接下来是正方一辩开篇陈词立论阶段，时间 3 分钟。

　　我方认为，成年人崩溃是一个值得关注的问题。在现实生活中，人们因过度的自我悲伤、稍作的心理承受压力过强，导致情绪失控甚至绝望。一些人尝试隐藏自己的崩溃，当面对事实时，他们不在看贪婪的视频，却表现出已经表达自己崩溃。成年人既不想直接表现自己崩溃，又要忍受自己崩溃，这种在崩溃边缘的忙碌状态，决定了他们需要找到一种合理的方式来释放情绪。

　　在事业中，情绪的合理释放是必要的。通过合理的途径释放情绪，每个人都可以避免无意识的情绪失控。否则，不仅可能对自身造成伤害，还不一定能达到预期的效果，不利于身心发展。

　　从科学角度来看，数据显示男生的情绪管理中心的性能和性格，有助于掌控情绪，使其脑顺利运转，并释放一系列的神经递质。而当压力使情绪主导时，工作会受累，语言或行为也可能受人影响，进而陷入内心矛盾的痛苦之中。

　　在心理分析方面，良好的情绪表达不仅能避免心理上的创伤，还不会影响工作环境。当因社会压力情绪过大而在图书馆或其他场所表现出不良情绪时，可能会打扰到他人，而冷静和适当的伪装则更为合适。在家庭中，坏的情绪会影响亲密关系。1983 年的研究表明，在父母积极情绪表达较多的家庭中，成长的孩子更能理解和发展自己；而在父母互相情绪表达消极的家庭中，儿童对周围细节的认知和情绪表达更具消极性。

　　此外，把情绪藏起来会使学生的专业精读知识学习比过度的情绪真正表示出来更为困难。根据调查，大部分社团的学生会通过各种方式来调节情绪，如通过幸福来调节情绪的占 13%，通过观看喜欢的影视作品转移注意力的占 30%，通过购买自己喜欢的东西、跑步游泳等运动方式的也不在少数。广西六亚大学中的音乐疗法，对缓解学生紧张情绪起到了一定作用，通过体育锻炼也能抑制不良情绪的诱发。

　　由此可见，我们完全不需要通过过度的情绪互相伤害的方式来解决问题，而是可以通过良好的情绪管理来解决。当然，如果发现情绪难以自我调节，可以在学习相对稳定的时候咨询心理医生，他们能通过多种有效方式，如视频动作速度法、填写视频量表、危机干预等，帮助当事人度过危机，取得良好效果。

　　综上所述，我方认为成年人应合理管理情绪，避免崩溃。谢谢。还有其他老师发言了吗？不发言行。

　　正方一辩认为，中国机团这部电影是根据事实改编而来，在危机情况下，若当事人表露情绪崩溃，整个机舱的人可能都无生还希望，但他没有这样做，而是将情绪放在心里，拯救了整个机舱的人，所以这是有意义的。但中国基然（此处表述不太明确，可能存在错误）并非丰富的，他们面临危机，人在危机阶段会紧张，工会（此处表述不太明确，可能存在错误）是无意识的表达，这种无意识的崩溃无法自制，无法控制自己的情绪。

　　正方一辩还提到，在图书馆等场所公司打字（此处表述不太明确，可能存在错误），别人可能会反感。而在熟悉的亲人、朋友面前崩溃，可能会得到安慰和关心，心理能得到更大缓解，这是丰富的、自发的特定能力。但在自己亲人面前崩溃后，事后冷静下来，会觉得给家庭造成了一定心理困扰，自己会有心理负担。

　　正方一辩表示，在图书馆这种公共场合的崩溃是无法控制自己的感情，达到崩溃的界限时，不会管场合如何，就会无法控制感情而哭出来。并提出，就算心理医生知道如何处理崩溃，心理医生的存在是有意识的行为，而辩题中提到的崩溃是无意识的，这不是两个界限的问题。

　　尊敬的评委，大家早上好！作为年满 18 周岁以上的成年人，具有完全民事行为能力，可以独立进行民事活动，心理也达到了一定的成熟度。然而，当人因某些结果悲伤超过了本人的心理承受极限时，就会出现情绪失控、绝望，无法自制的情况，可能会伴有一定的异常行为。在出现崩溃时，我方认为应用合适的方法将其表达表露出来，而不是藏起来。基于我方观点，我方所产生的论断是讨论成年人是否要把崩溃藏起来，是看哪种方式更有利于成年人的身心健康和发展。

　　在讨论崩溃是否要藏起来之前，我们要明确的前提是崩溃的一瞬间是无法隐藏的，但崩溃之前有一个弹性限度，因此我们有选择藏与不藏的能力。中国心理卫生协会表示，也许能做到暂时隐藏崩溃和当场发作，但无法永远藏起崩溃的进程，因为情绪是一种心理和身体的反应，是无法被控制和删除的。

　　首先，从生理方面看，不将崩溃藏起来有利于身体健康。持续的压抑崩溃会不断累积负面情绪。美国社会学研究指出，心理负面情绪会产生连锁的躯体化反应，一方面使我们的感知系统能力下降，另一方面会给身体带来不适或身体病症。由此得出，不将崩溃隐藏起来有利于身体的健康发展。

　　从心理方面看，不隐藏崩溃更有利于正确面对负面情绪。负面情绪是人类生存和进步的一个必要元素，所以我们有必要正确对待。据新华网报道，中国有 93%有自杀行为的人没有看过心理医生，这意味着许多累积负面情绪的人没有正确地面对负面情绪，并错误地处理。当崩溃出现时，选择隐藏崩溃，他们在逃避、畏惧，行为上伪装，不露出破绽，大脑中努力思考都无法有效地解决问题。而当你表露出崩溃情绪，正是在正确面对自己的负面情绪，也才能够学会如何调节负面情绪。

　　其次，不隐藏崩溃能够获得他人的支持和帮助。成年人往往被认为应该坚强、独立，能够从容应对生活中的一切困难，但事实上，每个人都有脆弱的时候，都需要他人的支持和帮助。当我们无法隐藏崩溃，让身边的人看到我们的真实状态，他们才能够了解我们的困境，给予我们关心、鼓励和实际的帮助。这种支持和帮助不仅能够帮助我们解决问题，还能让我们感受到温暖和爱，增强我们面对困难的勇气和信心。

　　最后，《小王子》的作者曾说，当我们允许自己去感受，不再抵抗自己的情绪，包括痛苦的感觉时，我们便释放了自己，不再那么痛苦。不将崩溃藏起来，会使我们获得更健康的状态。正确面对负面情绪的方法，就是我们可以更好地处理崩溃，更有利于个人的身心健康及发展。故，我方认为成年人的崩溃不要藏起来。蔡老师在哪？开发一下？不可能。（这段文本中“陈先生”应为“成年人”，“尊确”应为“尊敬”，“辩视”应为“审视”，“开征名主今”表述不明，推测为“作为成年人”，“独必”应为“独立”，“被得到”应为“达到”，“彻及”应为“触及”，“藏体”应为“藏起”，“停绪”应为“情绪”，“相”应为“将”，“长起”应为“藏起”，“会会”应为“会”，“不团结崩溃”应为“不隐藏崩溃”，“无想写崩溃”应为“无法隐藏崩溃”，“痛心”应为“信心”）

　　正方二辩：刚才你说情绪是不可控的，但我们讨论的是成年人的情绪要不要藏起来。我们说的是要不要藏，而不是说不懂得发泄。你们说不藏起来就等于发泄出来，但我们藏起来并不等于不发生这个情绪。我们藏起来后，可能会在个人的时候，或者不干扰他人的时候，自己去发泄情绪，或者通过体育运动去发泄情绪。我想问一下，你们对于不藏起来的行为有哪些？不藏起来的行为会伴随着一定的异常行为，比如面部神态表现不开心，身体上有行为，语言也和平常不一样。那这种情况会怎样表现呢？

　　反方一辩：首先我方认为情绪是藏不起来的，我们说的是崩溃是藏不起来，情绪可以藏起来，但累积负面情绪会导致崩溃的出现，所以我们是在解决这个负面情况。我想问的是你怎样去表达你的一个负面情绪？我方明确表示，可以请你去跟他人倾诉，可能去看心理医生的时候，你会选择告诉别人去看心理医生了，但我方认为的是表露出来，不是说你去跟别人说你去看心理医生，而是让他人知道，心理医生知道，这说明没有藏起来。可是在我们看来，一般心理医生会隐瞒个人信息，其实你看了心理医生，其他人也是不知道的，但是其实这也是另类的藏起来了。首先我方明确的观点是藏起来和不藏起来，不藏起来是对他人有所表述，所以说对心理医生表述了，心理医生也是人，所以就没有藏起来。但是我觉得你说的看心理医生其实属于把情绪发泄出来，但是其实除了看医生时，根本没有人知道你崩溃了。

　　正方二辩：我提醒一下，质询是要作为一个提问，懂吗？不是自己观点的输出，你 46 秒的总结。

　　有请反方二辩进行质询小结。时间开始 2 分钟。我作为反方二辩，对方说去看心理医生，这与血癌不是一种情况，也不是平常所说的癌。其实我方刚才已经非常明确地表示了，不谈起来指的是有经知道的东西。那么我去找心理医生，心理医生作为接收者，我向他表述了我的情况，以解决我的问题，这就是一种不偿承（此处表述不太清晰，可能存在错误）。我会经常让心理医生知道，因为我们的这个不团钱（此处表述不太清晰，可能存在错误）没有规定人数的限制，只要有一个人知道了，那么就算我们没有团起，并不是一定要人数多，大于 0 且大于 2 才能说我的崩溃藏起来了，才能让别人知道我没有藏起崩溃。所以说藏与不藏的关键在于让人知道，而不是特定的其他人知道。虽然我方刚才跟他表述的是，去看心理医生，这确实是属于不正常的一种情况，因为医生已经知道了我的情况。

　　嗯。还有 27 秒，还要发言吗？我不发言。

　　对方二辩认为，若将情绪藏起来，会不断积累负面情绪。但在我方观点中，情绪强起来并不等于压抑情绪，我们可以通过合理方式发泄情绪。我方观点明确，不在他人面前故作冷静，且能够冷静地表达，即便内心崩溃。而对方观点中提到，把情绪藏起来，有一个观点是 13 个人会因藏起情绪而在大场自杀。但我认为这个理论存在明显偏差，具有不合理性，因为藏起情绪可能是未被发现而已。在我们观点还有 44 秒。

　　首先我们来看一点，这边很多的中国经济（此表述不太明确）。您方的数据无法得到证明，而我方的数据是根据 2023 年中国统计中心的调查结果。这些数据表明，我们不需要通过过度宣泄自己的情绪以及公众的情绪表达，就能够解决情绪失控的问题。接下来我想问您方，您方所说的躯体化反应连锁（此表述不太清晰），在一辩稿中提到的最高连锁反应，具体是什么反应？能否举一下例子，说明这种连锁反应到底到了何种程度，以至于让你们认为会崩溃？因为崩溃是不太可能的，在崩溃的那一瞬间，人会超出自己的心理承受能力，从而涉及到情绪失控的情况，可能会发生一些异常行为，比如采用极端的方式对待自己或他人。

　　还有，反方在二辩稿中提到，如果在另外一个场所会得到安慰，比如会有人安慰，那么您方认为所有人都会从心里表示认同。但是，崩溃不一定就要发生在图书馆这样的场所，为什么您方要选择图书馆这样的场所呢？为什么不选择在家里面这样的场所呢？而且，如果崩溃是不可能的，那么我们现在讨论这个辩题还有什么意义呢？如果崩溃在学生学习中都有可能发生，那么按道理来说，它应该是有可能的，那您方的观点有什么意义呢？

　　反方时间到。

　　正方时间到。

　　接下来有请正方三辩盘问反方，对方可以派出除了三辩之外的其他辩手进行盘问。问：你选四辩吗？答：（未明确回答）问：你选哪遍？答：（未明确回答）问：你选四辩？答：（未明确回答）正方可以派除了三辩之外的任意一名辩手起来进行。时间 1 分 30 秒。主要问题是，你们在网上查的资料，没有科学数据，没有权威依据，对吧？为什么没有呢？答：我们是在新华字典上查的。问：我请问你，你的崩溃有多容易呢？答：（未明确回答）但是网上的资料却越来越具有普遍性。好了，对方辩友，这个崩溃的定义，根本是没有特殊意义和深层定义的。崩溃的定义是心理承受极限达到了彻底的极致之后，无法承受，然后绝望。我方认为，在弹性限制发生之前是可以提前改变选择，改变情绪发泄方式的，不是吗？答：不是。问：那所以说你们指的这个环球建筑是在你们加入思考以后的，对吧？答：不是。问：那么请问你们加入思考以后，是不是就不是崩溃了，为什么不是？答：因为刚刚说的崩溃是没有心理准备，没有心理预设，在那个时候根本就没有反应时间。问：那你现在告诉我，你能思考不能思考？答：不能思考。那好，对方的感情线已经垮下来。我告诉你，这是我方的点，这不是说逃避。我方的第二个论点是对于我们自己的身心健康有好处。对我们身心健康没有坏处。对于我们的个人形象以及周围人有好处。我想问对方辩友，你们跟家人发脾气的时候，家人会不会受到影响？答：不会。真的。

　　反方三辩盘问正方，正方只能派出除三辩以外任意一名辩手作为回答，质询方有权打断被执行方言论，被盘问方只能回答，不能反问。计时开始。

　　首先，对方对于“崩溃”的定义是什么？我们对“崩溃”的定义是指心理承受能力达到极限而彻底破坏的情绪状态。那心理医生算不算“发人”（此处表述不太清晰，可能存在错误）？那在心理医生面前表达出自己的崩溃算不算“不伐”（此处表述不太清晰，可能存在错误）？不算，为什么不算？

　　第一，我们正方辩词里面已经说了，“崩溃”是没有意识的，而我们自己主动去找心理医生是不是属于有意识的行为？我们所说的心理缺陷形式是属于有意识的，那这和“崩溃”就是两个概念。那么，我们主动去找心理医生，这种行为是属于我们自主的、有意识的，“崩溃”是没有意识的，就是能够体现这一点。请问正方辩友，“崩溃”的定义是什么？“崩溃”的情形就是指自己的心理承受能力达到极限而彻底破坏的情绪状态。

　　那“崩溃”是不是一个负面情绪的累积呢？是。那“崩溃”的时候有无意识呢？没有意识。没有意识到什么程度呢？是晕倒了吗？我是说，就像我方之前说的，“崩溃”之后，比如说情绪的改变，就像辩友“崩溃”的时候就没有意识了，还怎么藏起来。我刚刚说了，在达到“崩溃”之前，如果自己心理上感受到不舒服的时候，我们可以把它宣泄出来，而不是一定要等到达到“崩溃”的时候，再表现出来。

　　所以，正方辩友的意思是说，我感受到悲伤难过或者负面情绪的时候表达出来，对吗？对。那这些是“崩溃”吗？不是。那我们讨论的是不是“崩溃”啊？是“崩溃”啊，所以说“崩溃”的时候是无意识的，对吗？对啊。无意识的话怎么谈“藏”呢？我刚说了，在达到“崩溃”之前，我们可以把这种情绪宣泄掉，那就没有后面的“崩溃”。所以，正方是说我们要利用合理的方式消除“崩溃”，而不是在讨论“崩溃”发生后“藏”与“不藏”，对吗？

　　第一，我们在对比中，“藏”是属于有利的。这之后，我可以说刚才讲的“崩溃”是无意识的，现在又说有意识的，现在想一下，“藏”与“不藏”的标准是什么？“藏”与“不藏”的标准就是不在他人面前表现。那这一个人算不算他人？把公司利益放在个人利益之前算不算是“藏”？我还是先守住原来的观点。对方的观点就不一样了。

　　那现在我们来讲刚才一个弹性限度的问题，我们讲的弹性限度是指在“崩溃”之前，我们有一个心理承受能力，我们有选择“藏”与“不藏”的能力。那“崩溃”产生的时候，如果这里就没有“藏”与“不藏”的能力，我们还怎么去做这个辩题的讨论呢？

　　其实，请问对方辩友承不承认“不藏”也是有益处的。关于“不藏”的益处问题，那我们今天是不是要比较“藏”与“不藏”的人的益处更大一些？对。那对方辩友刚才提到一个 2023 年的数据，请问是什么数据？

　　下面有请正方三辩做质询小结，时间 2 分钟。

　　各位对方辩友，对方辩友一直在说去看心理医生。我想问，在工作以后，您是如何做到自己去看心理医生的？既然刚刚对方辩友都说了崩溃是一个无法自控的瞬间行为，那我想问您是如何在没有意识、没有任何行为的时候选择去看您心仪的心理医生来解决这个烦恼的？这个问题，我觉得对方辩友的想法有些狭窄。

　　还有就是关于小王的发言方式，那也是静。你们所说的静静的、合理的宣泄，刚刚我方所说的静静的合理宣泄，不就是将其藏起来吗？我们将它隐藏起来，在他人面前表现出冷静，来表达自己的崩溃。这跟自己生的概念不同，小王的发言方式就是冷静地宣泄，所以说这是一种好的表现。

　　我方论点第二点，你们还有一个问题，就是发泄出来对自己的身心有好处。你们发泄时大吼大叫，面部狰狞，身体扭曲，我想问这样怎么可能不对周围的人带来负面情绪呢？如果你们给周围的人带来负面情绪，导致他们产生不好的后果，比如自杀，怎么办？你们考虑过周围人的感受吗？

　　还有，我方再次阐述，如果您在遇到事情时无法自控，这是您对于自己情绪方面的阐述，但之后您可以选择自己的发泄方式，而不是像对方辩友说的那样，藏不起来了就可以随意、肆意妄为，为了自己的情绪和身心健康，就可以到街上随时砍人。并不是在崩溃以后，就可以随意选择发泄方式，而发泄方式是最重要的，就先讲到这，谢谢。

　　说：质询小结时间两分钟，首先，有一个关于心理方面的问题。我们认为，心理医生方面，对方此前讨论认为其属于他人，向他人表露，这难道不叫复藏（此处应为“暴露”）吗？接着，34 辩提到的 2023 年的数据，并未明确是什么数据，也未明确该数据证明了什么。刚才提到，我们放入出学（此处表述不太明确，可能存在错误）去之后，会考虑要不要考虑他人的感受，会不会给他人带来麻烦。实际上，大家的想法恰恰相反，适当地暴露（此处“共藏”应为“暴露”），有助于发展人际关系。人与人之间的亲密关系是建立在开始愿意麻烦别人的基础上，被包容意味着对对方信任与感激，而失误者也不只是单纯的付出，他也获得了尊严和人性信仰、信任感。所以，这不仅可能会解决负面情绪，而且不一定会让自己受到伤害，也不一定会让别人因为自己的错误而去自杀，这种说法太绝对化了。人们想要长期避免崩溃，无非是害怕暴露情绪后，别人会讨厌自己的情绪，害怕成为别人的负累，害怕男朋友不理解自己，又没办法非要得到安慰，不想给家人添麻烦，不想给别人带来负面情绪，但这恰恰造成了自己的崩溃，麻烦了别人。所以，适当地暴露情绪不会嘲讽别人的承担，反而会提升对方的价值感，增加对方对自己的好感。敢于求助他人，暴露自己的情绪，本身也是一种勇气，不能遇到困难就只凭自己解决，认为自己解决效果更好。而且，在公众场合，比如图书馆这种地方崩溃，会使一些人际交往关系变得僵化，让同事关系变得尴尬。但恰恰是这种暴露式的崩溃，能够使同事关系得到发展，从一开始的弱关系变成强关系，增进同事之间的信任。暴露式崩溃，这仅仅是一种解决问题的方式，能够更有效地实现问题的解决。谢谢。

　　环节双方由正方开始，双方请先发言，落座即计时结束，由另一方开始发言，另一方坐下则另一方开始计时。在此，我希望大家不要拖延，提前跟大家说明一下，我发现大家似乎对这个比赛的赛制不是很了解。

　　行，由正方开始发言。怎么对方辩友藏起来了？怎么藏呢？对方辩友没有回答我问题，你们的数据有问题，你们的定义有问题。我不知道你们的问题在哪？我来告诉你们藏起来是什么。藏是隐秘，是不在他人面前表现且冷静表达自己的东西。不在他人面前表现，就是藏起来，不在他们面前表现。那我请问，不让他们知道，那你就忽视了崩溃的定义吗？我让别人知道这个就是藏起来吗？那这个辩题中，关于崩溃是否要藏起来，可能崩溃是不是要藏起来，你都没有崩溃，那藏与不藏还有什么意义呢？当时都没有讲我们在崩溃之前就要把其他方面的小崩溃处理掉，这不就是没有崩溃吗？没有崩溃我们还讨论什么？对方应该思考如何消除崩溃的事前因素。对呀，取消崩溃就是为了藏起来呀，对方辩友在崩溃之前，就把它消耗掉，这不就是藏起来了吗？那没有崩溃，你说你藏的是什么呢？

　　崩溃是负面情绪，我藏负面情绪也没有扣到题上，那你的观点也不能成立。我告诉对方辩友，崩溃是人崩溃，人的崩溃为什么要藏起来？你说在崩溃之前就改变了，那我请问你有崩溃吗？对方辩友一直在说如何取消崩溃，如何避免崩溃，如何解决问题之后不崩溃，那就没有崩溃了，请问隐藏的是什么呢？

　　崩溃是一个没有自己控制的状态，我们刚刚也达成共识。我告诉你，如果你不讨论，那你的发泄方式是什么？我们可以选择与他人倾诉，可以与朋友、心理医生说，这都属于吐露。哦，好，你说心理医生，那心理医生也有自杀的，那你把后面这些传播出去，就是为社会造成伤害了。首先我们不考虑极端问题，自杀这种情况是极端的，我们不考虑这个问题。我说你方确实不考虑这个问题，因为你方的数据都没有根本的来源。我方的数据是来自于 2013 年中国统计年鉴调查的，因为你方刚开始开场的时候没有说明你们的数据来源。

　　还有就是你方认为发泄对自己的身体有好处，那我想问你们在发泄的过程中对社会已经造成了伤害。你们跟家人倾诉的时候，家人是会受到影响的，你们跟他们倾诉时，已经避免不了这种负面情绪的传递，这就会对他们造成伤害。如果有负面情绪，这不就是伤害吗？是不是所有的负面情绪不表达出来，就一定会对他人造成伤害呢？我请问你，你是不是不太理解伤害是什么意思？伤害有很多种，你跟他说了一句话让他心情不好，这就叫伤害，这就是负面伤害，对吗？那你怎么确定你的行为不会对他人造成伤害呢？

　　你方说发泄之后不藏起来就一定会对他人造成伤害吗？所以说你方唯一的发泄方式就是跟家人倾诉吗？除了家人，我们还可以和心理医生交流，这也是一种正常的方式。跟心理医生交流，心理医生不算他人吗？那么他人不崩溃就不算正常吗？那有时候你还要崩溃吗？请问对方，崩溃是什么？根据定义先回答。崩溃了吗？请问对方，你们崩溃了吗？请回答我的问题，如果有崩溃请论证，没有崩溃请拿出官方的权威论证来告诉我。你说这样的论证会对大家有问题吗？

　　我告诉你，我今天失恋了，我今天被女朋友甩了，我请问你有没有这种感受？对方也没有明确向我们说他人一定会受到伤害，那么他人受到伤害，就会造成许多负面影响。对方一直在说崩溃的时候是无意识的，那都已经不是意识了，崩溃还怎么藏起来呢？所以说如果崩溃那一瞬间是不可控的，那么我们今天讨论的意义就不大了。我们讨论的是在后面这一点，我们心里有一个承受限度，是有选择藏与不藏的能力的。

　　对方一直在使用 2023 年的数据，并没有明确说明数据证明了什么。我们和他人暴露崩溃能够获得别人的帮助，有利于自己的身心发展，而且还可以正确地解决负面情绪。当我们的崩溃能够得到合理的处理之后，我们自身的情况也会得到改善，我们会提高自己的心理防线，减少崩溃的次数，这本身也是一种能量，并且勇于暴露崩溃本身也是一种勇气。

　　还有，两方人，你方提到了当代年轻人，但是我们考虑的是成年人，你方给予我们成年人的定义是什么？还有，对方崩溃的定义跟我方的是一样的，我方来自于百度知网，知网是具有权威性的。还有，对方说的一个例子是 1983 年的，但是现在都 2024 年了，这个时间过长了，就没有依据了，时间到。

　　反方四辩总结陈词：

　　成年人在生活中面临诸多压力，生活的重担、家庭的责任、社会的期望，这些如同传统的枷锁，会让人疲惫不堪。如果一直如此，我们会迷失真正的自我。相亲若如此，难道就是不负责任，就一定会对别人造成伤害吗？答案一定是否定的。成年意味着心智应已成熟，我们无需讨好生命中的每一个过客，只需找到与自己心同频共振的人，他们能让我们享受真实且完整的自己。

　　为何说会对别人不负责、会造成伤害呢？我们要学会接纳自我，接受自己的所有，即便崩溃，即便做得不完美，我们也要拥有因自己的崩溃或向他人表达后，学会迎接更多美好事情的勇气。

　　很多人认为工作很简单，就是负担，但工作也是一种正常的情绪表达，正常的情绪流露更应被接纳。若我们不尝试与他人沟通，无法向他人表达情绪，别人就难以察觉到我们的不开心和难过，也就无法向我们伸出援手。一个人的力量终究有限，一群人的力量则更为强大。若认为自己藏起来能解决所有问题，那中国为何不能仅靠一人就成立呢？

　　其次，适当的崩溃有利于释放压力。情绪的崩溃并非瞬间形成，而是长期累积负面情绪的结果，所以压抑情绪从来都不是解决问题的最终办法。同时，适当的崩溃也能让社会更加关注成年人的心理健康状态。越来越多的人展现自己的崩溃，社会才会意识到成年人所面临的压力巨大，从而采取相应措施，提供更多的心理支持和帮助资源。

　　尽管隐藏情绪在短时间内有利于维护表面的和平，但从长远来看，这种做法可能会对自己的心理健康造成损害，长期压抑情绪会导致心理问题和焦虑症。如今的社会已不再压抑，没有人有资格对他人的情绪加以批判。社会的包容度极高，我们呼吁言论自由、行为自由，为何表达情绪就不能自由呢？当然，我们也并非鼓励成年人在任何场合都随意崩溃，我们可以选择合适的时间和对象，以恰当的方式表达自己的情绪。无论如何，我们都不应总是将情绪深埋心底，独自承受痛苦。这样的隐藏不是勋章，而是给自己套上了沉重的枷锁，是对自我精神的消耗与磨损。在这个复杂的社会中，我们应勇敢面对自己的内心，不要将情绪藏起来，因为只有真实地活着，我们才会拥有更加美好的人生。谢谢大家，还有秒要继续发言吗？

　　感谢主席及大家的支持。现在我们来回应一下对方的一些问题及相关主题。对方认为其行为对他人没有影响，然而若遇到大家都在沟通，且都以解决问题为目的的情况，当工作中的人来解决您现在的问题时，又当如何呢？对方辩友提到心理医生，认为这是一种无意识的反应，既然是无意识的反应，那么以公开宣传的方式进行捐献就是不对的。捐献方式可以在公开之前，让我们表达自己的不安，这是可行的。我方的数据，如 0.3、4 等，证明这里面是我们可应对风险的数据。

　　接下来是我方的总结。我方的观点是年轻人不要总是以自我为中心，这样的表达往往会有几句话，对于法律体系的长久发展是可以解决问题的。这样对周围的人以及自己都是负责的。试问一下，对于那些亲密关系，我们为何不能站在他人的角度呢？我们作为联系人，在联系中最应该保护他人，而不是在任何工作的时候，都期望他们在身旁。每个人的能力和帮助都是有限的。

　　只有在人类面临品质考验时，才会发现自己在获得安全感之前可能会出现一些问题，这会促使我们继续前进。就像四川航空 8633 航班，在突发状况下，飞机驾驶舱挡风玻璃破裂，飞机处于 45°的俯冲状态，背后有 119 名乘客，在这种情况下，机长的思想能不崩溃吗？在这个时间节点，他能做的选择是什么？他要承担起 119 个人的生命，这无疑是一个沉重的责任，这也是一个成年人应该具备的情感。所以，这并不是我们影响社会和个人的借口。那些伟大而平凡的英雄来自于各行各业，疫情期间也有这样的话：中国人总是被他们中最勇敢的人保护得很好。我们要记住英雄精神，当这个责任落在你头上时，希望你能接受恐惧，不要让自己的苦难失业。中国人民总是认为世界会有崩溃的可能，但若自己不能成为英雄，那为何不让自己多学习，不要总是自我放纵呢？为什么不选择提升自己呢？人总是存在希望的，不要认为工会只能做到这些，若不给予支持，事情又怎能变好呢？工会不应是不负责任的。时间到。