要讨论躺平是毒药还是解药，需看当下社会状况中，年轻人所面对的压力是得到缓解还是加重。正方认为，躺平将加重年轻人的危机，是毒药，具体论证如下：

　　首先，躺平将加重年轻人的生活压力，增加生活的不确定性。疫情以来，经济下行压力加剧，地方财政紧张，事业单位停薪，经济刺激疲软，老龄化问题不断加剧，而工资增长乏力，我国的医保预测中首次出现缺口。在真实可感的紧张当下，个人同时面临着生存的风险境遇，学历贬值，就业困难。尽管今年招聘在 2024 年青年人就业率调研报告中发现，毕业生找工作比起曾经更为积极，但在中国就业调查中，16 - 24 岁青年的失业率却在逐年增长。而作为高风险因素的房价不断波动减值，老年抚养比增加，曾经可为青年兜底的家庭，在调查中呈现负债增速远高于收入增速 10 个百分点、短期家庭流动性缺口加大等经济脆弱趋势上升的问题，家庭储蓄缩水，更难以应对经济风险的增加。当前社会的绝大部分人都在时代下面临着更大的风险与压力，在这本就不富裕、风险极大的现状下，基础欲求无法保证，而躺平这种降低目标与追求的态度，导致的是更加紧缩的生活资源、更加巨大的现实问题以及更加脆弱的抗风险能力，对年轻人产生毒害。

　　其次，躺平将给年轻人的心理健康带来长期的伤害，导致人生意义感的缺失。根据班杜拉自我效能理论，躺平的行为会降低自我效能感，使人设置更低的目标和生活期待，进而付出更少的努力。看似轻松了，但却让人对生活失去掌控能力，不再相信自己可以实现目标，自我效能感下降，又将进一步影响人的目标选择。躺平者的调节能力与坚持性也会降低，更难产生有效策略。《当代年轻职场人现状洞察报告》中显示，躺平之后反而更加焦虑、颓废，得票率约占 30%。虽然躺平者看似逃避了外部压力，但这种逃避往往伴随着内心的空虚与迷茫，长期的无所事事或低成就感可能引发抑郁、焦虑等心理问题。上海师范大学文章表明，躺平者生命意义的缺失，往往出现精神危机，躺平者往往呈现出空心病，缺乏支撑其存在感和意义感。结合目前社会现状，年轻人的焦虑和压力更多地来自于现实因素。躺平在加重社会问题的同时，也将带来更大的生活压力和心理负担。

　　最后，个体作为社会的组成部分，个体的选择关乎社会的发展，躺平这一不作为的逃避态度将阻碍社会的发展，而这种停滞和存量社会将同时反作用到个体，不断加重人们的病症。找寻自己的爱好，发现时代新机遇，找寻社会缺口，才是面对时代压力的真正解药。

　　咨询正方一辩，单边计时 2 分钟，有请。

　　反方：你好，可以听清吗？ 　　正方：嗯，可以的，有请。 　　反方：对方辩友认为人们平时不努力，那我想问，如果一个考试我能考 90 分，但我只选择考 60 分，那我算不算逃避呢？ 　　正方：不好意思，我声音有点小，我有点没太听清，估计你们…… 　　反方：好的，那现在可以听清吗？我声音测试一下。 　　正方：嗯，可以，您说吧。 　　反方：比如说你要考试，你们是想努力去考的话，我可以考 90 分，但是我今天只去考 60 分，这个情况下算不算是逃避。首先现在很多人只能考 60 分，所以我说你去选择考试，比如语文考试你能考 90 分，当然可以考 90 分了，所以我想告诉你到底算不算逃避，高考到底算不算逃避？可是我朋友群中现在大多数人的情况是，我这上面能那您您我咋您这您告诉我这个躺跑的问题，您说您您说你不算了，算了算了。算上题的话，那我们看躺平的人最后可以得到这个 60 分，其实是需要过多努力去得到这 60 分的，所以说躺平绝对不是不努力，他只是去拒绝一些无用的竞争，就像我方曾经说的，我方说的躺平不是摆烂，只是回归理性，正常上下班，拒绝那些资本家的压榨。所以说对方辩友，我想问你一个事情啊，我们现在讨论这个问题，是不是要在当代的一个社会环境下讨论？ 　　正方：嗯，我确实要在当代的社会环境下讨论。 　　反方：那年轻人现在是一个什么样的社会环境，年轻人是一个什么样的状态呢？我可以给你看很多数据来举证，现在年轻人他的负担，现在年轻人他的就业压力啊，以及现在一个家庭方面，我有点事不好意思更多，以及我方有很多举例，现在年轻人他赚的少，花的多，这些数据你想听吗？ 　　正方：嗯。 　　反方：那我想问一下，我们这个失业率是谁造成的呢？您方觉得怎样才能缓解这个失业率呢？ 　　正方：首先我方认为如何缓解，我方只需要证明躺平不能缓解，而如何缓解不是我方今天的举证义务，当然我方也可以给您说一些方法。西方内容，所以说我方论证呢，叫做躺平是毒药，所以我方应该论证就是躺平，它会加剧这个失业率的增长。其次我问您一个问题，其实躺平反而会造成这个空心病等等一系列焦虑的产生，但是我方认为有数据表明，其实导致我们年轻人焦虑空心病的是因为我们处在一个内卷化的社会，这才是我们年轻人的痛点，您觉得有道理吗？ 　　正方：不好意思啊，您方想说的具体意思是内卷而导致了现在年轻人的这种焦虑吗？ 　　反方：会的。首先我方现在也有数据举证，说是在努力工作的情况下，也会焦虑，而且我方也有很多数据，工作成为最能引起当代青年网民焦虑感的因素，他们其中有 49%的青年网民表达了他们对当下学习或工作状态的焦虑感，焦虑是因为现实问题，躺平只会适得其反，这个才是我方今天要表明的态度，对方辩友。 　　正方：所以您的意思是今天我发现我不断地努力，然后不断地……我发现得不到一个回报，然后我还要去继续努力，这样难道真的不会加重我的焦虑吗？所以我们是不是应该选择躺平，去适当的给自己一个喘息的机会，才会得到解决呢？ 　　反方：给您两个回应啊，第一躺平不是适当的喘息，第二个我给您的回应，叫做今天他想要考 90 分，但他考不到，可是我方给他的回应是躺平连 60 分都考不到了，这个会更加加剧他的问题。那为什么躺平不能考到 60 分，这这个刚刚不是您刚说的那个努力就能考 60 分吗。 　　正方：所以您方的观点就是我们今天努力得不到结果，所以我要继续去努力奋斗，去为那个可能完全不存在的希望去加油，然后这样不是在加剧我的焦虑吗？ 　　反方：我方的态度是拒绝愚蠢的努力，换一个赛道努力，但是您方躺平根本没法解决问题。

　　好的，感谢双方同学。

　　谢谢主席的问候，在场各位嘉宾。躺平不是摆烂，然而媒体却总是将我们的躺平说成不奋斗，认为不加班就是不奋斗。躺平实则是不陷入资本家鼓吹的那种只有有钱才能成功，必须给老板实行 996、007 年加班模式的困境，这种奇葩模式是完全不可取的。所以，我们认为躺平是回归人性，能够让年轻人正常上下班，能够获得自己劳动应得的回报，并且能正常生活。

　　我们思考一下，在这个快速发展的社会，似乎大家都认为努力就能成功，但事实真的如此吗？小时候，父母说小学最重要，要打好拼音基础；到了初中，又说初中最重要，要为考上好高中努力；上了高中，家长和老师都说高中才是最重要的，这样才能考上好大学，才能成为人上人，才能成功。可是，当你累死累活考上大学后，才发现有些地区的同学不用付出你那么多的努力就能考上。毕业后，你会发现为了一份工作做了很久的准备，却仍比不上家里有关系的同学。不仅如此，就拿自己的工作来说，会发现离开公司后，自己的一套事业居然也要自己拼搏 40 年，最后兜兜转转自己内卷，才明白一个事实：在当代社会，努力并不一定有用，你付出万分努力，可能还不如富二代家里的一句话。

　　基于以上，我方认为，探讨躺平究竟是不是年轻人的解药，应该看在大时代背景下，躺平是否有助于缓解当代年轻人所面临的困境。而我方认为可以从以下两个方面阐述： 　　其一，在如今社会资源饱和的情况下，年轻人进行的大多数无效竞争效率低下。调研显示，在整体毕业生群体中，愿意加班的 90 后占比高达 88.1%，仅有 11%的职场人通过加班获得升职加薪，60%的受访者未看到加班带来的职场变化。而人们加班是为了什么呢？不就是为了能多挣点钱，实现实质性的成功目标吗？而在 2020 年的调查中，山东近六成的职场人在加班，但超四成的职场人无加班费，这也导致人们幸福感越来越低，而躺平反倒能缓解这个情况。有关调查显示，通过回归方程分析，明显加班对主观幸福感无显著的正向影响，同时躺平对幸福感的解释率达到 17.5%。 　　其二，由于现在社会环境的影响，当代年轻人压力大。中国健康教育中心发布的数据显示，我国每年因工作压力导致心理疾病的人数达 4000 万，所以更多年轻人会选择考公，就像现在新出现的一个名词叫做“改善考公”。大学生报考公务员时，眼光向下，选择报考偏远地区、小城市、小县城。在这 1209 名 7 年中，有 301 人有改善考公的经历，还有 547 人尝试改善考公。同时，当代年轻人对于物质的追求并不高，但精神世界却十分脆弱，因此躺平能让当代年轻人有更多的机会找寻自己的价值，找寻自己真正想要的，充实自己的精神世界。

　　综上，我方认为躺平是当代年轻人的解药，谢谢。好的，感谢反方一辩。

　　反方一辩开篇陈词：

　　我方认为躺平不是摆烂，而是回归正常生活的一种状态。您方认为不在内卷就是躺平，我方对此不能认同。比如，我今天正常上班，完成份内任务，这是在躺平还是在内卷？显然，这并非躺平。如今，996会给年轻人带来压力，这种压力或许是年轻人不愿承受的。相较于007，996可能没那么内卷，但能说996就是躺平吗？相对007而言，996或许能让时间安排更合理些，但这并非真正意义上的躺平。

　　您方说躺平是一个相对的概念，那比如我昨天晚上睡了10个小时，今天上早班，而我的同学只睡了8个小时，那能说我更躺平吗？其实，躺平是指不去追求那些无用且可能伤害身体的东西，按照自己的意愿行事。比如选择早点睡觉，这对自己而言是一种缓解压力的方式，是一种躺平。按常识来讲，007和996都属于内卷，只有上班摸鱼，连份内工作都不想好好完成，才是躺平。所以，躺平和内卷中间存在一个正常工作的状态。

　　接下来，我想问您方关于躺平的方法论。您方觉得加班很累，还说加班可能只是那些官二代和富二代的选择，所以要拒绝加班。我方数据也显示，加班可能得不到相应回报。那么，您方是坚决拒绝加班吗？

　　如果加班没有用，您选择不加班，然后老板认为您不如别人，将您辞退。如此一来，您内心的焦虑以及随之加重的生活压力该如何缓解？这是一个社会现状，社会上都希望人们更加努力、更加励志，这也是资本家所鼓吹的，我们要去奋斗、必须努力。而在这种情况下，我们选择躺平，是为了缓解压力、喘口气、找寻自己。同学，您认为在当下社会，这种方式并不能真正缓解年轻人的焦虑。您自己也提到不加班会被辞退，他们没有收入，经济压力更重，焦虑根本无法缓解。今天我在北京这样的大城市打拼，感觉很累，您告诉我该如何躺平。这时，我可以去找其他更简单的工作，这里有个反向考公的例子，大学生选择更简单的工作，收入水平会更低。但是，我还有一些必须的支出，比如房贷、给父母养老，那我们可以不买房，选择躺平的态度，这样或许就没有焦虑了。然而，有些钱是必须要花的，比如给父母养老、养家糊口、孩子上学，这是必须的开销。如果我没有收入，没有存款，该如何面对这些风险呢？

　　由于请正方二辩进行申论，时长 3 分钟，有请。

　　对方一开始告诉我们说 90 分是努力得到，所以不努力考到 60 分就行了。但是我方想告诉大家，现在每个人的生活仅仅依靠努力才能维持这个 60 分的水平。所以总体数据表明，到 2023 年第二季度，失业率已经超过了 20%，家庭负债率增速也在不断上涨，且家庭负债率的增速远高于收入的增长速度，这意味着家庭的抗风险能力在下降。

　　有一个报告显示，31 个省级行政单位的 14 万份成年人调查表明，56%的人在近两年内都没有储蓄，月光族占比超过 50%。2023 年和 2039 年我国医保基金即将出现缺口，这意味着将来生病时，医保可能无法报销，国家的抗风险能力也在不断下降。

　　有 12.8%的人为了买房，动用自己、父母、伴侣及伴侣父母六个人的钱包才能勉强买下一套房。年轻人赚得少但花费多，超一半一线城市的年轻人生活开销在 5000 元以上，26.6%的人表示每个月花到 1 万以上也是常有的事。这些数据都表明一件现实，那就是大家现在活得真的很不容易，大家努力才能保证自己勉强活着，才能保证自己父母生病时有钱去治病。

　　有些人认为自己不是官二代，天生没有养尊处优的命，所以就不努力了。但是，不努力就能成为官二代吗？当然不会。努力了就能成为官二代吗？当然也不会。这只是一种抱怨的态度。

　　对方论点中提到，那些数据表明加班没升职，认为加班没有用，努力没有用。但是，努力没用，难道创造躺平就有用了吗？躺平就能升职了吗？加班的实质意义不是为了升职，而是如果不加班就可能被辞退。在竞争激烈的环境下，大家都在加班，一个人说不加班、选择躺平，如何给年轻人做保障呢？不能空喊一个口号，说社会太卷了，大家别卷了，躺了就好了。这样做有什么好处呢？没看到。

　　对方说大家压力比较大，这个压力是怎么来的呢？如果一个人切实地担心自己将来的生活，切实地觉得自己要活不下去了，切实地为明天孩子的学费发愁，告诉他躺下就不焦虑了，这合理吗？比如，我每天送五百份外卖能保证家庭正常运转，你告诉我送三百份就不焦虑了，是这样的吗？

　　对方在辩论中确认我们说买房压力大，就说别买房，但这是不敢面对现实的表现。按照对方这个逻辑，父母生病有风险，难道这个风险就不管了吗？难道这一切都不用管了吗？这样根本无法让年轻人解脱，只是让他们陷入更深的深渊，无法面对一切。

　　辩题为：躺平是当代年轻人的毒药 vs 躺平是当代年轻人的解药

　　反方·申论质询·正方二辩

　　一个问题，我确定一下您方今天的两个论点。其实就想说一件事情，即没有钱活不下去，所以不能延续躺平，这是第一个论点，强调客观现实不允许躺平；第二件事情是在努力的时候，人才会有奔头，若什么都不干，进入那种消极状态，心理健康也会受影响，所以不能躺平。我确定到这里。

　　所以我想问您个问题，今天如果我发现我家里面有个 80 岁老母在医院住着，我完全没有任何机会去躺平，那今天这题目的意义在哪里？

　　我觉得您方一直按照自己的讲法，只针对那一部分躺不平的人，说他们不能躺平，这种打法没有任何意义。所以我想问您，今天您方作为正方，论证义务是不是要加重？请问您要举证有多少人处在一个怎样的情况？这是我方的看法。

　　我方认为，线下努力没有用，所以选择躺平。那躺平给我带来的损害在哪里？不努力会被辞退，大家都在拼命努力，您不努力。同学是这样的，我们会发现有一份数据，其实大多数人都在工作当中，没有办法得到他们想要的东西，88%的人都在加班，可是有六成的人没有从工作当中收获到任何东西。所以您告诉我，躺平没有收获可以论证到它的一个加重吗？那这六成的人是拿不到工资吗？

　　是的，所以我进一步问您，第一个逻辑层面，今天我加班，导致我有很多加班带来的病症，我导致我有心血管疾病，所以我去治病是不是也要花钱？在医院上班可以拿到一定的工资，加班是为了保证不丢饭碗，就是心血管疾病，您要告诉我有多少人因为加班已经患上了心血管疾病，结果如何，您要论证真的有人需要面对这部分问题，所以现在我们会发现，今天中国健康网调查有 4000 万人都因为加班而导致他们有工作性的心理疾病。所以在这一层面上，他们知道治疗这部分心理疾病，要花更多的钱。所以也就是说，加不加班，其实好像这个钱终究会花出去的，而我不加班，甚至于还可以获得一部分健康的利好。

　　今天至少有个数据，我不太确定具体内容。他说这些大部分里，会发现长期焦虑等问题。您很奇怪，您要告诉我焦虑和心血管疾病之间的关系。焦虑的原因我已经给您解释过了。您告诉我说大家加班没有得到好处，第一件事情可能是上班效率比较低。我再确定一下您的论点好吗？

　　我确定的是您方是不是想告诉我，今天有很多人，他们躺平之后发现根本躺不平，然后去寻找新的东西。他们可以躺平，但是他们躺平之后，外部的压力更大了，毒害他们，让他们不得不寻找更适合自己的生活方法。我问的是他们怎么发现自己不适合躺平。如果我躺平了，失业了，明天没饭吃了，应该就会发现吧，这就是躺平带来的问题，对不对？您没明白我的意思吗？对，发现没有，他们如果没有躺平之前，一直都认为躺平之后会好，但当他们躺平之后才发现躺平不适合自己，他们才会去寻找更适合自己的生活方法。所以在这里，躺平给他们带来的是一定的缓存空间，让他们发现新的自己。

　　以上。

　　嗯，好的，感谢收到。

　　当记时开始，首先我们之前提到的 90 分 60 分的例子，我想说明的是，我处于 60 分的状态，其实我们躺平的状态并不是无所事事、浪费时光，实际上也是要付出一定努力的，但是我不需要付出 90 分的努力，我也可以获得想要的生活。

　　我们可以看到今天对方辩友在各个层面都指出了我们年轻人的种种痛点，比如压力、失落与焦虑。但是我们应该看到，导致这些问题的真正原因是我们的社会现状所带来的，而不是年轻人自身不够努力。年轻人的痛苦在于，这个社会从小就告诉他们，要从小县城努力考大学，大学努力考研究生，研究生毕业后要去大城市。于是他们去了大城市，背上了房贷，发现贷款要 27 年才能还清。有一天去医院体检，发现医疗费甚至超过了这些年的存款，不禁问自己，这么多年的努力到底是为了什么？所以可以看到，哪怕很努力地想要往上爬，试图不被这个时代的洪流所淘汰，却发现总有更优秀的人，总有人比自己更年轻更努力，终究还是逃不过社会的推动，永远都是资本家手里的工具。

　　这时有人会说，每天朝九晚五地工作，然后摆烂、躺平，是会被辞退的。但躺平并不代表不做好自己的工作，只是不去参与那些无用的竞争，追求一些没有希望的事情。我们可以发现一个数据，每天经常加班的人高达 76.1%，其中 56.1%的人认为是因为职场内卷，迫于压力加班，69.63%的人认为是因为工作量过大，不加班无法完成。那么这个时候，难道不加班就真的会被辞退吗？朝九晚五认真完成自己的工作，难道就不行吗？其实刚才也提到过，这种状态是很难存在的。所以这时候我们应该怎么做呢？我讨厌这种加班的工作，我可以选择向下兼容，选择去小县城。每天骑着小电动车去上班，下班之后可以去钓钓鱼、看看书、看看电影，和好朋友一起出去吃饭。这时候内心的满足是真正的，也能感觉到真正的幸福。

　　此外，还有一份数据表明，在幸福感上，城镇或乡村的受访者得分反而较高，一线城市受访者的得分并非最高。所以我们看到，去竞争较小的地方生活，反而能让我们真正地幸福。好的，感谢。

　　辩手质询反方二辩单边计时 2 分钟，有请。

　　您必须确定一件事，您刚刚提到，我躺下了，然后我觉醒了，所以认为躺平是有必要的，我不太确定您方三辩的态度，他刚才质询我的时候说我躺下了，然后我完了，接着我要觉醒了，所以认为躺平是解药，您是否认同这个口径？也许不是我真的完蛋了，我只是不做那些无用的竞争。我觉醒是因为我找到了自己真正想要的、真正值得我去追求的东西。我的意思是，对方把我置于一种困境后，我反求诸己，思考出了一条新的通路。您能说这是因为躺平，这是我的解药吗？不能吧。我现在的想法是，我不去做那些无力的努力，这不就是我们现在所说的躺平所描述的年轻人的一种状态吗？

　　您方也要基于现状做讨论，对吧？首先问您这样一个问题，这些困难的东西不是因为躺平造成的，而是这个社会本身对年轻人就很艰难。所以说，现今社会存在一些问题，如果社会的资源真的很匮乏，它确实存在一些不足，您要不要基于这个社会环境做讨论？是的，所以您不能期待一个遍地是金子的社会，您不能说因为努力没有用，所以我放弃了，即便您放弃了，您仍然处于这个社会环境中，您也不会进入一个遍地是金子的社会，您要结合现状做考虑。

　　我第一个问您，小城市不努力就能赚到钱，躺平也能赚到钱的举证在哪里？首先，我努力去竞争，可是社会资源很少，甚至我努力也挣不到那些财富，这才是我们真正的社会现状。接下来一个问题，我想说，我在小城市，我并不是完全不努力，我只是降低了自己的欲望，减少了物质方面的追求，我选择去追求一种更轻松闲适的生活。

　　我打断一下，小城市可以轻松闲适的论证在哪里？小城市相比于一线城市，它的工作节奏肯定更慢，工作强度更低。我的父亲在一所初中当老师多年，目前工资照样只有 5000 块，那他的轻松在哪里？5000 块又能代表什么呢？5000 块我也可以过 5000 块的生活呀，对吧？所以说小城市想赚钱并不等于一件轻松的事。

　　我继续往下问，加班和不加班的选择，如果您是老板，一个加班一个不加班，您会辞掉哪一个？我可能会辞掉不加班的，但如果说我这个公司效益很差，加班的人对公司也没有太大贡献，我一定会先辞掉他，而不是像您说的，如果有一个有关系的人和一个没关系的人，我就把他们都辞掉。对，所以有没有关系不是我们今天要讨论的。您也知道，在这个岗位紧缺，一个萝卜一个坑的时代，后面有很多人等着您的岗位，您不加班您就可能被辞了，这就是加班的意义，这就是努力的意义。

　　我方愿意承认，今天社会确实存在一些问题，但是您没有办法给我开创一个新世界，您就不要让我放弃努力。我继续往下问您，我不做这个行业的内卷，我去开拓一些新的领域去努力，比如说我开发一个小程序，去探索一些旅游景点，开辟一些新的路径，这是不是在努力？我被辞掉了，我一样可以找一份新的工作，可能工资没有那么高，但也可以是一份相对轻松的工作，难道我被这个老板辞了，我的人生就完了吗？显然不是啊。其次，我想跟您说，现在有很多蓝海行业，您可以去开辟，在这些领域去努力，您是可以得到一定回报的，而不是认为躺平是解决问题的办法。

　　好，感谢双方辩手。

　　好。刚进行质询小结，时长 2 分 30 秒。

　　对方提到开拓新赛道，还谈到南海，那里竞争少。您方也承认，我们应从竞争内卷、压力大的地方避开，前往竞争少的地方，这顺应了蓝海地区的发展，如此便可获得成功。所以，您方也认为我们现在的生活应前往竞争更少的地方，这难道不就是我们所说的躺平吗？

　　而且，如果去不了南海这种优待性的地方，我们也可以向下兼容，这也是我们的一个观点。

　　您方所说的承担风险的能力，认为躺平会使年轻人承担风险的能力降低。然而，如果年轻人努力工作，996、007 地加班，某天家里人突然有急事，或者突然发生地震，他努力工作，难道他的抗风险能力就会提高吗？这个时候选择躺平，其实意思是一样的。

　　您方还提到，不加班饭碗就会丢，这真的是年轻人的错吗？在五六十年代，做好份内工作就不会丢掉工作，为何当代社会做好份内工作，拒绝无效加班，就会被丢饭碗呢？这难道不是社会导致的吗？在这种现状下，年轻人做一些无效的努力，难道不是助长了资本家的气焰吗？所以，这个时候我们应该选择躺平，拒绝无效努力。

　　我们这里所说的躺平，以及对方所认为的躺平，认为躺平就是活不下去，就是没钱。但我们的躺平并非活不下去，而是一种向下的兼容，我们可以选择去寻找更好的工作。我们躺平，是进行正常工作，正常获得劳动所得的报酬，然而现在的社会不让我们正常获得劳动所得的报酬，所以此时我们选择躺平是一种解药，可以缓解当代社会带给我们的痛苦。谢谢。

　　好的，感谢小芳同学。

　　正方·质询小结：

　　首先，回应您方几点问题。您方在比较中存在要态一下，996 工时未减，007 工时未减，却认为 996 也可以成为一种好评，这种观点颇为奇怪。

　　其次，您方今天的态度是认为轻松就好，让大家都在努力，然而努力若无用，便选择轻松，这并非积极的社会价值导向。

　　再者，您方提出回到小城市的观点。其一，您方认为回到小城市就能有工资拿，能找到不错的工作养活全家，解决诸如挣不到钱养孩子、父母生病等问题，但此观点难以成立。其二，您方认为在小城市努力就是躺平，若如此，那祖祖辈辈生活在三四线小城市的人，难道都被视为在躺平吗？

　　另外，关于心理健康问题。试想，若我是一个外卖小哥，因孩子需交学费、父母生病需交医药费而选择送外卖，如今我躺平在家玩手机，虽看似轻松快乐，但实则会更加焦虑，因为我背后所承担的责任并未得到解决，您方所谓的躺平又如何解决这一问题呢？

　　最后，我方认为并非只有内卷才叫不躺平，内卷和躺平之间存在一个过渡带，我们可以选择换一个赛道努力。例如，83%的企业有不同程度的用工荒，其中 32%的企业常年存在用工荒和用工短缺，制造业中，到 2025 年技能人才缺口将近 3000 万，市场高技能人才求人率长期保持在 2%以上，自动化、智能化制造率甚至在 10 以上。此外，一些新兴行业的热度不减，48.2%的新职业从业者认为新行业的抗风险能力高于传统行业，对下半年的发展信心十足。56.9%的新职业从业者月收入高于 6000，36.1%的从业者月收入高于 9000，21.2%的从业者月收入高于 12000。这表明，若不喜欢以前的赛道，可换一个赛道努力，这也是我方为您方附加的举证义务。

　　以上，谢谢！

　　辩题为：躺平是当代年轻人的毒药 vs 躺平是当代年轻人的解药 　　环节为：自由辩论

　　正方：我们返乡考公是指往竞争更小的地方去跑，比如我一个 985 的研究生，在北京很难找到工作，去一个二线城市则容易得多。我想问对方一个问题，您方一直说焦虑是因为公司、买房的压力导致的，那我去小城市买房，或者不买房，这些压力不就取消了吗？而且我们发现，每年因工作压力导致心理疾病的人数达 4000 万，这部分您方怎么解释呢？

　　反方：第一件事，您方理所当然地认为回到小城市考公就容易，却没有任何依据。第二件事，焦虑是由现实因素导致的。49.4%的青年表达了他们对于当下学习和工作现实的不满。一个人如果面临着养孩子和老人的压力，让他躺下，如果房子需要让孩子和父母住，他真的能买一个小房子吗？您方说躺平的定义是自主降低欲求，那为什么降低了欲求还会继续焦虑，这需要您方解释。所以我进一步问您方，在自动降低欲求的情况下，我选择了市值明显不如房地产的蓝海行业，抓住了这个机会，为什么不算躺平？现实带给人们的焦虑不是他们自己琢磨出来的，大家的基础生活已经有很大压力，而不是在做一些不切实际的梦，这种压力是无法削减的。您方说压力和焦虑是现状带来的，那为什么说躺平会有焦虑，甚至说躺平会加重焦虑呢？加班和不加班的人，您方自己都说不加班的更容易被裁，不努力工作就更容易被裁。进一步讲，如果我今天不考公务员了，发现智能制造业有缺口，我在这个行业好好工作，甚至去创业，或者在收纳师、遗物整理师等新兴行业好好工作，这叫躺平吗？您方刚刚说不努力就一定会怎样，这只是逻辑举证，却没有给我确切的依据。我问您一个反向的问题，我是清北毕业的，选择去一个小县城工作，为什么不能获得一定的精神解脱？我没说过换蓝海是躺平，在竞争压力大的地方努力叫内卷，在竞争压力小的地方努力，为什么就说我躺平了呢？我有梦想，有更高的期待，希望实现自己的价值，凭什么说我躺平了、降低了自己的欲求呢？因为我选择了缺口工作，所以按照您方的定义这也属于躺平，您不要再纠结这个问题了。而且那些避免了 4000 万人所承受的工作压力带来的心理焦虑的人，他们在避免了更高收入的同时也避免了更高的支出，所以他们在健康方面是有收益的。我想问您方，工作时存在的抗风险问题，在躺平后是否是独有的？那个关于蓝海的例子，他没有降低欲求，甚至在蓝海或自己专注的行业里，他的价值期待是更高的，所以换一个地方努力不等于躺平。对于清北的人回家考公一定能考上的说法，您没有举证，而且这可能会加大他们的心理健康伤害。当初读了那么多年书考上清华，又回来，自己内心也会有不甘，让他躺平，只会让他内心更加焦虑，外卖小哥也是如此，他躺着的时候，为了责任和追求，还是会受折磨。您方说躺平能解决实际问题，这三层推论都是空谈。您没有给我任何证据说明为什么躺平就找不到工作，为什么躺平就会被辞退，为什么不躺平之后就会成功。我方发现今天大部分人加班时间降低，他们降低欲求、避免加班，身心都能得到一定缓解。我进一步问您，今天年轻人真正需要的东西是什么？您方认为是物质问题吧。第一，心理能否缓解？我们呈现了真实的样态，疲惫的人会有自我身份认知的纠结，外卖小哥会因为牵肠挂肚而更加焦虑，甚至原本送外卖还能保证孩子的生活，现在什么都不做了，孩子生活也无法保证。我方确实很在意现实生活，如果吃不饱饭，什么都是白扯。您方在自己健康的部分也没有比赢。我最后问您，如果我对收纳行业有兴趣，在保证自己基础需求很辛苦的情况下，比如要吃饭、有地方住、有一定抗风险能力，父母得病时能得到救治，您方所说的降低欲求的底层定义，您到底要不要？生存的需求是不可降低的，您光降低欲求，我觉得是被毒害了。您方今天没有说清楚躺平比平常生活更痛苦的论证。您方没有任何社会样态的描摹，只说大家的需求是自我实现的需求，但我方告诉您今天的社会状况，大家的需求已经很低了，只有努力才能做到。进一步讲，如果您方只想论证自我实现那一部分，您方的解药没有解任何人，因为您方没有基于现实进行论证，只是空中楼阁。

　　正方：我方有论证。老师给出了躺平对主观幸福感有显著正向影响，同时躺平对幸福感的解释能达到 17.5%。其次，我的陈述也说了，一线城市受访者的幸福感较低，只有 7.73%。而且我可以跟您说这件事，您方觉得我今天去追求温饱有问题，那您可以告诉我，现在有多少人是连温饱都无法保证的，就是那些三和大神，他们是很难在当代社会中活下去的。所以当我们真正放低欲望，不要那些外界告诉我们应该追求的东西时，我们能获得真正精神上的解脱，有更多时间去做自己真正喜欢的事情。

　　在这里，我发现一个现象。我有个很好的朋友，他每天从早上 8 点工作到晚上 10 点，而他的下班费只有 100 块钱。他向我描绘了一个压力巨大的社会，声称不加班就会被辞退。然而，即便在他如此严峻的生活状况下，他仍能请到假，也能外出，但他的收入却没有任何提升。我们会发现，现今这个社会并非如他所描述的那般。我们有权选择一种较为轻松的职业。有人提出一个定义，即自动降低自己的欲求，可为何降低欲求就一定会导致某种后果呢？有人说不创建欲求就一定活不下去，可事实上，那些将自己欲求降低到底层的人也都活得下去，那为何选择做一个小县城的公务员就一定会成为活不下去的要害呢？

　　我发现一个公理，当代年轻人面临的问题是自己想要的东西过高，而自己能够得到的东西太少，由此他们会对生活产生一种焦虑和绝望感，于是他们会思考要不要躺平。我们会发现，在当今社会的压迫和虚拟的诱惑下，有 4000 万人因工作、加班而导致心理疾病。而且，更多的情况是，88.1%的人都在加班，而只有 6 成人群，且这几乎 6 成人都看不到加班给他们带来的任何收益。内卷无法给他们带来收益，内卷只是一个空中楼阁，这是当代的一个现实状况，他们无法从现有的鼓励中得到自己想要的东西。那么，在这种情况下，什么才是快乐的呢？各位想一想，自己最快乐的时候是什么时候？小时候，我们会想的是，如果加班不到，或者一定要买到北京的房子、帕拉梅拉跑车，自己才会快乐吗？并非如此。我们最基础的快乐是小时候和朋友一起聊天，和家长一起聊天。而在皮肤评分感达中会发现，其中最重要的并非物质，而是家人的健康。家人的健康需要的是更健康的心理，是更为健康的一种陪伴，是我们真正躺平之后所发现或得到的一种心灵解脱，这便是我方今天想要表达的观点。

　　好的，感谢。

　　辩题为：躺平是当代年轻人的毒药 vs 躺平是当代年轻人的解药

　　正方三辩·总结陈词

　　首先，躺平和内卷并非非此即彼的关系，中间存在正常努力工作的状态。我方认为躺平是个相对的概念，不能因为 996 没有 007 那么累，就认为 996 算是轻松努力，这种想法颇为奇怪。有人抱怨命运不济，认为再努力也比不上富二代官二代，于是选择放弃努力。然而，那些一边抱怨生活不如意，一边又无法真正躺平的人，最终可能陷入“仰卧起坐”的困境。对方提到可以当三和大神，混吃等死，打工挣钱只为上网，毫无抗风险能力，对孩子、父母和自己都无法负责。若这就是当代人解药的样态，我方觉得十分荒谬。

　　对方还表示，不在一线城市，回到小城市找个月薪 3000 的工作就能轻松挣钱，这种说法既不现实也不合理。当下是一个充满风险的社会，教师缩编，国企裁员，以前的铁饭碗如今已不再可靠。考研竞争激烈，每年几百万毕业生找不到工作，生计难以维持。国家统计局最新数据显示，2023 年第二季度失业率超 20%，且近年来失业率持续走高。在这样的风险社会中，不努力就会陷入困境，无论在大城市还是小城市，不努力付出就无法赚到钱。所谓的反向考研，无非是无奈之举，985、211 的大学生去小村庄，他们的未来又该何去何从？难道是回家啃老吗？

　　再者，正因当下社会风险增高，竞争激烈，若不想加班，在工位上摸鱼，就会被老板辞退，经济压力随之加重。即便认为被辞退无所谓，再找一份更轻松的工作，也需要证明选择躺平的人能够轻易地一直躺下去。即便去做一个月 2000 的保安，也可能是同样的状态。为了不努力，人们可以降低欲望和生活标准，但即便回到小城市，依然会有生活压力。比如父母生病需要治疗，要还房贷，要养家糊口，孩子要上学，这些都会带来经济压力。难道为了躺平，就不给父母治病了吗？一个孝顺的孩子需要有收入有存款，来应对这些压力和风险。小城市不是 ATM，回去了不会有人送钱。如果挣不到钱，依然会面临生存压力。对方不负责任地说加班没用，努力没用，回去就好了，会有轻松的工作等着，这是在毒害年轻人，是不现实的。

　　有人认为躺平能带来幸福感，但我方的理论证明显示，超过 30%的人躺平之后反而更加焦虑、颓废。那些躺平的人看似逃避了外部压力，但长期无所事事或缺乏成就感，可能会引发抑郁、焦虑等心理问题，进而出现精神危机。只有努力才能提升自我效能感。躺平不仅加剧了心理健康问题，也让他们的现实经济状况更加窘迫。这是我方论证的主要部分，反对方论证义务是证明躺平是一种解药。躺平不好，但不意味着我方鼓吹的是无限制地内卷。有些人可以通过开发新领域，比如喜欢汉服的人可以从事汉服设计，制定健康饮食计划等，不仅能赚到钱，还能找到人生的意义。当然，有些人可能找不到解药，会陷入困境。但我方认为，应该开发蓝海或者继续努力，这才是年轻人真正的解药。

　　以上陈述完毕，感谢这位同学。至此，本次比赛环节全部结束。

　　评委需要进行证据检验的可以直接开麦。我先提供两个数据：第一个是反方二辩提出的，空心病的来源是内卷；第二个数据是在最早的反方咨询环节中提到的，中国健康网显示有 4000 万人因加班患有心理疾病。

　　反方同学可将数据来源发在聊天区域。

　　不好意思问一下，您能再说一下吗？我刚刚网络有点断掉了。现在网络恢复了，就是两个数据，第一个数据是关于反方咨询空心病，来源是……；第二个数据是反方三辩咨询环节提到的，中国有 4000 万人因加班导致心理疾病。

　　空心病的相关内容是论文，我会直接把论文接上。

　　（此处有一段重复且无意义的内容，已删除）

　　我确定一下，还有 10 秒钟，那个 4000 万的数据是找不到了，对吧。不好意思，证明检验实验过了，评委可以根据已有的来判断本场证据的效力。那我们先……