辩题为：追求热爱是内卷的解脱之道 vs 追求热爱不是内卷的解脱之道

　　在我左手边的是正方上先队，他们的观点是追求热爱是内卷的解脱之道，有请他们做一下自我介绍。

　　在我右手边的是反方海底捞小纵队，他们的观点是追求热爱不是内卷的解脱之道，有请他们做一下自我介绍。

　　辩题为：追求热爱是内卷的解脱之道 vs 追求热爱不是内卷的解脱之道 　　环节为：正方一辩 · 开篇陈词

　　正方一辩：

　　尊敬的评委、对方辩友以及各位观众，大家好！我方观点是：追求热爱是面对内卷的解脱之道。

　　在当今这个竞争激烈、内卷现象层出不穷的时代，追求热爱为我们指引了一条摆脱内卷困境的道路。

　　首先，从个人心理层面来看，追求热爱能让我们获得内心的满足与安宁。当我们追求自己热爱的事物时，我们的注意力会从与他人的比较和竞争中转移到自身的成长和关怀上。比如一个热爱绘画的人，在创作的过程中，他的内心是愉悦的，每一笔每一画都带给他深深的满足感，这种满足感源自内心深处的热爱，与他人的评价和认可结果都无关。在追求热爱的过程中，我们能够找到属于自己的价值和意义，从而摆脱内卷带来的焦虑困境。

　　其次，追求热爱可以激发我们的创造力和进取精神。在内卷的环境中，人们往往只是机械地重复着相同的工作和学习方式，为了达到既定的标准而努力，缺乏创新和突破。然而，当我们投身于自己热爱的领域时，我们会更愿意去探索，去尝试新的方法和思路。因为热爱，我们会不断挑战自己，突破自己的舒适区，从而挖掘出自己的潜力，创造出属于自己的独特价值。

　　再者，追求热爱也有助于我们建立明确的目标和方向。内卷往往让人们陷入盲目的竞争漩涡，不知道自己真正想要的是什么，只是随波逐流地跟从他人。而当我们有了热爱的事物，我们就有了明确的目标和方向，我们会根据自己的热爱来规划自己的人生道路，选择适合自己的发展方向。这种明确的目标和方向感，让我们在面对内卷的压力时，能够保持坚定的信念和决心，不被外界的干扰所左右。例如一位热爱写作的人，他会朝着成为一名优秀作家的目标不断努力，不会因为周围人都去追求高薪的工作而放弃自己的梦想，他会在写作的道路上不断积累经验，提高自己的写作水平，最终实现自己的人生价值。

　　最后，追求热爱能够让我们形成积极的人生态度。在内卷的环境中，人们容易产生消极悲观的情绪，对未来感到迷茫和无助。而追求热爱的过程是一个不断挑战自我、超越自我的过程，它能让我们培养出坚韧不拔的毅力、积极向上的人生态度。当我们遇到困难时，热爱会成为我们坚持下去的动力。

　　综上所述，追求热爱能够从心理、创造力、目标和人生态度等多个方面帮助我们摆脱内卷的困境，是我们面对内卷的解脱之道。我们应该勇敢追求自己的热爱，让热爱成为我们人生的起色，在这个内卷的时代中胜出。

　　感谢主席，问候在场各位。追寻热爱是指个体追求其热衷、感兴趣或注重的事物，内卷是在社会资源有限的情况下，竞争者不断增多，投入产出比下降，甚至出现恶意竞争的现象。基于以上定义，评判在当代追求热爱是不是面对内卷的解脱之道的标准在于追求热爱能否缓解当代人产生的焦虑以及摆脱恶性竞争。下面我方将从以上两点来进行论证。

　　首先，追求热爱并不能摆脱内卷。在当代，内卷存在于各行各业，人口的日益增长，自动化的趋势让社会对人的素质要求越来越高，需要高素质的人才和产品。如果你不努力提升自身的发展，就会面临更多挑战。即使从事自己热爱的职业，也无法避免和他人竞争，甚至当为自己热爱的事情努力时，这本身就是在内卷。如此看来，追求热爱不仅没有使我们从内卷中摆脱出来，反而让我们陷入了内卷的漩涡中。而且在当代，无论热爱哪个行业，都无法摆脱社会资源限制，追求热爱需要获得物质基础，这就不可避免地又回到了内卷这条路上。而我们要知道，内卷是社会生产力与人民日渐增长的美好需求之间的矛盾。所以真正的解脱应该是与时俱进，不断发展生产力来推动社会进入更高层次，而不是单纯地追求热爱。

　　其次，追求热爱并不能缓解当代人的焦虑。第一，我们不得不承认，当代人的社会压力是日渐增长的，我们的焦虑来自于生活的方方面面。当今社会对人的要求越来越高，人与人之间的竞争愈发激烈，学业、就业、住房、养老，这些我们不得不面临的生存问题，都是社会急剧变化所带来的不确定性，而当我们面对这些不确定性时，就容易产生焦虑，单纯的热爱是不能解决的。第二，不是所有人都能从事自己热爱的职业。在收集相关材料时，我发现有非常多所谓的成功人士会说，成功在于热爱。可中国 14 亿人口，有多少像他们这样的成功者呢？而又有多少人还在为了生存而努力挣扎呢？生活中我们可以看到另外一面，如保洁阿姨、工厂工人，他们都没能从事自己热爱的行业。中华英才网曾进行了一项白领工作状态调查，数据显示，近 6 成的上班族工作并不开心，近 7 成的人对所从事的工作毫无热情，仅仅有 4.2%的上班族明确表示热爱自己从事的工作。在当今时代，每个人的身上都背负着生活和家庭的重担，并不是所有的人都能追求热爱，而这种不能使大多数人获得解脱的途径，在我方看来并不能被称为解脱之道。

　　综上，我方坚定地认为，在当代，追求热爱不是面对内卷的解脱之道。

　　辩题为：追求热爱是内卷的解脱之道 vs 追求热爱不是内卷的解脱之道 　　环节为：正方二辩·质询·反方一辩

　　正方二辩：我们刚刚说对于内卷，强调了在竞争中资源的不合理存在，我方认为内卷的本质是一种人在盲目之中失去自我，然后陷入焦虑的状态。关键是，你们是否认为内卷是个人的心理问题？虽然追寻个人的热爱对于提升心理健康和增加积极情绪具有重要作用，但是面对内卷化社会的实际挑战时，这方法可能不足以应对由于激烈竞争带来的压力和风险挑战。首先，追寻热爱虽然可以提升个人的幸福感和满足感，但不足以应对外部的压力，包括积极情感、人际关系、意义和成就。在这个框架下，仅仅追求个人热爱可能忽略了较为重要的因素，特别是在高竞争和复杂的社会环境中，个体所面临的压力可能超出个人素质、所处环境等范围。其次，内卷化环境对个体提出了复杂和多元的挑战。从社会学理论来看，这种内卷化不仅是经济和教育领域的竞争，也涉及社会地位和资源分配的不平等。在这样的情况下，即使个体在追求热爱的过程中感到幸福和满足，他们仍然需要面对现实中的生活压力和挑战，比如职业发展的压力和社会地位的困境。这些因素可能导致个体感到焦虑和不安，而这些感受是单纯通过追求热爱难以解决的。例如，一个对画画、对艺术有热爱的年轻人，可能在艺术创作中找到巨大的内在满足感，但在就业市场上，他们可能面临就业困难、收入不稳定的实际问题，这种压力是单纯通过追求个人兴趣难以克服的。综上所述，虽然追求个人的爱在提升心理健康方面有其价值，但在面对内卷化社会环境的更广泛挑战时，可能不足以全面应对。个体在追求个人兴趣的同时，还需要考虑如何面对现实中的复杂情况。

　　反方一辩：刚才您提到我们追求热爱可能会不现实，我们追求热爱仅是在精神层面，不足以支撑我们现在生存环境所带来的切实压力。但是，追求热爱也有成功的人，比如乔布斯对科学的热爱。您怎么理解这些成功的案例？您说社会资源有限，追求热爱无法解决内卷，但是也有很多人在追求热爱的过程中，开拓了新的领域，创造了新的价值，过上了好的生活，但您又说这本身实际上就是在内卷。您说的追求热爱就是不切实际吧，但我觉得热爱在精神层面上可以满足自己。因为热爱一件事，就会一直去做，这并不能称为内卷，是因为用心去做这件事，就感受不到内卷。实际上，就是在这个内卷的环境下……（此处表述不太清晰）

　　辩题为：追求热爱是内卷的解脱之道 vs 追求热爱不是内卷的解脱之道 　　环节为：反方二辩·质询·正方一辩

　　反方二辩：辩友你好，我想问一下，您方认为追求热爱可以解脱内卷，那您理解的热爱是什么呢？如果说这种热爱是违法的，是像杀人这种极端行为，或者是通过虐待动物来让自己获得心理满足的行为，那这种热爱能算解脱内卷吗？我方所理解的热爱肯定是对自己热爱且对社会无害的事情，而不是您方所说的那种面向小动物的热爱。比如山东理工大学有人为了满足自己变态的想法，缓解自己的精神压力，在两个月内虐杀了八十只小猫。这种行为不仅对社会造成伤害，而且也并非小众，在社会中引起了很多负面反响，甚至引起一些未成年人的效仿。我想问一下，您为什么认为他虐杀小动物是因为热爱，而不是为了缓解压力呢？虐杀小动物并不是他内心真正热爱的东西，那您方为何认为热爱可以缓解压力呢？缓解压力的方式并不一定是热爱呀，而且每一种缓解方式都需要合理保障。您方认为热爱不是对外在的理解，然而整个社会存在内卷的环境，人们是社会的产物，您方说人们可以通过热爱来摆脱内卷，这种说法是不是有些无力呢？

　　正方一辩：我方认为，如果真正热爱一件事，不仅会在心理上得到满足，还会努力去追求，在这个过程中会让自己感到满足。而且如果热爱一件事，会努力去完成自己的目标，也会开心地完成，这样就不会像内卷那样忙碌，而是能够充实自己的生活。

　　反方二辩：首先我赞同您的说法，确实能在心理上得到满足，且尽量不通过不良方式缓解。那我想问，追求热爱是一项工作吗？追求热爱和工作是两个不同的概念，并不是追求热爱就是生活的全部，工作也不是生活的全部。我方认为您方说追求热爱在心理上得到满足，但您方听着有些理想化。正是因为有了追求热爱的东西，才会内心得到满足，才不会在内卷的过程中丧失自己的初心。难道内卷的人就没有进行这个事情了吗？

　　下面进行第二轮攻辩，首先有请正方三辩盘问反方一、二、四辩，允许盘问手打断，时间为 1 分 30 秒，请开始。

　　正方：我们刚刚定义内卷是一种恶性竞争，通过热爱去缓解这种恶性竞争。我们踏上一条赛道，开辟一条自己想要的道路，这难道不是对内卷的一种解脱吗？然而，追求的热爱不一定有合适的赛道，而且这个赛道也不一定是不拥挤的。

　　反方：我们想要知道，热爱是缓解内卷的一种方式，但不一定要把热爱做成职业，可以作为一种兴趣爱好，让我们在内卷的过程中得到一定的解脱。就比如说我喜欢画画，我不一定非要当一个画家。这种兴趣爱好虽只是暂时缓解了一些压力，但实际上我们还是在面对内卷的过程中，还是处于这个环境下，不过通过这种方式，我们的压力没有那么大。

　　正方：你只是在缓解压力，没有从根本上解决问题。解脱之道，我们所理解的真正解脱应该是与时俱进，不断发展生产力，来推动社会进入更高层次，而不是仅仅追求表面的东西。那反方认为，佛教是不是一种对情绪的……（此处表述不太清晰）

　　感谢正方三辩，下面有请反方三辩盘问正方一辩、二辩、四辩，时间 1 分 30 秒。

　　反方三辩：首先，这所谓的“酸腺”“压腺”，人工朋友是有团队的体因体，那会不会造成一些体断性的结果呢？平方是否认为是建造，但其实热爱更有互相的向谈，王国谈的第一学就认为热爱，他们老是一个非常重视的后果，就是他们携攻烈热爱对象的时候，这习反分百岁。那您方认为热爱是什么？意义又是什么？我方认为热爱的主语是对您一个人的一种热衷力。然而，如果对于上构是好是坏，并不是有更多性的好，先天就说放下。您方现在说这个不一定作为工作，在闲暇之余追寻一些事物，这本身会带来心理上的焦虑，而这一点带来的本质有两个。第一个是生活的内史，当人感到焦虑，这没错，营销确实可以一定程度缓解这个焦虑，但其次带来的第二个原因是恶性竞争资源，它不能在平等中解决资源竞争问题。您方说资源有限，所以追求热爱无法解决内卷的问题，但是当今社会也有很多人通过热爱开拓了新领域。比如现在的很多创业者，他们借助互联网开创了新的商业模式，为社会带来了更多的改变。

　　我方更加坚定地认为，追求热爱是内卷的解脱之道。首先，对方辩友始终强调现实的压力、自然的焦虑等因素，认为追求热爱难以成为解脱自己的方式。然而，对方辩友忽略了一个事实，那就是热爱本身具有强大的力量，热爱是一种内在的驱动力，它能让我们在面对困难和挑战时依然保持积极向上的心态，我们不能因现实存在一些困难就否定热爱的价值。

　　其次，对方认为热爱需要投入大量的时间和精力，且在这个过程中人们身心俱疲。但我方认为，在追求热爱的过程中，人们虽可能疲惫，但这正是追求热爱的意义所在。在这个过程中，我们可以忘记时间的疲惫，获得一种心灵的愉悦。这种愉悦不仅能让我们得到精神上的满足，也能提高我们的工作效率和创造力，而且追求热爱不一定需要放弃现在的工作状态，而是要在两者之间找到平衡。

　　在社会层面上，我方认为追求热爱可以让社会更加多元。

　　攻辩小结时间为 1 分 30 秒。在这个充满张力的时代，大家的热爱也不同于那种牧歌式的追求。已经有不少人依据自己的生活经验发现，运动和社交等当代人追求的热爱，都离不开经济实力的支撑，所需要的物质平台是需要我们在内卷中去获取的，只有努力工作才能获得。因此，追寻热爱并非能使我们解脱内卷，反而我们会为了追寻热爱去争夺更好的资源，最终陷入内卷的漩涡。

　　其次，热爱是一种强烈的理念和喜爱，容易走向情绪的极端化而忽视其热爱的缺点。倘若热爱有害于社会，我们难道还要提倡吗？要知道我们无法保证所有人的热爱都是有益的，而且热爱本身也会受到工作环境的影响。基于工作的对抗性、严格的工作强制性要求，会大量消磨我们的热爱。最后，在当代，大多数人陷入内卷，不是因为理想化的存在，而是因为其背后有着真实的遭遇，他们是为了生活竞争，他们也清楚其中有许多无意义的投入，却仍然在学习。新的生活不只是有远方，还有柴米油盐酱醋茶，每天多挣几十块，也不一定能够支付生活所有开支。在我们最初的生活中，本来就存在着未知和不确定性。我方从来都没有否认追求热爱在一定程度上更有助于我们缓解压力，但不能把它包装得太过完美，认为热爱可以解决生活中方方面面的压力。要知道世上有多少人能够全然摆脱社会资源的限制，去毫无阻碍地追求热爱呢？综上，我方认为在当代，追求热爱不是内卷的解脱之道。

　　辩题为：追求热爱是内卷的解脱之道 vs 追求热爱不是内卷的解脱之道 　　环节为：自由辩论

　　正方：重要的是，一种方法或途径能够使个体从某种个人性或福利条件中解脱出来，达到一定心理或实际的自由状态。那刚刚反方说通过你们的观点不肯定佛教是一种解脱之道，那么你们为什么不认为我们的热爱不是解脱之道呢？首先，我方要肯定佛教是一种解脱之道，那些追求佛学的人以此为信仰。其次，你们说这种热爱在很多情况下并非如此。当初有很多男生喜欢篮球，他们最后没有成为职业篮球运动员，难道他们就不热爱篮球了吗？当初有很多男生喜欢看篮球，他们最后没有成为职业球员，难道他们的热爱就不算数了吗？我想问一下反方，你们说内卷是为了赚钱，那内卷就一定等于有钱吗？内卷当然不等于有钱，我说的是他们在竞争，他们在内卷当中不去过度竞争，是因为他们为了维持生活中的某种平衡。不仅如此，热爱在我们生活中是不可或缺的。我想问一下反方，你们所有人都追求热爱，这些追求热爱的人聚集在一起，不会形成一个新的内卷现象吗？每个人的兴趣爱好是不相同的，而且追求热爱也不一定意味着我们就是在追求某种特定的结果，我们的热爱可能会带来潜在的价值。首先我认为这个认知本身就是一种将自身置于一种影响到自己想象中的一种自信，是不现实的，是一种虚拟的自我心理疗愈的过程，会让自己心里感到放松。但是，反方认为热爱可以在内卷中产生作用，但内卷也是在支持工作呀，难道你们要因为追求热爱就不工作了吗？其次，要找到一种平衡程度，在热爱与工作之间找到平衡。假如我今天工作很疲惫，但这个时候我玩一把游戏，难道这种放松方式就不被认可吗？对方辩友一直在强调追求热爱可能带来风险和不确定，但是做任何事情都有风险，我们不能因为害怕风险而去放弃自己追求热爱的事情。而且在追求热爱的过程中，我们可以不断调整和适应，从而降低风险。相比之下，在内卷的环境中盲目竞争，风险可能更大。比如，我们做每件事情都有自己的风险程度，大小不一样。如果我们能够合理规划，将工作任务与自己的热爱相结合，这样能够提高工作效率。就像我方所说的，有些男生虽然热爱篮球，但没有将其作为职业，可他们做自己喜欢的事情，这也是一种现象。比如艺术家喜欢画画，将其变成一种职业，难免会与其他艺术家产生竞争。很多人说追求热爱不一定有效果，人在追求热爱的过程中，也是一个学习的过程，人在追求的同时，也会自然而然地学习相关的知识，以实现更好的热爱。一个爱摄影的人，为了拍出更好的作品，会更主动地学习，这难道不是一种提升吗？反方认为这也是一种提升。其次，反方认为追求热爱的专业性和工作可能存在内卷关系，那追求热爱难道就不能让自己在内卷的过程中身心得到放松吗？这难道不是一种解脱吗？有的时候我们在事情中感到焦虑，并不是因为事情本身让我们烦恼，而是因为我们的能力达到了一定的边界，所以适时的放松比盲目坚持更好。而且，不存在某种需要一定资源和计算的方式。在当代近几年的碳和黑GK的制潮当中，最高三角形均单价都在两三百之间，艺术性的业余爱好，其价值不能单纯用系数来衡量，难道我们不是要从工作中去获得，而只是要单纯地去追求某种打法吗？反方说的是经济问题，我方认为追求热爱并不意味着没有钱去买这些东西，追求热爱也不是不挣钱。反方已经说了，你们认为追求热爱不能作为工作，而是作为一种业余时间的消遣，无论是作为业余时间的消遣还是作为工作，它都不一定能够创造实际的价值。我们可以看到，2020 年全球拍卖的成交额缩水了 21%，8.2%的这个工作的流量和张易他们也在追求自己喜爱的事情，那他们也会处在那种竞争激烈的环境当中，因为这样可能会感到压力和迷茫，所以这种情况并没有缓解他们的压力。反方刚才说追求热爱不能作为工作，但是也有把追求热爱作为工作的人，这样的人实现了自己的人生价值。比如黄文秀，她为了回报家乡，怀着强烈的责任感和使命感，从北京的高压环境中解脱出来，去了农村。她通过自己的工作，帮助农民脱贫，让农村变得经济更富有。难道能因为她是出于责任感去完成这项工作，就否认她没有从中获得物质上的知识和福利吗？一个人没有从一种研究方法中解脱出来，只是变成了一个小小的样子。很多人认为追求未来可能不现实，得不到物质上的回报，但是我们追求的就是这个解脱，不仅仅是为了物质上的满足，更是为了在精神上的自足和自我实现。坚持艺术创作的人，他们可能在物质上并不富裕，但是他们在创作过程中所得到的快乐，是无法用金钱衡量的。首先，我认为在现实生活中，这种说法不太现实，因为现在是小康社会。其次，在这个多样化的社会中，很多人有不同的需求和喜好，但是在社会的固定范本之内，大部分人都选择同样的工作方式、生活方式，比如考公考编进入公司工作，难道这不是因为人们考虑到社会的实用性，而不是因为不喜爱吗？

　　辩题为：追求热爱是内卷的解脱之道 vs 追求热爱不是内卷的解脱之道 　　环节为：反方四辩 · 总结陈词

　　首先，我们必须认识到，对事物的热爱，其与社会竞争、职业发展的价值可能会带来巨大的压力。人们在追求热爱的时候，会伴随着自我实现的高要求，这种追求施加了压力，加剧了内卷的心态。如艺术家追求创作完美，运动员追求更高的记录，这都成为了无形的沉重负担。

　　而且，内卷是指为了争夺有限资源而建立的恶性竞争和功利的局面，导致人们收入效益降低。解决内卷的关键在于拓宽资源渠道，而非仅仅依靠个人层面的热爱。虽然追求热爱在一定程度上可以提升我们的竞争力和满足感，但我们仍然无法从中完全摆脱焦虑。

　　此外，热爱并非毫无问题。比如，有些人将热爱视为一种盲目追求，认为热爱可以解决一切问题，这是不正确的。像我方提到的，我喜欢吃美食，喜欢摄影等等，为了这些所爱，我们需要努力，但不能将热爱当作一种万能钥匙。当代社会内卷是大势所趋，没有哪一个人能够完全摆脱内卷。一个社会人努力生活就会存在压力，热爱或许可以缓解压力带来的焦虑，但这种动力不一定能超过压力本身。

　　要知道，追求热爱可能会让我们想要做得更好，但人的能力是有限的。很多时候我们在内卷中感到痛苦，可能是我们触碰到了自己能力的极限。所以，我们需要对自身能力和心态有冷静客观的认知，调整自己的期望。

　　因此，对于那些追求解脱的人，我们不能简单地告诉他们去追求热爱就能过上理想的生活。我们所追求的是能够为所有人摆脱内卷带来的压力的方法，然而大多数人做不到，不知道自己是否能够做到，热爱的结果往往是自己得不到，事业完成不了。那么，陷入更深的疲惫生活之中又有什么意义呢？在现实生活中，无奈的内卷环境和现象，这是我们需要正视的问题。所以我方认为，在当代，追求热爱不是内卷的解脱之道。

　　尊敬的评委、对方辩友：

　　经过一场精彩的辩论，我方始终坚定地认为追求热爱是摆脱内卷的解脱之道。在此，我将对我方观点进行总结。

　　当下，内卷往往导致人们在有限的资源中盲目跟风和恶性竞争，忽略了自身的优点和优势。追求热爱可以让当代人拥有自我方向感，摆脱无意义的内卷。例如，许多成功的艺术家、科学家，正是因为他们对自己擅长的领域充满热爱，才能够在漫长的岁月中坚持下来，并获得卓越的成就。他们没有被外界的内卷氛围所左右，而是沿着自己热爱的道路不断前行。

　　在内卷的环境中，人们常常感到焦虑、疲惫和迷茫，即便取得一些成绩，也可能因与他人的比较而觉得不够好。然而，追求热爱可以使当代人实现自我价值，成就更好的自己。正如乔布斯所说：“你的工作，将会占据你生活的很大一部分。唯一能够让你真正获得满足的方法就是去做你认为伟大的工作，而唯一能够做伟大工作的方法就是热爱你所做的事情。”

　　其实，从社会的角度来看，内卷的本质是一种低水平的重复和无效竞争，它不利于社会的发展和进步。而追求热爱能够激发人们的创造力和创新精神，为社会带来新的思想、新的技术和新的发展机遇。以追求热爱为导向，能够发展出与众不同的能力和特点，避免内卷方向单一导致的盲目跟风和过度竞争。

　　内卷导致大量的人才和资源集中在一些热门领域，造成资源的浪费和社会的不平衡。而追求热爱能够使人们根据自己的兴趣、爱好和能力选择适合自己的发展道路，从而实现社会资源的优化配置。当每个人都能够在自己擅长的领域发挥出最大的价值时，社会的整体效率将会提高，内卷的现象将会得以缓解。例如，随着社会的发展，越来越多的人开始关注传统文化、环保、公益等领域，这些曾经常被忽视的领域如今吸引了大量的人才和资源，为社会的发展带来了新的活力。

　　综上所述，追求热爱是一种积极有效的面对内卷的方式，它不仅能够让我们个人获得成长和满足，也能够为社会的发展带来新的机遇和活力。在这个内卷日益严重的时代，我们应该勇敢地追求自己的热爱，让生命绽放出更加绚烂的光彩。再次感谢！