感谢主席，在场各位。开宗明义，我方认为熬夜是指晚于晚上 11 点钟睡觉，在夜间仍然进行一定的行为活动。而解药是指熬夜能够解决当代人特定的、需要被解决的问题的关键。我方坚定地认为熬夜是当代人的解药，理由如下：

　　首先，熬夜能够延长活动时间，满足年轻人的娱乐需求。现在年轻人学习工作压力大，中国青年报数据显示，87.3%的年轻人表示存在工作压力大的问题，这十分困扰他们。同时，在抑郁青少年中有 54.66%是因为生存压力。此外，2019 年中国劳动统计年鉴显示，我国城镇就业人员调查周平均工作时间是 46.5 小时，其中 31.4%就业人员每周平均劳动时间在 48 小时以上，年轻人白天的时间被学习和工作挤占。BT 财经调查显示，在 90 后和 95 后面对工作压力和负面情绪的应对方法中，通过娱乐来解压排名第一，这说明娱乐需求对于年轻人来说是必要的，而熬夜能够延长年轻人活动的时间，让他们在熬夜的时间段中满足这一需求。

　　其次，熬夜能够满足年轻人的工作需要。年轻人的工作量大，工作强度高，而社会规则和社会需求在短时间内难以改变，因此，年轻人只能通过熬夜完成工作任务来适应快节奏的生活。暨南大学 2020 研究报告显示，熬夜加班是一种有目的的工作行为，完成临时收到的任务占比达到 71.7%，同时，有 40.9%的受访者认为熬夜有助于处理紧急事件，这说明熬夜是一种工具、一种手段，能够解决年轻人切实的工作任务。在就业率低、升学率低的情况下，年轻人无法放弃现有的工作机会，也不能不顾及成绩，熬夜便成为了他们完成工作的途径。

　　综上，我方认为熬夜是年轻人的解药，要加班的人加班，要娱乐的人娱乐，熬夜能够在此时间段满足年轻人的娱乐需求和工作需要。因此，从理解的方向看待年轻人利用熬夜的手段满足自身需求这一行为。谢谢！

　　反方二辩：请正方一辩解答 16 题。熬夜是指致深夜人困不眠，这种睡眠拖延的行为与具体所谓的事无关，您方认可吗？

　　正方一辩：我方不认可。

　　反方二辩：具体所谓的事情与我们关联，您方可以稍微解释一下吗？我觉得我们两方定义好像不是特别明确。熬夜也是指致深夜人困不眠，这种睡眠拖延的行为，您方认不认可？

　　正方一辩：我方不认可。

　　反方二辩：什么叫深夜？您方的具体定义吗？

　　正方一辩：没有听到。

　　反方二辩：首先，您方说的晚于 11 点，我们认为并没有现实意义，因为现在年轻人普遍都是晚于 11 点睡觉的，而熬的定义是煎熬，因此熬夜困才是本质，而并非法律规定的 11 点。接下来百度百科显示，超过 55%的青年人表示，他们的焦虑感来源于觉得自己白天所做的事不足以完成对自己的期望，或者认为自己所做的事无意义。所以熬夜的原因是弥补白天空虚和价值感缺失，这点您方认可？

　　正方一辩：我方不认可。我方认为是年轻人的娱乐需求和工作需要。

　　反方二辩：中国青年网数据显示，超过 70%的熬夜者在睡眠课程时间中完全没有过学习行为，而只是利用其来刷视频、追剧、打游戏。您方是否认同大部分熬夜者并没有用熬夜时间做了有意义的事？

　　正方一辩：我不完全不认同，我不知道您方这个数据到底是怎么得出来的，我方这有数据跟您表示说很多人熬夜是为了加班，甚至完成每天收到任务占到 71.7%。

　　反方二辩：所以您方认为熬夜刷视频、追剧、打游戏这种行为能够解决年轻人由于日常生活压力大而产生的情绪问题吗？

　　正方一辩：当然必须能啊，我方一辩会给您很详尽的论证啊，大家看压力这么大，这时候这种行为就是一种正常的满足自己需求的行为而已嘛。

　　反方二辩：那请问我今天晚上熬夜刷视频到 1 点，明早还要上早班，会不会感到难受、焦虑，都提不起精神上课，我们还能认真听讲吗？

　　正方一辩：当然不会，如果要您这么认为，那就是因为您觉得这是毒药，您对自己刚才所说的非常自豪的事情，才会觉得愧疚，才会觉得对不起自己一样。我方强调的是熬夜刷视频导致焦虑、精神不佳，而且上课精力受影响。

　　反方二辩：首先您方也没告诉我有多少人是这样的情况，而且我方，今天我数据前天晚上啊，熬了夜之后啊，我第二天确实好像给补回来了，一天感到疲惫又怎么样吧，我好歹完成这个老板交给我的任务，我好歹完成了一个老板交给我的任务，我好歹是把这场事情忙完了，第二天的事情第二天再说，说不定我第二天还可以多点时间睡觉。我觉得我完成了一个很了不起的事情，我加班完成了一个我一直很想干成的任务，我成就感很高，谢谢，就这样。

　　继续吧。其实还挺好的，加油，其他各方面很到位。进行开篇陈词，时间为 3 分钟，发现计时器、主席工作在场，收费开通免疫百毒百设中（此句语义不明，保留原样），熬夜是指致深夜人仍不眠这种睡眠拖延行为。

　　对于今天有关熬夜对当代年轻人而言是解药还是毒药的辩题，我方认为真正讨论的是有关熬夜行为的利弊比较。因此针对本场辩题，我方认为熬夜对当代年轻人来说是毒药。

　　比如如下：第一，熬夜不能够真正解决年轻人由于日常生活压力大而产生的情绪问题，相反，会制造新的由于所谓浪费时间、虚度光阴的认知而产生的新的压力。在中国今天网的数据中能够看到，超过 70%的熬夜者在睡眠拖延的时间里，只是在刷视频、追剧、打游戏。看到这样一个表述，你是否会想起自己，在无数个拥有四人早猾（语义不明，保留原样）的夜晚，你看着手机里大陆腹肌的帅哥，看着游戏里精致帅气的老公，纵使双眼已然马上闭合，可是仍然强忍困意送上你的小心心，自我欺骗式地瞄一眼时间，凌晨 4 点的你突然生出了人生不值得、我可真促生（语义不明，保留原样）的悲伤至极，你轻松了吗？你释然了吗？你只会觉得我是个什么东西呀？熬夜到这个时候，到了第二天，一切照旧，只不过世界上又多了一个想死的大学生。

　　第二，熬夜让当代年轻人的身体与精神状况受到显著的负面影响，降低学习和工作效率，进而更加剧了年轻人在学习和工作上的压力，不受其益，更受其害，将年轻人引导向更深层次的痛苦、哀愁。从身体上看，最新的研究表明，长期熬夜会影响继续健康（应改为“持续健康”），如导致眼科疾病、免疫力下降等等。从精神上看，在《规律作息对大学生学习成绩影响的调查研究》中，数据表明，大部分同学认为熬夜对第二天的生活造成了不良影响，主要集中在上课无精打采，影响听课质量。

　　此时朋友们再次将目光投向了自己，凌晨 4 点的你在这悲伤和懊悔中草草睡去。第二天的早上，踩着铃声坐在被空出来的教室第一排，走在拥挤的半截食堂上，看着熙熙攘攘的人群，你可觉得这就像你看不见未来的人生，不知道什么时候才能补上你晕过去的数学课，更不知道怎么面对下午三节连堂的专业课。前一天晚上，你可能只是因为和朋友的口角而选择去找电子男友寻求安慰，现在的你要面对的问题上升到了人生和未来，于是晚上你选择用早睡去弥补，于是，睡眠、补上课这些内容，还是选择再一次熬夜来寻求短暂的安慰呢？

　　综上两点我们应该看到，熬夜这种用自我压榨应对社会压榨的方式是不可取的，短暂的多巴胺提供的懒惰感不会是拯救式情上（语义不明，保留原样），但是会是引导你走向深渊的致幻剂。我们应该用更具有实质性的方式与眼前的痛击对抗。因此，我方认为熬夜对当代年轻人而言是毒药。谢谢！

　　好，感谢反方一辩，接下来请正方一辩质询反方一辩时间。

　　40 秒发言计时，单边计时，回答方不计时。

　　请问您方是否认为对当代年轻人来说，只有学习才是有意义的？那我请问您，看电影、听音乐是不是有意义的？您刚刚为何说年轻人熬夜的时候从来不做跟学习有关的有意义的事情呢？以您方的意思，就是年轻人做的各种娱乐活动其实也是有意义的。

　　那么看来您方也认同我方观点，我继续问您，我方已经告诉您了，87%的青年存在工作压力特别大的困扰，中国患抑郁症的人数中 30%以上是 18 岁以下青年。请问您方是否认为当代年轻人都有用娱乐来缓解压力的需求呢？娱乐是每个人所必须的，您方也认同娱乐确实是年轻人所必须的，他们必须要用娱乐来缓解压力，来满足娱乐需求。

　　我再问您，2021 年当代年轻人熬夜报告显示，年轻人熬夜最喜欢做的事情是刷剧、看视频、打游戏等等。请问您方认为这些娱乐方式是不是能够满足他们的娱乐需求？

　　看来您方也认为了，那么您方也认为年轻人熬夜在一定程度上满足了他们的娱乐需求，所以熬夜能够缓解年轻人在繁忙无暇的工作和学习之中的压力。

　　我方再问您，请问焦虑是不是一种人的主观意识？看来您方也认为焦虑是人的主观意识。我方现在站在这里就是想告诉所有年轻人，你不用觉得熬夜会带来焦虑，熬夜是我们的解药，如果我们不认为熬夜是毒药，那么我们就不会产生焦虑。到这结束，感谢双方。

　　好。首先，对方只强调我们不应感到焦虑，却未否认我们实际上会感到难受、焦虑、提不起精神，以致上课无法认真听讲这一事实。中国临床心理学杂志 20 年的一篇论文指出，大学生面对较大压力时，需不断调控自身情绪和认知资源，而调控这些资源会不断消耗心理能量，当心理能量耗尽时，便会产生自我损耗，现今大学生普遍处于此状态。他们没有足够心理资源分析熬夜的短期和长期风险，也没有足够控制资源抑制睡前使用手机。因此，他们易偏好熬夜带来的即时收益，而忽视长期损失，进而陷入更深层次的困境。海南工商职业学院的一份调研报告显示，大部分同学对熬夜持一种想要改变的态度。由此可见，年轻人并非意识不到熬夜的危害，而是在经历白天对自身精力的消耗后，晚上往往屈服于多巴胺，选择熬夜刷手机带来的快感，而非接受健康的生活方式。我们可以看到，熬夜的本质是受化学物质诱惑，压榨自己的时间精力，通过短时逃避现实来麻痹自己，看似在缓解，实则在逃避和拖延。到了第二天，我们会感到压抑、不适。此时，我们不应再用熬夜继续麻痹自己，也不应强迫自己认为熬夜是正常的生活方式。我们能否认熬夜对当代年轻人的不良影响吗？感谢反方二辩。

　　尊敬的主席，刚才我与对方辩手已达成几个共识：当代年轻人学习和工作压力极大，熬夜能够满足他们的娱乐需求并缓解其压力。

　　首先，我想回应几个问题。其一，关于健康问题。您方提出熬夜会导致眼科疾病的产生，那么我想问，看手机以及以不正确的姿势看书，难道就不会导致眼科疾病吗？若您方如此认为，我方则认为熬夜的害处与玩手机、看书并无太大区别，对吧？

　　其次，再来回应一下。其二，您方提到了愧疚、焦虑的问题。您方表示当代年轻人确实可能在熬夜后产生愧疚感，而这是因为他们的认知有误。我们在此就是要让他们的认知变得正确，让他们认为熬夜实则是他们生活的一种解药。

　　最后，还有一个问题。您方称熬夜并不能真正解决年轻人的问题，可能只是一种短暂的效应。那么我方想问，难道所有娱乐方式不都是一种短暂的多巴胺效应吗？倘若年轻人有娱乐需求，他们就必须娱乐，必须玩耍，必须接受多巴胺效应。而且，我们并非不去真正解决当代社会的问题以及当代年轻人真正的精神问题，我方只是说我们当下必须先活下去，必须完成眼前的任务，必须去玩耍，否则可能会更没有精力、更没有意志力去继续生存和工作。年轻人的工作压力很大，如果他们想要改变社会，也得先活到明天。只有熬夜，才能让他们拥有更好的精神状态去继续工作。

　　谢谢！感谢正方二辩。接下来有请双方。

　　进行对辩，双方各有两分钟时间，由正方先发言。一方发言后，另一方必须立刻开始发言，双方不得打断对方发言。现在请双方站起来，好，您请坐下。

　　国家统计局数据显示，今年 8 月份 16 - 24 岁劳动力失业率为 18.8%，消费报告称仅 13.4%的 90 后没有负债。现今就业形势严峻，年轻人大多有负债，请问他们能选择拒绝加班吗？年轻人不能选择对加班说不。比方说，熬夜是一种工作需要，而这种被迫的、痛苦的行为可以称之为解药吗？

　　现在您也认可了不能对加班说不，那么如果晚上老板突然布置工作任务，明天就要交付，您是否会熬夜？我若空着手去见老板，说熬夜伤身体，我不干，谁爱干谁干。乙方并未回答我方问题，这并不能说明熬夜是一种比较好的方式。那么熬夜对身体的病症又是什么呢？这个痛苦的过程能解决什么病症呢？

　　我们有数据，完成临时收到的工作任务而熬夜的占比大概 71.1%，所以熬夜可以解决我们临时收到的工作任务，满足工作上的需求。解决这两者是两个概念，然后我方想问您方是否承认熬夜损害身体健康？请您方拿出数据来，到底要熬到什么程度才算久？而根据数据显示，70%以上的人是经常熬夜或每天熬夜，所以对年轻人身体会产生严重的健康问题，会导致内分泌失调，熬夜还是脑卒中的一个独立危险因素，所以您方是否承认熬夜会影响身体健康？

　　我觉得也还好啊，像我饮食不规律、不爱运动也会导致生病。我们在讨论熬夜引发的身体健康危害。第二点，您方是否承认熬夜对精神状况的危害？熬夜对学业和工作压力起到了一定的缓解作用，我们在熬夜中通过娱乐去缓解压力，经济财经都说了，90 后和 95 后把娱乐当做他们排解压力的第一位。而根据密歇根大学的学术医学中心最新研究发现，长期熬夜、睡眠时间少，会增加一个人患抑郁症的风险，且熬夜与焦虑症状有关。

　　我刚刚已经论证了，大部分人是长期熬夜、每天熬夜。而您方所论证的熬夜所带来的精神情绪价值，其实很多东西都可以加以替代，且危害比熬夜更小。您方刚才说人们需要娱乐，需要多巴胺，而获得多巴胺有非常多的渠道。但您方刚才说这只是短暂的代偿，不认可这种方式，现在您方又要我们找其他方式来娱乐，这是否冲突了呢？

　　因为熬夜是一种及时满足，且具有上瘾机制，会引发很多恶性循环。请您证明为什么熬夜会上瘾？还有您是否已经认同了我所说的熬夜可以解决工作上的需求，熬夜解决工作上的需要和熬夜是解药是两个问题。

　　正方还有 27 秒继续。好，现在时间到。现在很多人都有负债，所以他们不得不加班，而且 11.1%的人有临时的老板交付的工作任务，所以熬夜可以让我们解决工作上的需求。其次，年轻人工作时间平均每周达到 48 个小时，白天没有时间，所以我们选择在晚上去寻找自我，去娱乐，来缓解我们工作和学习的压力。所以熬夜是怎样？谢谢，好，感谢正方。其实卫视紧（此句含义不明，保留原文）。