尊敬的主席，问候在场各位。当代年轻人面对焦虑更应该逼自己一把。我方认为，焦虑是一种情绪，是我们遇到难题时产生的负面情绪。生活中会给我们出各种各样的难题，如成绩不理想、被公司辞退。我们会因考点没掌握而焦虑，会因找不到新工作而焦虑，焦虑情绪可能会一直伴随我们，然而让我们焦虑的难题并不会凭空消失。我们应该积极地逼自己一把，去解决焦虑背后的难题。放自己一把虽会让我们暂时不焦虑，但并未从根本上解决问题。在我方看来，放自己一把是在拖延问题、逃避问题，这种消极的行为根本没有真正面对焦虑，也没有解决让我们产生焦虑情绪的难题。所以，这道辩题探讨的是当代年轻人遇到令我们产生焦虑的难题时，应以何种态度面对。我方认为，放自己一把是消极逃避问题的态度，逼自己一把是积极面对焦虑、解决难题的态度，逼自己一把才是面对焦虑的正确态度。

　　我方将从以下三点进行论述： 　　第一，逼自己一把过后，才能不留遗憾地放自己一马，而直接放自己一把过后，很难再逼自己一把。许多奥运选手在训练时清楚自己体能的极限，他们知道再怎么努力都可能无法超过世界级选手。那么他们就放弃了吗？没有。在赛场上，每个选手都逼自己全力以赴，即使没拿冠军，也可能不留遗憾地放自己一马。

　　第二，人在面对难题而产生焦虑时，应想着如何解决难题，而不是放弃。1898 年发现镭元素，直到 1902 年才提炼出高纯度的镭，科学家花费 4 年多的时间证实了镭的存在。在反复实验的过程中，他们一定焦虑过。如果他们在面对难题时选择放自己一马，如果科学家们遇到科研难题首先想到的是放自己一马，我们现在可能还活在蒸汽时代。正是因为这些科学家在面对焦虑时逼了自己一把，科学才有了今天的高质量发展。

　　第三，逼自己一把对自己是一种能力的提升，这正是克服焦虑的关键因素。这里引用我自己的一个例子，我去年开始从事销售工作，每天都很焦虑，但我每天都会记录哪些地方做得好，哪些还需提升。我发现自己的沟通能力较弱，便开始逼自己学习沟通。通过学习，我意识到自己其实不太适合做销售，反而更适合做写作。我上个月写了一篇文章，刚发布阅读量就破万了。我找到了更适合自己的职业方向。若不是我逼着自己学习提升，我也不会这么快找到一个更适合自己的方向。

　　当代年轻人会遇到种种难题，我们遇到难题时，难免会产生焦虑情绪。放自己一马，是在消极地逃避焦虑，逃避生活中的难题，既不面对焦虑情绪，也不解决难题。而逼自己一把，是在积极地面对焦虑，积极地解决生活中的难题。我们逼自己一把，解决了这些难题，焦虑就会随之消失。最后重申我方观点，当代年轻人面对焦虑，更应该逼自己一把。谢谢大家！

　　对方辩友，您认为什么是逼自己一把？您刚才一辩稿中提到，逼自己一把是以积极的态度面对焦虑，是以解决问题为导向，对吧？那我想问，什么样的事情会让我们产生焦虑？您认为逼自己一把与个人原本的意愿是否相违背呢？您说不违背。那您认为逼自己一把和努力一把有什么区别呢？您说逼自己一把就是努力一把的态度，那您方认为逼自己一把和努力一把是等同的，是吗？您说是的。好，我们今天打的辩题是您方认为应该逼自己一把，而不是努力一把。接下来第二个问题，那您逼自己一把失败了呢？人不可能一直失败吧？那您认为面对同一件事情，我们只要逼自己一把就可以放弃吗？您说逼自己一把不代表放弃，而是在解决问题的方向上持续努力，即使放弃，刚才您说面对沟通问题，认为自己不适合，于是逼自己一把，之后又放弃了这件事，那么这是不是面对同一件事情，只要逼自己一把就可以放弃？您方说刚才的例子并没有讲放弃，而是以逼自己的态度去不断面对问题、解决问题，并在这个问题上找到更好的解决方案，而转变方向并不意味着放弃原本做销售这件事。那我们进行下一个问题，您认为焦虑是怎么产生的呀？您说焦虑是因为问题和人产生的，不只是自己的问题，也有别人的问题。比如每年回家，亲戚问怎么还不结婚，这时就会焦虑。那好，下一个问题，您认为焦虑的问题是我们一定可以解决的吗？您认为是的。比如作为一个大四学生，想考高级，努力学习但没考上，您认为是否应该二战还是继续找工作呢？这取决于自己的家庭环境和学习能力。您方说今天很想考高级，逼自己一把，那您方认为可以不考吗？您方认为第一次知道自己考不上，然后去找工作或者回家躺着都可以，但这些行为在我方看来，您是需要继续考过进行二战的，对吧？好，那我现在告诉您，以国考为例，成功率只有 1.76%，也就是说有 98%的……（此处内容似乎不完整）

　　尊敬的主席及各位来宾：

　　当代年轻人指的是年龄在 18 至 30 岁之间的群体，其情境多为大学生及步入社会的青年。焦虑指的是精神层面上的不适，是一种精神状态，多出现于自身面对难以完成的事物的情况下。当代年轻人面临的现实问题多为买房买车、教育子女、赡养父母等等。当代年轻人面对焦虑时应采取的态度，是我们今天希望向当代年轻人这个群体所提倡的一种精神状态，而我方的判断基于当下的社会现状，何种行为方式更能给年轻人带来更良好的身心发展及精神状态，哪种就更应该被提倡。

　　在正式探讨辩题之前，我们可以聊一聊当今的社会现状。没有一个男孩的梦想是渺小的，可是社会所营销的成功却带来了焦虑。28 岁的李佳琦月入七位数，王健林说年轻人要有志向，定一个小目标先挣一个亿，于是年轻人也开始焦虑。当代青年焦虑报告显示，59.94%的受访者自我认知的焦虑程度达到高水平，而这种过度焦虑也在不断地伤害我们。长期处于焦虑状况下，会引发多种慢性病，会增加 1.84 倍的自杀行为风险，甚至产生自杀的想法。

　　在如此现状下，我们可以看到一些现象。BOSS 直聘的报告显示，只有 10.6%的职场人基本不加班，近九成的人都难逃加班的命运，甚至有 44%的职场人经历过加班超过零点。即使这些年轻人在拼命加班，不断努力，但升职加薪的收效甚微。2024 年 9 月 7 日，在离我们如此近的一个时期里，位于浙江杭州的一名 50 岁的美团外卖员于街头猝死，他是这一带片区的单王，他每天在两个外卖平台上接送上百单，一天的收入有 500 元。在多劳多得的外卖行业中，他为了多挣一分钱，想要缓解一点所谓的焦虑，不断地逼自己，但是带来的却是猝死这样惨痛的下场。以上种种都在证明，在快节奏的生活中，年轻人面临难以逃避的巨大焦虑，而这些焦虑是难以解决的。他们在社会现状下的焦虑问题繁多且难以解决，行动难以解决这些庞大的社会问题。

　　面对焦虑的时候，放自己一马，转换思路，更容易找到新的方向缓解压力。通过放自己一马，年轻人可以减少一些不必要的压力和焦虑，与自己和解，让自己的身心更加放松和自在。一线城市的工作住房压力越大，那就让自己放松一下，去到二三线城市，过得轻松舒服，也没有什么不好的。2021 年 4 月，央视财经报告《中国美好生活调查》发布的 2020 年中国最幸福城市的榜单就是一个很好的例子。三四线城市居民的幸福指数普遍高于一、二线城市。当我们普遍在为生活奔波的时候，生活已经离我们而去。

　　感谢大家，时间到。

　　接下来有请正方二辩对反方一辩进行质询，单边计时 2 分钟。先问一下定义，首先，在您方看来，放自己一马的定义是什么？您方说放自己一马是一种心态、心理状态，是这样吗？您方说减少不必要的焦虑可以让生活更轻松、更舒服，您刚刚是这么说的，对吧？那您方到底想不想减少焦虑呢？您说因为放自己一马等于减少不必要的焦虑，那我问您，必要的焦虑减不减少？我方的意思是，在面对难以解决的焦虑时，我们可以放自己一马，可以退一步，这样能够转换一些新的思路。我告诉您，焦虑有好处，在您方立场上是这样吗？您是想说焦虑有好处，是谁告诉您焦虑有好处的呢？您是想说年轻人越焦虑越好吗？您刚告诉我焦虑有好处不？我问您是不是年轻人越焦虑就越好？您说不是，那为什么说焦虑有好处呢？我方说的是逼自己一把，能把焦虑排解出去，能缓解焦虑。您方说焦虑有好处，又说不想让年轻人越来越焦虑，这让我很奇怪。那我继续往下问，您方提到一个东西，说面对焦虑可以让自己产生解决问题的一些动力，可能是我听错了，我以为是您方的观点，我方说的 OK，我方说的是逼自己一把。您告诉我说年轻人大多为买车、买房、考学而焦虑，为什么呢？我方的数据显示，这是社会给我们带来的焦虑。您说大部分年轻人的焦虑是买车买房，您的数据念一下可以吗？数据显示，在《年轻人理财与消费报告》里面，仅有百分之六十二点五的年轻人的普遍压力来源于买车和买房。您说买车买房的人当中，60%的人感到焦虑，我问您，这代表着现代年轻人 60%的人都会为买车买房焦虑吗？不是，这份报告显示有 65.2%的年轻人的普遍压力来源于买车买房，而不是这些买车买房的年轻人压力都来源于此。60%多的年轻人想买房，60%多的年轻人对买房感到焦虑，但是这不代表 60%的年轻人都想买车买房。我说的是他们本身的理财与消费报告里面显示他们想要去买这个东西，他们是想买房子，这是消费人群的想法。那我下一步往下问了，您说您方的观点是更应该放自己一马，那我好奇的是，您方这个“更”体现在年轻人下一步应该放自己一马，还是年轻人的整体趋势应该放自己一马呢？面对这个压力，您是对这个焦虑放自己一马，还是说对整体的年轻人放自己一马呀？您说下一步是放自己一马。我方认为年轻人整体趋势应该逼自己一把，而不是放自己一马，您方也完全承认了这一点。

　　好，谢谢主席。首先，我方认为焦虑并非有好处，其产生是有现实原因的。基于这些现实原因，我们转变思路，放自己一马，这对解决问题是有根本好处的，而不能将焦虑有好处与我方观点混淆。其次，我们今天讨论的是面对焦虑该如何做，焦虑是因某一件事情产生的，所以讨论范围应限定在这某一件事情上，不能将某种趋势概括到所有事情上。对方正方一辩承认逼自己一把与个人原本的意愿不违背，等同于努力一把，然而我们之前也在努力，是否可以理解为逼自己一把就是努力一把呢？从出生学走路开始，我们就处于一直逼迫自己的情况。再者，在面对同一件事情时，比如找工作，从销售转变为写作，面对这种情况可以放自己一马，而不需要再逼自己去做第二件事。最后，关于销售的问题，对方称这个事情一定可以解决，但这需要对方后续进行推论，因为目前没有证据可以说明其能够解决，这一点我们后续也会进行讨论。

　　好，接下来有请正方二辩进行质询小结。

　　反方的意思是年轻人不努力了，提及 40%的人加班，认为外面的人很惨，所以得出反方认为年轻人不努力的结论。我想问，高考生不努力，他们怎么上大学？这个问题怎么解决？放弃能解决吗？显然不能。

　　我讲两件事情。第一件事情是焦虑，年轻人并非为所有事情都焦虑，焦虑的情况虽多，但对一件事情感到焦虑，或许说明这件事情对其很重要。比如我下周期中考试，所以我对期中考试内容很焦虑，但我心情好时参加一个法语考试，那个法语考试过与不过我都不会焦虑，所以焦虑的事情一定证明它很重要。

　　第二件事情，这次讨论的是年轻人，年轻人的态度应该是什么？是面对问题拼一把。对于一个对自己来说很重要的事情，我方认为，一个年轻人就算失败又如何？而且我方已经论证过，失败也不会有很严重的后果。即使没有成功，沿途的风景也必然美丽。所以我方认为年轻人应该逼自己一把，因为外界说你不可以，但我们是年轻人，趁年轻就要勉强。

　　最后一件事情回答对方，对方好奇为什么一定能解决。第一点，不管能否解决，面对焦虑，逼自己去解决的成功率肯定比放自己一马要高，因为放自己一马完全解决不了问题。第二点，为什么我方认为一定能解决？很简单，因为你一定能够成为你想要去成为的人。

　　好，接下来进入对辩环节，双方四辩以交替形式轮流发言，辩手无权终止对方未完成之言论。双方及时分开进行，一方发言计时，一方发言时间完毕后，另一方可继续发言，直到剩余时间用完为止。由正方先开始发言。

　　正方：您刚才在反方的预稿里面提到了，说比如包括职场人加班，以及外卖员猝死等情况。我想问您，如果现在他们放自己一马，应该怎么做去间接性地调整呢？起码他们不用日复一日地加班，最后猝死在街头吧。明光最后说年轻人就是要敢打敢拼，您一定能够成为您想要成为的人，可是这不是空口白话吗？这不是那种 PUA 吗？

　　反方：首先，我们希望所有人都能成为自己想成为的人，我不是神仙，不能保证所有人都成为他想成为的人，但是我们可以通过自己的努力成为更好的自己。我方倡导逼自己一把，不是希望把所有人都逼到猝死。您方说在您方舆论中是这样，然后您方说我方说年轻人可以成为他们想要的人，其他的就不管了，所以您方这种逼是没有作用的，只是空口白话而已。您方又说年轻人都不想买车买房，是您方二辩说的，那年轻人长大之后，他们都不成就大业了吗？他们没有孩子，他们不结婚吗？我方支持年轻人按照自己想要的方式去生活，他可以选择结婚生子，也可以选择自己自由地一个人生活，我觉得这也很好。所以在您方看来，我方的观点是让所有人把自己逼到猝死，那我是不是也可以看到您方认为所有人现在就开始摆烂了。所以您方也承认了，我可以去过我想要的生活，而不是走社会的规矩，那我放自己一马，我就调整一下自己，不行吗？

　　正方：首先，您说放自己一马不等于完全处于接近调整，这是您给我扣的帽子。您不也说了，如果他想要的生活，我们为什么要逼他去走社会那条规训的道路呢？

　　反方：我们没有逼他走社会的那条规训的道路，我们现在讲的是年轻人在面对这样的焦虑。焦虑是如何产生的？焦虑是因为他想要去做成那件事情，但是他现在没有这个确定性，不确定自己能不能做成，然后非常担心这个事情能不能成功。在您方看来，放自己一马就是我调整一下，接下来您要怎么样呢？就还是继续，还是继续过去那种焦虑的生活吗？所以对方说对焦虑的担心可以通过逼自己一把去解决，但是您的议论中说焦虑不会消失啊，这个难题不会消失啊。如果把躲避自己、把这个难题抹除掉的话，那我们今天讨论的意义就不存在了。为什么我不能去倡导放自己一马呢？也就是间歇性的调整，坚持调整，我可以调整观念去看待这件事情，而不是一味地去卷、去逼自己。您说逼自己就可以成为想要的人，这难道不是 PUA 吗？您这是肯定自己，您老是这样说，所以这些都是社会规矩的 PUA，我不提倡。

　　接下来进入盘问环节，双方三辩可以盘问对方除三辩以外的任意辩手，时间各 1 分 30 秒，回答方只能作答，不能反问，回答方不计入总时间，而执行方有权在 5 秒保护时间结束以后打断回答方发言。由正方先开始发言及计时，接下来有请正方三辩进行盘问，单面计时一分半。

　　正方三辩：来反方二辩，今天继续努力和逼自己一把的区别在哪里？讲清楚。

　　反方二辩：给你时间继续努力，因为这种可能要去逼自己而放弃自己嘛，可能是我要做间接性的调整。

　　正方三辩：等一下，我说反方二辩。第四。第四。不好意思，我刚才没有听清，麻烦你重问一遍。不计我时，还是不计我时，今天我问你今天逼自己一把和继续努力的区别，给我讲讲清楚啊，你因为你要打定义吗？同学，这位同学刚才是您放一边数第自己一把就等于努力一把，对，但是你不认，所以我要给你俩给我讲清楚吗？我刚才已经说了，如果说你认为努力一把就等同于去逼自己的话，那你从走路开始去学习，去努力，你无时无刻都在逼自己一把，那么这个这个处于这样的价值观之下，我们是不是才应该放自己一马呀？我害怕我考不上大学，我产生了焦虑，我选择继续努力，而不是摆烂，这何尝不是逼自己一把，今天正有不正，我还是讲清楚这件问题，我方从来没有说过摆烂，这个是您对方不知道从哪里看来的，这个麻烦你后去说明，而且努力一把，Facebook 是部的同学，你就一定能考上理想的大学，您方刚才说问题是一定可以解决的，这也不成。

　　反方二辩：我方，首先我方并没有说所有的问题都可以解决，是您方说问题一定可以解决。

　　正方三辩：我继续追问你，同学别逃，今天我没有说你方是摆烂的意思，我方只问你，你还继续努力和逼自己一把的区别在哪里？讲不出来。我们记记下一个语境，今天你方告诉我的是放自己一把更容易解决现实问题，怎么解决和二辩。

　　反方二辩：我方首先并没有说所有的问题都可以解决，是您方说问题一定可以解决。我方认为，产生焦虑是因为各种问题摆在面前，比如买不起房，买不起车。这个时候，放自己一马并不是说不去解决问题，而是可以转变思路。您买不起这个城市的房子，可以去买便宜的房子；您买不起这个城市的车，可以不买这个城市的车。

　　正方三辩：二辩，今天你方的观点是我买不起这个城市的房子，这个城市房子我就不买了，我买不起这个城市的车，这个城市的车我就不买了。今天同学我问你，今天我活不起了，我就不活了，孩子养不起了，我就不养了，是您方的价值倡导是吗？

　　反方二辩：对方辩友，您活不起了，这个是属于个人的心理问题，我们今天讨论的是焦虑，而不是抑郁症。

　　正方三辩：所以今天我们可以发现是反方，他所提倡的价值倡导，正如他在适合我方一样，是一种非常消极的倡导，买不起就不买，不管怎么包装，你去买别的城市如果也买不起怎么办？还是不买，我活不起怎么办？那就不活，今天在失败与可能失败的语境下，反方选择直接失败，这样心理上会很爽，可是今天反方竟然堂而皇之的告诉我，相对于可能失败而言，失败竟然更容易解决现实问题。

　　接下来有请反方三辩盘问正方，单边计时 1 分半。

　　反方三辩：同学，你方才在纠结故事的定义，那我也觉得很困惑。正方一辩，你所说的逼自己一把是努力，那这努力体现在哪呢？你所体现的态度，难道天天逼自己就是解决问题的方式吗？那这所谓的“逼”又体现在哪里呢？不应该是强迫自己把状态提高到更高吗？那你们对放弃的定义是什么呢？毕竟，我们每个人能力有限，不可能都成为自己想成为的人，比如都成为像马云那样有钱的人，真正能成为这样的人又有多少呢？你们认为一定能成为自己想要的人，这才会带来真正的消极后果。再说你们觉得科学家每天都在逼自己，从而产生一些科学成果。就像牛顿，在他被苹果砸到之前，并没有刻意逼自己，但当他意识到苹果掉落时，他知道去思考，这说明解决问题不一定要逼自己一把。我们选择在树下乘凉，即便苹果树砸到我们头上，也可以解决问题，并非非要逼自己。我们迂回一下，这就是我方的论点。今天我们迂回一下，也可以达到目的。你们也提到焦虑可能会带来情绪，在这种情绪状态下，你们怎么努力学习、努力工作去解决这个问题呢？

　　正方：当人在产生焦虑的时候，除了焦虑的情绪以外，依然可以正常生活，我相信双方都是承认的。在这种情绪状态下，我选择逼自己一把，是在我可以正常生活的情况下，我依然选择去努力。而反过来讲，反方既然认为在焦虑的时候保证正常生活就好了，那为何不能逼自己一把，而是选择放过自己呢？

　　好，接下来有请正方三辩进行盘问小结，时间为 1 分 30 秒，发言及计时。

　　今天，感谢主席。反方同学告诉我们要做那个牛顿，坐在树下等待苹果砸到我们头上，可是反方忽略了，今天树下的不只有牛顿，我们也不是牛顿，树下还有守株待兔的农夫，如果我们做那个农夫，我们就只能饿死。

　　我方想告诉大家的是，逼自己一把不一定能真正解决当下的问题，比如说考中考编，可能还是考不上，但自身的能力在提高，解决问题的能力在增强，那么生活中那些以前看似解决不了的问题会变少，焦虑的源头也会随之减少，这样就不会更加焦虑。今天逼自己一把，不是不停地逼迫自己，不是一次又一次地给自己施加压力，否则会把自己逼死。比如考不上，那就再试一次，试完之后，也可以适当地放松自己。但是，人是有惰性的，如果把自己从一线城市放到二线城市，谁敢保证不会再放到三线、四线城市呢？难道要等到 40 岁时才幡然醒悟，从三线城市开始往上冲吗？这是很难的，同学。

　　最后，反方四辩告诉我们要转念，然而问题是，转念这件事情本身是让我们把不接受自我变成接受自我的状态。可是，我们想把一个人从内向变成外向，这件事情是何其艰难，转念亦是如此，我们从不接受自己到接受自己，这件事同样艰难。那么在这件事情上，努力让自己接纳自己，去转念，去让自己接受自己的缺点和不完美，这又何尝不是我方的观点，逼自己一把呢？以上，谢谢各位。

　　接下来有请反方三辩进行盘问小结，时间为 1 分 30 秒，发言请计时。

　　比如，您说的那个“农夫”，哎，不是那个“卢浮宫”的“卢浮”，跟现在的区别是什么呢？现在的区别就在于现在解决问题的难度变大了，买房买车不像以前那么容易了，困难增加了。这时候，如果非要在这种极端焦虑的前提下，继续努力学习、工作，那么带来的后果可能是与老师、同学、老板产生矛盾，甚至老板会扣钱，这种做法适得其反。所以，我们要在这种焦虑的情况下，适当地放松一下，然后再想办法，这样在放松的时候更容易解决问题，就像牛顿一样。

　　刚才麦出现问题了吗？我不确定。请问需要重新进行盘问小结还是继续？大概有 5 秒钟左右时间没有声音。

　　我们把自己逼到一个状态，是什么样呢？比如一个运动员，具体名字记不清了，他是一个短跑运动员，在最后 10 米的时候，他腿折了，这时候他若逼自己一把，可能会导致更严重的后果，比如骨头受伤，甚至可能连体育老师都当不了。这就是在焦虑情况下逼自己带来的后果。那么回归到现实生活中，就像在焦虑时学习、工作，可能会与老板产生矛盾。同学，谢谢。

　　好，接下来进入自由辩论环节。

　　正方：整体趋势还是逼自己一把，我方认为年轻人面对焦虑时，应先考虑逼自己一把。比如，想买一个单位旁边的房子，存款只有 200 万，房子却需要 1000 万，除了努力赚钱别无他法。对方说我方一辩和二辩有冲突，一辩说焦虑问题一定可解决，二辩说失败了又如何，要一直尝试下去。还有，对方认为我方说加班不好就是让大家不要加班，说我方给高三学生的倡导是让他们放弃高考，这是在给我方扣帽子。我方认为，在整体趋势上，年轻人面对焦虑应逼自己一把。接着我问，您方说的放弃的定义是什么？我方认为可以先调整市场再投资，也可以先投资，这并不冲突，但当下若有风险，就应调整。我方强调的是，面对焦虑应逼自己一把，而您方二辩的申论也是如此。我方讨论的是面对焦虑该怎么办，而非人生该怎么办。对方说努力就可获取房子，若一年攒 10 万，攒 100 年才能买房，这问题怎么解决？我方认为应努力进入更高岗位，以达成目标。我方提出两个战场，一是整体趋势是逼还是放，二是年轻人下一步是逼还是放。我方认为年轻人面对焦虑时，遇到难题的下一步考虑应是逼自己一把。

　　反方：我方说的放弃是迂回一下，放松一下，然后再去解决问题，这样的放松环境更利于解决问题。比如高考焦虑，不能一味逼自己，应调整自己。像我是高三学生，我焦虑，若请几天假出去玩，回来发现跟不上课程，又焦虑了，这怎么办？学习过程中出现问题需调整自身，而非沿错误状态继续学习。对方说努力可买房，但现在就业环境严峻，如 2023 年阿里巴巴裁员达 1.1 万，携程裁员达 30%，连保住工作都困难，还如何获得更高工资？对方说努力一把不违背个人意愿，那是否从小到大一直在逼自己？对方将努力一把等同于逼自己一把，而我方认为二者不是一个意思，对方却未解释清楚为何不是。回到高考的例子，整体趋势应是努力一把，逼自己一把。比如高三学生面临高考焦虑，说让其回去休息几天再回来补课，这并非切实解决方法。有些问题没有其他方向，如高考，调整学习方法才是我方认为的解决方式。我方认为年轻人应逼自己一把，因为想干的事情很重要，想成为想成为的人就要努力。

　　接下来进入总结陈词环节，由反方先开始发言。

　　对方认为只要努力就能一定成为自己想要成为的人，这种观点是错误的。对方用 PUA 的方式倡导，只要努力就一定成功，认为成功就是走他们给定的道路，但我一定要走他们指定的道路吗？我高考前为了调整个人心态而请假，这并不代表我不努力。当下我有问题，我就是要请假，请假是为了继续调整，而不是放弃。如果认为放自己一马，在学校请个短假就算是摆烂，那么这种看法是不合理的。

　　回到题目，比如遭遇负面情绪，这种负面情绪来自于难题，而难题不会消失。对方说逼自己可以解决难题，可难题真的解决了吗？逼自己一下，会有无数个难题接踵而至。而放自己一马时，会思考以后如何面对难题，可能会脱离当下被难题逼迫的苦楚现状。我方认为，与社会周旋的是自己，我不想被这个社会所周旋，要脱离出来。

　　对方说逼自己能促进个人提升，凭什么？对方的例子只是个别人的情况，如果一个人的成功就能代表所有人都能成功，而不是更加失败，那是有问题的。就像我很多同学逼自己一把，我也真的逼自己了，但成绩还是照样考二三十分，那我还真的要逼自己一把吗？我应该多去寻找哪条出路可以让我调整个人价值，同时获得真正的成功和人生价值。

　　我方说年轻人想买车买房是人生必然趋势，对方回应说年轻人可以不买车买房。这个社会的整体趋势是要高考，买车买房和这也没有什么不同。有一个数据，一个江浙沪人努力了 40 年，可能都买不起他应该住的房子，那这样的努力有什么用？我还不如另辟蹊径，去别的城市找一个让自己过得舒服的地方。如果有一个能让自己过得舒服，且符合个人能力的地方，那就应该去，不要像正方那样进行 PUA 式的倡导。一定要说为了成为自己想成为的人，一定要过好的生活，这种观点落到个人身上时，往往做不到，反而会成为束缚自己的枷锁。

　　青年人要敢打拼没错，但盲目的打拼是错误的，盲目打拼就是不根据自己的能力内卷，而不盲目的打拼是适当的调整，去找自己该努力的方向，而不是盲目地跟随他人。我方倡导的是，鼓励自己与自己周旋，在其中找到能让自己放松，不让自己在社会压力下被迫选择的方式，让自己活得更好。所以，当代年轻人面对焦虑，更应该放自己一马。

　　好的，以下是校对和分段后的内容：

　　首先，需要指出的是，对方所说的我方提倡年轻人过高端生活、买几百万几千万的车、要两千万的房子等，这并非我方观点。我方提倡的是，年轻人要成为自己想成为的人，因为年轻人有自己的目标，而这个目标不一定是成为扬名亿万、身价百万或亿万的富翁。我方提倡的是人去过自己想要的生活。

　　接下来回到辩题，焦虑是什么以及在何种情况下产生。焦虑是人们在面对未知的成功与否的状态时所产生的。在这种未知的状态下，对于某件事的成功性不确定时，我方认为年轻人应该努力一把，逼自己去朝着目标努力奋斗。诚然，即使逼自己一把，结果依然可能是未知的，但在这个过程中，第一，个人能力会得到提升；第二，对自己的认知力也会有所提高。即便最后失败了，也依然能知道以后努力的方向。正如正方一辩提到的例子，即便失败，也能有所收获。

　　然而，如果不逼自己一把而是选择放弃，比如一发现焦虑就说算了，或者调整一下状态，实际上真正让自己焦虑的那个目标，以及对于成功的未知性，根本没有得到真正的解决。

　　再看当代年轻人，我们有资本去拼搏、去创造、去试错、去失败，我们可以有从头再来的勇气。面对让自己焦虑的事情，更应该逼自己一把去解决，而不是放任放弃的心理产生惯性。一旦这种惯性形成，只要遇到焦虑情绪，就会选择先搁置，而真正让自己焦虑的事情却并未得到解决。例如高考，先休息一天，结果第二天就要在更短的时间内去解决更多学业上的压力。

　　我方承认当代年轻人面临各种压力，但我方倡导的不是把年轻人逼到累死或猝死，而是一种人生态度。我们坚信，在逼自己一把的过程中，可以提升自己的能力。我们希望能够穿过那片名为困、焦虑、困缚的沼泽，通过逼自己一把的形式，让我们的未来不惧风雨，不畏明天。