这段内容较为混乱，存在较多语义不明的表述。经过整理和书面化处理后，内容如下：

　　等会儿看一下那啥，我就坐这儿吧，这位置听不见，从后面往前传。齐佳乐，咱们直接从正方一辩开始吧，前面还念吗？电脑应该听得见，您评委应该也能听见。40 的是 40，完了 4 个什么，刚好还有呢，还有吗？浇上浇之外，一会来他水亮床的叫什么床的（此处语义不明）。开始都没见到了呀，也没那么（此处语义不明）。他们是昨天晚上，我这个礼拜昨晚。好，开始。11 点到一半。伟吗？他在午觉，他在忙一些事，他说忙完来，说来来来，让我们先开始，然后今晚上我再问。我们按 30 秒 5 秒吗？是直接按时间到吗？那个记得按吗。比如说下一个环节，不是我的意思是，就是比如说三分钟，你开始辩的时候，我要按 30 秒 5 秒，他到时候会提醒你，看那个声音响不响就按，他说等 5 分钟你就别骂，你跟他说你又不是苹（此处语义不明）。

　　活动今晚开始准备，你们在教室。几分钟就能结束。我当天没怎样，5 分钟后，我想着手机上有，可有人跟我说要用电脑，我就把好久没打开过的电脑开了出来。坐高铁回来时电脑摔了，昨天那人跟我说这电脑坏得太狠，可能过几天得换。那你回家不打游戏吗？我不。

　　首先请正方一辩一词，立论成词，时间 3 分钟。

　　首先，有请正方一辩立论，陈词时间为 3 分钟。

　　现代人在现代生产方式影响下形成了具有特定生活态度、价值观和行为方式的群体。然而，熬夜这种行为对人们的身体和心理健康产生了明显的负面影响。

　　第一，熬夜对人的身体健康带来诸多危害。有研究发现，每晚睡眠不足 6 小时的人，患病的风险比正常睡眠时间者高出百分之二十到三十。研究还显示，睡眠不足会使人体对病毒的抵抗力降低 30%。同时，调查显示，有 81%的中国人群睡眠时间不足 8 小时，60%的人通常在晚上 11 点到凌晨 1 点之间入睡，而 46.61%的人在早上 7 点前起床。这体现了熬夜在现代人中具有普遍性，而我们应认识到生命健康高于一切，不能因熬夜而损害身体。

　　第二，熬夜对个体的心理健康也产生了不良影响。美国精神病学杂志的一项研究指出，每晚睡眠时间减少到 6 小时的人，患抑郁症的风险增加到 50%。不少人宣扬熬夜带来的短暂快感，但实际上他们可能会沉浸在这种不良情绪中，导致第二天浑浑噩噩，长此以往，人的心理可能会出现一些问题。因此，熬夜对人们心理健康的负面影响不可忽视。

　　第三，熬夜会降低工作和学习效率，影响日常生活。不少人认为在夜间工作或学习能提高效率，但实际上并非如此。研究表明，熬夜会导致学习效率下降，学时数约降低 20%。在日常生活中，企业报告评估也显示，熬夜会导致工作成本增加、效率下降，学生在学习中也会受到影响。例如，熬夜玩电子设备 21 小时以上的人，工作效率下降 72.86%，熬夜 30 - 40 分钟的人，工作效率降低 18.57%，且 58.5%的受访者有熬夜上网的习惯。这绝对会影响工作和学习效率，最终可能导致一周的学习或工作效率下降。

　　反方二辩：质询方及时 1 分 30 秒，回答方只能作答，不能反问，质询方可以打断被质询方发言。

　　反方二辩：刚才你提到了药物好处，我们刚才说到网页方便，这是我们 3:12 提到的。你们知道对于你们对熬夜的定义是 10 年之后，需要一小时时间，而现在时间不足，我刚刚才到 3 点 12 分，从 12 年起算，整个计算会超过最多的 9 个小时。那么请问，我发现没有达到这需求。我说可以证明，那么我的这个 3.3。也就是说行业定义是实际变征税认识经体方面，不包括我刚才已经说的这 4 个方面，地名不足。有些疾病，我只能举个例子，这个病的弊端是大于它带来的好处的。比方说有一种药叫吗啡，在麻醉上，它是有作用的，但是这种东西是有强度比较的，要是量比较小的话还好，但是熬夜的话，它的危害比较大，和药物的情况不太一样。

　　在现代生产方式的影响下，人们常具有现代生活的态度，在观念和行为方式上也有所体现。我方认为熬夜现象的原因如下： 　　第一，熬夜是人们对时间的一种自主掌控。白天的时间往往被工作和学习占据，只有夜晚时间可供自己支配。有些人觉得在白天无法得到充分的休息放松，于是选择在晚上释放压力，创造属于自己的心理时间。他们通过这种方式，与传统的时间安排进行抗争，争取对时间的自主掌控。在白天，人们对生活和工作的忙碌感到无奈，只能将自我缓解空虚焦虑的机会寄托于夜晚。在熬夜中，人们能够感受到自我存在，不再受制于紧张忙碌的生活。有调查数据显示，中国人民平均休息时间是 2.27 小时，北京、上海、广州、深圳、杭州等城市一天的休闲时间分别是 1.94、2.04、2.17 和 2.25 小时。换句话说，每天只有 2.27 个小时用于处理琐碎事情，整块时间难以满足年轻人成长的需求。 　　第二，熬夜可以增加创造力。对某些行业的工作者来说，熬夜可能会带来不一样的效果。有将近 24 万人参与的微博调查显示，关于熬夜，学生自创熬夜的有 1 万个选择，被动熬夜的有 4893 票，主动熬夜的有 7317 票，而选择作息正常的只有 1224 票。这说明一些人由于学习工作的原因需要熬夜，他们认为熬夜是为了和未来进行交换。大家都知道，熬夜存在很多安全隐患，然而人们为了完成作业、为了学习，甘愿承担这个风险。我们通过熬夜，能够拥有属于自己的时间和空间。因此，我认为熬夜是现代的一种需要。

　　正方二辩：首先我需要确认一点，存在睡眠障碍的人可能先熬夜，这是不确定的。所以我们今天讨论的可以发生。那您方提到了主动熬夜是为了对时间的掌控，那我想请问您方怎么对时间的掌控，就是将时间用于自身，包括自身的生活、工作，或者说将这些时间花在自己的工作、学习上，您方又说，大多数人由于学习、工作未完成，由白天拖延到晚上，这难道不是浪费自己的时间吗？这不应该算这不属于主动利用时间，那主动熬夜也是包含在熬夜阶段，那么有些人熬夜是为了反抗，因为他们觉得这是在掌控时间，然而这同时也是在缩短时间的长度。

　　下一个问题我想请问，这种情况要持续多少年？原因是什么？那我这样问，比方说我很焦虑，我做一些与缓解焦虑相关的事情就可以缓解焦虑，我们很大程度上不会一直焦虑，那您方是不是应该去解决这种焦虑，而不是做一些与之无关的事。那您方一直说熬夜去干这个干那个，我并没有看到您方说熬夜实际上解决了焦虑的问题，所以我方认为，在面对焦虑时，熬夜反而像是一种逃避，我方在讨论中也提到了这一点。

　　然后下一个，熬夜对人们的心理、生理带来极大的危害，您方直接否定了熬夜对身体和心理带来的危害，我方认为熬夜更多的是在这个快生活的时代中，对我们产生了一定的危害。我想问，除了为了掌控时间和缓解焦虑以外，熬夜还有什么好处？因为前两个方面是非常重要的。

　　请反方二辩就质询内容进行小结：

　　现代人面临较大压力，白天难以有时间自我调节，可利用晚上 11 点到 12 点的时间进行调整。适当利用这段时间，并非过度熬夜。对方辩友对一些观点表示认同，需判断利益关系的成效。当带来的利益关系较大时，可称为商业。若能达到某种结合自身的程度，虽有人想进一步提升，但在生活中，我们真的要做到近乎疯狂的程度吗？在实际生活中，我们无论是被迫还是主动，都希望在深夜得以入睡。在这个属于自己的时间段里，我们可以娱乐或自我反思。比如在年轻时，反思自己的行为，思考自己的优点和缺点，进行这样的思想工作。然而，若过度熬夜，长期如此会对心理产生影响。但如果在一周的时间里，比如周一、周日和周四这几天适当调整，是可以的。

　　请正方二辩就质询内容进行小结，时间为 2 分钟。

　　根据刚才我方几点，首先达成的共识是“熬夜害人”是双方讨论的核心。其实对方说主动加班是为了占用自己的时间，比如主动加班导致大项目的工作任务未完成，最终从白天拖延到夜晚。他们想掌控自己的时间吗？实际上并没有。对方今天还提到为了缓解焦虑，在最后一天打游戏，进行一个系列的活动，然而焦虑真的会因为这样的行为而消除吗？难道我们做一些其他的事情就能缓解焦虑吗？所以对方也承认了，我们要找到焦虑的根源，比如教育问题，这难道不是在改进吗？这难道是我们应该忽视的吗？

　　所以熬夜带来的并非您方所说的好处，反而其带来的坏处更难以避免。您方未能给出更合理的数据来进行一番论证。对方既然提到了某个网页，却未谈及这个网页所带来的危害。对方对于熬夜本身就认为是为了赚钱，但其所带来的益处无非是完成工作，而其带来的坏处包括第二天工作效率下降，不仅是身体状况，还有心理方面。这点希望对方后续可以做出合理的解释。

　　还有因为前一天晚上没有休息好，第二天身体不适，然后晚上再次熬夜缓冲。您方所说的益处又从何而来？这难道不是一种恶性循环吗？这会导致人们的生理和心理上出现诸多问题，比如作息不规律。请问对方如何解决行业中出现的这些问题？这是否是一个至关重要的问题呢？就像说到了中国人的在线时长，外国人的时长要多很多，那难道我们今天的讨论仅限于中国人吗？

　　综上所述，我方认为…… （此处原文似乎未完整表达正方二辩的最终观点）

　　正方：行业技术产生的创造力，是否有充分研究和数据来证实能保持高效？在这样的环境中，人的思维压力会逐渐变好，这是否合理？我认为敌方少数被动熬夜的情况无法达到，难道就能说所有熬夜的人都无法掌控自身情况？您方认为可以产生创造力，但对于长期要保持高效工作的一些行业，如医疗、防空，您确定熬夜可以增加什么？我想告诉您，这些行业本身就存在问题，不需要去比较。当我患了疼痛难忍的病，有一种药可以缓解，但不能根治，难道我的福利要一直存着吗？款债能解决长期问题吗？我方还想说，熬夜是否能让您有效地缓解并找到自我？您方认为有人找到自我，这是片面的理解。敌方所说的问题都是长期过程导致的，那么熬夜长期和短期有区别吗？我方认为有区别，只是时间长短的问题，而熬夜带来的益处也是不可忽视的，您方认可短期的苦药，那我身上难受难道就不能喝这个药吗？敌方说长期熬夜危害更大。

　　反方：时间到，我方认为一直强调熬夜失效，所以短期熬夜是有短期效果的，我方认为这是小心熬夜，而不是大熬夜，严格额度也是如此。

　　正方三辩盘问： 　　对盘问方计时 1 分 30 秒，被盘问方可以指派己方除三辩外任意辩手进行作答，中途不可更换答辩方，只能作答，不能反问。

　　过去的治疗不用弥补吗？对，就是刚才提到的这些，就是不用暂时缓解，而给后期的治疗带来问题吧，后期的治疗肯定会有影响。

　　好，您刚才也说了，您今天说的是他的治好也能让生活更好，是吗？可以了，但能不能看清楚，您说的是预大剧吧，虽然您方说的是意大利，但您直接告诉我是延时的这种痛苦，您似乎没有指出您认为意大利特别好的地方，那再一个就是刚才您刚说的那些航空医疗什么的，它是存在问题的吧，要存在它是不是需要保持高效的状态，所以他们在晚上的时候可能会受到影响，所以我认为晚上就应该早点完成这个高层的任务，那它是不是需要熬夜去完成，但是我想请问真正为其付出的，是熬夜呢，还是在做事业呢？因为我们很用心地在做一个事业，所以可能会有点熬夜，对啊，所以说这个事业才是您刚刚说要尽早去做的，这个事业才是关键，而不是熬夜去做最困难的事情。但是这个熬夜是刚才提到的，我不能因为如果一直在劳累，这个事业也不能完全做好，所以劳逸结合是不可或缺的。

　　我们刚才说了，您方自己选择熬夜，熬夜是一种被迫的举动，所以说您的这个事业才是您方真正想要付出的，但是如何去补足呢，尤其是在当下这种毕业生活加班文化，社会上的这种精神压力的情况下，那我再说一下夜生活加班生活，这是现在社会中存在的，我现在有很多证据，比如刚才我提到的，现代老师提到每个人自己带着情绪去工作完成的，白天合理完成的事情，因为我对工作的热爱或者是我正式的出发点，因为这个工作是我的起因，我们自己有的企业我先进来的，这需要很用心地去对待这个企业。

　　另外，如果白天不会感到不快乐吧，那您晚上为什么还要去刷视频呢？我热爱我的工作，我白天干，我晚上干，我当然也快乐，就因为我热爱，我白天上课，我也快乐。

　　真的，我觉得白天是很重要的，我大概也快乐，但是您方的二辩里面，临床医院说是时间点，就是针对于网上工具寂寞的问题，临床应该如何解决，重点是建立一个解决消费问题的方案。您方是这么决定的吗？这就是刚才说完不同情况的，我白天可以说是在工作的时候努力，我晚上也可以，如果在我可以期待的情况下，如果我白天产生了压力的话，我可以用另一种方式去解除，就算到晚上熬夜，但是您到晚上熬夜的时候是不是又可能会带来一些伤害，比如对身体的自然节律的影响，所以说您工作学习的方式需要调整。

　　在一些实际情况下，在高影响的情境中。反方三辩盘问，盘问方即时 1 分 30 秒，被盘问方可以指派己方除三辩外任意辩手进行作答，中途不可更换答辩方，只能作答，不能反问。答辩方发言时长不记入总时间。

　　对方辩友，对方说一下不就业的时候，自己原本上班的空虚，还有一些精神上的迷茫，这并非是病。我方认为压力不是病，如果说有压力就是病，那大家都有压力，难道大家都有病吗？而且还有熬夜，可能会因熬夜而生病，我方告诉您，熬夜会带来，比如说抑郁症或者躁狂症，或者发生心理方面的问题，因为人老了也可能会有这些问题，但不能说原本上班的一些东西就没有问题了。那这样我就进行比较了，我熬夜，然后要讨论的是，这两者之间的关系。那您方认为都不需要比较，那所以说一方根本不需要看到原来已经感到疲惫了，一方只认为熬夜了，只会看成是中间的这样一种情况，您方认为熬夜不对，那您方怎么知道熬夜可能带来的坏处是真实存在的呢？然后下一个问题啊，您方认为我熬夜引起的这个病症，会不会引起别的病症呢？所以说，大家也不要认为我打篮球，我打篮球可能会引起一些问题，但不能说打篮球就是病了，特别是说熬夜，它并不是病，熬夜是一个致病因素。那好的，下一个问题啊，尽管这么说，比如说心脑血管疾病，还有身体功能紊乱，那我请问一下，这些是由熬夜引起的，还是由睡眠疾病引起的呢？是由熬夜引起的呀，所以说比如像这样，您方认为熬夜是一个影响人睡眠的因素。我方想问一下，假如说我今天晚上 11 点睡了，11 点半睡了，然后第二天睡到 12 点，您觉得我还会有这种可能吗？但我觉得如果我的睡眠质量不到位，没实现这个时候，我还是可能会有心血管方面的问题，比如高血脂症。所以说我们可以得到一个道理，一方认为心脑血管疾病等，它是由病因引起的，而并不是由熬夜这种行为本身直接导致的。我方的意义在于告知自己。

　　请正方三辩质询小结时间为 2 分钟，好，谢谢主持人。今天我们双方的辩论主要在于熬夜到底是对社会快节奏的一种迎合，还是对人体的一种损害方式。熬夜这一现代现象，关键在于它能否解决一些问题。若不能解决，那这种现象就是一种病态。对于能否解决问题的判断，双方已达成一定统一。我方认为熬夜是一种迎合，因为它并未从根本上改变人们的生活方式，只是在现有生活模式的前提下，以牺牲自己的休息时间为代价，将大量时间用于单纯地刷手机。很多人不懂节制，会把大量时间用于玩游戏。而那些游戏 APP 背后的团队，将自家产品的门槛设置得非常低，内容丰富，使人能轻易获得快感，不断刺激大脑分泌多巴胺，这实际上是让人上瘾的一种因素。也就是说，这种低成本高回报的刺激是您方所说的熬夜的真正原因。您方今天的观点是为当代人逃避白天的工作和生活，找到一个看似合理的理由来填补空虚，但实际上它并没有给现代人带来实质性的好处。反而，它像精神鸦片一样，削弱我们大脑的抵抗力和专注力，对我们的身体健康造成危害。而且，还会形成诸多不良影响，使我们陷入一种恶性循环。一方称熬夜可以马上提高创造力，但根据研究表明，人类的睡眠必须与地球的周期相适应，存在一些生殖因子与人类睡眠和地球周期的潜在联系，否则会打破人的正常生理需求，对身体健康产生危害。而企业方面，应该选择健康的保障方式，这是非常重要的，也是令人关注的。

　　好的，以下是为您校对和分段后的内容：

　　对方告诉我们，在熬夜之后精神会迅速疲惫，但对方存在一个问题，从事行业工作，身体难道不会疲惫？精神逻辑和心理难道不会疲惫？对方并未明确说明这个问题的根本来源在哪里，熬夜难道是产生这一问题的原因吗？

　　第二个问题，对方说熬夜会引起疾病，会引起糖尿病，但这能说明熬夜本身就是致病的吗？只能说熬夜可能是一个致病因素。而且对方的观点也并非绝对，存在不确定性。

　　第三个问题，对方认为双方会引起糖尿病，可这东西真的是由熬夜引起的吗？很明显，睡眠不足易引起，比如晚上一点睡，早上七点半睡，和晚上七点半睡，第二天十点起，情况显然不同。

　　对方认为我方不需要解释这个问题，对方举例中那些弱势人群，有些人白天工作，晚上本不必熬夜，对方却认为这种人晚上也必须熬夜，这岂不是强制别人熬夜？这种人真的很多吗？

　　其次，熬夜本身如同一种药，如果一个人能正确使用，难道会有问题？可若错误地使用，将其变成一种精神上的饮品，就像吗啡，那这时还能说需要吗？这是一个重大问题。

　　最后，我方之所以这样认为，首先我们通过网络，只是缓解精神上的问题，而非解决熬夜存在的问题。如何解决因白天工作带来的疲惫，以及如何找到缓解脑袋疲劳的方式可能如下，但这也只是在解决关节上的疲劳程度问题。

　　现在进入自由辩论环节，自由辩论时间各 3 分钟，发言辩手落座为发言结束及另一方发言开始的计时标志，另一方辩手必须紧接着发言，若有间隙累积时长照时进行，另一方辩手的发言次序不限，如果一方时间已经用完，另一方可以继续发言，也可向主席示意放弃发言。

　　正方：首先，我想问一个问题，我们讨论的这个内容，其真正的来源是怎样的？另外，关于环解交易，您方解决不了其能源问题，而且他的空需来源是其他产生的空需，那您方这个公司如何解决呢？之前只要创造这个事界，科学上发表的一究表示，这就是在院的活动到您他动出来往往大晚上升达的高火，这是一种大的晚成一性，我战略性所谓的这种状态是一种新式运作高度行动状态，也会创造形思维这种复杂问题。我想问问您方，熬夜是否是一种疾病的过程？人方在遵命的过程中一直强调药对您定和解决问题，而我方明确告诉了我们，医药是需要对症的，并且吃药为主。这个环节我想问我方医要这道，首先对方双方的判断都是判断是利大于什和利大于 0，如果这一要他没有任何的作用，如果没有提供任何解决办法的话，那么我们不建议判不到。然后我提问荧方，您光说到了这是熬夜，他们满足对吧，我们是为了没熬夜来一是熬夜，那然后我想写了荧光是其他大家都是熬夜。我方只告诉您方，它是一个止痛药，至于您需药师，那这个要痛苦。您方一直在说我们这些白天，我们一些白天些个人晚上也能达到比较好样呢，这个生命啊。您方一直把我们固定在一个他已经睡要了，那我们也可以这样去讲，那短道而来是一个小密，那您第二天是不需要去弥补了，这个熬夜大家都问看您是不需要睡，我那弥补是不是在治病啊？刚才我说你们发没有的，他们进行不顺，然后就导致您，然后把上进进入到那个的状态，然后第三天接进入进入一个问性循环，然后您方还是没有告诉我，你们如果不解决焦虑的时间问题的方式中，我们通过熬夜解决焦虑的，我方一直在告诉我的时熬夜进毒是做效药，我方只是我方一直在这对方说的就是熬夜，我者当您作辅怖的时候，我方需要一个面，不要在再往这动我而拿药去解决这个工作来，我还是提行问题，您方觉得长期依赖药去您药个地方，您就是说您方一直圈引，圈引在您女方已经觉得必己是药了，然后他就是短期药，那我还是告诉您，他短暂的一直一个小病，这个小病我们第二天还必需要病，您主需要去治了，就像您患了一个小感冒以后，也一吃一点点感冒药去，我们也可以吃病为防它帮小病治，然后其次我还是想问你们不直面这个问题，就是你们不解决焦虑，焦虑是怎么通过焦虑，通过熬夜解决到焦虑的，假如说您一天脑累，身体十分难受，您身心情十分的悲，这个时睡不着，您最多您熬夜，熬夜时要我在熬夜之后您健康，您说熬夜是为了睡眠的，睡眠相对睡您高，会选择一天健康的睡眠，还要熬夜休息一起的。还有如果这个白天非常透明，那因为他白天的效率上高，您要是夜了好好好好休息，学生我天天喝的么样，提到了中作课，但是白天效率更高了吗？而我说刚才说的那个晚上大白天就晚效去做做去学习，那是白天就没有工多的事情了，晚上这工作有个原因，只是为了完成，我是想到这个休息导我今天去完成工作，我需要做者为的问题，未来未来我的美好未来，我需要在继夜晚去提高，我去就是还是我在进行为什么熬夜和长期熬夜的问题。

　　反方：王一，和约当就时，我方已经回答您了，您方一直把我们牵订在一个要的环节，然后我还是纳入问题焦虑。当时我方已经回答您了，您方一直把我们签订了一个要的环节，然后我还纳个问题，焦虑您方一直去解决，就是最问就平台解织当下了，还有其实就是另一个问题，就是你们在掌控时间，您完全掌控时间，你们掌控时间都是用在解决焦虑，但您去焦虑完全没有解决，所以你们跑论完全存在里面的问题一没有的去解决，这个交易的方式就是缓解一些消费，至于真正去解决呢，解人还是去信任呢，信任人还是需要您来干，而且一方您的化学非大问题，一方就是说熬夜来的题，就您上问题是是熬夜带来的这些东打到就是这个不带来的吗？您方一说熬夜带来的情绪上的，问其他情方有没有他熬夜带来的身体上的问题，是熬夜导致的，我方告诉您数据是熬夜，然后致的身体上的问题，一方也不是，一直说是其他因素，网证那一方造，您说出来其他因素可是造成的，然后还是那个问题，您方一直说在解决方式啊，您在方面方您那我方他才问您方您。我才还在这里，那个间到方 7 秒 7 秒。

　　再次感谢双方辩手。下面进入总结陈词环节，首先有请反方四辩进行总结，陈词时间为 3 分 30 秒。

　　对方首先提到的身体问题，一个是关于程度，一个是关于个体差异。包括认为适量的熬夜和合理使用药物并不会带来太大的健康问题，只有当熬夜程度加深、时间过长，如长期熬夜，才会带来这些问题。也就是说，长期依赖药物所带来的问题，而非行业本身的问题。

　　其次，对方一直在混淆两个概念，一个是熬夜问题，一个是睡眠问题。对方辩友认为在心理健康方面，其负面影响很大，但其本质原因并非熬夜，而是睡眠问题。比如睡眠不规律时，患病概率会增高，工作学习效率会降低。就像如果头一天晚上两点睡，睡到中午 12 点，下午去工作学习，难道就能说工作学习不健康吗？对方理解存在错误，找错了两个方面。首先一个是学校，一个是不想要对方一直的想法，认为这些问题是不能解决的，这显然是错误的。当身体承受巨大痛苦时，吃一两片止痛药来缓解是合理的，而不是放任疼痛。这显然是一种不理智的行为。所以，我方认为熬夜是不同的，希望大家重视饮食。

　　首先再来看对方关于熬夜是一种病症的论点。我们承认熬夜确实存在弊端，比如在熬夜时，可以完成一些事情，如提前完成作业、打游戏等。因为在大学，只有晚上有时间，才可以去做一些学业上的事情，也可以在这个时间思考未来想做什么、想成为什么样的人。然后再来看对方所说的弊端，我方当然认为效率方面肯定是会有弊端的，也肯定会对身体和心理健康带来影响，但还是程度的问题。当熬夜程度很微小的时候，它的影响不大，但当长期熬夜或者程度特别大时，就会成为一种危害。也就是说，对方所提到的身体心理健康问题的增加，是长期熬夜所导致的，而非短期熬夜。对方辩友在长期熬夜和短期熬夜的概念上存在混淆。因此，我方认为今天所讨论的发展和利益大于弊端，我方所主张的利益和经济关系，明显是利远远大于弊。

　　下面有请正方四辩进行总结。

　　同样为 3 分 30 秒，有请。方法和某些公益医药，一些概率能给人们带来坏处。不管熬夜方法，那如何有效通过公寓社会改变，从而促成健康生活方式呢？并且为什么会有未成年和生育问题呢？这是因为熬夜所致，因为它会改变。有人认为整容在女子中普遍存在，都认为熬夜是病。首先，我觉得这个命题能让人找到自我，但当你说找到自我时，要注意把握度，不是以后在太阳下浪费很多时间去寻找所谓的自我，而是在这些时间里避免陷入不真实的自我。真正的民众实力大力的，为什么一定要让人熬夜并认为这是自由呢？

　　其次，您方一直在说熬夜是平常事，比如有没有荧光的一点，但时间是否会有意外，长期不用是否会有抗剂，真正长期睡眠不足的，偶尔还是可能造成依赖，或者说用到这个行业病人的口中，但所有人都这么认为。再者，这本上面提到熬夜病存在坏处，而且其次熬夜所带来的对身体的不利影响，如瘤和液的问题都比较大。那到底能有多少人能提供改善呢？如果以后我方便说，手机上再少一些人，那您关注啊，那为什么带来后我真的能让我们保持这一个在之后的事情呢？经历经节够了，而且就学生而言，学校熬夜尤其占用了睡觉时间，工作一个晚上，那白天的睡觉时间就会减少。从熬夜前期到后期，后期熬夜时，比如考试期间熬夜，天天熬夜，明天能很快起来吗？调整好的，那个上会消水都后悔，那你们告诉我为什么我调整了，我刚吃了那个安眠的药，但是睡觉还是不能保证，还是熬夜了，这主动熬夜只会直接影响人生工作。而且就算是被动熬夜，它带来的也仅仅只是工作上的生理伤害。您方这点没有考虑到，而且我要说，您做的这个反应，但这一点就是它都会有一些隐患，那个方不能，但是比如说它的一定很好的。首先我们要合理规划时间，可以承担更多，比如利用白天时间，完全属于你的时间，您让 221 小时仅仅就是中国，那外国呢，外国为什么更多呢？那身心健康，不熬夜有利于身体健康，还能提高效率，增加白天的运行时间，然后去获得娱乐，到真正比赛后，国家的教学引导，身体到综合网络的伤态，虽然从这点来说熬夜是有问题的。