那就不介绍了，下面先由正方一辩进行开篇立论，时间为 3 分钟，开始计时，有请。试一下音，可以听到吗？可以听到，可以听到。好，2021 年，一篇名为《躺平及正义》的文章在贴吧发表，作者自述已经两年没有从事工作，每天践行低消费、低欲望的生活方式。这与古希腊著名的犬儒主义者哲学家第欧根尼自比，还说出了一系列颇有哲学意味的话，“躺平就是我的智者运动，只有躺平，人才是万物的尺度”。“躺平”一词在互联网爆火，“躺平”一词入选 2021 年十大网络流行语和 2021 年十大热词。两文杰斯编辑部将其定义为一种不努力、不作为、不反抗的生活态度。一时间，这种态度在年轻人中引起巨大的反响。从 B 站、小红书等平台搜索“躺平”时，会有各种各样的躺平攻略，指导年轻人规划“躺平”。在 B 站，一条 50 万播放的视频把躺平规划总结为四种：财富自由，想法一套，存款需要 300 万以上；收入躺平，存款 50 万以上；拮据躺平，存款比较少的办法。

　　事实上，真正完全躺平的人群少之又少，而当今社会绝大多数采取躺平的人，大多是受到躺平思潮影响，虽然想获得更好的发展，但却又不愿努力的人群。他们同样秉持着不努力、不作为、不反抗的生活态度，但却又不得不通过上班等方式维持必要的生活。例如，“干一天玩三天，有饭吃就是他的生活方式”，就是典型的半躺平。对于他们来说，躺平不仅仅是一种选择，更进一步扩大了理想与现实的鸿沟，加剧了压力和焦虑，又传递了一种消极的情绪，阻碍了社会的进一步发展乃至变革，是他们的毒药。

　　但人现在最主要的压力来源并非外部压迫，而是来自于内部。北京航空航天大学基于对全国 23 所高校的研究后发现，自身能力不足、职业发展才是大学生主要的压力来源。33.61%的学生认为他们是因为对自身能力与外部要求适配度不够而感到无力，才选择躺平的生活态度。在他们选择躺平后，呈现出生活边缘化加剧和对未来更加惶恐的形态。北京大学卫生学院基于全国三个省的样本研究发现，当前躺平态度人群抑郁症检测比例显著高于非躺平群体。大家以为降低物欲不过是进一步的自我欺骗，在躺平和内卷的矛盾中陷入更深一步的自我内耗。

　　在躺平者的话语权体系里，躺平成为一种充满智慧、对社会不合理体制的反抗，但事实上，躺平本身没有改变任何社会生产结构，躺平者所奉行的不满、不作为、不反抗的观念，更不利于社会的积极发展。在爆火的话题中，面对老板周末加班的要求，拒绝加班、拒绝金钱和解、选择诉讼，才能向广大劳动者证明正义可以伸张。如果采取躺平的观念，人们奉行“能摆就摆”，在摸鱼中沾沾自喜，以为自己成功抵抗老板剥削，实际上不过是任人收割的韭菜。只有摒弃这种只追求眼前享乐的观念，勇于面对学习和工作中不合理的制度，勇于反抗，为自己和他人团结发声，才能真正地推动社会的进步和变化。以上，非常感谢。

　　下面是反方二辩质询正方一辩，双边计时 2 分钟。

　　反方二辩：我确认一下，现在大家够努力了吧？ 　　正方一辩：不够呀。 　　反方二辩：为什么？我觉得不够。大家都是大学生，大家生活里不是都有很多问题嘛。下道题最起码没有把讨论的论意定在大学生上，而是以当代人的基调，希望把现状告诉大家。第一财经根据对年轻人加班有多严重的调研表示，有百分之九十五点七的人在目前的工作中加班，且加班时间还蛮长的。现在大家的工作强度已经很大了，您刚刚认为大家不应该还要继续内卷，继续往下干，对吧？有没有可能这个躺平的人，他也在加班，只是大家都在加班，他在那摸鱼划水，也要在那坐两个小时，他没有干什么活，他也不是太累。咱们把今天双方讨论诚恳一点。躺平不等于说我今天不作为吧？对方辩友，我查了很多定义，大概说的躺平都是这个不怎么干。我只是从一些定义背书、积极努力本事中，还有给触躺平，是大家用可控免异化的方式来争取积极性动，满足自我反位和自我价值的满足，去对抗社会的压力。它表达的是你不要拼命工作，不要用那些难以实现的目标去一味地努力，是这样吧？ 　　正方一辩：是。 　　反方二辩：这对。您对通的话，我今天晚上这双方的论证意用不好验正方。不能因为它有一点点的毒性，就说它是毒药。一个药物里面有副作用，不代表这个药物本身就是坏药。这方面最起码今天您要论证清楚，产品带来的毒性能够大于它对于大家现状下所需的环境，这才是您方论证中认为的毒物。同样的，主要要解毒，接下来是为什么躺平不等于不作为。

　　好，下面有请反方一辩进行开篇立论，时间为 3 分钟。

　　发言：谢谢主席。我方辩题是一种与内卷化社会背景产生的、在气质和低欲望风格传达上对抗主流规则的文化，其外在表现为不充分强，呈现出一种低欲望的气质。如当代年轻人网上疯传的“好想当一支情绪稳定的叉皮巴拉就是讨人最好药材”，如论文所表彰的，它可抵御青年群体的时代焦虑。以躺平现象为例，其中所说的“以躺性同育内卷”，是新一代年轻人的非暴力不合作运动。我方今天之所以认为躺平是当代年轻人的解药，在于以下几点：

　　首先，躺平不是摆烂，不是偷懒，是在合理区间适当的放松。根据英才往年的职场人躺平大调查，职场人认为付出与回报不成正比，社会背景因素是造成躺平现象的主因。45%的人有躺平心理，并且表示自己已经躺平了。对于躺平态度的调查，50%的人并不认为躺平是一种消极的行为，认为这是一种生活态度，只有 5%的人认为躺平是消极的，并且是对自己的人生不负责，而 42%的人认为躺平让自己有思考的时间，能对未来更好地规划，30%的人认为躺平减少了焦虑，心态变好了。躺平因此承载了年轻人对于房价飙升、996、工作压力等方面的负面情绪，以自我选择的低欲望生活方式减轻社会内卷化带来的焦虑和恐惧。在面对过量的压力时，选择“get 躺在草坪上看云卷云舒”；在工作喘不过气时，迅速化解这些情绪，保持稳定，不内耗，不承担不属于自己的压力。可以说，躺平是年轻人逃离生活的小小出口，让年轻人能够在合理时间内宣泄，更好地对未来进行规划。

　　其次，当今社会内卷化现象严重，而躺平带来的宣泄和放松是一剂良药。根据相关调研显示，95.7%的人在目前的工作中加过班。而中国青年网的社会心态调查报告显示，明确表达存在焦虑的各类群体中，存在工作和学习焦虑的占 77.1%。在此基础上，中国新闻网报道主流城市的白领人群大健康比例达 76%，且芬兰职业健康研究所研究人员发现，过度工作和由此产生的压力会导致各种纠缠的问题。由此可见，过度工作往往是回报递减的。而根据耶克斯 - 多德森定律，当动机强度超过中等水平时，往往会对行为产生一定的阻碍作用。在工作中过度紧张可能会导致焦虑，从而使学习或者工作效率降低。但如何缓解这种社会工作的紧张和焦虑呢？唯有躺平。我们不再内耗，不再将失败自我归因，才可能将自身与焦虑的紧张脱钩。正如论文所表彰的与抵抗青年群体的时代焦虑，以躺平现象为例，论文中所说平民自然的躺平理念，是一种自我的预期回归和自我价值的冲击。

　　正方二辩：你好，我是雅英，听得到吗？ 　　反方一辩：有问题。 　　正方二辩：发言及时同学，你房间的压据你刚刚出对吧，把底线贤的漏，还有大家都存在很多工作和学习上的问题。来我问一下，今天高考生他们做一些课外试卷，他们是不是也属于加班啊？比如你刚刚言论理念是因为这不是强制要求的，他们做的课外试卷按理来说就是加班，所以你没有办法论证高考人他们存在一定可以加班的压力引体，这是你方对于现实举证的不恰当。 　　其次我回来跟你聊聊现状，你方觉得在职场上什么样的人是躺敌的行为啊？ 　　反方一辩：那首先是对方辩友在做额外的试卷，不是强制，但加班是强制的，但我对对，我正在回答，在职场上可能就是我偷偷看一看微博，或者说摸一摸鱼，或者说是就是我能写好到这里，你方认为摸鱼降低它的摸鱼或系它不想要升值，降低它的物理。 　　正方二辩：我很好奇的是一些三合大臣，他们干一天休息三天，是不是也是躺赢的样态啊？ 　　反方一辩：对方辩友首先是这种，这我方认为这种可能是叫摆烂，这种不叫躺平，而我方有这样这意险示是 50%人，那么不觉得讨论是一种消极的行为，如果你方想跟我讨论这种极端，你方可以论证在问，不是你方将有 50%的人，这是第一件事，其次，你方没有明确清晰疑心摆烂与躺平的定义，起码我方认为他在当下社会是有很多重叠的部分，就比如三个大臣，我继续往下问，你今天对于一些学校的学生，他们今天上课经常常启动，期末中就是熬夜通养接宵，然后老实唠唠 60 分勉强合格，他们是不是摆烂的人啊？ 　　正方二辩：首先这方辩摆烂不等于躺着平了好，所以对于那帮大学生来讲，他根本就没有你帮和罗内幼儿园压力，所以对于那边人来说，恰恰是他们在那，他们在，他们在长行思潮之下对他们产生的影响，而导致他们会进入量的状态。 　　反方一辩：没有问题吧，首先是为什么他们没有那么分压力呢？至少 77.1%人都有工作学习的焦虑好，我方说是他。

　　好的，以下是为您校对和分段后的内容：

　　那我们继续。下面是反方二辩的驳论时间，时间为 2 分钟。

　　就好比我今天在面试校队时，很想进校队打比赛，但那种状态让我实在难以进入。我认为我们现在的辩论，本质上不能叫做放弃，而是一种面对事情的期盼。因为躺平的本质重点是缺乏可能性，也没有一种可控化的方式，这很难让其真正进步并满足自我把握。换句话来说，就是我不玩手机，我也不会学。压力表达的是不要拼命工作，不要为那些难以实现的目标去做所谓的努力。其实逃避这种同龄人间竞争的压力，只要不被压迫就好。

　　双方都期待有一种解决方式来面对并解决大家现在面临的现状问题。同样，在论述方面，正方不能有一点点伤害。就论述而言，主要是我们认为正方应该论证到其副作用大于今天能够解决的问题，所带来的伤害性大于今天躺平能够解决年轻人所面临的问题。这并不是说没有办法，我们来看一下到底是哪些人想躺平。好的，有一天，他真正双休了两天，在家里面打开手机，却面对老板后来安排的工作，被告知要把这份东西做完。他说今天是周末，自己只需要一天休息，可因为时间不够，把自己的生活过得一团糟。他很烦，很想请假休息一下，可又担心请假会影响自己的成长。所以，哪怕偶尔累到崩溃时，在反方的立场下，如果真的很累，在空闲时间可以关掉手机，好好睡一觉，看看大自然风光。我想说，躺平不是不努力，而是放平心态，不要去做那些无用的工作。要从某种意义上认清并承认自己，而不是信奉所谓的只要努力拼命就一定会成功。同样的，这只是在一定程度上告诉大家，应该换一种活法。我们不是没有其他办法。

　　首先，关于您提到的“到 +2 的那个”以及“同学对我亚一可听”，我不太明确其具体含义，在后续的校对内容中，我将依据我对其余内容的理解进行处理。

　　正方三辩：我们来探讨一下这个问题。您要考虑其影响，看这个例子对社会宣传的材料而言。陈小黄说过，一些主流媒体，比如 B 下小公司，您认为躺平教当中所教的是如何不工作，如何在入职前不工作，或者说如何在工作中摆烂。对于躺平，我认为首先它只是一种心态。我的第一层意思是，您所谓的主流媒体只是告知大家，它代表社会的主流价值。同时，我要打断您一下，我有依据，我用严谨的阐述给您讲得很清楚，把躺平归结为不反抗、不努力、不作为。而且我还要告诉您在今天的影响，那些主流媒体，在您面试的时候，都会教导您如何不上班，或者说如何在上班时摸鱼，如何尽量逃避上班。这是第一件事情。接下来我解决第二件事情，您说帮人躺平，那平时怎么解决加班的问题呢？还有这样情感上的举证，您只是告诉我，加班时偷偷看个微博，就可以解决加班的焦虑了。不是这样的，我今天躺平的时候，面对那些超出我工作份额的情况，我会跟我的领导讲，我说，姐，我今天真的不想加班了，我真的挺累的，我身体已经受不了了，我想请个假，这份工作等我请假回去，休息三四个小时之后，我再回来完成。所以，当您去跟领导用合理的借口说完之后，下次领导再要求您加班，您还会说吗？所以为什么我方前场讲的严谨阐述和依据，会把躺平这件事总结为不反抗、不作为、不努力。因为当大家选择躺平时，他们要在意最低的生活品质，所以他们不敢去反抗。因此，我方立场是，您作为一个打工人，要在意无产阶级的利益，要在意打工人的利益，要永远去反抗，只有这样您才可以跟老板进行正面的对抗。您要接受这个问题，这个世界上只有靠努力去理解，有没有第三种社会的样态呢？就是要告诉大家您要创造出社会规矩，因为这也是我方要论述的一点。

　　正方二辩驳论：

　　我方三辩已将辩题阐述得很清楚。对方称有躺赢、不躺平是有作为，但我方并非不作为。我们来看现状，如我方三辩所举证，一些社交媒体在宣扬躺平，如工人被告知不要去工作，这是不工作躺平的例子；还有大学生期末突袭，以及某些人虽有行动但并未真正解决问题。

　　再来回应对方所谓职场困境的论点。对方提到职场中讨厌的行为是摸鱼，认为这样可以缓解压力，但我方质疑，这真的能解决问题且不会对生活产生更大后续影响吗？我方认为，从今天对方论点开始，对方认为在职场中摸鱼是因为没有得到相应收入回报，然而有众多劳动仲裁案例表明，在职场上认真工作是可以获得回报的，对方对此的举证存在冲突。

　　其次，我方有数据显示，在对白领 HR 的调查中，41%的白领认为做好工作可晋升，36%的人认为管理能力强可晋升。所以对方关于努力工作却无法得到回报的说法缺乏论证。

　　在我方看来，年轻人的路不应被躺平思维所限制。在大学里浑浑噩噩过日子，只求期末 30 分能毕业，这会导致未来工作等方面的困境。所以，我方认为应努力进取，不应再躺平，应凭借自己的智慧去追求理想。

　　同学你好，我最后一次问你方，你方怎么做？你方认为大学生努力学习，大家努力内卷学习，然而现在大家都是打工人，每天坐在办公室里，实行 996 工作制，在这种情况下你还要努力吗？我难道要努力到一个什么程度呢？现在只要人都在家，都处于待业状态，这是什么业呢？为什么有那么多视频？什么意思啊，又回春了，回春了，难道是吃了几个苹果就回春了？在我大班的时候，现在我都不努力，那我当外来人员时，那么教我们的大力一直在自己身上吗？我一直……（此处表述不太清晰）问题是，我在家上一周三，上一周三心态越来越好，我有个班饿不死我，我就觉得正好，我就喜欢了。我并没有像我……（此处表述不太清晰）

　　在我看来，上 1 休 3 是梦寐以求的生活，这种状态确实令人向往。接下来进入自由辩论环节，由正方先开始发言。

　　正方：既然只有躺平和内卷这两种状态，没有第三种，您要求我论证。在我方看来，如今社会大环境如此，您说躺平就是被认为卷。我方给您一个努力途径，比如现在我国西部地区，您可以往这边努力，虽然会累一些，但会有成就。我们采访那些村官、下乡的人，他们都会说自己的工作很有意义，帮助村民建设自动化社区很有成就感。而且，这些努力途径是可以向大多数人展开的，但是您认为这能拯救这个社会吗？所以，我方认为很多大学生，或者说今年在某些地方发生火灾时，他们并非没有出路，可以换个方向努力。我接着问您，我发现往往那些在考勤上表现积极的人，他们的抑郁检出率最高，这是为什么呢？因为大家之间存在焦虑，往往觉得自己能力好，但社会不太适配，担心自己被社会淘汰掉了。所以您要反过来让他们躺平，让他们被社会抛弃吗？他们的抑郁焦虑根本没有办法缓解。您说这是为什么呢？是脱节。我卷不动了，我就不选了。所以为什么会这样呢？您方的这个机制，这个示意人，给我解释一下。所以起码我好北杀了一下论文讲（此处表述不太清晰，可能存在错误），我举证得很清楚，在草坪的人群当中抑郁检出，以及对于这份数据的解释。北京航空航天大学以及 28 所高校的研究发现，自身能力不足、职业发展才是产生焦虑的主要来源，只有 83.6%的学生认为他们是对自身能力和外部要求适配不足而感到无能为力，才选择躺平这种生活态度。所以您方说的躺平会加剧这种无能为力的感觉，让我感觉自己的能力更配不上这个社会了。您方因果倒置了，您告诉我，我焦虑是因为我的能力配不上我的现状，让我会抑郁，那为什么躺平还会抑郁呢？我再问一次，您有没有想过？不是我焦虑，是我能力不足导致焦虑，然后我躺平之后，我的能力更不足了，我更脱节了，我不是更焦虑了吗？所以，您方今天告诉我唯一的弊害就是躺平会让我能力下降，跟社会脱节，那为什么要躺平呢？一定跟社会脱节及论证，我觉得起码能力下降我写得很清楚。第 2 点，当代年轻人焦虑的来源是因为能力下降，能力跟社会不搭边，这点我觉得我已经举证得很清楚，所以可能会加剧焦虑，我觉得我已经论证得很好了，我先说到这儿。

　　反方：您方说躺平会加剧焦虑，您方认为能力下降和脱节只是您方的立场性发言，我方没有听到任何论证。我方认为，在选择努力的情况下，您方给了我第三条思路，这份工作我不干了，我换一份工作，或者直接把我的老板举报了。我方恰恰认为今天应该联合起来反抗这个老板，如果觉得这个社会体制不合理，就应该反抗，而不是采取逃避和不作为、不反抗的行为。我方看到您刚刚的态度底线和您方前场说的是一样的，是人就要努力，不能躺平。您方让人变得更加焦虑，因为我们双方都承认焦虑的来源是能力有限。那我方接下来要说，您光觉得我勤奋，就能解决我焦虑的问题吗？我知道我不可能升职加薪了，我做好我的本职工作，我可不可以更放松一点呢？您也承认了，您的压力……（此处表述不太清晰）我方不是说躺平能提高能力，我们今天说的让我焦虑的事情是我的现状，而我的理想和我的能力不匹配。我方今天您方倡导提升能力，我没有看到路径，但我看到了不匹配。我是不是就不焦虑了呢？我的心态能平和，就是这个解释。所以您说我放低了就可以了，我要躺平了，就像您刚说的，我不做不反抗，不努力，不作为，我只做我自己份内的事儿，我接受了，我没有可能升职加薪，我只要平平淡淡的活着就好了，这是放弃心态。或者我再念一遍，我的同学北京航空航天大学的基于全国二十多所高校的研究，发现自身能力不足，学业发展……（此处表述不太清晰）主要压力来源是什么意思呢？就让我们二辩来指证，还是上升的精神，在期末中实在不行了，我们考试挂科了，我开始拼命努力，这才是他们焦虑的来源。您搞明白怎么解决这个焦虑了吗？焦虑的来源是我一边不努力，一边又想考 90 分，我现在接受考试能及格，我从期末开始努力就能达到，我为什么还在焦虑呢？现在大学普遍都是 60 分，总不能让他考 30 分吧，这是普遍心态论证。我觉得我举例和数据都很清楚，我是在告诉大家现在都很焦虑。所以我总结一下我们今天的讨论，我们今天想说的是，大环境一直在强调您要努力，您不努力就要改变现状，我方认为这些社会给人的规范太大了。您要做一个非常强悍的人，只要您想平凡一点地生活，那就是我方的观点。是这样的思维才让您焦虑，是这样的思维让您觉得自己的能力好，能去改变这个社会了。但是只要我躺平下来，我才能真正地放弃心态，我接受自己做一个平凡的人，我接受自己只做份内的事，我接受自己不那么出众，这样像您方说的，我根据我自己的心，我找到了我的选择，找到了我的方向，我才真正地不会焦虑，我才真正地能够放平心态，谢谢。

　　是反方三辩总结陈词时间，为三分钟，有请。

　　那我们今天接着从这个售后的样材来说。我方从立论的时候就跟大家说了，90%是5:17 个人的平均工作，当加班成为常态，白领人群中加班小群的关注度颇高，他们的学习工作单率占 77.1%，白领人群亚健康比例达到 76%。这意味着几乎所有的人都在这个社会中加过班。加班是什么样的呢？每天要在工作单位待到很晚，可能有无数的 PPT 要做，也不知道这件事情的意义到底是什么，但领导说了，就得满足领导的要求，甚至回到家，手机都不能关机，要应付着半夜 2、3 点领导随时发下来的任务。这就是我现在的社会样态。像您刚说的大学生，我选择这个上课划水、期末突击，我方首先不承认，也不觉得这有什么问题。其次，您觉得这样的人的比例和我们今天说的广大打工人如牛马般的比例，到底哪个更高呢？显然是我方今天所描绘的这个群体更高。

　　那我们今天想说，躺平是要解决的问题，就是如何解决我现在焦虑的心态和不好的身体状况。就像我刚刚一直辩说的，我焦虑的来源不只是像您刚才说的能力不匹配，如果我能够接受自己的能力，接受自己是一个平凡的人，有自我接纳的能力，那我也不会这么焦虑。所以我今天要做的事情是让我的能力跟我的期待匹配。您方今天说的是我去努力，我去学，试图提高自己的能力，但是能吗？我不知道。难道我加两个月的班，就可以升职加薪，走上人生巅峰，在北上广买房吗？我看不到这样的可能性啊！北京的房价，显然我再怎么升职加薪都做不到了。所以这个时候我能做的只有调低我的心态，我接受自己是一个平凡的人，我接受躺平，我可能没有办法再进一步，我维持现在的现状，也能过得还可以，也能在这个地方活下去，这是我方想说的。

　　那我方今天的这个立论呢，也跟您说了，在工作中过度紧张，可能会导致焦虑和紧张，让学习或者工作效率下降。只有当我自己放弃过高的心态，接受自己的现状，可能我接受自己是一个平凡的人，我才能真正找到自己喜欢的方向，做出我的选择。比方说像您方举的那个例子，3 和大人，我可能没有办法像别人活得那么大富大贵，但我做 1 修 3，我身体健康啊，这也是我方想追求的事情。那您今天只是跟我说大家有可能会让这个能力下降脱节，也不说我没有看到为什么他会让我的能力下降脱节。我躺平并不是我脱离社会，躺平也不代表我就辞职，即使这个时候我的能力没有一直内卷的那帮人那么顶尖，我方也不认为这是一个问题，没有人规定只有能力最顶尖的那帮人才能活下去，我找到了真正适合我的人生道路，这才是我方想倡导的好处，谢谢。

　　好，以下是正方三辩的总结陈词：

　　首先，从北京大学的论文可知，选择躺平生活的人，其抑郁检出比例显著高于不躺平的群体。这表明躺平之后，生活可能呈现边缘化，人们会对未来产生更为严峻的心态。当我们躺平后，有两种可能。第一种可能如对方所说，因理想降低而使焦虑得到缓解，但从实证和数据解释来看，因自身能力降低、努力程度下降而导致比别人落后，从而产生更进一步的焦虑，这种情况是存在的，且数据支持我方观点。

　　其次，我方认为今天躺平不是解决问题的办法，我方为年轻人提供的出路是：坦白承认有些年轻人可能努力的方向不太对。比如西部计划、三支一扶、大学生村官等，这些路径可供选择。以三支一扶为例，在当地村子干两年，只要未出现重大事故，通过考核的概率为 99%，便可留在村子里直接获得一个编制。这些路径虽累，但很有前途。比如曾看到过对大学生村官的采访，他们在村子里干活虽累，但对生活充满希望，觉得自己真正帮助了农民，共同建设出自动化设备，很有成就感。

　　最后，对于社会不合理制度，我方不提倡大家采取不反抗的态度。如果觉得加班不合理，可行的办法是与其他工人联合，对老板发起劳动仲裁或诉讼。我方已举例证明，有这样成功的案例，能够改变社会现状。

　　在此，我想跟大家分享一句话，作为今天的结尾。但不好意思，我找不到这段话了，那我的发言就到此结束，谢谢！（发言过程中，说话人表示有些憋不住了）