辩题为：vs

　　当代年轻人生活变慢更幸福

　　变化是指很多事情需要我们以充满效率的安排方式进行，变慢是我们有意识地放慢生活的步伐，追求更宁静、平和、从容的生活状态。我方的标准是何种方式能够让我们更幸福，我方认为变慢会让人变幸福。我们讨论的平台是现代社会，我方有以下三个论点：

　　第一，快乐生活是城市现代化、信息化竞争中的必然产物，它讲究速度与数量，规划更加极致精准，但对于我们个人的身心健康发展的负面影响在不断扩大。而社会中的慢节奏往往针对我们的精神生活，社会的大环境属于一种快环境节奏。在快节奏的环境中，我们提倡变慢。今年的快节奏生活，给青年的快乐生活带来了非常大的压力与疲惫。中国青年报报社调研中心联合问卷网对 1334 名青年的调查显示，81.4%的青年表示自己的心理压力在不断加大，越来越缺乏耐心。这反映出青年人承受着巨大的心理压抑，也难以保持平和的耐心。快节奏生活致使多数青年人的睡眠环境变差，睡眠时间减少，造成记忆力减退，免疫力下降等问题。由此可见，现在的社会节奏已经很快了，我们大多数人都深受其影响。

　　还有另外一个调查显示了在不同城市中居住的人们所对应的精神压力。在一线城市中，工作节奏快，生活成本高，社会竞争激烈。据相关调查，一线城市中超过 70%的职场人士表示工作压力大，其中过半人士认为生活工作节奏快是导致压力的主要原因之一。工作需要快节奏，是因为市场资源是有限的，但生活不是，生活节奏的放慢有利于提升生活质量与幸福感。有研究调查发现，亲密关系对人的精神心理具有重要性。由于生活快节奏，追求高效率、低成本，人们不投入时间维系情感，导致社交网络中人员之间的联系明显减弱，难以建立长期亲密关系，社会网络支持力也随之减弱，无法建立更加深厚的情感联系。这种关系不仅能够带来情感上的支持与安慰，还能够促进社会和谐与稳定。

　　最后，快节奏生活还有可能导致人们忽视精神追求与内心世界的建设。在追求物质与利益的过程中，人们容易忽略自己的兴趣爱好、精神需求和心灵的交流，从而变得冷漠、孤独与迷茫。而慢节奏生活更加注重质量，质量比快速生长的树木有着更高的价值。生长效率提高，但木质疏松，实用价值不大，反而慢慢生长的树木，如几十年、几百年的树木才会更加珍贵。慢节奏社会还有助于人们提高专注力，在慢生活中，我们需要更耐心地专注去完成每一项任务。

　　下面有请正方进行讨论。

　　正方四辩对反方一辩进行质询，时间为 2 分钟，可调整为 90 秒。此前此处为共计时，所以原先是 2 分钟。双边计时较有趣，单边计时也还行。

　　正方四辩：好好同学，第一个问题，您只是在进行快慢节奏的对比，并未纯粹证明慢游生活的优越性。慢节奏生活是否有益处，其好处在于我们更加追求生活质量，注重快乐生活中的质量与安排，以及效率与安排。但如此一来，您只是在对比快节奏生活，那么是否可以理解为慢一点并不意味着一定能拥有更好的生活，不能一直认为慢生活就比快生活好，对吧？有句话叫选择比努力更重要。如果在快节奏生活中，我们更加追求效率与安排，那么这种情况下，我打断一下，您觉得更慢一点和慢节奏生活是一回事吗？不完全是一回事，对吗？所以今天快节奏生活慢下来并不等于慢节奏生活，对吧？我进一步挑战您，您说快节奏生活有负面收益，请您举证。您说快节奏生活有不好的地方，请举证。快节奏生活不好的方面在于，在当今社会中给我们带来过大的生活压力，导致我们的睡眠质量下降，对我们的日常生活产生压力，可能引发身体健康问题、工作质量问题以及整体的生理健康问题。此外，快节奏生活忽视了对于慢节奏生活来讲所具有的更多生活质量与幸福感。快节奏生活往往较为紧凑，包括整体的职业规划等。在这种情况下，个人或这种紧促的规划中会产生许多疲惫，而这是慢节奏生活所不存在的问题。我一个一个挑战您，关于生活质量，熬夜等于生活质量差，您论证一下。

　　反方一辩：熬夜并不等于生活质量差。

　　正方四辩：那我睡眠时间减少，您怎么证明我生活质量变差了呢？

　　反方一辩：睡眠质量减少只是生活质量变差的一个方面，因为快节奏生活的安排过于忙碌。

　　正方四辩：所以您要论证的是，当今年轻人熬夜是因为快节奏的生活。那挑战您的第二个问题，快节奏生活是否会忽视生活质量的问题，有没有可能我快乐的生活是为了把所有我想要的生活质量做好，您不让我快快地做起来，我怎么把生活中那么多事情做完呢？首先说第一个问题，熬夜这个方面只是其带来的影响之一，一方面是因为工作量相对集中，导致整体工作繁重。第二点，我给您举个例子，您觉得一个生活节奏慢的人更有可能整理自己的房间，还是生活节奏快的人？

　　反方一辩：我认为是生活节奏慢的人，因为生活节奏慢的人有时间去做，很多地方都能有条不紊。如果是生活节奏快的人，他可能更愿意行动起来去整理房间，但这可能带来其他问题。

　　正方四辩：所以您也觉得快节奏生活更有行动力嘛。您自己也说了，我快快地规划，您是做不到还是不会规划？可能是因为过于追求效率而忽视了规划，但规划好效率会更高，不应该可以规划更多的事情吗？所以效率高不等于没有规划。最后，我们发现，在当今快节奏生活的理念下，让生活快起来本身是对社会系统的一种补充。所以今天您慢慢去做，才会有更多事情做不成，才会产生更大的负面影响。

　　OK，好，下面有请正方二辩进行没有反方的环节（此处表述不太清晰），我只负责质询，好了，就到这。

　　下面发言请及时。首先，刚刚我方思辨问了一个问题，总结如下：今天快节奏的生活不一定导致熬夜，而对方认为快节奏的生活可能导致熬夜，但无法论证熬夜导致生活质量变差。其次，我方思辨问的第二点，快节奏且效率高的生活为何没有规划？对方也未能论证这一问题。所以在我方看来，对方论点一是快节奏的生活导致压力大、生活质量变差，但因熬夜与生活质量这层关系未论证成功，所以对方后续需继续论证。再者，我方认为，快节奏的生活反而能帮助我们更加高效地规划和完善生活。因为快节奏的生活可使繁琐程序更加精简，我们便有更多时间去规划和完成各种事情，所以快节奏能够提升我们的生活质量，这是对方无法撼动的。

　　其次，好，就这样子，剩下半分钟不要了，因为我没准备，我无法像陈师傅那样没准备还能讲那么多。然后下面有请反方二辩进行驳论。在反方二辩驳论过程中，应像刚才所说，做一个总结，比如刚刚我方一辩问了对方一辩什么问题，若对方承认，可进行回应，这一般包含两个部分，一是对首次问题的回应，二是对自己所问的补充，也可在最后留一些问题给对方。等一会儿的辩论环节时间太长，我都忘了四辩说了什么。比如对方的回答可能会有一些被我忽视的部分。

　　首先，我想指出刚才一辩的辩论稿中提到压缩程序可以保证质量，我认为这是不可能的，压缩程序怎么会保证其质量呢？

　　其次，一辩提出的问题是熬夜是否导致生活质量下降，我认为是有影响的。根据一些数据（虽心脏病的数据不在我手中，之后会读），这会影响到我们的生活以及心理健康。

　　然后，我们向对方提出一个问题：在如此高快的节奏下，您方有没有站在青年人本身所需的角度出发考虑健康问题呢？

　　接着，我希望您方说明在变快的情况下如何保持一定质量，因为我方认为变慢才会使事情慢慢沉淀，从而有质的飞跃。

　　最后，我想知道除了讨论生活和工作，您方是否考虑过工作之余的事情？

　　首先先回应一下正方在主论中提出的一个问题，正方说为什么压缩程序就能提高质量呢？我给您举一个例子，比方说今天我去看医生，原本需要花 5 个小时，但是现在因为有线上挂号等因素，我现在花两个小时就能看一次病，那么是不是这剩下的三个小时就节省出来，可以让我去完成别的工作？其次我想问一个问题，现在有研究表明，七成的人在慢节奏的生活下，会选择摸鱼，什么事情都不干，就是拖延，这段时间就被浪费了。请问您对此怎么回应呢？

　　正方回应：首先我想回应一下您刚才说的看医生的例子，我认为看医生节省下来的时间，是不是服务于我们变慢的节奏，然后用于变化，或者用于自己的自学呢？然后我想回问一个问题，关于拖延和摸鱼这样的一个问题，我想的是现在的现状是我们在工作之余的时间，还会想着工作繁多的事情，为此而感到焦虑。那么在现在高效率、快节奏的发展之下，有没有考虑过人们的心理健康问题？首先我认为有病就应该去治病，而不是一直拖着不管，每天花大量的时间在刷视频、摸鱼、拖延上，浪费了大把的青春。他们有病就应该去治病。那么再问一下对方辩友，我再回应一下您，你们刚刚讲到了亲密关系，就是今天我能够更快速地解决问题了，这本身有什么问题吗？还有你们刚刚提到的一个轻量化社交，我可以更快速地解决我的问题，这有什么毛病呢？我认为人与人之间的情感交流需要耐心，需要去摸索对方的情绪，真心换真心，这样才可以更好地深入解决，避免社交浅层化这样的一个问题。

　　正方时间到，反方继续发言。

　　事实上，我们不否定工作当中需要变快，但我们更希望在情感和生活方面，在工作之余的时间内变慢。去做一个...... （此处原文表述不太清晰）

　　正方三辩盘问反方一、二、四辩，时间为 1 分 30 秒。

　　正方三辩：一辩同学，什么叫慢节奏生活？那要是我，是我使我们有意直放慢生活的步伐，追求更加宁静、平等的生活状态。放慢生活的步伐等于质量的提升吗？并不是，放慢生活并不代表质量的提升。

　　思辩同学，所以你们说今天慢生活比快乐生活质量更好，你是怎么认为的？就像我们的经典文化，一个有价值的东西是需要时间去沉淀的。

　　正方三辩：二辩同学，所以我刚刚总之也问过，快节奏生活慢一点等于慢的生活了吗？我们今天想说的事情是在工作之余的时间去慢一点，我们并不否认在工作中需要一个高效率，对吧？所以今天快节奏生活慢一点不等于慢节奏生活啊，所以我在快节奏的生活里慢一点，是不是又有时间沉淀？所以你其实也是，你也认同是可以沉淀的一辩同学，如果我沉淀获得了质量的提升，那那你们觉得快乐生活只是对身心有伤害，对吧，并不是，其实快乐生活的话，它也没有对身心的伤害，快活有肯定我慢你的生活没有，对吧？你也不敢承认。我最后来解决亲密关系的问题啊。二辩，你觉得亲密关系需要时间对吧？

　　反方二辩：是的。

　　正方三辩：我可不可以每天都花短短的时间来培养亲密关系啊？

　　反方二辩：我觉得不可以。

　　正方三辩：四辩同学，我问你啊，你的亲密关系做了好还是不做好？

　　反方四辩：做了好。

　　正方三辩：一辩同学，我今天慢慢的生活，但是我不想去扩展我的亲密关系怎么办？

　　正方三辩：二辩，我今天约会拖了半个小时，我能提升我的亲密关系吗？我认为快节奏的话，可能是能提升我的亲密关系吗？我可以打断你吗？能提升我的亲密关系吗？

　　反方二辩：不能。

　　正方三辩：所以慢的生活也不能代表亲密关系的提升。我再问你呢，我花 5 分钟准备一份精美的礼物，有没有可能提升我亲密关系？

　　反方四辩：好。

　　正方三辩：所以快乐的生活不代表今天亲密关系没有办法提升。我最后一步了，开始你就不是，是我讲话，我们又计时了，还没有，那就记吧，现在停一下，现在重新开始记吧。一辩同学，所以今天提高效率好项工作，我们说的解决摸鱼是不是更有可能获得质量上的提高啊？

　　反方一辩：对，摸鱼可以获得效率上的提升，但是对于这样的话……

　　正方三辩：二辩同学，我摸鱼都不干活，干了活是不是更好？

　　反方二辩：嗯，你在说什么呢？摸鱼都不干活，我干了活会不会更好？为什么你要在你的休息时间满工作呢？

　　正方三辩：所以我方今天看到给你，因为你刚刚记得你几秒，你其我吧，今天看到普年轻人普遍那个拖延症，和摸鱼相比，什么都不做，很明显做很扩容的生活，比我们生方三辩的精彩对辩，接下来正反方三辩，你一个人 OK，可是我我还没搞他那个该是一个人你们了不是忘了是了，我问问题我不知道怎么说，我就说我问一，我就直接问你是要么前面么，你要么一遍要多一二四，然后我他一个人接你所有问题想换就换，想换就不忘，但是你一定要加，因为我怕你比赛上忘了。