标题:辩论赛探讨刻意追求“富养自己”是否带来幸福
近日,一场关于刻意追求“富养自己”是否会让人更幸福的辩论赛引发关注。
正方认为,刻意追求富养自己能深层安抚自我,带来积极情绪感受,如多项调查研究显示,高自我关怀者在不良事件发生时会表现出更少消极情绪,且大学生自我关怀水平与生活满意度等呈正相关。同时,刻意追求富养自己有利于摆脱社会外部评价对自我的压抑,实现内在自洽,如社会中存在的外部评价对个体的压抑现象,而重视内心真实声音可摆脱这种压抑。
反方则提出,在消费思维下,刻意追求富养自己会使心理预期拔高,导致欲望无法满足,愈加迷失和不幸福,如对各类物品想买就买,最终无法完全满足欲望。此外,刻意富养自己会造成对现状的不满和不切实际的审视,陷入内耗和消费主义陷阱,如商家将身份等与消费捆绑。在现实层面上,刻意追求当下物质幸福而忽略持久人生,会打碎幸福基石,如青年人面临的就业压力及各类贷款对生活空间的压缩。
在双方交锋中,反方对正方提出多项质疑,包括富养自己与关怀自己情绪关系的依据、内心自洽的概念以及富养是否包括精神方面等问题。
好,感谢主席,各位好。富养自己的观念源于传统的养儿育女方式。在养儿育女的过程中,儿子更应看到承担生活的不易、艰辛和责任,而女儿的情绪和需求则应得到积极的满足和照顾。因此,富养自己的核心是重视自我的感受和需求。美国心理学家提出要对自己的内在给予充分的爱,给自己创造一个温暖而安全的滋养环境。而现实世界中,个人的意义往往置于外部社会的期待之后,自我长久被压抑,使我们在幸福的道路上迷失和徘徊。在这种背景下,一些人开始刻意追求富养自己,有意识地扭转惯性心态,重视自我内心的声音,追寻幸福所在。
麦克拉一所大学心理学家归纳了主要包括两个维度,积极的情绪感受和内在的自洽。基于此,我方给出以下两点论证: 首先,刻意追求富养自己,能深层地安抚自我,带来积极的情绪感受。当下社会年轻人普遍存在各种消极情绪。据青年焦虑调查显示,65%的人达到中等焦虑水平,另有28%的人达到高焦虑水平。中国职场人士工作现状调查报告中,超过六成的被调查者表示在下班后感到情绪衰竭。有的人给自己购买家电,如洗碗机、早餐机,以期为工作疲惫的自己解放出更多休息时间。杜克大学的研究发现,高自我关怀者在不良事件发生时会表现出更少的焦虑等消极情绪。而且大学研究也证明,大学生的自我关怀水平与生活满意度、幸福感均呈正相关。可见,刻意富养自己会对情绪和心态产生积极影响,让我们以更良好的心态面对生活。
其次,刻意追求富养自己,更加重视内心真实的声音,有利于摆脱社会外部评价对自我的压抑,实现内在的自洽。在社会外部评价的压抑下,我们的生活如履薄冰。学生被功利主义捆绑内卷,步入社会的年轻人被催促着结婚买房,然后在“鸡娃”的口号中将下一代也推入人生主线任务的循环。作为个体,我们会因未达到某种期待标准而陷入自我怀疑和否定。恰是要重视自己内心的声音,如小红书网友分享,即便自己的女儿没有获得世俗意义上的成功,也会……
好,感谢主席,各位好。富养自己的观念源于传统的养儿育女方式。在养儿育女的过程中,儿子更应看到承担生活的不易、艰辛和责任,而女儿的情绪和需求则应得到积极的满足和照顾。因此,富养自己的核心是重视自我的感受和需求。美国心理学家提出要对自己的内在给予充分的爱,给自己创造一个温暖而安全的滋养环境。而现实世界中,个人的意义往往置于外部社会的期待之后,自我长久被压抑,使我们在幸福的道路上迷失和徘徊。在这种背景下,一些人开始刻意追求富养自己,有意识地扭转惯性心态,重视自我内心的声音,追寻幸福所在。
麦克拉一所大学心理学家归纳了主要包括两个维度,积极的情绪感受和内在的自洽。基于此,我方给出以下两点论证: 首先,刻意追求富养自己,能深层地安抚自我,带来积极的情绪感受。当下社会年轻人普遍存在各种消极情绪。据青年焦虑调查显示,65%的人达到中等焦虑水平,另有28%的人达到高焦虑水平。中国职场人士工作现状调查报告中,超过六成的被调查者表示在下班后感到情绪衰竭。有的人给自己购买家电,如洗碗机、早餐机,以期为工作疲惫的自己解放出更多休息时间。杜克大学的研究发现,高自我关怀者在不良事件发生时会表现出更少的焦虑等消极情绪。而且大学研究也证明,大学生的自我关怀水平与生活满意度、幸福感均呈正相关。可见,刻意富养自己会对情绪和心态产生积极影响,让我们以更良好的心态面对生活。
其次,刻意追求富养自己,更加重视内心真实的声音,有利于摆脱社会外部评价对自我的压抑,实现内在的自洽。在社会外部评价的压抑下,我们的生活如履薄冰。学生被功利主义捆绑内卷,步入社会的年轻人被催促着结婚买房,然后在“鸡娃”的口号中将下一代也推入人生主线任务的循环。作为个体,我们会因未达到某种期待标准而陷入自我怀疑和否定。恰是要重视自己内心的声音,如小红书网友分享,即便自己的女儿没有获得世俗意义上的成功,也会……
以下为ai总结(感谢来自 刘圣韬 学长的精彩ai prompt!基座大模型为豆包。)
刻意追求“富养自己”会让人更幸福,通过能带来积极的情绪感受以及有利于摆脱社会外部评价对自我的压抑,实现内在的自洽这两个方面进行了论证。
辩题为:刻意追求“富养自己”会让人更幸福 vs 刻意追求“富养自己”不会让人更幸福
环节:反方·质询·正方
反方:正方辩友你好,我想请问一下,你刚刚说富养自己就是关怀自己的情绪,这一结论是怎么得到的?我们看一下,自古以来有“穷养儿富养女”这句话。我们发现,在古代对于一个男子的要求是修身,积极自我提升,建设富强的社会,而个体的那些小小的情绪和感受不那么重要。不管是在过去农民家、艺术家还是皇帝家,都有“穷养儿富养女”这样的观念存在,所以它不只是简单的金钱比较。那我现在如果说刚刚外界对我的压抑,那我现在是不是说,好,我现在肯定自己的内心感受,我不想去,我现在就想玩儿,我现在就想睡觉,那我是不是就可以睡觉?如果说你的家庭足够富裕,你想过一个充足的悠闲的生活,完全没有问题。可如果你的家庭没那么富裕,那么对你来说,你睡一天幸福,两天幸福,三天幸福,之后你就真的会感受到焦虑了。所以说我们现在认为幸福是一个长时间的判断,而你方刚刚说的幸福,是基于一个短时间瞬时的内在感受变化得到这个结论。那我接下来再问你,你刚刚说的自洽是什么意思?为什么我告诉你它不只是一个简单判断。我第一个研究表明幸福的两个标准,第一个叫做积极的情绪感受,第二个是内心的自洽。什么叫做内心的自洽?我跟你解释一下,在我们原来的苦难教育里说的是,吃得苦中苦,方为人上人,你必须要吃这些苦,你要在这个社会拿到一个好学历,要有一个足够的社会地位,结婚买房娶妻生子,才算是成功。但是很多人内心真正想要的不是这个,比方说我,我只是想在我喜欢的辩论活动上面做出一些成就,这个时候我的内心是真实和契合的,可是别人要求我怎么做,而我想的是什么,到底哪个重要呢?这个时候我的内心就是不自洽的。所以我在面对生活中真实的情况,比方会有一个辩论训练营,它是要花一些钱,我就会在想有没有必要。我本来是想把这些钱用来买房。我现在在自行车上,可能信号有点不稳定。我现在问你一个问题,我们基于现实来讲,我现在是一个普通大学生,我喜欢游戏机,现在这个游戏机是 500 块钱,那我买不买。看你的经济状况,我现在是一个月薪 2000 的大学生,买不买?这样可能这个游戏机对你来说,买了之后可能承担的压力是每天吃饭的时候稍微吃的差一点点,那你真的想要那个游戏机就买。所以说我们现在看幸不幸福,还要看看之后承担的压力。那我现在如果买了游戏机,那我看到更好的洗碗机,那洗碗机 1000 块钱,我非常需要,那我买不买?所以我们想讲的是,穷养和富养,它都是针对你现在的经济状况、经济实力。所以对于富养的定义没有一个明确的界限。那我们接下来往下推,女方刚刚说穷养儿富养女,那么富养女为什么能更加注重女孩儿的自我关怀呢?我前几天的论述里面解释了,就是穷和富这件事情,不只是财富的多少,更重要的是对于那个女孩来说,比方说她受委屈了,我们会对一个男孩说,你受委屈了,因为对于你来说,你那一点小小的情绪是不值得被照顾的,你要做到的是承担起这份委屈,承担起这份责任,这个时候你才能够成长起来。这才是中国儒家一贯以来的这种口号式的教育真正的内涵。所以我们才说富养的意思不只是花更多钱,重点是当你有了一些闲钱,或者说你在迷茫的时候会不自洽,你不知道这些钱值得花在什么地方的时候,问一问自己内心真实的需求,这就是富养的一种表现,做自己值得照顾的人。
正方:(此处正方未做出有效回应)
反方:对方辩友,您方现在是否认为富养也包括精神方面的富养,更重要的是,而不只是你们认为的花的钱多,对吧?
正方:我们不打算论证精神方面的抚养,因为抚养不是因为你只是所有人。(表述不太清晰)
反方:好的,此环节结束。
辩题为:刻意追求“富养自己”会让人更幸福 vs 刻意追求“富养自己”不会让人更幸福
环节:反方·质询·正方
反方:正方辩友你好,我想请问一下,你刚刚说富养自己就是关怀自己的情绪,这一结论是怎么得到的?我们看一下,自古以来有“穷养儿富养女”这句话。我们发现,在古代对于一个男子的要求是修身,积极自我提升,建设富强的社会,而个体的那些小小的情绪和感受不那么重要。不管是在过去农民家、艺术家还是皇帝家,都有“穷养儿富养女”这样的观念存在,所以它不只是简单的金钱比较。那我现在如果说刚刚外界对我的压抑,那我现在是不是说,好,我现在肯定自己的内心感受,我不想去,我现在就想玩儿,我现在就想睡觉,那我是不是就可以睡觉?如果说你的家庭足够富裕,你想过一个充足的悠闲的生活,完全没有问题。可如果你的家庭没那么富裕,那么对你来说,你睡一天幸福,两天幸福,三天幸福,之后你就真的会感受到焦虑了。所以说我们现在认为幸福是一个长时间的判断,而你方刚刚说的幸福,是基于一个短时间瞬时的内在感受变化得到这个结论。那我接下来再问你,你刚刚说的自洽是什么意思?为什么我告诉你它不只是一个简单判断。我第一个研究表明幸福的两个标准,第一个叫做积极的情绪感受,第二个是内心的自洽。什么叫做内心的自洽?我跟你解释一下,在我们原来的苦难教育里说的是,吃得苦中苦,方为人上人,你必须要吃这些苦,你要在这个社会拿到一个好学历,要有一个足够的社会地位,结婚买房娶妻生子,才算是成功。但是很多人内心真正想要的不是这个,比方说我,我只是想在我喜欢的辩论活动上面做出一些成就,这个时候我的内心是真实和契合的,可是别人要求我怎么做,而我想的是什么,到底哪个重要呢?这个时候我的内心就是不自洽的。所以我在面对生活中真实的情况,比方会有一个辩论训练营,它是要花一些钱,我就会在想有没有必要。我本来是想把这些钱用来买房。我现在在自行车上,可能信号有点不稳定。我现在问你一个问题,我们基于现实来讲,我现在是一个普通大学生,我喜欢游戏机,现在这个游戏机是 500 块钱,那我买不买。看你的经济状况,我现在是一个月薪 2000 的大学生,买不买?这样可能这个游戏机对你来说,买了之后可能承担的压力是每天吃饭的时候稍微吃的差一点点,那你真的想要那个游戏机就买。所以说我们现在看幸不幸福,还要看看之后承担的压力。那我现在如果买了游戏机,那我看到更好的洗碗机,那洗碗机 1000 块钱,我非常需要,那我买不买?所以我们想讲的是,穷养和富养,它都是针对你现在的经济状况、经济实力。所以对于富养的定义没有一个明确的界限。那我们接下来往下推,女方刚刚说穷养儿富养女,那么富养女为什么能更加注重女孩儿的自我关怀呢?我前几天的论述里面解释了,就是穷和富这件事情,不只是财富的多少,更重要的是对于那个女孩来说,比方说她受委屈了,我们会对一个男孩说,你受委屈了,因为对于你来说,你那一点小小的情绪是不值得被照顾的,你要做到的是承担起这份委屈,承担起这份责任,这个时候你才能够成长起来。这才是中国儒家一贯以来的这种口号式的教育真正的内涵。所以我们才说富养的意思不只是花更多钱,重点是当你有了一些闲钱,或者说你在迷茫的时候会不自洽,你不知道这些钱值得花在什么地方的时候,问一问自己内心真实的需求,这就是富养的一种表现,做自己值得照顾的人。
正方:(此处正方未做出有效回应)
反方:对方辩友,您方现在是否认为富养也包括精神方面的富养,更重要的是,而不只是你们认为的花的钱多,对吧?
正方:我们不打算论证精神方面的抚养,因为抚养不是因为你只是所有人。(表述不太清晰)
反方:好的,此环节结束。
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尊敬的主席,各位好。富养是指超出自己之前生活水平,追求物质的提高,而“刻意”则将大方向框定在以富养为目的的基础之下。首先,我们有必要理清一下富养的界限,富养一定是相较于个人自身经济条件以及历史消费观的综合考量。刻意富养的价值观应该是一个较长时间的产物,而不是所谓偶尔买一支花或者是买一个蛋糕,获得了自己内心的释放,就能被简单概括。所以,我认为刻意追求富养自己不会让人变得更幸福。
首先,在消费思维下,更多的是在不必要的方面提高了自己的物质追求,而让自己的心理预期不断拔高,远远看不到头。对于必要的物品,不论贵贱都买,这是大多数人的价值观。而对于必要的不管,一味追求更高的品质,对于不是那么必要的,也以富养价值观为指导,想买就买。日复一日,如 KPI 考核一样的标准,最终给自己打造了一套金灿灿的“盔甲”。外面的我们无比高大自信,拿着月薪两三万的工资,穿着 1 万的西装,拿着年费几十万所谓爱好的高尔夫球杆,我们会发现,我们的欲望太多了,包包、汽车、名表、红酒、游戏装备,永远不可能被完全满足。而此刻,包裹在物欲之下的是愈加迷失的自己,愈加不幸福的自己。再变得和外界审视挂钩,内心也终将不能再平等地看待过去,因为一口廉价的蛋糕,就被满满幸福包裹的自己了。
其次,刻意富养。一种常见的心理就是,认为现在自己还不够爱自己,需要用消费来弥补自己的这种不配得感。刻意富养自己所造成的对现状的不满和不切实际的审视,让自己陷入内耗的生活。吃好喝好、用好是人的天性,但是当一个普通人开始刻意追求富养自己,便掉入了消费主义陷阱。我们打开小红书、知乎,会看到“廉价感说 no,小贵但值得,每个女生都该拥有一件大牌”“拥有 Apple watch 就是拥有自律生活”等等。商家们创造需求,将身份、地位、氛围感、精致感与消费捆绑,我们所谓的自爱便已经异化成了消费金额的竞赛。这样一种单一的评价标准,恐怕才是遏制内心享受的因素。
最后,在现实层面上,数据显示,2023 年 12 月 16 - 24 岁的青年人失业率达到 14.9%,大家几乎都面临着前所未有的就业压力,层出不穷的学生贷、网贷等都在不断压缩着人们的生活空间。对未来的风险预测与准备必不可少。但我们若只追求当下物质的幸福而忽略持久的人生,只注重迅速满足价值而不满落差的不幸,那么终将会打碎幸福的基石,跌入不幸的深渊。
以上,感谢。好的,嗯,反方还剩 13 秒。
尊敬的主席,各位好。富养是指超出自己之前生活水平,追求物质的提高,而“刻意”则将大方向框定在以富养为目的的基础之下。首先,我们有必要理清一下富养的界限,富养一定是相较于个人自身经济条件以及历史消费观的综合考量。刻意富养的价值观应该是一个较长时间的产物,而不是所谓偶尔买一支花或者是买一个蛋糕,获得了自己内心的释放,就能被简单概括。所以,我认为刻意追求富养自己不会让人变得更幸福。
首先,在消费思维下,更多的是在不必要的方面提高了自己的物质追求,而让自己的心理预期不断拔高,远远看不到头。对于必要的物品,不论贵贱都买,这是大多数人的价值观。而对于必要的不管,一味追求更高的品质,对于不是那么必要的,也以富养价值观为指导,想买就买。日复一日,如 KPI 考核一样的标准,最终给自己打造了一套金灿灿的“盔甲”。外面的我们无比高大自信,拿着月薪两三万的工资,穿着 1 万的西装,拿着年费几十万所谓爱好的高尔夫球杆,我们会发现,我们的欲望太多了,包包、汽车、名表、红酒、游戏装备,永远不可能被完全满足。而此刻,包裹在物欲之下的是愈加迷失的自己,愈加不幸福的自己。再变得和外界审视挂钩,内心也终将不能再平等地看待过去,因为一口廉价的蛋糕,就被满满幸福包裹的自己了。
其次,刻意富养。一种常见的心理就是,认为现在自己还不够爱自己,需要用消费来弥补自己的这种不配得感。刻意富养自己所造成的对现状的不满和不切实际的审视,让自己陷入内耗的生活。吃好喝好、用好是人的天性,但是当一个普通人开始刻意追求富养自己,便掉入了消费主义陷阱。我们打开小红书、知乎,会看到“廉价感说 no,小贵但值得,每个女生都该拥有一件大牌”“拥有 Apple watch 就是拥有自律生活”等等。商家们创造需求,将身份、地位、氛围感、精致感与消费捆绑,我们所谓的自爱便已经异化成了消费金额的竞赛。这样一种单一的评价标准,恐怕才是遏制内心享受的因素。
最后,在现实层面上,数据显示,2023 年 12 月 16 - 24 岁的青年人失业率达到 14.9%,大家几乎都面临着前所未有的就业压力,层出不穷的学生贷、网贷等都在不断压缩着人们的生活空间。对未来的风险预测与准备必不可少。但我们若只追求当下物质的幸福而忽略持久的人生,只注重迅速满足价值而不满落差的不幸,那么终将会打碎幸福的基石,跌入不幸的深渊。
以上,感谢。好的,嗯,反方还剩 13 秒。
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判断刻意追求“富养自己”是否会让人更幸福的标准在于是否能真正满足个人的内心需求,带来持久的幸福感,而非陷入物欲、内耗和消费主义陷阱,以及是否考虑到现实层面的因素对未来生活的影响。
综上所述,反方认为刻意追求“富养自己”不会让人更幸福,这种行为会让人陷入物欲、内耗和消费主义陷阱,同时也忽略了现实层面的因素对未来生活的影响,无法真正满足个人的内心需求,带来持久的幸福感。
接下来进入正方质询,反方计时 1 分 30 秒,单计时由正方发起。
正方:这个关于“富养”的定义上,您讲富养是追求物质生活的提高,您当然也不认为这是大多数年轻人穷奢极侈的奢侈消费,对吧? 反方:当然不是。 正方:那我问您,年轻人是如何追求物质的提高的。比方说我觉得有这 500 块钱,这 500 块钱我本来攒着将来结婚买房,我现在有了这 500 块钱,我追求物质生活的提高,肯定是问一问自己想要的是什么,这是一种很合适的追求自己物质生活质量提高的方式,对吧?所以我们现在说的刻意就已经不是问问自己想要什么,我们刻意是问的自己富养,我们现在追求的是富养,所以我们刻意的目的就是追求富养,而这富养的目的可能是问问自己想要什么,但是这个是您所谓消费之道的。那现在我所说的富养就是说,比如说我之前可能两周和朋友聚一次餐,那我现在可能心情不好,我刻意富养自己的话,我现在一周吃两次,一周吃三次,这样子。 反方:哦,我明白了。 正方:在您方看来,刻意追求富养自己的意思就是一有钱就往外花,钱花得越多,就越刻意追求富养自己,当然不是,就是在以往自己的基础上多花一点。所以我们也发现了我们双方的共鸣,现在的年轻人也会看自己现在的物质条件,然后基于现在的物质条件来看自己想要什么,然后追求自己想要的物质水平的提高。这是往下问您方的论点,然后第一个论点告诉我的是人的欲望会无限膨胀,当我有一些小的东西,就会看到别人有更好的东西,然后就会又想要更好的东西,所以这种欲望的膨胀,我无法永远去满足,您花的越多就越不满足嘛。因为您中间看到您上面还有的话,您现在是在向上看,不是在向下看的吗? 正方:我问您啊,就是我作为一个普通的员工,到底是老板,我特别顶头上司,他升职加薪了,他的能力变强,让我感到焦虑,还是我身边差不多的或者差不多那么多的普通人,他们的薪资更高,更让我感到焦虑呢? 反方:您觉得这个比较的问题了,您现在追求富养的话,您就是在比较,这个比较会让人产生焦虑,您刚才也发现了,在这个时候比较会让人产生焦虑,恰恰是大部分人不会去跟那些比自己过得好很多的人比较,而是跟那些跟自己身边过的差不多,但是他们陷于结婚买房的苦痛之中,而您愿意抽出一部分的闲钱来,没有必要那么早结婚买房,更好地照顾自己,这才让您不那么焦虑。 正方:好的,嗯,谢谢。
接下来进入正方质询,反方计时 1 分 30 秒,单计时由正方发起。
正方:这个关于“富养”的定义上,您讲富养是追求物质生活的提高,您当然也不认为这是大多数年轻人穷奢极侈的奢侈消费,对吧? 反方:当然不是。 正方:那我问您,年轻人是如何追求物质的提高的。比方说我觉得有这 500 块钱,这 500 块钱我本来攒着将来结婚买房,我现在有了这 500 块钱,我追求物质生活的提高,肯定是问一问自己想要的是什么,这是一种很合适的追求自己物质生活质量提高的方式,对吧?所以我们现在说的刻意就已经不是问问自己想要什么,我们刻意是问的自己富养,我们现在追求的是富养,所以我们刻意的目的就是追求富养,而这富养的目的可能是问问自己想要什么,但是这个是您所谓消费之道的。那现在我所说的富养就是说,比如说我之前可能两周和朋友聚一次餐,那我现在可能心情不好,我刻意富养自己的话,我现在一周吃两次,一周吃三次,这样子。 反方:哦,我明白了。 正方:在您方看来,刻意追求富养自己的意思就是一有钱就往外花,钱花得越多,就越刻意追求富养自己,当然不是,就是在以往自己的基础上多花一点。所以我们也发现了我们双方的共鸣,现在的年轻人也会看自己现在的物质条件,然后基于现在的物质条件来看自己想要什么,然后追求自己想要的物质水平的提高。这是往下问您方的论点,然后第一个论点告诉我的是人的欲望会无限膨胀,当我有一些小的东西,就会看到别人有更好的东西,然后就会又想要更好的东西,所以这种欲望的膨胀,我无法永远去满足,您花的越多就越不满足嘛。因为您中间看到您上面还有的话,您现在是在向上看,不是在向下看的吗? 正方:我问您啊,就是我作为一个普通的员工,到底是老板,我特别顶头上司,他升职加薪了,他的能力变强,让我感到焦虑,还是我身边差不多的或者差不多那么多的普通人,他们的薪资更高,更让我感到焦虑呢? 反方:您觉得这个比较的问题了,您现在追求富养的话,您就是在比较,这个比较会让人产生焦虑,您刚才也发现了,在这个时候比较会让人产生焦虑,恰恰是大部分人不会去跟那些比自己过得好很多的人比较,而是跟那些跟自己身边过的差不多,但是他们陷于结婚买房的苦痛之中,而您愿意抽出一部分的闲钱来,没有必要那么早结婚买房,更好地照顾自己,这才让您不那么焦虑。 正方:好的,嗯,谢谢。
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