辩题为：熬夜是当代人的病 vs 熬夜是当代人的药

　　正方一辩 · 开篇陈词

　　分辨作开篇，立论时间为 3 分钟，发言及计时开始。

　　尊敬的各位评委、对方辩友：

　　熬夜是打破个人正常休息规律，导致入睡时间无法维持相对充足且稳定休息的行为。病是指身体或心理的非健康状态或影响，药则是指能够维护和恢复人体健康的物质。基于对熬夜对当代人的身体影响到底是积极还是消极，我方认为熬夜是当代人生活的消极影响。

　　首先，熬夜给当代人的身体健康带来了不良影响，甚至是显著伤害。熬夜挤占了我们的睡眠时间，而睡眠一旦出现问题，就会给记忆力以及社会情绪、功能等方面带来严重影响，甚至可能引发炎症。有研究团队发现，在长达四天的熬夜之后，身体会表现出严重的炎症反应，且有 80%的概率导致不良后果。而我国每年猝死的 55 万人之中，三分之二是原本没有基础病史的健康人，其中熬夜就是他们猝死的重要诱因。因此，熬夜对身体的伤害显而易见。中国职场青年报告显示，超过五成的青年人在 12 点之后入睡，甚至有 13%的人熬夜到更晚。如此广泛的熬夜现象，不容忽视。

　　其次，熬夜加剧了当代人的压力焦虑，也成了一种恶劣的社会现象，一种被默认为正常的逆反。在社会高压环境下，很多人选择了报复性熬夜，试图从夜晚找到自我安慰的空间。在相关调查中，71.6%的受访者熬夜时会选择刷短视频，而非学习或者工作。多项研究表明，夜间灯光会影响大脑的正常功能，使其许多物理性机制过度活跃，进而诱发抑郁等问题。睡前使用电子设备会对健康和心率产生消极影响，使抑郁的几率上升 20%，焦虑的几率上升 14%。即使是选择熬夜工作或学习，睡眠不足也会影响到第二天的效率，于是陷入任务无法完成、熬夜加班、第二天继续无法完成的恶性循环。显然，熬夜不仅没有实质上传达给我们缓解压力的效果，反而由于对短暂快感的追求和心理上的代偿，加重了这种焦虑。超 3 亿人的睡眠障碍，超四成年轻人的习惯性熬夜，证明熬夜不仅仅是个人病态的选择，更是社会结构的失衡。

　　我方之所以坚持认为熬夜是当代人的病，是希望大家能够重视健康的生活方式，合理安排作息，而非将希望寄托在熬夜上，这样才能让当代人以更健康积极的状态去面对生活和工作中的各种挑战。

　　综上所述，我方坚定地认为熬夜是当代人的病。

　　感谢正方一辩的开篇立论，接下来有请反方四辩质询正方一辩。

　　本次质询为单边进食，被质询方不可打断质询方的提问，请双方辩手起立。

　　发言继续开始，谢谢主席。对方辩友，首先您方第一点中，什么才是病，什么才是药？病是指身体处于非健康状态，药则是指能够维护人体健康的。所以，有益状态即为药，产生不利状态那便是病，对吧？那我想问，熬夜会给我们的身体健康和心理带来这样的影响。哎，不想您讲一点，哎，不敢您讲的（此处表述不太清晰），熬夜会不会给您带来快乐呢？我想论证，如果身体上的影响我们可以解决，那么熬夜带来的损失就并不是那么重要。我们大家都认为，我们今天的判断在于熬夜给我们带来的主要功效。若大于异常状态就是药，反之异常状态的产生那就是病。然后您刚刚提到的一个猝死的点，那您要告诉我，我方大多数人在 90%多甚至 99%的人都在熬夜，那您跟我说 99%的人都要面临着因熬夜而猝死的风险吗？这是病吗？抖音也是这样，到没有？（此处不太明确其含义）

　　那么第一个问题，您方今天社会压力很大，工作强度也很大，但是很多时候都抽不出时间，没有问题，对吧？是的。对，所以大家在一段时间内是没有办法分出时间做自己喜欢的事情。再往下呢？今天社会压力很大，身心在工作时间里面会很紧张，大家需要（此处表述不太完整），精神上都应没有问题，对吗？那我认为应该在白天提高工作效率，而不应该选择熬夜这种有损自身健康且弊大于利的放松方式去放松。您可以更加努力去完成，挤出时间。但为什么？因为这个法院诉讼是违法的（此处表述存疑，不太清楚其逻辑和想要表达的意思）。感谢。

　　到四辩，接下来有请反方一辩做开篇立论，时间为 3 分钟，发言请计时开始。

　　熬夜是不规律的作息时间，会导致睡眠缺失和混乱。但凡事都有两面性，非主动熬夜所带来的消极影响要大于自我满足的意识控制，而从生理上看，这种异常状态表明熬夜是一种病。然而，判断熬夜是药还是病，需要看其对于当代人来说，副作用和功效哪个更大。基于此，我方论证如下：

　　首先，熬夜可以满足我们的精神世界，帮助我们放松自我。在快节奏的时代，竞争压力巨大，人们身处快节奏、高内卷之中，不免会有人身心俱疲。压力需要释放，而熬夜就是当代人的一个宣泄口。在白天，各种事物堆积如山，连吃饭喝水都要挤出时间的快节奏时代，我们失去了对时间的掌控权。只有当夜晚降临，人们才能找到一段属于自己的时间。在这段自由时间里，我们可以完成白天未完成的工作学习任务，减轻工作学习带来的心理压力。面对老师、领导的要求，我们也可以追一部喜欢的剧、看一本小说，在影视或文字中得到心灵的慰藉。熬夜让我们离开了白日的繁忙与压力，在寂静的夜晚中释放自己，如同一种药，在我们因为白日的疯狂内卷而身心疲惫之时，在我们因为时代压力而产生病态之时，缓解我们的状况，给了我们在这个病态内卷的时代里找到喘息的机会。

　　其次，熬夜是当代人的药，是在病态内卷的时代中对抗压力的人们的一种选择。当然，熬夜也会带来一定的副作用。就如我们吃感冒药，吃完会犯困，熬夜也不例外，熬夜后我们会疲倦，不合理的熬夜还会导致身体健康出现问题。任何药物都有一定的副作用，但不可否认的是，当我们在巨大压力下无所适从时，熬夜让我们远离了白日紧张的工作学习，拥有了喘息的机会。通过熬夜，我们可以通过转移注意力，如追剧、看短视频、打游戏等方式，在一定程度上暂时放下白日的工作，从而减轻压力，完成一些长久以来的任务，获得一定的成就感和获得感。而我们认为，提供益处大于副作用的物质，就可以称之为药。美国《图书馆杂志》《心脏协会杂志》指出，适当的运动、平衡的饮食和定期的检查可以忽略熬夜的副作用。综合上述，熬夜在缓解压力上的功效远大于其在身体上产生的副作用。熬夜是当代人的药，它针对性地缓解了我们工作学习一天后的疲惫，让人们在释放自己后，能够以更好的状态重新面对生活。熬夜是当代人一种特殊的药，针对当代人巨大的心理压力状况，给了当代人心理上的一个出口。因此，我方坚定地认为，熬夜是当代人的药。谢谢。

　　感谢反方一辩的开篇立论，接下来有请正方四辩质询反方一辩，时间为 1 分半。本次质询为单边计时，被质询方不可打断质询方提问，请双方辩手起立。发言即时开始。

　　正方四辩：您好，反方辩友。您方称熬夜在一定程度上能缓解身体上带来的副作用，且在精神上有治愈效果，然而我方在长发之前（此处表述不太明确，可能存在错误）就已指出，熬夜后身体会出现严重的炎症反应，80%的人会因此患病，这显然不只是小病。那么现代人已经知道熬夜会带来伤害，您方为何不承认这一事实，甚至认为其带来的伤害是可以承受的呢？显然，后面带来的副作用是巨大的，后果是无法承担的。您方所谓的能在精神上得到一定缓解，其实是得不偿失的。从这个意义上来说，熬夜真的有必要吗？真的是必须做的事情吗？您说可以通过运动的方式来弥补，但运动难道不需要时间学习吗？而熬夜在第二天就会给身体带来非常严重的负面影响。所以，这种方式并不具有现实性，而且可能会增加我们身体的压力，这并不代表它对我们的生活有益。那您方认为我们在无法通过运动及时改变的情况下，为何要选择在晚上调理呢？为什么不在白天进行呢？您说白天一直没空，晚上要通过看小说、看电视剧等方式放松自己，那您为何认为熬夜是在缓解压力呢？您说可以通过运动来缓解压力，那为何又要选择熬夜这种不合理的方式呢？熬夜的方式有很多，不一定是刷剧、看小说、打游戏等，您为何不选择其他缓解环境压力的方式呢？这个所谓的“药”真的是药吗？这种“药”真的有必要吗？

　　首先，我方要明确的是，我们争辩熬夜是病和药的关键在于熬夜是否从根本上解决了问题。您方所认为的问题是白天过大的精神压力、社会压力导致自己没有时间放松，于是需要通过熬夜来缓解压力。然而，您方所说的这种方式并不能解决真正的问题，真正的问题是熬夜对身体和心理造成的实质性伤害。您方不能忽视这个客观事实。您方所认为的熬夜能缓解精神压力只是短暂的幻觉，根据观察性研究证明，熬夜者患抑郁症的风险可能是常人的 2 倍。世界卫生组织发布的数据显示，抑郁症影响着全球 2.64 亿人。除此之外，熬夜还更容易使人患上精神病、妄想症以及具有高发性攻击倾向等。所以，熬夜会造成严重的精神问题。并且，研究表明熬夜损伤会使细胞代谢出现异常，从而使孩子的发病率增加 200%，熬夜对身体也造成了严重的伤害。因此，您方所论证的熬夜能解决问题是不成立的。

　　对此，我方认为熬夜是病，它对人的身体和心理健康都产生了严重影响。熬夜是一种社会性的疾病，在现代社会的背景下，每个人都在承受着社会压力。无尽的工作与学习让现代人的压力过大。根据阿德勒的理论，当人因生理或心理问题感到受挫时，会不自觉地用其他方式来弥补这种遗憾。所以，他们会更多地选择在夜晚挥霍自己的精力，以弥补白天失去的自由和时间。然而，这只是一种惰性循环，熬夜者自以为夜晚的精神好一些，只是短时间多巴胺分泌带来的幻觉。多巴胺在中枢神经系统中有着十分重要的作用，如果人体过度需要多巴胺，可能会导致诸如注意力缺陷、精神分裂症等严重疾病，而这实质就是因为熬夜。现代人担心心理层面的缺失，身体机能不断下滑，精力不断被消磨。所以，熬夜带来的危害显而易见。熬夜并不能实质性地解决问题，只是麻痹现代人的神经，是现代人为逃避社会压力的自我欺骗。因此，我们坚定地认为熬夜是现代疾病。非常感谢。

　　接下来，我作为反方二辩进行申论。首先，我们应当明确此次探讨的问题具有双面性。熬夜是否有益，取决于其主要作用是否能发挥积极效果。对方二辩提及熬夜能否从根本上解决问题，而作为药来说，它是否能为当代人带来精神慰藉。在当代社会，精神压力激烈爆发，人们面临前所未有的压力与挑战。在这样的背景下，对许多人而言，夜晚是真正属于自己的时间，他们可以在此自由追求兴趣，享受一段惬意时光。熬夜因而成为一种逃离日常喧嚣、寻觅内心平静的方式。在社会中，某些人将熬夜作为缓解压抑、寻找自我空间、满足特殊需求的手段。有时，人们会因各种情绪而选择熬夜，在某种程度上，这也成为现代人应对快节奏生活和高压环境的一种方式，这何尝不是一种精神慰藉呢？对方辩友认为熬夜是不健康的生活方式，对此我不敢苟同。我方查阅到中国的一份研究报告，2023 年中国大学生熬夜现象较为普遍。一项年轻人熬夜报告的调查显示，从未熬夜的年轻人占比仅为百分之九，该报告得到了中国研究会及北京大学运营中心提供的学术支持。既然如此，我们更应关注为何熬夜会成为当代人的一种选择。难道不是因为我们在日常生活中缺乏足够的休息和放松吗？对方论证熬夜是病，却忽略了真正的病因，即现实的社会压力。对方辩友说熬夜是病，那 99.9%想要拥有自己可支配时间的人，都是有病吗？那些渴望找到属于自己时代的人，难道都是有病吗？

　　感谢反方二辩的申论，接下来进入双方二辩的对辩环节。

　　反方二辩：一方提到社会中的压力过大，是否在为我方所说的熬夜只能缓解我方压力作论证呢？实际上，行业并没有缓解我们的压力。我们不能忽视的一个事实是，虽然晚上熬夜可能会得到短暂的放松，但结果是第二天仍然会疲倦，仍会产生其他问题。而您方说的有计划性地在一点内做好事情，但是您方的做法并不会给人带来快乐，而熬夜会给人带来快乐，所以熬夜不是病。您方是否承认熬夜会对人造成伤害？我方认为，熬夜的伤害并非无法挽回，我们可以通过健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食来降低风险和应对。所以，既然您方已经承认熬夜会造成伤害，那就能说熬夜一定是病吗？小病就是病吗？小病可能会发展成大病，但我们今天在这里讨论的是它的多方面性，要看其功能是否有大作用。那我想请问您，熬夜一定是病吗？您说熬夜加班都做不完的工作，不熬夜难道就能做完吗？

　　正方二辩：（此处正方二辩的发言缺失）

　　反方二辩：（此处反方二辩可能还有进一步的发言，但原文中未体现）

　　（由于语音转文字内容不太清晰，可能存在部分理解偏差）

　　辩题为：熬夜是当代人的病 vs 熬夜是当代人的药 　　环节为：正方三辩·盘问·反方一/二/四辩

　　正方三辩：告诉我们行业环境以及我们的精神层面，有人认为熬夜会不利于我们进入睡眠，但我们当初说的是熬夜是能让我们放松的一件事。那每天都需要放松，难道就要吸毒吗？吸毒和熬夜两者是不一样的，吸毒和暴力是不可逆的。为什么说压力要看其活动程度大小呢？有研究发现睡眠不足可能会导致严重的生理后果，熬夜可能会出现严重反应，概率可达 80%。所以您方只是完全不考虑身体上的伤害，只看历史上受到的益处吗？

　　接下来问反方一辩，您方告诉我们熬夜伤害是可以逆转的，可以通过某种方式去弥补，对不对？那您刚才是不是承认了，熬夜是有弊端的，只是承认有轻微的伤害，对不对？那小病就可以不管吗？难道就可以放任自流吗？那我们今天的判准是其主要功效大于副作用，它的副作用是存在的，但它主要功效是积极的。那么我们认为在这当中认证了这种伤害是可以逆转的，这不叫很逆转，这叫治病的过程。我们在探讨熬夜这个问题时发现了这个趋势，那既然要治病，为什么不用一个更合适的方式去治病呢，为什么要用其他的方式去治呢？因为我方已经跟您说了，有病的是这个社会，我们用熬夜这种方式来应对社会所产生的病，这两者并不冲突。我们刚才提到这个社会所面临的问题，所以为什么会说两者冲突呢？对方说晚上是个人空间，不论他个人空间是什么，个人空间就是这个时间你是属于自己的，就是聊天的提示，提示个人以此贡献。

　　辩手，接下来有请反方三辩盘问正方一、二、四辩，时间为一分半，本次盘问为单边界时，被盘问方不可打断，盘问方提问，双方起立发言，现在开始。

　　反方三辩：刚才辩证到方辩多取时间，然后后面的 2 月的学生，像我们平台因为就休息的可就给压你们在来天你会提时间，请给我举出一个你在学生时代，尤其是中学，在高考高压下的这个环境中一个有时间的空间，是个一晚上，所以我们说是社会病态。你们并不能说白天是一个有时间的东西，如果说白天是一个没有时间的状态，那你就说你白天是没有时间的，那我想求证，我反正认为对方就一个确定一个事实，熬夜是你可以在倡导所有人可日吧（此处表述不太清晰）。好了，你倡导十二十个人都比较少见，那么在这文化在当代的年轻人当中是非常盛行，一个态度有一个变化，经济发展，对吧。你方认为我国的经济要发展，熬夜并不影响，熬夜的时候好了，你把你的需求满足了，你建议熟人小熬点，那么你这个业务好发展，那随着自己一旦到要到达谈沙上（此处表述不太清晰）一非常非暗的的难受，当什么更作人的比拿开是好的呢（此处表述不太清晰）？看到的你是大于 0，你肤已经动作（此处表述不太清晰），你感冒的时候应该好给他生病好（此处表述不太清晰），您平时们认为当医辩有提出您觉得刷视频看到看看刷视频，然后玩游戏，这是都是如意的事情，那你凭什么认为这是如意的，你们是以什么表现去判断呢？我没有说刷视频不好，只是说他在熬夜的时候，他是无意的，你认为这个时间在晚上是无意的，在白天就是有意的。不要，那你那你看刚就说意你这个东西是你已经出现了自我的矛盾啊，其实从上面看就是避免带来痛苦，而熬夜对他的来说通常不会是什么病。

　　正方（未明确具体内容）：我方。首先 D（此处表述不太清晰）。

　　感谢双方辩手，接下来有请正方三辩做盘问小结，时间为 2 分钟，发言正式开始。

　　首先，吸毒被认为是精神疾病的“药”，这种说法是错误的。病是所有损害健康进程的方式，而吸毒会对人身体健康造成极大的伤害，这是一种病。同样，熬夜不能解决让人摆脱过去的问题，反而会让人对熬夜产生依赖。所以，熬夜是一种病，它给人带来的危害是明显的。有调查显示，熬夜者有更高的患病风险，熬夜不仅可能导致精神上的疾病，也有研究表明，熬夜会使多种疾病的发病几率增加，对身体造成伤害。

　　其次，通过其他健康的方式来调整，这是一种治疗的过程，而并非对方所说的可以逆转病情。这恰恰说明了熬夜是一种病，我们需要去治愈。既然是治病，我们应该从根本上解决问题，而不是通过其他不恰当的方式来缓解。美国一项研究表明，如果一个有睡眠缺失症的人将睡眠时间增加到 8 个小时，患病的风险就会降低。这证明了早睡可以给我们的身体带来健康的正面反馈。我们应该选择更健康、更舒适的方式来填补内心的空虚，比如去电影院看一场电影，这能够提升我们的幸福感，充实我们的精神生活，而不是像对方所说的晚上刷各种手机视频，这只会消耗我们的精神。

　　再者，现在熬夜也是当今社会的一个问题。各种内力不平衡，资源分配不均匀，导致社会竞争加剧，给人们带来过大的生活压力，使得人们通过熬夜来缓解压力，这是当代社会普遍面临的一个问题。所以，熬夜是当代人的病。综上所述，熬夜是对个人健康和生活质量的一种威胁。所以我方认为，熬夜是当代人的病，我们应该重视熬夜的弊端，从改善睡眠质量入手，避免对熬夜产生依赖，采取更合适的方式来缓解精神压力。感谢正方三辩。

　　接下来有请反方三辩做盘问小结，时间为 2 分钟，发言就计时开始。

　　首先，对方辩方提到了很多问题，称当人们面临巨大压力和痛苦且无法解决时，对于某些患者来说，他们可以选择自己的方式。而若所有人都被要求不熬夜，那么对于那些认为熬夜可以让自己不再烦闷、可以在夜晚抒发心中所想，以此来实现心中之事的人来说，熬夜能够给予他们安慰，这便足够了。

　　那么针对对方刚才所说，我认为所有熬夜并非一点益处都没有。首先，熬夜是当代人释放压力的一种方式。在当今社会，无论是职场人士还是学生，每个人都面临着压力和挑战，很多时候在 24 小时内要完成诸多任务，这使得他们存在一些缺点，难以完全实现自己的目标。其次，熬夜是追求个人兴趣、实现自我提升的一种途径。对于很多人来说，白天的时间大多被工作、学习和社会责任心所占据，没有太多时间去发展兴趣爱好或提升专业技能。而夜晚则提供了这样的时间，比如阅读、创作、学习英语等。然而，对方辩友并未提出在白天有任何时间段能够让人们发展自己的兴趣爱好。第三，熬夜与社交网络的发展有关。在数字化时代，熬夜已不再是个人的不良行为，而是一种社交方式。通过熬夜，人们可以在网络上找到许多志同道合的人进行交流，缓解日常生活中的孤独与压力，这在情感上能够给人带来幸福感，让人即使身处黑夜，也能感受到温暖和向上的力量。感谢。

　　辩题为：熬夜是当代人的病 vs 熬夜是当代人的药 　　环节：自由辩论

　　正方：熬夜对身体有很大危害。您方虽提出我方在身体上的危害，但您方没有足够时间去定义这种交易的伤害，这个过程中，熬夜存在两个方面。您方存在一些问题，我潜意识认为您方认同我方所说，您方认为没有足够时间，那么在清管期间，增强我们身份意识、风险人员有益，这也是在监管。在清管期间，对经常预报市场灾害的人也是有益的，但不能说这些为社会奉献的人就是有病的。熬夜会带来很多问题，比如增加抑郁、焦虑的风险，在夜间还会放大本能，影响第二天的效率，对整个社会的心理、身体健康和工作能力都造成了巨大影响，而不是工作待遇和主动性的问题。我方认为，在可选择时间下，应在白天控制时间，除了夜晚，白天有时间去看电影等。熬夜是一种有害的力量，是我们生病的问题，会让老师没有更充裕的时间解决课程问题，所以熬夜是病。

　　反方：如果白天没有时间，熬夜可以缓解压力，满足精神世界。比如工作后，在完成工作的前提下，可以通过熬夜来缓解压力。您方需要给出具体数据。现在智能手机可以监测睡眠和身体健康数据，有研究显示，熬夜会增加心脏病和预算风险，如国家心血管低血管神经中心的研究发现，中共的血准可以降低心脏病的 20%。对方提到每个人都要手环，但我方有，而对方没有，所以对方的结论不准确。熬夜不一定是不理性的，不是每个人都要熬夜，不能把所有责任都推给熬夜。精神伤害不一定，身体伤害更重要，但精神伤害会影响大脑的反响力，产生负面情绪，影响工作质量和能力。在工作中，要考虑如何改变这种情况，要有良好的做事态度，不能麻痹自己。最后提到数据显示，熬夜会导致身体伤害，如血量减少 15%，增加患胃病、癌症的风险。

　　感谢主席。在当代社会的群体压力下，人们不仅需要摆脱病魔，而熬夜恰恰成为我们逃避的方式所在。社会的纷繁中，当夜深人静时，我们拖着疲惫的身躯。但是，从另一个角度看，有人指出熬夜会带来身体上的伤害，然而在并非用药的情况下，只谈危害而不谈剂量，是对其最大的误解。倘若人的情绪无法得到宣泄，要么极度暴躁地爆发，要么在无尽的压抑中自我消磨，这都并非我们所期望的。所以，人们宁愿牺牲晚上的睡眠时间，在精神世界中获得慰藉。我方认为，白天的世界难以化解我们压抑的情绪，在高强度的工作环境下，片刻的休息根本无法有效缓解压力，因为在这个过程中，焦虑情绪不断侵蚀着我们，我们不能停下，否则会被别人超越。这种想法真的正确吗？难道我们应该盲目地投入工作吗？努力挤出的零碎时间，能等同于熬夜在长时间影响下带来的精神放松吗？

　　我们为什么要熬夜？因为白天的生活充满空虚，在这个内卷的时代，我们在社会中感到窒息，每一刻都充满紧迫感。在白天，我们难以真正了解自己，所以需要在熬夜中寻觅片刻的喘息之机。在这个时段，我们可以做任何想做的、能让自己放松的事情，能够在其中寻找真我，尽情去创造属于我们自己的世界。

　　当然，熬夜确实会给身体带来潜在的危害，所以我们并不倡导无节制的熬夜，那样会造成不可逆的后果。就如同用药要根据身体状况对症用药，任何事物都具有两面性，其主要功能大于自身副作用时，才会被人们所需要。我们要回应对方辩友，为什么熬夜是一种需要，而不是一种病的外在表现，因为它并没有让我们感到幸福。另一方面，熬夜也有其积极意义，它可以弥补我们白天精神上的损耗，让我们找到自我价值，丰富自我。对方辩友认为熬夜是虚度光阴，甚至认为在熬夜时刷抖音、打游戏的人是在浪费时间，但在这个过程中，我们难道不是获得了快乐吗？熬夜是以找到自我世界为目标，我们是为了关注自己的精神世界。如果没有亲身经历过对熬夜的需求，就认为熬夜是病，这种想法是错误的。我想说，不是熬夜的人有病，而是这个社会、某些人的思想有病。在平常的生活中，我们总是听到别人告诉我们应该如何获得快乐，但在如此巨大的社会环境压力下，我们到底该如何去快乐呢？这是一个自我探索的过程。所以，不要剥夺我们对仅剩时间的支配权，让我们在这一点点熬夜中寻找尊重自己、获得快乐的机会。

　　综上所述，熬夜在当代人中可视为一种良药，它在情感世界中创造并激发了实现自我价值的独特魅力。让我们以理性和包容去享受属于我们的时光，让适当熬夜为我们的人生增添别样色彩。

　　熬夜是当代人的病还是药，这是我们今天探讨的辩题。我方作为正方，在此进行总结陈词。

　　您方认为熬夜能缓解精神压力，带来快乐，可事实真的如此吗？我方在之前的问题中已经证明，熬夜极大地影响了我们的身心健康。它不仅对我们的消费造成了影响，还对包括女性在内的人群的身体健康产生了危害。就如您方所说的护理行业，70%是受方者的行业。而所谓通过熬夜看小说等方式来缓解精神压力，实际上只是一种假象。熬夜带来的痛苦是显而易见的，它会导致我们的身体出现各种问题，比如伤害身体，而这种伤害往往是难以弥补的。

　　很多人认为熬夜是为了给自己一个独立的空间，可我们必须承认，熬夜对身体的伤害是实实在在的。无论在心理上获得了多少满足，身体健康始终是我们应该首要关注的。人类的身体健康是伴随我们一生的，我们不能因为一时的放松而忽视了它。

　　在当代社会，熬夜已经成为一种常态，但我们不能因此就认为它是正常的。否定熬夜，并不是否定人们的个人权利与义务，而是要让人们意识到，继续以熬夜这种伤害身体的方式生活，不仅会导致个人面临改变熬夜行为的压力，还会表现出个人权利与义务的缺失以及社会责任感的缺失。

　　我们应该看到，当代社会的主要目的是追求人的科学的物质利益和健康学，营造共同维护生者持续发展的环境。我们要以更加理性的生活方式来生存，而不是像您方所说的那样盲目行事。真正明白这个道理，才能让我们的生活更加美好。感谢各位聆听。