有请反方一辩发言，时间一分钟。

　　好的，谢谢主席。

　　首先，闲是指有空可以自由支配自己的时间。我方认为享受闲更加重要，因为享受闲比享受忙更具有紧迫性和必要性。

　　对于当代人来说，享受闲、调整忙时积累的疾病，释放精神压力极为紧迫。近日，在中国经济生活大调查发布的数据中，除去工作和睡觉，2020 年中国人平均休闲时间仅为 2.32 小时，比 2018 年少了 25 分钟。2019 年，世界卫生组织更新了国际疾病分类名单，将过劳认定为影响健康状况或者健康服务相关因素，认为它可能引发相关疾病。

　　由此，在工作忙碌之余，更应该学会放松心情、锻炼身体，享受生活的美好，这相当有必要。如果我们不在意调整亚健康状态，后果不堪设想。而我们选择忙碌，不正是为了可以更好地享受闲吗？

　　学会享受闲时，我们不仅可以给自己充电。毕竟人不能像机械工作那样连轴转，况且机器也需要电。

　　那么接下来由……

　　正方质询反方，然后1分钟单边计时。

　　好，对方辩友刚刚提到，现在我们的休闲时间很少，忙碌的时间更多，是吗？那么，请告诉我，既然我们休闲时间已经很少了，为什么还要死盯着那一点点少的时间，去思考如何利用它，而不是把剩下更多的忙碌时间好好利用、好好享受，调整心态呢？正是因为休闲时间少，所以我们才要学会如何去休闲，学会享受，乐在其中。如果一直在忙碌，又如何去享受呢？我的精神压力已经非常大，身体也十分劳累。

　　对方辩友忽略了当代人非常忙碌的现状，且对方辩友也承认了这一点。因此，我们更需要好好享受更为常态的忙碌状态，以此来提升我们的生活状态。

　　第二个问题，对方辩友刚刚是说当代的年轻人选择忙碌是为了更好地闲下来，是吗？可以这么说，我们选择忙碌可能是主观的，也可能是无奈的，因为我们可能是为生活而妥协。而闲下来，我们才有可以自由支配的时间。

　　对方辩友说得很好，我们忙碌是为了生活，是因为生活而妥协。正是如此，我们已经被生活逼迫得如此忙碌，所以更应该在被迫的忙碌当中学会享受，不是吗？因为闲下来时我们是开心的，这是一种很自然的状态，不需要学习。

　　我方并不认同您方的观点，您方似乎是在自我说服，认为因为忙碌所以要享受，越忙碌越享受。对方在辩题中也提到了相关内容。不好意思打断一下，我的意思是这和其他无关，忙碌是一个现状，我讨论的不是学习与否的问题，而是基于现状，我们更应该学会享受，这样才能更好地解决问题。

　　大家能听到我的声音吗？可以的话，我来帮大家主持一下这个 Solo 赛。赛制时间比较短，我跟大家稍微提醒一下，建议大家在立论的时候，以一个论点展开，把这个论点讲清楚，再将该论点之下延展的某个数据或者案例讲明白即可，不要涵盖太多内容，因为赛程短，不一定能讲清楚。

　　时间到了，现在由正方先开始。你开始计时。

　　各位好，开宗明义，定义先行。享受指乐在其中，而享受忙碌则是指以良好乐观的心态面对忙碌的生活，同时在有目标、有效率的计划中，于忙碌当中获得产出结果。

　　那么，判断应该享受忙还是享受闲，应由何者更能提升人们的生活质量和长期幸福来决定。我方认为人们应该享受忙碌，理由如下：

　　第一，忙碌是每一个当代人的生活常态。当今 996 甚至是 007 已经成为了年轻人难以打破的魔咒，如果我们不能享受其中，以快乐健康的心态来面对，只会每天抱怨，被生活的压力压垮，无法获得良好的心态。

　　第二，忙碌带来秩序与高效，而闲适需要以此为基础。健康的忙碌能够使我们有所提升，因此能更好地享受忙碌之后的闲暇。谢谢。

　　还有1分钟，你及时发现了我。好，你方告诉我，为了生存而妥协，每月2000块钱还让加班加点，你会享受这种忙碌吗？

　　正是因为我们不得不每月拿着2000块钱加班加点，所以我们才应该享受这种忙碌的常态，要学会在工作中以更好的心态来规划工作。

　　后来，您方在一辩稿中提出了何者能够提供长期的幸福。您告诉我，当我被资本家压榨，每月只有2000块钱，物质匮乏、精神空虚，我如何能够幸福，如何能够乐在其中？您方这种说法根本达不到能够让人享受的客观条件。什么是乐在其中？您刚刚也说让我乐在其中，但这根本不符合人类的自然感受和感官体验。

　　还有第二个主观条件，您方认为有多少人能够找到自己的热爱呢？大部分人是爱一行恨一行，怎么能找到自己的热爱并乐在其中呢？

　　首先，我方一直强调，我们之所以要享受忙碌，是因为这已经是现状了。确实大家无法改变现状，所以正因为无法改变，我们才要通过调整自己的心态来享受其中。

　　那么，如何享受忙碌呢？我们面对可能无法改变的现状，倡导在闲暇的时候，抓住闲暇时间，学会享受休闲时光。

　　好，这点我应该算认同。那我们进入下一环。

　　各1分钟，然后由正方先开始，我计时。

　　正如我们刚刚已经达成一个共识，现在“996”已经是年轻人的常态了。所以我方认为，面对现在的“996”，我们不应该自己把自己当驴使，因为资本家已经把我们当驴使了，所以我们才应该调整好自己的心态，在工作当中提高效率，以更好的心态来面对闲暇时间。因此，忙是闲的基础，享受忙是享受闲的基础和前提。

　　你方告诉我要提高效率，我们提高效率干什么？就是因为我们不想工作，我们要提高效率，增加我们的休闲时间，我们要享受休闲。还有你方说资本家把我们当工具，我们不能把自己当工具，我们要把自己当个人，我们要享受休闲时间。

　　确实，我现在就问了，我们在“996”当中，如果成天抱怨，把这样不好的心态带到工作之余，我们不能享受忙碌，那我们工作之余不是一样享受不了吗？那这样如何享受闲呢？

　　你说工作和休闲是什么关系？我一定要享受工作，可是我对工作的态度不一定是要享受。你方认为对工作的态度只有享受吗？我方不认为应该享受工作，我方认为应该享受这种忙碌的状态，我们就是要在忙碌的时候来享受它，因此我们才能调整好自己的心态来面对闲暇。

　　我方认为，你们对待忙的态度不一定要享受，无论是工作还是活动，我出于责任和道德，尽自己的最大努力，把它做到最好，难道不可以吗？我不一定要刻意去享受这个状态。我今天辩论，我不一定一直享受辩论，我们只是为了保持自己一个好的状态，不可以吗？我出于自己的道德感、责任感，今天一定要把这个辩论打完，那也是可以的。所以我们不一定要享受忙。

　　我方认为享受忙不必要，也不紧迫。我方倡导的是我们要享受闲，在闲中为自己积蓄力量，汲取向前的力量。

　　反方时间到，正方还有3秒。

　　刚刚对方也提到了我们不能强迫自己要享受，这确实是我方的论点。

　　有请反方进行1分钟总结陈词。

　　今天，我方认为应该享受闲暇，从两个方面来看，一个是社会客观条件，一个是主观条件。

　　从客观条件上来说，我们在工作时，已经将自己规划成了一个商品。我们要么把自己卖个好价格，要么努力工作以获得相应工资。在这个工作过程中，我们压力很大，精神负担重，根本无法享受工作、乐在其中，也无法从工作中获得幸福感。我们工作是为了给自己提供良好的生活条件，而这些条件是为了让我们在闲暇中获得享受。我们为了公司加班加点，就是为了能享受闲暇。社会忙碌的条件无法让我们享受忙碌。

　　还有一个是主观条件。我们无法保持长期的热爱，日复一日的工作自然会带来倦怠，很少有人会真正热爱工作，自然也就无法享受到工作的乐趣。

　　好的，接下来有请正方。

　　刚刚反方辩友提到我们不能强迫自己去喜欢，那确实，反方辩友正是在佐证我方的观点。我方强调、提倡的是我们不能强迫自己去接受生活，相反，我们应该调整自己的心态，去享受这个忙碌的状态。我们不一定需要享受我们的工作，而是要享受这种忙碌的状态。

　　因为我们享受它，能够提高自己的效率。我们知道自己在工作之后，能够取得更高的报酬，能够为自己闲下来提供真正的物质基础和非物质基础。

　　而这正是我方刚刚提到的，以乐观的心态来对待我们的忙碌状态，是提升人的生命质量的真正途径。只有我们享受忙碌，才能获得更好的物质条件和非物质基础，也就是良好的精神状态，因此为真正有质量且无后顾之忧的闲适提供了可能性和保障，同时也是跟上了这个忙碌的时代脉搏和律动，抓住时代的机遇。

　　谢谢。