尊敬的主席，问候在场各位。开宗明义，我方认为“快”与“慢”应理解为青少年在自身已有节奏之下，学习生活节奏应更紧凑还是更缓慢。因此，今天讨论的内容就是快慢哪种学习生活节奏更有助于青少年解决当下问题，促进未来发展。基于此，我方认为“快一点”更好。

　　论证如下：

　　首先，青少年在学习方面遇到的问题是学习效率低，拖延症普遍。据中国青年报的调查研究显示，74.2%的受访青年都有拖延的习惯，作业拖到哈欠连天才完成，积累的错题明天才开始，周末再开始。这种普遍的拖延不仅严重妨碍青少年学业进步，而且青少年还会因此有强烈的自责情绪与负罪感，不利于青少年健康成长。这其中的解决方法就是快一点的行动。梅尔·罗宾斯提出 5 秒法则，现在倒数 5 秒后立马开始行动；哈佛大学哲学与心理学博士提出 5 分钟法则，即无论任务如何，先去做 5 分钟再说。二者的激励都是让学生快节奏完成任务，减少完成任务前的思考与安排的步骤，降低行动成本。反观慢节奏，提供给学生更多犹豫和徘徊的时间，无法改变拖延的现状。因此，快节奏可以提高学习效率，避免拖延的问题阻碍青少年健康成长。

　　其次，青少年在学习之外遇到的问题是社会认知的匮乏，导致在寻找人生方向的过程中遇到阻碍。调查结果显示，73.39%的受访中学生认为如何找寻人生方向是自己在中学期间面临的主要困惑。北大学生的“空心病”也正是因为脱离了课本内容的学习后对社会的不适应。由此可见，青少年真正深入社会，进行社会化探索的进程是十分缓慢的。此时需要青少年快速投入社会实践，提高社会认知，快速融入社会，在经验和实践的积累之中确定发展方向，而不是慢下来。在匮乏的社会经验中，要求学生做出对未来的选择是十分不切实际的。例如，我方倡导对生物感兴趣的同学真正去医院做志愿服务，在判断自己是热爱临床的救死扶伤，还是科研的济世救人，而对方却让同学看着生物书做出对未来的抉择。青少年阅历有限，能力有限，在选择面前遇到纠结与困惑，此时与其观望沉思，不如选择加速，不纠结，不空想，以现实的行动应对未来道路上的迷茫。

　　尽管成长路上依旧有薄雾浓云笼罩着前行的少年，但切莫踌躇不前，并迎上前去，快人一步，用行动迎接挑战，用实践回应迷茫。追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。综上，我方认为，“快一点”更有助于青少年。

　　以下是处理后的文本：

　　反方四辩：下面有请反方四辩质询，正方一辩单方计时 1 分 30 秒，执行方在必要时允许打断，被质询方只能作答，不能提问，被执行方每次回答有 5 秒保护时间。反方四辩请准备及时开始，谢谢对方辩友。我们讨论快一点还是慢下来，是不是要基于现实讨论？

　　正方一辩：是的。

　　反方四辩：那这一点我们达成共识。快慢从来都是相对的概念，我们应该基于现实讨论。接下来对方辩友提到效率，请问快一点等于效率提升吗？

　　正方一辩：快一点的行动会带来效率的提升。我发现你能论证了，就是因为一开始你学习是拖延的，那你快点去行动可以让你快点进入这个过程。并且在学习的过程中，快一点的行动和思考也可以减少你慢下来，给你更多的时间让你去徘徊和犹豫，效率会更高。

　　反方四辩：不对，快一点并不等于效率提升。举个例子，本来我两个小时做一套试卷，现在我两个小时做 3 套试卷，但我错了一大半，我的效率有提升吗？这个不是快点所带来的，而是你没有认真去完成这个作业。如果你的能力是可以两个小时完成 3 个卷子，3 套卷子，那你两个小时完成 3 套卷子，正确率会和两个小时完成一套卷子是一样的。对方辩友，如果我错了一大半，我的效率有提升吗？

　　正方一辩：并没有。

　　反方四辩：没错，所以快一点并不等于效率提升。那如果在也就是说速度和效率不能直接画上等号，他们之间还隔了一环，那就叫做质量。那我问下一个问题，在距离今年高考只有 11 天的时候，河南一位高三的女高中生选择了跳楼结束自己的生命，如果这位女高中生是你的同学，你会告诉他慢一点，还是快下来，看这个女高生她自己心理是什么，因为什么产生了这样的心理问题？

　　正方一辩：青少年产生这种心理压力大有很多原因，比如说因为我看到我的同学都太快了，我慢下来，那就是因为我看到我的同学都太快了，我慢下来，那就是因为我太慢了，所以我才有这样的心理问题，那这个是基于他当时的心理状态，而不是我可以评判的，就是因为他的学业压力大呀。

　　反方四辩：如果您是他的同学，您会告诉他快一点还是慢下来的？

　　正方一辩：我会来告诉他他的问题是什么，他如果他的问题是发现学生，其他学生已经学了高中内容，我还在学高初三，我该学高三的内容，已经学了大学内容，我也学了高三内容，我发现其他人太快了，我过慢了，那我就会告诉他，那你现在就要快一点投入实践，直接开始继续的学习，来备战高考。

　　反方四辩：对方辩友，我们现在讨论的是一个曾经幸福的生命，你真的觉得应该让他再快一点吗？

　　正方一辩：对呀，他快一点可以解决他的心理问题。

　　反方四辩：难，您方难道是要用不要让他解决这个心理问题吗？我方认为不是这样的，我方认为恰恰是慢下来才能解决心理问题，就是因为周围有这么多让他快一点，再快一点的鞭策，才导致这位女高中生的学业压力达到极限，让他不堪重负，进而选择结束自己的生命。

　　反方四辩：最后问你，近些年国家层面都在强调为青少年减负，请问这是为什么？

　　正方一辩：我就回答一下您上面的一个问题，上面问题他学业压力大，并不是因为他学习的节奏快，如果他学习节奏快，他发现，我超越了大部分人，那我已经成为世界最顶尖的学生了，那我为什么还会有压力呢？那您对方下面在说减负的问题，减负难道是降低了学生学习的这个节奏吗？像您方，您知道北周他其实采取了小五班的政策，就是从五年级就开始找学生来进入初中来进行学习，难道不是说来加快学生这个学习结构吗？

　　反方四辩：对方辩友没有回答我的问题，请问国家层面为什么要强调为学生减负呢？

　　正方一辩：这个原因有很多种，可能是因为学习，学生当下的学习压力大，那学习，但是我方已经说了，学习压力大并不是因为他们学习节奏过快，没错，正是因为学生压力大，而国家层面已经认识到这坚定的底线，所以才要减。

　　下面有请反方一辩进行申论时间。

　　谢谢主席，问候在场各位。

　　开宗明义，“快一点”意味着着急紧迫，追求更快的办事速度，用更少的时间进行决策；“慢下来”则意味着从容不迫，可以有更多的时间进行思考尝试，由被动驱赶转变为积极向上的自我驱动，是一种可持续的发展状态。

　　首先，我方认为“慢下来”更有助于青少年健康成长。论证如下：

　　第一，健康成长需要青少年形成健全的人格，保持心理健康。如世界卫生组织所说，心理健康对青少年的健康和福祉至关重要，而青少年易受心理问题的影响。2023 年发布的国民抑郁症蓝皮书指出，50%的抑郁症患者为学生。在青少年心理安全论坛中，专家也指出，学业压力是青少年心理问题的主因。当今快节奏的社会，青少年从出生开始就面临着高压内卷的环境，孩子们为了赢在起跑线，不得不学习奥数、编程。网友戏称，中国人的一生是关键的一生，从学前教育到外语的补足，从暑假超车到大学知识超前学习的风气，喘不过气的青少年需要的不是急切的敦促，而是放慢节奏的引导。

　　第二，健康成长需要找明方向，透彻思考。成长是认识自己的过程，一个只是机械化完成别人交代任务的青少年是不会真正获得成长的。前段时间，“空心病”成为社会的热词，武汉理工大学的调查显示，认为人生缺乏意义的大学生高达 81%，而这一类人内心迷茫。正如北大先生认为活着人生没有意义，只是按照别人的逻辑这样活下去而已。好不容易结束的追逐的日子，已经难以弥补的是青少年内心的空白。同时，青少年还没有机会和能力思考自己要成为谁就被迫面临选择。高中选课时，很多喜欢文科的学生因为理科好找工作而不得不功利地放弃自己所爱；报考志愿前，我们只有 2 周的时间去参考一本没有专业介绍的志愿建议书。选择前置又缺乏真实体验的青少年正面临焦虑和迷茫，社会应该促使青少年慢下来去思考，真正想成为的是科学家还是舞蹈家。成长需要仔细的思考，需要对外来价值观的审视和选择，更需要一场允许时间被浪费的惬意的探险。

　　下面有请正方。

　　计时 1 分 30 秒，执行方在必要时允许打断，对执行方只能作答，不能提问，执行方每次回答有 5 秒保护时间，正方四辩，请准备计时开始。

　　好的，谢谢主席。首先来确认一下您方的判准，虽然您方没有明确说出，那我想问一下您方对于健康成长的评判标准，就是解决现实问题和您方后面说的促进未来发展、明确方向这两部分对吗？

　　对，我们就是希望保证青少年身心健康，且有时间思考自己想要成为什么样的人。

　　那么有时间思考意味着我思考就更多哈，我有时间思考意味着我思考的质量就更高吗？这两点是方要论证。

　　当然了，就是你，你，至少你至少先得有时间思考吧，才能保证有思考。那么快，人是没时间思考，只不过是我快行动，快思考，从而在这个紧紧张的氛围的压力之下，让我促进我更加提高思考能力啊，您方还是没有论证您方时间更多，为什么一定早去思考的更多。

　　好，但是当我思考我在大学报志愿的时候，我想报哪个专业，但我只有 3 天的时间，请问我从我思考思我想思我怎么去，您只有 3 个月的时间的时候，您来不及思考，您的思考完全带不及在在无法带给您现实方助，这个就是你要在更考的时候，更快一点的去尝试不同的职业，去尝试过才能真正的知道我是否适合了毕并不是您最后三个月内思考就能思考出来的这方电影。

　　但是，首先很多我们知道现状就是很多学生在只有到高考结束之后才去思考自己想要报的志愿是什么，所以就说明现在在大多学生在在自己的前面发展，在自己对未来人生方向的选择上太慢了，所以我们让他快一点呀。

　　但是真正快一点的人难道会有时间去想这些吗？他们的意也没没有权利来去啊。我还没有说完我的不是疑问句结尾的谢谢啊，他们没有时间去思考这些问题，他们想着怎么如何，我们，我们应该如何去追赶别人，如何去内卷，如何去理解别人，如何论证的，这难道不是您方您方的主观揣测吗？

　　嗯，快一点的社会应该是带来更多的内卷的呀，那我想要快一点，不就是适应这个内卷的社会吗？

　　好的好的，您说到内卷，那么青少年的成长不仅是重视体制内的学习，而更多的是全面发展，这点您方认同吗？

　　认同。

　　好的，那就如您方所说的现状是青少年大多在学业方面去选，而其他领域发展严重欠缺，对吗？

　　嗯，是的。

　　那这个民方恰恰是同意了，他在这种全面的发展，他的成长节奏是慢的，所以我们现在让他在更更多的全面发展的领域加快他的速度啊。

　　那么民方说到双减了，国家大力推行的双减政策，不就是让青少年献血的负担轻，刚上阵才能更快一点奔跑吗？

　　好，首先回答你一个上一点的问题，快一点的人他不敢停下来，因为他害怕被被别人超过，所以他不会在别人假期学习奥数的时候去试试学习，他去尝试滑雪，然后去，对吧？同学，快一点，我把我应该完成的任务迅速完成，我才有时间有精力去做更多的全面发展呢。

　　时间到。

　　刚才正反双方都表达了自己的立场，并进行了阐述，接下来进入到双方对辩阶段。

　　单方计时，每轮双方辩手各有 1 分 30 秒的发言时间，本环节不可打断对方辩手发言。

　　下面进行第一轮对辩，有请正方二辩，选择对方二辩或者三辩的任意一名辩手进行对辩，正方二辩选择了反方三辩。

　　正方二辩：对方辩友，首先我们刚才在辩论中提到了一个拖延症的问题，那么您方认为我们该怎么用慢下来的手段解决拖延症的问题呢？快一点还有可能是急功近利，拔苗助长呢？所以我们没必要诋毁。拖延是因为青少年对此欲望认知不清，那我们不知道我们正在做的事情有没有什么意义的时候，我们才会拖延，大家觉得做自己有益的事情才会拖延呢？我刚刚听了你方的立论，其实您方核心无非就是少思考，多做事，但是做什么事呢？青少年所做之事难道不重要吗？这样我给你举个例子，选择文理分科的时候，快一点选，早点完成，然后去刷题是你的立场，对吗？

　　反方三辩：这不是我方的立场啊，我首先我方说的不是少思考，而是快一点思考，以便把更多的有效的时间投入到你的既定的实践中。那么我也要问一下您方，您方认为的本质原因是因为他们缺失目标感，不知道自己要做什么，对吗？我想思考我到底应该报哪个专业，但是只有 3 天的时间，你告诉我，我怎么思考，我喜欢什么，适合什么，而慢下来最有时间去思考，当时间定了一周或半个月的时候，思考时间自然就增加了呀。我再给您方举个例子。武汉理工大学调查显示，认为生命缺乏意义的大学生高达 81%，而这一类的空心力，其根因在于学生不知道自己要成为什么样的人，是不是应该慢下来，给予他们时间思考，而不是要去看钱，一味的刷题，不认识自己，到大学才开始迷茫呢。为什么大学生只有三年来思考报志愿的，是因为他们在整个高中过程中缺少实践，缺少对社会志愿的认知，从而导致了他们只有三天来思考他们该怎么报志愿，这个恰恰是慢带来的不好的影响。

　　正方二辩：但您方该论证我方的观点，是的，您方也承认了，今天是因为高中生他对社会没有认知，那就是因为快一点，快一点，我每天我机械化完成我的任务，被催着走，我每天我不知道你的方向，我每天都很忙，但我不知道我在忙什么，这就导致问题的根本原因啊。您方一直在说快一点，是这个导致在青少年在学业方面压力过大，不是的，我方说的快一点是你在全面发展中的快一点，也就是说您方也举的这个例子，这个高中生面对学习的压力，从而忽视前方向的发展，这就是慢一点的，导致他们在多方面发展上慢了，所以他们才会快起来，去增加自己个人多方面的发展。

　　反方三辩：您方也举了这个空心病的例子，那我们也想问，心既然已经空心了，他也不用行动去充实，再慢下来，空心不就要变成烂心了吗？他们的空心恰恰是因为我今天太快了，我不知道我应该干什么，我想说的是，在这样大家都没有时间思考的情况下，我们更应该慢下来找寻人生意义啊。

　　正方二辩：不，不是的，是因为你思考太多，你看你思考不出来内容了。我举个例子，一群我们 4 个人在屋里准备辩论，如果说我们 4 个完全没有接触过辩论的人来准备辩论，我们无论怎么讨论，怎么思考，我们能得出结果吗？不，不能，我们需要什么？我们需要模拟辩论，我们需要搜集资料，这才是真正能带给我们提升的。所以您方说这个空心病，恰恰是时间缺少了实践，缺少了这个快的思考，从而导致。在模拟这段论述，我方难道不是要先找到问题的方向吗？我要攻击你的论点，那恰恰就是慢才能带给你呀，所以慢下来，更有助于青少年健康成长，谢谢。

　　感谢双方辩手。第二轮由......

　　正方三辩进行对辩，请本轮对辩的双方辩手起立，在双方辩手发言时间均用静候方可落座，反方辩手先发言，及时开始。

　　反方：感谢主席，问候在场各位各方辩友。您好，今天我想问您，2023 年发布的国民抑郁症蓝皮书指出，有 50%的抑郁症患者为学生，这样学员压力这么紧张的情况下，您方为什么还要要求学生快一点，再快一点？

　　正方：那我就来跟您谈谈学习压力。北京师范大学与师范大学教授联合研究中显示，当代青少年学习压力的主要问题之一是学习动力不足，而学习动力不足来源于自我认知与目标的缺失。那么这是不是就说明我们在社会实践中的发展太慢了，所以我们才要快一点去实现、去投入呢？

　　反方：对方辩友，所以您方认为快一点让青少年实现，才能找到人生方向是吗？其实并不是的，人的精力是有限的，按照您方说法的话，我一天尝试 30 种爱好，那我是不是就是能收获更多了呢？

　　正方：那对方辩友您确是太极端了，我们只是说快一点，而且威廉代萌们的《目标感》一书中指出，目标感不可能与生俱来，就在阅历的积累中逐渐形成。

　　反方：对方辩友你一直在那思考思考，反复思考，您能思考出什么来呢？那还不如赶紧去投入实践呢。

　　正方：对方辩友您方又扯到了思考这个话题，慢下来有时间思考自己真正想要什么，自己真正想成为什么样的人，而快起来思考什么呢？当下的很多学生快起来在思考我怎么样才能追赶上他人，怎么样才能超过他人啊，并不是这样的。

　　反方：对方辩友我给你举个例子啊，比如说我想报考医学专业，我不知道这个专业包括他对应的职业是否适合我，我一直想啊，那个我在想，哎，我要不要报，要不要报去，得不到答案，只会更加迷茫，但是如果我快一点去多做一些相关的志愿服务，我是不是就尝试一下，我是不是就能知道医生到底要面对什么，我到底是想外科还是内科？

　　正方：对方辩友，当今社会现状是，这个社会非常的快，而学生们恰恰就需要慢下来缓解自己的心理压力和学业压力。在青少年心理安全中心论坛中，专家也指出了学业压力是青少年心理健康问题的主因，而慢下来可以让学生减轻学业负担，这不更有助于他们的心理健康吗？我方刚才已经跟您说了些压力的来源是什么呀？

　　反方：对方辩友今天说来说去无非就是在构建一个理想化的青少年呀，你慢下来，然后你看到身边的人都在那里快，那你不会产生比较心理吗？您就是要让青少年当圣人呀，青少年在没有一个积累的过程中，您要求他去当陶渊明，这不太可能吧？究竟是我方在构建理想社会，还是您方在构建理想社会呢？您方已经给快一点加了太多的前提，您方刚才说过，北京中学招收的小伙伴学生都是实力顶尖的学生，他们没有压力，你看您方给快一点的学生增加了首先他们要实力顶尖这样子的一个前提，这是不是本末倒置了呢？我们现在的青少年健康成长需要有人生方向，需要心理健康，而快一点他不能满足这两点。

　　正方：那我先请问对方辩友，你需要有人生方向，难道不是你在快一点的社会实践当中你才能得到的吗？你一直在那里思考，你能思考出什么来呢？所以对方辩友其实今天没有给出合理论证，而我方给出具体方法就是青少年应该快一点节奏，广泛处理，有助于青年全面发展，逐步不光能够积累经验，拓展现实，更能够为未来积累资源和能力，谢谢。

　　下面有请正方一辩进行。

　　正方一辩：

　　我方和对方已达成共识，即青少年健康成长应解决当下阻碍的因素，踏平荆棘，走向远方。

　　我方认为“快一点”可以解决更多问题。先说学业方面，您方认为现在青少年学业压力大，我方也承认。但学业压力大并非真的是因为学习节奏快。比如在新高考恢复之初，社会处于高速发展阶段，当时人们的生活节奏并不比现在慢，可因为人们心怀理想，所以压力未给当时青年带来一蹶不振的痛苦。再反观日本，在经济泡沫阶段，有些青年选择慢下来，走向了沉迷和堕落，他们自杀率更高，成为日本平成时期最宅的一代。这一现象表明，学习压力大不能归结为学习节奏快。

　　再说关于人生，寻找人生方向。您方一直说通过思考去寻找人生方向，但您方一直未指出思考的依据是什么，为何当下思考不出人生方向，是思考过少吗？那思考多少才算多？基于我以上这些有限的经验，要如何思考才能思考出人生方向？您方只是给了时间，却未给出多少方法。

　　现在对方倡导青少年慢下来，无非是想让青少年在社会已有的轨道上一步步提高思考等方面的质量，比如老师布置作业、学科指引方向。但人生不是轨道，而是创造。让我更快地接触社会，更快地找寻人生方向，是为了让我有更多选择，更好地找到发展途径。

　　所以对方辩友不要再试图用慢下来左右您一步步的决策，而应快起来，去追逐那些未来可能更喜欢的决策。谢谢。

　　好，下面有请反方一辩进行对辩小结，时间同样为 1 分 30 秒，反方一辩进准备，计时开始。

　　谢谢主席，问候在场各位。

　　大家现在为何没有能很好地成长呢？是因为快节奏的要求让青少年压力太大了，是因为争先恐后的焦虑，不给青少年机会和容错，去思考自己要成长为什么样的人。而这恰恰是我们的两个论点，慢下来可以改善现状，让青少年身心健康，透彻思考。

　　我们不是说快不好，而是因为现在太快了，所以应该往慢调整。我方提倡坚决贯彻落实“双减”政策，积极鼓励青少年停下脚步思考自己想要成为什么样的人。社会也应该给予慢下来的容错，不应该歧视 GAP 的学生，鼓励大家认识自我，发现自我，继续开展职业教育，而不是一味追求超越别人继续内卷。

　　而您方所说的无非就是快一点，也能让青少年去尝试探险，去思考。但是快一点成长的人，他们真的敢停下来去思考吗？因为害怕被别人超过，所以他们不会在别人家去学习奥数的时候去尝试吉他，尝试滑雪。角色是需要时间的，你跑的特别快，而且生怕自己掉队的时候，你是不会发现自己刚刚经历了岔路口的。

　　比方也说到了学业压力大的问题，学业压力大是因为大家都在喊，我要学的再快一点，再快一点，比别人更快一点。可是这样导致的结果是什么呢？是青少年的抑郁率普遍增加，大家的压力都太大了，我们真的不能容忍再快一些的敦促了，我们要慢下来，给青少年喘息和思考的机会，从而为以后的人生做铺垫。谢谢。

　　辩题为：“快一点”更有助于青少年健康成长 vs “慢下来”更有助于青少年健康成长

　　环节为：自由辩论

　　正方：您刚刚说是与他人比较之下，我发现大家快，一直快一直快，这样才是不好的，所以您方认为这个快与慢是和看他人比较是吗？我方认为不是的，因为现在的社会现状就是内卷，你不得不跟他人比较啊，你的家长说你没有邻家的小明学的好，你需要再快一点，你要再多做一点卷子，这样就导致了抑郁的现状啊。我方想问你一个问题，现在其实中国很多青少年都称自己在过着倍速生活，81%的青年坦言自己忙忙碌碌，但不惜收获。嗯，您难道觉得快节奏的生活真的能让我们收获幸福吗？那跟社会比较，我方认为就不是的，我们现在价值倡导是说对于青少年来说，我在现在这个节奏之下，我应该比我自己更快一点，还是更慢下来，如果要跟社会比较的话，更快更慢难道不是都不好吗？就是因为我们现在节奏太快，学习压力太大，所以学生才要慢下来啊。我给举个例子吧，现在的高中生 11 点下晚自习，凌晨 1 点睡觉，早上 5 点半又爬起来疯狂刷题，您觉得在这样的情况下，他们还能再怎么快起来呢？所以您刚说的您方认为快就只是学习节奏快是吗？

　　反方：当然不是对方辩友，我方认为现在的快是整是学生们的生活状态就非常快，当下的现状是非常内卷的，海淀皇上你肯定听过吧？那当你的很多孩子，小小的身影，背着大大的书包，却要在周末时间往返在各个辅导班之间，连吃饭的时间都要在车上解决，这难道对于他们的压力压缩他们还不够吗？那您方认为这时候他应该慢下来去怎么做呢？

　　正方：他应该慢下来去思考我到底想成为什么样的人去慢下来，而且是整个社会允许青少年慢下来，大家可以不用内卷去做自己想做的事情。

　　反方：那您方认为慢到什么样一个程度呢？

　　正方：我们应该慢照学生有充足的睡眠时间，至少能保证教育局的标准，而且学生每天有一个半小时的户外活动时间，这样也能有效的预防近视，那您是否是对方面内点真的是快吗？您方刚才说这些保证青少年的充足睡眠，保证他充足的运动，是真的是慢下来的吗？难道是水果现在任务已经是已经这么多的任务量，我快点去做，我才最后有选择。我可以支。为我现在任务已经是已经这么多的任务量，我快点去做，我才最后有选择，我可以去搞慢的设计，也可以选择去睡觉去休息，而那点恰恰是因为我我太慢了，所以我一直把我自己逼到在乱前面的那一瞬间，我在才去完成任务啊。

　　反方：好的，您方刚才说的我们是在讨论现实问题的部分，我方已经给出 7 成以上的青少年目前病临这拖延的问题，但您方始终没有论证，您方慢下来如何解决拖延呢？如果拖延是因为如果只有一个人拖延的话，那确实可能是他自己节奏太慢，但是现状是什么？现状是我们全国有九成的青少年睡眠不足，并且四个人里面有一个人患有抑郁症状，也就是至少 3000 万人每年有 10 万个青少年自杀。在这种情况下，怎么能说是因为全体青少年都有拖延症呢？他们已经足够努力了，70%的期抗也都有拖延证，您方要去一世寄望，因为您方还是没有论证，您方怎么通过慢的方式反而让青少年的休息更充足，反而通过慢让他摆脱一个本革统织的状态呢？还有您方刚才说到的另一个问题是什么抑域压力，这是您方唯一给出可可理论题证明它是一个普遍问题的，但是您方友怎么论这样的压力一定是快带来的呢？

　　正方：青少年为什么会产生拖延，正是因为他们对于自己的欲望认知不清啊，我将来想当一个医生，所以我不知道我当大姐今天这个历史作业有什么意义，所以我才会一直拖延呢？那么怎么获得信息的目标的，我怎么知道我将来要过，怎么不就是要通过，比如比如说在银行，举例子吧，我我现在有点想当医生，我是充快的去这样当医生会怎么样，还是我不如快一点，我去你到医院去做志愿服务，我去切实的看一些医生，他们每天面临的是什么，我才知道我将来要不要走这条路。

　　反方：好的，那您方还是没有论证快一点，为什么必然带来压力？我方给你举个例子啊，新高考恢复之出的青少年，他们同样节奏很快，但是因为他们心怀希望，所以他们被并没有被压力打到一蹶不振。而我方刚才给出的平成肺宅那些青少年，他们慢下来了，跟他们同样是走向了沉迷的过落，走向了被压力击垮，所以说压力并不是快带来的呀。

　　正方：对方辩友徐军，今天为什么他们你方不就提倡就是少思考多做事吗？可是您不思考，你怎么知道你要做什么呢？自己刚刚高考，面临家报志愿，报志愿选专业，您方告诉我想知道做什么事，我做什么事呢？那姐人怎么来的？那个哥说我今天别人比我快，我不能烂后鱼，我必须要抄越下我只样今天做的地方了，前面发展，我就根本没有办法去超越他，我根本明办快一点，所以我所以今天内点和压力接下就是快点带来的。

　　反方：我想请问您问一个问题，社会提倡匠人精神，向人精神的核心在于对工作执着，对所做的事情精益求精，基常所的态度，而子精益求精的良好品格难道不是慢起来很在于青少年的成长吗？

　　正方：好，首先我刚才回应关于迷茫的这个点，青少年为什么迷茫？就是因为我发现我思考我要做什么，但我发现我思考无果，那为什么思考无果？是因为当下青少年的学习所积累的这些社会实践的内容不够，比如说您方在测试在在计算机课上学的计算机知识，真正可以来帮助你去选择你计算机以后要从事什么样的行业吗？再说了，请给他做一个回应，青少年呀，他您刚才说的拖延呢，是因为青少年觉得自己跟不上这个快一点的社会，他们根本没有任何希望了，所以干脆放弃，干脆摆烂，您要是再督促他们快一点，他们会压力更大，会有抑郁的人更多，难道您您希望看到这样的局面吗？

　　反方：所以您方认为拖延是由于压力和恐惧带来的是吗？

　　正方：是的，就是因为我发现我怎么努力都跟不上这个社会了，我才摆烂的，所以我们更应该让青少年慢一点，让社会允许青少年慢一点，才能杜绝拖延啊。

　　反方：OK，您方又回到了去找寻我为什么要学习，我的人生到底要往哪方面发展，那现在现实的现状就是青少年没有积累足够的经验，我不知道我这一科学了到底是为了什么，所以我才不知道我为什么要学这一科，那您方在我学习这一科的时候，我就继续是思考我要做什么，这是有。不知道我为什么要学这一科，那您方在我学习这一科的时候，我就继续是思考我要做什么，这是有意义的吗？您如何能思考到人生目标呢？您方倡导的全面发展，其实就是我方理想中慢下来的情况，也就是说，青少年有时间思考自己的兴趣爱好，而人生并不是一条轨道，人生其实是迷宫，只有在慢下来的时候，我们才能够认真思考自己想要的是什么。

　　正方：并非如此，您方现在说我们快是不思考，那您方慢难道是不行动吗？为什么在推极端呀？那更有利于青少年健康成长，举个例子吧，如果你身心出现了问题，去看医生，他是会告诉你慢下来还是快一点呢？

　　反方：你这不是青少年的健康成长，你怎么你怎么跑到病人看医生了呢？跑到回您方还是自己专心思考的问题。首先我们我们之前说的快并不是快，就是只行动不思考，您放的慢当家也不是只思考不行动啊，我们我们所讨论的快是我快行动，快思考，我做什么都快，您方慢是慢行动慢思考，您做什么时间都长，都靠背的慢，那就举还是举个例子啊，比如说我想说怎样打好辩论，那么这时候我我思考了怎样打好辩论之后，我还是非常不解，这时候您方所说的慢，就是我反复的去思考我到底应该怎么做，但是我还是陷入陷入在一个自己原先的认知之中无法自拔，而兴致坚固一种开出了走神，而快一点就是我赶紧出出行动，我去打一场磨练我，我去找老师询问，这样我才能获得切实的成长，我对我的认知推荐，我对我的行动也提升快一点是青少年在人生的阶阶段中，他们因为因为在高中，初中的时候一直被推着走，一直让他们快一点，所以他们根本没有时间去思考自己人生的意义是什么，这也是空心病的来源，比方，比方说，快点释，快思考，快行动，可是这样大的压力，青少年真的承受得住吗？你们是特种兵式的旅游，是走马观花，青少年根本无法理解其中的深意。

　　反方：对方这样，您方一直在被压抑的问题，但其一，您方没有问上在家里为什么消化下来的，第二，您方从来没有说在在这样一个环境之下，在这样一个所有人的快的环境之下，您方慢下来，反而能让青少年减少压力。

　　正方：那么我方大家我刚问您了，关于成，关于您方接受的发展方向，这个方面青少年的成长是要呼应时代的吸取，对吗？

　　入总结陈词环节，首先有请反方四辩进行结辩，时间 3 分钟，反方四辩请准备。

　　继续开始，谢谢。

　　今天我们在讨论一个受到国家和社会高度关注的问题，那就是如何保障青少年的健康成长。讨论这个问题离不开现实情况，正是因为节奏太快，以至于压力太大，家长们纷纷感叹现在的孩子未成年，就对孩子成长充满担忧。基于这样的现实情况，他方和我方开出了不同的药方，他方主张要再快一点，而我方主张要慢下来。

　　为了论述我方立场，指出以下几个严重错误：

　　第一，他们把快一点等同于效率提升，他们说快一点就有时间去实践，能够全面发展。然而这恰恰是我方所认为慢下来应该有的场景。正是因为现在的学生学业压力太大，所以他们没有时间去进行这些课外的复习，没有时间进行课外的娱乐活动。他们认为快一点等同于效率提升，这是在偷换概念，快一点不能直接等于效率提升，速度和效率之间还隔着一层，那叫质量。我们发现，片面追求速度会导致质量和效率的降低。

　　第二，对方辩友错误地把慢下来等同于慢。其实降速并不意味着慢，因为当前速度已经太快，慢下来反而是为了可持续发展，降速之后依然是快速向前，而且从被动驱赶转变为自己向上的自我驱动。退一步讲，就算我不勤奋，不自诩，成绩不太好，但我有爱心，三观正，乐于助人，这难道不叫健康成长吗？

　　第三，对方辩友说你慢下来了，但是别人依然快，你逃不出内卷。他们一边说要全面发展，一边说看到别人快会产生心理压力，也就是说，其实他们也不认可内卷，只是不得不参与其中，这就像我们都知道吸毒是有害的，但有一些人深陷其中无法自拔。内卷都是快一点的表现，而对方辩友的态度其实已经认同了我方观点。

　　让我们一起来看看现实状况。我国有 1/4 的青少年有抑郁症状，有 90%的青少年睡眠不足。而我们为了短期的学业去牺牲一辈子的健康，这才是我们所不倡导的。国家层面也用实际行动在让青少年慢下来。于是过去几年不断出台各项减负的政策措施，慢下来更符合青少年生长发育的客观规律，他们承受不了凌晨一点睡，早上 5 点半开始新一天的疯狂刷题。慢下来更符合青少年的可持续成长。当学生把所有的学习动力和热情在高考前耗尽，进入大学后，很多人自然就选择了躺平，而大学才应该是独立探索自己感兴趣理念的开始，慢下来也更有利于青少年寻找自己人生目标和思考学习的意义。不停刷题是刷不出人生智慧的，人生是迷宫，我们更应该慢下来，仔细思考自己的去向。慢下来是一个怎样的场景？它应该是学生能够有充足的睡眠，至少满足教育部的睡眠标准，学生每天有一个半小时的户外活动时间，这也是世界卫生组织认为有助于预防近视的方式，学生完成作业后，还有时间探索自己的兴趣爱好，而不是刷题到深夜。适当的娱乐放松有助于缓解心理压力，让抑郁的孩子少一些。当代青少年青春洋溢的脸上不应该写满疲惫，他们英姿勃发的身躯也不应该变得含胸驼背，他们求知的眼神更不应该变得迷茫迟钝，只有慢下来，才能焕发青少年的那道光，让他们身心健康地成长。在当今社会，学生的压力已经接近了极限，我们想让他们能够全面发展，能够健康成长，因此毫无疑问应该慢下来。

　　以上。

　　辩进行节练时间三分钟，正方四辩请准备计时开始，好的，谢谢主席。

　　首先，我们今天在立论和质询环节就已经敲定了，今天这场辩的评判标准是我们评判“快一点”和“慢下来”哪一个更有助于青少年健康成长，就是在说哪一个更有助于青少年：一、解决现实问题；二、促进未来发展。

　　首先来看解决现实问题。我方给出，青少年有 75%以上的青少年都面临拖延的问题。再找一找解决拖延的方法论，我方给出的是 5 分钟法则或 5 秒钟定律，这个就是告诉我们要快一点去行动，不快一点无法解决拖延。而对方给出的是，在已经停止的状态下，我怠慢。请问您方这样怎么解决拖延？这点对方始终没有论证。而对方给出的问题是心理压力，那么心理压力是什么带来的？心理压力当然也伴随着拖延，心理压力并不是快带来的。这里我们通过两个例子来证明，全新高考恢复之初的青少年，他们节奏快，但是压力没有那么大；日本形成废宅，他们很慢，但是他们竟然被压力击垮。压力的最快进步必然导致压力。那对方是怎么用慢来解决压力这个问题呢？对方一直都在谈的就是思考。

　　首先，对方片面地把我们先说的快慢的成长节奏定义为学习的节奏。但是我方想说，您方所说的快慢，其实包括行动的节奏、思考节奏、学习决策的节奏，还有更多全面发展的节奏。哪怕是在思考这个方面，对方一直在说我慢下来思考就可以，但是没有素材，何来思考？思考的素材恰恰是需要快一点去积累经验得出的。

　　好的，最后来看未来的发展。那么未来的发展方向从何而来？我们一直举的是这样一个医生的例子，而对方所说的我充分地去思考，我慢下来，这是空想。我如何能得出未来到底要往哪儿走？人生并非一条轨道，我方想说人生是一片旷野。我快一点把有限的任务做完之后，我可以去学吉他，可以去看课外书，可以更广泛地顺利为我的人生描摹出属于自己的蓝图。因为慢一点，至多是走在前人的轨道上，而唯有快一点的增量，才可以让我知道我是谁，我去向何方。

　　那么最后，青少年的健康成长不止于现实当下的满地鸡毛，更要昂起头去看向远方。随着前沿发展领域的不断融合，当今社会需要的不再是专才，而是全才。那么全才融合，得到加快全面发展的速度，快一点去积累经验，才可以帮助青少年提升综合素质，回应时代的呼声。思考本没有错，但有经验类次维素材的思考才更高质，大脑运转得快一点才更高效。思考并不是拖延的伪装，也不是我们分心的表示。与其在时代的关口踌躇不前，贴上我们说的思考的标签而与社会发展脱节，我们不如快一点，以高度的专注力，以高速的决策效率，在社会大变革中积攒阅历，从而成为时代的弄潮儿。毕竟，青少年逼碎了平湖，而行动的疾风，唯有将自己的天真活水融入社会的汪洋，才可以一八年太久，只争朝夕。