[AI生成]

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　　你好，请问可以听清吗？ 　　可以，确认你两个利好，第一个利好是更能找到意义感，第二个利好是不能找到自己喜欢的工作，对吗？要提升自己的价值。 　　你可以重新解释一下吗？没明白什么意思？ 　　是指就是我们认为在松弛中沉淀它是可以更好的实现价值这一点吗？ 　　不是，你的二到底啥意思？没听明白，你重新说一遍。 　　就是我们认为我方认为在松弛中沉淀它能够带来更多多样化的选择，去让大家在热爱当中能够找到自我的价值。 　　根据心理状态，我们会显示，当一个人真正在做到一个的时候，你不能找到自己喜欢的工作，对不对？实现自己的价值，也可以说是他是可以找到一个好的工作。 　　你的工作感可以吗？我现在一个找到意义感可以吗？ 　　好的，我更忙碌，你更充实。 　　我比你先写不动，可以不？ 　　我们的松弛并不代表着我们不行动。 　　对方辩友是不是我比你先行动？两者相比，你总不能松弛的人比忙碌的人先行动。 　　没这么说的吧？ 　　我觉得不是，不是说比我先行动，因为我确定好了。 　　我打断一下，你给我举任何一个很松弛的人比很忙碌的人优先行动。举一个例子就可以。 　　我觉得这是在看个人的一个状态的选择，那么我来问你，我的证明时间。 　　所以，既然你说可以提高意义感，那么如果正方同样提供你的方法论也能找到意义感。我比你先行动，是不是我更好？ 　　可是我在打游戏，或者是我作为一个张嘴的这个例子的话，他就是一些否认。 　　我方二辩会打断一下，我能打断你吗？你没有否认这一点，所以我方二辩会用他的时间详细解释正方的话。 　　文论是怎么让人们在忙碌中找到意义感，所以你的论1的利好，如果正方二辩念完陈词，你的论1就不存在了。 　　我来看结论2，你说找到更喜欢的工作，你知道大家目前喜欢的工作是什么吗？ 　　当然是你自己要去思考之后，你才会知道你自己想契合自己的兴趣，就是自己最喜欢的事情。 　　90后普遍想当明星，00后普遍想当主播，你认为这种喜欢的方向是让人大家要去追，尽量去追求的对吗？ 　　我觉得这种方式是要看自己喜不喜欢，自己热不热爱，大家普遍想去当主播和演员，这是你方倡导大家去做的，对吗？ 　　就是因为他们被外界裹挟，所以他们才会觉得我这件事的挟是我的当主播和演员，你不能打断我，谢谢。 　　而正方有证据证明，主播这个行业里面95%的人月薪不超过4000元。按照你方的这想法，当你沉淀进去之后，你月薪不到4000，怎么做呢？ 　　听不明白。 　　好，那我再问问你，比方说在松弛中沉淀，沉淀到什么时候为止？ 　　那一次找到自己热爱的一个点之后，你跟你的兴趣相契合之后就可以去进行一个行动。 　　所以一直找不着，一直沉淀。人是有惰性，我这个东西找借口为什么都不做？一直找不到，一直沉淀，谢谢。

　　等一下，等一下。OK，反方二辩至少在啊，至少在我方看来，如果我特别喜欢打辩论，我处于松弛的状态，我比起那些我很痛苦、很忙的人先行一步，因为我很痛苦，至少我不知道从哪一步入手，反正我喜欢在这种松弛的状态下，我更容易被看见。

　　其一要反方看到的是，今天超过7成大学生处于迷茫状态，而这样迷茫的背后，是被社会赋予了你应该这样做的标签。就好比我父母告诉我说，你应该去考考教资，你应该去考计算机二级证，因为技多不压身，或者说都告诉我说你应该有个很稳定的好工作，你要去考公。我说实话，如果一个不迷茫的人恰恰不会出现这种情况，因为这部分群体明白自己需要什么，知道自己的目标应该做些什么事情。

　　其二，那些的确很忙，但不知道忙些什么的大学生，大概是因为外界催着、外界的因素推着大家所导致的忙。因为不断因为外界的干扰让自己越来越忙，从而加剧迷茫，形成恶性循环往下走。反方告诉大家，是我们忙碌与松弛的样态，本质上是要看这个人在做这个事情的样态的区别。就好比我今天找到了一份一天只用上5个小时的工作，可是我本身就不喜欢它，我会觉得无比煎熬，这和我十分讨厌数学课，45分钟非常难熬，但45分钟的英语课，我是非常开心的一个道理。

　　而相反，我是一个热爱辩论的人，一场比赛一个多小时，我会觉得时间过得超快，超放松，超松弛。接下来我方发现，当我们面对这松弛的活动时，人们会进入心流状态。心理学中那个著名的心流理论表现出个体出于热爱而全神贯注，就像梵高一样，他面对艰苦的创作环境，依然创作出了一幅幅优美的名作，谢谢。

　　经且所一方态度很明显，你方所持立场从来不是在松弛中沉淀，而是在松弛中忙碌。

　　回到你方前面四辩的例子，女方的室友此前对就业有非常强烈的焦虑，但她每天在寝室里玩手机，既不是一个松弛的人，也不是一个忙碌的人。那她是一个什么样的人呢？她是一个紧绷的人。所以我们今天要讨论的比较，从来不是说要在松弛中忙碌，还是要在比较中忙碌，而是对于这位室友而言，是让她好好松弛下来、放放心心地玩手机，还是让她赶紧去找工作，这才是我们要讨论的比较标准。

　　我方来解释一下我们的方法论：工作干预重述，它是指员工可以通过主动改变工作任务关系与认知，比如承担额外的工作任务、重构工作关系、改变对工作的认知，来使工作更加适合自己。重庆工商大学的论文研究显示，该研究对不同工作岗位进行了划分，将工作干预分成了四个具体的、对应不同岗位的方法论，分别是集体重塑、工作重塑练习、基于工作要求资源模型的工作重塑干预和个人开发重塑干预。

　　先说集体重塑，这类方法论多用于服务业，例如保洁、保安、服务员、研究人员。研究人员将工作人员分为两组，向他们说明身体锻炼的重要性，并测试了他们各项生理和心理指标。结果显示，实验组体重显著下降，自尊心和精力水平上升，沮丧程度和焦虑水平下降；而对照组在此期间完全没有变化。对照组与实验组的唯一区别，在于对劳动的认知理念，我们后续再展开说明。

　　我方持方是“要在松弛中沉淀”，你告诉我什么叫做沉淀？至少我在一个行业中沉淀下来。所以我方很好奇，你方所有样态是今天大家都很忙碌，至少在我看来大家都很忙碌。那时我在晚点的时候，就告诉大家我好忙碌，因为我玩了一晚上游戏，所以我用你方的例子来请教你。

　　你方四辩对于工作非常焦虑的室友告诉大家，你怎么沉淀、怎么重视，我知道大家可以静下心来好好想一想。就看到没有，你不可能说我玩了一晚上游戏，我超忙碌，而在他的现状状态下，他做了什么充实的事。换句话说，今天我很好奇，超过自己的大学生超忙碌，所以你的方法超迷茫，所以你的方法论是定义的部分，你不要糊弄过去。

　　所以你认为，在寝室里面每天打游戏的室友是很忙的，而我们每天打辩论备赛是很松弛、很休闲的，这是你的态度，是这个意思吗？

　　不是，因为我觉得忙碌和松弛本身不要看客观存在，要看主体状态就好。我打一晚上的游戏，外界会说我今天超忙，可我本身就是超充实。我在家里面打了一天游戏，我妈会说，你忙了一天，好辛苦啊，会这样吗？至少我会对外面说我超忙，所以我很好奇，“松弛”到底是什么？超迷茫。

　　不会，所以我先把态度确定下来。今天我们所有说的忙碌也好，还是松弛也好，它本身是一个客观的标准，我们不会说一个正在打辩论备赛的人是松弛的，也不会说一个正在打游戏的人是忙碌的。这是我们最客观的标准，那我就进一步往下请教你。

　　我今天说，比方刚才告诉大家说要在松弛中找到道路，我不去试，我怎么找得到路？

　　至少我今天不是说我是不是找到道路，换句话说，今天大家超迷茫，所以你的方法论叫做要再多尝试。可是现在大学生就一直在做呀，所以空想能解决迷茫是这个意思吗？

　　不是，因为本身大家是有梦想有目标的，所以正常的意思是大学生还不够忙。我每天小组作业、四六级、计算机二级，所以我迷茫，说我做的不够多吗？

　　所以我先解释一下，空想这件事情并不能找到自己的热爱，只有尝试才可以，只有先动起来才可以。但至少正方忙的这一个部分，至少是更能够比你先找到热爱的部分，解决迷茫的部分，我也解释清楚了。

　　那我最后问你几样，你方告诉大家的找到意义的部分，我坐在那里玩游戏，为什么我会找到意义？凭啥反方就是不做事情？至少在反方看来，大学生有自己的梦想，就好比我本来想考研提升自己的学历，父母叫我去就业；我本来想创业，可是社会告诉我说公务员是最好的工作，你看到没有，其实恰恰都很迷茫。我很想创业，可能到社会告诉我说公务员是最好的工作，你看没有，其实恰恰才是迷茫的状态呀。

　　对呀，所以我就先去考研试一试。如果我考研考失败了我去找工作。而这两件事情，无论是考研还是找工作，不都是忙的部分吗？反而是在家里面当啃老的那个人才是最终实的吧，简直全是口嗨。我今天考研没上岸，就把应届生机会给放弃了，这是对方想看到的。

　　你好，我试个音，刚才卡住了，现在能听到我讲话吗？ 　　可以。好，感应及时。我们现在有主客观的问题，所以同学没有按你方逻辑。今天大学生对于成功的状态应该是什么样的？是指成功的样子，还是成功的定义？所以今天我是不是一定要取得一定的证书、一定的价值，才算取得一定的成绩，才能称得上成功？ 　　实现自我价值也可以算作成功的一部分，你想怎么聊都可以。 　　所以按照您方逻辑来讲，今天大学生如果要成功，必须要靠那纸证书、成绩来证明。我们发现这部分主客观的问题，并不是用来定义成功的标准，也就是说，主客观的问题已经聊得很清楚了。今天我们讨论盲目与否，应该看我们的主观样态，而不是评价客观样态。所以我再往下问。 　　哎，等一下，我卡住了。刚刚卡住，网不太好，稍等一下。喂，你好，现在能听到我讲话吗？ 　　这位同学，我想再问一下，你方究竟怎么论证大学生能够在越忙越迷茫、越迷茫越忙的状态下找到热爱？ 　　我没有觉得越忙越迷茫。我在打辩论的时候，每天很忙很累，但我觉得很有目标感。忙和迷茫不应该划等号。 　　各位同学，你发现没有？今天“越忙越迷茫”的样态是有数据支撑的，73.39%的大学生连方向都没有，盲目只是在原因内耗。再往下问，您方对于盲目成长的成长样态是怎么样的？ 　　不好意思，你问的是谁？没听清。 　　我说的是成长的样态吗？我方认为，当一个人完成真正的成长需要满足两个基本条件：第一，你必须能自主独立，第二，你能获得广泛的社会意义上的认可。因为人具有社会性，所以同学，北大这份数据显示，40.4%的优秀学生觉得自己人生无意义，这种异化竞争根本不是你方所说的成长。 　　所以我们今天再往下走，我就再跟你比较：我先去寻找热爱的部分，这样的效率，和你方那种先忙碌再找热爱的方式，哪一种更有效率？ 　　我觉得先忙碌更有效率。光想能想出什么东西呢？天天松弛、打游戏，也没找到目标。 　　反方在这里给出的方法论是，在全国大学生生涯教育报告中，有72.6%的大学生对生涯规划是满意的，说明现在大学生能明确自己的想法是可行的。谢谢。

　　我们直接开始。我们直接开始可以吗？这个规矩是不是没录屏？等一下等一下等一下，是的，等一下等一下等一下，老师你等一下，我们的土豆老师还没来，好的好的，没关系，好的。何意为，你是不是打不开录屏？等我去问一下那个开会议的人？等一下，对对对，我这边打不开。OK，可以开始了吗？老师好像还没来啊，好的好的，没关系。我给他打个电话，我问问他，你们等一下。OK，我们人来了，我们应该可以开始了。

　　好，首先是正方一辩开篇陈词，时间为3分钟。叶主席开宗明义，忙碌指的是个体在给定时间内有多个任务待完成的主观状态，感知公时指的是不紧张松散。值得注意的是，大学生更应在忙碌中成长，是从被动忙碌的认知转变为主动忙碌，而在松弛中成长，只是要追求更多的自由，时间点滴降低紧张程度，对待忙碌的态度是负面的。基于此，我方论证如下：

　　首先，主动忙碌认知可以增强我们的内驱力，更好地帮我们适应工作、学习获得快乐。在这样一个多数时间都处于忙碌的时代，人们对待网络的态度和被动的负面的。可中国青年研究发布的论文表示，在主动忙碌情境下，被试者经历负面情绪的可能性降低。当任务是被迫完成时，被试者依然产生了忙碌感知，且伴随强烈的负面情绪。换言之，学会享受忙碌，在忙碌中成长，可以让我们转换心态，规避掉这些必然事件的情绪。毕竟人一定要工作学习，否则就没有办法挣钱满足生活的需要。

　　不仅如此，葡萄牙的一个心理学和教学研究发现，随着年龄增长，相较于外趋定，个体对学习能力和成绩的影响显著。也就是说，比起被动的工作忙碌都成长很热情。我们在工作能力上的提高会更快，工作会变得更加有效率。布兰德对于工作意愿以及工作能力的研究就恰好证明了这一点，拥有职业兴趣的人从事工作满意度会更高，工作表现会更好，并在该岗位的工作时间会更长。试问如果学会了忙碌与成长，我们同时可以收获工作快乐、满足生活需求的金钱，以及工作效果好、被肯定的获得感，何乐而不为呢？

　　其次，提倡大学生更应在松弛中成长的倡导在当下并不适用，只会加剧我们生活的困境以及焦虑情绪。2024年的调查显示，90后在继续教育方面的平均投资就超过了1.5万，比上一年提高了近80%。受访者表示，每年光各种技术认证和培训就要花两万多，不学就会被淘汰。这在学校中自然也存在这样的严峻情况。工作环境之下，备考之后进入月光甚至负债的状态，减少考去进行继续培养他们怎样生活？缺少的那部分竞争力又该如何补足？更别提如果有空窗期，就会遭到HR的就业歧视，连工作都没法找，可见大家在学业层面几乎都没有办法做到在松弛中成长。

　　更进一步的是，如果真的无任务状态的自由时间变多了，大家真的会快乐吗？宾夕法尼亚州立大学教授针对35000多人的研究显示，当人拥有自由支配的时间在两小时内，自由时间与幸福感呈现正相关，而在自由时间超5小时后，幸福感则开始下降。2022年的调查显示，中国人工作空闲时间为2.72小时，比2021年早4中高中。

　　一分半，我先测试一下麦是否正常。因为平板有点卡，现在应该已经清楚了。那我现在开始计时。

　　好同学，你的描绘非常美好，你说大家要享受忙碌，要主动认知。按照你这么美好的描述，为什么现在还有七成的人觉得自己很迷茫？因为他们没有真正享受忙碌，所以我们需要倡导他们去享受忙碌。不过你也会发现，在现实层面，大家做不到享受忙碌。所以忙碌并不代表好，也不代表充实，我们需要看背后的成因。

　　反方数据显示，大学生表示自己不知道当下在忙什么，只是被推着走，盲目参加讲座和课程，觉得没有任何意义。我进一步确认一下样态：你的态度应该不是正方那种高效埋头做事，就是反方那种摆烂不动？

　　首先不对，他们只是用错了方法。你要不要听我讲方法论？ 　　就是正方的方法论，它讲的是工作干预重塑，可以让你通过主动改变工作任务、关系和认知。比如你主动承担一部分额外任务，重新构建关系，改变自己的认知，就能真正热爱工作，而不是单纯要求自己去热爱。这种方法本身是有效的，但—— 　　我打断一下，我觉得你的这个方法没问题，我们后面再聊。你先跟我确认一下态度，你的意思应该不是正方一直埋头做事，就是反方一直闲着摆烂？ 　　至少我的松弛确实是一直在摆烂，所以我不觉得摆烂有弊端。 　　那你的态度就是摆烂。那正常内卷是不是高压压迫自己？所以你要去享受一件事情。但为什么会高压压迫自己呢？我觉得这两件事本身冲突。 　　所以反方不是摆烂，正方也不是高压压迫自己，双方都不要急，我们继续往后走。

　　我室友现在面临毕业季，有严重的就业焦虑，每天不知道该做什么，一边焦虑一边玩手机，看起来很清闲，但我们不会觉得这是有松弛感的人吧？ 　　你的室友有严重就业焦虑，每天都在玩手机，是这个意思吗？ 　　他挺充实的呀，那么焦虑还一直在玩。 　　他每天压力大到睡不着觉，正常人会选择采取行动，而不是一直玩手机吧？ 　　我觉得他真的挺充实的，你有没有听过拖延症？ 　　反方想给大家举证的是：判断一个人是否充实，要看个人感受。一个喜欢辩论的人，哪怕熬到凌晨写稿子进入心流状态，能找到内心平静，那他是充实的；一个讨厌辩论的人，哪怕只参与一小时，也会觉得痛苦不堪，算不上充实。

　　以上。

　　好，感谢主席问候。在场各位，在讨论这道辩题之前，我方想请大家思考一个问题：忙碌和松弛究竟是一种客观判定还是主观判断？

　　举个例子，一个性格极度内向的人，在面对简单的人际交往时，也足以让人觉得忙碌不堪。所以我方认为，讨论忙碌与松弛应当根据大家的主观感受来定义，而这两种状态何者更利于大学生的发展，是正反双方需要讨论的。

　　面对高竞争的社会背景，中国新闻网发布了一组数据：73.39%的受访大学生迷茫于人生规划。面对这份迷茫，正方认为，今天的社会给了我们无数种“应该”，我们应该忙起来，发展自己。反观《2026年春季职场人跳槽情况调查报告》显示，91.7%的职场人有跳槽意向或已采取跳槽行为，高跳槽率的出现正是因为忙碌并没有真正解决迷茫。

　　基于此，我方认为比忙碌更重要的，是在松弛中沉淀自我、找准方向。所以，我方的判断标准是：何者能帮助大学生找到意义感，实现人生价值。

　　论证如下： 　　第一，松弛能够帮助个体达到心流状态，实现高效成长。心理学中著名的心流理论表明，个体出于内在热爱而全神贯注时，能够达到忘我境界与极致高效。然而现实却是，大部分学生陷入了“越迷茫越忙，越忙越感到迷茫”的恶性循环。《2026年青年情绪白皮书》显示，62.8%的青年处于中高压力状态，超五成感觉自己焦虑迷茫。北大徐凯文教授也指出，40.4%的顶尖学生觉得人生无意义。为什么他们找不到意义？恰恰是因为他们缺乏热爱，未能进入心流状态，从而陷入无意义的忙碌。所以我们倡导大家在忙碌中唤起热爱，在心流状态中打破无意义的内耗陷阱，实现更高效的自我成长。

　　第二，在松弛中沉淀会带来更多元化的选择，驱动大学生在热爱中实现自我价值。心理学认为，热爱具有强烈的自我定义倾向，从而使人们喜欢某种活动，肯定其重要性，并愿意付出时间与精力。比如，对摩托车极度热爱的车手，在一步步学习沉淀后站上夺冠舞台；脱口秀演员苗苗因为热爱，专注钻研创意写作，实现自我治愈。因此，当一个人从事自己热爱的事情时，事情本身就会成为一种松弛感，让我们在沉淀中慢慢找到属于自己的价值落点，实现自我满足。所以只要心怀热爱，处处皆可为、无处不是风景。

　　综上，我方认为大学生更应在松弛中沉淀。

　　我现在声音可以听到吗？ 　　可以，好一点。 　　五。我先确定一下，你的持方是松弛，你想达到的好处是能够找到自己的热爱。为什么松弛一定意味着能找到热爱？因为从心的状态来说，在充实感里可以培育出热爱，唤醒自己的热爱。还有心理学著名理论，心理状态表明，个体出于热爱而全神贯注时，能够达到忘我的境界与极致高效。所以我方倡导在松弛当中进行自我内化。

　　你提到的心流状态讲的是喜欢的东西，可以全神贯注、努力去做，这和松弛有什么关系？我进入心流的时候，超松弛、超开心，做的也超好。我工作的时候也很松弛，这个时候我忙不忙？ 　　可是我觉得我做的是自己，就觉得不是必须要讲。如果按照你的态度，忙碌和松弛是可以并进的，那正反双方的持方根本就没有任何区别。所以我们要聊的是客观状态，而非你们主观上觉得自己松不松弛，这本身不是这道题应该讨论的部分。

　　进一步问你，你说正方的人很忙碌，为什么在你看来忙碌的人一定是迷茫的？我方发现超过六成、七成大学生非常迷茫。迷茫为什么是忙碌带来的？举证是因为我方发现，大家原本都有自己的梦想，比如本来想当律师，父母却希望考公，社会规训让大家多尝试不同方向。 　　这是你给出的可能性推断，但你没有任何举证证明忙碌会导向迷茫。四辩问你有没有可能，我的迷茫是因为天天松弛，在宿舍打游戏，不知道未来该怎么办，所以产生的迷茫？ 　　我们拆开数据发现，很多大学生表示每天很忙，但不知道在忙些什么，这有没有可能是他们忙的事情太多，反而没有办法静下心来做自己喜欢的事情？ 　　就不能忙自己喜欢的事吗？如果他忙的是自己喜欢的事情，那他为什么会迷茫？我觉得你这部分是在把现实样态和你的持方强关联在一起。他们很忙，但没有目标，这个时候应该让他们找到目标，正反双方应该比较怎么能更好地找到目标，没问题吧？ 　　所以你的持方是怎么样帮大家找到目标的？反而反方发现很多人越忙越找不到目标，这都是你立场性的发言，你提到的心流状态已经被我拆解过了。那我方二辩刚刚读了那么长时间的方法论，正方完全可以找到方法论，并且通过方法找到自己的热爱。而反方，到目前为止没有这部分举证，谢谢。

　　我必须要讲，反方完全没有在论证自己的持方。你方想讲让现在的年轻人找到自己的热爱，可为什么迷茫的人就一定是忙碌的人？你方从来没有举证过忙碌的人。当然，忙碌的人可能会存在迷茫，也可能会忙一些无关紧要的事情。那同样的，松弛的人也可能天天躺在宿舍打游戏、不学习、什么都不干，对于这部分人来讲，你方凭什么让他们找到热爱的东西？你方也没有举证过。

　　那我们来比较一下，在何种持方之下可以更好地找到热爱。按照正方的态度，忙碌的人最起码可以更多地尝试吧？这条路不喜欢，马上换另外一条路，每天通过忙碌的方式去寻找自己最爱的路。那反方的态度是什么？每天在宿舍里冥想吗？凭什么冥想就一定能够找到你的热爱？你方从来没有举证过这第二部分，所以在这部分比较上也是正方比反方更好。

　　进一步来说，你方根本没有看清年轻人目前的现状。你方自己也举了，目前年轻人很迷茫，甚至年轻人想要通过自己的努力获得成功，比如考研、考公。你知不知道考研的成功率可能都不到十几，考公可能更低。在这种情况之下，如果秉持着反方的态度不去努力、不去争取，我觉得你根本找不到热爱。哪怕你真正通过冥想的方式找到了自己喜欢的工作，凭什么那个工作要你呢？你不努力、什么都不干，凭什么指望着说去面试，人家就一定要你呢？我觉得你完全是异想天开。

　　你好，能听见我讲话吗？声音有一点小，稍等一下，现在好一点吗？好一点。好，那我发言。

　　这位同学，我方不清楚的是，今天您为什么一直在回避我方的持方——在松弛中沉淀。我方认为沉淀的部分是在思考，而您方一直在强调忙碌能积累能力、适应社会、适应社会给我们带来的规矩。那么今天您一直在回避一个事实：没有那份所谓热爱与方向的忙碌，只不过是被动的过程。就像您方提到的考研问题，您方只是觉得父母说考研不错、考研好，可能更适合自己，所以去考虑，就像您方所说的，今天考研的成功率是第一的。

　　这就是我方所倡导的：为什么今天大学生要静下心来，思考一下自己适不适合在这个体系中找到真正适合自己的方向，比如是不是要考研、是不是要做科研。今天将忙碌等同于努力，还将我方倡导的松弛曲解为躺平，这是完全错误的概念。我方今天已经明确说明，我方所说的松弛，并不是手上不做任何事情，而是心中有那份坚定向前的方向；并不是一点都不动，而是停下心来看清楚自己内心的目标到底是什么。

　　我们所说的沉淀，就是让大学生跳出社会那个单一的成功标准，不被您方那套社会规则所束缚，不被焦虑驱赶，不把自己异化成只为一纸成绩的工具人。谢谢。