辩题为：躺平是当代人的毒药 vs 躺平是当代人的解药 　　环节为：正方一辩·立论

　　谢主席，各位好。根据光明网的报道，躺平所描摹的状态为，年轻人不再追逐成功，转而以一种更为顺从的方式生活。要辨析躺平是解药还是毒药，需要讨论当代青年面临的核心病症以及躺平在此的影响。若躺平能够解决病症，即为解药，若不能解决即为毒药。但值得注意的是，即便某种事物在特定场合可以治病，但若是对大多数人造成伤害，也一定视为毒药。因此，我们所讨论的应聚焦于具有广泛社会影响的青年问题。

　　据 2022 年新人口教育和检查报告，当代青年的主要压力为经济和事业。上海财经大学副教授也指出，贫富差距的扩大、生活成本的攀升，以及社会对于青年群体的过高期待与不稳定，构成了青年人精神压力的根源。即使青年人意识到这些变化，但过于承受压力，他们往往难以实现真正的抗争。

　　有以上信息不难发现，青年人的主要问题是他们在社会外部压力的压迫下，对健康生活的掌控力正在逐渐减弱，他们虽渴望逃离，却无力改进现状。基于此，现论证如下：

　　首先，躺平非但不能增加青年人的掌控力，反而可能加剧其困境。美国心理学家赛利对于一只被关在笼子里的狗施加电击。刚开始时狗会尝试逃离，后多次实验后，即使将笼门打开，停止电击，狗也不会离开，而是绝望地待着，痛苦地忍受。人亦如此。当个体在打压下自认为无法摆脱困境时，伴随着的便是行动力的衰退，个体不敢再反抗，这样的状态在心理学上叫做习得性无助。现今社会压力不断地压迫着年轻人，努力工作一年，却依旧要靠借贷维持生活，受资本压迫，就业压力大且不可逆，不想加班却不敢成为大家眼中的异类。在这样的环境下，人们的躺平实则是年轻人自认无法摆脱困境、恐惧反抗带来的伤害而做出的更为顺从的选择。行动上的妥协并不意味着不良情绪的减少，反而可能因长期的压抑而出现抑郁和崩溃，更有可能像那条被电击的狗一样，若怀揣反抗之心还有逃离的可能，选择躺平反而无法摆脱，哪怕有门打开。

　　其次，鼓吹躺平为解药，实则是对年轻人的误导与伤害。当代发展研究院数据显示，绝大多数青年人并不认同躺平作为解决之道，他们渴望改变现状，追求更好的生活。当躺平被视为解药，无疑否定了这些青年的奋斗精神和价值追求，剥夺了他们探索自我、挑战自我的权利，扭曲了价值导向，忽视了青年人的真实诉求，强行将他们框定在一个看似安逸却无法逃离的牢笼当中，抹杀了青年的进取意志。

　　反方二辩：我同学曾对 2005 年白领 8 小时工作制情况进行调查，他收到了 1 万多份有效问卷。其中数据证明，只有 1/3 的白领一周加班甚至超过了 5 个小时，其逼近了 996 工作制。同学，你觉得这些人在这里加班工作，他们是不是为了更好的生活呢？ 　　正方一辩：他们的加班也有可能是因为不敢拒绝，老板说加班了，也就没关系，至少可以表明自己今天已经够努力地在生活了。 　　反方二辩：那面对这种情况，他们已经很努力甚至牺牲健康，你不倡导这种行为，那你要怎么去解决这个现状问题呢？第一个问题是，今天我的躺平，可能是我加班的时候摸鱼不想上进，我认为这样的状态也是在躺平。你们对于这种现状到底要怎么解决？我再问你，在你看来躺平的定义应该是什么呢？ 　　正方一辩：我方认为，躺平是不再追逐成功，选择一种更加顺从的方式生活。我举个例子，今天想要健身的时候，不躺平的人会说我要好好提升自己，找到健身的途径；一个想躺平的人会说，哎呀，反正我已经健身不了了，那就算了，休息一下也挺好的，这是两者的区别。我想说，一个人他接受了自己的现状，不去融入那个社会主流，好像也没有什么太大问题。然后你也不要把躺平这件事情描述到最差最糟糕的状态，躺平恰恰是一种向下变化的状态。其实你们是因为它有一点点问题，就想要论证它是主要的。所以我告诉你，论证躺平是社会普遍的趋势，前面的观念最起码今天正方要论证到躺平的伤害性远远要大于它的好处，这是正方的论证义务。

　　尊敬的主席及各位辩友：

　　我方认为躺平是当代年轻人的解药。在以内卷化为社会背景的当下，躺平并非是一种对规训文化的消极对抗，其外在表现为一种不争不抢的低欲望气质。如当代年轻人在网上所传的“老想当一支情绪稳定的咖啡拉花”，这便是躺平的一种体现。

　　无论从何种层面来看，以躺平对抗内卷，更像是新一代年轻人的非暴力不合作运动。我方之所以认为躺平是当代年轻人的解药，原因如下：

　　首先，躺平不是自甘堕落，而是在合理区间内适当的调适。对于近年来职场中出现的诸多问题，如人们认为付出与回报不成正比，社会内卷严重，这便是导致躺平现象的成因。调查显示，有 45%的人有躺平心理，且在对躺平态度的调查中，50%的人并不认为躺平是一种消极行为，而是一种生活态度，仅有 5%的人认为躺平是消极的，是对自己人生的不负责。同时，42%的人表示躺平让自己有了思考的时间，能够对未来更好地进行规划，30%的人认为躺平减少了焦虑，让心态变得更好。躺平承载了年轻人对于房价飙升、996 工作压力等方面的负面情绪，以自我选择的方式降低生活压力带来的焦虑和恐惧，无疑是年轻人逃离生活冲突的一种方式，让年轻人能够合理宣泄情绪，更好地规划未来。

　　其次，当今社会内卷问题严重，而躺平所带来的宣泄和放松是一剂良药。据 BT 财经关于“年轻人加班有多严重”的小调研显示，95.7%的人在目前的工作中加班，且另一项领域调查表明，85%的年轻人存在加班焦虑，46%的人认为加班是无意义的工作。在此基础上，中国新闻广播报道主流城市的白领人群亚健康比例达 76%，首都经济贸易大学科研组对北京的白领进行预警分析显示，有 61.6%的人具备过劳死的症状。芬兰职业健康研究所人员发现，过度工作和由此产生的压力会导致各种健康问题。根据耶克斯多德森定律，在工作中过度紧张可能会导致焦虑，同时使学习和工作效率降低。那么，如何缓解社会工作中的紧张和焦虑呢？唯有躺平，不再内耗，不再将失败归咎于自身，它可以将自身价值和焦虑紧张脱钩。这也正是如文中所表征的抵抗心理扭曲时代焦虑、依靠理性范畴的体现。年轻人的躺平理念，是一种自我的理性回归和自我价值的重新审视，是选择以自己力所能及的方式重新生存。

　　谢谢！

　　感谢反方一辩的精彩陈词，下面有请正方二辩质询反方一辩，时间为 2 分钟，规则同上。请问对方辩友可以听到吗？

　　我方认为，我们双方今天比较的应是躺平与保持现状、继续努力。您方要证明的是，选择您方观点能够更好地解决我们现在的问题。若保持现状更好，那就保持现状。下一个问题，您方认为当代人的病是什么？当代人的病是我们顺应内卷的情况，不断焦虑、紧张，不懂得减少自我内耗的来源。他们特别想要获得一些成功，比如车、房、孩子的教育等。他们的内耗是不太懂得这个工作可能与自我价值没那么相关，这当中应该是跟这些东西有关，对不对？

　　至于您方所说的他们不了解自己想要什么，我稍后再详细询问。您方告诉他们打算怎么让他们放下房车、孩子的教育这些。首先，当代人有多需要这些，是不是没有房子就不能活？我刚说您方也提到，他们现在躺也躺不平，很焦虑、很内耗，那么在意的就是这些。您方到底有什么办法让他们能够放下这些呢？让他们说没关系，结婚生子与否无所谓，买不到房子也无所谓。总之，您方打算怎么让他们做到这些？对方辩友，首先不是他们在意不在意的问题，而是您方要怎么让他们放下，您方来讲。

　　感谢双方辩手。下面进入第二个环节，陈词与质询。首先有请反方二辩进行驳论或申论。

　　我们来看一下当下的现状。在早高峰的地铁上，可以看到许多上班族行色匆匆，过一会儿就会接到电话，然后不停地对接工作。去爬泰山，能看到有老人扛着几十斤重的东西，只为换取微薄的薪资以养活自己。难道这些人还不够努力吗？

　　接下来我要告诉大家，躺平并不意味着像正方所说的是个很糟糕的东西。人们认真地拼命去考研、考公、参加各种选拔考试，然而当发现自己什么都卷不过时，选择适当放松一些，让自己过得稍微轻松一点，这就足够了，不必过于拼命。

　　我们再来看看哪些人是真正想躺平的。有些人虽然每天在家里也可能需要加班，下班休息时间可能只剩下一天，结果因为时间分配不过来，生活变得一团糟。比如去年可能月休只有两天，甚至都不敢休息，因为一旦生病，请假可能会影响自己的形象。这些人恰恰才是最需要躺平的。

　　实际上，当下大家已经很努力了，甚至为了工作牺牲了自己的生活和健康，却仍不能升职加薪，有的人还因此失去了健康，甚至患上抑郁症。然而，社会似乎在不断强调，只要你没成功，就是你不够努力，不断地逼迫大家为物质而努力。

　　其实，追求这两个方面并没有错，只是关注的重点错了。考评是一个不断变化的东西，这也是为什么如今有人提出，做好本职工作，加班后得到的回报也会被认为是一种考评，而不仅仅是为了我们自己，其核心在于人们已经不再将世俗意义上的成功作为生活的首要目标，而是将其往后排序，以此来逃离这套世俗体系。

　　感谢反方二辩，下面有请正方三辩盘问反方二辩，时间为 2 分钟，双边计时。

　　正方三辩：我周一到周五都在加班，可是周六周日我会放松自己、缓解自己。在您看来，我这是躺平了还是没躺平？

　　反方二辩：这得看情况，有些人加班真的很累，有些人加班却觉得挺爽。您说您加班觉得很烦，那这种情况下您确实是想躺平了。

　　正方三辩：所以反方立场中的躺平叫做合理的放松，可是这个状态符不符合反方自己的定义呢？反方定义为不争不抢、低欲望的特质，或者类比为卡提巴拉。如果周六周日是这样，之后又要立马回到加班状态，生活上的困境也没有被解决。那么进一步请问，年轻人为什么一直在加班？反方的态度是倡导大家努力，所以要不停加班。

　　正方三辩：劳逸结合不算是躺平，因为按照您方的定义，不争不抢、低欲望的特质，如果对加班没有欲望了，那就不会加班。这是您方立场下本身的矛盾。而正方立场认为，人要不努力，或者对成功没有追求、不上进了，在工作中保持平和状态，这也算是躺平，我相信这一点能达成共识。所以进一步请问，您认为大家现在的自我价值不太能够合理化了，大家都在追求某些世俗上的成功，我觉得这不好。您说泰山有老人扛着行人上山，所以您觉得这个过程中，老人不该去做这样的工作了。这是不是您方的态度？把一定要买房等当成了人生的必须，可自己本来就不应该这样，为什么不能解开这个束缚呢？

　　感谢双方辩手，下面有请双方二辩进行驳论。请问可以听到吗？嗯，可以听到，好。很简单，我们当代人的诉求是什么？我方与对方已达成共识，我们现在想要房，想要车，想要获得稳定的教育、稳定的生活，然而我们目前尚未获得，因而产生了一些焦虑。此时，我们与对方的区别在于：我方认为应保持现状，没关系，在如今这个内卷的时代，获得这些原本就需要时间，我们应沉下心来继续追求。而对方的观点是，既然现在还未获得，那便放弃吧。可是，这样做并不能解决问题。原因何在？当你选择躺平，不再努力，或许会感到些许轻松，但真的能就此放下吗？当你看到别人谈恋爱时，难道不会想自己也想谈恋爱吗？当你看到别人因谈恋爱而得到房子时，难道会认为自己只要能租房就行了吗？当你看到别人在工作中不断进步，而自己却原地踏步，你的内心真的能实现内在的和谐吗？对方辩友从未给我方一个方法论，告知到底该如何放下。然而，如果将躺平当作解药给予他们，看似是一种善意。当他们压抑自己的欲望，被告知扛不住就先别扛了，先放下，多休息。实则是在伤害他们对生活的掌控。他们的生活只要继续保持现状，继续努力，本可以有所变化，可一旦让他们躺平，他们便不再有变化，他们的时间仿佛停止了。明明他们的欲望依然存在，却无法用行动去追求，永远无法得到自己想要的东西。时间仿佛停止，而这便是我方所说的习得性无助。对方不断地告诉他们，刺激他们放下，告知他们努力也无用。此时，他们会愈发觉得自己的生活无法掌控，自己的生活无法得到规划，自己的时间真的停止了。谢谢各位。

　　感谢正方二辩邀请反方三辩盘问正方二辩，时间为 2 分钟，规则同上。

　　您声音有一点点小，那我重新说一下。现在可以听清吗？我听起来还是有一点点小，我待会儿可能会听不清。如果我听不清，这样吧，我把电脑稍微拿近一点，现在能听清了，我会尽可能听清。加油！那听不清您跟我说。

　　您好，首先我从两个定义开始，努力和卷有没有区别？我暂时没听出来，您方觉得有什么区别呢？您方觉得努力跟卷没有区别，我认为并非如此。如今，主流城市白领亚健康比例达 76%，61.6%的人具备过劳死的征兆，95.7%的人加班。这样的现状，您还只认为仅仅是努力，而不是卷吗？其实，我觉得努力和卷只是说法不同而已。所以，对方觉得现状也不是简简单单的。我平常上班，周末休息，我已经没有休息时间了，甚至马上就要过劳了。在这样的现状下，您还鼓励大家每天继续 996，每天继续不睡觉，继续去上班吗？如果您追求的真的只是房车，我觉得付出这样的健康代价，甚至觉得即使要死了也没有关系，这种观点在我方看来是非常荒谬的。并且，对方让我继续努力也解决不了我面临的问题，这是我方说的所谓躺平是解药的第二个问题。

　　您今天觉得躺平是向下的，是不是要比较出来？它是一个动态的，我躺下了这样的动作。我觉得躺平总的来说是不追求成功的，应该是我从原来的每天 996，只想升职加薪，变成觉得我能吃饱就行。这是不是打拼呢？您方不管追求的是什么，到最后都是要追求能吃饱就行。您没有回答我的问题。我的意思是，我从原来的高欲望变成现在的低欲望，这样变化的过程，这个动作就是躺平，躺平是个动词。那接下来，您方今天跟我说一直努力，努力能不能解决我现在的现状？换句话说，我每天努力加班，我就能在北上广买房吗？显然不能。大家都知道，我每天努力，也没办法实现买房的目标。

　　正方：同学，首先我来解决过劳死的部分。60 万这个说法只是医学研究的一个预估，目前官方似乎没有权威数据。95.7%的人过度劳累，超过 4000 万人有焦虑症，亚健康比例达到 76%，具备过劳死征兆。先不说过劳死如何定义，从名字就能看出他们在过劳，这一点您没有意见吧？所以，加过班就等于过劳吗？有两份数据表明，60%的人有过劳情况，这一点您也承认，对吧？这是个人的选择。其二，加过班不意味着不能加班，不能说大家都不能加班。按照您的观点，原本要买车买房，后来觉得租房子也可以，这是降低了欲望。您是不是希望年轻人或当代人都不去加班，都不努力向上了呢？房车不重要，大家可以不买房不买车，对不对？您也承认了过劳现象的存在，只是觉得问题不严重，这个问题我们稍后再讨论。

　　其次，您让我论证为什么不是 B 端，我后面会解释。对于您所说的过劳死，您认为这是个人的选择。在您的立场下，您要告诉他们如何躺平。人需要挣钱来获取资源，比如一周工作五天，每天 8 小时工作制，再加班三个小时，一周工作时长就达到 40 个小时加 15 个小时的状态。您只说加班时间长，却不看加班带来的问题。加班可能面临完不成工作而受到老板指责，甚至有被辞退或优化的可能。面对生活压力，选择放低欲望，不加班，但问题并未解决，压力依然存在。

　　我提到从博士到硕士的场景，在您看来没有问题。还有，您说在职场中会被辞退，理由是什么？加班分为两部分，一是为完成工作，二是为学习和精进自己。在这种情况下，为什么您觉得不该加班？您提到硕士的问题很奇怪，当代人面临学业压力，不能在学业上躺平。对于医学生来说，大学毕业后直接步入社会，可能在经验等方面存在不足，所以需要向上努力，这没问题吧？46%的加班被认为是进行无意义的工作，所以不存在不加班就会被辞退的情况。您方还有其他弊端吗？

　　正方：躺平所做的事，比如让人不加班，摆脱所谓的过劳死。但坦白讲，上班时上午坐四个小时，下午坐四个小时，难免会出现一些问题。在疲惫状态下，晚上加班到 8 点，之后仍可休息，时间是足够的。然而，躺平没有帮年轻人或当代人解决任何问题，反而加剧了困境。因为面对加班解决不了、赚钱不够买车买房等问题，不断施加压力，就像被电击的狗一样。

　　正方：为什么今天反方告诉大家要躺平？我们可以看到，在某些情况下，甚至从人民日报的公文中可以看出，告诉一个原本生活普通的人，过好现状就好，这是反方倡导的躺平。而我方要告诉大家的是，躺平不是一件好事，要继续努力，这是我方今天要论证的东西。我前期应该有阐述过这个环节。今天反方也告诉大家，一个 985 毕业的人，六月份回到一本去教书，可能原本学习成绩好的人，觉得不要去读好学校，而去读普通学校，原本可以上一本的学生，去读专科。这说明什么？问题不在于一定要堕落，而是反方所讲的，不要把仕途上的成功当作人生的全部，在这方面选择放下，也是能追求到人生幸福的事情。反方说的加班没必要，毕竟很多上班族是被迫加班，有些加班两个小时只是在摸鱼，但他们不能走，为什么？只要走了，就可能被以正常说辞辞退。所以，这并不是您所说的那样。

　　首先，从现状来看，对方认为现在每个人到 8 点就下班，不算加班。然而，我去年在实验室打工时，每天早上不到九点八点半就要到实验室，12 点才是正常下班时间，夜里 12 点甚至更晚都还在加班，且我的工作时长在实验室里还算短的。我的经历告诉我，上班后可能会更累。我们看到，现在人的生活条件根本没有对方说的那么轻松。60%的人已经过劳死，90%的人都加过班，即便像对方所说只是一两个小时，但 90%这样的比例，且在大多数人的认知里，996 才是常态。

　　在这样的现状下，努力不再如对方所说那般单纯，继续完成本职工作、上班而已。现在的努力若不跳脱出来，就是卷。如此一来，我的身体健康会受到影响，有 4000 万人患有焦虑症，心理健康也会出现问题。只要继续裹挟在这个系统中，就无法解脱。相反，像我刚才所说，不再去做那些无意义的工作，每天到点下班，下班就关手机，让老板无法找到自己，只要完成份内任务，这样才能缓解身心健康问题。由此可见，在个人层面，我方认为躺平是解药，对方的替代方案无法解决这个问题，反而在加剧这个问题。

　　其次，对方提到欲望的问题。我方认为，躺平是从高欲望过渡到低欲望。对方所说的问题是在高欲望时才存在的，只有当欲望真正降下来，才不会有欲望和现状不对等的焦虑。当欲望真正降下来，接受了一套新的观念，幸福来源也会改变。不再专注于世俗定义的高薪、走上人生巅峰才是成功，而是觉得偏安一隅，能给自己一口饭吃，有一个住处，不管是租的还是买的，与父母有平平稳稳的生活，这就是所谓的安稳和幸福。我方的这种观念才真正从被社会卷的范式下脱离出来，而对方一直停留在那个范式里，才无法真正做自己。所以，最后的方式就是认知到这样的方式并去践行。谢谢。

　　感谢反方三辩。接下来有请正方三辩进行总结陈词。

　　反方到最后也没有帮大家解决任何问题。反方提出的唯一解决方式是让人们割舍那些不切实际的幻想，比如认为买车买房是不切实际的幻想，认为加班是因为自身太躁，而不是加班本身的问题。试问，同学在实验室工作到夜里 12 点，能承认那都是故意的工作吗？我并非研究生，可能无法共情这种工作状态，但实际做实验是自身的责任问题。

　　进一步来说，对方认为大多数年轻人都处于过劳死的状态，然而过劳死在翻译中是疲惫的意思，我方认为，没有官方的权威背书能解释大多数人都处于过劳死这种状态。

　　大家在工作时难免会有疲惫感，比如每天 8 小时工作制，坐 8 个小时都会感觉累，这很正常。但说大家加班无意义却还在加班，不断地内卷。如果什么都不干，又何来的累呢？现在的状态是，每天加班两个小时，从 6 点到 8 点，每周就达到了 48 个小时的工作时间。在这种情况下，难以看出人们到底累到何种程度，且不谈 996 的问题在法律上能否解决。到目前为止，对方没有帮年轻人或当代人解决任何一个问题。对方说要偏安一隅，其方式是周一到周五该干嘛干嘛，等周六周日时放松。这难道不是正常人的生活状态吗？这与躺平有何关系呢？其一，没有降低欲望。

　　进一步讲，如果降低了欲望，比如按照对方前面所说，大家可以不加班，下班就回家，放下手机，工作完成不了无所谓，明天再完成，反正也不想成功了。这是正方最后一轮诠释。在反方的立场下，认为大家降低欲望是根源问题，但事实并非如此，是因为大家不再追求努力，所以降低了欲望。比如原本想买房子，这是目标和欲望，而因为不想再努力，觉得租房子也挺好，于是降低了目标，从买房变成租房，这就是整个躺平的过程。而反方在这里只是不断地让步。在正方看来，这是一个弊端，其一，解决不了任何实际问题，该加班还是要加班。如果今天离开了那个场域，就像是喝酒，周一到周四可能浑浑噩噩地度过，等周五晚上突然喝得酩酊大醉，醉了两天后再回到工作领域，这时候似乎解脱了，但实则不然，这反而加剧了人的痛苦，且对方也没有彻底解决这件事情，所以这并不能成为压垮人的最后一根稻草。