[AI生成]熬夜是病

[AI生成]熬夜非病，是药

　　下面有请正方一辩进行开篇陈词，时间为3分钟计时，大家计时开始。

　　我方今天讨论的辩题是“熬夜是病”。首先，熬夜在医学客观层面上，在任何的教科书上，都不是一种疾病，也不是一种药物，那就不应该在应然层面上进行讨论，而应该在实然层面上讨论这个社会对熬夜的看法，是像对待病人一样抵制，还是像对待药物一样倡导。

　　首先，根据医科大学专家的研究指出，23年以后，工作、学习、娱乐的具体事务或非睡眠的情况下，人出现睡眠困难现象，定义为熬夜。世界卫生组织将疾病定义为心理或身体上的不正常状态。再根据《中华人民共和国药品管理法》第二条明确规定，药品是用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能，并非一种适应症或者用于治病的偏方。所以今天我们的判标是：熬夜这件事情所带来的损失是否大于其所带来的利好，若答案是肯定，则熬夜是病。

　　首先，我方认为在社会压力下的非自愿熬夜是一种病。在当今社会，生活和工作的高层次压力下，熬夜成了许多人的常态。有无数的写字楼在晚上依旧亮着白炽灯，有无数的打工人在深夜十一二点拖着疲惫的身体回到家中。而白天所积压的工作压力让他们只有在晚上不熬夜的时候，才能得到片刻喘息。更有些白领工作者觉得白天积压的工作没有完成，还需要通过牺牲晚上的时间来熬夜完成。

　　那么熬夜会对我们的身体造成什么样的伤害呢？在2025年《免疫学杂志》刊发的研究显示，健康人群经24小时睡眠剥夺后，免疫细胞特征会改变。仅一次熬夜不睡，就会影响单核细胞特征，加剧身体炎症反应。再根据《医药卫生科技》的一篇文章指出，如果长期熬夜，神经系统会紊乱，易出现心律失常或心肌梗死。长期熬夜导致过度疲劳，机体处于衰弱状态，这也是引发急性心肌梗死的诱因。与此同时，我们的生物钟被打乱，同时也影响了机体正常的内分泌系统。那么长期以往下去，会对我们的身体造成不可估量的伤害。身体是革命的本钱，没了身体，我们还有什么好讨论的呢？

　　由此，我们可以看到，熬夜它所带来的利，远小于它所带来的弊。其次，我方认为被动熬夜也是一种病。社会高速运转，个体时常无法自主分配时间和精力，直到深更半夜，方才重获对自我时间的管理权限。熬夜时，人们尝试通过把控自己的熬夜时长、改变生活的秩序、借助智能睡眠管理工具，来进行无声的抗议，既想充实个人的体验时间，又想保持健康的身体，最后得到的往往是躺在床上刷视频的浅层满足和亚健康的身体状态。在熬夜时精打细算是看似最精明的做法，实际上无异于饮鸩止渴，因为我们只想着去满足内心的快乐，去填补内心的空虚。

　　今天我方的判标是：熬夜这件事情所带来的损失远大于它所带来的利好，而这种无意义的追求就意味着我们没有任何考虑它的结果。如果我们没有达到所需求的那个结果，它对我们主观上而言就并没有任何的利好。而对于我们个体而言，如果我们没有目的，也就相当于我们做出的这个行为不会在我们的考虑范围之中。那么这无论对于我们个人还是对社会来说，都是一种病态的个人态度。所以这个东西所带来的损失远大于它所带来的利好，甚至它的利好你们可以忽略不计。

　　综上所述，无论是非自愿熬夜还是被动熬夜，对现在来说都是一种病。时间到。

　　反方二辩：首先，对方辩友说熬夜本身就是一种病，并对其下了定义。但熬夜本身是人为作息的选择，能否区分不良习惯导致的健康风险与熬夜基因本身？这是否在混淆概念呢？

　　我方认为，熬夜是主观层面上的客观存在，它不是一种选择吗？是自我选择，主观的选择。今天我们讨论的是熬夜这件事所带来的大部分压力，既然如此，您方为什么要选择熬夜这种对我们有害的客观存在的方式呢？我们有很多方式可以缓解压力，为什么一定要选择熬夜？

　　对方辩友认为熬夜的利大于弊，这是否因为过分熬夜和不科学熬夜所带来的危害呢？我们在立论中已经指出，第一次熬夜就会造成身体炎症的加剧。对方辩友对喝酒怎么看？喝酒，尤其是酗酒或抽烟，根据我们查到的数据，这确实是一种病态的表现，它就是一种病。那吃饭有概率被噎死，是不是就不应该吃饭了？吃饭满足了我们的生理需求，其利处远远大于坏处，它不是病，更像是一种“药”，而非病态行为。

　　你方说只有过分的熬夜才会带来如此大的坏处，比如在周末熬一个小时，坏处就没那么大，这是否对熬夜有过分夸大？我们对熬夜的定义是23点以后，而且第一次熬夜就会造成这样的影响。你如何保证在一个小时内就能遏制住自己？不能。这难道不是因为熬夜本身存在过度与不过度、合理与不合理的问题吗？

　　对方辩友将熬夜比作“药”，认为其好处是“药的副作用”，为何直接说它是病？熬夜这件事的利益是否真的大于其坏处？您一直在强调过度熬夜，但熬夜本身就是一种病啊。我们从身体层面列举了很多例子，都能证明一次熬夜或长期、短期熬夜都会造成身体损失。

　　如果依照对方的逻辑，加班也算熬夜的一种，熬夜加班如果没有熬夜加班，工作会造成更重大的损失、更多焦虑，这难道不是适得其反，反而造成更多疾病吗？熬夜加班是社会压力导致的，这种因压力产生的熬夜，难道不是一种病吗？这更说明熬夜的必要性吗？

　　这怎么会是熬夜的必要性呢？如果熬夜是必要的，大家为什么不都选择在晚上熬夜工作，而普遍在白天工作呢？大家都会选择在白天工作，而非熬夜工作，这难道不说明熬夜并非必要吗？

　　大家好，我方认为，熬夜并非疾病，而是一种良药，它能够疗愈现代人在千疮百孔的现实世界中所受的创伤，捍卫我们生而为人的尊严与自由。

　　首先，熬夜是能够防止现代人被异化的良药。在高度程序化的现代社会，我们是职场的员工，是学校的学生，是家庭的子女，唯独缺少了与自我对话的空间。正如哲学家所言，我们常常被异化为“实践的机器”，而夜晚的独处时光，是我们卸下所有身份标签，回归真实自我的时刻。在这段时间里，我们可以为了一个创意方案彻夜不眠，可以为了一本小说废寝忘食，这是对自我价值的追寻与释放。

　　其次，在现代社会，当我们被异化为社会这台巨大机器的零件时，熬夜便成为探索自由与自我权益的良药。正如福柯所指出的，这是一个自我规训的现代社会，而适当的熬夜，恰恰是我们打破这种绩效循环的自觉反抗。在夜晚的专属时空中，我们不再是外部期待的“工具人”，而是回归到认识自我、拥抱本真的状态。这种对自我的坚守，是人性尊严的所在。适当运用熬夜，它治愈的不只是疲惫的身心，更是现代社会所伤透的主体性。它让我们在工具理性的洪流中，依然保有作为人的最后一片精神自留地。

　　综上所述，我方认为，当我们过度使用熬夜时，这些良药也会因此变质，导致副作用爆发，进而使我们走向自我毁灭。但当我们理性地使用熬夜来补偿自己、创造价值时，它就是我们亲手为自己调配的，对抗现实压力、保护主体性的良方。因此，我方坚持认为，熬夜非病，是药；它疗愈的，是现代人千疮百孔的现实世界，捍卫的是我们生而为人的尊严与自由。我的发言到此结束，谢谢大家。

　　反方三辩：正方站起来腿不好好行可以还是？好，这里有两到三分钟，正方二辩、三辩在1分30秒啊，我问一个问题。不然什么这个你们这叫另一本是什么来着？它对人们的好处要原因大家做为什么是药一定要跑出来的？那怪大口一定不是药物，那坏大好是你用吗？你来了要好所我就药不是他说那是不是要药就不叫药？这是一种药，对你说他是不是药？站着药那是叫药，药但在一开始刚推出的时候它是药，但是在后期经过长期的时间阶段之后，发现它的功效就不是药的呀。我们可以找他咨询，那我想问一下啊，这是关于熬夜，你们说的是23点以后睡觉，那本身世界上也说了，说八个小时之内睡眠，我们就属于正常睡眠，那我想问一下，那我白天睡眠我们就属于熬夜，也就属于正常睡眠？那我想问一下，那我可以补觉，是白天补觉，原要不是有他人写我发日据当中提出白天补觉无法完全代替夜间深度睡眠对人体的修复作用，因为白天的补觉确实在一定程度上能够缓解疲劳，但是我们夜间的深度睡眠和快速眼动睡眠这些阶段对于巩固免疫系统恢复至关重要，反倒是我们无法去，我们白天补觉的时间已经不在这个深度睡眠时间之内了。

　　那白天和晚上，我在加拿大，在这里，我在加拿大12点还是9点是时差的问题，那我才睡着了，那我们想回到中国的白天时间，其他熬夜的人不应该是在别的地方的时间就较，那是不是属于夜晚？夜晚在别的地方属于夜晚，在我们这个地方属于白天，在我这个地方属于夜晚，在别的地方属于白天。你一方不能判断这个时间的问题。那么我想说，那你说我们白天的时间都在学习，晚上是学习和辅导工作，那我们为什么不能通过晚上时间去放松自己？那难道你就想被一天到晚被社会压着，一天到晚干这些乱七八糟的工作吗？那我们为什么，那我们是不是也要反抗啊？你怎么反驳不能反驳，我操，不能反驳我对啊，一直在反驳这个。

　　我们现在这个熬夜，是对于我们个体而言，我们通过个体去熬夜，然后从主观意义上我们去缓解我们精神压力，可以是从我们主观上看的。但是对于今天整个社会而言，我们应该从社会层面去看，然后我们应该从个体上去改变，然后影响到整个社会。所以我们今天如果说我们作为个体，我们已经受到了这么大的压迫了，我们应该是想逃避。那我们只能说，对于我们人性来说，谁不想要发展，谁都想要发展，每个国家都想要发展，我们都想要发展，我们都要去努力，我们都要靠自己精神去运行。那我们晚上为了什么？我们就想发展，我们就要去努力，我要彻底从白天的精力去，那我晚上我们为了比别人更强，我们就会在晚上开始发展，那我们晚上的效率，在大多数情况下，它是没有白天工作效率高，甚至我们晚上的睡眠质量会影响到我们白天的工作效率。但如果，比如别人都看，如果每个人工作就能在晚上提升一种新的状态，能够使我们更好地深入思考和创造性地理论有更大的提升。在这个《经济出版的蛋白质研究杂志》的研究当中，参与者分别分成了两组，分别模拟白天和夜晚工作的情况，然后通过外界情况的影响下研究。那现在人们普遍的工作都是夜班吗？我们夜班工作的情况，特殊的工作是群体当中的一部分，它不能代表整个群体。

　　那很多，像这种疾病，比如晚上医院的工作，这种，那你们有的是不好医学的这个东西，但他是为了救人吗？那这些人是为了救人吗？我们今天熬夜，为什么你说熬夜就能救人？你想让他们死吗？还是怎么样？这怎么办？他能保卫医生熬夜，消防车熬夜，警察熬夜，确确实有一部分人需要通过自己的熬夜去对这个社会做出贡献。但是我们绝大部分人，不，我们绝大部分人是，那只是我们群体当中一小部分，我们绝大部分人对于整个社会现代人而言，我们并不是全部都晚上熬夜去工作的。有少数人不清楚。但是我们如果想要去发展，我们不得不从晚上时间去发展自己。那我们如果想着我们说，我们说这个药，我们可以通过晚上我们熬夜这些时间我们去学英语，学什么东西，好上去以后那。

　　正方二辩：请陈述您方判决是什么？反方一辩的发言时间为1分30秒。

　　反方一辩：熬夜是对精神的放松，是对自由的追求。

　　正方二辩：对方辩友的观点是熬夜，为什么可以认为它是因为对精神放松和自由的追求呢？如果别的也可以自由追求，那为什么要选择熬夜呢？除了熬夜，还有很多方式可以放松，为什么不能选择其他方式呢？

　　反方一辩：熬夜可以是放松的一种方式，但放松的方式有很多，为什么熬夜不能作为其中一种？

　　正方二辩：对方辩友，药的定义是用来治疗和缓解疾病的。当年有一款药物叫“反应停”，它具有极大的副作用，曾被用于缓解孕妇的妊娠反应，但会导致胎儿畸形。您方认为它可以使用，但是它有巨大的副作用，这还能称为药吗？

　　反方一辩：药物确实有有利的方面，也有弊的方面。如果没有其他更好的药物来替代，那么这种药物为什么不能作为一种应急手段呢？在没有其他药的情况下，它是一种不得不的选择。

　　正方二辩：我们今天讨论的是对于现代社会而言，熬夜该不该成为现代人的一种选择。您方觉得我们现代人已经到了不得不熬夜的地步吗？

　　反方一辩：熬夜对于现在的学生和基层工作者而言是一种不可忽略的放松方式，也是不可替代的。

　　正方二辩：我可以用别的方法替代熬夜来释放压力啊，为什么偏偏选择熬夜呢？因为现在的学生和工人阶级没有那么多的时间和精力去做其他放松活动，这难道不是社会压力在他们身上造成的病态结果吗？

　　反方一辩：为什么熬夜不是社会压力的结果？那为什么现在有人说要用熬夜来解决压力呢？

　　正方二辩：适当熬夜或许可以解决压力，但你方没有明确的评判标准。今天只能以我方的评判标准来作为目标，请对方辩友给出明确的判标，不然今天就只能以我的判标为准。

　　反方一辩：（沉默）

　　正方二辩：治愈身心的是药，缓解压力的是药。刚刚我说的“反应停”，它能缓解孕妇的妊娠反应，但副作用很大，它能称为药吗？

　　反方一辩：可以称为药。因为在没有任何选择的情况下，它是不得不的选择。如果不用这个药，那孕妇只能眼睁睁承受痛苦吗？

　　正方二辩：可是今天我们讨论的是熬夜对于现代人而言是否是一种药。您方认为现代人已经到了不得不熬夜的地步，只能用熬夜作为药物来缓解吗？

　　反方一辩：熬夜是药的一种，并不是全部。

　　正方二辩：那您方又说“今天只能用吗”，这不是在反驳自己吗？

　　反方一辩：我们来看对方的判标，它在今天的讨论中是不合理的。我方的判标是：如果熬夜对人的副作用大于好作用，它就是一种“药”（即病态行为）；如果好作用大于副作用，它就是一种正常的放松方式。

　　正方二辩：这不是对熬夜的过分夸大吗？

　　反方一辩：我不讲了，还有一秒钟，我简要总结一下。

　　大家喊二位可讲我2分钟开始。正方辩友一直在强调熬夜的危害，认为无论熬夜过多或过少，都是一种“病”。过分夸大熬夜的危害，说什么只要熬了夜就会有炎症，可是我们生活中无论是运动还是喝酒，都会有一定的副作用，难道我们要因此去杜绝运动或喝酒吗？熬夜本身是一种放松心态、追求青春的行为，而对方辩友却要把这种行为的副作用过于夸大，认为无论是过分熬夜还是适当熬夜，都会导致不良结果。

　　比方说节食，在肥胖人群中，节食算是一种好的表现，按照对方辩友的逻辑，节食也应该算是一种“病”，因为节食对健康有很大危害，比如说少吃一顿晚饭，对胃和整个人体健康都有很大危害，所以对方辩友认为这就是“健康病”。

　　对方辩友说带目的性的熬夜，比如工作或娱乐。可是如果目的性的工作不做，明天上司会批评，难道要因此放弃工作吗？重新找工作所带来的后果又该如何承担呢？在一天的工作劳累之后，适当选择熬夜来放松自己的身体，难道不是对精神的放松吗？而对方辩友所言，只要熬夜就会有很大危害，实在是过分夸大了。

　　正方三辩小结，时间为两分钟。

　　发言开始。刚刚我提出的第一个问题，针对对方一辩的观点。对方一辩提出，熬夜是能够做自己，能够满足轻微的空虚感。但对方并未提供实际的数据、例子或研究证明适度熬夜确实能够满足这种空虚感，因此，你们等会需要给出相应的数据或例子。

　　第二，对方二辩在发言中提到，熬夜能够使人获得个人自由，意思是要遵从人性。然而，人性从古代至今，难道不都是白天工作、晚上睡觉吗？

　　第三，关于社会压力与熬夜的关系，我认为讨论已较为明确。社会压力是一种病态的表现，而熬夜同样也是一种病态的表现。所以归根到底来说，熬夜都是一种病。

　　对方刚刚还提到，熬夜能够提供创造性等相关话题，但并未举出实际例子或数据证明熬夜确实能够带来创造性。因此，你们等会也需要指出，熬夜有助于创造性的例子和数据。

　　最后，对方提出熬夜是否是过分夸大的问题。我们已多次强调，无论熬夜时长多少，仅仅是偶尔熬夜不睡，就会对身体造成客观的损失，这种损伤是不可挽回的伤害。所以最后我们的论点是，熬夜确实是一种病。

　　先有请正方，针对自己反方13辩外任意个辩手选择指态的反方。先有请正方3辩、反方4辩、13辩，11分30秒计时开始，好，开始计时。首先，你的第二个观点说“熬夜不一定打破废话说不做奴隶”，说一遍：“我没听过你们的第二个观点说熬夜就能够打破固化，不，不，不，成为社会的奴隶，然后能够满足你的空虚感，对吗？”

　　适度的熬夜确实很如此，可是我觉得我熬夜了以后变得更空虚啊。“那只是你自己的”，他自……那我觉得想吃吧，我就扒他，只是一部分都扒了，那我什么事也没有做，那我就觉得更空虚。我们提倡的是适度的适度的熬夜，所以说在您您方认为……不好意思，打断一下，那你是否能够给出我们怎么样才能算适度的熬夜？有什么样的例子？能够有什么样的资料？能够给出我们怎么样才能算“事故”的熬夜？有什么样的病子，能够有什么样的资料能够证明什么叫“事故”的熬夜可以有效的就是有效的那个……（此处原文表述混乱，保留原意）

　　我们的时间大部分在白天，经过一天的压抑，社会压榨之后，你们晚上偶尔就主管一天晚上去做一些那个，比如说我这个时间想去看视频吧，发个视频就满足一下自己精神。不好意思，大家分一下，可是为什么不能你就把这个时间利用起来，你那你来这个时候就有时间，你不觉得这就是一个社会的压榨吗？

　　是社会压榨，那你既然承认有社会压力的情况下，那么那么这个熬夜是你这身下带来的这个现象，所以熬夜想到是有病吗？

　　不是有病，是表现他有病吗？我们你你你这个问题是是那个是报了因果的，我们是造果成因了，我们我们说的是熬夜是需要去治疗那种的。这你说的这种社会病所带来的这种那……我们说的是熬夜先需要去治疗那种感，这是你说的这种社会病所带来的这个鄙视当代年轻人的病，而而不是说你社会病直接可以导致就是我们的这个熬夜生病。

　　可是辐射病，辐生病是一种病，它是因为由于外界的环境导致了我生病，就好像地球生病了我也病，那么地球生病了我病了，那这两个是不冲突的，所以所以受压力导致最压受压力的情况下，导致了我熬夜。这两个是不冲突的，熬夜是一种病，社会压力同时也是一种病态的表现。说的是这两个没有有关系，你是你社会社会成分了，不一定你成怎吗怎么会没有关系。

　　你刚刚跟你说了，熬夜是在社会压力情况下导致的。我我没从来没说过这个，我说的是受是你，你是不是说过你现在，你现在是不是戴着手机子用脑赌膜？我我说过的是熬夜，熬夜是因为当代社会面对对于对于年轻人的压力所导致，所导致的那个导致的，选当当代人为了缓解对精神空虚所所造成的么时候出现的选择，而这而我我承认的病，是当代社会对于年轻人压力和测试原生年年轻人产生的空虚。

　　那就如那我们在我刚在今辩的时候就已经提到了，今天讨论的是社会对于熬夜的看法是支持、是倡导还是抵制。那你方如果按你刚刚所说，那你是为他倡导这个熬夜的那你如果既然倡导这个熬夜，那我们那为什么不那那为什么不都在晚上上夜班？我们倡导的是适度的熬夜，而不是而不是我像你说的那种去天天去去天下熬夜。

　　开选政方案件是14年，是以小时为两天正最开始。

　　刚刚我们以提问的问题帮助，包括对对方判到的质疑。今天对方提到一个名称的传到，就我方的传标而言，我方的判到是一个东西。对于人的诉度文该有好多人，他就是一种病，一个东西的对于人的好多应该诉度人，他就是一样。

　　对方辩友刚刚提出的上司的压力会让我们必须熬夜工作，这是社会压力在我们身上的一种表现，是其中一部分。今天我方表示，熬夜是社会压力造成的、投射在我们身上的一种病态表现，它就是一种病。因为熬夜的副作用，其好作用我方也有论据证明，包括睡眠对心理健康的影响——熬夜会影响心理巩固，会影响人的糖尿病，甚至是冠状病毒的危害。

　　今天您方说过分的熬夜才会给人带来巨大损伤。但我方一辩的论文显示，如果仅一次熬夜不睡，就会影响单核细胞的特征，加剧身体炎症反应。所以我方并非针对过度或单次熬夜，而是从各种方面论证熬夜（无论一次或多次）都会对人体带来巨大影响。

　　今天我方还有一个需要您方明确的问题：定的定义是什么？还有您刚才所说的熬夜的定义，其中“晚睡”的标准是什么？另外，我方的供水（可能为“观点”或“论证”）。您方对于上司的压力只针对底层军法，却没有针对到“现在身上”（表述不清晰，保留原始内容）。

　　（正方四辩开始发言）
　　有请正方四辩和反方四辩进行对辩，双方各1分30秒。

　　（正方四辩）我想请问对方辩友，熬夜就一定是做自己的事吗？当你熬夜时，你是否完全在自主发展？我们生活在这个世界的全部，请问你能否回答我们刚才的问题？我们对“药”的定义是治疗和缓解疾病的物质，而我们今天要治疗和缓解的，正是当代社会中年轻人、现代人乃至所有人因白天压力产生的空虚感，以及那种在“宇宙社会”中找不到自我的无奈感。所以，我们为了治疗这种空虚感，在麻木的社会中找到属于自己的定位和自主性。

　　（反方四辩）请您说明一下，你们今天对于“病”的定义是什么？病的定义是损害和提升健康吗？

　　（正方四辩）您刚才提到“24小时熬夜制”，但我们从未说过24小时熬夜。我们对熬夜的定义是：23点以后不睡觉，影响正常生活。

　　（反方四辩）您方一辩提到“不被异化的药”，认为熬夜是顺从时代和社会，通过晚上的时间来花自己的时间不会被异化。我们无法改变社会，只能改变自己。

　　（正方四辩）为什么不能改变社会？因为我们也是社会的一部分，你只是其中之一，没有那么大的能量。但如果每个人都能做到不熬夜，通过不顺从来反抗，不就能改变社会吗？

　　（反方四辩）你没有找到改变社会的根本。对于“大多数人”，我们说的是覆盖人的整体，比如工人阶级，他们是这个世界的大多数，不是某一种形式的代表。尤其是在中国，你方没有问题吧？

　　（正方四辩）这个问题我有不同看法。

　　从三点一个区像间一样自开深，然后可能当时作于他的人要药物，要中肯，要有人在，只要有自有力义，只要会有一定的意义，我们就能不他需要，而且他即便是有作用。

　　然后我想知道在我们现在社会中，我们每个人在往去发展，我们为了在目前的生活中，我们不得不对于这个社会每个人都在内选，每个人都在去通过自己的时间去做一些我们不必要去做的东西，我们想通过晚上时间做一些我们珍想做的东西，因此在给取更多的发展。

　　然后我们在白天时间我们的灵相遇，在沉睡的我们一直在做边大一个90，而晚上的时候，我们可以希望我们的灵魂说真正自己想做的工作。

　　然后在当下的环境中，我们不得不尊重这种，用这种规律去努去去发展，而从来我们希望是发现，我们发现说这个人从小到大会会越来越熬夜，时间越来越短，熬夜的人群也会越人，人数也会来越少。

　　原因就是说是因为我们是在大了以后，我们我们真正的发展的自己，我们不在这那么多时间通过熬夜，然后去去释放自己，而是我们会有更我们工作建设会健康，但是我们学习的时间可能会更多，我们希望通过年轻的时候熬夜，年轻多时候也还好，我们希望从年轻的时候熬夜去总取做更好的发展，从而不需要那么高那么那么那么长时间跳音。

　　然后我们像老是我们每个人都是，都是我们每个人都要大，在每一个样起来，每个人忙忙碌碌的忙，匆匆忙忙，我们希望是通过我们晚上的时间去真正体验人生的意义，而不是说一天到晚就在进行这些忙碌的工作。

　　嗯，白天确实是压榨我压榨我们压白天时间更多是压在压榨我们，我们这份，我们这份儿在情绪上的债务需要通过晚上的去填补。

　　那我们进入自由辩论环节，正反双方落座，计时3分钟，由正方先开始发言，一方发言时另一方需保持沉默。

　　重说一遍，刚刚你们从始至终都没有遵循我方的判标。我们对于“药”和“病”的判标是：如果弊端大于利好，那么它就是“病”；如果利好大于弊端，那么它就是“药”。接下来我问你一个问题，比如说你熬夜不是能够真正做自己想做的事，那你为什么还这么做？

　　我们认为，白天的实践属于社会实践，晚上的自我实践则不同。白天所有的参与无论如何是处在一个社会环境中的，而晚上我们是真的能感受到自己一直处于一个纯粹的心理环境中。即便如此，都会有人来打扰，无论改变什么环境都会产生干扰，这难道不是一种利好吗？我们对于社会的压力，社会生活的压力造成我们身体上的这种病，可能就是一种“病”了。

　　您方刚刚所说，对于那些我们甚至年轻，我们要去放纵自己，要去熬夜，然后去实现人生价值，可是平时都放纵了之后，老年时的损害，你们就可以不计了吗？

　　我们不认同您方的判标。我方的判标是“药”是用来治疗、缓解“病”的物质。所以说，我们想用熬夜来缓解当代年轻人的压力，从而带来的空虚感。其次，我方虽然不认为熬夜应该给我们一个正确的目标，但我方认为，熬夜是治疗当代社会对于年轻人的挤压压迫所产生的空虚感，是为了在茫茫人海中找到属于自己的定位。

　　在我们看来，白天我们无法改变这个社会“病”，因为我们大多数人是茫茫世界中的一个个体，无法去改变社会。我们为什么要熬夜？因为这个社会是病态的，它是“病”，我们无法改变，只能用熬夜来缓解这种精神上的空虚。

　　不是，你们这就偏离了判标的讨论。还有刚刚三辩提出的判断问题，你们没有一个人回答我。除了满足公司的真正的数据，个人自由与这个游戏资料，以及熬夜与创造的关系，还有年轻的时候熬夜、老年的时候不熬，那么我想问你，年轻的时候熬夜，伤害一层层叠加之后，你还有老年的时候吗？

　　在每个人都在发展的年代，每个人都在实现自我价值。我们不通过熬夜去实现真正的发展速度。如果我们需要比别人强，我们可以通过努力提升自己，而不是熬夜。如果真的，你变得很强，成为公司的董事长，你就可以让别人去工作，而你不用工作，可以通过这段时间去做自己喜欢的事，从而不用熬夜。我们是在用“药”——熬夜，来治疗现在社会的“病”。我们希望通过熬夜，慢慢我们就不需要再吃这种“药”。如果我们发展了，我们不需要熬夜去完善自己。

　　您方说已经认定社会现在是病态的，那么社会的病态就相当于地球生病了，地球生命会受影响，那么社会病态对我们造成的影响，表现在熬夜行为方面，这不就是承认了熬夜是种“病”吗？我方认为熬夜是对精神的放松。既然您方已经承认社会是病态的，那您方有什么更好的“药”来代替熬夜吗？

　　既然您方一开始也说什么“药”的名字我忘记了，说那个治疗有利大于弊，后来又被否认了。但是一开始难道不是作为“药”的初衷的研发吗？一开始有什么替代的方法去解决这个问题吗？实际上是没有的。熬夜这个“药”的定义，我再强调一下：“药”是用来治疗和缓解“病”的，并不是说利大于弊。难道有的时候不得不使用这个“药”，去争夺这一丝希望？难道你会看着病人死去吗？

　　可是，那我们是有机会去改变的。现在国家出台的双减政策，这不就是对我们中小学生熬夜的一个回应吗？其次，你说没有更好的解决方法，那我下了班出去跑步，放了学出去跑步，去打一场球，去大哭一场，这不是更好的释放压力的方式吗？

　　白天的压迫是导致身体劳累、心理空虚的原因，而我们认为，当你晚上活不下去的时候，你去喝“鸩酒”，你会立刻去放纵，我们可以延续这3分钟。你该注意时间，正方还剩1分7秒。

　　就像饮鸩止渴，我们在活不下去的情况下，通过喝“鸩酒”来止渴，这说明了我们社会已经到了无可救药的地步吗？但这是针对我们这个社会而言。刚刚提到的双减政策、休整政策，我们都已经提出了，我们现在熬夜的行为，难道只有熬夜这种方式可以拯救我们现在的状态吗？

　　从始至终，你们都没有回答我那个数据的问题。你们并没有给出我熬夜与理性、理性的熬夜与创造到底有什么关系，没有任何例子，哪怕是一个个例也没有。然后你们刚刚说的那些类比，难道我们的社会已经病态到这种程度，已经无可救药、不可挽回了吗？我们曾经新中国出现问题的时候，我们也通过个体努力去解决。

　　反方四辩：总结陈词

　　首先，反方认为熬夜非病，而是一种"药"。心理学研究表明，夜晚人们处于放松状态，这种心灵状态下时间感知会加快，思维更加活跃。梵高的《星空》等艺术创作，以及许多科学发现，都有在夜晚完成的例证。

　　其次，我们回归到社会关系本身。当白昼将人异化为社会游戏工具，人们对时间和资本的感知完全不同。你方强调白天的社会状态，但现实是，我们的时间已被严重压榨，社会主义制度下的人们几乎失去自我。随着时代发展，农村居民通常在五点左右睡觉，但晚睡现象普遍。从灯泡发明时的七点作息，到现在普遍的十一点，这正是社会压迫导致人们无法拥有自主时间，只能在夜晚寻找片刻安静的证明。

　　我注意到对方提到熬夜危害，但回避了一个核心问题：精神窒息与生命损耗之间，现代人往往没有选择熬夜的自由，这是困境中的理性选择。我们要守护两种价值：一是主体性的价值自由，二是精神的尊严。在绩效至上的时代，人们无法在白天找到真正的自我，只能在夜晚短暂找回。夜晚的时空是寂静的，能让人看到真实的自己，而非在白天被996使唤成牛马，被迫做不愿做的事。每天加班都是对个体的压迫。

　　对方只看到熬夜的表面危害，却看不到无数灵魂在现实控制中的自我救赎。一个精神枯竭的生命，若身心健康都无法保障，又何以谈论自由？又如何找回自我、在这个时空活下去？现实中，因社会压力导致的跳楼自杀等现象层出不穷，而熬夜是我们面对社会压迫最后的壁垒，尽管它可能有副作用，如身体疾病和损伤。我们倡导的是适度熬夜，适度熬夜能促进精神健康，进而维护身心健康。当然，我们不反对人可能过度熬夜，因为"药"是可以选择性服用的，当过度服用时，它就变成了病态，是精神价值的扭曲。

　　时间到，接下来由正方四辩进行总结陈词，时间为3分30秒，现在开始。

　　第一点，第一个问题，其实您方一直没有给我们我方一个准确明确的判断标准，即判标。那么我方可以说，按照我们的判标来定，就是一样事物对我们来说，它的好处要大于坏处，那么它就是好的；反之，坏处大于好处，那就是坏的。

　　第二个问题，您方举的所有例子都是针对一小部分人。而我们今天辩论的题目是“熬夜是否是现代病”，现代人并非您方所说的一小部分人。您方始终没有给出一个符合大部分人情况的数据标准。

　　第三个问题，您方其实也跟我们达成了一个共识，即目前我们所在的社会是“有病的”，并且社会给了我们极大的压力。那么，难道真的只有晚上的时间，只能通过熬夜来缓解社会的“病”吗？并且，社会的“病”就像我刚刚说的辐射病，人处在受到辐射的情况下，就像人处在这个社会压力下，产生了熬夜这种行为，需要通过熬夜来缓解一天的压力。那么，熬夜对于我们来说就是一种“病”，就相当于辐射病产生的一些病变。

　　还有一点，您方所说的“年轻时候熬夜”，真的年轻的时候熬夜，就可以说“我年轻的时候心疼，我就不注意身体了吗？”或者“我年轻的时候想通过熬夜缓解社会压力，那熬夜就不是病了吗？”吸毒就是一种病，熬夜难道就不是病了吗？

　　我方其实今天提出的观点很明确：第一点，在有问题的情况下，熬夜是病，并且我方给出了具体的标准；第二点，在无目的的情况下，熬夜也是病。无目的熬夜的情况也是病。我方认为，我们现在熬夜的行为，是在社会压力下被迫用健康生活换取所谓的“价值”，实际上却让我们身体陷入病态的透支状态。而在无目的的情况下，我们用刷视频等浅表娱乐填补空虚，看似掌控了时间，弥补了白天的空虚或压力，实际上是对自身健康的不负责任，这难道不可悲吗？