩语言中的矛盾点。您方，也就是反方，反方三辩所说我们是自己选择了熬夜，与之前所说的社会压力让我们被迫选择熬夜是自相矛盾的。

　　然而，我要指出的是，当一个行为成为社会普遍存在的现象，并且对大多数人产生负面影响时，它就应该被认为是一种病态的现象。调查显示，越发达的城市，人们的睡眠时间就越少。首先，这说明了社会发展的工具理性在不断压缩人本身的需求，这种状况本身就是不健康的。其次，在熬夜中的现代人并没有跳出寻找与失去自我的怪圈，而是越来越依赖于向网络世界寻求精神上的满足，从而陷入一种虚假的满足中，这是一种不正常的社会状态。最后，社会发展应该是让人们更加幸福、更加健康，而现代人正在用健康作为筹码，获得短暂的、虚假的满足。殊不知，通过夜晚短暂满足的背后，实则是白天工作毫无精神和内心焦虑，但是第二天又重蹈覆辙。不管熬夜的人是否意识到这一点，现代人的这种生活状态是不健康的。因此，熬夜这种不健康的社会现状是当代人的病。

　　其次，我想问对方辩友，你们熬夜时做的那些事情，真的帮你们找到自我了吗？真的让你们获得了心理上的调节作用吗？别人获得的只是一种虚假的满足，它掩盖了真正的病症，而这个病症依旧存在，这种掩饰的行为本身就是一种病，更为可怕的是大家都看不到这是一种病。

　　在此我要强调，我方并非完全否认个人的自由和选择权。我理解每个人都有自己的生活方式和习惯，但当这种生活方式和习惯对个人和社会产生负面影响的时候，我们就有必要对其进行反思和调整。熬夜是当代人的病，也应该引起我们的高度重视和警惕，谢谢大家。

　　好的，由于会议时长原因，我们需要先换一个会议，请大家先退出这个会议。四六。听闻人都齐了吗？（此部分与小结内容无关，建议根据实际情况决定是否保留）

　　好的，感谢双方的精彩发言。接下来是本场比赛最激动人心的环节——自由辩论。本环节双方各有 4 分钟时间，由正方开始发言，发言辩手停止发言即为发言结束，另一方计时开始的标志，另一方辩手必须紧接着发言，若有间隙，累积计时照常进行。同一方辩手发言次序不限，如果一方时间用完，另一方可以继续发言或示意主席放弃发言。

　　正方：刚刚对方一直拿造成身体损害就是病这个东西来质问我方，他们显然没有认真听过我方一辩对于病的定义，我们将其定义为一种弊病、缺点，而那些身体问题显然是缺点，所以我方有理由将这个东西视为一种病。但是，一个东西都是两面的，病是一种缺点，难道就只因为对身体造成损伤吗？那你们承不承认可以通过熬夜来缓解自己的心理压力，增强自己在社会中的竞争力呢？我们所说的病因是这个社会压力所带来的，而熬夜是解决这个社会压力的药，它明明是一种药，为什么不是一种病呢？那么请您方论证熬夜是如何解决社会压力、情绪压力的呢？我们刚刚已经陈述过很多遍了，我们既可以通过熬夜来提升自我，比如说学习或者工作，也可以通过熬夜来找到自我，找到情感上的、逻辑上的东西。它可以缓解我们的心理压力，然后让我们在某种程度上获得提升，从而适应这个社会，所以它是我们个人在竞争中的药。这仍然是一句假大空的话呀。对方辩友，而且我方对于这的定义也已经重申过很多次了呀，那你们这个话也挺假大空的呀。你们说这个社会问题，但是你从来没有把社会问题在你的熬夜上面说清楚，社会问题是不是问题已经达成了一个共识嘛，以及我们关于病的定义是通过新华字典查出的，是有一个具体的出处的。接下来我想问对方辩友，你们说至于当代人生活压力的是熬夜还是熬夜时做的那件事呢？

　　反方：我方从来没有说熬夜可以治愈压力，我们只说缓解压力，我们承认熬夜不能够解决根本性的问题，它能起到一定的缓解作用，这也叫做药。我现在来给您说我方认为它是药的逻辑性问题，就是您方一直想问的。首先，我们社会性的内卷，这才是病，它让我们不得不选择熬夜这一种缓解我们压力的方式，而您所说的身体上的损害是它带来的副作用，就如同我给您举个例子，镇痛药一样，它不能够解决我们痛的原因，但它确实起到了一定的缓解作用，那我第二天会，我第二天药效过了，我继续疼痛了，那就代表镇痛药不是药吗？请对方辩友回答，首先要有一个最基本的属性，您方没有提到，就是治疗，而治疗的定义是指将您的身体或心理恢复到一种健康的状态，而熬夜绝不可能使人恢复一种健康的状态。那我想请问您方，您方三辩所说因为社会的规则的束缚，没有选择，人们才熬夜，又说熬夜是人的一种选择，怎么就是权力的拓宽呢？这不是一种自相矛盾吗？

　　正方：熬夜确实是我们不得不做出的选择呀。那您到后来为什么又说熬夜是人的一种选择呢？

　　反方：这个问题我回答一下，熬夜是我们的一种选择，但是它是被社会推着产生出来的，我可以选择熬夜，我也可以选择不去管这些事情，任务没完成，我不完成，我摆烂，然后第二天我随便怎么样，被开除或者被骂这种，但是我也可以选择通过熬夜来完成我当天的工作，然后让我第二天得到提升，所以熬夜是社会产生出来的，但是我可以主动选择它。

　　正方：所以您方还是在讲，因为社会在规则的束缚下，我们不得不选择熬夜，我方所倡导的是不熬夜，让社会都不承认熬夜，这样才能解决社会问题，而您方所说因为社会的规则下，我们没有选择我们才进行的那个熬夜，这样的话，这种社会问题是得不到解决的，而且是越来越严重的。对方一直把我方引入一个误区，一直说我方最倡导熬夜，我方从未倡导熬夜，熬夜是我们不得不做的一个选择，是因为社会内卷这个病，它是自身的一个东西，以及您方就算能论证熬夜不是药，但也不能。就算您说您按照这个病的逻辑，社会内卷是病，熬夜顶多算是它的病症，但不能说是它是病的本身，您不能这样因为熬夜带来的不好的结果就污名化熬夜，熬夜并不是错的。好，回答您方的问题，您方还是没有理解我们的逻辑，我们的逻辑是熬夜，我们对于病的定义是一种弊端，是一种缺点，是的，就是因为熬夜产生了一种不良的后果，而这种不良的后果可以认为熬夜是一种缺点。那我想问您，如果您说熬夜他拓宽了我们的时间和空间，给了我们找到自我的机会，如果它不能去医社会这个病。您怎么去医，我们个人怎么去医？社会的病是一个通病，时代的发展，它绝对就是要这样的，竞争越来越大，物竞天择，优胜劣汰，熬夜是缓解它的一个方法，就像镇痛药一样，但是您告诉我，如果您不用熬夜去拓宽您自己的时间和空间，加强您的个人的自我认知，您连自己都守不住了，您怎么去解决这个社会问题？

　　正方：好，第一，您方说我们必须要用熬夜来去增强我们自身的价值吗？我们白天不可以增强我们自身的价值吗？我想问啊，我们刚刚已经重点强调了，熬夜就是因为我们白天不能够找到我们自己价值，才不得不做出的选择，您方一再强调我们白天能做，如果我们白天能做，谁还会选择熬夜？所以熬夜的人都知道熬夜会带来身体上的伤害，因为这种我不得不做选择，它一定能现实地缓解我们的压力啊。所以您方所说白天为什么没有选择呢？

　　正方：反方时间没了，反方时间已结束。

　　正方：好的，我来说一下，刚刚四辩说要回答我们上关于这个逻辑推导的问题，可是对方回答了吗？对方并没有回答呀，对方未回答我们这个逻辑推导方面的问题呀，以及刚刚对方二辩提到了熬多少夜这个话题，也就是说你们在一定程度上也承认要适度吧，可是对方从来没有谈过关于适度的这个程度标准啊，而且我方刚刚也说过，就是熬夜后的效率往往很低啊，这个长期以往，反而得不偿失啊。对方从来没有衡量过这所谓的益处与实际危害之间的关系吗？根据劳动法第 38 条规定，用人单位应保证劳动者每周至少休息一天，从客观上来说，并非对方辩友所说白天时间完全被侵占，而且对方辩友未正面回答我方的问题，至于当代人生活压力究竟是熬夜还是熬夜的时候做的那一件事呢？但刚刚没有情况说熬夜是我们的睡眠长度错误，我伤况他什么当诉我说熬夜是唯一的选择，时间到，请停止发言。

　　感谢双方辩手的精彩发言。接下来进入本场比赛的最后一个环节，首先有请反方四辩总结陈词，计时 4 分钟。

　　对方辩友一直称我方没有解释好熬夜是药的逻辑性问题，我方怎会没有解释呢？首先，压力是我们的病，而熬夜起到了一定的缓解作用，第二天压力的加剧是其带来的副作用或危害，但不能否认熬夜是药的事实。我方有数据显示，2021 年全球估计有 114 万人死于滥用抗生素，这与熬夜有相似之处。任何东西，任何药，过量使用都会对身体造成危害，这是滥用的后果，并非熬夜本身的问题。

　　我方再次强调，药不一定能解决根本问题，从来没有哪一个定义说药一定能把病治好才叫做药。镇痛药、麻醉药等虽不能治好病，但确实能缓解疼痛，只要能起到一定的缓解作用，就不能否认其作为药的性质。

　　熬夜是当代年轻人面对现实的一种无奈选择。对方给出的定义存在缺陷，我方认为病是一种比喻性的说法，其本质说的是原因。真正伤害当代年轻人，使他们不得不选择熬夜的原因是内卷的社会，而不是熬夜本身。社会病了，我们不得不消耗晚上的时间来完成工作，这样的熬夜可能会给我们带来伤害，造成不良影响。如对方所说，工作的量摆在那儿，我们不熬夜可能会造成挂科、失业。熬夜确实解救了我们的燃眉之急，这是对方无法否认的，这何尝不是一种特效药、急救药呢？对方所说的优化白天的时间，过于理想化。我们明明是社会资本运作的牺牲品，是内卷社会的受害者，而对方却义正言辞地说我们太懒、太拖延，没有优化好自己白天的时间，就好像某位网红训斥粉丝说不是自己卖的口红太贵，而是粉丝不够努力。

　　对方辩友所说的放空，没有实际意义，可寻找自我本就是一种虚无缥缈的事。陶渊明难道不知道自己辞官后可能会挨饿，但他愿意承担这种后果，因为他在退隐中找到了自己，找到了自己真正的价值。我相信没有一个熬夜的人不知道熬夜会对自己造成伤害，可当代人还是选择熬夜，因为它有效，确实满足了我们想要的放松。这或许是无奈的选择，或许是社会病态所带来的结果。在熬夜中，我们得到了满足，这段时间没有老板的催促，没有学习的压力，只有自己，想干啥就干啥，让人感觉自己是人生的主角，即使是在自我麻痹、自我欺骗，又能如何呢？我们真正要思考的是如何换一种能降低对身体造成不利影响的方式，而不是一味指责熬夜。真正病的是社会，不是无奈选择熬夜的我们，更不是熬夜本身。所以，熬夜就是一种药。

　　我的发言完毕，谢谢！

　　下面有请正方四辩总结陈词，计时 4 分钟，发言及计时开始。

　　我先来回应一下，刚刚反方四辩认为我们所说的熬夜不能解决根本性问题，我方并不否认。熬也确实不能解决这个根本性问题，我方明白您方的意思无非是想说它治标不治本，可是我方认为它不仅没有治本，连标都没有治。因为它并没有缓解当中的压力，只是拖到了第二天，你们获得的只是一种遮羞布，它掩盖了您身上的病，掩盖了您身上的压力，而这个病、这压力依旧存在。所以我方认为，不仅没有解决根本问题，我方也主张它连这个标都没有治好。

　　回到我自己的论述，我方坚定地认为熬夜是当代人的病。首先从身体健康的角度来看，熬夜对身体造成的后果是严重的。它会扰乱人体的生物钟，导致内分泌失调。长期熬夜的人往往会出现一系列健康问题，比如免疫力下降，使得我们更容易受到疾病的侵袭，感冒、流感等小病不断。同时，它还会对我们的心血管系统产生不良影响，增加患心脏病、高血压的风险。从这些看得见摸得着的身体损害来看，熬夜无疑是一种对身体有百害而无一利的行为，这完全符合病的特征。

　　其次，熬夜不仅是一种看得见摸得着的对身体有损害的病，其实它也是一种无形的病。现代人用熬夜来逃避现实、缓解痛苦，不仅没有起到对方所谓的给予心灵缓解压力、解决空虚的作用，反而让人获得一种幻觉。这种幻觉会掩盖人真正的问题，而这种掩盖更是一种隐患，并且更加可怕，因为每个人都认识不到，并且进一步沉溺于“我缓解了压力，我找到了自我”这样一个谎言和表象的温床。

　　再者，从健康状态层面来讲，熬夜会极大地影响人的精神面貌。熬夜之后，第二天往往会感到疲惫不堪，记忆力不集中、减退。在当今这个快节奏、高要求的社会中，无论是学习还是工作，都需要我们保持高度的专注和充沛的精力。然而，熬夜却像一个巨大的黑洞，不断地吞噬着我们的精神力量，长此以往，甚至可能导致焦虑、抑郁等更为严重的精神疾病。这难道还不能说明熬夜是一种病吗？

　　此外，从社会影响的角度出发，熬夜已经成为了一种不良的社会风气。在互联网的影响下，越来越多的人加入了熬夜大军。这种现象看似是个人选择，但实际上产生了诸多负面的社会影响。例如，因熬夜导致工作效率低下，进而影响了整个团队的进度；因为长期熬夜造成身体健康问题，增加了社会医疗负担。这种不良行为产生了广泛的不良影响，正如传染病在社会中蔓延一般。

　　最后我想谈谈这背后所蕴含的一些价值观。在当下社会，我们总是追求各种各样的目标，学习知识、追求事业成功、享受生活。然而，我们不能以牺牲健康为代价。熬夜似乎成为了我们在忙碌生活中的一种无奈选择，但这种选择实际上是一种短视的行为。我们应该把健康放在首位，树立正确的生活价值观。熬夜就像隐藏在我们生活中的毒瘤，如果我们不将它视为一种必须重视和治疗的问题，那么最终将会失去健康这个人生中最大的财富。我们倡导拒绝熬夜，是倡导一种对自己、对家人、对社会负责的生活态度，呼吁大家珍视生命的价值，不要让熬夜这种病侵蚀我们美好的生活。

　　综上所述，熬夜是当代人的病，这是一个基于事实和深刻价值观的总结，谢谢大家。