感谢主席，问候在场各位。开宗明义，定义先行。躺平从字面理解是对环境的顺从，对困难的妥协，对未来的放弃。而判断躺平究竟是不是当代年轻人的解药或毒药，关键在于躺平对年轻人个体情绪和个体未来发展的影响是积极还是消极。基于此，我方展开如下论证：

　　首先，躺平并不会带来想象中的压力释放，增进年轻人的幸福感，反而会使他们陷入消极情绪中无法自拔。根据香港中文大学 2000 年关于我国青年“躺平”现象及对策的研究指出，年轻人想要躺平，是因为想要对抗社会中的几种不公，如就业环境、就业机会的变化，工作投入与回报的差别，以及生活期望与现实的差别。年轻人面对这些压力，试图通过躺平来缓解与释放压力，短暂逃离现实。然而，年轻人从躺平中真正获得解脱了吗？根据山西农业大学论文《躺平文化冲击下大学生心态研究》显示，躺平文化与浮躁、冷漠、贪婪、焦虑情绪之间存在显著影响，他们在情绪上也并未因此获得解脱，反而有越来越糟糕的趋势。当年轻人自己也发现似乎无法解决当下的困境时，便会反对躺平。根据暨南大学中国青年网民社会心态调查报告显示，青年网民总体上积极奋斗的意愿较强，不支持躺平的人数总体高于支持躺平的人数。在明确表达了态度的样本中，56.2%的青年网民明确反对躺平。可见，躺平不能带来情绪上的解脱，反而会让人陷入消极情绪之中。

　　其次，躺平会导致在职场或其他环境中难以获得更好的发展，使自己的生活更加艰难。山西农业大学的研究也指出，躺平文化程度越深的大学生，公共参与行为越少，利他行为不积极，冲突应对能力不强。由于这种躺平文化的日益严重，导致年轻人在大学期间无法得到更好的能力锻炼与提高，不利于在人才市场的竞争中脱颖而出，最终会再次陷入因就业压力、就业竞争力不足而引发的躺平漩涡中。努力奋斗才是我们当代中国青年的选择。根据中国青年网民社会心态调查报告显示，高达 75%的青年样本都表现出积极的奋斗取向，73.2%的青年网民群体相信人定胜天。截止 2022 年年末，深圳常住户籍人口数量为 583.47 万人，占深圳常住人口的 33%，而深圳非户籍常住人口占常住人口的 67%。这意味着外地人来到深圳打拼，只要足够努力，就可以凭借自己的实力在深圳获得属于自己的一片新天地。

　　综上，我方认为躺平是当代年轻人的毒药。主要感谢正方精彩的陈词，下面由反方任意辩手对正方一辩进行质询，质询方单边计时 2 分钟。又请反方注意，我这边已说明完毕。

　　正方：第一个问题，您对躺平的定义是什么？躺平是指对环境的顺从，对困难的妥协，对未来的放弃。我先从努力这一点说，您不能说今天的躺平是指最后要努力奋斗，因为今天面对大环境的作业压力等困难，选择顺从而不去努力，这才是我对您刚才问题的解释。

　　正方：我在给您解释未来。您的第一个论点是躺平会让人陷入焦急，您的论证逻辑是什么？我们讲的是今天躺平不会带来那一部分压抑的释放，使人陷入消极情绪。比如，论证逻辑在于，躺平之所以产生，是因为外面的压力，如就业环境太差，让人无法获得预期后果。香港中文大学的一篇研究我国青年躺平现象及其对策中指出，年轻人想要躺平，是因为想要对抗社会中的一些问题，如就业机会的变化、工作投入与回报的差别、生活期望与现实的差别。有没有可能有人根本不在乎那些事情，所以就不会努力，选择躺平。

　　正方：有人反对躺平，就等于躺平会让人焦急，这个论证是怎么来的？第一件事，您如果觉得不对可以先给出论证。第二件事，我跟您讲了，躺平不只是因为要对抗这个原因，还有其他的。

　　正方：我的论证在于，今天这一部分人，他们最后选择努力可以带来更好的结果，而今天躺平带来的是公众参与等方面的问题，比如文化程度越深的大学生，公共参与行为少，因为他们不积极主动。我在给您念您说的躺平会带来一些问题以及相关数据，您别管我这个数据从哪儿来的。我在讲您论一的逻辑有点问题，您再给我抛的数据不太一样，另外您论一给我抛的数据表明，消极情绪和躺平有显著影响，有没有可能是消极情绪太多了，所以才选择躺平，因果倒置呢？恰恰是我今天如果不躺平，就不会带来这一部分问题。比如，在控制了其他影响因素的条件下，暂时没有躺平的青年人感到幸福的概率为 75.2%，而躺平的青年人感受到幸福的概率下降到了 64.9%。所以，您说这能说明别人的问题吗？我在给您证实，您的调查如果不能解释问题，您的数据就没有太多效果。

　　正方：我继续问您，您告诉我，外来的深圳人口过得难道比那些本地人要差吗？我给您论证的是暂时没有躺平的青年人，他们感受的幸福概率更高。所以说。

　　正方一辩·开篇陈词：

　　首先，3 分钟应置于最开始，此并非模式问题，而是应将其提前。关于论点，好感的关键在于，某些被认为是危害生命体的有毒药物，实则是能够解决或中和药剂自身药效的药剂。在当代，年轻人面临着经济、学业等多方面的竞争压力，以及社会前行所带来的问题。我方认为，当前加重的问题犹如毒药，而能缓解问题的则如解药。

　　第一，躺平可以直接缓解精神上的焦虑，使人以更好的心态去应对和解决问题。人民日报对躺平的示意，体现了这种以自豪的方式反抗当今巨大生活压力，表明通过躺平可为民间更好地奋斗而养精蓄锐。躺赢的核心要素是挑战社会主义战时体系，也是对自己精神上的休憩与调频。躺平的心态分为两种，一种是坦然顺从现状，追求人本的生活。我方认为，这种躺平创造了一种生活方式，规避了年轻人在精神上的焦虑。另一种则是以平和的心态对职业表达反抗，在激烈竞争导致严重内卷的形势下，为越积越多的社会压力提供了一个释放自身压力的渠道，同时也缓解了在各类资源上匮乏的焦虑。这两种躺平的生活形式，在操作上让不同追求的年轻人获得舒适，帮助年轻人以良好的心态去解决问题，使他们在面对问题时更加从容。

　　第二，躺平让年轻人在慢下来的过程中明确自己的方向，考虑社会的规则。2023 年中国年轻人青少年研究中心对当代青少年和其他时代青少年进行研究，把握青少年压力的时代差异作为时间支撑，体现了年轻人的向往。《中国青年报》调查显示，84.8%的年轻人表示生活若不能给自己带来快乐和满足。如今，大部分年轻人的需求不再是上一个时代遗留的规训和束缚，同时，社会的快节奏标准和奋斗内敛的标准影响着年轻人的生活。59%的受访青年认为自己的忙碌生活是社会加快的个人被动跟随结果，47%的人认为竞争压力大，41%的人认为生活空间被挤压。可见，在生活水平较上一代有所提升的今天，我们虽不再为温饱担忧，但仍面临着诸多问题，如内心的不幸福感。当我们的努力与需求相背离时，逃避并非良策，而应放慢脚步，关注内心在乎的东西，落实内心需求，提升自身幸福感，这便是我们生活中的一种现象。

　　同学你觉得躺平就是说我现在短暂的休息，然后以后还可以继续努力，对吧？有一部分躺平是这样，那躺平和休息有区别是在哪里吗？ 　　我觉得休息也可以认为是一种方式，可以证明你有别的想法。我今天打辩论打一个赛会回来特别累，然后我休息了一个星期，但在对方看来，我休息了就要被认为是躺平的人，躺一会儿怎么了？我觉得我今天好累啊，我想躺平一会儿，这种情况在我们生活中经常有啊。我打了一个赛会回来，休息个两三天，怎么就被认为是躺平了呢？所以你看到没有，这是对方定义最荒谬的地方。在我们现实语境当中，我们休息一下在他们看来都叫做躺平。 　　接下来我来跟你聊现状，像这样的躺平学，B站上面有个300万播放量的叫三核大神，你知不知道？我给你解释，是你自己的定义很荒谬，休息叫做躺平。所以现状之下，三和大神就是那些深圳他们所谓躺平的样态，二三十岁的人，他们说我们一天是休息还是躺平？我说躺平不止休息一种样态。 　　我稍微打断一下，在对方看来，一个周末休息的人都叫做躺平的人，我刚觉得这个地方太荒谬了。所以至少我认为的太荒谬了，如果包括要给我论证，现在我们每个人周末休息两天就要去躺平，所以我再问你，你说是现在躺平可以，你不能说这是我的事情啊。你说你告诉我躺平可以缓解压力，为什么只有躺平才可以缓解精神压力。你告诉我有什么别的方式也可以啊，今天为什么休息可以吗？我说了躺平的一部分就是休息。 　　我打断一下，哪里荒谬了？因为根据人民日报的观点，都是这样。我现在还是一个人休息量要这样子，我的论文也告诉你有正常情况。人民日报不好意思，我实在没有办法打断他，我没有办法打断跟他说能不能不要记我的时间。如果我还在说的话，其实不能给他记时间，不好意思，我觉得我这个我想好纠结的。一个人打辩论，今天打的特别累，然后回家休息了，在对方看都要躺平，因为他5天上班休息两天在对方看来也都是躺平。我知道他们躺平的定义，还有一个论文告诉我有什么区别，我包括写给你，我们在稿里给你相应的举证。你如果要给我一些论文的全场的话，所以你要给我举出现状的证据的话，我给你举个例子，这个也叫过考题，这是另一个部分，他说这种缓解精神压力才能逃避，对吧？

　　好的，以下是为您校对和分段后的内容：

　　今天是我的申论环节。我认为今天有一个很搞笑的点，对面将休息定义为躺平。作为一个每天 996 下班的人，哪怕有那么一分钟或一个小时的休息时间，就被定性为躺平，我方认为这是不合理的。如果要论证躺平人生的解药，不能将多休息一秒就定义为躺平，这是很荒诞的。

　　从对方对于躺平的定义来看，他们认为一个人生活 24 小时，只要有休息哪怕一秒钟，就是躺平的样态，我方不认同。至少要躺平，应该是对环境的顺从。我方不认为一个 996 拼命上班、扛起家庭责任、想在深圳拼出一番天地的人，可以被定义为躺平，这是第一件事情。

　　第二件事情，今天对方所谓的躺平样态，只是最浅层的。我方认为，像我方三辩提到的那些人，在深圳能吃饱就吃饱，饿了这顿下顿在哪不知道，抱着这种心态生活的人，才是真正具备躺平特征的人。我们来看看这种人在当地生活的样态，能否解决对方所谓的心理焦虑问题。至少我方有相关论文指出，躺平所带来的负面消极情绪，比如焦虑、烦躁、悲伤等，都与躺平者纯粹相关。换句话说，越躺平会带来更多负面情绪，那些所谓的心理问题也无法得到解决。

　　第三件事情，根据我方所了解的复旦大学中国青年网民社会调查显示，青年网民总体呈积极奋斗的样态，至少在他们的主观意识下，是拒绝躺平的。如果给这些拒绝躺平的群体贴上对方那种低门槛的躺平标签，我方认为是对这个群体的不尊重。

　　此外，我方中国青年网社会心态调查显示，75%的青年样本都表达出了奋斗的取向，反对躺平；73.2%的青少年相信努力有用。且我方有 2022 年深圳户口的数据，并不是要告诉大家谁过得好谁过得坏，而是想表明在当今这个时代下，努力还是有用的。不应因一时的低迷、劳累或压力大，就选择躺平，或者将自己的人生变成躺平的样态。至少在当今时代下，即便精神压力和社会压力可能较大，但依旧可以通过自己的努力，在这个时代获得属于自己的成果。反观，如果以对方躺平的心态去走，变成当今所谓的“三和大神”，窝在深圳的小房间里混吃等死。我方并不认为这样的群体和心态，能够帮助他们解决实际问题，实际问题无法解决，心态也只会越来越差，只会越来越焦虑、悲伤。

　　好的，首先谈第一个问题，即躺平旅居休息的问题。我想询问，若我工作疲惫、压力过大，选择躺平一周，不再专注于工作，若将此定义为躺平，那我们是否可以探讨更深层次的内容？您也承认了这一点。我想问，这种不再那么执着于工作的方向，是否能带来休息的效果？我认为是可以的，毕竟情绪上能得到一定缓解。然而，休息并不一定要通过躺平来实现，我方认为躺平所包含的休息只是其中一部分，而非对方所讲的休息一定是躺平。只要休息片刻，对方就可能给我方扣上帽子，这里需要分清楚。

　　接下来是第二个问题，您方觉得只要努力就有用，对吗？是的，努力就有用。请看一下南方深圳的数据。截至 2022 年末，深圳常住户口人数为五百八十三万零四千七百人，占深圳常住人口的 33%，而深圳常住非户籍人口占常住人口的 67%。这意味着外地人来深圳打拼，只要足够努力，也可以凭借自身努力在深圳获得属于自己的一片天地。深圳房价很贵，这是众所周知的。所以我认为，政府应该免费提供一套房子。现在我问您，要多努力才能取得深圳的户口，拥有一个自己的小家？我方看到现在贷款的情况还算友善。那么请问，要多努力才能买得起深圳的一套小房子？可能需要工作五六年。比如一个月赚一万多，一年十二万，花一半存六万，五六年存三十万。难道您是在要求当代年轻人像外卖小哥一样，不辞辛苦，不分昼夜地工作，工作五年才能买得起深圳的一套房子吗？您方的倡导是否正确？我认为也可以去别的地方买房，那里有更便宜的选择，这也正和我方第一个分点所讲的降低欲望需求相符。我们可以看到，降低欲望需求能让当代人更快乐。

　　现在我问您下一个问题，努力会不会带来休闲？努力包含两件事，一是买房需要努力，躺平是买不了房的；二是努力是否会带来负面情绪？您需要我为您提供一些过劳死的数据和一些工作抑郁的数据吗？有些人即便不努力，老板逼迫加班 36 个小时，也可能会出现问题。加班的人情况各不相同，有些人工作时间很长，超过 36 个小时。所以我问您，努力会不会带来负面情绪？我一天都在工作，日夜不停地工作，想完成一个指标，我努不努力？考清华北大的人也很努力，但他们也并非 24 小时都在读书。所以，如果按照您方所说，为了微小的生存努力，也会带来负面情绪。我接着问您，第一个论点的逻辑负面性，为何会带来负面的形式，其逻辑相关性在哪里？我刚刚给了您论文举证，您不要做无成本的反驳。

　　哥们儿，我达成了共识。谢谢反方精彩的质询，接下来有请反方二辩陈词。

　　谢谢主席。接下来聊一下我方前头两个核心。

　　第一个核心关于定义的问题。药并非要一直喝，感冒好了之后，自然也无需天天灌感冒药，所以适当休息一段时间并无问题。比如，说不要躺，并非是指一直不休息。我方一辩已表明，躺平之中包含休息的部分。现状是，我们不仅没有休息，且当想要休息时，会被社会因素所阻碍而无法休息。在我方为您解释的两种躺平样态中，一种是直接调整生活形式，以低欲望的生活方式，降低需求以减少落差感带来的焦虑；另一种是阶段性的情绪宣泄，给自己留出时间调整，以更好的心态面对当前所面临的问题，在提升掌握感的同时降低焦虑。无论哪种样态，都可有效应对我们的焦虑问题。

　　至于大家所面临的，如我们共识中的学历贬值、存款少、就业困难、职场竞争等各种问题，这些是整个社会体制层面的问题，绝非靠年轻人自身能够完全解决和改变的。而您方今日并未告知年轻人该如何解决这些问题，只是强调不能躺平。倘若您方所言，不躺平甚至内卷就能解决问题的话，那么这些问题早应得到解决。

　　第二个核心。您说躺平会让大家压力增大，然而我方有数据对冲。2023 年我国青年群体竞争心理调查报告显示，有八成受访者表示经常在工作、学习和生活中感到压力，在直辖市的受访青年竞争压力更强，省会城市受访青年人感到竞争压力的比重是 84.0%，高于乡村青年的占比。若真如您所说，越紧张忙碌越能解决问题、获得越多资源，那么按理来说大城市的人焦虑感应越低才对，可为何大家却越来越焦虑呢？2022 年光明网数字报道中，美国的经济学家实验报告总结出，真正对收入和道德产生积极作用的是教育，而分析学历，在现今我国社会教育体系以及家庭教育中，均是以学历为导向目标。2021 年高校毕业生就业报告显示，大部分企业在招聘时会优先考虑学校的专业背景，紧随其后的便是学历和知名度，越是大型企业越看重学历。在这样的教育观念和企业筛选标准不改变的情况下，竞争压力大的问题永远无法得到解决。在这样的标准之下，年轻人若不留出时间调整，又怎能不被社会潮流推着往前走？这也是我方前面所讲的，在这样的社会现状下，您方倡导的任何一种不躺平都将趋近于内卷。

　　同时，我再往下说一层。在社会转型与变革的过程中，我方这里有数据，教育扩张在增加社会教育机会的同时，带来了学历的贬值。21 世纪以来，中国普通高校毕业生数量增长幅度超高达 20%，也就是说从 1999 年开始，毕业生仅为 84 万人，到现在已经超过 990 万人，这个数量是 1999 年的 10 倍多。第一个事情，刚才您提到的，我们有可能连外卖的工作都找不到，所以当下所遇到的那一部分躺平的样态，完全可以解决我们对自己职业高要求所带来的这部分焦虑。

　　所以，您方今日的态度是否会让大家更随大流，加入内卷的行列呢？同时也期待在您方后续的环节中，能够有足够的力度进行阐述。

　　好的，以下是为您校对和分段后的内容：

　　正方： 　　您实际上也想要解决年轻人情绪的问题，比如焦虑等，对吧？那躺平怎么解决这些问题呢？我跟您讲了同学两种躺平样态。一种是降低欲望的生活，当欲望要求不高了，落差感降低，焦虑感当然也会降低。第二个部分，这是我们间接性从人民日报中了解到的那种躺平状态，这样的躺平状态能给人一个情绪的宣泄口，让人慢慢循序渐进地改变面前的一些不好心态。

　　根据山西农业大学论文《躺平文化冲击下大学生心态研究》显示，躺平文化与浮躁、冷漠、参与、焦虑情绪直接存在显著关系。这是第一个例子。第二个例子，中国七年发展调查数据显示，在控制了其他因素下，不躺平的青年人感到幸福的概率为 75.2%，而躺平的青年人感到幸福的概率为 64.9%。换句话说，在情绪层面，躺平似乎不能解决问题，这是第一件事情。

　　第二件事情，您说社会压力很大，年轻人可能没有一个好的工作，那躺平了就会有好的工作吗？同学，如果是我们第一种躺平的样态，即直接改变生活形式，降低对欲望和职业的要求，您要不要听我的看法？我知道您说的这两种形式我都听懂了，但是为什么我想这样的数据有两种可能。一，您的定义本身跟当今年轻人对于躺平的认知有很大的落差；二，年轻人的躺平样态，不像您方刚才说的这样。这是我方刚才实际上给您举证的，躺平在情绪方面，会使人的情绪越来越差。所以您回答我第二个问题，怎么解决年轻人工作不好的问题？

　　我方前面的辩手一直在跟您要逻辑上面的举证，因为在我们双方都有数据对冲的情况下。2023 年我国青年数据竞争群体竞争心态调查报告显示，有超八成的人在工作学习中感到压力，并且这一部分当中提到，我知道您跟我说大家压力很大，但是您没有跟我说躺平的缓解呀，躺平的缓解的数据在哪？

　　生活在直辖市和受访青年经济压力感更强，高于乡村青年的压力。同学，当您方刚才所说的另一个数据，就是说我越努力，我资源越多，那我应该是越不焦虑，可是这个时候我的焦虑感……（此处表述不太清晰）

　　打断一下，心理学家詹姆斯·玛雅西对于幸福的阐释，有一种关键的因素叫做自我统一性，是将自身的能力、供您、信仰等进行相组织。换言之，当统一度越高，这个人越幸福。反观他在论文中明确指出，躺平就是因为没有目标，没有计划，所以本身躺平就会使个体的自我统一性不高，导致其不幸福。所以我方在逻辑上跟您论证，为什么躺平会使人在这方面不行。

　　所以同学，这次的问题在实然层面怎么解决？所以同学，照您刚才那个组织的逻辑，应该是越内卷的人，那他越有目标，越有计划，我难道就越不焦虑吗？您今天是想向我论证，越内卷的人，他越不焦虑是吗？